Danh mục

Tại sao người giàu như tỷ phú Jack Ma, Elon Musk, Steve Jobs thường không ăn quá nhiều dù không thiếu tiền? Đằng sau đó là 3 sự thật phũ phàng

Thứ ba, 03/06/2025 16:33

Người giàu ăn ít không phải vì họ keo kiệt hay ép mình khổ hạnh, mà bởi đằng sau mỗi bữa ăn là những tính toán kỹ lưỡng về sức khỏe, hiệu suất và hình ảnh xã hội. Việc kiểm soát khẩu phần không chỉ là lối sống, mà còn là chiến lược cạnh tranh trong thế giới của những người đứng đầu.

Cách đây không lâu, đoạn video ngắn ghi lại bữa cơm công sở của tỉ phú Trung Quốc - Vương Kiện Lâm từng gây xôn xao khi chỉ có bốn món mặn một món canh, khẩu phần vừa vặn. "Đại gia công nghệ" Lưu Cường Đông khi dự tiệc tiếp khách, đĩa thức ăn trước mặt cũng chỉ vừa đủ.

Đây không phải sự trùng hợp ngẫu nhiên. Một nghiên cứu kéo dài 20 năm của Tạp chí Y học Mỹ chỉ ra: tỷ lệ béo phì trong nhóm hộ gia đình có thu nhập trên 500.000 USD (khoang 12,5 tỷ đồng)/năm chỉ bằng 1/3 so với người bình thường.

Đằng sau sự chênh lệch tưởng như đơn thuần về con số ấy là một cuộc chiến sinh tồn được tính toán tỉ mỉ.

tại sao người giàu ăn ít, Jack Ma, Elon Musk, Steve Jobs

Người giàu ăn ít không phải vì tiết kiệm, mà vì ba yếu tố sống còn trong thế giới cạnh tranh đỉnh cao (Ảnh minh họa)

Sự thật 1: Sức khỏe là món hàng xa xỉ bậc nhất

Một chuyên gia tài chính nổi tiếng Trung Quốc mỗi năm sẵn sàng chi khoảng 280 triệu đồng để thuê huấn luyện viên cá nhân lên thực đơn riêng. Tầng lớp trung lưu mới chịu chi 17,5 triệu đồng/tháng cho các bữa ăn kiêng giảm béo.

Trong khi đó, tình cảnh ăn uống của người lao động phổ thông lại vô cùng chật vật: cơm hộp 10 tệ (~35.000 đồng) ở cửa hàng tiện lợi chứa đầy chất béo chuyển hóa; combo khuyến mãi 19,9 tệ (~70.000 đồng) trên nền tảng giao đồ ăn có lượng muối vượt quá 1.500mg.

Khi chúng ta đang đặt thêm một phần gà rán để đủ mức giảm giá, giới thượng lưu đã thưởng thức nho Shine Muscat Nhật Bản giá 700.000 đồng/quả cùng sashimi cá hồi Na Uy.

Giới tinh anh ở Thung lũng Silicon đang theo trào lưu "hack chuyển hóa": xét nghiệm gene để tùy chỉnh khẩu phần ăn, giúp tăng tốc độ trao đổi chất cao hơn người bình thường 15%. Như Yuval Noah Harari - tác giả Lược sử loài người từng nói: "Phân hóa giai cấp thế kỷ 21 sẽ bắt đầu từ khả năng cải tạo cơ thể".

Sự thật 2: Cần xã giao thúc đẩy sự tiết chế

Trong các buổi tiệc doanh nghiệp, ăn quá nhiều bị xem là thiếu tự chủ. Giới thượng lưu coi trọng cái đầu tỉnh táo hơn là ham muốn vị giác.

Một tổng giám đốc ngân hàng đầu tư từng chia sẻ: "Trên bàn đàm phán, ợ một cái sau khi ăn no còn tai hại hơn cả việc báo giá sai".

Tỷ phú Jack Ma từng bị bắt gặp đang dùng đũa gắp chính xác một hạt đậu phộng. Elon Musk trong các bữa ăn với nhà đầu tư, trước mặt luôn chỉ có nửa ly nước có ga.

tại sao người giàu ăn ít, Jack Ma, Elon Musk, Steve Jobs

Những hành vi này phù hợp với lý thuyết "trì hoãn sự thỏa mãn" của nhà tâm lý học Walter Mischel: ai có thể kháng cự được cám dỗ tức thời sẽ có xác suất thành công dài hạn cao hơn 300%.

