Danh mục

Shark Linh chỉ ra 3 cách giúp lấy lại năng lượng để làm việc hiệu quả sau kỳ nghỉ Tết

Thứ sáu, 27/01/2023 20:51

Trong bài viết bên dưới là 3 cách lấy lại tinh thần sau Tết mà bạn có thể áp dụng để ngày làm việc thêm năng lượng và hiệu quả.

Kỳ nghỉ Tết là khoảng thời gian mà bạn tách rời khỏi công việc dài ngày nhất trong năm để nghỉ ngơi và thư giãn cùng gia đình. Bạn đã được tận hưởng khá nhiều niềm vui và cảm giác thoải mái trong những ngày nghỉ mà không bị chi phối bởi công việc. Do đó vào thời điểm kỳ nghỉ sắp kết thúc, nhiều bạn sẽ có cảm giác tiếc nuối và chưa hoàn toàn sẵn sàng cho ngày làm việc đầu tiên.

Dưới đây Shark Linh (Thái Vân Linh) chỉ ra 3 cách lấy lại tinh thần làm việc sau Tết mà bạn có thể áp dụng:

Shark Linh, Shark Linh chia sẻ để làm việc hiệu quả, làm việc sau Tết

Shark Linh (Thái Vân Linh) là một trong bốn nhà đầu tư chính của chương trình truyền hình thực tế nổi tiếng "Thương vụ bạc tỷ". Ngoài đời Shark Linh là CEO của Quỹ Đầu tư Việt Nam.

1. Có sự chuẩn bị từ trước

Chuẩn bị về tinh thần

Theo Tiến sĩ Melissa Weinberg, nhà tư vấn nghiên cứu và nhà tâm lý học: “Cho dù chúng ta có tận hưởng kỳ nghỉ của mình hay không, bộ não sẽ khiến chúng ta tin rằng mình đã tận hưởng hay muốn nghỉ ngơi nhiều hơn. Từ đó, cảm xúc chúng ta bị ảnh hưởng tiêu cực sau một kỳ nghỉ vui vẻ."

Dù là một người yêu thích làm việc nhưng thỉnh thoảng sau những kỳ nghỉ Linh cũng gặp phải trạng thái “hụt hẫng” khi quay lại nhịp độ công việc thường ngày. Và sau những lần đó Linh cũng đã rút ra được một số kinh nghiệm để đem đến năng lượng khởi động cho mình:

Cho dù chúng ta có tận hưởng kỳ nghỉ của mình hay không, bộ não sẽ khiến chúng ta tin rằng mình đã tận hưởng hay muốn nghỉ ngơi nhiều hơn. Từ đó, cảm xúc chúng ta bị ảnh hưởng tiêu cực sau một kỳ nghỉ vui vẻ.

Bạn nên chuẩn bị tâm lý trở về với công việc từ 2 - 3 ngày trước khi kỳ nghỉ kết thúc, thay vì đợi đến ngày cuối cùng mới bắt đầu chuẩn bị cho việc đi làm lại vào ngày hôm sau.

Vào những ngày nghỉ cuối, hãy trở lại với đồng hồ sinh học như khi bạn đi làm, tránh thức khuya hay ngủ dậy trễ vào sáng hôm sau.

Chuẩn bị cho mình một cái gì đó mới: Có thể là bộ trang phục mới hay kiểu trang điểm mà bạn thích hay một vật dụng, phụ kiện mới để có thêm những niềm vui nho nhỏ.

Một tiếng chuông báo thức khác từ bài nhạc mà bạn thích gần đây cũng sẽ khiến tâm trạng của bạn tốt hơn và tràn đầy năng lượng hơn.

