Danh mục

5 cách chọn giày cao gót có lợi cho sức khỏe

Chủ nhật, 25/01/2015 11:38

(Ngoisao.vn) - Giày cao gót là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của phái nữ. Nhưng cách chọn giày cao gót sao cho vừa tôn dáng, vừa không gây ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài thì không phải ai cũng biết.

Giày cao gót là phụ kiện không thể thiếu trong tủ giày của nhiều bạn gái. Với thiết kế đặc trưng, giày cao gót giúp bạn gái có thể tôn thêm vóc dáng, mang lại vẻ ngoài thanh thoát, quyến rũ. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy, việc đi giày cao gót thường xuyên sẽ gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe như: thoái hóa khớp, viêm khớp đầu gối mãn tính, đau cột sống...

Thế nên, để có một đôi giày cao gót vừa tôn vóc dáng, vừa không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn cần chú ý 5 mẹo nhỏ sau đây khi chọn giày:

1. Không chọn giày quá chật, bạn nên chọn các kiểu giày vừa chân hoặc có dây đai để vừa có cảm giác thoải mái khi đi lại, vừa không bị biến dạng các ngón chân.

Cách chọn giày cao gót,chọn giày cao gót tốt cho sức khỏe,cách chọn giày,giày cao gót

2. Chỉ nên đi những đôi giày cao gót có độ cao vừa phải. Tốt nhất là bạn chỉ nên đi giày cao khoảng 5 - 6 phân chứ không nên gò ép mình bằng những đôi giày cao lênh khênh.

Cách chọn giày cao gót,chọn giày cao gót tốt cho sức khỏe,cách chọn giày,giày cao gót

3. Nên chọn những đôi giày có chất liệu mềm, mịn, không gây đau chân. Vì giày cao gót nói riêng và các loại giày nói chung tiếp xúc trực tiếp với da nên bạn cũng cần kiểm tra xem nó có bị phai màu, có chất độc hại đối với sức khỏe hay không. Những chất liệu không thấm nước sẽ giúp đôi chân của bạn không có mùi hôi và không bị mốc.

Cách chọn giày cao gót,chọn giày cao gót tốt cho sức khỏe,cách chọn giày,giày cao gót

4. Nên chọn những đôi giày có phần đế trước dày, giúp nâng đỡ bàn chân. Bạn không nên ép mình đi những đôi giày có độ chúi quá lớn, bởi sẽ khiến cổ chân bị nhức mỏi, về lâu dài sẽ gây ra bệnh đau khớp.

Cách chọn giày cao gót,chọn giày cao gót tốt cho sức khỏe,cách chọn giày,giày cao gót

5. Khuyến khích chọn những đôi giày mềm hoặc sử dụng các miếng lót silicone phía sau gót giày để giảm thiểu tác động của việc đi bộ. Nếu như phải di chuyển nhiều, bạn nên chọn các kiểu giày cao gót đế xuồng nhằm hạn chế trọng lực dồn lên bàn chân.

Cách chọn giày cao gót,chọn giày cao gót tốt cho sức khỏe,cách chọn giày,giày cao gót

Maru (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Từ bây giờ: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, có đúng không?

Khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì có thể bị xử phạt...
Kiến thức 1 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần phải thận trọng Ngày 1 tháng 6 là Ngày Thiếu nhi, tức Chủ Nhật, ngày mùng 6 tháng 5 âm lịch

Người xưa sử dụng Thiên Can, Địa Chi và các thuật ngữ mặt trời để diễn tả sự chuyển động của thời tiết. Ngày 1...
Đời sống số 2 ngày, 17 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người lao động có phải được tăng gấp đôi lương cơ bản?

Trên mạng xã hội lan truyền thông tin về việc lương cơ bản của người lao động sẽ được tăng gấp đôi từ ngày 1/7/2025,...
Tin trong ngày 20 giờ, 10 phút trước

Kể từ bây giờ: Xe máy vi phạm lỗi phổ biến này có thể bị phạt tới 10 triệu đồng, tước bằng lái

Theo quy định mới, người điều khiển xe máy bấm còi, rú ga liên tục sẽ bị phạt đến 10 triệu đồng, ai cũng cần...
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Kể từ bây giờ: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 15 giờ, 58 phút trước

Ngành có mức lương lên tới 50 triệu đồng/tháng đang 'khát' nhân lực, thiếu 5,5 triệu lao động trong năm 2025

