Danh mục

Khi con đang không kiểm soát được cảm xúc, cha mẹ hãy nói 7 câu này sẽ giúp trẻ trấn tĩnh lại

Thứ bảy, 16/08/2025 14:37

Đối mặt với những cơn khóc lóc “ăn vạ” hay những đợt bùng nổ cảm xúc dữ dội của con là thử thách chung của mọi bậc phụ huynh. Theo chuyên gia tâm lý người Mỹ Reem Raouda, chìa khóa để dạy con cách kiểm soát bản thân lại nằm ở chính khả năng xoa dịu con của cha mẹ.

Trong hành trình trưởng thành của con cái, từ những cơn ăn vạ khi còn nhỏ đến những cơn giận dữ bất thường ở tuổi thiếu niên, đôi khi cảm xúc của con trở nên quá sức chịu đựng đối với cha mẹ. Tuy nhiên, chuyên gia tâm lý Reem Raouda nhận định rằng, đây chỉ là những dấu hiệu cho thấy hệ thần kinh của con đang quá tải.

Sau khi phân tích mối quan hệ của hơn 200 cặp cha mẹ và con, bà Raouda đã đưa ra một kết luận quan trọng: “Những cha mẹ dạy con cách kiểm soát bản thân tốt nhất chính là những cha mẹ biết cách xoa dịu con hiệu quả lúc con bùng nổ”.

Khi con đang mất kiểm soát, việc cha mẹ lựa chọn những câu nói có tác dụng trấn an và mang tính kết nối là vô cùng cần thiết. Dưới đây là 7 câu nói hiệu quả mà các bậc phụ huynh khéo léo thường sử dụng để giúp con trấn tĩnh và dần lấy lại kiểm soát.

1. “Con đang có rất nhiều cảm xúc. Cha mẹ hiểu và cha mẹ ở đây với con rồi”

chuyên gia tâm lý người Mỹ Reem Raouda, kiểm soát cảm xúc, cách nuôi dạy con

7 câu nói nhiều bậc phụ huynh nên sử dụng, để giúp con trấn tĩnh lại và dần lấy lại kiểm soát bản thân (Ảnh minh hoạ)

Câu nói này giúp con nhận diện cảm xúc của mình và cảm nhận được sự bình tĩnh từ cha mẹ. Khi biết mình không phải đối mặt với vấn đề một mình, con thường vượt qua cảm xúc tiêu cực nhanh hơn.

2. “Cha mẹ hiểu những xúc cảm của con”

Thay vì nói “Không sao đâu!” hay “Chuyện nhỏ mà!”, câu nói này cho thấy cảm xúc của con được tôn trọng. Điều đó giúp con đặt lòng tin vào cha mẹ và dễ dàng dịu lại.

3. “Những cảm xúc mà con đang trải qua là hợp lý”

Nhiều chuyện người lớn thấy nhỏ nhặt nhưng lại rất to tát với một đứa trẻ. Việc xác nhận cảm xúc của con là "hợp lý" giúp con cảm thấy được đón nhận và trở nên bình tĩnh hơn.

Ads

4. “Mẹ không giận hay thất vọng gì cả. Mẹ sẽ cùng con vượt qua chuyện này”

chuyên gia tâm lý người Mỹ Reem Raouda, kiểm soát cảm xúc, cách nuôi dạy con

(Ảnh minh hoạ)

Sự trấn an thường hiệu quả hơn sự giận dữ trong việc giáo dục con. Khi cảm xúc của con dịu lại, việc đối thoại và giảng giải mới thực sự phát huy tác dụng.

5. “Con cứ tức giận. Nhưng không được gây tổn thương cho bản thân hay người khác”

Câu nói này gửi đi một thông điệp rõ ràng: mọi cảm xúc đều được chấp nhận, nhưng không phải mọi hành vi đều được cho phép.

6. “Con cứ từ từ bình tĩnh lại. Mẹ luôn ở đây”

Những xúc cảm dữ dội thường bắt nguồn từ việc con tạm thời mất đi cảm giác an toàn. Một câu nói nhẹ nhàng, khẳng định sự hiện diện của cha mẹ cũng đủ giúp con dịu lại và bắt đầu tự điều chỉnh bản thân.

