Danh mục

Sau khi mãn kinh, 'cuộc sống vợ chồng' có thể gặp 3 vấn đề lớn, đừng ngại ngùng

Thứ hai, 18/11/2024 15:27

Mãn kinh là một quá trình tự nhiên trong chu kỳ cuộc sống của phụ nữ, đánh dấu sự kết thúc khả năng sinh sản và sự khởi đầu của tuổi già. Tuy nhiên, phụ nữ sau mãn kinh có thể gặp một số thách thức trong "cuộc sống vợ chồng", chủ yếu liên quan đến những thay đổi về thể chất và tâm lý.

1. Thay đổi thể chất và khó chịu

Mức độ estrogen giảm

Sau mãn kinh, mức độ estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm đáng kể, điều này có thể dẫn đến tình trạng khô âm đạo, giảm độ đàn hồi, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục. Sự thay đổi sinh lý này có thể gây ra đau đớn và khó chịu khi quan hệ.

Gợi ý:

• Sử dụng chất bôi trơn: Sử dụng chất bôi trơn chuyên dụng khi quan hệ tình dục có thể làm giảm đau đớn và khó chịu, tăng cảm giác thoải mái.

• Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống cân bằng, tập thể dục vừa phải, giữ đủ nước giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu của thời kỳ mãn kinh.

kì mãn kinh của phụ nữ, 3 vấn đề lớn cuộc sống vợ chồng của phụ nữ sau mãn kinh

“Cuộc sống vợ chồng” của phụ nữ sau kì mãn kinh có thể gặp 3 vấn đề lớn (Ảnh minh hoạ)

Sau mãn kinh, sự suy giảm đường tiết niệu sinh dục cũng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục. Điều này có thể dẫn đến tình trạng tiểu nhiều, tiểu gấp tăng nặng, gây khó chịu khi quan hệ tình dục.

Gợi ý:

• Khám bác sĩ kịp thời: Nếu đường tiết niệu sinh dục gặp vấn đề, cần đi khám bác sĩ kịp thời, tìm kiếm sự hỗ trợ và hướng dẫn từ các chuyên gia y tế.

• Điều chỉnh tâm lý: Giữ tinh thần lạc quan, tích cực phối hợp với điều trị và lời khuyên của bác sĩ để giảm bớt các triệu chứng khó chịu.

2. Yếu tố tâm lý và xã hội

Thiếu ham muốn hoặc giảm hứng thú

Ngoài những thay đổi sinh lý, yếu tố tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng đối với cuộc sống tình dục của phụ nữ sau mãn kinh. Một số phụ nữ có thể cảm thấy bối rối và lo lắng vì thiếu ham muốn hoặc mất hứng thú với cuộc sống tình dục.

Gợi ý:

• Giao tiếp với bạn tình: Trao đổi thẳng thắn với bạn tình về cảm nhận và lo lắng của mình, cùng nhau tìm cách giải quyết vấn đề.

• Tìm kiếm tư vấn tâm lý: Nếu vấn đề tâm lý kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, có thể xem xét tìm kiếm sự trợ giúp từ các chuyên gia tư vấn tâm lý.

kì mãn kinh của phụ nữ, 3 vấn đề lớn cuộc sống vợ chồng của phụ nữ sau mãn kinh

(Ảnh minh hoạ)

Áp lực xã hội và nhận thức về bản thân

Mong đợi và định kiến xã hội đối với phụ nữ sau mãn kinh cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống tình dục của họ. Một số phụ nữ có thể cảm thấy áp lực vì lo lắng bị phán xét hoặc không hài lòng với hình ảnh cơ thể của mình.

Gợi ý:

• Tăng cường sự tự tin và chấp nhận bản thân: Nhận ra rằng cơ thể của mình là duy nhất, học cách yêu thương và chấp nhận cơ thể của mình.

• Xây dựng mạng lưới hỗ trợ: Chia sẻ cảm nhận của mình với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp, xây dựng một mạng lưới xã hội hỗ trợ và thấu hiểu.

