Danh mục

Thiếu tự tin làm giảm cơ hội thăng tiến, hạn chế mở rộng quan hệ xã hội, phải làm sao để khắc phục?

Thứ ba, 05/07/2022 16:02

Có nhiều lý do khiến một số người thiếu tự tin, nếu cũng đang gặp tình trạng này, đây là 7 lời khuyên sẽ hữu ích cho bạn.

Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn và giành quyền kiểm soát cuộc sống

Khi chúng ta để nỗi sợ hãi lấn át mình, chúng ta có xu hướng mất kiểm soát cuộc sống đồng thời cũng mất tự tin. Vì vậy, thay vì nhượng bộ nỗi sợ hãi lớn nhất của mình, chúng ta có thể quyết định nhìn thẳng vào vấn đề. Đó là cách duy nhất chúng ta có thể chinh phục và bỏ chúng lại phía sau một lần và mãi mãi.

tự tin, cách nâng cao sự tự tin, kiến thức

Có những thủ thuật nhỏ giúp bạn tự tin và thành công hơn.

Đừng so sánh mình với người khác

Trong một nghiên cứu năm 2018, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người so sánh mình với những người trên mạng xã hội thường nảy sinh cảm giác ghen tị. Và khi họ cảm thấy ghen tị với người khác, họ cũng cảm thấy tự ti về chính mình. Để đánh bại điều đó, bạn cần phải luôn nhắc nhở bản thân về những thành công trong cuộc sống và những điều bạn đã đạt được cho đến nay. Những gì bạn thấy trực tuyến không phải lúc nào cũng chính xác và bạn chẳng phải ghi nhớ điều đó trong tâm trí.

Hãy quyết đoán

Cách bạn đứng và cách bạn diễn đạt lời nói của mình đóng một vai trò rất lớn trong việc khiến quan điểm của bạn được lắng nghe và tôn trọng. Bạn không cần phải e dè hay dễ dãi khi yêu cầu các quyền cơ bản của mình.

Chăm sóc tâm trí và cơ thể của bạn

Có bốn điều mà bộ não và cơ thể bạn cần để thực hiện: chế độ ăn uống tốt, tập thể dục, ngủ và thiền định. Và đây cũng là những hoạt động giúp bạn tăng cường sự tự tin và quyết đoán hơn trong xã hội. Tất cả bốn hoạt động này đã được chứng minh là làm tăng lòng tự trọng và sự tự tin, đồng thời mang lại cho bạn thái độ tích cực hơn.

tự tin, cách nâng cao sự tự tin, kiến thức

Đừng ngại ghi nhận công lao cho những thành tích của bạn

Một số người sợ rằng khoe khoang về thành tích của họ sẽ khiến họ trông kiêu ngạo và tự mãn. Nhưng, điều này là sai, vì việc cho sếp của bạn biết rằng điều gì đó bạn đã làm dẫn đến điều tuyệt vời có thể rất có lợi cho bạn. Không chỉ vậy, bạn cũng sẽ cảm thấy hài lòng về bản thân khi biết rằng công việc tốt của bạn được những người quan trọng nhất biết đến. Tất nhiên, bạn cần đảm bảo rằng mình sử dụng ngôn ngữ và thái độ phù hợp.

Giao tiếp bằng mắt

Nếu điều này khó đối với bạn, bạn có thể bắt đầu với tỷ lệ 80/20 và tập trung vào đôi mắt của họ trong 80% thời gian và vào thứ khác trong 20% ​​thời gian. Ban đầu có thể khó, nhưng theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy mức độ tự tin của mình sẽ tăng lên. Bạn cũng sẽ nhận thấy rằng các mối quan hệ của bạn sẽ trở nên bền chặt hơn và lâu dài hơn.

tự tin, cách nâng cao sự tự tin, kiến thức

Học một kỹ năng mới

Không ai biết tất cả mọi thứ hoặc hoàn hảo với những gì họ đã biết. Bạn có thể chuyển sang dùng sách hướng dẫn để có cảm hứng và bắt đầu thực hiện các kỹ năng của mình. Khi kiến ​​thức của bạn không ngừng tăng lên, bạn sẽ thấy rằng sự tự tin của bạn cũng tăng vọt theo cách tốt nhất có thể. Việc lấp đầy những khoảng trống mà bạn cảm thấy mình có sẽ không chỉ xây dựng con người bạn trong mắt bạn mà còn trong mắt người khác.

tự tin, cách nâng cao sự tự tin, kiến thức

Ánh Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/thieu-tu-tin-lam-giam-c.. Nguồn: http://baove.congly.vn/thieu-tu-tin-lam-giam-co-hoi-thang-tien-han-che-mo-rong-quan-he-xa-hoi-phai-lam-sao-de-khac-phuc-23925.html

Tin được quan tâm

Con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mùng 8 tháng 7 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Tân...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

2 con dâu nhà tỷ phú Phạm Nhật Vượng đọ sắc chung khung hình, thái độ với nhau thế nào?

Thời gian gần đây, Á hậu Phương Nhi chăm chỉ lộ diện hơn hẳn.
Chuyện làng sao 3 ngày, 16 giờ trước

Sao Việt 29/8: 'Cục trưởng' Xuân Bắc bị nhân viên cũ 'cợt nhả'; Lý do Hoa hậu Mai Phương Thúy lâu không đăng ảnh?

