Danh mục

Tại sao người giàu như tỷ phú Jack Ma, Elon Musk, Steve Jobs thường không ăn quá nhiều dù không thiếu tiền? Đằng sau đó là 3 sự thật phũ phàng

Thứ ba, 03/06/2025 16:33

Người giàu ăn ít không phải vì họ keo kiệt hay ép mình khổ hạnh, mà bởi đằng sau mỗi bữa ăn là những tính toán kỹ lưỡng về sức khỏe, hiệu suất và hình ảnh xã hội. Việc kiểm soát khẩu phần không chỉ là lối sống, mà còn là chiến lược cạnh tranh trong thế giới của những người đứng đầu.

Cách đây không lâu, đoạn video ngắn ghi lại bữa cơm công sở của tỉ phú Trung Quốc - Vương Kiện Lâm từng gây xôn xao khi chỉ có bốn món mặn một món canh, khẩu phần vừa vặn. "Đại gia công nghệ" Lưu Cường Đông khi dự tiệc tiếp khách, đĩa thức ăn trước mặt cũng chỉ vừa đủ.

Đây không phải sự trùng hợp ngẫu nhiên. Một nghiên cứu kéo dài 20 năm của Tạp chí Y học Mỹ chỉ ra: tỷ lệ béo phì trong nhóm hộ gia đình có thu nhập trên 500.000 USD (khoang 12,5 tỷ đồng)/năm chỉ bằng 1/3 so với người bình thường.

Đằng sau sự chênh lệch tưởng như đơn thuần về con số ấy là một cuộc chiến sinh tồn được tính toán tỉ mỉ.

tại sao người giàu ăn ít, Jack Ma, Elon Musk, Steve Jobs

Người giàu ăn ít không phải vì tiết kiệm, mà vì ba yếu tố sống còn trong thế giới cạnh tranh đỉnh cao (Ảnh minh họa)

Sự thật 1: Sức khỏe là món hàng xa xỉ bậc nhất

Một chuyên gia tài chính nổi tiếng Trung Quốc mỗi năm sẵn sàng chi khoảng 280 triệu đồng để thuê huấn luyện viên cá nhân lên thực đơn riêng. Tầng lớp trung lưu mới chịu chi 17,5 triệu đồng/tháng cho các bữa ăn kiêng giảm béo.

Trong khi đó, tình cảnh ăn uống của người lao động phổ thông lại vô cùng chật vật: cơm hộp 10 tệ (~35.000 đồng) ở cửa hàng tiện lợi chứa đầy chất béo chuyển hóa; combo khuyến mãi 19,9 tệ (~70.000 đồng) trên nền tảng giao đồ ăn có lượng muối vượt quá 1.500mg.

Khi chúng ta đang đặt thêm một phần gà rán để đủ mức giảm giá, giới thượng lưu đã thưởng thức nho Shine Muscat Nhật Bản giá 700.000 đồng/quả cùng sashimi cá hồi Na Uy.

Giới tinh anh ở Thung lũng Silicon đang theo trào lưu "hack chuyển hóa": xét nghiệm gene để tùy chỉnh khẩu phần ăn, giúp tăng tốc độ trao đổi chất cao hơn người bình thường 15%. Như Yuval Noah Harari - tác giả Lược sử loài người từng nói: "Phân hóa giai cấp thế kỷ 21 sẽ bắt đầu từ khả năng cải tạo cơ thể".

Sự thật 2: Cần xã giao thúc đẩy sự tiết chế

Trong các buổi tiệc doanh nghiệp, ăn quá nhiều bị xem là thiếu tự chủ. Giới thượng lưu coi trọng cái đầu tỉnh táo hơn là ham muốn vị giác.

Một tổng giám đốc ngân hàng đầu tư từng chia sẻ: "Trên bàn đàm phán, ợ một cái sau khi ăn no còn tai hại hơn cả việc báo giá sai".

Tỷ phú Jack Ma từng bị bắt gặp đang dùng đũa gắp chính xác một hạt đậu phộng. Elon Musk trong các bữa ăn với nhà đầu tư, trước mặt luôn chỉ có nửa ly nước có ga.

tại sao người giàu ăn ít, Jack Ma, Elon Musk, Steve Jobs

Những hành vi này phù hợp với lý thuyết "trì hoãn sự thỏa mãn" của nhà tâm lý học Walter Mischel: ai có thể kháng cự được cám dỗ tức thời sẽ có xác suất thành công dài hạn cao hơn 300%.

