Danh mục

Khi con đang không kiểm soát được cảm xúc, cha mẹ hãy nói 7 câu này sẽ giúp trẻ trấn tĩnh lại

Thứ bảy, 16/08/2025 14:37

Đối mặt với những cơn khóc lóc “ăn vạ” hay những đợt bùng nổ cảm xúc dữ dội của con là thử thách chung của mọi bậc phụ huynh. Theo chuyên gia tâm lý người Mỹ Reem Raouda, chìa khóa để dạy con cách kiểm soát bản thân lại nằm ở chính khả năng xoa dịu con của cha mẹ.

Trong hành trình trưởng thành của con cái, từ những cơn ăn vạ khi còn nhỏ đến những cơn giận dữ bất thường ở tuổi thiếu niên, đôi khi cảm xúc của con trở nên quá sức chịu đựng đối với cha mẹ. Tuy nhiên, chuyên gia tâm lý Reem Raouda nhận định rằng, đây chỉ là những dấu hiệu cho thấy hệ thần kinh của con đang quá tải.

Sau khi phân tích mối quan hệ của hơn 200 cặp cha mẹ và con, bà Raouda đã đưa ra một kết luận quan trọng: “Những cha mẹ dạy con cách kiểm soát bản thân tốt nhất chính là những cha mẹ biết cách xoa dịu con hiệu quả lúc con bùng nổ”.

Khi con đang mất kiểm soát, việc cha mẹ lựa chọn những câu nói có tác dụng trấn an và mang tính kết nối là vô cùng cần thiết. Dưới đây là 7 câu nói hiệu quả mà các bậc phụ huynh khéo léo thường sử dụng để giúp con trấn tĩnh và dần lấy lại kiểm soát.

1. “Con đang có rất nhiều cảm xúc. Cha mẹ hiểu và cha mẹ ở đây với con rồi”

chuyên gia tâm lý người Mỹ Reem Raouda, kiểm soát cảm xúc, cách nuôi dạy con

7 câu nói nhiều bậc phụ huynh nên sử dụng, để giúp con trấn tĩnh lại và dần lấy lại kiểm soát bản thân (Ảnh minh hoạ)

Câu nói này giúp con nhận diện cảm xúc của mình và cảm nhận được sự bình tĩnh từ cha mẹ. Khi biết mình không phải đối mặt với vấn đề một mình, con thường vượt qua cảm xúc tiêu cực nhanh hơn.

2. “Cha mẹ hiểu những xúc cảm của con”

Thay vì nói “Không sao đâu!” hay “Chuyện nhỏ mà!”, câu nói này cho thấy cảm xúc của con được tôn trọng. Điều đó giúp con đặt lòng tin vào cha mẹ và dễ dàng dịu lại.

3. “Những cảm xúc mà con đang trải qua là hợp lý”

Nhiều chuyện người lớn thấy nhỏ nhặt nhưng lại rất to tát với một đứa trẻ. Việc xác nhận cảm xúc của con là "hợp lý" giúp con cảm thấy được đón nhận và trở nên bình tĩnh hơn.

Ads

4. “Mẹ không giận hay thất vọng gì cả. Mẹ sẽ cùng con vượt qua chuyện này”

chuyên gia tâm lý người Mỹ Reem Raouda, kiểm soát cảm xúc, cách nuôi dạy con

(Ảnh minh hoạ)

Sự trấn an thường hiệu quả hơn sự giận dữ trong việc giáo dục con. Khi cảm xúc của con dịu lại, việc đối thoại và giảng giải mới thực sự phát huy tác dụng.

5. “Con cứ tức giận. Nhưng không được gây tổn thương cho bản thân hay người khác”

Câu nói này gửi đi một thông điệp rõ ràng: mọi cảm xúc đều được chấp nhận, nhưng không phải mọi hành vi đều được cho phép.

6. “Con cứ từ từ bình tĩnh lại. Mẹ luôn ở đây”

Những xúc cảm dữ dội thường bắt nguồn từ việc con tạm thời mất đi cảm giác an toàn. Một câu nói nhẹ nhàng, khẳng định sự hiện diện của cha mẹ cũng đủ giúp con dịu lại và bắt đầu tự điều chỉnh bản thân.

7. “Mẹ con mình sẽ vượt qua chuyện này cùng nhau”

chuyên gia tâm lý người Mỹ Reem Raouda, kiểm soát cảm xúc, cách nuôi dạy con

(Ảnh minh hoạ)

Điều mọi đứa trẻ đều mong muốn là cảm nhận được cha mẹ luôn ở bên trong những lúc khó khăn nhất. Câu nói này giúp con ghi nhớ rằng mình không bao giờ đơn độc.

