Danh mục

Tại sao chúng ta thường thò chân ra khỏi chăn khi ngủ vào ban đêm? Như thế là tốt hay xấu

Thứ bảy, 11/07/2020 07:02

Chắc hẳn chúng ta đều thường xuyên thò chân ra khỏi chăn bởi nó mang lại cảm giác thoải mái và dễ ngủ hơn. Nhưng tại sao lại vậy? Vì sao thò chân ra ngoài lại khiến cho chúng ta dễ ngủ hơn? Câu trả lời nằm ngay dưới đây!

Nó giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể

thò chân ra khỏi chăn khi ngủ, thông tin thú vị, những kiến thức thú vị

Tại sao chúng ta thường thò chân ra khỏi chăn khi ngủ vào ban đêm?

Bàn chân đóng vai trò rất lớn trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể bởi vì không giống như các bộ phận khác của cơ thể, bàn chân có chứa arteriovenous anastomoses (liên kết giữa các động mạch và tĩnh mạch). Liên kết này giãn ra ở nhiệt độ ấm áp, cho phép nhiều máu đến bề mặt da để làm mát nó. Thêm nữa, lòng bàn chân không có lông, giúp giữ cho chúng mát mẻ.

Theo nghiên cứu được công bố bởi các chuyên gia, làm mát bàn chân là một cách đặc biệt hiệu quả để hạ thấp toàn bộ nhiệt độ cơ thể, giúp cơ thể dễ chịu thoải mái hơn, ngay cả khi phần còn lại của cơ thể vẫn được đắp kín chăn.

Thò chân ra ngoài giúp chúng ta ngủ nhanh hơn

thò chân ra khỏi chăn khi ngủ, thông tin thú vị, những kiến thức thú vị

Để chìm vào giấc ngủ, cơ thể chúng ta cần giảm từ 1 đến 2 độ. Đó là lý do tại sao chúng ta phải vật lộn với việc thức dậy khi phòng quá ấm, cơ thể chúng ta có cơ chế tự động chống lại cái nóng.

Vì vậy, giữ cho bản thân mát mẻ vào ban đêm là điều rất quan trọng, và thò chân ra khỏi chăn là một trong những cách tuyệt vời nhất để thực hiện điều đó.

Đó là tư thế thoải mái nhất khi ngủ với một chiếc chăn

thò chân ra khỏi chăn khi ngủ, thông tin thú vị, những kiến thức thú vị

Có một số lý do khác nhau khiến hầu hết chúng ta không thể ngủ ngon nếu không có một chiếc chăn ở bên cạnh. Nhưng vấn đề chung mọi người gặp phải là nếu đắp lên toàn bộ cơ thể thì nó sẽ quá nóng và gây cảm giác bức bối, khó chịu.

Thò chân ra ngoài là phương pháp hoàn hảo để giải quyết hài hòa vấn đề đó và cho chúng ta tư thế ngủ thoải mái nhất. Chúng ta sẽ vẫn được đắp chăn và đôi chân sẽ giúp cơ thể mát mẻ suốt cả đêm.

Hạ Tú (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ta.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-chung-ta-thuong-tho-chan-ra-khoi-chan-khi-ngu-vao-ban-dem-nhu-the-la-tot-hay-xau-49260.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Sự thật clip chú rể 15 tuổi lấy vợ ở Hà Tĩnh khiến dư luận xôn xao

TIN MỚI CẬP NHẬT

3 nàng thơ xứ Hàn với cảnh nóng: Kim Go Eun trần trụi nhất nhưng Son Ye Jin mới khiến nhiều người 'mặt đỏ tim đập'

Những nàng thơ với hình ảnh thanh thuần như mối tình đầu này khiến nhiều khán giả phải bất ngờ trong những cảnh nóng đầy...
Bật mí điện ảnh 50 phút trước

Dám ‘thêm mắm dặm muối’ nói xấu Sơn Tùng, thanh niên số nhọ bị bạn gái dọa chia tay

