Danh mục

Sự sợ hãi thực sự tốt cho cơ thể: Không chỉ giảm cân mà còn giúp chúng ta thành công ngoài mong đợi

Chủ nhật, 17/01/2021 18:35

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời khi sợ hãi đã được các nhà khoa học chứng minh.

Giúp tạo ra thay đổi tích cực

sợ hãi, lợi ích của sợ hãi, kiến thức

Sợ hãi có thể khiến chúng ta thay đổi thói quen để cuộc sống tốt đẹp và khỏe mạnh hơn.

Khi bạn đến gặp bác sĩ và họ nhận xét về phân tích máu của bạn có lượng đường cao và có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Khi đó bạn bắt đầu cảm thấy sợ hãi. Đó là bởi vì bạn có thể đã nhận thức được thiệt hại nghiêm trọng mà bệnh tiểu đường có thể gây ra. Vì vậy, bạn bắt đầu tuân theo chỉ định của bác sĩ bằng cách tiêu thụ ít đường hơn và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng, đưa bản thân thoát khỏi vùng nguy hiểm đó. Nếu không sợ hãi, bạn có thể đã không có thay đổi tích cực đó.

Mang lại sự tập trung

sợ hãi, lợi ích của sợ hãi, kiến thức

Nghĩ về tương lai hoặc điều gì đó mới mẻ có thể đủ khiến bạn sợ hãi. Nếu bạn cảm thấy lo lắng, cùng với adrenaline, một loại hormone khác là norepinephrine sẽ được tiết ra, giúp bạn tập trung thay vì hoảng sợ. Nó giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn khi bị căng thẳng, đó là lý do tại sao nó được sử dụng trong nhiều loại thuốc chống trầm cảm.

Giúp bạn thoát khỏi khó khăn

sợ hãi, lợi ích của sợ hãi, kiến thức

Khi băng qua một con đường tối, nếu thấy sợ hãi, cơ thể có xu hướng đi nhanh, cố gắng tới đích an toàn càng sớm càng tốt. Đây là ví dụ cho thấy nỗi sợ hãi buộc não phải phản ứng nhanh, tìm ra giải pháp thay vì phân tán tư tưởng, khiến bản thân rơi vào tình trạng nguy hiểm.

Tăng cường hệ miễn dịch

sợ hãi, lợi ích của sợ hãi, kiến thức

Phân tích ở những người xem phim kinh dị, các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Coventry nhận thấy, cảm giác sợ hãi khiến các tế bào bạch cầu được kích hoạt. Trong khi đó, bạch cầu là loại tế bào giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh tật, tự sửa chữa cơ thể.

Tăng sự gắn kết

sợ hãi, lợi ích của sợ hãi, kiến thức

Khi cảm thấy sợ hãi, oxytocin sẽ được giải phóng. Đây thực chất là một loại hormone giúp bạn xây dựng mối quan hệ với những người xung quanh. Nguyên nhân của tình trạng bắt nguồn từ việc mỗi cá thể đều có bản năng sinh tồn. Khi gặp nguy hiểm, chúng ta có xu hướng kết hợp với nhau để cùng vượt qua.

Giúp giảm cân

sợ hãi, lợi ích của sợ hãi, kiến thức

Trải qua một chút sợ hãi sẽ đốt cháy nhiều calo hơn so với khi bạn không sợ bất cứ điều gì. Khi nhịp đập của chúng ta tăng nhanh, cơ thể chúng ta giải phóng hormone adrenaline giúp quá trình trao đổi chất của chúng ta tăng tốc, đường và chất béo bị đốt cháy.

Thành công hơn mong đợi

sợ hãi, lợi ích của sợ hãi, kiến thức

Có một trạng thái tâm lý được gọi là hội chứng Cronos, đó là khi mọi người sợ rằng họ sẽ bị người khác thay thế trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống. Các nhà tâm lý học khẳng định rằng với liều lượng vừa phải, nỗi sợ hãi có thể giúp chúng ta đạt được nhiều thành tựu. Khi chắc chắn sẽ không có ai thay thế mình (không có nỗi sợ hãi), chúng ta trở nên thoải mái với những thứ mình có và bắt đầu trở nên lười biếng.

