Danh mục

Tắm buổi tối hay buổi sáng tốt hơn? Tốt nhất không nên tắm trong 3 thời điểm này!

Thứ ba, 30/07/2024 13:24

Việc tắm tuy nhỏ nhưng kiến ​​thức lại rất lớn. Bằng cách chọn thời điểm tắm hợp lý, bạn không chỉ có thể làm sạch cơ thể mà còn tăng cường sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.

Tắm là một việc nhỏ trong cuộc sống hàng ngày, thực ra lại chứa đựng rất nhiều kiến ​​thức. Theo lý luận của y học cổ truyền, tắm không chỉ là việc thanh lọc cơ thể mà còn là cách điều hòa sự cân bằng âm dương trong cơ thể, thúc đẩy quá trình lưu thông khí huyết. Vậy thời điểm nào tốt nhất để tắm và những thời điểm cấm kỵ cần tránh là gì?

Thời điểm tốt nhất để tắm

Sau khi thức dậy vào buổi sáng: Buổi sáng là thời điểm năng lượng dương trong cơ thể con người bắt đầu trỗi dậy. Tắm vào thời điểm này có thể giúp tinh thần sảng khoái và khiến con người tràn đầy năng lượng cho cả ngày. Nhiệt độ nước không nên quá nóng để tránh làm tổn hại đến năng lượng dương đang lên.

Sau khi tập thể dục: Tắm sau khi tập thể dục có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, bạn nên đợi cơ thể hạ nhiệt một thời gian trước khi tắm để tránh sự co bóp nhanh chóng của các mạch máu và tạo gánh nặng cho cơ thể.

Trước khi đi ngủ 1-2 tiếng: Tắm trước khi đi ngủ có thể giúp thư giãn cơ thể, tinh thần và dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, khuyến cáo bạn nên dành thời gian sau khi tắm để cơ thể khô tự nhiên, tránh bị ẩm ướt xâm nhập vào cơ thể và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

tắm rửa, vệ sinh cá nhân, chăm sóc sức khỏe

Những thời điểm cấm kỵ tắm

Tắm ngay sau bữa ăn: Sau bữa ăn, máu trong cơ thể tập trung ở hệ tiêu hóa. Tắm vào thời điểm này có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa và gây khó chịu ở đường tiêu hóa.

Sau khi uống rượu: Tắm sau khi uống rượu sẽ đẩy nhanh quá trình lưu thông máu trong cơ thể, làm tăng gánh nặng cho tim, dễ gây tai biến tim mạch, mạch máu não.

Khi bạn cực kỳ mệt mỏi: Tắm khi bạn cực kỳ mệt mỏi có thể gây ra tai nạn do cơ thể phản ứng chậm. Nên nghỉ ngơi trước và đợi cho đến khi thể lực phục hồi rồi mới tắm.

tắm rửa, vệ sinh cá nhân, chăm sóc sức khỏe

Ads

Tắm như thế nào để khỏe mạnh hơn?

Nhiệt độ nước thích hợp: Nhiệt độ nước phải được điều chỉnh theo thể chất và mùa của cá nhân, nói chung là gần với nhiệt độ cơ thể con người.

Kiểm soát thời gian: Thời gian tắm không nên quá dài để tránh tình trạng da mất nước quá mức, thường trong vòng 15-30 phút.

tắm rửa, vệ sinh cá nhân, chăm sóc sức khỏe

Lựa chọn sản phẩm tẩy rửa: Chọn sản phẩm tẩy rửa nhẹ, không gây kích ứng và tránh sử dụng xà phòng có tính kiềm cao.

Chăm sóc sau khi tắm: Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để giữ ẩm cho da.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tam-buoi-toi-h.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tam-buoi-toi-hay-buoi-sang-tot-hon-tot-nhat-khong-nen-tam-trong-3-thoi-diem-nay-vz100188.html

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 3 ngày, 3 giờ trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 3 ngày, 9 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 7 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 6 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 3 ngày, 17 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 3 ngày, 24 giờ trước

Tin cùng mục

Dự đoán của Jack Ma: Không quá 5 năm nữa, những thứ đắt đỏ nhất sẽ không phải là nhà cửa hay ô tô, mà là 4 thứ ít được chú ý này

Ngôi nhà và chiếc xe từng là biểu tượng cho sự thành công, là mục tiêu phấn đấu của biết bao người. Thế nhưng, bước...
Kiến thức 9 giờ, 34 phút trước

Loài đặc hữu chỉ có tại Việt Nam được ví như 'viên ngọc' quý của thế giới, nguy cơ tuyệt chủng trong tự nhiên

Đây là loài đặc hữu được ghi nhận lần đầu tiên tại các đảo thuộc vịnh Hạ Long.
Kiến thức 9 giờ, 38 phút trước

