Danh mục

Vừa ăn cơm vừa uống bia có tốt không? Câu trả lời của chuyên gia khiến nhiều người 'ngã ngửa'

Thứ năm, 22/06/2023 12:00

Nhiều người, đặc biệt là đấng mày râu thường có thói quen vừa ăn cơm vừa uống bia. Vậy, vừa ăn cơm vừa uống bia có tốt không?

Vừa ăn cơm vừa uống bia có tốt không?

Uống bia là sở thích và thói quen của nhiều. Thậm chí, nhiều người còn có thói quen vừa uống bia vừa ăn cơm để cảm thấy ngon miệng hơn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc vừa ăn cơm vừa uống bia được xem là tốt hơn so với trường hợp chỉ uống bia mà không ăn. Trong cơm có nhiều tinh bột và chất xơ giúp ngăn cản hấp thụ cồn vào máu, vì thế bạn sẽ ít say hơn nếu vừa ăn cơm vừa uống bia. Ngoài ra, việc ăn cơm trước khi uống bia sẽ giúp bảo vệ dạ dày, ngăn quá trình hấp thụ cồn vào cơ thể.

vừa ăn cơm vừa uống bia, uống bia, tác dụng uống bia

Vừa ăn cơm vừa uống bia sẽ tốt hơn không ăn mà uống bia. Vì vừa ăn cơm vừa uống bia sẽ hạn chế say và bảo vệ dạ dày.

Qua nghiên cứu, một số chuyên gia khuyến cáo nam giới chỉ nên uống không quá 2 cốc bia hơi (mỗi cốc 330ml) mỗi ngày, nữ giới uống không quá 1 cốc và tuyệt đối không uống quá 5 ngày/tuần.

vừa ăn cơm vừa uống bia, uống bia, tác dụng uống bia

Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều bia.

Lợi ích đáng ngạc nhiên của bia với sức khỏe

Nếu biết cách uống bia vừa đủ thì việc uống bia lại mang lại những điều tốt cho sức khỏe của bạn.

Giảm nguy cơ bệnh tim

Việc sử dụng bia có thể làm giảm khoảng 20% ​​đến 40% nguy cơ mắc bệnh tim. Chất xơ hòa tan có trong bia giúp giảm cholesterol xấu (LDL) trong máu. Việc uống bia thường xuyên ở mức hợp lý sẽ làm tăng mức cholesterol tốt làm giảm nguy cơ xơ cứng động mạch và máu đặc, nguyên nhân chính gây ra các cơn đau tim. Ngoài ra, trong bia còn có polyphenol, là chất chống ôxy hóa tốt cho tim mạch.

Giảm sỏi thận

Bia cũng làm giảm nguy cơ sỏi thận. Một nghiên cứu ở Phần Lan cho thấy, việc uống bia điều độ hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận tới 40%. Tác dụng lợi tiểu của bia không làm cơ thể bị mất nước, vốn là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra sỏi thận.

vừa ăn cơm vừa uống bia, uống bia, tác dụng uống bia

Tăng cường trí nhớ não bộ

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bia làm giảm 23% nguy cơ gia tăng các vấn đề về trí nhớ trong cuộc sống. Lượng bia vừa phải làm giảm tỷ lệ mắc bệnh sa sút trí tuệ vì bia kích thích sự phát triển của các tế bào não mới. Ngoài ra, bia cho phép não bộ đi vào trạng thái chú ý linh hoạt hơn, do đó cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và khả năng suy luận.

Chống đột quỵ

Một số nghiên cứu của Hiệp hội Đột quỵ Mỹ hỉ ra rằng, những người uống bia vừa phải giảm tới 50% nguy cơ đột quỵ, các động mạch trở nên linh hoạt và lưu lượng máu được cải thiện đáng kể.

Làm xương chắc khỏe hơn

Bia có hàm lượng cao silica, một hợp chất giúp tăng mật độ khoáng của xương và cải thiện sức khỏe của xương.

Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Bia chứa xanthohumol, một chất chống oxy hóa mạnh có đặc tính chống ung thư. Nó ngăn chặn một phản ứng hóa học có thể dẫn đến sự phát triển bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Bia cũng được biết với khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ.

Giảm nguy cơ tiểu đường

Chất cồn có trong bia làm tăng độ nhạy insulin, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Ngoài ra, bia là chất xơ hòa tan giúp cho những người bị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nếu bạn bị tiểu đường, bạn phải chọn những loại bia có hàm lượng carbohydrate thấp.

Cần lưu ý, tất cả những tác dụng tốt trên đây đều chỉ phát huy khi bạn uống bia ở mức vừa phải, nếu uống nhiều thì lượng cồn cao sẽ đem lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Việc vừa ăn cơm vừa uống bia cũng vậy, chỉ nên uống một ly để ngon miệng hơn.

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/vua-an-com-vua.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/vua-an-com-vua-uong-bia-co-tot-khong-cau-tra-loi-cua-chuyen-gia-khien-nhieu-nguoi-nga-ngua-vz62768.html

Tin được quan tâm

Từ nay: Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Sau 1/7, người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn, đúng không?

Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị...
Dòng sự kiện 2 ngày, 11 giờ trước

Đây là 5 quốc gia tiêu tiền Việt Nam: Người dân tự tin xuất ngoại đi du lịch mà không mất thời gian đổi tiền

Việc đổi tiền khi du lịch nước ngoài thường gây phiền toái và tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, người dân Việt Nam sắp tới...
Du lịch nước ngoài 2 ngày, 10 giờ trước

Từ bây giờ: Xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Sau ngày 1/7: Không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện sẽ không bị phạt, đúng không?

