Danh mục

Chỉ cần đặt một củ gừng bên cạnh gối trước khi ngủ bạn sẽ bất ngờ vì những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe cả nam và nữ

Thứ năm, 17/04/2025 21:08

Chỉ với một gói gừng đặt bên cạnh gối khi ngủ, bạn sẽ bất ngờ vì tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Gừng giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, hỗ trợ tuần hoàn máu và đặc biệt là giải quyết những vấn đề nhạy cảm về sức khỏe cho cả nam giới lẫn phụ nữ.

Hãy cùng tìm hiểu bí quyết nhỏ này của gừng nhé!

Đầu tiên, chuẩn bị một miếng gừng tươi, cắt một miếng và thái thành từng miếng nhỏ. Gừng xay được xử lý theo cách này có thể tỏa ra hương vị độc đáo của gừng tốt hơn.

gừng, đặt gừng dưới gối

gừng, đặt gừng dưới gối

Tiếp theo, tìm một chiếc khẩu trang sạch và cắt bỏ một bên. Khẩu trang thường gồm ba lớp. Chúng ta chọn lớp trắng hoặc xanh (thường là lớp thấm hoặc lớp lọc) và cho gừng cắt nhỏ vào. Vì bản thân mặt nạ có khả năng thoáng khí tốt nên mùi gừng có thể tỏa ra qua các lỗ chân lông nhỏ của mặt nạ và duy trì nồng độ nhất định. Sau khi lắp xong, dùng dây thừng buộc chặt ở phía bên kia của khẩu trang là hoàn thành một túi gừng đơn giản.

gừng, đặt gừng dưới gối

Vậy chính xác thì việc đặt một gói gừng bên cạnh gối của bạn có tác dụng gì? Vào mùa hè nóng nực, ga trải giường và gối thường có mùi khó chịu do mồ hôi và lông. Chúng ta có thể đặt túi gừng đã chuẩn bị sẵn bên cạnh gối. Điều này là do gừng có chứa một thành phần gọi là gingerol, có tác dụng diệt khuẩn và khử trùng. Chất gingerol tỏa ra từ túi gừng có thể loại bỏ vi khuẩn và mùi hôi trên gối hoặc ga trải giường một cách hiệu quả, giúp môi trường phòng ngủ trong lành hơn. Ngoài ra, ngửi mùi gừng khi ngủ vào ban đêm có thể giúp bạn thư giãn đầu óc, giảm bớt lo lắng và từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.

gừng, đặt gừng dưới gối

Gừng giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, hỗ trợ tuần hoàn máu và đặc biệt là giải quyết những vấn đề nhạy cảm về sức khỏe cho cả nam giới lẫn phụ nữ.

gừng, đặt gừng dưới gối

Ngoài việc đặt gói gừng cạnh gối, chúng ta còn có thể dùng gừng để ngâm chân trước khi đi ngủ vào buổi tối. Phương pháp cụ thể là: chuẩn bị một chậu nước, đặt hai lát gừng và thêm một lượng nước nóng thích hợp. Sau khi nước nóng nguội đến nhiệt độ thích hợp, bạn hãy ngâm chân vào nước. Ngâm chân với gừng mỗi ngày không chỉ có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu ở chân, giảm mệt mỏi mà còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

gừng, đặt gừng dưới gối

Nếu bạn cho rằng phương pháp này hữu ích, bạn cũng có thể chia sẻ nó với gia đình và bạn bè để cùng thử! Đồng thời, mời mọi người theo dõi tôi để có thêm những kiến ​​thức và góp ý thiết thực về cuộc sống.

BL (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 2 ngày, 12 giờ trước

Hơn 1 tháng nữa, ngân sách Nhà nước sẽ đóng BHYT cho 20 đối tượng này, người dân đặc biệt lưu ý

Chính thức từ ngày 1/7/2025, 20 nhóm đối tượng được sẽ ngân sách Nhà nước đóng BHYT, ai không biết là thiệt.
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 2 ngày, 13 giờ trước

Thầy phong thuỷ dặn kỹ: Trước cửa nhà trồng 5 cây càng xanh tốt người càng suy kiệt, cây thứ nhất rất nhiều nhà đang trồng

Có một số loại cây không mang ý nghĩa tốt lành theo quan niệm phong thủy. Nếu gia đình bạn đang trồng nên chặt hoặc...
Phong thủy 2 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

Nhà chung cư, tập thể 5 tầng trở lên phải bắt buộc mua bảo hiểm cháy nổ từ ngày 1/7/2025

Theo Nghị định 105 được Chính phủ ban hành, nhà chung cư, nhà ở tập thể cao từ 5 tầng trở lên hoặc có tổng...
Kiến thức 4 phút trước

Trong Tết Đoan Ngọ năm 2025, 3 con giáp được Thần Tài ưu ái giàu có và thịnh vượng, bạn có nằm trong số đó không?

