Danh mục

Thói quen khi đi vệ sinh bạn nên tránh

Thứ bảy, 05/12/2015 21:09

Thói quen khi đi vệ sinh có thể gây hại đến "tính mạng" của chúng ta. Vì vậy ngoài việc đi vệ sinh đúng cách, bạn cũng nên từ bỏ những thói quen khi đi vệ sinh sau nhé.

Đọc sách báo hay dùng điện thoại

Đọc sách báo hay dùng điện thoại làm cho ý thức đại tiện bị ức chế, làm giảm kích thích áp lực của đại tràng đối với phân, khiến bạn khó đi vệ sinh được. Ngoài ra, việc ngồi lâu trên bồn cầu để đọc sách báo hay dùng điện thoại có thể khiến dẫn đến bệnh trĩ. Một nghiên cứu trên tạp chí Colon and Rectum chỉ ra rằng, 40% bệnh nhân trĩ có thói quen đọc sách hay dùng điện thoại trong nhà vệ sinh. Đặc biệt đối với các chị em phụ nữ, ngồi lâu trên bồn cầu lại là cơ hội cho nhiều vi khuẩn xâm nhập gây nên các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

thói quen khi đi vệ sinh, thói quen đi vệ sinh, đọc sách khi đi vệ sinh, ngồi vệ sinh quá lâu, dùng điện thoại khi đi vệ sinh

Đọc sách báo hay dùng điện thoại là một trong những thói quen khi đi vệ sinh cần tránh

Dùng lực mạnh để đại tiện

Dùng lực mạnh để đại tiện là một trong những sai lầm khi đi vệ sinh mà mọi người hay mắc phải. Thói quen khi đi vệ sinh này khiến hậu môn bị sưng, thậm chí là rách. Vì vậy, nếu bạn đang bị táo bón, hãy thường xuyên ăn nhiều rau xanh, bổ xung chất xơ và ăn nhiều hoa quả .

thói quen khi đi vệ sinh, thói quen đi vệ sinh, đọc sách khi đi vệ sinh, ngồi vệ sinh quá lâu, dùng điện thoại khi đi vệ sinh

Nhịn tiểu lâu rồi mới đi

Một trong những thói quen khi đi vệ sinh là nhịn tiểu lâu rồi mới đi. Cho dù nguyên nhân khiến bạn nhịn tiểu là gì, bạn cũng nên từ bỏ ngay thói quen khi đi vệ sinh này ngay lập tức. Khi nhịn tiểu, bàng quang đang đầy ứ nước tiểu bỗng bị rỗng đột ngột sẽ khiến bạn dễ bị huyết áp thấp, giảm nhịp tim hay thậm chí là gây ngất sau khi đi tiểu. Vì vậy, hay đi tiểu ngay sau khi có cảm giác buồn nhé, đừng nên nhịn.

thói quen khi đi vệ sinh, thói quen đi vệ sinh, đọc sách khi đi vệ sinh, ngồi vệ sinh quá lâu, dùng điện thoại khi đi vệ sinh

Đứng dậy quá nhanh sau khi đi vệ sinh

Thói quen đứng dậy quá nhanh sau khi đi vệ sinh dễ gây thiếu máu não tạm thời, làm hoa mắt chóng mặt thậm chí là ngã quỵ. Đặc biệt, nguy cơ này dễ gặp ở người lớn tuổi. Vì vậy, các bác sĩ đã khuyến cáo rằng, thay vì đứng dậy nhanh hãy nâng người lên từ từ sau khi đi vệ sinh.

thói quen khi đi vệ sinh, thói quen đi vệ sinh, đọc sách khi đi vệ sinh, ngồi vệ sinh quá lâu, dùng điện thoại khi đi vệ sinh

Ngồi xổm trên bồn cầu

Thói quen ngồi xổm trên bồn cầu sẽ gây những nguy hại không thể lường trước được. Khi ngồi xổm trên bồn cầu, chúng ta không thể biết trước được điều gì sẽ xảy ra với bồn cầu như vấn đề vỡ bồn cầu. Theo khuyến cáo từ các nhà chế tạo và sản xuất thiết bị vệ sinh, các bạn nên vệ sinh sạch sẽ bệ ngồi, lót 1 lớp giấy vệ sinh trên bề mặt bồn cầu để an toàn nhé.

thói quen khi đi vệ sinh, thói quen đi vệ sinh, đọc sách khi đi vệ sinh, ngồi vệ sinh quá lâu, dùng điện thoại khi đi vệ sinh

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Người sinh vào 3 năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Từ nay đến hết năm 2025, những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ lần lượt bước sang tuổi 25, 40 và 60 phải...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Thứ Tư, 23 tháng 7, tức ngày 29 tháng 6 âm lịch?

Ngày 23 tháng 7 là thứ Tư, ngày 29 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 2 ngày, 15 giờ trước

Từ nay, những trường hợp này xây nhà sẽ không cần xin Giấy phép xây dựng

Theo quy định hiện hành, sẽ có một số trường hợp xây nhà không cần xin Giấy phép xây dựng, người dân cần biết để...
Kiến thức 2 ngày trước

Một tấm gỗ này mua được căn chung cư: Quý như ‘vàng ròng’ đắt đỏ nhất hành tinh

Bởi giá cao ngất ngưởng nên những cây gỗ loại này đang bị khai thác một cách triệt, phải đứng trước nguy cơ bị tuyệt...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Người từ 60 tuổi không có lương hưu phải đáp ứng điều kiện gì mới được nhận tiền trợ cấp hàng tháng?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Tư, 23 tháng 7, tức ngày 29 tháng 6 âm lịch?

