Danh mục

Sau khi mãn kinh, 'cuộc sống vợ chồng' có thể gặp 3 vấn đề lớn, đừng ngại ngùng

Thứ hai, 18/11/2024 15:27

Mãn kinh là một quá trình tự nhiên trong chu kỳ cuộc sống của phụ nữ, đánh dấu sự kết thúc khả năng sinh sản và sự khởi đầu của tuổi già. Tuy nhiên, phụ nữ sau mãn kinh có thể gặp một số thách thức trong "cuộc sống vợ chồng", chủ yếu liên quan đến những thay đổi về thể chất và tâm lý.

1. Thay đổi thể chất và khó chịu

Mức độ estrogen giảm

Sau mãn kinh, mức độ estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm đáng kể, điều này có thể dẫn đến tình trạng khô âm đạo, giảm độ đàn hồi, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục. Sự thay đổi sinh lý này có thể gây ra đau đớn và khó chịu khi quan hệ.

Gợi ý:

• Sử dụng chất bôi trơn: Sử dụng chất bôi trơn chuyên dụng khi quan hệ tình dục có thể làm giảm đau đớn và khó chịu, tăng cảm giác thoải mái.

• Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống cân bằng, tập thể dục vừa phải, giữ đủ nước giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu của thời kỳ mãn kinh.

kì mãn kinh của phụ nữ, 3 vấn đề lớn cuộc sống vợ chồng của phụ nữ sau mãn kinh

“Cuộc sống vợ chồng” của phụ nữ sau kì mãn kinh có thể gặp 3 vấn đề lớn (Ảnh minh hoạ)

Sau mãn kinh, sự suy giảm đường tiết niệu sinh dục cũng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục. Điều này có thể dẫn đến tình trạng tiểu nhiều, tiểu gấp tăng nặng, gây khó chịu khi quan hệ tình dục.

Gợi ý:

• Khám bác sĩ kịp thời: Nếu đường tiết niệu sinh dục gặp vấn đề, cần đi khám bác sĩ kịp thời, tìm kiếm sự hỗ trợ và hướng dẫn từ các chuyên gia y tế.

• Điều chỉnh tâm lý: Giữ tinh thần lạc quan, tích cực phối hợp với điều trị và lời khuyên của bác sĩ để giảm bớt các triệu chứng khó chịu.

2. Yếu tố tâm lý và xã hội

Thiếu ham muốn hoặc giảm hứng thú

Ngoài những thay đổi sinh lý, yếu tố tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng đối với cuộc sống tình dục của phụ nữ sau mãn kinh. Một số phụ nữ có thể cảm thấy bối rối và lo lắng vì thiếu ham muốn hoặc mất hứng thú với cuộc sống tình dục.

Gợi ý:

• Giao tiếp với bạn tình: Trao đổi thẳng thắn với bạn tình về cảm nhận và lo lắng của mình, cùng nhau tìm cách giải quyết vấn đề.

• Tìm kiếm tư vấn tâm lý: Nếu vấn đề tâm lý kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, có thể xem xét tìm kiếm sự trợ giúp từ các chuyên gia tư vấn tâm lý.

kì mãn kinh của phụ nữ, 3 vấn đề lớn cuộc sống vợ chồng của phụ nữ sau mãn kinh

(Ảnh minh hoạ)

Áp lực xã hội và nhận thức về bản thân

Mong đợi và định kiến xã hội đối với phụ nữ sau mãn kinh cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống tình dục của họ. Một số phụ nữ có thể cảm thấy áp lực vì lo lắng bị phán xét hoặc không hài lòng với hình ảnh cơ thể của mình.

Gợi ý:

• Tăng cường sự tự tin và chấp nhận bản thân: Nhận ra rằng cơ thể của mình là duy nhất, học cách yêu thương và chấp nhận cơ thể của mình.

• Xây dựng mạng lưới hỗ trợ: Chia sẻ cảm nhận của mình với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp, xây dựng một mạng lưới xã hội hỗ trợ và thấu hiểu.

