Danh mục

Chỉ cần đặt một củ gừng bên cạnh gối trước khi ngủ bạn sẽ bất ngờ vì những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe cả nam và nữ

Thứ năm, 17/04/2025 21:08

Chỉ với một gói gừng đặt bên cạnh gối khi ngủ, bạn sẽ bất ngờ vì tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Gừng giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, hỗ trợ tuần hoàn máu và đặc biệt là giải quyết những vấn đề nhạy cảm về sức khỏe cho cả nam giới lẫn phụ nữ.

Hãy cùng tìm hiểu bí quyết nhỏ này của gừng nhé!

Đầu tiên, chuẩn bị một miếng gừng tươi, cắt một miếng và thái thành từng miếng nhỏ. Gừng xay được xử lý theo cách này có thể tỏa ra hương vị độc đáo của gừng tốt hơn.

gừng, đặt gừng dưới gối

gừng, đặt gừng dưới gối

Tiếp theo, tìm một chiếc khẩu trang sạch và cắt bỏ một bên. Khẩu trang thường gồm ba lớp. Chúng ta chọn lớp trắng hoặc xanh (thường là lớp thấm hoặc lớp lọc) và cho gừng cắt nhỏ vào. Vì bản thân mặt nạ có khả năng thoáng khí tốt nên mùi gừng có thể tỏa ra qua các lỗ chân lông nhỏ của mặt nạ và duy trì nồng độ nhất định. Sau khi lắp xong, dùng dây thừng buộc chặt ở phía bên kia của khẩu trang là hoàn thành một túi gừng đơn giản.

gừng, đặt gừng dưới gối

Vậy chính xác thì việc đặt một gói gừng bên cạnh gối của bạn có tác dụng gì? Vào mùa hè nóng nực, ga trải giường và gối thường có mùi khó chịu do mồ hôi và lông. Chúng ta có thể đặt túi gừng đã chuẩn bị sẵn bên cạnh gối. Điều này là do gừng có chứa một thành phần gọi là gingerol, có tác dụng diệt khuẩn và khử trùng. Chất gingerol tỏa ra từ túi gừng có thể loại bỏ vi khuẩn và mùi hôi trên gối hoặc ga trải giường một cách hiệu quả, giúp môi trường phòng ngủ trong lành hơn. Ngoài ra, ngửi mùi gừng khi ngủ vào ban đêm có thể giúp bạn thư giãn đầu óc, giảm bớt lo lắng và từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.

gừng, đặt gừng dưới gối

Gừng giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, hỗ trợ tuần hoàn máu và đặc biệt là giải quyết những vấn đề nhạy cảm về sức khỏe cho cả nam giới lẫn phụ nữ.

gừng, đặt gừng dưới gối

Ngoài việc đặt gói gừng cạnh gối, chúng ta còn có thể dùng gừng để ngâm chân trước khi đi ngủ vào buổi tối. Phương pháp cụ thể là: chuẩn bị một chậu nước, đặt hai lát gừng và thêm một lượng nước nóng thích hợp. Sau khi nước nóng nguội đến nhiệt độ thích hợp, bạn hãy ngâm chân vào nước. Ngâm chân với gừng mỗi ngày không chỉ có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu ở chân, giảm mệt mỏi mà còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

gừng, đặt gừng dưới gối

Nếu bạn cho rằng phương pháp này hữu ích, bạn cũng có thể chia sẻ nó với gia đình và bạn bè để cùng thử! Đồng thời, mời mọi người theo dõi tôi để có thêm những kiến ​​thức và góp ý thiết thực về cuộc sống.

BL (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Bắt đầu từ 1/6, ai muốn khám chữa bệnh BHYT hết sức lưu ý quy định này kẻo mất quyền lợi

Theo BHXH Việt Nam, từ ngày 1/6/2025, cơ quan BHXH sẽ chỉ cấp thẻ BHYT phục vụ khám chữa bệnh bằng giấy cho những người...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Nhà vệ sinh có mùi hôi, đây là 3 mẹo giải quyết vấn đề mà không tốn một xu

Phòng tắm là nơi chúng ta cần sử dụng hằng ngày, nhưng vì có hệ thống cống thoát nước, diện tích không lớn, lại thường...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tin vui: Cán bộ công chức có 20 năm công tác, nghỉ hưu trước tuổi có thể được nhận trợ cấp rất lớn

Đến ngày 1 tháng 7 năm 2025, các công chức và cán bộ có 20 năm công tác và đóng bảo hiểm xã hội khi...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Chuyên gia tâm lý: Những người không bao giờ đi họp lớp, đáng để chúng ta ngưỡng mộ

Trong cuốn sách The Maturational Process and the Facilitative Environment, Winnicott đã khám phá chi tiết sự khác biệt giữa việc bị giam giữ biệt...
Đời sống số 2 ngày, 7 giờ trước

Theo quy định mới nhất, tham gia giao thông bằng xe đạp sẽ không phải đội mũ bảo hiểm, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng: Tham gia giao thông bằng xe đạp sẽ không phải đội mũ bảo hiểm. Vậy thực hư của việc này...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Tìm thấy khối gỗ quý trên biển tỏa hương thơm, người đàn ông sửng sốt khi được chuyên gia định giá 3.500 tỷ đồng

Dấu vết của khúc gỗ quý nghìn tỷ đồng khiến không ít người trầm trồ, bàng hoàng khi tìm hiểu.
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Tử vi ngày 19/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài vận khởi sắc, Dần vận trình giảm sút đáng kể

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 19/5/2025.
Đời sống số 1 giờ, 4 phút trước

Khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ theo quy định mới nhất: Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt!