Gia huấn của gia tộc tỷ phú đầu tiên của nước Mỹ - Rockefeller từng nhấn mạnh: "Quý tộc thực thụ không nằm ở việc ăn món gì trong yến tiệc, mà ở chỗ có thể lịch sự từ chối món tráng miệng thứ N".

Sự thật 3: Ăn nhiều không chỉ tốn thời gian mà còn gây mệt mỏi

Nghiên cứu cho thấy khi ăn quá no, cơ thể phải điều động tới 20% lượng máu để phục vụ hệ tiêu hóa, khiến não bị thiếu oxy 12% - chính là nguyên nhân sinh lý gây ra cảm giác buồn ngủ sau bữa ăn.

Steve Jobs từng tiết lộ trong hồi ký: ông duy trì chế độ "nhịn ăn gián đoạn", trước mỗi cuộc đàm phán chỉ ăn vài hạt hạnh nhân. Cảm giác đói giúp các thụ thể dopamine trở nên nhạy bén hơn, khả năng tư duy tăng 30%.

Điều này trùng khớp với kết luận của Tạp chí Nature: trong trạng thái đói nhẹ, các tế bào thần kinh não bộ đạt mức hoạt động tối đa. Ngược lại, bữa ăn trưa với tô mì trộn dầu khiến lượng đường huyết tăng vọt, kéo theo cơn buồn ngủ làm bay hơi 45 phút hiệu suất làm việc buổi chiều.

Kinh tế gia John Maynard Keynes từng thẳng thắn chỉ ra: "Bản chất của việc tiêu hao thời gian vô ích chính là sự bào mòn vô hình của vốn sống".

tại sao người giàu ăn ít, Jack Ma, Elon Musk, Steve Jobs

Chuyên gia quản trị Peter Drucker từng dự đoán: "Năng lực cốt lõi của doanh nhân thế kỷ 21 sẽ không còn là quản lý người khác, mà là quản lý chính mình".

Bắt đầu từ hôm nay, hãy thử thay cơm chiên bằng cá hồi, thay nuốt vội bằng nhai kỹ. Bạn sẽ nhận ra ăn ít không chỉ giúp thân thể nhẹ nhàng, mà còn khiến cuộc sống trở nên hừng hực sức sống trở lại. Bởi như Socrates từng nhắn nhủ các học trò trên đường phố Athens: "Chúng ta sống không phải để ăn, mà ăn là để sống tốt hơn".

Hạ Tú (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Từ nay tới 31/12/2025: Có 6 trường hợp không đi đổi Đăng ký xe mẫu mới sẽ bị CSGT tịch thu phương tiện?

Theo quy định, những trường hợp này cần đi đổi Đăng ký xe, người dân nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch

Ngày 23 tháng 8, thứ Bảy, là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày...
Đời sống số 3 ngày, 18 giờ trước

5 quốc gia cho phép tiêu tiền Việt Nam, người dân có thể du lịch thỏa thích không phải lo đổi tiền

Người dân Việt Nam không cần lãng phí thời gian đi đổi tiền những nước này mà vẫn có thể 'vi vu' du lịch thỏa...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Ngành học 'dễ bị ghét' thi vào điểm chuẩn thấp, ra trường lương cao gấp 16,5 lần so với thu nhập bình quân cả nước, đó là?

Dù dễ bị ghét nhưng người làm trong ngành này có mức thu nhập này cao gấp 9,3 lần đến 16,5 lần so với thu...
Tin trong ngày 3 ngày, 17 giờ trước

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 2 ngày, 16 giờ trước

9 số điện thoại không nên bắt máy, không kết bạn Zalo: Tuyệt đối tránh xa kẻo rơi vào âm mưu lừa đảo!

Nếu nhận được cuộc gọi từ những số điện thoại này, người dân nên tắt ngay để tránh bị kẻ gian lợi dụng.
Làm sao 3 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Việt Nam sở hữu loại gỗ quý như kim cương, trăm năm mới cao 1 tấc, được xem là ‘kho báu của thiên nhiên'

Giá trị của cây gỗ này rất đắt đỏ và quý hiếm nên việc chúng được xếp vào hạng mục số I theo quy định...
Kiến thức 2 giờ, 16 phút trước

Ngay đầu năm sau, 4 nhóm đối tượng mới sẽ được chi trả 100% Bảo hiểm y tế: Là ai?

