Danh mục

Tại sao chúng ta không ăn lá cần tây? Có thể nhiều người vẫn chưa biết, nhớ kể cho gia đình bạn nghe sau khi đọc nhé!

Thứ hai, 03/03/2025 10:58

Cần tây là một loại rau gia vị quen thuộc, nhưng rất nhiều người chỉ sử dụng phần thân mà bỏ đi lá. Vậy lý do gì khiến lá cần tây bị "ghẻ lạnh"? Liệu đây có phải là quyết định đúng đắn hay chỉ là thói quen ăn uống được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lá cần tây có giá trị dinh dưỡng cao hơn nhiều so với phần thân. Chúng chứa lượng lớn vitamin, khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt, kali cùng hàm lượng chất xơ dồi dào. Đặc biệt, lá cần tây còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa và giúp kiểm soát huyết áp.

Vậy tại sao nhiều người lại không ăn lá cần tây? Dưới đây là những lý do khiến nhiều người e dè khi sử dụng phần lá của loại rau này.

lá cần tây, lá cần tây có ăn được không

Lá cần tây rất giàu vitamin và khoáng chất, tuy nhiên, nhiều người lại không ăn lá cần tây

1. Lá cần tây có vị đắng, khó ăn

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến lá cần tây không được ưa chuộng là do vị đắng đặc trưng. So với phần thân giòn ngọt, lá cần tây có mùi nồng hơn và hậu vị hơi đắng. Nhiều người cảm thấy khi ăn giống như đang nhai "lá cây", khiến món ăn mất đi sự hấp dẫn.

2. Hàm lượng nitrit cao

Lá cần tây chứa hàm lượng nitrit cao hơn thân, một chất có thể chuyển hóa thành nitrosamine - hợp chất có khả năng gây hại cho sức khỏe nếu tiêu thụ quá mức trong thời gian dài. Điều này khiến nhiều người e ngại sử dụng lá cần tây, nhất là những ai có vấn đề về sức khỏe tiêu hóa.

lá cần tây, lá cần tây có ăn được không

3. Thói quen ăn uống từ thế hệ trước

Nhiều gia đình từ xưa đã có thói quen chỉ sử dụng thân cần tây để chế biến món ăn, vô tình hình thành tư duy "lá cần tây không ăn được". Qua thời gian, điều này trở thành thói quen phổ biến, khiến nhiều người không thử hoặc không biết cách chế biến lá cần tây sao cho ngon miệng.

4. Lo ngại về dư lượng thuốc trừ sâu

Lá cần tây có kết cấu mỏng và rộng, dễ bám bụi bẩn cũng như tồn dư thuốc bảo vệ thực vật hơn so với thân. Vì vậy, nhiều người chọn cách bỏ lá để tránh nguy cơ hấp thụ hóa chất độc hại.

lá cần tây, lá cần tây có ăn được không

5. Chứa nồng độ cao hợp chất water celery lactone

Lá cần tây có chứa water celery lactone – một hợp chất có thể ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn, khiến một số người mất ngon khi dùng bữa. Nếu nấu chung với thân cần tây, lá có thể làm giảm độ hấp dẫn của món ăn.

Lá cần tây có thể chế biến thành món gì?

Dù bị "ghẻ lạnh" trong bữa ăn, lá cần tây vẫn có thể trở thành nguyên liệu tuyệt vời cho nhiều món ngon, giúp tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng. Dưới đây là một số gợi ý chế biến:

- Salad lá cần tây: Trộn lá cần tây với cà chua, dưa leo, hành tây và nước sốt chanh dầu ô liu để tạo nên món salad thanh mát, bổ dưỡng.

- Trứng chiên lá cần tây: Đánh trứng với lá cần tây cắt nhỏ, nêm gia vị vừa ăn rồi chiên vàng. Món ăn này không chỉ lạ miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe.

lá cần tây, lá cần tây có ăn được không

- Canh lá cần tây: Nấu lá cần tây cùng thịt băm hoặc đậu hũ để tạo nên món canh thanh mát, giải nhiệt cơ thể.