Tất nhiên, không có câu nói nào là phép màu có thể giải quyết mọi chuyện ngay lập tức. Nhưng việc sử dụng thường xuyên những câu nói ấm lòng này sẽ gieo mầm cho những điều tuyệt vời. Con sẽ dần học được cách đón nhận cảm xúc của chính mình và kiểm soát bản thân tốt hơn.

Sau tất cả, khi con hiểu rằng mình luôn có gia đình ở bên sẵn sàng hỗ trợ, con sẽ có tâm lý tự tin hơn. Chỉ cần có tâm lý đó thôi, con đã cảm thấy bình tĩnh hơn rất nhiều, sẽ gia tăng sức bền tâm lý và tìm cách vượt qua vấn đề một cách hiệu quả hơn.

T.Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/khi-con-dang-k.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/khi-con-dang-khong-kiem-soat-duoc-cam-xuc-cha-me-hay-noi-7-cau-nay-se-giup-tre-tran-tinh-lai-vz135680.html

Tin được quan tâm

Hoa hậu Yến Nhi lủi thủi một mình về nước với núi hành lý, sau khi 'trắng tay' tại Miss Grand International 2025

Hoa hậu Yến Nhi đã chính thức về nước sau khi out top 22 Miss Grand International 2025.
Chuyện làng sao 2 ngày, 10 giờ trước

Tết Nguyên đán 2026: Mỗi người dân sẽ được nhận 1 triệu đồng, có đúng không?

Thực hư thông tin người dân được nhận 1 triệu đồng/người dịp Tết Nguyên đán 2026 là như thế nào?
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Lương Bằng Quang đang 'hại' Ngân 98?

Những động thái của Lương Bằng Quang nhiều ngày qua càng khiến công chúng phản cảm với Ngân 98.
Chuyện làng sao 2 ngày, 10 giờ trước

Sao Việt 20/10: Lương Bằng Quang kể việc Ngân 98 làm trước khi bị bắt; Pha Lê cùng chồng cũ tổ chức sinh nhật cho con gái

Tin sao Việt 20/10/2025: Lương Bằng Quang nhớ nhung Ngân 98: 'Anh muốn nhìn thấy em ngay lúc này'. Ca sĩ Pha Lê cùng chồng...
Chuyện làng sao 2 ngày, 9 giờ trước

Hé lộ hình ảnh mới nhất của Phương Oanh sau khi Shark Bình bị bắt: Ngồi xế sang đưa con đi chơi

Trong video được Quỳnh Kool chia sẻ trên mạng xã hội, Phương Oanh xuất hiện cùng hai con nhỏ trên xe ô tô. Nữ diễn...
VIDEO 2 ngày, 9 giờ trước

Đây là tỉnh thành đông dân nhất Việt Nam sau sáp nhập: Dân số gấp 2 Singapore, chỉ có 4 nơi tương tự ở Đông Nam Á

Sau sáp nhập tỉnh thành, nơi đây trở thành siêu đô thị đầu tiên của Việt Nam - với dân số gấp hai lần Singapore....
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Năm ngày 23 tháng 10, tức mùng 3 tháng 9 âm lịch?

Ngày 23 tháng 10, thứ Năm, ngày 3 tháng 9 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Bính Thân và Ngày Ất Sửu. Những...
Đời sống số 2 giờ, 50 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Cảnh đẹp đầu tiên mà bạn yêu thích nhất là gì? Xem phước lành lớn nhất của bạn là gì?

Hãy tưởng tượng trước mặt bạn là 4 khung cảnh tuyệt đẹp, mỗi khung cảnh tượng trưng cho một loại “phước lành” mà bạn đang...
Đời sống số 2 giờ, 10 phút trước

Người tham gia giao thông cố tình vi phạm lỗi này sẽ bị phạt lên tới 37 triệu đồng, đừng vì nóng giận mà đi tong số tiền lớn

Người tham gia giao thông cần hết sức lưu ý rằng hành vi cố tình vi phạm, đặc biệt là chống đối người thi hành...
Tin trong ngày 2 giờ, 26 phút trước

Sân bay tư nhân đâu tiên của Việt Nam là sân bay nào?