Tạo động lực

sợ hãi, lợi ích của sợ hãi, kiến thức

Khi bạn cảm thấy sợ hãi cơ thể sẽ tiết ra nhiều chất hóa học, chẳng hạn như serotonin. Nó giúp não của bạn hoạt động hiệu quả hơn.

Thủy Chi (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/su.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/su-so-hai-thuc-su-tot-cho-co-the-khong-chi-giam-can-ma-con-giup-chung-ta-thanh-cong-ngoai-mong-doi-69261.html

Tin được quan tâm

Loại củ được cho là chứa nhiều vi nhựa nhất, nhiều người Việt vẫn đang ăn mỗi ngày

Chuyên gia Công nghệ thực phẩm cho hay, vi nhựa có mặt ở khắp mọi nơi trong môi trường. Mới đây, các nhà nghiên cứu...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 4 giờ trước

Chính thức từ nay đến 31/12/2025: 4 trường hợp này dù là dùng số điện thoại chính chủ vẫn bị khóa SIM, thu hồi số

Theo đó, có những trường hợp dù dùng số điện thoại chính chủ nhưng vẫn bị khóa SIM, thu hồi số, hãy cùng tìm hiểu!...
Kiến thức 2 ngày trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Ba ngày 16 tháng 9, tức ngày 25 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 16 tháng 9, tức ngày 25 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Mậu Tý....
Đời sống số 2 ngày, 18 giờ trước

Nông dân Đắk Lắk nuôi con đặc sản ít vốn, bán dễ, thu về 200 triệu đồng/năm

Với giá bán từ 70.000-80.000 đồng/kg (kích cỡ 30-40 con/kg), đem lại nguồn thu nhập hơn 200 triệu đồng/hộ/năm cho người dân nuôi loại đặc...
Tin trong ngày 3 ngày, 4 giờ trước

Camera ghi lại cảnh tượng ở bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), một chi tiết được nhiều người nhận ra: Tại sao các bác sĩ đều đi dép crocs?

Mới đây, một đoạn camera ghi lại cảnh tượng ở bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) được nhiều người nhận ra các bác sĩ đều...
Tin trong ngày 3 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Hai ngày 15 tháng 9, tức ngày 24 tháng 7 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 15 tháng 9, tức ngày 24 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Hợi....
Đời sống số 3 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Nữ ca sĩ trẻ Anh Jenna– vừa ra mắt ca khúc đầu tay, được chắp bút từ những câu chuyện giản dị trong cuộc sống.

Sau thời gian dài ấp ủ, nữ ca sĩ Anh Jenna chính thức ra mắt ca khúc đầu tay “A&E Sau Tất Cả” – một...
Làm sao 31 phút trước

Người tuổi Tuất: Nếu bạn sinh vào những tháng âm lịch này, vận mệnh của bạn là giàu có và quyền quý!

Tuổi Tuất, hãy cùng tìm hiểu xem những người sinh năm Tuất tháng âm lịch nào có khả năng giàu sang phú quý nhất nhé....
Đời sống số 39 phút trước

Chính thức có thêm một cửa khẩu quốc tế tại Việt Nam, nằm ở tỉnh sở hữu 'kho báu' lớn thứ 2 thế giới

Từ một cửa khẩu nhộn nhịp giao thương hàng hóa, Tà Lùng đã chính thức “lên hạng” thành cửa khẩu quốc tế, đánh dấu bước...
Dòng sự kiện 57 phút trước

Sau sáp nhập, tỉnh nào được loạt 'ông lớn' Vingroup, Ecopark, T&T Group... đổ về, đang tìm chủ cho KĐT hơn 20.000 tỷ, quy mô gần 260ha?

Nhiều "ông lớn" bất động sản như Vingroup, Sun Group, FLC, TNG Holding… đã chọn tỉnh này làm điểm dừng chân, đầu tư những dự...
Tin trong ngày 57 phút trước

Theo quy định, có 4 trường hợp không bị coi là trốn đóng bảo hiểm y tế, đó là?

