Danh mục

Sống lành mạnh như người xưa: Không thức khuya, không làm thêm giờ, ăn thực phẩm hữu cơ, nhưng tại sao tuổi thọ vẫn ngắn?

Chủ nhật, 12/01/2025 09:30

Người xưa duy trì lối sống lành mạnh, không thức khuya, không làm việc quá sức, và ăn uống tự nhiên, nhưng tuổi thọ của họ vẫn ngắn ngủi. Lý do đằng sau điều này là gì?

Yếu tố môi trường của cuộc sống cổ đại

Điều chúng ta cần hiểu là môi trường sống của người cổ đại hoàn toàn khác với môi trường sống của xã hội hiện đại. Họ sống trong một thời đại thường xuyên có bệnh tật, nạn đói và các thảm họa thiên nhiên khác. Những yếu tố môi trường này gây ra mối đe dọa rất lớn cho cuộc sống. Ví dụ, điều kiện y tế ở xã hội cổ đại còn lạc hậu và nhiều căn bệnh ngày nay có thể được điều trị bằng phẫu thuật đơn giản hoặc dùng thuốc đều có khả năng gây tử vong vào thời điểm đó. Ngoài ra, nạn đói cũng là hiện tượng phổ biến ở xã hội cổ đại, tình trạng suy dinh dưỡng lâu dài có thể dẫn đến suy giảm chức năng cơ thể và rút ngắn tuổi thọ.

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Môi trường làm việc của người xưa

Mặc dù nhịp sống của người cổ đại tương đối chậm nhưng cường độ làm việc của họ cũng không hề kém cạnh so với người hiện đại. Công việc của họ chủ yếu là lao động chân tay như trồng trọt, săn bắn và xây dựng. Những công việc cường độ cao này không chỉ đòi hỏi nhiều thể lực mà còn cần phải thực hiện trong môi trường khắc nghiệt. Vì vậy, dù họ có thể không cần phải thức khuya và làm việc quá giờ thường xuyên nhưng sự gắng sức về thể chất và tinh thần của họ có thể không kém người hiện đại.

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Vấn đề ăn uống của người xưa

Mặc dù hầu hết thực phẩm của người xưa đều có nguồn gốc từ thiên nhiên và hữu cơ nhưng điều này không có nghĩa là thực phẩm của họ đã cân bằng dinh dưỡng. Chế độ ăn của người cổ đại thiếu chất đạm và vitamin, là những chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe tốt. Ngoài ra, do hạn chế về công nghệ nấu nướng nên các dưỡng chất trong thức ăn của họ không thể được hấp thụ hết. Vì vậy, ngay cả khi họ ăn thực phẩm hữu cơ, họ vẫn có thể bị thiếu hụt dinh dưỡng.

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Môi trường sống và hệ thống xã hội của người cổ đại

Chúng ta cũng cần tính đến môi trường sống và hệ thống xã hội cổ xưa. Điều kiện vệ sinh trong xã hội cổ đại rất kém và môi trường nơi con người sống thường chứa đầy vi trùng và ký sinh trùng. Điều này làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh của họ. Đồng thời, hệ thống xã hội cổ xưa cũng có tác động tới cuộc sống và sức khỏe của họ. Ví dụ, chiến tranh và nghèo đói thường dẫn đến tình trạng thiếu lương thực và thiếu nguồn lực y tế, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tuổi thọ của con người.

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Tóm lại, mặc dù cuộc sống của người cổ đại có vẻ đơn giản và tự nhiên hơn nhưng môi trường sống, cường độ làm việc, vấn đề ăn uống, hệ thống xã hội và các yếu tố khác có thể khiến tuổi thọ của họ tương đối ngắn. Điều này cũng cho chúng ta một khám phá sâu sắc: sức khỏe và tuổi thọ không chỉ là vấn đề lối sống mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố phức tạp. Chúng ta nên bắt đầu từ nhiều góc độ và cố gắng cải thiện môi trường sống và điều kiện xã hội để cải thiện chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ.

Những thách thức của cuộc sống hiện đại và chiến lược đối phó

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Người xưa không thức khuya, không làm việc quá sức, và ăn uống tự nhiên, nhưng tuổi thọ của họ vẫn ngắn ngủi.

