Danh mục

Sau bài học catwalk nâng cao và cách ứng xử những tình huống bất ngờ trên sàn diễn, các cô gái sẽ tiếp tục vượt qua thử thách không kém phần khó khăn trong tập 8 - rèn luyện nâng cao thể lực với bộ môn TRX. Khi muốn trở thành người mẫu chuyên nghiệp thể lực và vóc dáng chuẩn là điều rất cần thiết .

Làm việc trong một môi trường khắc nghiệt, phải liên tục di chuyển và thích nghi nhanh chóng với những môi trường mới, người mẫu luôn phải có một sức khỏe tốt và thể lực ổn định. Không những thế, để giữ được thể hình chuẩn và những số đo phù hợp với yêu cầu của nhà thiết kế, người mẫu phải có một chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt.

Các thí sinh của Vietnam’s Next Top Model sẽ được làm quen với các phương pháp tập luyện khác nhau, tập 8 của chương trình đã cho thí sinh thử sức với một phương pháp tập luyện toàn thân với dây treo kháng lực TRX. Đây là phương mới mẻ sử dụng trọng lượng cơ thể và trọng lực của người tập khi được nâng trên sợi dây kháng lực TRX để thay thế cho máy móc hoặc tạ trong việc tập luyện, có thể tập ở bất kì đâu và bất kì lúc nào.

Hầu hết siêu mẫu hàng đầu cũng như các ngôi sao nổi tiếng phải có chế độ tập luyện riêng biệt, nghiêm túc và thậm chí là rất khắc nghiệt. Những ngôi sao như siêu mẫu Gisele Bundchen, diễn viên Cameron Diaz, ca sỹ Jenifer Lopez…đều sử dụng phương pháp TRX để giữ gìn thân hình hoàn hảo. Tuy nhiên, để hoàn thành những động tác này cần sự quyết tâm và nỗ lực của bản thân người trong cuộc. Dù các thí sinh đã bắt đầu tập luyện liên tục trong thời gian tham gia chương trình tuy nhiên với bộ môn này vẫn là một thử thách không đơn giản với họ.

Khi tập luyện, các thí sinh phải treo chân mình bằng một một sợi dây, sử dụng sức mạnh của đôi tay và khả năng cân bằng của cơ bụng. Các bài tập này đều có cường độ rất cao và không hề dễ dàng để bắt nhịp theo, nhất là với những ai ít vận động. Đây thật sự là 1 phần tập luyện không đơn giản với những cô gái, nhưng nếu muốn có 1 hình thể đẹp, một sức khỏe dẻo dai để sẵn sàng cho công việc người mẫu sắp tới của mình họ phải cố gắng vượt qua.

Những thử thách của chương trình trong giai đoạn nước rút như thế này thật sự rất khắt nghiệt và đòi hỏi các thí sinh phải thể hiện hết mình, để có thể chiến thắng các đối thủ và chiến thắng chính bản thân mình không hề đơn giản. Liệu thí sinh nào sẽ vượt qua được thử thách và bài tập lần này? Trong tập 8 của Vietnam’s Next Top Model 2012 khán giả sẽ có câu trả lời? Hãy đón xem chương trình phát sóng vào lúc 20h chủ nhật ngày 7/10/2012 trên VTV3.

Hoàng Mai, Ảnh: Multimedia (Nguồn Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Tại sao hầu hết nhà ở Mỹ đều được xây bằng gỗ? Cuối cùng tôi đã hiểu sau khi đọc nó

Việc xây nhà rất đơn giản đối với chúng ta, và hầu hết đều sử dụng bê tông cốt thép làm vật liệu chính, vì...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Khi chiên trứng, đừng đổ dầu vào chảo trước. Cách làm mới của đầu bếp nhà hàng rất ngon, học sớm sẽ có lợi sớm

Nhiều người thích ăn trứng chiên. Một mặt, nó rất tiện lợi và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Ngược lại, trứng chiên...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 13 giờ trước

Việt Nam sắp có thêm khu du lịch tâm linh vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Tin trong ngày 2 ngày, 6 giờ trước

Từ nay tới 31/12: Trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết kẻo thiệt thòi

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Trong năm 2025, người đi xe máy phải đổi bằng lái theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Phụ nữ 40+ diện đồ mùa hè 'không bó sát, không lòe loẹt', đơn giản mà sang trọng

Đối với phụ nữ tuổi 40+, trang phục luôn cần vừa thanh lịch, tri thức, vừa tinh tế và nữ tính. Không cần cố gắng...
Thời trang + 6 giờ, 30 phút trước

Bạn không biết nên mặc gì vào đầu mùa hè? Hãy thử 'áo phông trắng + chân váy dài', thanh lịch và cao cấp