3. Thay đổi mối quan hệ vợ chồng

Sau mãn kinh, mối quan hệ vợ chồng cũng có thể thay đổi tinh tế. Do tình trạng sinh lý và tâm lý của cả hai bên không đồng bộ, có thể dẫn đến sự thiếu hụt giao tiếp và tình cảm.

kì mãn kinh của phụ nữ, 3 vấn đề lớn cuộc sống vợ chồng của phụ nữ sau mãn kinh

(Ảnh minh hoạ)

Gợi ý:

• Tăng cường giao tiếp tình cảm và chia sẻ: Vợ chồng nên thường xuyên chia sẻ cảm nhận và nhu cầu của nhau, tìm kiếm sở thích chung để tăng cường kết nối tình cảm.

• Hiểu và tôn trọng lẫn nhau: Chồng cần thấu hiểu và tôn trọng những thách thức về thể chất và tâm lý mà vợ gặp phải trong thời kỳ mãn kinh, cùng nhau vượt qua giai đoạn này của cuộc đời.

Phụ nữ sau mãn kinh thực sự có thể gặp nhiều khó khăn và thách thức trong "cuộc sống vợ chồng". Tuy nhiên, bằng cách hiểu rõ những thách thức này và thực hiện các biện pháp thích hợp để đối phó với chúng, có thể giảm thiểu tác động tiêu cực của chúng đối với chất lượng cuộc sống. Điều quan trọng là giữ thái độ cởi mở, tích cực đối mặt với những thay đổi trong cuộc sống và cùng nhau tìm kiếm giải pháp phù hợp với cả hai bên.

Thu Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/sau-khi-man-ki.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/sau-khi-man-kinh-cuoc-song-vo-chong-co-the-gap-3-van-de-lon-dung-ngai-ngung-vz106470.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 31 tháng 7, tức ngày mùng 7 tháng 6 âm lịch?

Ngày 31 tháng 7, thứ Năm, ngày 7 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Tân Sửu. Trong...
Đời sống số 3 ngày, 12 giờ trước

7 trường hợp không đăng kí thường trú bị phạt 1.000.000 đồng/người, là những ai?

Không tuân thủ quy định về đăng ký tạm trú hoặc khai báo tạm vắng có thể bị phạt tiền từ 500.000 đến 1.000.000 đồng....
Tin trong ngày 2 ngày, 8 giờ trước

Cho dù bạn nấu đậu xanh hay đậu đỏ, hãy nhớ 3 mẹo này và chỉ cần đun sôi 10 phút là mềm và nhừ

Mùa hè đã đến, vậy làm sao để chống chọi với cái nóng? Điều hòa, kem, hay dưa hấu ướp lạnh? Chẳng có cách nào...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 15 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một sân vườn bạn thích! Kiểm tra tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý nhẹ nhàng giúp bạn khám phá tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm nay...
Đời sống số 3 ngày, 12 giờ trước

Từ nay đi xe máy ra đường cần chú ý: Không đáp ứng điều kiện này có thể bị CSGT phạt tới 10 triệu đồng

Người dân cần chú ý để thực hiện đúng những quy định của Luật Trật tự an toàn giao thông và Nghị định 168/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Người xưa có câu: 'Heo đến thì nghèo, chó đến thì giàu, mèo đến thì trên đầu để tang'? Vì sao vậy?

Từ xa xưa, trong dân gian đã lưu truyền nhiều câu tục ngữ phản ánh niềm tin, kinh nghiệm sống và quan niệm tâm linh...
Kiến thức 17 giây trước

Bắt buộc phải mang Bảo hiểm xe máy bản cứng hay có thể xuất trình 'bản mềm': CSGT có xử phạt không?

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ có những quy định rõ ràng về việc dùng bảo hiểm xe máy bắt buộc.
Kiến thức 20 phút trước

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được nhận mức phụ cấp bao nhiêu tiền khi chưa tăng lương cơ sở?

