Danh mục

Làm việc trong một môi trường khắc nghiệt, phải liên tục di chuyển và thích nghi nhanh chóng với những môi trường mới, người mẫu luôn phải có một sức khỏe tốt và thể lực ổn định. Không những thế, để giữ được thể hình chuẩn và những số đo phù hợp với yêu cầu của nhà thiết kế, người mẫu phải có một chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt để giữ gìn vóc dáng.

Vì thế trong tập 8, phát sóng tối chủ nhật lúc 20h00 trên kênh VTV3, 10 cô gái của Vietnam's Next Top Model 2012 đã được làm quen và trải nghiệm với bộ môn TRX - một trong những môn thể thao được các ngôi sao hàng đầu thế giới sử dụng trong quá trình gìn giữ cân nặng của mình. Ngoay sau đó, các thí sinh có buổi chụp hình chủ đề "tinh thần thượng võ", buộc họ phải sử dụng khá nhiều lực, vừa phải khéo léo kết hợp giữa các môn võ thuật tự do và những kĩ năng tạo dáng thật thời trang để có được tấm hình đẹp là điều không đơin giản.

Đào tạo thể lực khắc nghiệt - thành công không dễ có

Trong phần đào tạo tuần này, 10 cô gái còn lại của Vietnam's Next Top Model 2012 được làm quen với TRX - một hình thức rèn luyện thể lực được những ngôi sao như siêu mẫu Gisele Bundchen, diễn viên Cameron Diaz, ca sỹ Jenifer Lopez… sử dụng phương pháp TRX để giữ gìn thân hình hoàn hảo và rất phổ biến trên thế giới. Ở bài tập này, người tập sẽ sử dụng một sợi dây treo trên trần nhà và luyện tập cùng nó.

Điểm đột phá ở TRX chính là các thí sinh có thể luyện tập được toàn bộ các phần cơ một cách toàn diện. Duy trì luyện tập TRX sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời khi vóc dáng được cải thiện một cách khoa học và tự nhiên nhất.

Để đạt được kết quả tốt thì việc rèn luyện không hề nhẹ nhàng. Với những bài tập khởi động đầu tiên, các cô gái dần làm quen được với cách điều chỉnh và giữ thăng bằng với dây TRX. Khi huấn luyện viên đẩy mạnh cường độ tập với những động tác khó hơn như móc chân vào dây và gập người, nhiều thí sinh đã cảm thấy dường như kiệt sức. Ngọc Thuý đã khóc vì bài tập quá nặng nhưng cô vẫn không bỏ cuộc. Hình ảnh của một "công chúa bong bóng" bắt đầu bản lĩnh và trưởng thành hơn.

Nhưng khác với những tuần trước, lần này bản thân họ mới thực sự hiểu được sự khắc nghiệt của việc luyện tập để đạt đến thành công là không hề đơn giản. Hay Kha Mỹ Vân rất cố gắng vì không muốn bị bỏ lại ở phía sau. Các thí sinh đều thể hiện sự cố gắng và tinh thần phấn đấu đáng khen ngợi. Tập 8 đã thật sự ghi dấu cho sự trưởng thành và bản lĩnh của các thí sinh Vietnam's Next Top Model 2012. Vậy mới thấy để trở thành những người mẫu chuyên nghiệp, những Top Model không phải là điều đơn giản.

Nhã Trúc là thí sinh đã dành được chiến thắng ở phần thử thách TRX khi cô hoàn thành thi đối kháng giữa các thí sinh trong thời gian nhanh nhất. Dù không có lợi thế về hình thể nhưng Nhã Trúc luôn thể hiện mình là một đối thủ nặng kí mà các thí sinh khác phải dè chừng nếu muốn vượt mặt cô trong các phần thử thách của chương trình.

Tinh thần thượng võ thể hiện trong phần thi chụp ảnh

Lấy cảm hứng từ các môn võ phối hợp, trong phần photoshoot lần này giám đốc sáng tạo Nam Trung đã đưa các cô gái đến võ đài của California Fitness & Yoga Center. Diện trên người các bộ trang phục cách điệu từ các môn võ, các cô gái được treo người lên trên cao để thực hiện phần chụp ảnh của mình do chính giám đốc hình ảnh - nhiếp ảnh gia Phạm Hoài Nam là người trực tiếp bấm máy. Đặc biệt, lần này người mẫu Ngọc Tình đã được mời trở thành bạn diễn "nặng kí" của các thí sinh trong phần chụp ảnh.

