Danh mục

Sống lành mạnh như người xưa: Không thức khuya, không làm thêm giờ, ăn thực phẩm hữu cơ, nhưng tại sao tuổi thọ vẫn ngắn?

Chủ nhật, 12/01/2025 09:30

Người xưa duy trì lối sống lành mạnh, không thức khuya, không làm việc quá sức, và ăn uống tự nhiên, nhưng tuổi thọ của họ vẫn ngắn ngủi. Lý do đằng sau điều này là gì?

Yếu tố môi trường của cuộc sống cổ đại

Điều chúng ta cần hiểu là môi trường sống của người cổ đại hoàn toàn khác với môi trường sống của xã hội hiện đại. Họ sống trong một thời đại thường xuyên có bệnh tật, nạn đói và các thảm họa thiên nhiên khác. Những yếu tố môi trường này gây ra mối đe dọa rất lớn cho cuộc sống. Ví dụ, điều kiện y tế ở xã hội cổ đại còn lạc hậu và nhiều căn bệnh ngày nay có thể được điều trị bằng phẫu thuật đơn giản hoặc dùng thuốc đều có khả năng gây tử vong vào thời điểm đó. Ngoài ra, nạn đói cũng là hiện tượng phổ biến ở xã hội cổ đại, tình trạng suy dinh dưỡng lâu dài có thể dẫn đến suy giảm chức năng cơ thể và rút ngắn tuổi thọ.

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Môi trường làm việc của người xưa

Mặc dù nhịp sống của người cổ đại tương đối chậm nhưng cường độ làm việc của họ cũng không hề kém cạnh so với người hiện đại. Công việc của họ chủ yếu là lao động chân tay như trồng trọt, săn bắn và xây dựng. Những công việc cường độ cao này không chỉ đòi hỏi nhiều thể lực mà còn cần phải thực hiện trong môi trường khắc nghiệt. Vì vậy, dù họ có thể không cần phải thức khuya và làm việc quá giờ thường xuyên nhưng sự gắng sức về thể chất và tinh thần của họ có thể không kém người hiện đại.

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Vấn đề ăn uống của người xưa

Mặc dù hầu hết thực phẩm của người xưa đều có nguồn gốc từ thiên nhiên và hữu cơ nhưng điều này không có nghĩa là thực phẩm của họ đã cân bằng dinh dưỡng. Chế độ ăn của người cổ đại thiếu chất đạm và vitamin, là những chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe tốt. Ngoài ra, do hạn chế về công nghệ nấu nướng nên các dưỡng chất trong thức ăn của họ không thể được hấp thụ hết. Vì vậy, ngay cả khi họ ăn thực phẩm hữu cơ, họ vẫn có thể bị thiếu hụt dinh dưỡng.

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Môi trường sống và hệ thống xã hội của người cổ đại

Chúng ta cũng cần tính đến môi trường sống và hệ thống xã hội cổ xưa. Điều kiện vệ sinh trong xã hội cổ đại rất kém và môi trường nơi con người sống thường chứa đầy vi trùng và ký sinh trùng. Điều này làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh của họ. Đồng thời, hệ thống xã hội cổ xưa cũng có tác động tới cuộc sống và sức khỏe của họ. Ví dụ, chiến tranh và nghèo đói thường dẫn đến tình trạng thiếu lương thực và thiếu nguồn lực y tế, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tuổi thọ của con người.

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Tóm lại, mặc dù cuộc sống của người cổ đại có vẻ đơn giản và tự nhiên hơn nhưng môi trường sống, cường độ làm việc, vấn đề ăn uống, hệ thống xã hội và các yếu tố khác có thể khiến tuổi thọ của họ tương đối ngắn. Điều này cũng cho chúng ta một khám phá sâu sắc: sức khỏe và tuổi thọ không chỉ là vấn đề lối sống mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố phức tạp. Chúng ta nên bắt đầu từ nhiều góc độ và cố gắng cải thiện môi trường sống và điều kiện xã hội để cải thiện chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ.

Những thách thức của cuộc sống hiện đại và chiến lược đối phó

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Người xưa không thức khuya, không làm việc quá sức, và ăn uống tự nhiên, nhưng tuổi thọ của họ vẫn ngắn ngủi.