Có thông tin cho rằng, sau ngày 1/7/2025, người dân không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện...
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Trường đại học rộng nhất Việt Nam, có hơn 500 giáo sư, phó giáo sư và trên 1.800 tiến sĩ

Đại học này có số giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ đang công tác hoặc tham gia làm việc nhiều nhất cả nước.
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Tin cùng mục

Anh nông dân nhẹ nhàng kiếm hơn 72 tỷ đồng/năm từ việc nuôi loài vật xấu xí, nhìn mà thấy ghê sợ

Một loài vật với vẻ ngoài sần sùi, đôi mắt lồi, "mụn" chi chít trên lưng trông rất xấu xí, bất ngờ trở thành "cỗ...
Kiến thức 47 phút trước

8 mẹo làm món chiên giòn lâu, không bị ỉu, ít ngấm dầu

Món chiên giòn rụm, vàng ươm luôn có sức hấp dẫn khó cưỡng. Tuy nhiên, nếu không nắm vững kỹ thuật chế biến, món ăn...
Làm sao 1 giờ, 17 phút trước

Jack Ma dự đoán 6 nghề đầu tiên sẽ thất nghiệp trong tương lai gần, nghề cuối cùng là đáng chú ý nhất

Dự báo của ông không chỉ là lời cảnh báo, mà còn là cơ hội để mỗi người nhìn lại và nâng cấp bản thân....
Kiến thức 2 giờ, 47 phút trước

Còn 9 ngày nữa, YouTube chính thức ‘khai tử’ một tính năng quan trọng từng giúp người dùng kiếm tiền tỷ

Từ ngày 21/7, YouTube sẽ chính thức gỡ bỏ tính năng Trending (thịnh hành), một tính năng từng đóng vai trò quan trọng trong việc...
Tin trong ngày 2 giờ, 17 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Chủ Nhật, 13 tháng 7, tức là ngày 19 tháng 6 âm lịch?

Chủ nhật, ngày 13 tháng 7, tức ngày 19 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Quý Mùi, và ngày Quý Mùi. Trong hoàn...
Đời sống số 2 giờ, 26 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bó hoa bạn muốn nhận để kiểm tra xem bạn sẽ có cuộc hôn nhân như thế nào trong cuộc sống này

Dưới đây là một bài kiểm tra “tâm lý vui” thông qua việc chọn một bó hoa mà bạn muốn nhận — thứ bạn chọn...
Đời sống số 3 giờ, 46 phút trước

Tin mới cập nhật

Việt Nam có thể có thêm di sản thế giới tại tỉnh giàu có hàng đầu phía Bắc

Tại kỳ họp thứ 47 của Ủy ban Di sản Thế giới, Việt Nam đề cử quần thể di tích và danh thắng Yên Tử...
Du lịch Việt 17 phút trước

Con gái Việt Hương ngại ngùng khi thấy ba mẹ tình cảm, gần 20 năm chung sống vẫn mặn nồng như thuở ban đầu

Dù đã gắn bó gần 2 thập kỷ, Việt Hương và ông xã vẫn luôn giữ được tình cảm mặn nồng.
Chuyện làng sao 1 giờ, 14 phút trước

Cuộc hội ngộ của cặp đôi 'Huyền thoại biển xanh' sau gần 10 năm

Nam diễn viên Lee Min Ho và đàn chị Jeon Ji Hyun có cơ hội gặp nhau tại một sự kiện được tổ chức gần...
Chuyện làng sao 1 giờ, 17 phút trước

Chỉ một chi tiết, Nhã Phương bị nghi ngờ đang mang thai lần 3?

Sự lựa chọn trang phục "kín như bưng" của Nhã Phương lập tức dấy lên nghi vấn phải chăng cô đang mang thai lần 3....
VIDEO 1 giờ, 19 phút trước

Phụ cấp phục vụ tăng lên 2,7 triệu đồng: Ai là người được hưởng lợi lớn?

Bộ Tài chính trình Chính phủ dự thảo Nghị định quy định chế độ phụ cấp phục vụ đối với một số chức danh lãnh...
Tin trong ngày 3 giờ, 47 phút trước

Khách hàng đột ngột qua đời, tiền trong tài khoản có được ngân hàng trả lại không?

Ngân hàng sẽ xử lý số tiền trong tài khoản người đã mất như thế nào? Người thân cần làm gì để tiếp cận tài...
Kiến thức 3 giờ, 17 phút trước

Người EQ cao khi xin lỗi thường nói những câu này, đơn giản nhưng người EQ thấp học mãi chẳng xong

Không ít người từng trải qua cảm giác bực bội sau khi nhận lời xin lỗi, không phải vì sự thô lỗ, mà bởi sự...
Kiến thức 4 giờ, 47 phút trước

Nông dân Quảng Ninh đổi đời nhờ nuôi giống gà đen như than, trứng bán 1 triệu/quả vẫn liên tục cháy hàng

Tại Quảng Ninh, một mô hình nuôi giống gà "đen toàn thân" Ayam Cemani đang thu hút sự chú ý không chỉ bởi ngoại hình...
Kiến thức 4 giờ, 2 phút trước

Tin vui sau ngày 1/7: Người tham gia BHXH tự nguyện được hưởng thêm nhiều chính sách đặc biệt có lợi

Từ 1/7, người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được hưởng trợ cấp thai sản 2.000.000 đồng cho mỗi con sinh ra và nhiều chính...
Kiến thức 4 giờ, 3 phút trước

Ngành từng bị chê 'khó xin việc', giờ lương khởi điểm 60 triệu/tháng: Doanh nghiệp tranh nhau từng người

Từng khiến phụ huynh lo lắng vì sợ thất nghiệp, ngành Khoa học dữ liệu giờ đây trở thành “ngôi sao” với lương mới ra...
Doanh nghiệp 4 giờ, 16 phút trước