Giữa lúc đối mặt với phần lớn fan cứng quay lưng vì nghi vấn bỏ Thiều Bảo Trâm, thì đâu đó có bộ phận fan...
Đời sống trẻ 53 phút trước

Diệu Nhi chơi trò điền vào chỗ trống, dân tình vội vàng gọi tên Anh Tú

Anh Tú và Diệu Nhi là cặp đôi được yêu thích và "đẩy thuyền" trong showbiz Việt. Tuy nhiên, cặp đôi liên tục úp mở...
Chuyện làng sao 2 giờ, 49 phút trước

Phùng Thiệu Phong lão hóa nghiêm trọng trong khi Triệu Lệ Dĩnh trẻ đẹp quấn quýt không rời bên trai trẻ

Nam diễn viên Phùng Thiệu Phong bị chê già như ông cụ lúc xuất hiện trong một quảng cáo gần đây.
Chuyện làng sao 2 giờ, 8 phút trước

Giật điện thoại của 2 'chân dài', tên cướp còn xịt hơi cay dọa dẫm trước khi bỏ chạy

Thấy 2 cô gái chạy xe máy định tấp vào quán ăn bên đường, 2 tên cướp nhanh chóng tiếp cận và giật phăng chiếc...
VIDEO 3 giờ, 34 phút trước

Diễn viên Việt Anh khoe body hậu giảm cân, Hồng Đăng đòi 'bóc phốt'

Sau khi bị chê 'phát tướng', diễn viên Việt Anh đã quyết định giảm cân.
Chuyện làng sao 3 giờ, 38 phút trước

Công thức làm mứt quất chua chua, ngọt ngọt, màu cực đẹp

Vào dịp Tết ngoài các món mứt cà rốt, bí đao, gừng bạn có thể làm thêm món mứt quất với hương vị chua chua,...
Địa chỉ ăn ngon 3 giờ, 45 phút trước

Tóc Tiên chúc mừng sinh nhật Hoàng Touliver kèm dòng nhắn gửi đáng yêu: 'Lets get 'ngu ngốc' together'

Đón sinh nhật đầu tiên sau kết hôn, Hoàng Touliver nhận được lời chúc ngọt ngào từ bà xã Tóc Tiên.
Chuyện làng sao 3 giờ, 46 phút trước

Bất ngờ xoá sạch ảnh cũ, Thiều Bảo Trâm đang 'ngầm' khẳng định rạn nứt với Sơn Tùng vì 'trà xanh'?

Động thái mới nhất của Thiều Bảo Trâm giữa nghi vấn chia tay Sơn Tùng đang được cư dân mạng đặc biệt quan tâm.
Chuyện làng sao 3 giờ, 46 phút trước

Bị bạn hỏi có người yêu chưa, chồng cũ Lệ Quyên đáp hóm hỉnh

Đây là lần đầu tiên doanh nhân Đức Huy lên tiếng về chuyện tình cảm khi được hỏi.
Chuyện làng sao 3 giờ, 47 phút trước

Matt Liu đưa bố mẹ Hương Giang đến cổ vũ cho bạn gái trong đêm Chung kết Đại Sứ Hoàn Mỹ 2020

Trong đêm ghi hình Chung kết cuộc thi Đại Sứ Hoàn Mỹ 2020 do chính Hương Giang sản xuất, mới đây loạt hình ảnh CEO...
Chuyện làng sao 3 giờ, 49 phút trước

Mỹ nam Lee Min Ho đứng đầu Top 10 diễn viên Hàn Quốc được người hâm mộ theo dõi nhiều nhất trên Instagram

Dưới đây là Top 10 diễn viên Hàn Quốc được người hâm mộ theo dõi nhiều nhất trên Instagram.
Chuyện làng sao 4 giờ, 39 phút trước

Giữa lùm xùm về chuyện tình của Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm, Mạc Văn Khoa gây 'rúng động' vì pha 'cà khịa' Hải Tú cực gắt