Tết Đoan Ngọ mang đến may mắn và ba con giáp này sẽ giàu có và thịnh vượng. Tin tốt liên tục đến!
Đời sống số 7 phút trước

Tử vi ngày 31/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi sự nghiệp thăng hoa, Ngọ tài chính ảm đạm

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 31/5/2025.
Đời sống số 7 giờ, 1 phút trước

Học viện Tài chính công bố công thức tính điểm xét tuyển năm 2025

Năm 2025, Học viện Tài chính cho biết sẽ tuyển 6.320 sinh viên, tăng hơn 1.800 so với năm ngoái. Ngoài ba địa điểm ở...
Tin trong ngày 8 giờ, 21 phút trước

Dự báo thời tiết đêm 30 và sáng 31-5: Miền Bắc nắng nóng gay gắt, Nam Bộ đề phòng lốc, sét, mưa đá

Mới đây, Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ở khu vực Bắc...
Tin trong ngày 10 giờ, 27 phút trước

Công viên Cầu Giấy đang dần “lột xác” sau hơn 3 tháng cải tạo, hứa hẹn sẽ là 'lá phổi xanh' của thủ đô

Sau hơn ba tháng khẩn trương cải tạo và nâng cấp, công viên Cầu Giấy, tọa lạc tại đường Thành Thái, phường Dịch Vọng, quận...
Kiến thức 12 giờ, 38 phút trước

Tin mới cập nhật

H’Hen Niê mang thai con đầu lòng, hạnh phúc khoe bụng bầu vượt mặt

H’Hen Niê hạnh phúc đón con đầu lòng.
Chuyện làng sao 8 giờ, 32 phút trước

Vợ chồng Đoàn Di Băng sở hữu biệt thự giữa rừng thông Đà Lạt, giá trị ra sao?

Biệt thự giữa rừng thông Đà Lạt của Đoàn Di Băng từng nhận được sự chú ý bởi vẻ xa hoa và kín tiếng về...
Nhà Sao 11 giờ, 30 phút trước

Sau 9 ngày bị bắt giam, Thùy Tiên mất gì?

Các trang mạng xã hội của Thùy Tiên có sự thay đổi gây bất ngờ sau khi cô bị khởi tố, bắt tạm giam.
Chuyện làng sao 11 giờ, 32 phút trước

Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?

Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền,...
Chuyện làng sao 12 giờ, 34 phút trước

Phạt nặng hành vi vi phạm quy định phòng cháy chữa cháy 2025, mức cao nhất lên đến 100 triệu đồng

Kể từ ngày 01/07/2025, Nghị định 106/2025/NĐ-CP chính thức có hiệu lực, quy định rõ ràng về mức phạt cho các hành vi vi phạm...
Kiến thức 12 giờ, 38 phút trước

4 phương thức xét tuyển vào Đại học Ngoại giao 2025

Ngày 26/5, Học viện Ngoại giao đã chính thức công bố thông tin tuyển sinh đại học 2025. Năm nay, Học viện Ngoại giao dự...
Tin trong ngày 12 giờ, 39 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng trong ngày Tết Đoan Ngọ thứ bảy ngày 31/5, tức ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch?

Hôm nay là ngày thứ năm của tháng thứ năm âm lịch và chúng ta đang chào đón Tết Đoan Ngọ. Ngày 31 tháng 5,...
Đời sống số 12 giờ, 13 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Đôi môi đỏ nào quyến rũ nhất? Kiểm tra xem bạn khiến người khác cảm thấy thế nào?

Dựa trên việc lựa chọn hình ảnh đôi môi đỏ để khám phá cách bạn ảnh hưởng đến người khác hoặc người khác cảm nhận...
Đời sống số 13 giờ, 32 phút trước

Từ nay, trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi, hỗ trợ số tiền lên tới 936.000 đồng/tháng

Chính sách này chính thức có hiệu lực từ đầu tháng 5, quy định nhiều ưu đãi đặc biệt cho trẻ em nhà trẻ, học...
Kiến thức 13 giờ, 41 phút trước

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 13 giờ, 41 phút trước