Khi hướng sự chú ý đến xã hội hiện đại, chúng ta sẽ thấy mình đang phải đối mặt với những thách thức mới - làm việc quá sức, căng thẳng quá mức, ô nhiễm môi trường, thói quen ăn uống không lành mạnh, v.v. Những vấn đề này còn đe dọa sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta. Chúng ta nên ứng phó với những thách thức này như thế nào?

Đối với vấn đề làm việc quá sức và căng thẳng quá mức, chúng ta cần điều chỉnh nhịp sống và phong cách làm việc. Chẳng hạn, chúng ta có thể học được kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả và sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý; chúng ta cũng có thể giảm bớt căng thẳng thông qua tập thể dục, thiền định…

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Liên quan đến vấn đề ô nhiễm môi trường và thói quen ăn uống không lành mạnh, chúng ta cần thay đổi lối sống và quan niệm tiêu dùng. Ví dụ, chúng ta có thể chọn phương tiện giao thông thân thiện với môi trường và những thứ cần thiết hàng ngày; chúng ta cũng có thể cố gắng chọn nguyên liệu tươi và tránh thực phẩm chế biến quá kỹ.

Đồng thời, chúng ta cũng cần chú ý đến việc khám sức khỏe định kỳ và quản lý sức khỏe. Chỉ khi hiểu rõ tình trạng thể chất của mình, chúng ta mới có thể phát hiện và giải quyết kịp thời các vấn đề sức khỏe.

Dù ở thời cổ đại hay thời hiện đại, tuổi thọ của con người đều bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Với sự phát triển của khoa học công nghệ và sự tiến bộ của xã hội, chúng ta có khả năng và trách nhiệm cải thiện môi trường sống và điều kiện xã hội để bảo vệ sức khỏe của chính mình và nâng cao chất lượng cuộc sống. Chúng ta hãy cùng nhau nỗ lực để theo đuổi một cuộc sống lâu dài hơn và chất lượng cuộc sống cao hơn.

BL (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/song-lanh-manh.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/song-lanh-manh-nhu-nguoi-xua-khong-thuc-khuya-khong-lam-them-gio-an-thuc-pham-huu-co-nhung-tai-sao-tuoi-tho-van-ngan-vz110724.html

Tin được quan tâm

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Từ 1/6/2025, ai khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này kẻo mất quyền lợi

Ngày 26/3/2025, Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành Công văn 168/BHXH-QLT về việc sử dụng phôi thẻ BHYT. Theo đó, từ ngày 1/6/2025,...
Tin trong ngày 2 ngày, 22 giờ trước

Từ 1/1/2026, dự kiến sẽ áp dụng bảng giá đất mới, có 3 trường hợp người dân bị ảnh hưởng trực tiếp là ai?

Kể từ ngày 1/1/2026, sau khi chính thức áp dụng bảng giá đất mới tiệm cận với giá thị trường, chắc chắn sẽ có những...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Có nên dùng mỡ để thay thế dầu ăn? Một loại mỡ được khuyên nên sử dụng nhưng ít người Việt dùng

Giữa bối cảnh hàng trăm tấn dầu ăn bị làm giả tràn lan trên thị trường, người tiêu dùng Việt đang phải đối mặt với...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Năm 2025, dù không có tên trong di chúc nhưng người này vẫn được hưởng thừa kế, đó là ai?

Theo quy định, những trường hợp dưới đây, nếu người để lại di sản không cho họ thừa kế thì luật pháp vẫn bảo vệ...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Thủ phủ nhà ở xã hội sẽ nằm ở đâu Hà Nội?

Trong bối cảnh nhu cầu nhà ở ngày càng gia tăng, đặc biệt là phân khúc nhà ở xã hội (NƠXH) dành cho người lao...
Kiến thức 2 giờ, 43 phút trước

Hiện tượng kỳ lạ mây ngũ sắc đôi bất ngờ xuất hiện trong ngày đầu tôn trí Xá lợi Phật ở đỉnh núi Bà Đen

Chiều ngày 8/5, trong khuôn khổ Đại lễ Phật đản Liên Hợp Quốc - Vesak 2025, xá lợi Đức Phật Thích Ca Mâu Ni đã...
Tin trong ngày 2 giờ, 44 phút trước

Sáu ngày sinh tốt lành mang lại may mắn trong cuộc sống cho người tuổi Thân

Trong văn hóa truyền thống, con giáp và giờ sinh thường có ý nghĩa đặc biệt, và những người sinh năm Thân được đánh giá...
Đời sống số 2 giờ, 44 phút trước

