Danh mục

Ăn đu đủ có giúp ngực to hơn? Bác sĩ dinh dưỡng: Không dễ đâu, muốn ngực to thì bổ sung 3 thứ này đáng tin cậy hơn đấy!

Chủ nhật, 26/12/2021 09:55

Hôm nay chúng tôi muốn đề cập đến vấn đề cải thiện số đo vòng một, ăn đu đủ có thể làm tăng kích thước vòng một không là câu hỏi của rất nhiều chị em. Hãy tham khảo câu trả lời của chuyên gia dinh dưỡng dưới đây nhé.

Đu đủ có thực sự làm ngực to hơn?

tăng kích thước vòng 1, kích thước vòng 1, ăn gì để tăng kích thước vòng 1

Nhiều người tin rằng, ăn đu đủ có thể tăng kích cỡ ngực (Ảnh minh họa)

Có tin đồn rằng đu đủ có thể làm nở ngực, nhưng quan điểm chính cho rằng chất papain và vitamin A trong đu đủ có thể kích thích tiết hormone nữ và giúp ngực to hơn.

Đầu tiên chúng ta nói về papain, nó đề cập đến một loại enzyme phức hợp bao gồm papain, papain chymotrypsin, amylase,… Tuy nhiên, những thành phần này không thể đóng vai trò giúp ngực to hơn. Hơn nữa, papain là một loại protease, khi ăn vào miệng sẽ đi qua thực quản và đến dạ dày, trong dạ dày có chứa rất nhiều pepsin, lúc này papain sẽ bị phân hủy và hoạt tính của nó sẽ giảm đi một cách tự nhiên.

Hãy nói về vitamin A trong đu đủ. Đu đủ có chứa carotenoid, có thể chuyển hóa thành vitamin A. Trong cơ thể con người, vai trò chính của vitamin A là duy trì mô biểu mô, thúc đẩy tăng trưởng, phát triển và sinh sản và cấu thành chất cảm quang trong tế bào thị giác, không có tác dụng giúp ngực to hơn.

Vì vậy, ăn đu đủ hoàn toàn không giúp tăng kích thước vòng một như nhiều chị em nghĩ. Theo chuyên gia dinh dưỡng, muốn tăng kích thước vòng một thì cần bổ sung 3 thứ này, đáng tin cậy hơn rất nhiều.

Tập luyện để cải thiện khung xương

tăng kích thước vòng 1, kích thước vòng 1, ăn gì để tăng kích thước vòng 1

Tập luyện một cách thích hợp có thể làm cho hình dạng xương ngực cải thiện, giúp tăng kích thước vòng một. Có người bẩm sinh đã có khung xương tốt, không cần luyện tập, tuy nhiên lại có người sinh ra đã có bộ xương kém hoàn hảo nên cần luyện tập đúng cách để xương ngực trở nên phù hợp hơn.

Có nhiều môn thể thao thích hợp để cải thiện khung xương như đi bộ nhanh, chạy bộ, yoga, thái cực quyền và chơi bóng bàn.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung canxi cho xương. 99% canxi trong cơ thể có trong xương và răng, 1% còn lại được phân tán trong các mô phần mềm và dịch cơ thể khác nhau. Thực phẩm giàu canxi bao gồm sữa, rau xanh, đậu phụ, pho mát, cá khô...

Cải hiện cơ ngực

tăng kích thước vòng 1, kích thước vòng 1, ăn gì để tăng kích thước vòng 1

Các chuyên gia về dinh dưỡng cho biết một bộ ngực hoàn hảo đều cẩn sự phối hợp của khung xương và cơ ngực. Điều này là do kích thước của cơ ngực có ảnh hưởng rất lớn đến kích thước của bầu ngực và là cơ sở tạo nên vẻ đẹp của bộ ngực, protein là chất dinh dưỡng quan trọng nhất để cấu tạo nên cơ ngực.

Ăn không đủ chất đạm trong khẩu phần ăn sẽ dẫn đến cơ thể thiếu chất đạm, thiếu hụt chất này không chỉ khiến cơ tay chân và các bộ phận khác không được khỏe mà còn xuất hiện một số dấu hiệu ở không tốt ngực. Vì vậy, phụ nữ bổ sung nhiều protein vào cơ thể thì ngực sẽ có nhiều protein hơn, tức là cơ ngực sẽ đầy đặn và nở nang.

Chất béo

Chất béo là điều quan trọng nhất trong ba điều kiện này. Sự phân bố mỡ trong cơ thể tại các cơ quan dường như đã được “lập trình” sẵn theo tỷ lệ hoàn hảo. Vì vậy, chỉ cần nâng cao hàm lượng chất béo trong cơ thể, cơ thể sẽ tự nhiên phân phối nhiều chất béo hơn đến ngực, giúp ngực và mông đầy đặn hơn.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-du-du-co-giup-nguc-to-hon-bac-si-dinh-duong-khong-de-dau-muon-nguc-to-thi-bo-sung-3-thu-nay-dang-tin-cay-hon-day-104454.html

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 2 ngày, 9 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai, ngày 22 tháng 9, tức ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 22 tháng 9, ngày đầu tiên của tháng 8 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Ất Dậu và ngày Giáp...
Đời sống số 2 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Tư, ngày 24 tháng 9, tức ngày 3 tháng 8 âm lịch?