Ngày 23 tháng 7 là thứ Tư, ngày 29 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Quý Hợi....
Đời sống số 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Wolves và Brentford Đối Đầu: Trận Cầu Sinh Tử Giành Lại Phong Độ

Trận đấu ngày 5/10/2024 giữa "Bầy Sói" Wolves và "Bầy Ong" Brentford là cuộc đọ sức quan trọng khi cả hai đội đều gặp khó...
Đời sống số 04.10.2024

Herbalife Việt Nam tiếp tục đồng hành cùng Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức Cuộc thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn” 2023

Herbalife Việt Nam, một trong những công ty và cộng đồng hàng đầu về sức khỏe, đồng hành cùng Báo Sức khỏe & Đời sống,...
Doanh nghiệp 07.09.2023

Lần đầu mới thấy món quà từ thiện “có một không hai” của vợ chồng doanh nhân Phan Thị Mai và Hoàng Kim Khánh

Với mong muốn lan tỏa ý thức phòng cháy chữa cháy trong cộng đồng, vợ chồng doanh nhân chủ TMV Mailisa đã tự tay chuẩn...
Doanh nghiệp 06.09.2023

Nguyễn Minh Hồng: Từ ước mơ mức lương 1 triệu đến nữ doanh nhân có doanh thu 300 triệu đồng/tháng

Với cô gái Nguyễn Minh Hồng, mọi điều đều có thể. Chỉ cần có ước mơ và khát vọng - người phụ nữ không ít...
Doanh nghiệp 18.08.2018

Có nốt ruồi ở 4 vị trí này, bạn sẽ có cuộc sống như ông hoàng, bà chúa

Sau đây là vị trí những nốt ruồi phú quý mang lại may mắn, giàu có.
Kiến thức 21.10.2016

Nguy hiểm chết người tiềm ẩn từ biên lai rút tiền tại cây ATM

Nếu bạn có thói quen lưu giữ biên lai rút tiền tại cây ATM thì hãy thay đổi nếu không muốn rước họa vào thân....
Kiến thức 18.09.2016

Tin mới cập nhật

Quy định mới nhất: Ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này sẽ bị phạt rất nặng, có thể lên tới 22 triệu đồng

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 6 phút trước

Điểm sàn Học viện Ngoại giao năm 2025: Thấp nhất 22 điểm

Tối 23/7, Học viện Ngoại giao đã thông báo ngưỡng đảm bảo chất lượng đầu vào tuyển sinh đại học hệ chính quy năm 2025....
Tin trong ngày 6 phút trước

Đại học Luật Hà Nội công bố điểm sàn, độ chênh điểm giữa các tổ hợp xét tuyển năm 2025

Ngày 23/7, trường Đại học Luật Hà Nội đã công bố điểm sàn, độ chênh điểm giữa các tổ hợp xét tuyển và quy tắc...
Tin trong ngày 6 phút trước

Loại cá nhiều protein hơn cả cá hồi, chợ Việt bán rất nhiều gặp nhớ mua ngay

Cá hồi là một loại thực phẩm giàu protein và phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Tuy nhiên, ít người biết...
Chăm sóc sức khỏe 30 phút trước

Từ tháng 7/2025, học sinh, sinh viên chỉ cần đóng BHYT tối đa 52.650 đồng/tháng

Học sinh, sinh viên trong cả nước sẽ được Nhà nước hỗ trợ tối thiểu 50% mức đóng bảo hiểm y tế (BHYT), thay vì...
Kiến thức 30 phút trước

Vượt 'thủ phủ FDI' Bắc Ninh, đây mới là tỉnh dẫn đầu cả nước về vốn đầu tư nước ngoài

Địa phương này đã vượt Bắc Ninh về vốn đầu tư nước ngoài khi thu hút FDI hơn 5,2 tỷ USD nửa đầu năm, với...
Tin trong ngày 32 phút trước

8 trường hợp bị thu hồi Đăng ký và Biển số xe trong năm nay: Xem có xe của bạn không?

Người dân cần lưu ý 8 trường hợp sau sẽ bị thu hồi đăng ký và biển số xe để tránh bị xử phạt.
Kiến thức 32 phút trước

Tin vui cho đối tượng sinh viên: Nếu học tại tỉnh lớn thứ hai cả nước, sinh viên 4 ngành này sẽ được miễn hoàn toàn học phí

Xác định đây là những ngành học mũi nhọn, có nhiều tiềm năng phát triển trong tương lai và đòi hỏi nguồn nhân lực chất...
Kiến thức 32 phút trước

Thay đổi mức đóng BHYT hộ gia đình: Người thứ 5 trở đi đóng ra sao, có phải sẽ được miễn phí?

Thông tin về việc người thứ 5 trở đi trong hộ gia đình tham gia Bảo hiểm Y tế (BHYT) sẽ được miễn phí là...
Tin trong ngày 32 phút trước

Đề xuất giảm bậc thuế thu nhập cá nhân từ 7 xuống 5, mức cao nhất là bao nhiêu?

Bộ Tài chính vừa hoàn thiện hồ sơ dự án Luật Thuế thu nhập cá nhân (thay thế) để lấy ý kiến các bên liên...
Tin trong ngày 2 giờ, 35 phút trước