Danh mục

Sự sợ hãi thực sự tốt cho cơ thể: Không chỉ giảm cân mà còn giúp chúng ta thành công ngoài mong đợi

Chủ nhật, 17/01/2021 18:35

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời khi sợ hãi đã được các nhà khoa học chứng minh.

Giúp tạo ra thay đổi tích cực

sợ hãi, lợi ích của sợ hãi, kiến thức

Sợ hãi có thể khiến chúng ta thay đổi thói quen để cuộc sống tốt đẹp và khỏe mạnh hơn.

Khi bạn đến gặp bác sĩ và họ nhận xét về phân tích máu của bạn có lượng đường cao và có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Khi đó bạn bắt đầu cảm thấy sợ hãi. Đó là bởi vì bạn có thể đã nhận thức được thiệt hại nghiêm trọng mà bệnh tiểu đường có thể gây ra. Vì vậy, bạn bắt đầu tuân theo chỉ định của bác sĩ bằng cách tiêu thụ ít đường hơn và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng, đưa bản thân thoát khỏi vùng nguy hiểm đó. Nếu không sợ hãi, bạn có thể đã không có thay đổi tích cực đó.

Mang lại sự tập trung

sợ hãi, lợi ích của sợ hãi, kiến thức

Nghĩ về tương lai hoặc điều gì đó mới mẻ có thể đủ khiến bạn sợ hãi. Nếu bạn cảm thấy lo lắng, cùng với adrenaline, một loại hormone khác là norepinephrine sẽ được tiết ra, giúp bạn tập trung thay vì hoảng sợ. Nó giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn khi bị căng thẳng, đó là lý do tại sao nó được sử dụng trong nhiều loại thuốc chống trầm cảm.

Giúp bạn thoát khỏi khó khăn

sợ hãi, lợi ích của sợ hãi, kiến thức

Khi băng qua một con đường tối, nếu thấy sợ hãi, cơ thể có xu hướng đi nhanh, cố gắng tới đích an toàn càng sớm càng tốt. Đây là ví dụ cho thấy nỗi sợ hãi buộc não phải phản ứng nhanh, tìm ra giải pháp thay vì phân tán tư tưởng, khiến bản thân rơi vào tình trạng nguy hiểm.

Tăng cường hệ miễn dịch

sợ hãi, lợi ích của sợ hãi, kiến thức

Phân tích ở những người xem phim kinh dị, các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Coventry nhận thấy, cảm giác sợ hãi khiến các tế bào bạch cầu được kích hoạt. Trong khi đó, bạch cầu là loại tế bào giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh tật, tự sửa chữa cơ thể.

Tăng sự gắn kết

sợ hãi, lợi ích của sợ hãi, kiến thức

Khi cảm thấy sợ hãi, oxytocin sẽ được giải phóng. Đây thực chất là một loại hormone giúp bạn xây dựng mối quan hệ với những người xung quanh. Nguyên nhân của tình trạng bắt nguồn từ việc mỗi cá thể đều có bản năng sinh tồn. Khi gặp nguy hiểm, chúng ta có xu hướng kết hợp với nhau để cùng vượt qua.

Giúp giảm cân

sợ hãi, lợi ích của sợ hãi, kiến thức

Trải qua một chút sợ hãi sẽ đốt cháy nhiều calo hơn so với khi bạn không sợ bất cứ điều gì. Khi nhịp đập của chúng ta tăng nhanh, cơ thể chúng ta giải phóng hormone adrenaline giúp quá trình trao đổi chất của chúng ta tăng tốc, đường và chất béo bị đốt cháy.

Thành công hơn mong đợi

sợ hãi, lợi ích của sợ hãi, kiến thức

Có một trạng thái tâm lý được gọi là hội chứng Cronos, đó là khi mọi người sợ rằng họ sẽ bị người khác thay thế trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống. Các nhà tâm lý học khẳng định rằng với liều lượng vừa phải, nỗi sợ hãi có thể giúp chúng ta đạt được nhiều thành tựu. Khi chắc chắn sẽ không có ai thay thế mình (không có nỗi sợ hãi), chúng ta trở nên thoải mái với những thứ mình có và bắt đầu trở nên lười biếng.

Tạo động lực

sợ hãi, lợi ích của sợ hãi, kiến thức

Khi bạn cảm thấy sợ hãi cơ thể sẽ tiết ra nhiều chất hóa học, chẳng hạn như serotonin. Nó giúp não của bạn hoạt động hiệu quả hơn.