Thứ Tư, ngày 24 tháng 9, ngày mùng 3 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Bính Thân....
Đời sống số 13 phút trước

Đâu là khối ngành có sinh viên theo học đông nhất cả nước hiện nay?

Theo thống kê, trong năm học 2024-2025, có hơn 707.600 sinh viên theo học khối ngành này.
Tin trong ngày 43 phút trước

Thành phố của Việt Nam lọt Top 2 ẩm thực đường phố ngon nhất châu Á, vượt qua Singapore và Bangkok

Việc thành phố này được vinh danh trong danh sách này không chỉ mang ý nghĩa tự hào cho người dân thủ đô mà còn...
Tin trong ngày 44 phút trước

'Thà lấy gái điếm hoàn lương, chớ lấy vợ hư trăng hoa', đàn ông nên nhớ kỹ!

Tục ngữ Trung Quốc có câu "Thà cưới gái điếm hoàn lương còn hơn cưới một người phụ nữ lừa dối bạn". Câu nói này...
Làm sao 44 phút trước

Google Maps có 1 tính năng miễn phí mà dân sành ăn ai cũng 'nằm lòng' nhưng không bao giờ mách cho bạn

Đây là 'bí kíp' dùng Google Maps để lưu lại những địa điểm thú vị, cách làm được nhiều người trẻ âm thầm áp dụng....
Đời sống số 51 phút trước

Tìm thấy kho báu lớn nhất lịch sử loài người, trị giá khoảng 397 nghìn tỷ đồng

Các nhà khoa học Mỹ đã tìm thấy một tàu Tây Ban Nha chở đầy vàng bạc châu báu, trị giá lên tới 17 tỷ...
Kiến thức 2 giờ, 52 phút trước

Tin mới cập nhật

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 42 phút trước

Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'

Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết...
Chăm sóc sức khỏe 44 phút trước

Công viên nước 'ma mị' ở Huế từng lên báo Mỹ: Bỏ hoang gần 20 năm, nay 'hồi sinh' thành điểm tham quan miễn phí

Sau gần 20 năm bị bỏ hoang và trở nên nổi tiếng thế giới với vẻ đẹp ma mị, công viên nước Hồ Thủy Tiên...
Du lịch Việt 2 giờ, 52 phút trước

Lệ phí cấp sổ đỏ tại 34 tỉnh thành sau sáp nhập năm 2025, người dân đặc biệt nhớ kỹ

Sau sáp nhập, các địa phương đều ban hành mức thu lệ phí và phí thẩm định hồ sơ cấp Giấy chứng nhận quyền sử...
Tin trong ngày 2 giờ, 53 phút trước

Loại Đặng Văn Lâm là quyết định hợp lý của HLV Kim Sang Sik?

Sau chiến thắng 2-0 trước Nam Định FC, HLV Gerard Albadalejo của CLB Ninh Bình dành lời khen ngợi đặc biệt cho Đặng Văn Lâm....
Tin trong ngày 2 giờ, 53 phút trước

Quy tắc bất thành văn trong quan hệ giới tính: Người đàn ông càng đối xử tốt với vợ mình trong vấn đề này thì cuộc hôn nhân sẽ càng nhanh tan vỡ!

"Tôi biết anh ngày nào cũng về nhà đúng giờ, tôi biết anh đều nộp hết tiền lương, nhưng tại sao anh lại không hiểu?...
Kiến thức 2 giờ, 53 phút trước

Hãy tạm biệt chiếc váy truyền thống! Bộ trang phục 'cardigan + quần jeans' thịnh hành năm nay thật thời trang!

Những năm tháng trôi qua thật vô tận, và mùa thu trôi qua thật nhanh. Thời tiết mùa thu khó đoán như làn khói: cái...
Thời trang + 2 giờ, 53 phút trước

Nâng mức trợ cấp hưu trí lên 650.000 đồng: Áp dụng với ai, ở đâu?

Những ngày qua thông tin nâng mức trợ cấp hưu trí xã hội lên thành 650.000 đồng khiến nhiều người háo hức nhưng có phải...
Kiến thức 3 giờ, 60 phút trước

Chủ tịch Tập đoàn Tân Hoàng Minh tái xuất: Dự án 1 tỷ USD với 15 tòa tháp, tượng Phật bằng vàng lớn và cao nhất thế giới chờ được 'đánh thức'

Gần đây, việc ông Đỗ Anh Dũng - Chủ tịch Tập đoàn Tân Hoàng Minh tái xuất sau thời gian dài vắng bóng đã thu...
Tin trong ngày 3 giờ, 60 phút trước

5 ngành học 'con nhà nghèo' không nên chọn, đỗ Đại học chưa chắc đã là tin mừng!

Nhiều ngành học hiện nay tiềm ẩn nguy cơ thất nghiệp cao và chi phí đào tạo lớn, vì vậy thí sinh có hoàn cảnh...
Kiến thức 3 giờ, 60 phút trước