Danh mục

7 lời khuyên giúp bạn trẻ hơn tuổi thật

Thứ ba, 30/08/2011 11:38

Đã là phụ nữ, chắc chắn ai cũng muốn nắm giữ bí quyết để tuổi xuân kéo dài mãi, vẻ đẹp tươi trẻ hút hồn phái mạnh luôn là niềm mơ ước thầm kín của chị em. Hãy thử bắt đầu "trẻ hóa" dung nhan từ chính các thói quen đơn giản.

1. Bảo vệ da khỏi tia cực tím

 

Một điều chắc hẳn chị em nào cũng biết, đó là tia cực tím chính là tác nhân chủ yếu đẩy làn da đến bờ vực lão hóa một cách nhanh nhất. Vào mùa thu, thời tiết bắt đầu chuyển sang mát mẻ, nhiều bạn gái vì thế mà lơ là không bảo vệ da. Kỳ thực, các loại tia UVA, UVB vẫn tồn tại trong ánh nắng thu yếu ớt, sẵn sàng mang đến cho bạn các nếp nhăn, nhuộm đen làn da và cả nguy cơ ung thư da. Đừng mất cảnh giác! Hãy luôn thoa kem chống nắng và ra ngoài cùng mũ, nón, kính mát, khẩu trang.

2. Không hút thuốc

Lối sống hiện đại và bộn bề áp lực khiến nhiều chị em không còn xa lạ với làn khói trắng như trước kia. Tuy nhiên, ai cũng biết một điều là thuốc lá và khói thuốc lá chứa hàng trăm chất độc làm lão hóa làn da, tàn phá cơ thể bạn từ bên trong. Do đó, hãy bỏ thuốc và tránh càng xa càng tốt những người hút thuốc.

3. Nghỉ ngơi

Cuối tuần, thay vì vùi đầu trong đống công việc tồn đọng, bạn hãy cho mình nghỉ ngơi hoàn toàn khỏi máy tính và tài liệu.

Trên thực tế, việc thức đêm nhiều và làm việc không điều độ rất ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, khiến bạn thiếu ngủ, làm da mất nước, thêm vào đó là stress liên miên chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến vẻ tươi trẻ của làn da và diện mạo. Đừng bao giờ quên phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày!

4. Tránh xa các loại hóa chất

Bạn vô tình tiếp xúc với rất nhiều hóa chất trong một ngày mà không biết, đó có thể là mỹ phẩm trang điểm, các loại hóa chất tẩy rửa như nước lau nhà cửa, xà phòng, bột giặt, nước rửa bát... Hạn chế tối đa việc tiếp xúc hóa chất này lâu trên da bởi không ít thì nhiều, nó sẽ khiến da bạn khô và xuất hiện nếp nhăn.

Hãy lựa chọn các loại mỹ phẩm sạch được chiết xuất từ tự nhiên và đem găng tay khi làm việc nhà!

5. Chế độ ăn lành mạnh

Một chế độ ăn cân bằng, giàu chất xơ, hoa quả tươi, vitamin từ tự nhiên sẽ là nguồn năng lượng giúp sản sinh các chất chống oxy hóa, bổ sung nước và giữ da tươi trẻ theo năm tháng.

Hãy hạn chế dầu mỡ, muối đường, các đồ ăn nhanh, có cồn và có ga để cơ thể luôn khỏe mạnh từ bên trong. Từ đó, bạn mới có thể có được một làn da tươi trẻ.

6. Bắt đầu chống lão hóa

Không bao giờ là quá trễ để chăm sóc làn da, cũng không bao giờ là quá sớm để chống lão hóa. Hãy đến ngay một salon mỹ phẩm uy tín để nghe tư vấn về tình trạng da và chọn một hũ kem chống lão hóa phù hợp nhất!

7. Cười thật nhiều

Điều đơn giản nhất giúp bạn trẻ hơn chính là nụ cười. Khi bạn cười, các cơ trên mặt sẽ hoạt động, từ đó tránh được việc sản sinh các nếp nhăn. Đồng thời, tâm trạng thoải mái, yêu đời và tích cực chính là liều thuốc tiên đẩy lùi lão hóa!

Xinhxinh.com.vn

Tin được quan tâm

Đi thăm đồng, anh nông dân phát hiện 150 tấn vàng

Đây có thể trở thành một trong những khám phá về khoáng sản quan trọng nhất của một quốc gia trong nhiều thập kỷ qua....
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Tin vui: Đề xuất tăng trợ cấp lên 1.000.000 đồng/tháng cho 2 nhóm đối tượng đặc biệt sau

Mức trợ cấp dành cho thanh niên xung phong đã hoàn thành nhiệm vụ trong kháng chiến và lực lượng thanh niên xung phong cơ...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, tức ngày 2 tháng 8 âm lịch - ngày Thu phân?

Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, ngày mùng 2 tháng 8 âm lịch, rơi vào Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Ất Mùi. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 12 giờ trước

Bãi nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố năm 2025, quy trình gồm những bước nào?

Khi mô hình chính quyền 2 cấp đã được triển khai, nhiều quy định về nhân sự cũng thay đổi. Vậy, quy trình bãi nhiệm...
Tin trong ngày 1 ngày, 10 giờ trước

Việt Nam sở hữu công trình thủy điện dưới lòng đất: Lớn nhất cả nước, như 'cung điện' ngầm ẩn sâu 600m trong lòng núi

Công trình này được khởi công vào ngày 4/11/1993, hòa lưới quốc gia tổ máy đầu tiên vào ngày 12/5/2000, khánh thành nhà máy ngày...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

5 ngành học 'con nhà nghèo' không nên chọn, đỗ Đại học chưa chắc đã là tin mừng!