Khi hướng sự chú ý đến xã hội hiện đại, chúng ta sẽ thấy mình đang phải đối mặt với những thách thức mới - làm việc quá sức, căng thẳng quá mức, ô nhiễm môi trường, thói quen ăn uống không lành mạnh, v.v. Những vấn đề này còn đe dọa sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta. Chúng ta nên ứng phó với những thách thức này như thế nào?

Đối với vấn đề làm việc quá sức và căng thẳng quá mức, chúng ta cần điều chỉnh nhịp sống và phong cách làm việc. Chẳng hạn, chúng ta có thể học được kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả và sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý; chúng ta cũng có thể giảm bớt căng thẳng thông qua tập thể dục, thiền định…

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Liên quan đến vấn đề ô nhiễm môi trường và thói quen ăn uống không lành mạnh, chúng ta cần thay đổi lối sống và quan niệm tiêu dùng. Ví dụ, chúng ta có thể chọn phương tiện giao thông thân thiện với môi trường và những thứ cần thiết hàng ngày; chúng ta cũng có thể cố gắng chọn nguyên liệu tươi và tránh thực phẩm chế biến quá kỹ.

Đồng thời, chúng ta cũng cần chú ý đến việc khám sức khỏe định kỳ và quản lý sức khỏe. Chỉ khi hiểu rõ tình trạng thể chất của mình, chúng ta mới có thể phát hiện và giải quyết kịp thời các vấn đề sức khỏe.

Dù ở thời cổ đại hay thời hiện đại, tuổi thọ của con người đều bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Với sự phát triển của khoa học công nghệ và sự tiến bộ của xã hội, chúng ta có khả năng và trách nhiệm cải thiện môi trường sống và điều kiện xã hội để bảo vệ sức khỏe của chính mình và nâng cao chất lượng cuộc sống. Chúng ta hãy cùng nhau nỗ lực để theo đuổi một cuộc sống lâu dài hơn và chất lượng cuộc sống cao hơn.

BL (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/song-lanh-manh.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/song-lanh-manh-nhu-nguoi-xua-khong-thuc-khuya-khong-lam-them-gio-an-thuc-pham-huu-co-nhung-tai-sao-tuoi-tho-van-ngan-vz110724.html

Tin được quan tâm

Tại sao sau khi được thị tẩm, phi tần bắt buộc phải có người dìu về cung? Chẳng lẽ là do Hoàng đế quá sung mãn?

Trong xã hội phong kiến Trung Quốc, thân phận của Hoàng đế được đặt ở vị trí tối thượng. Chính vì vậy, triều đình thiết...
Hồ sơ tư liệu 3 ngày, 12 giờ trước

Tết Nguyên đán 2026 người dân được nhận 1 triệu đồng/người, có đúng không?

Thực hư thông tin người dân được nhận 1 triệu đồng/người dịp Tết Nguyên đán 2026 là như thế nào?
Tin trong ngày 3 ngày, 12 giờ trước

Trước 2026, người sinh 3 năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ Căn cước mới: Là ai?

Trong Luật Căn cước (sửa đổi) quy định có 3 đối tượng sinh năm này sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày rằm - 15 tháng 7 âm lịch, tức ngày 6 tháng 9 dương lịch?

Thứ Bảy, ngày 6 tháng 9, ngày 15 tháng 7 âm lịch, tương ứng với sự kết hợp của Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và...
Đời sống số 2 ngày, 11 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025, tăng lương hưu lần 3 sau đợt tăng 15%: Ai là người nhận 140 triệu đồng/tháng?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 có hiệu lực vào ngày 1/7/2025, việc điều chỉnh lương hưu tiếp nối đợt tăng 15%...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Bát hương có dấu hiệu này xin chúc mừng: Tổ Tiên ban lộc lớn nhà bạn sắp 'trúng số' giàu to

Quan sát bát hương gia đình bạn nếu có dấu hiệu này rất tốt về mặt phong thủy, gia chủ sắp đón lộc lớn.
Phong thủy 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Tử vi ngày 8/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ sự nghiệp thuận lợi hết ý, Tuất vận trình không khả quan

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 8/9/2025.
Đời sống số 5 giờ, 17 phút trước