Shark Linh, Shark Linh chia sẻ để làm việc hiệu quả, làm việc sau Tết

Chuẩn bị về công việc

Tiếp xúc lại với công việc trong những ngày nghỉ cuối cùng sẽ giúp bạn bắt nhịp nhanh hơn và thêm sẵn sàng cho ngày làm việc chính thức. Bạn có thể kiểm tra nhanh hộp mail, lên trước danh sách các việc cần làm trong tuần trở lại đầu tiên. Hãy chỉ dành một ít thời gian trong một, hai ngày nghỉ còn lại của mình để chuẩn bị. Điều này sẽ giúp bạn tránh được tâm lý đột ngột khi trở lại công việc mà chưa có sự chuẩn bị nào.

2. Dọn dẹp và trang trí bàn làm việc

Nhà thiết kế Jane Dzisiewski từng nói: “Xóa mọi thứ về mặt vật lý giống như nhấn nút khởi động lại". Dù là bàn làm việc ở văn phòng hay ở nhà thì bạn cũng nên sắp xếp lại một chút để nó trông gọn gàng hơn vào năm mới. Bạn có thể soạn lại và bỏ đi xấp tài liệu cũ, một vài tờ ghi chú không còn sử dụng, hay những chiếc vỏ bánh kẹo, và để những vật dụng về lại đúng vị trí. Khi mọi thứ được sắp xếp ngăn nắp, bạn sẽ tránh được việc phải mất nhiều thời gian để tìm kiếm một tài liệu hay dụng cụ cần thiết.

Một không gian làm việc gọn gàng được trang trí theo cách bạn muốn sẽ đem lại cho bạn tinh thần thoải mái và làm việc hiệu quả hơn rất nhiều.

Shark Linh, Shark Linh chia sẻ để làm việc hiệu quả, làm việc sau Tết

Ngoài ra thì nhân dịp năm mới, bạn cũng có thể thử trang trí thêm một chút cho không gian làm việc bằng những thứ mình yêu thích. Đó có thể là một bức ảnh chụp cùng gia đình hay bạn bè trong dịp Tết để tiếp thêm năng lượng. Linh cũng thích làm cho chiếc bàn của mình thú vị hơn với một chiếc đồng hồ mới, một chậu cây nhỏ, hoặc một hộp đựng bút mới. Vì một không gian làm việc gọn gàng được trang trí theo cách bạn muốn sẽ đem lại cho bạn tinh thần thoải mái và làm việc hiệu quả hơn rất nhiều.

3. Kết nối các mối quan hệ công sở

Gặp gỡ đồng nghiệp vào kỳ nghỉ cũng là một cách hiệu quả để bạn khởi động tinh thần trước khi trở lại làm việc. Hoặc trong trường hợp các bạn về quê cùng gia đình thì có thể trò chuyện bằng tin nhắn, hay video call cùng nhau. Bên cạnh những chia sẻ về các chủ đề cá nhân, cùng nhắc một chút về những mục tiêu trong năm tới, hay những việc cần làm trong ngày làm việc đầu tiên cũng sẽ tiếp thêm động lực cho chúng ta rất nhiều. Những câu chuyện được trao đổi và chia sẻ giữa các đồng nghiệp sẽ giúp bạn giữ được sự liên kết với công việc của mình. Đồng thời bằng cách đó bạn cũng tạo dựng được sự gắn kết giữa các thành viên trong nhóm hay phòng ban làm việc.

Shark Linh, Shark Linh chia sẻ để làm việc hiệu quả, làm việc sau Tết

Sau khi đọc đến đây mà bạn vẫn còn đang tiếc nuối về kỳ nghỉ vừa qua của mình thì hãy tự nhắc nhở bản thân mình rằng: Ý nghĩa lớn nhất của những ngày Tết chính là để sạc lại năng lượng cho bạn bằng những niềm vui tinh thần sau một năm làm việc chăm chỉ. Điều bạn nên làm lúc này là trân quý nguồn năng lượng bạn vừa được tái tạo và dùng nó để bắt đầu một năm làm việc thật hiệu quả. Và khi bạn tập trung phát triển công việc của mình rồi gặt hái được các thành quả nhất định, Linh tin chắc rằng những kỳ nghỉ tiếp theo của bạn sẽ trọn vẹn hơn rất nhiều.

