Danh mục

Shark Linh chỉ ra 3 cách giúp lấy lại năng lượng để làm việc hiệu quả sau kỳ nghỉ Tết

Thứ sáu, 27/01/2023 20:51

Trong bài viết bên dưới là 3 cách lấy lại tinh thần sau Tết mà bạn có thể áp dụng để ngày làm việc thêm năng lượng và hiệu quả.

Kỳ nghỉ Tết là khoảng thời gian mà bạn tách rời khỏi công việc dài ngày nhất trong năm để nghỉ ngơi và thư giãn cùng gia đình. Bạn đã được tận hưởng khá nhiều niềm vui và cảm giác thoải mái trong những ngày nghỉ mà không bị chi phối bởi công việc. Do đó vào thời điểm kỳ nghỉ sắp kết thúc, nhiều bạn sẽ có cảm giác tiếc nuối và chưa hoàn toàn sẵn sàng cho ngày làm việc đầu tiên.

Dưới đây Shark Linh (Thái Vân Linh) chỉ ra 3 cách lấy lại tinh thần làm việc sau Tết mà bạn có thể áp dụng:

Shark Linh, Shark Linh chia sẻ để làm việc hiệu quả, làm việc sau Tết

Shark Linh (Thái Vân Linh) là một trong bốn nhà đầu tư chính của chương trình truyền hình thực tế nổi tiếng "Thương vụ bạc tỷ". Ngoài đời Shark Linh là CEO của Quỹ Đầu tư Việt Nam.

1. Có sự chuẩn bị từ trước

Chuẩn bị về tinh thần

Theo Tiến sĩ Melissa Weinberg, nhà tư vấn nghiên cứu và nhà tâm lý học: “Cho dù chúng ta có tận hưởng kỳ nghỉ của mình hay không, bộ não sẽ khiến chúng ta tin rằng mình đã tận hưởng hay muốn nghỉ ngơi nhiều hơn. Từ đó, cảm xúc chúng ta bị ảnh hưởng tiêu cực sau một kỳ nghỉ vui vẻ."

Dù là một người yêu thích làm việc nhưng thỉnh thoảng sau những kỳ nghỉ Linh cũng gặp phải trạng thái “hụt hẫng” khi quay lại nhịp độ công việc thường ngày. Và sau những lần đó Linh cũng đã rút ra được một số kinh nghiệm để đem đến năng lượng khởi động cho mình:

Cho dù chúng ta có tận hưởng kỳ nghỉ của mình hay không, bộ não sẽ khiến chúng ta tin rằng mình đã tận hưởng hay muốn nghỉ ngơi nhiều hơn. Từ đó, cảm xúc chúng ta bị ảnh hưởng tiêu cực sau một kỳ nghỉ vui vẻ.

Bạn nên chuẩn bị tâm lý trở về với công việc từ 2 - 3 ngày trước khi kỳ nghỉ kết thúc, thay vì đợi đến ngày cuối cùng mới bắt đầu chuẩn bị cho việc đi làm lại vào ngày hôm sau.

Vào những ngày nghỉ cuối, hãy trở lại với đồng hồ sinh học như khi bạn đi làm, tránh thức khuya hay ngủ dậy trễ vào sáng hôm sau.

Chuẩn bị cho mình một cái gì đó mới: Có thể là bộ trang phục mới hay kiểu trang điểm mà bạn thích hay một vật dụng, phụ kiện mới để có thêm những niềm vui nho nhỏ.

Một tiếng chuông báo thức khác từ bài nhạc mà bạn thích gần đây cũng sẽ khiến tâm trạng của bạn tốt hơn và tràn đầy năng lượng hơn.