Tổng thu ngành này năm 2024 ước đạt 840.000 tỷ đồng, tăng 23,8% so với năm trước. Doanh nghiệp đẩy mạnh đãi ngộ, thưởng hấp...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm đẹp chuẩn 5 sao

Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh Anh không chỉ là một cái tên quen thuộc đối...
Làm đẹp+ 3 ngày, 19 giờ trước

Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu

Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với...
Làm đẹp+ 5 ngày, 17 giờ trước

Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút

Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tóc đẹp 23.05.2025

Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay

Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Làm đẹp+ 21.05.2025

Sự khác biệt giữa kem lót và kem chống nắng là gì? Kem lót có thể thay thế kem chống nắng không?

Khi thời tiết nóng và nắng, các cô nàng sẽ ra ngoài với đầy đủ vũ khí, thoa kem chống nắng, cầm ô và đeo...
Làm đẹp+ 13.05.2025

Tin mới cập nhật

7 chiêu thức lừa đảo phổ biến nhất trong bất động sản hiện nay, người dân dễ ‘sập bẫy’ nếu không cẩn trọng

Người dân cần biết về các chiêu thức lừa đảo phổ biến trong bất động sản hiện nay để có sự cẩn trọng, tránh “sập...
Kiến thức 3 phút trước

Sắp có tổ hợp khách sạn, văn phòng cao 27 tầng tại Hà Nội, sở hữu kiến trúc từng đoạt giải quốc tế

Theo phương án được công bố, ICT Complex sẽ gồm một tòa nhà cao 27 tầng nổi và 3 tầng hầm với tổng diện tích...
Kiến thức 3 phút trước

Đừng dại đổ nước lạnh vào luộc lòng! Chỉ cần thả thứ này vào nồi nước luộc, lòng trắng tinh, giòn sần sật, hết sạch mùi hôi trong 5 phút

Không ít người sau khi luộc lòng thường than phiền về món ăn bị dai, thâm và có mùi. Tuy nhiên, với mẹo nhỏ dưới...
Địa chỉ ăn ngon 3 phút trước

Sắp có công viên ‘khủng long’ tọa lạc tại quận trẻ tuổi nhất Thủ đô

Hà Nội điều chỉnh, bổ sung kế hoạch sử dụng đất năm 2025 tại nhiều địa phương, bổ sung hàng trăm dự án với quy...
Kiến thức 4 phút trước

Các phương thức xét tuyển vào Trường Đại học Kinh tế, ĐHQGHN năm 2025, các bạn 2K7 cần nắm rõ

Trường Đại học Kinh tế, Đại học Quốc gia Hà Nội tuyển sinh 6 ngành đào tạo với 9 chương trình đào tạo trong năm...
Tin trong ngày 4 phút trước

Sao Việt 2/6: Ảnh hiếm của Mỹ Tâm năm 11 tuổi; Quỳnh Lương 'đòi quà' chồng thiếu gia

Tin sao Việt 2/6/2025: Bức ảnh cũ quý giá được Mỹ Tâm đăng tải nhận về nhiều lượt quan tâm. Quỳnh Lương khoe bụng bầu...
Chuyện làng sao 30 phút trước

AI có thể khiến tỷ lệ thất nghiệp tại Mỹ tăng vọt lên 20%

Cảnh báo gây chấn động gần đây khi chỉ ra trí tuệ nhân tạo (AI) có thể khiến tỷ lệ thất nghiệp tại Mỹ tăng...
Tin trong ngày 31 phút trước

Lỡ làm mất phiếu báo thi lớp 10, thí sinh liệu còn cơ hội được thi?

Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT năm học 2025-2026 tại Hà Nội đang đến gần. Theo lịch thi, các thí sinh sẽ làm...
Tin trong ngày 31 phút trước

Dự báo thời tiết Hà Nội và cả nước 3 ngày tới: Nắng như đổ lửa, rồi đổ mưa giông hạ đột ngột 10 độ

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, thời tiết ở Hà Nội sẽ tiếp tục nắng nóng. Từ đêm 2/6, mưa...
Tin trong ngày 31 phút trước

Phương Oanh lộ vóc dáng trên sân pickleball khác xa ảnh tự đăng

Khoảnh khắc diện đồ bó sát khiến bà xã Shark Bình lộ vòng 2 "phản chủ" qua cam thường, khác hẳn những hình ảnh gọn...
Chuyện làng sao 32 phút trước