Nhiều sao Việt đã lên tiếng bênh vực Thiều Bảo Trâm hậu chia tay với Sơn Tùng vì lý do người thứ ba xen vào....
Chuyện làng sao 4 giờ, 42 phút trước

Thấy phụ nữ có nét tướng này hãy tránh xa ngay kẻo dễ vướng phải 'em gái trà xanh'

Theo nhân tướng học, phụ nữ sở hữu những nét tướng này là người dễ vướng vào thị phi liên quan đến chuyện tình cảm....
Đời sống số 4 giờ, 44 phút trước

Vừa đặt chân xuống Florida, ông Trump bị phu nhân bỏ rơi ngay tại sân bay?

Hình ảnh bà Melania lạnh lùng bước đi khiến nhiều người cho rằng khoảnh khắc nắm tay rời Nhà Trắng đầy tình cảm trước đó...
Tin trong ngày 5 giờ, 54 phút trước

Shark Liên cạo trọc đầu và lý do đằng sau là một thông điệp sâu xa

Cả Shark Liên và chồng đều cạo trọc đầu khiến nhiều người chú ý.
Tin trong ngày 5 giờ, 55 phút trước

Lộ bằng chứng Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm đã chia tay 1 tháng trước, Hải Tú hiện đang ở nhà của nam ca sĩ và hành động follow 'gà cưng' là bị ép

Mới đây, cư dân mạng đang rầm rộ chia sẻ đoạn tin nhắn lộ ra nhiều thông tin gây sốc của bộ 3 Sơn Tùng,...
Chuyện làng sao 5 giờ, 55 phút trước

Giữa ồn ào tình cảm, Sơn Tùng M-TP bất ngờ xác lập kỷ lục, trở thành 'ông vua Instagram' của Vbiz

Giữa nhiều ồn ào về chuyện tình cảm, Instagram của Sơn Tùng M-TP chính thức đạt 6 triệu người theo dõi. Có vẻ như "scandal...
Chuyện làng sao 5 giờ, 55 phút trước

Vì ồn ào tình cảm, Sơn Tùng 'bỏ rơi' em trai yêu quý tự mừng sinh nhật trong cô đơn?

Bản thân Sơn Tùng M-TP rất yêu thương em trai Việt Hoàng của mình. Năm nào, anh cũng đều cố gắng tổ chức sinh nhật...
Chuyện làng sao 5 giờ, 56 phút trước

MQ Skin 'cơn sốt' mỹ phẩm Hàn Quốc tại Việt Nam

Với thói quen tiêu dùng thích sử dụng những mỹ phẩm từ Hàn Quốc, thì nguồn gốc xuất xứ của mỹ phẩm MQ Skin là...
Làm đẹp+ 6 giờ, 15 phút trước

Mùa đông này bạn mặc 'Camel + 5 màu này' = trông rất chất!

Màu sắc đang trở thành những điểm nhấn giúp cộng điểm cho mùa đông lạnh giá, chỉ cần chúng ta nắm bắt được xu hướng...
Thời trang + 7 giờ, 36 phút trước

Gần Tết, mẹ chồng gửi cho con dâu phong bì 30 triệu để làm đẹp, sắm sửa đồ

Người mẹ chồng tâm lý gửi cho con dâu 30 triệu tiêu Tết khiến các chị em ngưỡng mộ.
Đời sống trẻ 7 giờ, 37 phút trước

Giàu có đi xe hàng tỷ đồng nhưng Xa Thi Mạn một đồng cũng không muốn mất dù đậu xe trái phép

Nữ diễn viên Xa Thi Mạn mới đây bị bắt gặp lái xe hạng sang đi mua sắm ở chốn công cộng.
Chuyện làng sao 7 giờ, 37 phút trước

Lộ đoạn clip Phí Phương Anh hát live khiến netizen lắc đầu ngao ngán vì 'chả ra đâu vào đâu'

Mới đây, Quỳnh Anh Shyn đã chia sẻ đoạn clip Phí Phương Anh hát live tại nhà riêng của mình gây bất ngờ cực mạnh...
Chuyện làng sao 7 giờ, 38 phút trước