Vì sao trong tang lễ người ta kiêng 'quan tài không chạm đất' trước khi chôn? Không chỉ là mê tín, mà còn có cơ sở khoa học nhất định

Trong văn hóa tang lễ của người Việt, có một tập tục truyền đời ít ai không biết đó là "quan tài không được đặt...
Kiến thức 9 giờ, 3 phút trước

Cha mẹ đi xe máy chở con vi phạm lỗi này có thể bị phạt lên tới 10.000.000 đồng, rất nhiều người dễ mắc phải

Mức phạt mới được quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP đối với hành vi này đã tăng hơn 20 lần so với quy định trước...
Tin trong ngày 9 giờ, 5 phút trước

Đề xuất chuyển từ trả lương tối thiểu sang lương đủ nuôi 2 con, cụ thể thế nào?

Cùng với điều chỉnh tuổi nghỉ hưu theo lộ trình hợp lý, GS. Nguyễn Thiện Nhân đề nghị chuyển từ trả lương tối thiểu sang...
Dòng sự kiện 9 giờ, 14 phút trước

4 con giáp sẽ có sự bùng nổ tài chính lớn từ tháng 11 đến cuối năm

Vận may tài chính của một số người sẽ thăng hoa cho đến cuối năm! Chuyên trang tử vi liệt kê bốn con giáp sẽ...
Đời sống số 9 giờ, 19 phút trước

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 21 tháng 10, tức mùng 1 của tháng 9 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 21 tháng 10, ngày đầu tiên của tháng 9 âm lịch, đại diện cho sự kết hợp của nă Tỵ, Tháng Bính...
Đời sống số 5 phút trước

Người xưa nói: 'Khí vượng thì nhà hưng, khí tán thì tài tán', ngôi nhà hao tài thường có 3 dấu hiệu này

Từ xưa đến nay, nhiều người tin rằng phong thủy nhà ở ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tài vận và sự thịnh vượng của...
Phong thủy 12 phút trước

Đừng xem thường một tuýp kem đánh răng trong xe, mẹo nhỏ của tài xế già giúp lái xe an toàn và tiết kiệm

Kem đánh răng là vật dụng quen thuộc trong mọi gia đình, nhưng ít ai biết rằng ngoài việc làm sạch răng miệng, nó còn...
Làm sao 12 phút trước

Chung cư tăng giá quá cao, dòng tiền đang dịch chuyển sang phân khúc này

Giá nhà tại Hà Nội đã lên quá cao, khiến biên lợi nhuận đầu tư không còn hấp dẫn, trong khi bất động sản ở...
Kiến thức 13 phút trước

Những người có 6 thứ này màu đen thường 'lành ít dữ nhiều', có thể ung thư đang 'gặm nhấm' cơ thể, đừng chủ quan

Ung thư thường phát triển âm thầm nhưng cơ thể vẫn có những cách phát ra tín hiệu cảnh báo tinh vi. Dưới đây là...
Chăm sóc sức khỏe 40 phút trước

Những người thuộc nhóm đối tượng này sẽ được ưu tiên tuyển dụng vào viên chức và hưởng đãi ngộ đặc biệt theo quy định mới

Chính phủ đã ban hành Nghị định số 263/2025/NĐ-CP, quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số điều của Luật Khoa học,...
Tin trong ngày 45 phút trước

Trẻ thông minh chưa chắc thành công nhưng nếu có 3 đặc điểm vàng này, trẻ sẽ tỏa sáng ở bất cứ đâu

Nhiều bậc cha mẹ tin rằng trí thông minh (IQ) là tấm vé duy nhất dẫn con đến thành công. Tuy nhiên, thực tế cho...
Kiến thức 45 phút trước

Mượn đất xây nhà, khi bị đòi lại được yêu cầu bồi thường trong trường hợp nào?

Việc xây nhà trên đất người khác mà không có văn bản thỏa thuận là rủi ro pháp lý rất lớn. Nhưng có trường hợp...
Kiến thức 46 phút trước

Phần lớn phụ nữ có cuộc sống khốn khổ, không có phúc khí đều sở hữu 3 thói xấu này, rất chính xác

Trong cuộc sống, có 3 thói quen xấu khiến nhiều chị em "khổ cả đời". Cùng tìm hiểu nhé!
Tâm sự 2 giờ, 40 phút trước

Phát hiện 'kho báu sống' trên dãy Pù Luông: Loài động vật sống ngầm, hiếm gặp mang tên của một nhà tự nhiên học vĩ đại

Một loài chuột chũi mới, với những đặc điểm hình thái độc đáo chưa từng ghi nhận, vừa được các nhà khoa học Việt Nam...
Kiến thức 2 giờ, 40 phút trước