Người dân rất quan tâm đến thông tin liên quan đến chế độ và chính sách của trưởng thôn và tổ trưởng tổ dân phố....
Tin trong ngày 7 giờ, 15 phút trước

Người dân chú ý: Từ nay, đi xe máy chở theo trẻ em phải làm điều này nếu không sẽ bị CSGT phạt lên tới 14.000.000 đồng

Chở trẻ em trên xe máy mà vi phạm các quy định sau sẽ bị xử phạt nặng nên người dân cần chú ý.
Kiến thức 7 giờ, 15 phút trước

Đừng than vãn vì nghèo! Đây chính là lý do thực sự khiến bạn nghèo trong khi người khác lại thành công

Giữa lúc nhiều người vẫn đang than phiền vì thu nhập thấp, sự nghiệp không như ý, thì một bức ảnh lan truyền trên mạng...
Đời sống số 7 giờ, 15 phút trước

Tử vi ngày 2/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất có quý nhân chỉ đường dẫn lối, Dậu thất thoát tài lộc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 2/8/2025.
Đời sống số 7 giờ, 18 phút trước

Tin mới cập nhật

Đột quỵ: Cứ 3 giây trôi qua là có 1 ca, Bệnh viện Bạch Mai hướng dẫn 6 điều cần làm, 3 điều cần tránh khi cứu người trong 'giờ vàng'

Với hơn 200.000 ca đột quỵ mỗi năm tại Việt Nam, việc nhận biết và xử trí đúng cách trong những giây phút đầu tiên...
Chăm sóc sức khỏe 19 phút trước

Rộ tin đồn bị tình trẻ lừa gạt và mất trắng căn biệt thự trăm tỷ, Lệ Quyên nói gì?

Từ khi công khai mối quan hệ, Lệ Quyên và Lâm Bảo Châu nhận về không ít lời gièm pha vì chênh lệch tuổi tác....
Chuyện làng sao 7 giờ, 17 phút trước

Có phải điểm chuẩn Trường ĐH Khoa học Tự nhiên - ĐH Quốc gia Hà Nội sẽ giảm trong năm 2025?

Đại diện Trường Đại học Khoa học Tự nhiên - Đại học Quốc gia Hà Nội đã đưa ra những nhận định ban đầu về...
Tin trong ngày 7 giờ, 19 phút trước

Hơn 310.000 học sinh từ chối xét tuyển đại học: Có phải dấu hiệu bất thường?

Năm 2025, có hơn 310.000 học sinh, chiếm gần 27% tổng số thí sinh dự thi tốt nghiệp THPT, đã không đăng ký xét tuyển...
Tin trong ngày 7 giờ, 19 phút trước

Vì sao loạt ảnh mới xịn xò ở phòng gym của Sơn Tùng bị chê sống ảo?

Loạt ảnh trong phòng gym mới đây của Sơn Tùng tiếp tục gây bão mạng xã hội.
Chuyện làng sao 8 giờ, 19 phút trước

Trung Quốc lùng mua loại hoa trồng nhiều ở Việt Nam với giá gần 2 chỉ vàng/kg, quý cỡ nào mà được thương lái thu gom cả gốc rễ?

Thương lái Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu...
Kiến thức 9 giờ, 22 phút trước

Từ 15/9: Dùng mạng xã hội, quân nhân tuyệt đối không được làm những điều này

Thông tư số 81/2025/TT-BQP sẽ chính thức có hiệu lực từ 15/9 tới đây.
Kiến thức 9 giờ, 22 phút trước

Điểm mặt 5 trường Đại học dành cho 'con nhà người ta', mức thu khủng, thậm chí có ngành học phí gần 3 tỷ đồng mới tốt nghiệp, ra trường nhận việc ngay

Theo lộ trình tăng học phí hàng năm, nhiều trường Đại học đã công bố mức thu dự kiến cho năm 2025, với một số...
Kiến thức 9 giờ, 23 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 2 tháng 8, tức ngày mùng 9 tháng 6 nhuận âm lịch?

Ngày 2 tháng 8, thứ Bảy, ngày 9 tháng 6 nhuận âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Quý Mậu....
Đời sống số 10 giờ, 50 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích bức tranh nào nhất? Hãy xem Chúa đã ban cho con bạn tương lai như thế nào?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý rất nhẹ nhàng và ý nghĩa, giúp bạn khám phá xem Chúa (hay số phận) đã ban...
Đời sống số 10 giờ, 50 phút trước