Nhiều ngành học hiện nay tiềm ẩn nguy cơ thất nghiệp cao và chi phí đào tạo lớn, vì vậy thí sinh có hoàn cảnh...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Kiểu tóc nào phù hợp với khuôn mặt vuông? Gợi ý tất cả kiểu tuyệt đẹp ở đây!

Bạn sở hữu một khuôn mặt vuông góc cạnh và luôn băn khoăn không biết chọn kiểu tóc nào để trông thật nữ tính và...
Tóc đẹp 2 ngày, 19 giờ trước

Loại nước trắng đục thơm nức mũi, lại là 'thần dược' với nữ giới, giá rẻ bèo, phòng đủ thứ bệnh

Hầu hết mọi người chỉ coi sữa đậu nành là một loại nước giải khát mà không biết rằng, loại nước giá chỉ vài nghìn...
Làm đẹp+ 5 ngày, 20 giờ trước

Loại nấm được ví như 'tổ yến của người nghèo', giàu collagen giúp phụ nữ đẹp da, trẻ hóa và ngăn ngừa bệnh tật

Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích...
Làm đẹp+ 17.09.2025

10 loại trái cây 'càng ăn càng gầy': Bí quyết tăng sinh collagen, giữ dáng cho phụ nữ 40+

Đối với phụ nữ ở độ tuổi trung niên, việc giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn thường trở nên khó khăn hơn....
Làm đẹp+ 15.09.2025

DK Beauty khởi động “Giải cứu thảm họa phun xăm” mùa 3 - Cơ hội làm đẹp an toàn cho mọi khách hàng

Từ đôi môi loang lổ đến lông mày lệch, những ca phun xăm lỗi đã trở thành nỗi ám ảnh của không ít người. Ngay...
Làm đẹp+ 12.09.2025

Bật mí bí quyết làm việc năng suất được MC Quốc Khánh và Phillip Lê ưu ái lựa chọn

Bên cạnh lịch trình làm việc dày đặc và thường xuyên di chuyển, netizen mới đây còn bắt gặp thêm một điểm chung giữa MC...
Làm đẹp+ 05.09.2025

Tin mới cập nhật

Có 3 trường hợp sẽ tốn bộn tiền khi làm sổ đỏ từ năm 2026, ai thuộc nhóm này chuẩn bị tinh thần mất thêm hàng trăm triệu

Còn hơn 2 tháng nữa, bảng giá đất mới tiệm cận giá thị trường sẽ khiến chi phí làm sổ đỏ của nhiều người dân...
Kiến thức 7 giờ, 9 phút trước

Hà Nội sẽ sắp xếp, tinh gọn hàng nghìn trường học, bệnh viện như thế nào?

UBND TP. Hà Nội đã ban hành Công văn số 5200/UBND-SNV về việc sắp xếp đơn vị sự nghiệp công lập, doanh nghiệp Nhà nước,...
Dòng sự kiện 7 giờ, 10 phút trước

Kể từ bây giờ: Lái xe tham gia giao thông chỉ cần mang theo Căn cước/Căn cước công dân, có đúng không?

Theo quy định CSGT có thể kiểm tra các loại giấy tờ cần thiết với người tham gia giao thông nhưng theo kế hoạch mới...
Kiến thức 7 giờ, 29 phút trước

Tử vi ngày 25/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu may mắn chuyện tiền bạc, Ngọ công việc không thuận lợi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 25/9/2025.
Đời sống số 9 giờ, 32 phút trước

H'Hen Niê chi bộn tiền để dưỡng sức ở phòng sau sinh sang xịn như khách sạn 5 sao

Hoa hậu H'Hen Niê và ông xã Tuấn Khôi đã chi khoản tiền khá lớn để đón con đầu lòng chào đời.
Chuyện làng sao 9 giờ, 32 phút trước

Hương Giang chính thức là đại diện Việt Nam tại Miss Universe 2025

Thông tin Hương Giang là đại diện Việt Nam tại Miss Universe 2025 đã gây sốt.
Chuyện làng sao 9 giờ, 33 phút trước

Không còn đi hát nhiều, Ưng Hoàng Phúc vẫn kiếm tiền khủng từ đâu?

Ưng Hoàng Phúc là chủ của một công ty truyền thông và trung tâm chăm sóc sức khỏe cột sống.
Chuyện làng sao 9 giờ, 33 phút trước

Bố Đức Phúc cảm ơn 2 nhân vật này sau khi con trai đăng quang quốc tế

Sau chiến thắng lịch sử của Đức Phúc tại Intervision 2025, bố của nam ca sĩ đã viết tâm thư tri ân Mỹ Tâm và...
Chuyện làng sao 9 giờ, 34 phút trước

Bắc Ninh định hướng một vùng đất 43 km² ven sông Cầu thành trung tâm công nghiệp, dịch vụ mới

Khu vực này tại Bắc Ninh định hướng phát triển đô thị thông minh, hiện đại hậu sáp nhập.
Tin trong ngày 9 giờ, 17 phút trước

Tin vui về lương cho toàn bộ giáo viên Tiểu học trên cả nước, cụ thể là?

Bộ GD&ĐT đang lấy ý kiến góp ý cho dự thảo Thông tư quy định mã số, bổ nhiệm và xếp lương đối với nhà...
Kiến thức 9 giờ, 18 phút trước