3. Thay đổi mối quan hệ vợ chồng

Sau mãn kinh, mối quan hệ vợ chồng cũng có thể thay đổi tinh tế. Do tình trạng sinh lý và tâm lý của cả hai bên không đồng bộ, có thể dẫn đến sự thiếu hụt giao tiếp và tình cảm.

kì mãn kinh của phụ nữ, 3 vấn đề lớn cuộc sống vợ chồng của phụ nữ sau mãn kinh

(Ảnh minh hoạ)

Gợi ý:

• Tăng cường giao tiếp tình cảm và chia sẻ: Vợ chồng nên thường xuyên chia sẻ cảm nhận và nhu cầu của nhau, tìm kiếm sở thích chung để tăng cường kết nối tình cảm.

• Hiểu và tôn trọng lẫn nhau: Chồng cần thấu hiểu và tôn trọng những thách thức về thể chất và tâm lý mà vợ gặp phải trong thời kỳ mãn kinh, cùng nhau vượt qua giai đoạn này của cuộc đời.

Phụ nữ sau mãn kinh thực sự có thể gặp nhiều khó khăn và thách thức trong "cuộc sống vợ chồng". Tuy nhiên, bằng cách hiểu rõ những thách thức này và thực hiện các biện pháp thích hợp để đối phó với chúng, có thể giảm thiểu tác động tiêu cực của chúng đối với chất lượng cuộc sống. Điều quan trọng là giữ thái độ cởi mở, tích cực đối mặt với những thay đổi trong cuộc sống và cùng nhau tìm kiếm giải pháp phù hợp với cả hai bên.

Thu Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/sau-khi-man-ki.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/sau-khi-man-kinh-cuoc-song-vo-chong-co-the-gap-3-van-de-lon-dung-ngai-ngung-vz106470.html

Tin được quan tâm

Từ nay tới 31/12/2025: Có 6 trường hợp không đi đổi Đăng ký xe mẫu mới sẽ bị CSGT tịch thu phương tiện?

Theo quy định, những trường hợp này cần đi đổi Đăng ký xe, người dân nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch

Ngày 23 tháng 8, thứ Bảy, là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày...
Đời sống số 3 ngày, 19 giờ trước

5 quốc gia cho phép tiêu tiền Việt Nam, người dân có thể du lịch thỏa thích không phải lo đổi tiền

Người dân Việt Nam không cần lãng phí thời gian đi đổi tiền những nước này mà vẫn có thể 'vi vu' du lịch thỏa...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Ngành học 'dễ bị ghét' thi vào điểm chuẩn thấp, ra trường lương cao gấp 16,5 lần so với thu nhập bình quân cả nước, đó là?

Dù dễ bị ghét nhưng người làm trong ngành này có mức thu nhập này cao gấp 9,3 lần đến 16,5 lần so với thu...
Tin trong ngày 3 ngày, 19 giờ trước

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 2 ngày, 18 giờ trước

9 số điện thoại không nên bắt máy, không kết bạn Zalo: Tuyệt đối tránh xa kẻo rơi vào âm mưu lừa đảo!

Nếu nhận được cuộc gọi từ những số điện thoại này, người dân nên tắt ngay để tránh bị kẻ gian lợi dụng.
Làm sao 3 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Việt Nam sở hữu loại gỗ quý như kim cương, trăm năm mới cao 1 tấc, được xem là ‘kho báu của thiên nhiên'

Giá trị của cây gỗ này rất đắt đỏ và quý hiếm nên việc chúng được xếp vào hạng mục số I theo quy định...
Kiến thức 4 giờ, 51 phút trước

Ngay đầu năm sau, 4 nhóm đối tượng mới sẽ được chi trả 100% Bảo hiểm y tế: Là ai?

Hà Nội sẽ chi trả toàn bộ chi phí bảo hiểm y tế cho 4 nhóm đối tượng chính sách và hỗ trợ một phần...
Kiến thức 4 giờ, 51 phút trước

Từ nay, làm sổ đỏ cho đất không giấy tờ sẽ mất 4 khoản phí, cụ thể là?

