Danh mục

Mẹo nhỏ để tự tin khi đi giày cao gót

Thứ bảy, 04/04/2015 20:52

Giày cao gót được xem là vũ khí của phái đẹp, bởi không chỉ giúp bạn cao hơn, tự tin hơn khi diện mọi trang phục mà còn giúp bạn trông duyên dáng và nữ tính hơn.

Giày cao gót từ lâu đã là người bạn thân thiết của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, làm thế nào để đi giày cao gót thật tự tin, thoải mái và tránh được những ảnh hưởng tới sức khỏe thì không hẳn ai cũng nắm rõ. Hãy cùng tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây.

1. Chỉ đi những đôi giày đúng với size chân

Đây là nguyên tắc đầu tiên khi đi giày cao gót, bởi đi giày đúng size mới có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái khi vận động, nhất là khi phải đi nhiều hoặc đứng nhiều trên giày cao gót.

giày cao gót, đúng size chân, thả lỏng chân, massage chân, viêm xương khớp đầu gối
Đi giày cao gót đúng size giúp bạn tự tin và thoải mái hơn

2. Theo nguyên tắc từ gót đến mũi

Khi bước đi, bạn nên bước một chân ra trước với nguyên tắc đặt gót xuống trước, sau đó đến mũi giày, để dáng đi toát lên vẻ thanh lịch và đảm bảo sự cân bằng cũng như tốt cho chân. Nếu bạn làm ngược lại - đặt mũi chân xuống trước thì các bước đi của bạn sẽ khá lúng túng và không được đẹp mắt.

giày cao gót, đúng size chân, thả lỏng chân, massage chân, viêm xương khớp đầu gối

3. Tranh thủ ngồi khi có thể

Diện đôi giày cao gót không có nghĩa là cả ngày bạn cứ gồng mình lên đi giày liên tục. Trái lại, đôi chân cũng cần được nghỉ ngơi và thư giãn. Vì thế, hãy tranh thủ ngồi khi có thể, thả lỏng đôi chân. Bạn có thể bỏ chân ra khỏi giày trong ít phút và xoa bóp nhẹ mu bàn chân.

giày cao gót, đúng size chân, thả lỏng chân, massage chân, viêm xương khớp đầu gối

4. Bước từng bước nhỏ một

Việc mang giày cao gót sẽ làm cho sải chân của bạn ngắn hơn so với khi đi giày bệt hoặc dép. Vì thế, bạn cần bước những bước chân nhỏ hơn, không cố bước dài bởi như vậy không chỉ nhìn không đẹp mắt mà còn khá nguy hiểm nữa.

giày cao gót, đúng size chân, thả lỏng chân, massage chân, viêm xương khớp đầu gối

Việc bước những bước nhỏ giúp bạn bước đi chắc chắn, tránh bị vấp ngã, nhất là trên những đoạn đường gồ ghề, nhiều sỏi đá hay trên sàn nhà trơn.

giày cao gót, đúng size chân, thả lỏng chân, massage chân, viêm xương khớp đầu gối

5. Lưu ý thời gian khi đi giày cao gót

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng, nếu bạn càng đi giày cao gót nhiều thì nguy cơ mắc chứng viêm xương khớp đầu gối càng cao. Bởi thế, để đảm bảo sức khỏe, bạn cần lưu ý thời gian khi đi giày cao gót: giày cao dưới 4cm, thời gian đi tốt nhất ít hơn 4 tiếng/ngày, còn đối với giày cao hơn 9cm thì bạn chỉ nên đi không quá 1 tiếng mỗi ngày. Nếu như phải đi giày cao gót nhiều thì sau mỗi lần đi, bạn nên dùng gót chân vo tròn trên quả bóng golf để kích thích một số cơ trên bàn chân vận động nhẹ hoặc cũng có thể ngâm và massage chân trong nước ấm mỗi tối trước khi đi ngủ.

giày cao gót, đúng size chân, thả lỏng chân, massage chân, viêm xương khớp đầu gối

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Tại sao sau khi được thị tẩm, phi tần bắt buộc phải có người dìu về cung? Chẳng lẽ là do Hoàng đế quá sung mãn?

Trong xã hội phong kiến Trung Quốc, thân phận của Hoàng đế được đặt ở vị trí tối thượng. Chính vì vậy, triều đình thiết...
Hồ sơ tư liệu 2 ngày, 19 giờ trước

Tết Nguyên đán 2026 người dân được nhận 1 triệu đồng/người, có đúng không?

Thực hư thông tin người dân được nhận 1 triệu đồng/người dịp Tết Nguyên đán 2026 là như thế nào?
Tin trong ngày 2 ngày, 19 giờ trước

Trước 2026, người sinh 3 năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ Căn cước mới: Là ai?

Trong Luật Căn cước (sửa đổi) quy định có 3 đối tượng sinh năm này sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn...
Kiến thức 1 ngày, 6 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày rằm - 15 tháng 7 âm lịch, tức ngày 6 tháng 9 dương lịch?