Hà Nội sẽ chi trả toàn bộ chi phí bảo hiểm y tế cho 4 nhóm đối tượng chính sách và hỗ trợ một phần...
Kiến thức 2 giờ, 16 phút trước

Từ nay, làm sổ đỏ cho đất không giấy tờ sẽ mất 4 khoản phí, cụ thể là?

Khi thực hiện thủ tục cấp sổ đỏ cho đất không có giấy tờ, người dân cần nộp một số khoản phí và lệ phí...
Tin trong ngày 2 giờ, 16 phút trước

Quy định mới về đèn xanh, đèn vàng khi tham gia giao thông từ 2025, chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực từ đầu năm 2025 đã sửa đổi quy định về tín hiệu...
Kiến thức 2 giờ, 17 phút trước

Người có EQ thấp thường mắc 5 sai lầm dễ làm mất lòng người khác và đánh mất cơ hội thăng tiến

Trong nhiều năm qua, tôi đã gặp vô số người và nhận thấy những người có trí tuệ cảm xúc thấp thường có năm đặc...
Kiến thức 3 giờ, 31 phút trước

Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn đưa tiêu chí phụ đối với điểm trúng tuyển

Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia Hà Nội đã ra thông báo tiêu chí phụ với các mức...
Tin trong ngày 3 giờ, 18 phút trước

Tin mới cập nhật

Á quân Olympia với sự nghiệp diễn xuất ngắn nhất lịch sử, cuộc sống giờ ra sao?

Sau trải nghiệm diễn xuất ngắn ngủi trong phim Phía Trước Là Bầu Trời, Thành Vinh quay trở lại với con đường học thuật và...
Đời sống trẻ 2 giờ, 17 phút trước

Thí sinh cần đặc biệt chú ý: Nếu không làm điều này, coi như từ bỏ nguyện vọng trúng tuyển đại học và bị hủy kết quả

Để xác nhận nhập học đại học năm 2025 thí sinh không được bỏ qua bước này.
Dòng sự kiện 3 giờ, 18 phút trước

Tử vi ngày 26/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất tài lộc vượng phát, Tý gặp nhiều khó khăn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 26/8/2025.
Đời sống số 3 giờ, 20 phút trước

Tổ tiên nhắc nhở: Tháng cô hồn, cần đặc biệt kiêng kỵ thắp hương vào 2 khung giờ này để tránh rước xui, hao tài

Nếu vô tình phạm phải, không chỉ làm hao tổn tài lộc mà còn dễ rước xui xẻo vào nhà.
Kiến thức 3 giờ, 21 phút trước

Đi máy bay có một hành động 'chết người' không bao giờ nên làm, đó là?

Khi ngồi trên máy bay, nhiều người thường vô thức vắt chéo chân để tìm tư thế thoải mái. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 21 phút trước

Hôn nhân trái ngược của hai mỹ nhân xứ Hàn Kim Tae Hee và Son Ye Jin: Bi Rain thế nào mà bị chê thua Hyun Bin một bậc?

Cùng trở lại hoạt động showbiz trong thời gian gần đây, cuộc sống hôn nhân của hai nữ diễn viên Kim Tae Hee và Son...
Chuyện làng sao 3 giờ, 22 phút trước

Vì sao Hoài Linh biến mất khỏi mạng xã hội suốt 4 năm?

Bên cạnh dự án phim điện ảnh, NSƯT Hoài Linh cũng chia sẻ về cuộc sống đời tư lẫn sức khoẻ hiện tại sau những...
Chuyện làng sao 3 giờ, 23 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 7 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích hình ảnh nào về một chàng trai và cô gái đang trao tặng tiền bạc? Hãy kiểm tra xem bạn may mắn như thế nào nhé

Dưới đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui, dựa vào hình ảnh tưởng tượng bạn yêu thích nhất về một chàng trai và...
Đời sống số 7 giờ, 20 phút trước

Sao Việt 25/8: Trúc Nhân 'xém chết', Lan Phương bán nhà khi đang giải quyết thủ tục ly hôn chồng Tây

Tin sao Việt 25/8/2025: Trúc Nhân chia sẻ sau sự cố trên sân khấu: 'Bây giờ tin hết nổi rồi, bấm cái bàn nâng xém...
Chuyện làng sao 8 giờ, 59 phút trước