Vào đầu mùa hè, bạn không thể tránh khỏi việc mặc áo phông trắng. Làm sao để mặc chúng trông thật phong cách và sang...
Thời trang + 1 ngày, 7 giờ trước

Các chị em U40 ăn mặc mát mẻ, mix đồ chuẩn này là trẻ trung và cực phong cách

Đối với phụ nữ U40, trang phục luôn cần mát mẻ, thoải mái nhưng vẫn trẻ trung, thời thượng và sang trọng. Hãy cùng học...
Thời trang + 2 ngày, 8 giờ trước

'Quần chín điểm' rất được ưa chuộng vào đầu mùa hè năm nay. Học những kỹ năng này và dễ dàng trở thành chân

Xu hướng thời trang luôn thay đổi nhanh chóng và ngành công nghiệp thời trang dường như là một vòng tròn. Khi mùa hè đến,...
Thời trang + 3 ngày, 3 giờ trước

Hãy diện đồ đẹp vào mùa xuân và mùa hè, hãy diện thêm ba 'màu thời trang' để bạn trông trắng hơn, trẻ hơn và xinh hơn

Thời tiết vào tháng 4 và tháng 5 là dễ chịu nhất. Lúc này, chúng ta có nhiều tự do hơn trong việc ăn mặc....
Thời trang + 5 ngày, 7 giờ trước

Hè năm nay, “quần trắng” mặc đẹp nhất theo kiểu này, đơn giản, sạch sẽ và trẻ trung, kiểu dáng đa dạng và hấp dẫn

Yesss! Hè 2025 chính là thời điểm quần trắng trở thành “ngôi sao” trong tủ đồ – vừa mát mẻ, vừa dễ phối đồ, lại...
Thời trang + 28.04.2025

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 6 tháng 5, tức ngày 9 tháng 4 âm lịch?

Ngày 6 tháng 5, thứ Ba, là ngày mùng 9 tháng 4 âm lịch, tức là năm Tỵ, tháng Canh Tý, con giáp nào nên...
Đời sống số 2 giờ, 38 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tượng Phật dựa trên cảm xúc của bạn để tìm hiểu xem bạn có thể sống theo cách bạn muốn trong cuộc sống này hay không?

Cho bạn 4 bức tượng Phật với phong thái khác nhau. Bạn hãy lắng nghe cảm xúc của mình ngay lúc này, rồi chọn ra...
Đời sống số 2 giờ, 58 phút trước

Hà Nội sẽ tuyển sinh lớp 1, 6 theo tiêu chí 'học gần nhà', bắt đầu từ năm sau

Sở GD-ĐT Hà Nội đang tính toán triển khai hệ thống thông tin địa lý thông qua bản đồ số trong tuyển sinh và dự...
Kiến thức 2 giờ, 4 phút trước

Nữ NSND đổi đời với 'Mưa bụi', U60 có cuộc sống hôn nhân vất ngờ bên tài tử điện ảnh thập niên 1990

NSND Hồng Vân đổi đời có nhà, có xe nhờ tham gia album "Mưa bụi". Hiện tại, chị có cuộc sống viên mãn bên chồng...
Chuyện làng sao 2 giờ, 5 phút trước

Xã nào rộng nhất Hà Nội sau sắp xếp?

Sau sắp xếp, xã Ba Vì sẽ trở thành xã có diện tích tự nhiên lớn nhất TP Hà Nội với 81,27 km2 và dân...
Kiến thức 2 giờ, 5 phút trước

Nhóm cán bộ nào phải nghỉ việc trước thời điểm kết thúc sắp xếp đơn vị hành chính?

Theo Công văn 1814/BNV-TCBC năm 2025 của Bộ Nội vụ, hai nhóm cán bộ, công chức, viên chức sẽ phải thực hiện nghỉ việc trước...
Tin trong ngày 2 giờ, 5 phút trước

Sự thật đau lòng: Hố sâu nhất của một người đàn ông không phải là không có nhà hay xe, mà là cưới một người phụ nữ 'ba không'!

Mạc Ngôn nói: "Hôn nhân là tấm gương thần, không thể phản chiếu được sự anh hùng của đàn ông, nhưng lại có thể bộc...
Đàn ông yêu 2 giờ, 6 phút trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 3 giờ, 33 phút trước

Vướng nghi vấn sửa mũi, con gái út Quyền Linh lên tiếng đính chính

Con gái út Quyền Linh phủ nhận tin đồn phẫu thuật thẩm mỹ.
Chuyện làng sao 3 giờ, 33 phút trước

Địa phương nào nối tiếp ban hành lệnh cấm dạy thêm sau 22h và các ngày nghỉ lễ?

Sau Ninh Bình, tỉnh Yên Bái chính thức ban hành quy định siết chặt hoạt động dạy thêm, học thêm trên địa bàn, đặc biệt...
Tin trong ngày 3 giờ, 33 phút trước