Từ khi khai trương đi vào khai thác đến nay, sân bay này đã đón gần 1 triệu lượt hành khách với gần 7.000 lượt...
Tin trong ngày 2 giờ, 30 phút trước

Đề xuất quan trọng của Bộ Công an liên quan đến sổ đỏ của tất cả người dân cả nước

Đây là một phần quan trọng trong chiến dịch 'làm giàu, làm sạch' cơ sở dữ liệu quốc gia về đất đai đang được triển...
Tin trong ngày 3 giờ, 30 phút trước

Nhân viên siêu thị lương chỉ 6 - 8 triệu một tháng, vậy tại sao lại có nhiều người tranh giành công việc này đến vậy? Nhân viên kì cựu tiết lộ sự thật

Ngành siêu thị là một trong những lĩnh vực gắn liền với đời sống dân sinh, chủ yếu bán các mặt hàng thiết yếu như...
Kiến thức 3 giờ, 31 phút trước

Tin mới cập nhật

Giá nhà hiện tăng 'không kiểm soát được': Đề xuất đánh thuế đối với những giao dịch bất động sản bán nhanh

Tại phiên thảo luận của Quốc hội ngày 21/10, nhiều đại biểu bày tỏ lo ngại về tình trạng thị trường bất động sản (BĐS)...
Tin trong ngày 3 giờ, 31 phút trước

Sau khi Lý Tiểu Long qua đời, vì sao vợ Tây xinh đẹp của anh lại nhanh chóng cưới đệ tử của chồng? Có âm mưu gì ở đây?

Khi nhắc đến Linda Lee Cadwell, công chúng không chỉ nhớ bà là người vợ tận tụy của huyền thoại võ thuật Lý Tiểu Long,...
Chuyện làng sao 3 giờ, 34 phút trước

Khi rã đông cá, nhớ đừng ngâm trực tiếp vào nước. Ông chủ cửa hàng hải sản đã dạy tôi một mẹo: Sau khi rã đông, cá sẽ giống hệt cá tươi

Khi mua cá về, nếu chưa ăn hết hoặc chưa kịp chế biến, chúng ta thường cho cá vào ngăn đá tủ lạnh. Nếu để...
Kiến thức 3 giờ, 38 phút trước

Nên mua vòng tay vàng đặc hay vòng vàng rỗng? Các chuyên gia khuyên: Đừng mua nhầm

Như chúng ta đều biết, vàng rất khan hiếm và có giá trị cao, nên giá của nó đương nhiên cao. Câu nói "Khan hiếm...
Đời sống số 3 giờ, 8 phút trước

Bên trong mì Hảo Hảo mua ở miền Bắc và miền Nam khác nhau đến bất ngờ, liệu có đúng như 'tin đồn'?

Một "tin đồn" lan truyền trên mạng xã hội về sự khác biệt giữa mì Hảo Hảo tôm chua cay bán ở miền Bắc và...
Tin trong ngày 3 giờ, 8 phút trước

Trở thành phò mã thời xưa khó đến mức nào? Trước khi thành thân, công chúa đã sai thị nữ đến 'đo kích thước' và đạt chuẩn mới được cưới

Nghe qua tưởng như giai thoại thêu dệt, nhưng đó lại là một phần có thật trong chế độ hôn nhân nghiêm ngặt của các...
Hồ sơ tư liệu 3 giờ, 8 phút trước

Nhận diện 3 thói quen 'tố cáo' người EQ thấp, thay đổi ngay trước khi quá muộn

EQ ngày càng được xem là yếu tố then chốt giúp con người thích nghi, xây dựng mối quan hệ và phát triển bền vững....
Đời sống trẻ 3 giờ, 8 phút trước

Trường cấp 3 nhiều đại gia Việt nổi tiếng từng theo học, bất ngờ là không phải 'trường chuyên, lớp chọn'

Dù không phải là trường chuyên, nhưng nơi này vẫn là một trong những trường trung học phổ thông danh tiếng tại Hà Nội.
Tin trong ngày 3 giờ, 8 phút trước

Thứ Năm, ngày 23 tháng 10 là ngày mùng 3 tháng 9 âm lịch. Con giáp nào sẽ may mắn trong ngày này?

Ngày 23 tháng 10, thứ Năm, ngày 3 tháng 9 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, tháng Bính Thân và Ngày Ất Sửu. Dưới...
Đời sống số 4 giờ, 32 phút trước

Hàng loạt xe tải vừa được điều động chắn quanh rạp cưới của Hoa hậu Đỗ Thị Hà và chồng thiếu gia, chuyện gì đã xảy ra?

Cận kề giờ cử hành hôn lễ của Hoa hậu Đỗ Thị Hà tại nhà trai ở Quảng Trị nhiều xe tải lớn đã được...
Hoa Hậu 4 giờ, 54 phút trước