Danh mục

Tại sao người giàu như tỷ phú Jack Ma, Elon Musk, Steve Jobs thường không ăn quá nhiều dù không thiếu tiền? Đằng sau đó là 3 sự thật phũ phàng

Thứ ba, 03/06/2025 16:33

Người giàu ăn ít không phải vì họ keo kiệt hay ép mình khổ hạnh, mà bởi đằng sau mỗi bữa ăn là những tính toán kỹ lưỡng về sức khỏe, hiệu suất và hình ảnh xã hội. Việc kiểm soát khẩu phần không chỉ là lối sống, mà còn là chiến lược cạnh tranh trong thế giới của những người đứng đầu.

Cách đây không lâu, đoạn video ngắn ghi lại bữa cơm công sở của tỉ phú Trung Quốc - Vương Kiện Lâm từng gây xôn xao khi chỉ có bốn món mặn một món canh, khẩu phần vừa vặn. "Đại gia công nghệ" Lưu Cường Đông khi dự tiệc tiếp khách, đĩa thức ăn trước mặt cũng chỉ vừa đủ.

Đây không phải sự trùng hợp ngẫu nhiên. Một nghiên cứu kéo dài 20 năm của Tạp chí Y học Mỹ chỉ ra: tỷ lệ béo phì trong nhóm hộ gia đình có thu nhập trên 500.000 USD (khoang 12,5 tỷ đồng)/năm chỉ bằng 1/3 so với người bình thường.

Đằng sau sự chênh lệch tưởng như đơn thuần về con số ấy là một cuộc chiến sinh tồn được tính toán tỉ mỉ.

tại sao người giàu ăn ít, Jack Ma, Elon Musk, Steve Jobs

Người giàu ăn ít không phải vì tiết kiệm, mà vì ba yếu tố sống còn trong thế giới cạnh tranh đỉnh cao (Ảnh minh họa)

Sự thật 1: Sức khỏe là món hàng xa xỉ bậc nhất

Một chuyên gia tài chính nổi tiếng Trung Quốc mỗi năm sẵn sàng chi khoảng 280 triệu đồng để thuê huấn luyện viên cá nhân lên thực đơn riêng. Tầng lớp trung lưu mới chịu chi 17,5 triệu đồng/tháng cho các bữa ăn kiêng giảm béo.

Trong khi đó, tình cảnh ăn uống của người lao động phổ thông lại vô cùng chật vật: cơm hộp 10 tệ (~35.000 đồng) ở cửa hàng tiện lợi chứa đầy chất béo chuyển hóa; combo khuyến mãi 19,9 tệ (~70.000 đồng) trên nền tảng giao đồ ăn có lượng muối vượt quá 1.500mg.

Khi chúng ta đang đặt thêm một phần gà rán để đủ mức giảm giá, giới thượng lưu đã thưởng thức nho Shine Muscat Nhật Bản giá 700.000 đồng/quả cùng sashimi cá hồi Na Uy.

Giới tinh anh ở Thung lũng Silicon đang theo trào lưu "hack chuyển hóa": xét nghiệm gene để tùy chỉnh khẩu phần ăn, giúp tăng tốc độ trao đổi chất cao hơn người bình thường 15%. Như Yuval Noah Harari - tác giả Lược sử loài người từng nói: "Phân hóa giai cấp thế kỷ 21 sẽ bắt đầu từ khả năng cải tạo cơ thể".

Sự thật 2: Cần xã giao thúc đẩy sự tiết chế

Trong các buổi tiệc doanh nghiệp, ăn quá nhiều bị xem là thiếu tự chủ. Giới thượng lưu coi trọng cái đầu tỉnh táo hơn là ham muốn vị giác.

Một tổng giám đốc ngân hàng đầu tư từng chia sẻ: "Trên bàn đàm phán, ợ một cái sau khi ăn no còn tai hại hơn cả việc báo giá sai".

Tỷ phú Jack Ma từng bị bắt gặp đang dùng đũa gắp chính xác một hạt đậu phộng. Elon Musk trong các bữa ăn với nhà đầu tư, trước mặt luôn chỉ có nửa ly nước có ga.

tại sao người giàu ăn ít, Jack Ma, Elon Musk, Steve Jobs

Những hành vi này phù hợp với lý thuyết "trì hoãn sự thỏa mãn" của nhà tâm lý học Walter Mischel: ai có thể kháng cự được cám dỗ tức thời sẽ có xác suất thành công dài hạn cao hơn 300%.