Theo Facebook: Linh Thai

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Chính thức tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội hàng tháng từ ngày 1/7/2025 với 3 nhóm đối tượng

Từ ngày 01/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, quy định tại Điều 75 nêu rõ việc tạm dừng...
Tin trong ngày 3 ngày, 2 giờ trước

Tin vui lớn: Cán bộ, công chức nghỉ hưu trước 1/7/2025 có thể nhận trợ cấp lên đến 60 tháng lương

Trong bối cảnh sắp xếp lại tổ chức bộ máy nhà nước, nhiều cán bộ, công chức đủ điều kiện nghỉ hưu sớm trước ngày...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Thành phố giàu nhất Việt Nam sau sáp nhập sẽ sở hữu sân vận động chuẩn quốc tế, đủ lực tổ chức World Cup

Bên cạnh đó, thành phố mới sau sáp nhập còn sở hữu cả sân vận động lâu đời nhất Việt Nam.
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Người giàu luôn đặt lọ hoa bên trái bàn thờ khi thắp hương, nếu đặt bên phải thì sao?

Trong đời sống tâm linh của người Việt, việc thắp hương và bày biện trên bàn thờ tổ tiên không chỉ là cách thể hiện...
Phong thủy 3 ngày, 23 giờ trước

Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua BHYT miễn phí trong vài ngày tới?

Theo đề xuất của đại biểu Quốc hội, từ 1/7/2025, người dân từ 60 tuổi đến dưới 75 tuổi không có lương hưu, trợ cấp...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ 6, ngày 27 tháng 6, tức mùng 3 tháng 6 âm lịch?

Ngày 27 tháng 6, thứ sáu, ngày 3 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Đinh Mậu. Dưới sự kết hợp...
Đời sống số 3 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

4 con giáp này không hợp với vàng, đừng đeo đồ trang sức bằng vàng nữa! Nếu không, tất cả công đức của bạn sẽ bị đồ trang sức bằng vàng hấp thụ

Trang sức bằng vàng không chỉ là vật phẩm làm đẹp mà còn là biểu tượng của tài lộc và địa vị. Tuy nhiên, theo...
Kiến thức 33 phút trước

Trước 2026: Duy nhất 2 trường hợp đất dính quy hoạch treo vẫn được cấp Sổ đỏ

Dự kiến 1/1/2026 mới có bảng giá đất mới, vẫn có những trường hợp được cấp sổ đỏ trước thời điểm này dù đất dính...
Kiến thức 39 phút trước

Chính thức từ 1/7/2025, có 8 nhóm đối tượng được hưởng trợ cấp xã hội hàng tháng tăng 38,9%, là những ai?

Theo Nghị định mới số 76/2024/NĐ-CP do Thủ tướng Chính phủ ban hành, hàng triệu người thuộc các nhóm đối tượng bảo trợ xã hội...
Kiến thức 59 phút trước

Ngành học 'vàng' được ông Hoàng Nam Tiến dự đoán sẽ 'bùng nổ' năm 2030: Cần 21.000 nhân sự/năm, lương cao ngất lên đến 115 triệu/tháng

Với nhu cầu tuyển dụng tăng mạnh, mức lương hấp dẫn và tiềm năng phát triển lớn, ngành Marketing được dự báo sẽ là ngành...
Tin trong ngày 1 giờ, 24 phút trước

Hết ngày mai, Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB... sẽ chính thức ngừng giao dịch rút/chuyển tiền với 2 nhóm khách hàng sau

Hàng loạt ngân hàng lớn tại Việt Nam như Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB, ACB, SHB, LPBank… đã đồng loạt phát đi thông báo khẩn:...
Tin trong ngày 1 giờ, 27 phút trước