Gia huấn của gia tộc tỷ phú đầu tiên của nước Mỹ - Rockefeller từng nhấn mạnh: "Quý tộc thực thụ không nằm ở việc ăn món gì trong yến tiệc, mà ở chỗ có thể lịch sự từ chối món tráng miệng thứ N".

Sự thật 3: Ăn nhiều không chỉ tốn thời gian mà còn gây mệt mỏi

Nghiên cứu cho thấy khi ăn quá no, cơ thể phải điều động tới 20% lượng máu để phục vụ hệ tiêu hóa, khiến não bị thiếu oxy 12% - chính là nguyên nhân sinh lý gây ra cảm giác buồn ngủ sau bữa ăn.

Steve Jobs từng tiết lộ trong hồi ký: ông duy trì chế độ "nhịn ăn gián đoạn", trước mỗi cuộc đàm phán chỉ ăn vài hạt hạnh nhân. Cảm giác đói giúp các thụ thể dopamine trở nên nhạy bén hơn, khả năng tư duy tăng 30%.

Điều này trùng khớp với kết luận của Tạp chí Nature: trong trạng thái đói nhẹ, các tế bào thần kinh não bộ đạt mức hoạt động tối đa. Ngược lại, bữa ăn trưa với tô mì trộn dầu khiến lượng đường huyết tăng vọt, kéo theo cơn buồn ngủ làm bay hơi 45 phút hiệu suất làm việc buổi chiều.

Kinh tế gia John Maynard Keynes từng thẳng thắn chỉ ra: "Bản chất của việc tiêu hao thời gian vô ích chính là sự bào mòn vô hình của vốn sống".

tại sao người giàu ăn ít, Jack Ma, Elon Musk, Steve Jobs

Chuyên gia quản trị Peter Drucker từng dự đoán: "Năng lực cốt lõi của doanh nhân thế kỷ 21 sẽ không còn là quản lý người khác, mà là quản lý chính mình".

Bắt đầu từ hôm nay, hãy thử thay cơm chiên bằng cá hồi, thay nuốt vội bằng nhai kỹ. Bạn sẽ nhận ra ăn ít không chỉ giúp thân thể nhẹ nhàng, mà còn khiến cuộc sống trở nên hừng hực sức sống trở lại. Bởi như Socrates từng nhắn nhủ các học trò trên đường phố Athens: "Chúng ta sống không phải để ăn, mà ăn là để sống tốt hơn".

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg

Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công...
Kiến thức 3 ngày, 5 giờ trước

Kể từ bây giờ: Thủ tục sang tên xe máy không cần chủ cũ rất đơn giản, chỉ tốn 100 nghìn đồng

Ngày nay, việc mua xe máy cũ làm phương tiện di chuyển khá phổ biến. Nhưng điều nhiều người thắc mắc không biết làm thế...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Từ nay, công chức địa chính xã để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai sẽ bị phạt thế nào?

Căn cứ theo quy định tại Điều 240 Luật Đất đai năm 2024, công chức địa chính xã nếu thiếu trách nhiệm để xảy ra...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Kể từ nay, chi phí làm sổ đỏ chỉ mất 100.000 đồng, áp dụng với 3 đối tượng này

Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 25/6, tức ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch?

Ngày 25 tháng 6, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Dậu. Cần phải nhận ra phương hướng, củng cố lòng tin, vượt qua chính...
Đời sống số 3 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 27/6, tức thứ sáu ngày 3 tháng 6 âm lịch?

Ngày 27 tháng 6, thứ sáu, ngày 3 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng...
Đời sống số 18 giờ, 11 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn hình ảnh yêu thích của bạn và kiểm tra xem màu sắc may mắn của bạn là gì?

Đây là một bài kiểm tra trực giác kết hợp màu sắc may mắn – nhẹ nhàng, vui vẻ nhưng đôi khi lại khá đúng...
Đời sống số 19 giờ, 30 phút trước

Nốt ruồi 'Rồng xanh' của phụ nữ nằm ở đâu? Nốt ruồi mang lại tài lộc cho chồng nằm ở đâu?

Theo quan niệm nhân tướng học, nốt ruồi trên cơ thể không chỉ là dấu hiệu sinh lý bình thường mà còn mang theo những...
Kiến thức 19 giờ, 32 phút trước

Xe máy mới mua chưa có Đăng ký xe nếu đi ra đường có bị CSGT tịch thu theo quy định mới không?