Kết hợp với bạn diễn nam phần nào cũng khiến các cô gái gặp nhiều bỡ ngỡ, tuy nhiên với bản lĩnh đã được trui rèn từ những ngày đầu tiên họ phần nào vượt qua chút "xao động" ban đầu mà tập trung vào phần thi của mình. Mỗi thí sinh được mặc những bộ trang phục cách điệu từ các môn võ riêng và phải truyền tải được tinh thần thượng võ mà không quên yếu tố thời trang quan trọng.

Nguyễn Ngân là thí sinh đầu tiên bước vào set chụp. Cô say sưa tạo dáng đến nỗi cáp treo hằn vào khiến phần bụng cô bị trầy xước và rớm máu. Nhã Trúc được mặc bộ trang phục của môn kick - boxing. Tuy nhiên, theo như giám khảo Nam Trung nhận xét thì nếu phần tay của cô có thêm lực thì bức ảnh sẽ rất hoàn hảo. Minh Nguyệt đã thay thế hình ảnh Diva nhạc đồng quê của tuần trước và ấn tượng với khán giả khi cô thể hiện tư thế một con đại bàng đang vồ mồi. Tuy nhiên nếu như biểu cảm của cô được đánh giá cao thì phần cơ thể lại chưa truyền tải được hết tinh thần của môn võ.

Thiên Trang và Mai Giang đều được sử dụng gậy cho phần chụp ảnh của mình. Thiên Trang trong lúc cao hứng đã "lỡ tay" vung gậy vào người của người mẫu Ngọc Tình. Điều này làm cô rất bối rối. Ngoài ra, giám khảo Nam Trung cũng nhắc nhở cô rất nhiều ở biểu cảm gương mặt rất giống với "Tôn Ngộ Không". Đỗ Hà lại là thí sinh duy nhất không được treo người lên. Nhiếp ảnh gia Phạm Hoài Nam nhận định, cô có cách tạo dáng dễ nhất nhưng lại hoàn toàn không thể hiện được gì.

Kết quả cô đã nằm trong nhóm 3 thí sinh có nguy cơ bị loại. Riêng Mai Giang, tuần này không giữ vững được phong độ như ở những tuần thi, sự quyến rũ mà cô đang sở hữu không đúng với chủ đề của buổi chụp hình lần này. Ngay lập tức, Mai Giang đã nằm trong top 2 thí sinh cuối cùng với Thanh Thảo.

Điểm sáng trong tuần này đó chính là Dương Thanh, cô thí sinh xuất thân từ vận động viên võ thuật. Vì thế, cô được yêu cầu tạo dáng khó hơn bằng cách xoay ngược người và có một cú đã móc chân ngoạn mục. Trong bức ảnh, cô tạo được một đường cong hoàn hảo và không nhiều tranh cãi, cô là người sở hữu tấm ảnh đẹp nhất của tuần này.

Đáng tiếc nhất là hạt giống đầy tiềm năng Thanh Thảo, cô là người hai lần được vinh danh là người có tấm ảnh đẹp nhất ở chủ đề Chào Buổi Sáng và Quay Về Thế Kỉ 17. Thế nhưng, ngay sau hai tuần tiếp theo phong độ của cô giảm sút một cách đáng kể từ trong những phần thử thách cho đến các phần thi chụp ảnh đều làm Ban giám khảo cảm thấy thất vọng. Vì thế, cô là thí sinh tiếp theo phải chia tay với cuộc thi.

Những chi tiết cảm động

Tuần này, khán giả cảm thấy lắng đọng với cuộc gọi về gia đình từ cô gái cá tính Thiên Trang. Cô vốn là cô gái tạo được luồng dư luận yêu ghét rất rõ ràng. Dù trong cuộc sống xã hội, nhất là trong môi trường tranh đấu đầy áp lực, cô có mạnh mẽ gai góc đến mức nào; thì khi về với gia đình, cô vẫn là một đứa trẻ đang lớn.

Khoảnh khắc cô xin lỗi ba mình vì sự ngỗ nghịch là một ý nghĩa rất nhân văn khi lời xin lỗi vốn đã mất dần trong văn hoá giao tiếp gia đình. Vì dễ dãi, có thể ta vô tình quên đi sự tinh tế trong giao tiếp ứng xử. Thiên Trang ắt đã học ra được một bài học lớn sau những ngày trải nghiệm cùng cuộc thi, cô gái ấy đang dần trưởng thành về nhận thức và khẳng định mình trên nhiều khía cạnh của cuộc sống.