Thứ Bảy, ngày 6 tháng 9, ngày 15 tháng 7 âm lịch, tương ứng với sự kết hợp của Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và...
Đời sống số 2 ngày, 18 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025, tăng lương hưu lần 3 sau đợt tăng 15%: Ai là người nhận 140 triệu đồng/tháng?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 có hiệu lực vào ngày 1/7/2025, việc điều chỉnh lương hưu tiếp nối đợt tăng 15%...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Bát hương có dấu hiệu này xin chúc mừng: Tổ Tiên ban lộc lớn nhà bạn sắp 'trúng số' giàu to

Quan sát bát hương gia đình bạn nếu có dấu hiệu này rất tốt về mặt phong thủy, gia chủ sắp đón lộc lớn.
Phong thủy 24 giờ, 53 phút trước

Tin cùng mục

Phối màu 'xanh lam + nâu' vào mùa thu thật tuyệt đẹp, tạo cảm giác sang trọng dễ chịu

Mùa thu, chúng ta tạm biệt những gam màu "dopamine" rực rỡ và để trang phục trở về với sự bình yên, ấm áp và...
Thời trang sao 28 phút trước

Người EQ thấp rất thích mặc 5 kiểu đồ này mỗi ngày, tưởng nổi bật ai ngờ mất điểm trầm trọng

Trang phục không chỉ thể hiện gu thẩm mỹ mà còn phản ánh tính cách và chỉ số EQ của mỗi người. Những ai có...
Thời trang + 20 giờ, 38 phút trước

Kiểu áo sơ mi + váy dài truyền thống vẫn chưa lỗi mốt, 'áo sơ mi + quần ống rộng' lại thịnh hành trở lại! Đẹp quá!

Sau đầu thu, khi sự kết hợp "áo ngắn + chân váy dài" vẫn còn thống trị sàn diễn thời trang, thì set đồ "áo...
Thời trang + 2 ngày, 14 giờ trước

Tôi không ngờ: 'Quần trắng nhỏ' lại là bất ngờ lớn nhất mùa hè thu này! Kết hợp với áo phông và áo sơ mi, chúng rất thời trang và đẹp mắt

Nếu bạn có một chiếc quần trắng trong tủ quần áo vào mùa hè, hãy thử mặc chúng. Bởi vì chỉ khi mặc vào, bạn...
Thời trang + 3 ngày, 13 giờ trước

Cảm giác 'thoải mái' của mùa hè thật cao cấp, nhưng trang phục của bạn lại quá lòe loẹt? 2 'bãi mìn' để xem bạn có giẫm phải không?

Ngay khi mùa hè đến, các cô gái ở độ tuổi 40 và 50 đều yêu thích phong cách ăn mặc "thoải mái" đơn giản...
Thời trang + 4 ngày, 14 giờ trước

'Màu mát' rất được ưa chuộng vào mùa hè thu. Mặc như thế này vừa tươi tắn vừa lịch sự. Đẹp quá

Vào mùa hè, có sức sống xanh tươi và hy vọng, ánh nắng chói chang và những con phố nóng nực, nhưng cũng có một...
Thời trang + 28.08.2025

Tin mới cập nhật

Lộ diện 8 mẫu xe điện 2025 đáng mua hơn xe xăng, giá chỉ từ 700 triệu đồng

Dưới đây là 8 mẫu xe điện rẻ nhất hiện nay đang bán ở thị trường Mỹ trong năm 2025.
Đi gì 6 giây trước

Nam chính của Mưa đỏ: Từ vũ công điển trai đến nam diễn viên chuyên nghiệp

Đỗ Nhật Hoàng với vai Cường trong phim "Mưa đỏ" đã thực sự thuyết phục được khán giả bởi tài năng diễn xuất. Trước vai...
Bật mí điện ảnh 9 phút trước

Theo Quy định mới nhất: Công chức, viên chức sẽ bị miễn nhiệm nếu làm điều này

Theo quy định mới, lãnh đạo, quản lý ở cơ quan, đơn vị mà để cấp dưới hoặc bộ máy thuộc quyền quản lý trực...
Kiến thức 12 phút trước

Từ tháng 1/2026, việc xác định giá đất được áp dụng thế nào?

Dự thảo Luật Đất đai (sửa đổi) đề xuất nhiều thay đổi quan trọng trong cơ chế tài chính, quy hoạch và thu hồi đất,...
Tin trong ngày 16 phút trước

Trường đại học nào đào tạo nhiều tỷ phú nhất thế giới?

Nhiều nhà tỷ phú nổi tiếng thế giới đã từng học tại những trường đại học này.
Tin trong ngày 24 phút trước

Những người có hốc mắt sâu nên chú ý đến vấn đề này! Vậy, hốc mắt sâu là số mệnh giàu sang hay nghèo khổ?

Có rất nhiều câu tục ngữ được lưu truyền trong dân gian. Trong số đó, "hốc mắt sâu, nhà trống" là một câu nói trong...
Đời sống số 28 phút trước

Tuần tới ba con giáp may mắn, cả về tiền bạc lẫn tình yêu, hứa hẹn gặt hái được nhiều thành quả

Những con giáp may mắn trong tuần mới sẽ có vận trình thuận lợi và nhận được phần thưởng hậu hĩnh.
Đời sống số 29 phút trước

Cảnh báo! 5 loại thực phẩm này tuy không ngọt nhưng có thể khiến lượng đường trong máu tăng vọt. Nhiều người thường xuyên ăn chúng

Dưới đây là năm loại thực phẩm không ngọt có thể gây tăng đột biến lượng đường trong máu:
Chăm sóc sức khỏe 29 phút trước

Nghiên cứu 700 trẻ em cho thấy: Khi 5 tuổi, nếu trẻ có đặc điểm này, lớn lên rất dễ thành công

Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu hoàn cảnh gia đình của hơn 700 trẻ em và các đặc điểm tính cách riêng của chúng,...
Chăm con 29 phút trước

3 trường hợp không phải nộp tiền sử dụng đất khi làm Sổ đỏ mẫu mới, người dân cần nắm rõ để đảm bảo quyền lợi

Theo quy định sẽ có 3 trường hợp không phải nộp tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ.
Kiến thức 30 phút trước