Việc xe máy mới mua chưa có Đăng ký xe chính thức nhưng thường sẽ có Đăng ký xe tạm thời, tuy nhiên người dân...
Kiến thức 19 giờ, 32 phút trước

Hành vi như thế nào thì bị gọi là trốn thuế? Trốn thuế từ bao nhiêu tiền thì bị xử lý hình sự?

Trốn thuế là hành vi thực hiện các phương thức trái pháp luật nhằm giảm số thuế phải đóng hoặc trốn tránh việc đóng thuế...
Kiến thức 19 giờ, 33 phút trước

Dễ bay sạch tiền trong tài khoản nếu bất cẩn cài đặt ứng dụng này

Một người phụ nữ ở Đà Nẵng vừa bị một đối tượng lừa đảo chiếm đoạt hơn 130 triệu đồng với chiêu thức tinh vi...
Tin trong ngày 19 giờ, 33 phút trước

Tin mới cập nhật

Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua BHYT miễn phí trong vài ngày tới?

Theo đề xuất của đại biểu Quốc hội, từ 1/7/2025, người dân từ 60 tuổi đến dưới 75 tuổi không có lương hưu, trợ cấp...
Kiến thức 15 phút trước

Sau sáp nhập: Tỉnh vừa khởi công siêu dự án thép gần 100.000 tỷ có thể có thêm sân bay quốc tế

Việc sáp nhập 3 tỉnh sẽ là cơ hội mới để địa phương phát triển kinh tế - xã hội.
Kiến thức 15 phút trước

Chỉ 3 ngày nữa, thủ tục đính chính về sổ đỏ sẽ có thay đổi lớn, người dân cần đặc biệt chú ý

Thủ tục đính chính sổ đỏ sẽ có sự thay đổi lớn từ 1/7, người dân cần biết để tránh thiệt thòi.
Tin trong ngày 15 phút trước

Giải ngố: Vì sao phụ nữ cần ít nhất 3 tài khoản ngân hàng? Nên dùng chúng như thế nào để kiểm soát tài chính?

Nhiều phụ nữ hiện nay chỉ sử dụng duy nhất một tài khoản ngân hàng cho mọi giao dịch thu chi, dẫn đến tình trạng...
Tâm sự 1 giờ, 4 phút trước

Những người này đeo vàng là kỵ nhất, mang trên người khiến vận khí suy giảm, tài lộc sa sút, đừng dại mà không nghe!

Việc mang vàng bên mình vừa thể hiện sự giàu sang, quyền quý mà còn mang ý nghĩa thu hút may mắn, tài lộc cho...
Làm sao 1 giờ, 4 phút trước

Cần gỡ ngay ứng dụng này nếu không muốn điện thoại bị rút sạch tiền

Điện thoại thông minh mang lại sự tiện lợi tối đa nhưng cũng đi kèm với những rủi ro bảo mật nghiêm trọng, đặc biệt...
Tin trong ngày 1 giờ, 4 phút trước

Ở trọ quá 30 ngày mà quên làm điều này, cẩn thận có thể sẽ bị xử phạt tới 1 triệu đồng

Nếu vi phạm điều này, chủ trọ sẽ không bị phạt, người chịu hoàn toàn trách nhiệm lại chính là người thuê nhà.
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

Phía Đông của 'thành phố giàu nhất' Việt Nam sắp có trung tâm tài chính quốc tế gần 2.000 ha

UBND TP. Thủ Đức tổ chức hội nghị công bố 9 đồ án quy hoạch phân khu tỷ lệ 1/2.000. Việc phê duyệt 9 phân...
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

Đúng 6 giờ ngày 1/7, hơn 18.000 ngôi chùa trên cả nước cử hành 3 hồi chuông, trống bát nhã

Vào sáng 1/7, Ban Trị sự Giáo hội Phật giáo Việt Nam các tỉnh, thành phố, các chùa, cơ sở tự viện trong cả nước...
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

Từ bây giờ, đáp ứng đủ 2 điều kiện này, người dân xây nhà trên đất nông nghiệp sẽ không bị xử phạt

Xây nhà trên đất nông nghiệp mà không muốn bị phạt thì chỉ cần có đủ 2 điều kiện này,
Kiến thức 2 giờ, 5 phút trước