Thủy Chi (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/su.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/su-so-hai-thuc-su-tot-cho-co-the-khong-chi-giam-can-ma-con-giup-chung-ta-thanh-cong-ngoai-mong-doi-69261.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Tông trúng khiến người đàn ông bị ngã mạnh 1 vố, chú chó có hành động khiến dân tình nguôi giận

TIN MỚI CẬP NHẬT

Hà Tăng hội ngộ nhóm bạn thân, nhan sắc bà xã Phạm Anh Khoa thay đổi ngoạn mục

Trên instagram của Tăng Thanh Hà vừa đăng tải hình ảnh chụp cùng hội bạn thân, nhan sắc của Thuỳ Trang - bà xã Phạm...
Chuyện làng sao 5 phút trước

Pha Lê xúc động vì mẹ chồng đang bệnh nặng vẫn chuẩn bị quà ý nghĩa cho cháu

Pha Lê từng tiết lộ, mẹ chồng cô là sao hạng A của Hàn Quốc hơn 30 năm về trước. Hiện tại, mẹ chồng nữ...
Chuyện làng sao 23 phút trước

Sau cú sốc em trai tự tử, 'Hoàng hậu Ki' Ha Ji Won gây lo lắng khi có dấu hiệu trầm cảm

Nữ diễn viên Ha Ji Won đăng tải nhiều bức tranh kỳ lạ trên trang cá nhân khiến dân mạng nghi ngờ cô gặp vấn...
Chuyện làng sao 1 giờ, 26 phút trước

Mỹ nhân 'Diên Hi công lược' lạ lẫm với tóc ngắn, đọ sắc cùng người cũ của Phùng Thiệu Phong và tình địch một thời của Dương Mịch

Lễ trao giải phim truyền hình chất lượng của đài Đông Phương năm nay có sự góp mặt của nhiều nghệ sĩ nổi tiếng tại...
Thảm đỏ sao 1 giờ, 28 phút trước

Vừa được Đàm Thu Trang 'nhắc nhẹ', Cường Đô La đã 'ra tay' tặng quà siêu xịn trước 8/3

Là tay chơi "khét tiếng" đất Gia Lai, chẳng quá lạ lẫm khi Cường Đô La thường xuyên sắm sửa cho vợ con những món...
Chuyện làng sao 3 giờ, 57 phút trước

Loạt ảnh mới toanh của hội 'Ghét bếp': Toàn thứ độc lạ, món quen thuộc cũng thành 'thảm họa'

Trở lại sau Tết, sức phá hoại của các thành viên cứng hội 'Ghét bếp' còn kinh khủng hơn trước. Bên cạnh đó, họ cũng...
Đời sống trẻ 3 giờ, 1 phút trước

Mua sofa giường ngủ dịp Tết, khách hàng nói gì về sản phẩm?

Lợi thế của sofa giường ngủ thông minh là tiết kiệm diện tích, tính năng chiều người dùng. Bạn muốn có bộ sofa để ngồi...
Nội thất - Ngoại thất 4 giờ, 36 phút trước

'Võ Tắc Thiên' Lưu Hiểu Khánh gây sốc vì gương mặt lệch và đôi tai 'biến hình' nối liền với cằm

Lưu Hiểu Khánh là một trong những mỹ nhân 'quốc sắc thiên hương', chính vì vậy vẻ ngoài hiện tại của nữ diễn viên khiến...
Chuyện làng sao 4 giờ, 19 phút trước

Nhặt 'sạn' khó đỡ trong phim 'Hướng dương ngược nắng'

Là bộ phim được trau chuốt khá kỹ về mặt kịch bản nhưng 'Hướng dương ngược nắng' vẫn mắc một số 'sạn' khó hiểu.
Truyền hình 4 giờ, 23 phút trước

Nói về chuyện cãi vã với Kim Tae Hee, Bi Rain phát biểu một câu khiến nhiều người ngạc nhiên

"Hoàng tử một mí" trả lời thẳng thắn khi được hỏi về chuyện cơm chẳng lành canh chẳng ngọt trong cuộc sống hôn nhân.
Chuyện làng sao 4 giờ, 25 phút trước

Hé lộ mức học phí 'siêu khủng' ở ngôi trường mà con gái Thúy Nga đang theo học

Qua đây có thể thấy danh hài Thúy Nga rất đầu tư cho sự nghiệp học hành của con gái Nguyệt Cát.
Nhí 4 giờ, 25 phút trước