Hay khoảnh khắc khi Thanh Thảo trở về thu dọn đồ đạc sau khi bị loại. Cô dành thời gian để ngắm nhìn lại căn phòng nơi cô ở, nằm trên chiếc giường êm ái và hồi tưởng lại những kỉ niệm mà cô có được với những người bạn và chương trình. Cô bày tỏ sự tiếc nuối, vì cơ hội không chờ đợi một ai.

Chính sự ra về của Thanh Thảo sẽ là hồi chuông cảnh tỉnh cho những ai đang nắm giữ những vị trí đầu tiên ở những phần đánh giá của Ban giám khảo. Cuộc thi có tính cạnh tranh khi chỉ có 1 người duy nhất trở thành quán quân của Vietnam's Next Top Model luôn đòi hỏi những nỗ lực không ngừng và những bản lỉnh vượt bậc được thể hiện suốt quá trình của cuộc tranh tài này.

Số lượng thí sinh đã giảm đáng kể điều đó cũng đồng nghĩa với việc sự cạnh tranh ngày càng khốc liệt hơn. 9 thí sinh cuối cùng của cuộc thi sẽ tiếp tục cuộc hành trình với bài học thời trang cùng với giám đốc thời trang - nhà thiết kế Đỗ Mạnh Cường trong tập tiếp theo.

Ngoài ra, họ sẽ có buổi trình diễn thời trang theo phong cách harajuku nổi tiếng ở Nhật Bản ngay trung tâm chợ Bến Thành, cùng buổi chụp hình với chủ đề Phương Đông Huyền Bí trong những bộ trang phục áo dài cách điệu của nhà thiết kế Mai Lâm sẽ là điểm nhất đặc biệt của Vietnam's Next Top Model mùa giải thứ 3. Tiếp tục đồng hành cùng các cô gái của Vietnam's Next Top Model 2012 và cùng chờ xem họ sẽ vượt qua những thử thách tiếp theo như thế nào. Tập 9 sẽ được phát sóng lúc 20h00 ngày 14/10 trên kênh VTV3.

Hoàng Lê, Ảnh: Multimedia (Nguồn Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 2 ngày, 8 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 2 ngày, 2 giờ trước

Kể từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 23 giờ, 58 phút trước

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới

Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị...
Tin trong ngày 1 ngày, 9 giờ trước

Người cao tuổi sẽ không được nhận trợ cấp hưu trí xã hội 700.000 đồng/tháng nếu không đáp ứng được các điều kiện nào tại Nghị quyết 65?

Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của...
Kiến thức 24 giờ, 34 phút trước

Từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau sẽ bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, đúng không?

Theo quy định, những trường hợp này đi xe không chính chủ sẽ không bị CSGT xử phạt.
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Làm thế nào để các cô gái ngoài 40 tuổi có được vẻ ngoài 'không tuổi'? Hãy theo dõi các blogger để học cách ăn mặc đẹp

"Ageless" là lời khen dành cho những người phụ nữ 40 tuổi, những người mà cuộc sống đã trở thành một nghịch lý của thời...
Thời trang + 3 ngày, 16 giờ trước

Quần không quan trọng số lượng, hãy chọn 3 mẫu 'quần 9 điểm' thời thượng này cho mùa thu, vừa thời trang vừa cao, siêu đẹp

Bạn có bao giờ nhận thấy vấn đề không? Mỗi khi giao mùa, tôi luôn cảm thấy mình chẳng có gì để mặc. Dù tủ...
Thời trang + 5 ngày, 22 giờ trước

Hãy tạm biệt chiếc váy truyền thống! Bộ trang phục 'cardigan + quần jeans' thịnh hành năm nay thật thời trang!