Shark Linh, Shark Linh chia sẻ để làm việc hiệu quả, làm việc sau Tết

Chuẩn bị về công việc

Tiếp xúc lại với công việc trong những ngày nghỉ cuối cùng sẽ giúp bạn bắt nhịp nhanh hơn và thêm sẵn sàng cho ngày làm việc chính thức. Bạn có thể kiểm tra nhanh hộp mail, lên trước danh sách các việc cần làm trong tuần trở lại đầu tiên. Hãy chỉ dành một ít thời gian trong một, hai ngày nghỉ còn lại của mình để chuẩn bị. Điều này sẽ giúp bạn tránh được tâm lý đột ngột khi trở lại công việc mà chưa có sự chuẩn bị nào.

2. Dọn dẹp và trang trí bàn làm việc

Nhà thiết kế Jane Dzisiewski từng nói: “Xóa mọi thứ về mặt vật lý giống như nhấn nút khởi động lại". Dù là bàn làm việc ở văn phòng hay ở nhà thì bạn cũng nên sắp xếp lại một chút để nó trông gọn gàng hơn vào năm mới. Bạn có thể soạn lại và bỏ đi xấp tài liệu cũ, một vài tờ ghi chú không còn sử dụng, hay những chiếc vỏ bánh kẹo, và để những vật dụng về lại đúng vị trí. Khi mọi thứ được sắp xếp ngăn nắp, bạn sẽ tránh được việc phải mất nhiều thời gian để tìm kiếm một tài liệu hay dụng cụ cần thiết.

Một không gian làm việc gọn gàng được trang trí theo cách bạn muốn sẽ đem lại cho bạn tinh thần thoải mái và làm việc hiệu quả hơn rất nhiều.

Shark Linh, Shark Linh chia sẻ để làm việc hiệu quả, làm việc sau Tết

Ngoài ra thì nhân dịp năm mới, bạn cũng có thể thử trang trí thêm một chút cho không gian làm việc bằng những thứ mình yêu thích. Đó có thể là một bức ảnh chụp cùng gia đình hay bạn bè trong dịp Tết để tiếp thêm năng lượng. Linh cũng thích làm cho chiếc bàn của mình thú vị hơn với một chiếc đồng hồ mới, một chậu cây nhỏ, hoặc một hộp đựng bút mới. Vì một không gian làm việc gọn gàng được trang trí theo cách bạn muốn sẽ đem lại cho bạn tinh thần thoải mái và làm việc hiệu quả hơn rất nhiều.

3. Kết nối các mối quan hệ công sở

Gặp gỡ đồng nghiệp vào kỳ nghỉ cũng là một cách hiệu quả để bạn khởi động tinh thần trước khi trở lại làm việc. Hoặc trong trường hợp các bạn về quê cùng gia đình thì có thể trò chuyện bằng tin nhắn, hay video call cùng nhau. Bên cạnh những chia sẻ về các chủ đề cá nhân, cùng nhắc một chút về những mục tiêu trong năm tới, hay những việc cần làm trong ngày làm việc đầu tiên cũng sẽ tiếp thêm động lực cho chúng ta rất nhiều. Những câu chuyện được trao đổi và chia sẻ giữa các đồng nghiệp sẽ giúp bạn giữ được sự liên kết với công việc của mình. Đồng thời bằng cách đó bạn cũng tạo dựng được sự gắn kết giữa các thành viên trong nhóm hay phòng ban làm việc.

Shark Linh, Shark Linh chia sẻ để làm việc hiệu quả, làm việc sau Tết

Sau khi đọc đến đây mà bạn vẫn còn đang tiếc nuối về kỳ nghỉ vừa qua của mình thì hãy tự nhắc nhở bản thân mình rằng: Ý nghĩa lớn nhất của những ngày Tết chính là để sạc lại năng lượng cho bạn bằng những niềm vui tinh thần sau một năm làm việc chăm chỉ. Điều bạn nên làm lúc này là trân quý nguồn năng lượng bạn vừa được tái tạo và dùng nó để bắt đầu một năm làm việc thật hiệu quả. Và khi bạn tập trung phát triển công việc của mình rồi gặt hái được các thành quả nhất định, Linh tin chắc rằng những kỳ nghỉ tiếp theo của bạn sẽ trọn vẹn hơn rất nhiều.