CEO trẻ Vũ Việt Linh hé lộ bí kíp kinh doanh “bách chiến bách thắng” trên Shopee

Vũ Việt Linh – CEO Học viện hướng dẫn kinh doanh trên sàn TMĐT có khả năng “thực chiến”, kiến thức sâu rộng và sẵn...
Doanh nghiệp 7 giờ, 16 phút trước

Fan tràn vào trang cá nhân của Sơn Tùng: Người đòi anti nếu sếp yêu Hải Tú, người đòi năn nỉ Thiều Bảo Trâm

Cộng đồng mạng xôn xao trước nghi vấn mối quan hệ giữa Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm rạn nứt vì trà xanh. Fan đã...
Chuyện làng sao 7 giờ, 22 phút trước

Phải đi xuất khẩu lao động vì trả nợ giúp nhà người yêu 200 triệu, ai ngờ 3 năm sau trở về bạn gái đi lấy chồng khác

Những tưởng người yêu sẽ chờ đợi mình nhưng sau 3 năm xuất khẩu lao động trở về chàng trai thấy bạn gái đã là...
Đời sống trẻ 7 giờ, 23 phút trước

'Cắm sừng' bạn gái để chạy theo 'trà xanh', chàng trai bị một vố đau, 5 tháng sau đã muốn quay lại với mối cũ

Khi chàng trai hối hận, muốn nối lại tình xưa nhưng cô gái kiên quyết từ chối.
Đời sống trẻ 7 giờ, 23 phút trước

Nhặt được 'tảng đá' có mùi hương lạ, người đàn ông bất ngờ khi biết về giá trị hơn 5 tỷ đồng

Một người ngư dân 20 tuổi ở Thái Lan đã vô tình nhặt được "tảng đá" lạ có mùi thơm. Nhưng anh còn bất ngờ...
Tin trong ngày 7 giờ, 23 phút trước

Đăng ảnh vợ, chồng đại gia của Phan Như Thảo tuyên bố: 'Anh tôn thờ em suốt đời'

Chia sẻ ngọt ngào của đại gia Đức An dành cho Phan Như Thảo khiến cư dân mạng thích thú.
Chuyện làng sao 7 giờ, 24 phút trước

Trà xanh và những lợi ích không ngờ đối với sức khỏe

Trà xanh chứa nhiều thành phần có tác dụng chữa bệnh và tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn....
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 25 phút trước

Áo mũ của Hải Tú bị phát hiện trên ghế sofa nhà Sơn Tùng, quay video đúng góc Thiểu Bảo Trâm từng chụp?

Nhiều bằng chứng cho thấy Hải Tú đã từng xuất hiện ở nhà của Sơn Tùng.
Chuyện làng sao 8 giờ, 14 phút trước

Từ khóa 'Hải Tú', 'trà xanh' tăng vọt giữa tin đồn Thiều Bảo Trâm 'đường ai nấy ai' với Sơn Tùng M-TP

Chỉ trong một đêm, cái tên Hải Tú đã trở thành từ khoá được tìm kiếm nhiều nhất tại Việt Nam giữa nghi vấn Sơn...
Chuyện làng sao 8 giờ, 21 phút trước

Được mẹ khuyên không nên khoe mặt mộc, Mai Phương Thuý đã cãi lời và cái kết ngoạn mục

Khoe mặt mộc và kể lể chuyện mất ngủ, Mai Phương Thuý khiến ai cũng bất ngờ vì quá xinh đẹp.
Chuyện làng sao 8 giờ, 21 phút trước

Sự thật về quái vật hồ Loch Ness được hé lộ? Các nhà khoa học bác bỏ tin đồn: không phải lươn hay sinh vật biển

Trước những tin đồn bí ẩn về quái vật hồ Loch Ness, cuối cùng các nhà khoa học cũng khẳng định, quái vật huyền thoại...
Kiến thức 8 giờ, 22 phút trước