- Lá cần tây xào tỏi: Chỉ cần xào lá cần tây với tỏi và một chút gia vị, bạn sẽ có ngay món ăn thơm ngon, đơn giản nhưng đầy dinh dưỡng.

- Làm nước ép hoặc sinh tố: Lá cần tây có thể kết hợp với táo, dứa hoặc dưa chuột để tạo nên ly nước ép thanh lọc cơ thể.

lá cần tây, lá cần tây có ăn được không

Bỏ lá cần tây khi chế biến món ăn là thói quen lâu đời của nhiều người, nhưng không có nghĩa là nó không thể ăn được. Nếu biết cách chế biến đúng, lá cần tây không chỉ giúp tăng cường dinh dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy, thay vì vứt bỏ, hãy thử sử dụng lá cần tây theo những cách trên để tận dụng tối đa nguồn dinh dưỡng tự nhiên mà loại rau này mang lại.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-chung-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-chung-ta-khong-an-la-can-tay-co-the-nhieu-nguoi-van-chua-biet-nho-ke-cho-gia-dinh-ban-nghe-sau-khi-doc-nhe-vz115831.html

Tin được quan tâm

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 3 ngày, 11 giờ trước

Điều kiện để người từ 60 tuổi không có lương hưu được nhận tiền trợ cấp hàng tháng là gì?

Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận một khoản tiền trợ cấp hằng tháng nếu đáp ứng được các điều kiện...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Loại cây có lá chứa vàng thật, ở Việt Nam trồng bạt ngàn, cứ cô đặc lá là ra vàng?

Ở gần những nơi có cây này phát triển có thể có mỏ vàng. Nhiều người sống trên 'kho báu' mà không hay biết.
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Zalo có nút bấm đặc biệt ít người biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 3 ngày trước

Chính thức từ nay: Tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng với 3 nhóm đối tượng này

Có 3 trường hợp cụ thể sẽ tạm dừng việc chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng, bao gồm những ai?
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Tử vi ngày 27/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi sự nghiệp khởi sắc, Thân vận trình không khả quan

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 27/8/2025.
Đời sống số 20 giờ, 37 phút trước

Đây là biệt thự bằng đá lớn nhất Việt Nam: Cao 27m, được làm từ 3.000 tấn đá, không hồ vữa

Tòa biệt thự 3 tầng tọa lạc trên mảnh đất 3.000m2 được chủ nhân xây dựng từ 1.000m3 (nặng 3.000 tấn), kết hợp với đồ...
Tin trong ngày 20 giờ, 56 phút trước

Tin vui lớn với đối tượng Công chức, viên chức: Sẽ được thưởng hơn 8.000.000 đồng nếu đạt thành tích này

Công chức, viên chức được nhận bằng khen của Thủ tướng Chính phủ, mức thưởng được nhận theo quy định tại Nghị định 152/2025/NĐ-CP.
Kiến thức 21 giờ, 41 phút trước

Điểm chuẩn 30 chưa phải là cao nhất, lịch sử từng ghi nhận có ngành thí sinh phải 'đạt' 10,16 điểm/môn mới đỗ

Để đỗ vào những ngành này buộc thí sinh gần như phải đạt tuyệt đối ở tất cả môn thi và cộng thêm điểm ưu...
Tin trong ngày 21 giờ, 44 phút trước

Tin vui: Từ bây giờ, hàng triệu công chức, viên chức và người lao động sẽ được nhận thêm khoản tiền hỗ trợ đặc biệt

Công chức, viên chức và người lao động được nhận 2 mức tiền hỗ trợ khi làm nhiệm vụ trực, theo Nghị định 200/2025/NĐ-CP.
Tin trong ngày 21 giờ, 56 phút trước

Từ tháng 1/2025: Đi xe khách vi phạm điều này sẽ bị phạt từ 2-3.000.000 đồng, nhiều người hay mắc phải