Những năm tháng trôi qua thật vô tận, và mùa thu trôi qua thật nhanh. Thời tiết mùa thu khó đoán như làn khói: cái...
Thời trang + 6 ngày, 1 giờ trước

Váy 'tiên nữ' đầu thu đẹp xuất sắc, diện theo cách này vừa trẻ trung, thời thượng lại sang chảnh

Đầu thu thực sự là khoảng thời gian đẹp nhất trong năm, ngập tràn sự lãng mạn và ấm áp. Lúc này chị em mà...
Thời trang + 18.09.2025

Màu Thu thuộc nhóm màu nâu ấm. Kỹ thuật phối màu tiên tiến này giúp giảm tuổi tác, bền màu và tiên tiến

Chào mọi người! Giờ đã là mùa thu rồi, và tôi luôn thích những tông màu nâu ấm áp, như lá rụng, cà phê ấm...
Thời trang + 17.09.2025

Làm thế nào để các cô gái ngoài 40 tuổi có được vẻ ngoài 'không tuổi'? Học hỏi từ các blogger và trở nên xinh đẹp

"Ageless" là lời khen dành cho những người phụ nữ 40 tuổi, những người mà cuộc sống đã trở thành một nghịch lý của thời...
Thời trang + 16.09.2025

Tin mới cập nhật

Tại sao trồng cây sanh trước nhà nên trồng 2 cây, tránh trồng 1? Hóa ra là vì điều này

Cây sanh khi được trồng làm cảnh thường được trồng theo cặp, tức hai cây hai bên. Điều này không chỉ mang tính cân đối...
Đời sống số 6 phút trước

Ngành học 'vàng' đi trước thời đại: Lương lên tới 100 triệu/tháng, công ty lớn sẵn lòng mời về làm ngay khi ra trường

Ngành Trí tuệ nhân tạo (AI) đang khẳng định vị thế của mình như một động lực chính thúc đẩy sự phát triển kinh tế...
Tin trong ngày 6 phút trước

Mua nhà nên mua thiết kế bố cục chiều ngang hay chiều dọc thì tốt hơn? Đây là câu trả lời từ các chuyên gia

Trên thị trường hiện nay, có hai dạng nhà ở phổ biến: nhà có bố cục chiều ngang và nhà có bố cục chiều dọc....
Mẫu nhà đẹp 7 phút trước

Vì sao thời cổ đại, nha dịch lại tranh nhau áp giải nữ tù nhân đi đày hàng nghìn dặm?

Thời Tần – Hán, hình phạt lưu đày được xem là khắc nghiệt nhất, phạm nhân bị đeo gông cùm, đi ngàn dặm đến nơi...
Kiến thức 9 phút trước

Sau 10 năm vật lộn trong hôn nhân, cuối cùng tôi cũng nhận ra 8 từ này có thể giải quyết mọi vấn đề trong hôn nhân!

Trong hôn nhân, nhiều cặp đôi từ yêu thương nồng cháy lại rơi vào im lặng, cãi vã vì những chuyện nhỏ nhặt. Thực ra,...
Tâm sự 9 phút trước

Việt Nam sẽ có thêm 1 thành phố trực thuộc Trung ương sau 3 năm nữa

Mục tiêu đến năm 2028, tỉnh Bắc Ninh sẽ trở thành thành phố trực thuộc Trung ương.
Kiến thức 51 phút trước

Một loại vỏ quả tại Việt Nam từng bị xem là rác, nay hóa “mỏ vàng” giúp doanh nghiệp thu tiền tỷ mỗi năm

Từng bị coi là rác thải gây ô nhiễm, những vỏ xoài, vỏ sầu riêng hay lục bình nay đang trở thành “mỏ vàng” mới...
Doanh nghiệp 52 phút trước

Trường hợp cả hai người cùng vi phạm luật giao thông, dẫn tới tai nạn thì ai phải bồi thường?

Thanh niên lái xe máy vào đường cấm đi ngược chiều, tông một phụ nữ không đội mũ bảo hiểm vượt đèn đỏ. Cả hai...
Tin trong ngày 53 phút trước

Tại sao phụ nữ đã kết hôn không nên quá thân thiết với phụ nữ đã ly hôn. Sau khi gia đình tan vỡ tôi mới chợt nhận ra!

Hôn nhân là một chương quan trọng trong cuộc đời nhiều phụ nữ. Đối với phụ nữ đã kết hôn, vòng tròn bạn bè đóng...
Đời sống số 2 giờ, 12 phút trước

Chỉ đạo mới: Hiệu trưởng sẽ bị xử lý nghiêm, nếu để xảy ra tình trạng này ở trường

Mới đây, Sở GD-ĐT TPHCM yêu cầu các phường, xã và đặc khu kiểm tra và giám sát việc thu chi đầu năm. Nếu xảy...
Tin trong ngày 2 giờ, 13 phút trước