Cây cầu vượt sông 8.000 tỷ xoá bỏ toàn bộ các bến phà lâu đời, nối thông ĐBSCL và TP. HCM sẽ hoàn thành trong khoảng 1 tháng nữa

Cầu Đại Ngãi 2, bắc qua sông Hậu đang trong giai đoạn hoàn thiện cuối cùng, các hạng mục phụ trợ khác để đưa công...
Kiến thức 2 giờ, 13 phút trước

Năm học 2025-2026, nhiều trường THCS tư ở Hà Nội thu học phí 100-200 triệu đồng/năm

Nhiều trường THCS tư thục tại Hà Nội công bố mức học phí năm học 2025-2026, từ vài chục đến vài trăm triệu đồng/năm, tùy...
Tin trong ngày 2 giờ, 16 phút trước

Chính thức từ 15/5: Xe máy vi phạm 3 điều này chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt, người dân lưu ý!

Việc nắm rõ các quy định mới về giao thông sẽ giúp người dân tránh được những hiểu lầm và bảo vệ an toàn khi...
Kiến thức 2 giờ, 17 phút trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 9/5: Ngọc Trinh bị bắt gặp mặc đồ bộ giá rẻ bèo đi làm; Ca sĩ Quang Lê đáp trả khi bị chê hát dở

Tin sao Việt 9/5/2025: Ngọc Trinh cho biết nếu ai thân thiết đều biết cô hay mặc đồ bộ đi làm. Khi livestream, Quang Lê...
Chuyện làng sao 52 phút trước

Nó là loại cỏ ở quê có hương thơm hơn cả nước hoa, ngậm một lá có thể khử mùi hôi, thực sự là loại rau rừng tốt nhất

Cỏ Hoắc Hương – một loại thảo dược cực kỳ quý trong y học cổ truyền và được mệnh danh là “rau rừng thơm hơn...
Kiến thức 55 phút trước

Hàng triệu người đón tin vui: Sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024, sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có...
Kiến thức 55 phút trước

Đây là trường hợp duy nhất con đẻ bị truất quyền thừa kế khi cha mẹ mất, là ai?

Hiện nay, nhiều người vẫn lầm tưởng rằng nếu thuộc hàng thừa kế thì chắc chắn mình sẽ được hưởng di sản. Nhưng theo quy...
Kiến thức 56 phút trước

Cảnh báo thủ đoạn lừa đảo mới: Mạo danh công an, cán bộ tuyển sinh để lừa tiền, phụ huynh hết sức lưu ý!

Công an vừa đưa ra cảnh báo về một thủ đoạn lừa đảo mới, cực kỳ tinh vi, nhắm vào sự thiếu cảnh giác của...
Làm sao 56 phút trước

Việt Nam xuất hiện loại gỗ quý như 'kim cương rừng', khách từng trả giá gần 250 tỷ đồng/kg chủ vẫn không bán

Giữ khối gỗ quý trong nhà nhiều thập kỷ, người đàn ông vẫn luôn coi nó như "báu vật".
Kiến thức 56 phút trước

Sắp tới đây, Việt Nam có thể có thêm hai sân bay công suất hàng triệu khách mỗi năm

Cả hai sân bay đều được xác định là những vị trí tiềm năng trong Quy hoạch tổng thể phát triển hệ thống cảng hàng...
Kiến thức 57 phút trước

Việt Nam lọt Top 10 điểm đến du lịch được tìm kiếm nhiều nhất thế giới năm 2025

Từ đầu năm 2025 đến nay, lượng tìm kiếm về du lịch Việt Nam từ thị trường quốc tế tăng trưởng mạnh, dao động trong...
Du lịch Việt 2 giờ, 43 phút trước

Chỉ cần ấn vào nút này trên điện thoại, máy tự bắt wifi miễn phí, không cần hỏi mật khẩu, không tốn tiền 4G

Với một thao tác nhỏ - chạm vào nút quét Wifi trên điện thoại, bạn có thể bắt sóng Wifi miễn phí xung quanh mà...
Xài gì 2 giờ, 44 phút trước

Cách ăn dưa hấu thế nào để hỗ trợ đào thải độc tố, thanh lọc gan

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được mọi người ưa thích. Nó không chỉ ngon và ngọt mà còn là sản phẩm...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 13 phút trước