Lão nông câu trúng 'báu vật' 3.000 năm tuổi khi đang câu cá, lập tức được chuyên gia định giá 6.000 tỷ đồng

Đây được coi là "báu vật" vừa có tuổi đời lâu dài vừa mang giá trị kinh tế khủng.
Kiến thức 6 giờ, 33 phút trước

Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu hưởng thêm 1 quyền lợi lớn từ 1/7/2025, cao chưa từng có

Căn cứ Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, từ ngày 1-7-2025, người lao động nếu đủ điều kiện hưởng lương hưu thì sẽ được...
Kiến thức 6 giờ, 47 phút trước

Công chức, viên chức đón tin vui lớn: Nhận lương tăng thêm tới 9.000.000 đồng/tháng nhờ chính sách mới này

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 6 giờ, 4 phút trước

Từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện đón tin vui, sẽ được nhận ít nhất 2.000.000 đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 6 giờ, 18 phút trước

Người tham gia BHXH tự nguyện đón tin vui kể từ sau 1/7: Sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Việc bổ sung đối tượng tham gia BHXH tự nguyện là một bước tiến lớn trong chính sách an sinh, đảm bảo quyền lợi thiết...
Dòng sự kiện 7 giờ, 32 phút trước

Tin mới cập nhật

Đáp ứng điều kiện này, người dân xây nhà trên đất nông nghiệp sẽ không lo bị phạt

Để xây nhà trên đất nông nghiệp mà không lo bị phạt, người dân cần xin chuyển đổi mục đích sử dụng đất sang đất...
Kiến thức 7 giờ, 1 phút trước

Kể từ 31/12/2025: Đi xe máy không có 2 gương chiếu hậu sẽ bị xử phạt bao nhiêu tiền?

Mức xử phạt đối với lỗi xe không gương chiếu hậu được quy định như thế nào?
Kiến thức 7 giờ, 17 phút trước

12 nhóm ngành nghề 'siêu hot' rất triển vọng trong 5 năm tới

Đây là những ngành nghề được dự đoán có triển vọng nhất trong tương lai, dựa trên xu hướng phát triển, sự đầu tư và...
Tin trong ngày 7 giờ, 19 phút trước

Trường hợp cố tình không nộp phạt vi phạm giao thông, người vi phạm phải đối diện những hệ quả nào?

Quy định pháp luật hiện hành nêu rõ, nếu cá nhân, tổ chức cố tình không chấp hành quyết định xử phạt vi phạm giao...
Tin trong ngày 8 giờ, 35 phút trước

Hà Nội khởi công tuyến cao tốc hơn 56.000 tỷ, hàng triệu người dân 3 tỉnh/thành sắp đón tin vui

Đường cao tốc Vành đai 4 - Vùng Thủ đô dài hơn 113km, đi qua 3 tỉnh, thành: Hà Nội, Hưng Yên và Bắc Ninh....
Dòng sự kiện 8 giờ, 48 phút trước

Được khán giả ủng hộ tái hợp sau ly hôn, vợ cũ Đan Trường nói gì?

Phản ứng gây chú ý của vợ cũ Đan Trường khi được netizen ủng hộ tái hợp hậu ly hôn.
Chuyện làng sao 8 giờ, 53 phút trước

Từ nay, phải đáp ứng điều kiện này mới được chuyển đất nông nghiệp sang đất phi nông nghiệp, cụ thể là?

Để được chuyển đất nông nghiệp sang đất phi nông nghiệp, người sử dụng đất cần bảo đảm phù hợp với quy hoạch sử dụng...
Tin trong ngày 8 giờ, 5 phút trước

Người tham gia BHXH trên 20 năm sẽ được nhận quyền lợi đặc biệt này, ai cũng nên biết để hưởng đủ

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên 20 năm.
Kiến thức 8 giờ, 18 phút trước

Loại gỗ này xưa được dùng làm chuồng lợn hoặc nhóm bếp, nay bán 2 cây đủ mua cả chục căn chung cư

Từng dùng để nhóm bếp hoặc làm chuồng trại, loại cây này giờ trở thành một biểu tượng mới của giới thượng lưu và nhà...
Kiến thức 8 giờ, 26 phút trước