7. “Mẹ con mình sẽ vượt qua chuyện này cùng nhau”

chuyên gia tâm lý người Mỹ Reem Raouda, kiểm soát cảm xúc, cách nuôi dạy con

(Ảnh minh hoạ)

Điều mọi đứa trẻ đều mong muốn là cảm nhận được cha mẹ luôn ở bên trong những lúc khó khăn nhất. Câu nói này giúp con ghi nhớ rằng mình không bao giờ đơn độc.

Tất nhiên, không có câu nói nào là phép màu có thể giải quyết mọi chuyện ngay lập tức. Nhưng việc sử dụng thường xuyên những câu nói ấm lòng này sẽ gieo mầm cho những điều tuyệt vời. Con sẽ dần học được cách đón nhận cảm xúc của chính mình và kiểm soát bản thân tốt hơn.

Sau tất cả, khi con hiểu rằng mình luôn có gia đình ở bên sẵn sàng hỗ trợ, con sẽ có tâm lý tự tin hơn. Chỉ cần có tâm lý đó thôi, con đã cảm thấy bình tĩnh hơn rất nhiều, sẽ gia tăng sức bền tâm lý và tìm cách vượt qua vấn đề một cách hiệu quả hơn.

T.Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/khi-con-dang-k.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/khi-con-dang-khong-kiem-soat-duoc-cam-xuc-cha-me-hay-noi-7-cau-nay-se-giup-tre-tran-tinh-lai-vz135680.html

Tin được quan tâm

Hồ nước tự nhiên lớn nhất Việt Nam: Hơn 200 triệu năm tuổi, được ví như ‘viên ngọc xanh của nhân loại’

Hồ nước này đã từng được công nhận là 1 trong 20 hồ nước ngọt đặc biệt cần bảo vệ của thế giới.
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Loài cây quý hiếm bậc nhất thế giới, chỉ duy nhất Việt Nam có: Số lượng còn lại rất ít

Bảo tồn và phát triển loài cây này sẽ đem đến những giá trị to lớn về mặt kinh tế cũng như cảnh quan môi...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Lời Tổ tiên: '6 cây này nở hoa, dù không giàu cũng sẽ giàu', là cây gì?

Dân gian truyền tai nhau câu nói: 'Cây sắt ngàn năm mới nở hoa, cây ngọc bích vạn năm khó trổ bông' gợi đến những...
Phong thủy 3 ngày, 16 giờ trước

Ngôi làng duy nhất Việt Nam lọt top đẹp nhất thế giới, ai nhìn cũng mê mẩn

Vừa qua, Tạp chí Forbes (Mỹ) đã vinh danh làng Cẩm Thanh (Đà Nẵng) trong danh sách 50 ngôi làng đẹp nhất thế giới năm...
Du lịch Việt 2 ngày, 22 giờ trước

Ngành học ‘vàng’ thời 4.0: Việt Nam 'khát' 50.000 nhân sự, thu nhập 150.000.000 đồng/tháng

Bộ Giáo dục và Đào tạo đã ban hành kế hoạch phát triển nguồn nhân lực bán dẫn đến năm 2030, với mục tiêu đào...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Đây là ngành học dự kiến mỗi sinh viên được hỗ trợ 3,6 triệu đồng/tháng, tương đương ngành Sư phạm

Dự kiến sinh viên, học viên cao học ở các ngành này, thuộc cả các cơ sở công lập và ngoài công lập, sẽ được...
Tin trong ngày 3 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

'Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ chỉ cách làm giàu khi trong túi ‘trống trơn’: Nằm lòng sẽ nắm chắc phần thắng

Muốn thành công, muốn làm giàu, con người phải học mọi lúc, mọi nơi và nỗ lực, kiên trì như 'vua cà phê' Đặng Lê...
Kiến thức 30 phút trước

Đừng lo lắng nếu gián xuất hiện trong nhà! Hướng dẫn bạn cách diệt gián bằng một nắm tỏi, an toàn hơn thuốc trừ sâu

Gián là loài động vật sinh sản nhanh, thường xuất hiện trong nhà và trở thành thành viên cố định theo thời gian. Tuy nhiên,...
Kiến thức 51 phút trước

Tin vui với hàng triệu người: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu được thêm 1 quyền lợi lớn, cao chưa từng có

Người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và thêm điều kiện là chưa đủ...
Kiến thức 55 phút trước

Theo quy định mới nhất: Trưởng thôn, Tổ trưởng Tổ dân phố không được làm những việc gì?