Hợp long cây cầu 600 tỷ đồng, kết nối một tỉnh vừa sáp nhập vào TP. HCM

Ngày 28/6, cầu Bình Gởi - một hạng mục quan trọng thuộc dự án Vành đai 3 TP.HCM đã chính thức hợp long.
Tin trong ngày 2 giờ, 30 phút trước

Tin mới cập nhật

'Tỉnh giàu nhất Việt Nam' khởi công tòa tháp đôi cao 39 tầng, quy mô hơn 6.500 tỷ

Tập đoàn Bcons đầu tư hơn 6.500 tỷ đồng xây dựng dự án tổ hợp tháp đôi "Bcons Bình An - Đông Tây" cao 39...
Tin trong ngày 2 giờ, 36 phút trước

Công chức, viên chức ở tỉnh thành này nhận lương tăng thêm tới 9.000.000 đồng/tháng

Luật này vừa giúp công chức, viên chức có mức thu nhập tốt hơn, góp phần nâng cao hiệu quả công việc và động lực...
Kiến thức 2 giờ, 40 phút trước

Chú ý: Từ nay, sang tên sổ đỏ phải tránh 1 việc, vi phạm bị phạt lên đến 3.000.000 đồng

Theo Luật Đất đai năm 2024, việc thừa kế quyền sử dụng đất là trường hợp có biến động đất đai phải thực hiện đăng...
Tin trong ngày 2 giờ, 59 phút trước

4 thay đổi lớn về cấp sổ đỏ từ 1/7 khi áp dụng mô hình 2 cấp chính quyền, người dân nên biết

Kể từ ngày 01/7/2025, một số quy định quan trọng liên quan đến việc cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (sổ đỏ) sẽ...
Kiến thức 2 giờ, 7 phút trước

Cuộc đời đầy bi kịch của nàng 'Triệu Mẫn đẹp nhất lịch sử phim Kim Dung': Bị cha xâm hại, chồng bạo hành, qua đời trong cô độc

Lưu Ngọc Phổ, nữ diễn viên được mệnh danh là “Triệu Mẫn đẹp nhất lịch sử phim Kim Dung”, từng có thời đỉnh cao sự...
Chuyện làng sao 2 giờ, 9 phút trước

Người giàu thích trồng 5 loại cây phong thủy này, nhà có một cây cũng thấy tài lộc, phúc khí ùa vào

Với người giàu, trồng cây không chỉ để làm đẹp mà còn là cách gìn giữ may mắn, hút phúc lộc về nhà. Nếu bạn...
Phong thủy 2 giờ, 9 phút trước

3 ngành học 'mỏ vàng' trong những năm tới: Lương khởi điểm hấp dẫn, cơ hội việc làm rộng mở

Tại Việt Nam, nhiều ngành học đang được xem là “mỏ vàng” cho tương lai, giúp sinh viên ra trường không lo thất nghiệp, thậm...
Tin trong ngày 2 giờ, 19 phút trước

5 trường hợp dù là số điện thoại chính chủ vẫn bị khóa SIM, thu hồi số điện thoại sau hơn 30 ngày nữa

Viettel, Vinaphone, Mobifone... và các nhà mạng khác thông báo từ nay đến trước 1/8/2025, sẽ có 5 trường hợp mà số điện thoại chính...
Tin trong ngày 2 giờ, 21 phút trước

Ca sĩ từng khẩu chiến với Trang Trần: Bị mỉa mai chồng bỏ rơi, khẳng định ly hôn là may mắn

Giọng ca 8x không còn hoạt động trong showbiz mà tập trung cho việc chăm con, công việc kinh doanh.
Chuyện làng sao 2 giờ, 25 phút trước

Vượt qua nhiều ứng viên nặng ký, thí sinh Trần Thị Thịnh trở thành Tân Hoa hậu Doanh nhân Asean 2025

Đối mặt với sự cạnh tranh quyết liệt từ các ứng viên tài sắc vẹn toàn, thí sinh Trần Thị Thịnh vẫn chứng tỏ sự...
Chuyện làng sao 3 giờ, 31 phút trước