Gia huấn của gia tộc tỷ phú đầu tiên của nước Mỹ - Rockefeller từng nhấn mạnh: "Quý tộc thực thụ không nằm ở việc ăn món gì trong yến tiệc, mà ở chỗ có thể lịch sự từ chối món tráng miệng thứ N".

Sự thật 3: Ăn nhiều không chỉ tốn thời gian mà còn gây mệt mỏi

Nghiên cứu cho thấy khi ăn quá no, cơ thể phải điều động tới 20% lượng máu để phục vụ hệ tiêu hóa, khiến não bị thiếu oxy 12% - chính là nguyên nhân sinh lý gây ra cảm giác buồn ngủ sau bữa ăn.

Steve Jobs từng tiết lộ trong hồi ký: ông duy trì chế độ "nhịn ăn gián đoạn", trước mỗi cuộc đàm phán chỉ ăn vài hạt hạnh nhân. Cảm giác đói giúp các thụ thể dopamine trở nên nhạy bén hơn, khả năng tư duy tăng 30%.

Điều này trùng khớp với kết luận của Tạp chí Nature: trong trạng thái đói nhẹ, các tế bào thần kinh não bộ đạt mức hoạt động tối đa. Ngược lại, bữa ăn trưa với tô mì trộn dầu khiến lượng đường huyết tăng vọt, kéo theo cơn buồn ngủ làm bay hơi 45 phút hiệu suất làm việc buổi chiều.

Kinh tế gia John Maynard Keynes từng thẳng thắn chỉ ra: "Bản chất của việc tiêu hao thời gian vô ích chính là sự bào mòn vô hình của vốn sống".

tại sao người giàu ăn ít, Jack Ma, Elon Musk, Steve Jobs

Chuyên gia quản trị Peter Drucker từng dự đoán: "Năng lực cốt lõi của doanh nhân thế kỷ 21 sẽ không còn là quản lý người khác, mà là quản lý chính mình".

Bắt đầu từ hôm nay, hãy thử thay cơm chiên bằng cá hồi, thay nuốt vội bằng nhai kỹ. Bạn sẽ nhận ra ăn ít không chỉ giúp thân thể nhẹ nhàng, mà còn khiến cuộc sống trở nên hừng hực sức sống trở lại. Bởi như Socrates từng nhắn nhủ các học trò trên đường phố Athens: "Chúng ta sống không phải để ăn, mà ăn là để sống tốt hơn".

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Tăng lương hưu lần thứ 3 từ ngày 1/7/2025: Mức lương hưu cao nhất là bao nhiêu?

Từ ngày 1/7/2025, khi Luật BHXH mới có hiệu lực sẽ tăng lương hưu lần thứ 3 cho những người có mức lương hưu thấp...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Kể từ bây giờ: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Từ năm 2025, muốn vào Sư phạm hoặc Y dược học bạ 3 năm THPT phải đáp ứng tiêu chuẩn này

Bộ Giáo dục và Đào tạo đang xây dựng Dự thảo Thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Quy chế tuyển sinh...
Tin trong ngày 2 ngày, 15 giờ trước

Cây kim tiền kỵ nhất người thuộc 2 mệnh này, trồng là 'nghèo bền vững', của cải 'đội nón ra đi'

Cây kim tiền được nhiều người ưa chuộng bởi ý nghĩa phong thủy mang lại tài lộc, phú quý. Tuy nhiên, theo các chuyên gia,...
Phong thủy 3 ngày, 22 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 3 tháng 6, tức ngày 8 tháng 5 âm lịch?

Ngày 3 tháng 6 là thứ Ba, ngày 8 tháng 5 âm lịch. Con gi áp nào sẽ may mắn trong ngày hôm nay?
Đời sống số 3 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 3/6, tức ngày 8/5 âm lịch?

Ngày 3 tháng 6, thứ Ba, là ngày mồng 8 tháng 5 âm lịch, và sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi của...
Đời sống số 3 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Bill Gates chỉ ra 2 ngành tưởng chừng 'bất khả xâm phạm' nay sắp bị AI xâm lấn

Khi trí tuệ nhân tạo trỗi dậy mạnh mẽ, tỷ phú Bill Gates đã đưa ra nhận định táo bạo về vai trò của AI...
Kiến thức 1 ngày trước

Sau sáp nhập: 10 chức danh ở xã sẽ không còn nữa có đúng không?