Nghị định 188/2025/NĐ-CP quy định 4 trường hợp không bị coi là trốn đóng bảo hiểm y tế, đồng thời nêu rõ cách tính tiền...
Tin trong ngày 57 phút trước

5 khoản đầu tư đáng giá nhất trong đời, đến cả 'vua chứng khoán' Warren Buffett cũng áp dụng để tiền đẻ ra tiền

Trong một thế giới đầy biến động, đâu là khoản đầu tư an toàn và mang lại lợi nhuận dài hạn nhất? Theo huyền thoại...
Kiến thức 58 phút trước

Tin mới cập nhật

iPhone 17 Pro Max có chống nước không? Theo chuẩn nào?

iPhone 17 Pro Max có chống nước không là thắc mắc được rất nhiều người quan tâm khi dòng smartphone cao cấp này ra mắt....
Sản phẩm hot 49 phút trước

Thống nhất sử dụng một bộ sách giáo khoa trên cả nước từ năm học 2026 - 2027, miễn phí từ năm 2030

Chính phủ nêu rõ việc đảm bảo cung cấp một bộ sách giáo khoa thống nhất toàn quốc sử dụng từ năm học 2026 -...
Dòng sự kiện 58 phút trước

Trường đại học đầu tiên công bố thưởng Tết Nguyên đán 2026, 25 triệu đồng/người không phân biệt hiệu trưởng với lao công

Theo quy chế chi tiêu nội bộ, mức thưởng Tết Nguyên đán 2026 của trường này sẽ bằng thưởng Tết Nguyên đán 2025 với mức...
Tin trong ngày 2 giờ, 51 phút trước

Một làng ở Bắc Ninh trồng loại cây 'càng hái càng ra tiền', quả tươi đang vào mùa được bán với giá 120.000 đồng/kg

Trám đen được ví như “vàng đen” hay “cây ATM” của xã Hoàng Vân, tỉnh Bắc Ninh bởi đây là nguồn thu chính giúp nhiều...
Kiến thức 2 giờ, 51 phút trước

Loại hạt ở Việt Nam thẳng tay vứt bỏ hoá ra cực 'đắt hàng' ở Nhật: Giá bằng cả cân thịt bò, là 'thần dược' phòng the

Một loại hạt vốn được xem là bình dân, thậm chí thường bị vứt bỏ tại Việt Nam, lại đang được bán với giá đắt...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 52 phút trước

Vì sao Puka - Gin Tuấn Kiệt không công khai con đầu lòng?

Puka đã lên tiếng tiết lộ lý do ít cho nhóc tỳ lên sóng trong cuộc trò chuyện với fan.
Chuyện làng sao 2 giờ, 52 phút trước

Loạt trường đại học xét tuyển bổ sung nhóm ngành Ngôn ngữ năm 2025

Hiện một số trường đại học đã ra thông báo xét tuyển bổ sung vào các ngành đào tạo hệ chính quy năm 2025, trong...
Tin trong ngày 2 giờ, 52 phút trước

Có 1 loại nước giặt này cực độc, nhiều gia đình vẫn dùng hàng ngày mà không hề hay biết!

Ít ai ngờ, phía sau mùi hương 'ngào ngạt' hay lời quảng cáo 'trắng sáng vượt trội' của nước giặt lại tiềm ẩn nguy cơ...
Tin trong ngày 3 giờ, 42 phút trước

Con người sẽ trải qua những thay đổi gì trong 10.000 năm tới? Các nhà khoa học đưa ra câu trả lời thông qua các thí nghiệm mô phỏng

Con người trải qua hàng triệu năm tiến hóa, từ tổ tiên vượn người đến hình hài hiện đại ngày nay. Dù hiện tại, chúng...
Kiến thức 3 giờ, 42 phút trước

Ngành có tỷ lệ thất nghiệp cao: Cử nhân chật vật kiếm việc sau khi ra trường, đỗ đại học cũng chớ vội mừng

Trong số những ngành học có tỷ lệ thất nghiệp cao nhất theo thống kê, bất ngờ có những công việc từng được cho là...
Tin trong ngày 3 giờ, 43 phút trước