Hé lộ đoạn tin nhắn giữa Hari Won và bố chồng: 'Con dâu cũng thương ba nhiều'

Đoạn tin nhắn giữa Hari Won và bố chồng khiến nhiều người xúc động.
Chuyện làng sao 4 giờ, 29 phút trước

Hoàng Bách xứng danh 'Ông chồng của năm': Hết triệt sản, lại chịu đau xăm hình vợ con lên cơ thể

Sau hơn 20 năm yêu đương gắn bó, ca sĩ Hoàng Bách đã quyết định 'chơi lớn' khi xăm hình bà xã lên cánh tay....
Chuyện làng sao 5 giờ, 18 phút trước

Meghan 'bệnh công chúa' thế nào? Hóa ra trước mỗi lần dính phốt nhân viên đều khuyên can hết lời nhưng 'nước đổ lá khoai'

Chia sẻ từ các nhân viên cũ khiến nhiều người 'ngã ngửa' vì hóa ra Meghan Markle đã hoàn toàn có thể tránh nhiều scandal...
Chuyện làng sao 5 giờ, 22 phút trước

Mua đồ hiệu cả 'lố', Hòa Minzy đăng đàn thanh lý gấp bởi đến khi nhận mới phát hiện là hàng đã qua sử dụng

Chẳng thể mặc hết gần chục chiếc váy đã qua sử dụng, Hòa Minzy đành phải ngậm ngùi đăng đàn thanh lý.
Thời trang sao 5 giờ, 23 phút trước

Đi du lịch cùng gia đình, Đoan Trang tự tin khoe làn da bánh mật khi diện bikini

Ca sĩ Đoan Trang đăng loạt ảnh diện bikini mà không cần chỉnh sửa bằng photoshop.
Sao giải trí 5 giờ, 23 phút trước

Tỏ tình bị từ chối nhưng anh chàng được crush dắt về nhà giới thiệu là bạn trai cùng lời tuyên bố 'có bầu hơn 4 tháng'

Chàng trai chấp nhận làm bố của thai nhi trong bụng crush, dù trước đó bị từ chối tình cảm.
Đời sống trẻ 5 giờ, 26 phút trước

Dương Mịch nhìn theo Đường Yên với ánh mắt đượm buồn, Cnet tiếc nuối cho tình bạn đẹp tan vỡ chỉ vì Lưu Khải Uy

Cho đến nay, chồng cũ Lưu Khải Uy của Dương Mịch vẫn được cho là nguyên nhân khiến cặp 'tỉ muội tình thâm' ngày nào...
Chuyện làng sao 5 giờ, 27 phút trước

'Hướng dương ngược nắng' thành công nhưng Hồng Đăng lại tiết lộ lý do về sau sẽ không nhận vai diễn tương tự

Nói về vai Kiên trong 'Hướng dương ngược nắng', Hồng Đăng cho biết về sau sẽ không nhận vai nhân vật bị ăn tát nhiều...
Toàn cảnh 5 giờ, 27 phút trước

Tự làm caramen tại nhà nhưng bị tanh, vỡ và rỗ, lý do là phạm phải những sai lầm dưới đây

Một số người làm bánh caramen nhưng thành phẩm không được ngon như ngoài hàng, lý do là bởi trong khâu thực hiện bị mắc...
Địa chỉ ăn ngon 5 giờ, 27 phút trước

Tiến Luật gọi Kiều Minh Tuấn là nam thần nhưng lại đăng ảnh 'dìm hàng' đàn em

Tiến Luật hài hước chia sẻ khoảnh khắc của đàn em khi đang ăn.
Chuyện làng sao 6 giờ, 26 phút trước

Vân Trang tái xuất với hình ảnh quyến rũ hút hồn, khoe vòng một lấp ló

Vân Trang là nữ diễn viên quen thuộc với khán giả với hàng trăm vai diễn khác nhau trên sóng truyền hình lẫn màn ảnh...
Album ảnh sao 6 giờ, 29 phút trước

Thanh niên 2k vác 5 tỷ tiền mặt đi mua xe sang bản giới hạn khiến các thiếu gia cũng phải trầm trồ

Dù lần đầu tiên mua xế hộp nhưng theo người bán chia sẻ, đây là một trong những vị khách nhỏ tuổi nhất tại Việt...
Đời sống trẻ 6 giờ, 29 phút trước