Khi thực hiện thủ tục cấp sổ đỏ cho đất không có giấy tờ, người dân cần nộp một số khoản phí và lệ phí...
Tin trong ngày 4 giờ, 52 phút trước

Quy định mới về đèn xanh, đèn vàng khi tham gia giao thông từ 2025, chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực từ đầu năm 2025 đã sửa đổi quy định về tín hiệu...
Kiến thức 4 giờ, 52 phút trước

Người có EQ thấp thường mắc 5 sai lầm dễ làm mất lòng người khác và đánh mất cơ hội thăng tiến

Trong nhiều năm qua, tôi đã gặp vô số người và nhận thấy những người có trí tuệ cảm xúc thấp thường có năm đặc...
Kiến thức 4 giờ, 7 phút trước

Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn đưa tiêu chí phụ đối với điểm trúng tuyển

Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia Hà Nội đã ra thông báo tiêu chí phụ với các mức...
Tin trong ngày 5 giờ, 53 phút trước

Tin mới cập nhật

Á quân Olympia với sự nghiệp diễn xuất ngắn nhất lịch sử, cuộc sống giờ ra sao?

Sau trải nghiệm diễn xuất ngắn ngủi trong phim Phía Trước Là Bầu Trời, Thành Vinh quay trở lại với con đường học thuật và...
Đời sống trẻ 4 giờ, 52 phút trước

Thí sinh cần đặc biệt chú ý: Nếu không làm điều này, coi như từ bỏ nguyện vọng trúng tuyển đại học và bị hủy kết quả

Để xác nhận nhập học đại học năm 2025 thí sinh không được bỏ qua bước này.
Dòng sự kiện 5 giờ, 54 phút trước

Tử vi ngày 26/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất tài lộc vượng phát, Tý gặp nhiều khó khăn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 26/8/2025.
Đời sống số 5 giờ, 56 phút trước

Tổ tiên nhắc nhở: Tháng cô hồn, cần đặc biệt kiêng kỵ thắp hương vào 2 khung giờ này để tránh rước xui, hao tài

Nếu vô tình phạm phải, không chỉ làm hao tổn tài lộc mà còn dễ rước xui xẻo vào nhà.
Kiến thức 5 giờ, 56 phút trước

Đi máy bay có một hành động 'chết người' không bao giờ nên làm, đó là?

Khi ngồi trên máy bay, nhiều người thường vô thức vắt chéo chân để tìm tư thế thoải mái. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 56 phút trước

Hôn nhân trái ngược của hai mỹ nhân xứ Hàn Kim Tae Hee và Son Ye Jin: Bi Rain thế nào mà bị chê thua Hyun Bin một bậc?

Cùng trở lại hoạt động showbiz trong thời gian gần đây, cuộc sống hôn nhân của hai nữ diễn viên Kim Tae Hee và Son...
Chuyện làng sao 5 giờ, 57 phút trước

Vì sao Hoài Linh biến mất khỏi mạng xã hội suốt 4 năm?

Bên cạnh dự án phim điện ảnh, NSƯT Hoài Linh cũng chia sẻ về cuộc sống đời tư lẫn sức khoẻ hiện tại sau những...
Chuyện làng sao 5 giờ, 59 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 9 giờ, 36 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích hình ảnh nào về một chàng trai và cô gái đang trao tặng tiền bạc? Hãy kiểm tra xem bạn may mắn như thế nào nhé

Dưới đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui, dựa vào hình ảnh tưởng tượng bạn yêu thích nhất về một chàng trai và...
Đời sống số 9 giờ, 55 phút trước

Sao Việt 25/8: Trúc Nhân 'xém chết', Lan Phương bán nhà khi đang giải quyết thủ tục ly hôn chồng Tây

Tin sao Việt 25/8/2025: Trúc Nhân chia sẻ sau sự cố trên sân khấu: 'Bây giờ tin hết nổi rồi, bấm cái bàn nâng xém...
Chuyện làng sao 10 giờ, 34 phút trước