Danh mục

Thói quen khi đi vệ sinh bạn nên tránh

Thứ bảy, 05/12/2015 21:09

Thói quen khi đi vệ sinh có thể gây hại đến "tính mạng" của chúng ta. Vì vậy ngoài việc đi vệ sinh đúng cách, bạn cũng nên từ bỏ những thói quen khi đi vệ sinh sau nhé.

Đọc sách báo hay dùng điện thoại

Đọc sách báo hay dùng điện thoại làm cho ý thức đại tiện bị ức chế, làm giảm kích thích áp lực của đại tràng đối với phân, khiến bạn khó đi vệ sinh được. Ngoài ra, việc ngồi lâu trên bồn cầu để đọc sách báo hay dùng điện thoại có thể khiến dẫn đến bệnh trĩ. Một nghiên cứu trên tạp chí Colon and Rectum chỉ ra rằng, 40% bệnh nhân trĩ có thói quen đọc sách hay dùng điện thoại trong nhà vệ sinh. Đặc biệt đối với các chị em phụ nữ, ngồi lâu trên bồn cầu lại là cơ hội cho nhiều vi khuẩn xâm nhập gây nên các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

thói quen khi đi vệ sinh, thói quen đi vệ sinh, đọc sách khi đi vệ sinh, ngồi vệ sinh quá lâu, dùng điện thoại khi đi vệ sinh

Đọc sách báo hay dùng điện thoại là một trong những thói quen khi đi vệ sinh cần tránh

Dùng lực mạnh để đại tiện

Dùng lực mạnh để đại tiện là một trong những sai lầm khi đi vệ sinh mà mọi người hay mắc phải. Thói quen khi đi vệ sinh này khiến hậu môn bị sưng, thậm chí là rách. Vì vậy, nếu bạn đang bị táo bón, hãy thường xuyên ăn nhiều rau xanh, bổ xung chất xơ và ăn nhiều hoa quả .

thói quen khi đi vệ sinh, thói quen đi vệ sinh, đọc sách khi đi vệ sinh, ngồi vệ sinh quá lâu, dùng điện thoại khi đi vệ sinh

Nhịn tiểu lâu rồi mới đi

Một trong những thói quen khi đi vệ sinh là nhịn tiểu lâu rồi mới đi. Cho dù nguyên nhân khiến bạn nhịn tiểu là gì, bạn cũng nên từ bỏ ngay thói quen khi đi vệ sinh này ngay lập tức. Khi nhịn tiểu, bàng quang đang đầy ứ nước tiểu bỗng bị rỗng đột ngột sẽ khiến bạn dễ bị huyết áp thấp, giảm nhịp tim hay thậm chí là gây ngất sau khi đi tiểu. Vì vậy, hay đi tiểu ngay sau khi có cảm giác buồn nhé, đừng nên nhịn.

thói quen khi đi vệ sinh, thói quen đi vệ sinh, đọc sách khi đi vệ sinh, ngồi vệ sinh quá lâu, dùng điện thoại khi đi vệ sinh

Đứng dậy quá nhanh sau khi đi vệ sinh

Thói quen đứng dậy quá nhanh sau khi đi vệ sinh dễ gây thiếu máu não tạm thời, làm hoa mắt chóng mặt thậm chí là ngã quỵ. Đặc biệt, nguy cơ này dễ gặp ở người lớn tuổi. Vì vậy, các bác sĩ đã khuyến cáo rằng, thay vì đứng dậy nhanh hãy nâng người lên từ từ sau khi đi vệ sinh.

thói quen khi đi vệ sinh, thói quen đi vệ sinh, đọc sách khi đi vệ sinh, ngồi vệ sinh quá lâu, dùng điện thoại khi đi vệ sinh

Ngồi xổm trên bồn cầu

Thói quen ngồi xổm trên bồn cầu sẽ gây những nguy hại không thể lường trước được. Khi ngồi xổm trên bồn cầu, chúng ta không thể biết trước được điều gì sẽ xảy ra với bồn cầu như vấn đề vỡ bồn cầu. Theo khuyến cáo từ các nhà chế tạo và sản xuất thiết bị vệ sinh, các bạn nên vệ sinh sạch sẽ bệ ngồi, lót 1 lớp giấy vệ sinh trên bề mặt bồn cầu để an toàn nhé.

thói quen khi đi vệ sinh, thói quen đi vệ sinh, đọc sách khi đi vệ sinh, ngồi vệ sinh quá lâu, dùng điện thoại khi đi vệ sinh

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Người lao động cả nước chuẩn bị đón tin vui lớn, tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025, có đúng không?

Nhiều thông tin lan truyền rằng từ 1/7/2025 sẽ tăng gấp đôi lương cơ bản, vậy điều này có đúng hay không?
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Chính thức hôm nay: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người nhận tiền lương tháng 7 bị hụt tiền đừng bỡ ngỡ

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng cho người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục từ 1/7/2025, có đúng không?

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Kể từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng tiền trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Khách hàng đột ngột qua đời, có được ngân hàng trả lại tiền còn trong tài khoản không?

Ngân hàng sẽ xử lý số tiền trong tài khoản người đã mất như thế nào? Người thân cần làm gì để tiếp cận tài...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Những người có ngày sinh trùng với 3 ngày này theo âm lịch sẽ rất may mắn, thịnh vượng và kiếm tiền dễ dàng!