'Gái hai con' Thu Thủy diện bikini bốc lửa sau sinh, fans tưởng là siêu mẫu

Sau gần 6 tháng sinh con thứ hai, Thu Thủy đã tự tin khoe body gợi cảm khi diện bikini.
Thời trang sao 6 giờ, 30 phút trước

Nghệ sĩ Thương Tín được tặng xe hơi hơn 400 triệu, tự lái về quê dưỡng bệnh sau khi khỏi đột quỵ

Đến hiện tại, sức khỏe của nghệ sĩ Thương Tín đang ổn định trở lại. Mới đây, nam diễn viên tài tử đã được một...
Chuyện làng sao 7 giờ, 38 phút trước

Thầy giáo trẻ Vũ Tuấn Anh truyền cảm hứng học Vật lý cho hàng ngàn học sinh bước tới ngưỡng cửa đại học

Những năm gần đây, Thầy giáo Vũ Tuấn Anh không còn xa lạ trong cộng đồng học online trên cả nước. Không chỉ nổi tiếng...
Đời sống trẻ 7 giờ, 50 phút trước

Nguyễn Thị Thêm - Khát vọng đưa thảo dược Việt vươn tầm quốc tế

Hiện nay, con người có xu hướng “trở về với tự nhiên” qua việc sử dụng sản phẩm chăm sóc sức khỏe có nguồn gốc...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 32 phút trước

Đừng nhanh tay vứt vỏ chuối đi vì nó có những lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn, nhiều người không biết

Vỏ chuối có nhiều tác dụng hữu ích trong làm đẹp và cuộc sống mà không phải ai cũng biết.
Làm đẹp+ 9 giờ, 36 phút trước

Bị Khởi My chê không trẻ đẹp như Sơn Tùng dù bằng tuổi, Kelvin Khánh 'lầy lội': 'Tùng ơi đừng có vợ'

Khởi My duyên dáng "cà khịa" ông xã Kelvin Khánh về vẻ điển trai khiến fan vô cùng thích thú. Đoạn video ghi lại khoảnh...
Chuyện làng sao 9 giờ, 37 phút trước

Mẹo sơ chế cua đồng sạch sẽ, lấy gạch siêu dễ, đọc để thấy tiếc vì bấy lâu đã bỏ qua bước này

Nếu làm theo các bước dưới đây, việc sơ chế và làm sạch cua đồng sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều.
Địa chỉ ăn ngon 9 giờ, 47 phút trước

Hoa hậu Mai Phương Thúy “ăn mày quá khứ” bằng ảnh bikini khoe body bốc lửa, so sánh với hiện tại thì ra sao?

Bức ảnh diện bikini khoe 3 vòng đâu ra đấy của Mai Phương Thúy hiện đang nhận được sự quan tâm lớn từ khán giả....
Chuyện làng sao 9 giờ, 48 phút trước

Màn 'lột xác' siêu đỉnh của Lương Bích Hữu sau thời gian dài vắng bóng

Sau khi dừng chân một khoảng thời gian khá dài trên con đường hoạt động nghệ thuật, Lương Bích Hữu khiến netizen "choáng" với nhan...
Chuyện làng sao 9 giờ, 52 phút trước

Bạn gái Ronaldo chăm 4 con không quên giữ dáng, lên bìa tạp chí còn nóng bỏng thế này hỏi sao CR7 không 'say như điếu đổ'

Bạn gái Georgina Rodriguez của Ronaldo đã chiếm trọn spotlight khi xuất hiện trên bìa tạp chí với vóc dáng nóng bỏng đầy quyến rũ....
Chuyện làng sao 9 giờ, 54 phút trước

Người mẹ qua đời sau khi dùng thân mình che chắn cho hai con sinh đôi trong vụ tai nạn gây xôn xao mạng xã hội

Một người mẹ ở Mỹ đã qua đời sau khi che chắn cho cặp song sinh 5 tuổi của mình trong một vụ tai nạn...
Tin trong ngày 9 giờ, 4 phút trước

Cứ im lặng mãi nhưng Diệu Nhi và Anh Tú lại bị soi 'linh vật tình yêu' khó chối cãi

Trong bức hình được Anh Tú đăng tải trên trang cá nhân cách đây không lâu, "hội đẩy thuyền" đã nhanh chóng phát hiện ra...
Chuyện làng sao 9 giờ, 7 phút trước