Tin sao Việt 29/8/2025: Chia sẻ hài hước của NSND Xuân Bắc khi gặp lại nhân viên cũ gây chú ý. Hoa hậu Mai Phương...
Chuyện làng sao 3 ngày, 15 giờ trước

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ cụ thể thế nào theo quy định mới? Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Tin trong ngày 2 ngày, 4 giờ trước

9 sao Việt từng đỗ thủ khoa đại học

Những nghệ sĩ này sở hữu thành tích học tập cực xịn xò.
Chuyện làng sao 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Dọn ban thờ cúng Rằm tháng 7, gia chủ nhất định phải lưu ý tránh những đại kỵ này

Khi dọn ban thờ cúng Rằm tháng 7 nên biết đến những đại kỵ không nên mắc để tránh gặp điều xui rủi.
Làm sao 2 giờ, 6 phút trước

Các trường hợp được tính tham gia BHYT 5 năm liên tục, được chi trả 100%

Người tham gia BHYT thuộc nhóm quỹ BHYT chi trả 80% vẫn có cơ hội được chi trả 100% nếu đã tham gia BHYT 5...
Kiến thức 2 giờ, 9 phút trước

Tử vi ngày 1/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ có tin vui về tài chính, Dậu nên thận trọng hơn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/9/2025.
Đời sống số 2 giờ, 11 phút trước

Công an Hà Nội công bố chi tiết cấm đường phục vụ diễu binh, diễu hành kỷ niệm Quốc khánh 2/9

Để đảm bảo cho hoạt động diễu binh, diễu hành dịp 2/9, công an Hà Nội công bố lịch cấm đường chi tiết sau đây....
Dòng sự kiện 2 giờ, 12 phút trước

Thêm trường xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm, Giáo dục Tiểu học, ai muốn theo học nên cân nhắc

Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa thông báo tuyển sinh bổ sung (đợt 1) đại học chính quy năm...
Tin trong ngày 3 giờ, 47 phút trước

Mức chênh lệch điểm chuẩn ngành Marketing khá lớn tại các trường đại học: Có nơi chỉ 15 điểm, có nơi lên đến gần 28 điểm

Điểm chuẩn của các trường đại học ngành Marketing có sự khác biệt rõ nét.
Tin trong ngày 3 giờ, 48 phút trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 31/8: Xót xa trước bệnh tình của nhạc sĩ 'Tóc em đuôi gà' Thế Hiển; Hoàng Thùy Linh và Đen Vâu bị quay lén

Tin sao Việt 31/8/2025: Đồng nghiệp đến thăm nhạc sĩ/ca sĩ Thế Hiển; Fans xuýt xoa trước khoảnh khắc của Hoàng Thùy Linh và Đen...
Chuyện làng sao 2 giờ, 7 phút trước

Bác sĩ Harvard khẳng định đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất': Số 1 người Việt dùng hàng ngày và gần như miễn phí

Đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất' được bác sĩ khuyên dùng và điều đặc biệt là nó rất rẻ, người Việt...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 9 phút trước

Đền thờ Tổ trăm tỷ rộng 7.000m2 của Hoài Linh sẽ được ai tiếp quản?

Những năm tháng vắng bóng showbiz, NSƯT Hoài Linh sống thế nào là thắc mắc chung của nhiều khán giả.
Chuyện làng sao 2 giờ, 10 phút trước

Hậu tin đồn 'đường ai nấy đi', Khả Ngân và Thanh Sơn 'ngó lơ' khi đụng mặt

Mạng xã hội xôn xao trước đoạn clip ghi lại khoảnh khắc Khả Ngân và Thanh Sơn vô tình chạm mặt tại một sự kiện...
VIDEO 2 giờ, 11 phút trước

Hoa hậu Việt một thời vướng lao lý: U40 bán hàng online, nhan sắc lên hương

Ở tuổi U40 sau khi trải qua biến cố, nàng hậu đang có cuộc sống an yên, được mời gọi quay lại điện ảnh nhưng...
Chuyện làng sao 3 giờ, 1 phút trước

Quy định mới nhất: Người trên 60 tuổi không có lương hưu sẽ hưởng thêm 1 chính sách đặc biệt từ Nhà nước

Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ...
Kiến thức 6 giờ, 29 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai, ngày 1 tháng 9, tức ngày 10 tháng 7 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 1 tháng 9, tức ngày 10 tháng 7 âm lịch, rơi vào Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Quý Hợi. Trong...
Đời sống số 7 giờ, 38 phút trước

3 loại nhà sau đây dù có nguy nga tráng lệ đến đâu cũng không có phong thủy tốt, càng ở càng mất lộc, gia đình bất hòa, hôn nhân rạn nứt

Cùng với sự phát triển kinh tế, ngày nay nhiều gia đình ở quê xây biệt thự, thậm chí mua căn hộ cao tầng ở...
Phong thủy 7 giờ, 47 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích món ăn nào? Kiểm tra xem bạn giàu hay nghèo

Bạn hãy tưởng tượng trước mặt mình có 4 món ăn. Hãy chọn một món ăn bạn thích nhất, rồi xem bạn sẽ giàu hay...
Đời sống số 7 giờ, 58 phút trước

Nửa đầu tháng 7 âm lịch: Có 2 điều tuyệt đối không làm trên bàn thờ gia chủ nên biết

Các chuyên gia cho rằng, bao sái ban thờ giúp việc thờ cúng sạch đẹp, linh ứng hơn, thể hiện lòng thành của gia chủ...
Đời sống số 8 giờ, 34 phút trước