Khi sáp nhập, nhiều chức danh cấp xã sẽ không còn. Tuy nhiên, số lượng chức danh cụ thể bị xóa bỏ sẽ tùy vào...
Kiến thức 1 ngày trước

Trường hợp này sẽ được tăng lương hưu tháng 6/2025 theo Nghị định 75/2024, ai không biết dễ mất quyền lợi

Đối tượng được tăng lương hưu tháng 6/2025 theo Nghị định 75/2024/NĐ-CP là những người trong diện dưới đây.
Tin trong ngày 1 ngày trước

Phạt tiền lên tới 1.000.000 đồng với 7 trường hợp không đăng ký thường trú năm 2025, cụ thể là ai?

Theo luật hiện hành, công dân đã đăng ký thường trú mà chuyển đến chỗ ở hợp pháp khác và đủ điều kiện đăng ký...
Tin trong ngày 1 ngày trước

Từng sống chật vật, nhưng nhờ trời ban lộc, những con giáp này sẽ không nghèo quá lâu, sau 30 tuổi đổi đời rực rỡ!

Trong cuộc sống, không phải ai cũng sớm chạm tay vào thành công. Tuy nhiên, với một số con giáp, sau tuổi 30 lại là...
Đời sống số 1 ngày trước

6 tình huống bạn nên lịch sự từ chối phỏng vấn

Từ chối phỏng vấn nghe có vẻ lạ với nhiều người, nhất là khi đang cần việc. Nhưng thực tế, nói “không” đúng lúc có...
Doanh nghiệp 1 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Không đến 1 tháng tới, chủ hộ kinh doanh có thể bị phạt tới 75 triệu đồng nếu không làm điều này

Đây là một trong những quy định mới được nêu rõ trong Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, chính thức có hiệu lực từ...
Kiến thức 46 phút trước

Trường THPT đầu tiên ở Hà Nội công bố điểm thi lớp 10 năm 2025, thí sinh tra cứu điểm ở đâu?

Trực thuộc Trường ĐH Giáo dục - ĐH Quốc gia Hà Nội, trường THPT Khoa học Giáo dục công bố điểm thi lớp 10 năm...
Tin trong ngày 47 phút trước

Ở Việt Nam có một nghề hot lương 8 con số đang khát nhân lực, không cần bằng đại học nhưng ít người chọn

Đây là nghề nghiệp rất có tiềm năng và ngày càng khát nhân lực vì độ khó, cần người có kinh nghiệm. Nếu bạn yêu...
Tin trong ngày 48 phút trước

Cố tình dùng Căn cước công dân cũ khi đã cấp đổi Căn cước, có thể bị phạt đến 500.000 đồng?

Người dân chỉ nên dùng CCCD (đối với trường hợp chưa cấp thẻ căn cước) hoặc thẻ căn cước được cấp mới nhất trong tất...
Kiến thức 48 phút trước

Người bị tai nạn giao thông sẽ được hỗ trợ tối đa 100 triệu đồng, đúng không?

Theo đề xuất của Bộ Công an, đối với trường hợp tổn thương nghiêm trọng trên 81% sau tai nạn giao thông hỗ trợ tái...
Dòng sự kiện 48 phút trước

Tại sao phải cắt đuôi chó ngay sau khi chúng được sinh ra? Bạn không nghĩ rằng nó là tàn nhẫn?

Chó là người bạn đồng hành trung thành nhất của con người. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chó có họ hàng gần nhất...
Kiến thức 49 phút trước

Siêu 'thủ phủ' công nghiệp mới của miền Bắc sắp có thêm hai khu công nghiệp hơn 350ha, sẽ cần tuyển gần 37.000 lao động

Với lợi thế về nhiều mặt, thời gian qua và tới đây tỉnh Bắc Giang thu hút rất nhiều dự án trong đó có hai...
Tin trong ngày 1 giờ, 24 phút trước

Người dưới 35 tuổi vay mua nhà ở xã hội với lãi suất ưu đãi là bao nhiêu?

Ngân hàng Nhà nước đã vừa thông tin về việc triển khai cho vay người trẻ dưới 35 tuổi mua nhà ở xã hội.
Tin trong ngày 1 giờ, 24 phút trước

Tin vui: Hà Nội sắp có thêm 3 trường THPT công lập, cụ thể nằm ở quận huyện nào?

Năm học 2025-2026, trên địa bàn thành phố Hà Nội dự kiến sẽ có thêm 3 trường trung học phổ thông công lập được đưa...
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước

Ngoài việc chọn công ty chuyển nhà tốt và ngày tốt để chuyển nhà, còn có 13 điều cấm kỵ bạn cần biết khi chuyển đến nhà mới

Từ xa xưa, việc chuyển đến một ngôi nhà mới đã phải tuân theo một số cân nhắc về Phong thủy. Xét cho cùng, việc...
Kiến thức 1 giờ, 25 phút trước