Pháp luật đã quy định rõ những việc trưởng thôn không được làm, xác định ranh giới trách nhiệm, quyền hạn minh bạch.
Kiến thức 60 phút trước

Nếu cây lưỡi hổ của bạn không phát triển và thối lá, hãy làm 3 bước để thúc đẩy sự phát triển của chồi non và lá xanh tươi tốt

Cây lưỡi hổ là một loại cây phổ biến và dễ thích nghi, phát triển tốt trong nhiều môi trường trong nhà với chi phí...
Kiến thức 1 giờ, 15 phút trước

Tin mới cập nhật

9 dấu hiệu tưởng khôn ngoan ai ngờ lại là người giả thông minh, khôn vặt, mong bạn không có trong đó

Các chuyên gia tâm lý chỉ ra rằng, trí tuệ thật sự thường đi kèm với sự khiêm tốn, trong khi những hành vi tưởng...
Đời sống trẻ 11 phút trước

Nếu bạn không làm 4 xét nghiệm này khi khám sức khỏe, bạn thậm chí sẽ không biết mình bị ung thư

Thực tế là một số dấu hiệu ung thư giai đoạn đầu rất khó phát hiện và các cuộc kiểm tra sức khỏe thông thường...
Chăm sóc sức khỏe 57 phút trước

5 trường hợp được rẽ phải khi đèn đỏ mà không bị phạt tới 20.000.000 đồng, người tham gia giao thông nên biết!

Vượt đèn đỏ khi tham gia giao thông có thể bị phạt tới 20 triệu đồng. Tuy nhiên, có 5 trường hợp dưới đây được...
Kiến thức 2 giờ, 36 phút trước

Bí quyết để xây dựng mối quan hệ tốt với mọi người xung quanh: Đừng nói quá nhiều với bất kỳ ai, vì bạn sẽ mắc nhiều lỗi

Trên sân khấu lớn của giao tiếp giữa các cá nhân, tất cả chúng ta đều mong muốn xây dựng mối quan hệ tốt đẹp...
Kiến thức 2 giờ, 40 phút trước

Mỗi em thiếu nhi sẽ được nhận 500.000 đồng dịp Tết Trung thu năm nay, có đúng không?

Cách đây không lâu, mạng xã hội lan truyền thông tin thiếu nhi sẽ được nhận 500.000 đồng mỗi em vào dịp Tết Trung thu...
Kiến thức 10 giờ, 36 phút trước

Loại gỗ 'báu vật' có giá lên đến 50 tỷ đồng, nhiều người tiếc 'đứt ruột' vì từng dùng làm củi nhóm bếp

Phát hiện này khiến không ít người dân địa phương bàng hoàng, hoang mang về giá trị thực của "báu vật".
Kiến thức 10 giờ, 37 phút trước

Nghỉ làm do bão, người lao động có được hưởng lương?

Ngày nghỉ việc do thiên tai có được tính vào số ngày phép năm mà người lao động được hưởng hay không?
Tin trong ngày 10 giờ, 38 phút trước

Tử vi ngày 2/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi được quý nhân trợ vận, Thân liên tục gặp trở ngại

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 2/10/2025.
Đời sống số 10 giờ, 38 phút trước

'Nữ hoàng nước mắt' của màn ảnh Việt: Bị chồng bạo hành dã man, U55 nuột nà như gái son

Người ta gọi Hoài An là "nữ hoàng nước mắt" của truyền hình Việt Nam, nhưng ít ai biết rằng chính cô từng đứng trước...
Chuyện làng sao 11 giờ, 56 phút trước

Cha mẹ xin đừng nói với trẻ: 'Con thật thông minh', bởi phía sau là sự thật tàn nhẫn

Ngày nay, nhiều cha mẹ và ông bà thường xuyên khen trẻ bằng câu quen thuộc: 'Con thật thông minh'. Tuy nghe vô hại, nhưng...
Chăm con 11 giờ, 57 phút trước