Trên bầu trời đầy sao bao la, số phận của mỗi người dường như được dẫn dắt bởi một thế lực bí ẩn nào đó....
Đời sống số 2 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Wolves và Brentford Đối Đầu: Trận Cầu Sinh Tử Giành Lại Phong Độ

Trận đấu ngày 5/10/2024 giữa "Bầy Sói" Wolves và "Bầy Ong" Brentford là cuộc đọ sức quan trọng khi cả hai đội đều gặp khó...
Đời sống số 04.10.2024

Herbalife Việt Nam tiếp tục đồng hành cùng Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức Cuộc thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn” 2023

Herbalife Việt Nam, một trong những công ty và cộng đồng hàng đầu về sức khỏe, đồng hành cùng Báo Sức khỏe & Đời sống,...
Doanh nghiệp 07.09.2023

Lần đầu mới thấy món quà từ thiện “có một không hai” của vợ chồng doanh nhân Phan Thị Mai và Hoàng Kim Khánh

Với mong muốn lan tỏa ý thức phòng cháy chữa cháy trong cộng đồng, vợ chồng doanh nhân chủ TMV Mailisa đã tự tay chuẩn...
Doanh nghiệp 06.09.2023

Nguyễn Minh Hồng: Từ ước mơ mức lương 1 triệu đến nữ doanh nhân có doanh thu 300 triệu đồng/tháng

Với cô gái Nguyễn Minh Hồng, mọi điều đều có thể. Chỉ cần có ước mơ và khát vọng - người phụ nữ không ít...
Doanh nghiệp 18.08.2018

Có nốt ruồi ở 4 vị trí này, bạn sẽ có cuộc sống như ông hoàng, bà chúa

Sau đây là vị trí những nốt ruồi phú quý mang lại may mắn, giàu có.
Kiến thức 21.10.2016

Nguy hiểm chết người tiềm ẩn từ biên lai rút tiền tại cây ATM

Nếu bạn có thói quen lưu giữ biên lai rút tiền tại cây ATM thì hãy thay đổi nếu không muốn rước họa vào thân....
Kiến thức 18.09.2016

Tin mới cập nhật

Tôi hối hận sau khi xem xong 'Sex Education': Chỉ vì 1 câu nói khiến con rơi vào khủng hoảng

Xem phim "Sex Education" không chỉ là giây phút giải trí đơn thuần mà còn là cơ hội để nhiều phụ huynh, trong đó có...
Tâm sự 4 giờ, 30 phút trước

Tin vui: Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố được hưởng phụ cấp bằng 6 lần mức lương cơ sở, cao nhất lên tới 14.040.000 đồng/tháng

Từ ngày 1/7/2025, mức khoán đối với Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là 10.530.000 đồng/tháng, tương ứng 4,5 lần mức lương cơ sở...
Tin trong ngày 5 giờ, 4 phút trước

Sao Việt 2/7: Lý do Lương Bằng Quang dùng ví cũ rách dù nhiều tiền? Hùng Thuận 'Đất Phương Nam' háo hức chờ đến ngày cưới

Tin sao Việt 2/7/2025: Dù chiếc ví đã sờn rách nhưng Lương Bằng Quang vẫn dùng mang theo bên mình. Hùng Thuận 'Đất Phương Nam'...
Chuyện làng sao 5 giờ, 24 phút trước

Đi tiểu nhiều chưa chắc do uống quá nhiều nước! Hướng dẫn bạn 8 cách hiệu quả để thoát khỏi tình trạng yếu bàng quang và ngừng phải thức dậy đi vệ sinh giữa đêm

Theo thống kê, trung bình cứ 5 - 6 người thì có 1 người bị chứng tiểu nhiều làm phiền, và tỷ lệ này có...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 28 phút trước

Tính tới hiện tại Việt Nam có những ai là tỷ phú USD?

Theo cập nhật mới nhất từ Forbes, hiện Việt Nam chỉ có 5 tỷ phú đô la.
Tin trong ngày 5 giờ, 28 phút trước

Tử vi ngày 3/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất sự nghiệp rất hanh thông, Thìn đối mặt với nhiều chuyện nan giải

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 3/7/2025.
Đời sống số 5 giờ, 30 phút trước

Cả David Beckham lẫn Angelina Jolie đều đau đầu vì quý tử bất ngờ đổ đốn

Mặc dù đều nổi tiếng có cách giáo dục con đặc biệt nhưng David Beckham và Angelina Jolie chẳng tránh khỏi những phiền muộn vì...
Chuyện làng sao 5 giờ, 30 phút trước

Vì sao ra đề thi tốt nghiệp THPT năm 2025 khó như 'lên trời'?

Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 đã khép lại nhưng dư âm vẫn còn nóng trên các diễn đàn giáo dục, mạng xã hội và...
Tin trong ngày 5 giờ, 30 phút trước

Đến ngày 1/7 thông tin địa chỉ cư trú trên VNeID sai, có thể vì lý do này, 60 triệu người dùng cần chú ý

Ngày 1/7 đánh dấu thời điểm quan trọng với ứng dụng định danh điện tử VNeID khi lượng người dùng tăng đột biến, gây ra...
Tin trong ngày 6 giờ, 36 phút trước

Trương Ngọc Ánh tự hào khoe ái nữ du học hè tại Mỹ, phản ứng khi con gái bị soi ngoại hình ở tuổi dậy thì

Trương Ngọc Ánh lên tiếng khi con gái bị soi ngoại hình khiến khán giả quan tâm.
Chuyện làng sao 6 giờ, 37 phút trước