Nếu có hành vi đe dọa, xâm phạm sức khỏe người khác trên xe khách thì sẽ bị phạt 3 triệu đồng.
Kiến thức 21 giờ, 26 phút trước

Tin mới cập nhật

Tiết lộ cát-xê của nam ca sĩ đắt show nhất Đại lễ 2/9, concert quốc gia từ Nam ra Bắc không sót show nào

Số thù lao của ca sĩ đắt show nhất Đại lễ 2/9 khiến nhiều người tò mò.
Chuyện làng sao 25 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 28 tháng 8, tức ngày mùng 6 tháng 7 âm lịch?

Thứ Năm, ngày 28 tháng 8, ngày mùng 6 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Kỷ Tỵ....
Đời sống số 2 giờ, 36 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích bức ảnh nào nhất? Hãy thử xem giác quan thứ sáu của bạn chính xác đến mức nào?

Làm bài trắc nghiệm tâm lý vui: chỉ cần bạn chọn bức ảnh khiến bạn thích nhất theo trực giác, mình sẽ “giải mã” xem...
Đời sống số 2 giờ, 56 phút trước

SoftiKey - Shop bán tài khoản Adobe giá rẻ, uy tín

Adobe là bộ công cụ sáng tạo hàng đầu, hỗ trợ thiết kế, dựng phim, chỉnh sửa ảnh... SoftiKey cung cấp tài khoản Adobe bản...
Xài gì 2 giờ, 59 phút trước

Sếp Hoàng Nam Tiến dự đoán ngành học sẽ 'bùng nổ' trong 5 năm tới: Cần 21.000 nhân sự/năm, lương chạm mốc 115 triệu/tháng

Với nhu cầu tuyển dụng tăng mạnh, mức lương trung bình cao và tiềm năng phát triển lớn, đây được dự báo là ngành nghề...
Kiến thức 2 giờ, 7 phút trước

Chi tiết 35 bệnh được chuyển tuyến thẳng tại TP.HCM, người dân cần nắm rõ kẻo mất quyền lợi

Sở Y tế TP.HCM cho hay có 35 nhóm bệnh lý mà người bệnh được chuyển thẳng từ cấp khám, chữa bệnh ban đầu đến...
Tin trong ngày 2 giờ, 8 phút trước

10 ngành học có điểm chuẩn cao nhất năm 2025: Nhóm công nghệ tụt hạng, ngành Sư phạm, Khoa học xã hội lên ngôi, nhiều ngành chạm mốc 30 điểm tuyệt đối

Mùa tuyển sinh đại học năm 2025, nhóm ngành công nghệ thông tin dù vẫn ở mức rất cao nhưng đã "hạ nhiệt" so với...
Kiến thức 2 giờ, 16 phút trước

Khung giờ đẹp cúng cô hồn năm 2025: Ngày nào, giờ nào thì tốt nhất?

Tháng 7 âm lịch, còn gọi là tháng cô hồn, dân gian quan niệm ngày 15/7 âm lịch là thời điểm 'mở cửa' Quỷ Môn...
Đời sống số 2 giờ, 16 phút trước

Tại sao bạn không nên lát gạch phòng ngủ? Bốn lý do không thể tránh khỏi. Hãy lắng nghe chuyên gia và bạn sẽ hiểu!

Khi lựa chọn vật liệu ốp tường và sàn nhà, chủ nhà thường cần cân bằng giữa tính thẩm mỹ, tính thực dụng và các...
Kiến thức 3 giờ, 34 phút trước

Tin vui: Hàng nghìn giáo viên mầm non trên cả nước có thể nhận gần 60 triệu đồng/năm nếu thuộc nhóm đối tượng sau

Bộ Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) đang lấy ý kiến cho dự thảo Nghị định quy định chi tiết việc thi hành Nghị quyết...
Tin trong ngày 3 giờ, 42 phút trước