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Kiến thức 1 giờ, 27 phút trước

Người lao động 60 tuổi cần đáp ứng điều kiện gì để được hưởng trợ cấp từ 1/7/2025?

Người lao động 60 tuổi sẽ được nhận trợ cấp hàng tháng trong trường hợp chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu...
Kiến thức 2 giờ, 2 phút trước

Kể từ bây giờ, bỏ hoang đất trong những trường hợp này sẽ chịu hậu quả lớn

Theo quy định, đất bỏ hoang lâu năm sẽ bị Nhà nước thu hồi, khi đó người sử dụng đất sẽ mất quyền sử dụng...
Kiến thức 3 giờ, 32 phút trước

Từ ngày 1/7/2025, người 45 tuổi mới tham gia BHXH có được lương hưu khi về già không?

Luật Bảo hiểm Xã hội (BHXH) 2024, chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, mang đến những thay đổi quan trọng, đặc biệt là...
Kiến thức 3 giờ, 1 phút trước

2 tỉnh giàu có của Việt Nam sắp có tuyến đường kết nối hơn 19.000 tỷ đồng

Dự án tuyến đường này sẽ tiến hành xây dựng tổng cộng 6 cây cầu vượt sông, với chiều dài khoảng 14,6km, rộng 60m, có...
Tin trong ngày 4 giờ, 31 phút trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 18/5: Lâm Chấn Huy gặp tai nạn nghiêm trọng; Shark Bình nhắn nhủ 2 con trong ngày sinh nhật

Tin sao Việt 18/5/2025: Hình ảnh mà Lâm Chấn Huy mới chia sẻ khiến fans lo lắng; Nhắn nhủ của Shark Bình trong ngày sinh...
Chuyện làng sao 3 giờ, 9 phút trước

Từ nay tới 31/12/2025: Người dân không đi đổi đăng ký xe bị xử phạt 6 triệu đồng, đúng không?

Theo quy định, những trường hợp này cần đi đổi đăng ký xe trong năm 2025, cố tình giữ lại bị xử phạt nặng.
Kiến thức 4 giờ, 2 phút trước

Từ tháng tới sẽ dừng cấp thẻ BHYT giấy, người dân cần làm ngay 1 việc để hưởng lợi khi khám chữa bệnh

Các cơ quan bảo hiểm xã hội sẽ không cấp thẻ bảo hiểm y tế bản giấy nữa từ 01/6 tới đây. Cùng với việc...
Kiến thức 5 giờ, 32 phút trước

Ba con giáp hưởng 'đại lộc' trong tuần tới, có vận may gấp đôi, sự nghiệp thăng tiến, kiếm tiền dễ dàng

Ba con giáp có vận mệnh thay đổi vào tuần tới - Thân, Dậu và Mão - sẽ mở ra một thời kỳ may mắn...
Đời sống số 5 giờ, 1 phút trước

Ai được nhận tiền nghỉ thôi việc theo Nghị định 178?

Nghị định 67/2025/NĐ-CP, sửa đổi và bổ sung một số điều của Nghị định 178/2024/NĐ-CP, đã mở rộng danh sách các đối tượng được hưởng...
Kiến thức 5 giờ, 1 phút trước

Giáo viên hợp đồng có phải là viên chức không?

Để đảm bảo chất lượng dạy học và số lượng giáo viên đứng lớp, nhiều trường học buộc phải tuyển dụng thêm giáo viên hợp...
Kiến thức 6 giờ, 31 phút trước

Kể từ bây giờ: Người đi bộ có thể bị phạt đến 600.000 đồng nếu tiếp tục đi vào vùng đường này

Hiện nay, nhiều người thường đi bộ bắt xe và đi bộ tập thể dục trên làn đường này gây nguy hiểm cho các phương...
Kiến thức 6 giờ, 2 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 19 tháng 5, tức ngày 22 tháng 4 âm lịch?

Ngày 19 tháng 5, thứ Hai, là ngày 22 tháng 4 âm lịch, con giáp nào nên thận trọng hơn? Làm sao để điều chỉnh?...
Đời sống số 6 giờ, 20 phút trước

“Đừng làm ba việc sau khi trời tối, thì sẽ không có tai họa nào xảy ra trong nhà bạn”. Ba điều bạn không nên làm là gì?

Tổ tiên có câu: Đừng làm ba việc sau khi trời tối, thì sẽ không có tai họa nào xảy ra trong nhà bạn”. Tốt...
Kiến thức 6 giờ, 20 phút trước

Nhà tâm lý học: Những người thích bộ phận cơ thể này có thể là bệnh nhân tiềm ẩn của bệnh tâm thần

Khi mọi người nói về triết học, họ thường cảm thấy đây là một chủ đề sâu sắc và khó tiếp cận. Tuy nhiên, bất...
Kiến thức 6 giờ, 21 phút trước