Theo Facebook: Linh Thai

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mùng 8 tháng 7 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Tân...
Đời sống số 3 ngày, 16 giờ trước

2 con dâu nhà tỷ phú Phạm Nhật Vượng đọ sắc chung khung hình, thái độ với nhau thế nào?

Thời gian gần đây, Á hậu Phương Nhi chăm chỉ lộ diện hơn hẳn.
Chuyện làng sao 3 ngày, 6 giờ trước

Sao Việt 29/8: 'Cục trưởng' Xuân Bắc bị nhân viên cũ 'cợt nhả'; Lý do Hoa hậu Mai Phương Thúy lâu không đăng ảnh?

Tin sao Việt 29/8/2025: Chia sẻ hài hước của NSND Xuân Bắc khi gặp lại nhân viên cũ gây chú ý. Hoa hậu Mai Phương...
Chuyện làng sao 3 ngày, 5 giờ trước

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ cụ thể thế nào theo quy định mới? Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Tin trong ngày 3 ngày, 18 giờ trước

9 sao Việt từng đỗ thủ khoa đại học

Những nghệ sĩ này sở hữu thành tích học tập cực xịn xò.
Chuyện làng sao 3 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Chính thức từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 3 phút trước

1 vị trí trong doanh nghiệp nhà nước được đề xuất hưởng mức lương 320 triệu đồng/tháng, là ai?

Nội dung này được đề cập trong một Dự thảo Nghị định liên quan đến tiền lương, thù lao, tiền thưởng do Bộ Nội vụ...
Doanh nghiệp 27 phút trước

Cảnh sát giao thông không được phạt tiền tại chỗ với các lỗi vi phạm này, cụ thể là?

Tùy vào tính chất và mức độ vi phạm cụ thể mà lực lượng cảnh sát giao thông có hình thức xử phạt đối với...
Kiến thức 56 phút trước

Giáo viên cần nắm rõ loạt thay đổi lớn trong Luật Nhà giáo mới

Từ 1/1/2026, Luật Nhà giáo chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi quan trọng đối với đội ngũ giáo viên.
Tin trong ngày 1 giờ, 27 phút trước

Nhiều loại hợp đồng nhà đất bắt buộc phải công chứng kể từ bây giờ

Hiện, nhiều loại hợp đồng nhà đất như chuyển nhượng, tặng cho, thế chấp, góp vốn bắt buộc phải công chứng hoặc chứng thực mới...
Kiến thức 2 giờ, 11 phút trước

Sổ tiết kiệm có chuyển khoản được không, gửi ngân hàng cần lưu ý gì?

Với hình thức gửi tiết kiệm tích lũy khách hàng có thể chuyển thêm tiền vào sổ tiết kiệm. Hình thức này tính theo lãi...
Kiến thức 2 giờ, 18 phút trước

Tin mới cập nhật

Ăn vịt kho gừng, một người đàn ông bất ngờ qua đời, bác sĩ cảnh báo thói quen sai lầm

Câu chuyện một người đàn ông đột tử sau khi ăn vịt kho gừng gây hoang mang dư luận.
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 57 phút trước

Zalo có 1 nút bấm đặc biệt không phải ai cũng biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 2 giờ, 13 phút trước

Cách lấy lại mật khẩu Zalo trên điện thoại, máy tính đơn giản và nhanh nhất

Zalo là ứng dụng tin nhắn, liên lạc qua Internet phổ biến tại Việt Nam hiện nay, với hơn 77,7 triệu người dùng hoạt động...
Tin trong ngày 2 giờ, 26 phút trước

Lái xe máy mắc 3 lỗi vi phạm giao thông phổ biến này chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt

Người điều khiển xe máy phạm 3 lỗi phổ biến sau sẽ không bị xử phạt mà chỉ bị CSGT nhắc nhở.
Kiến thức 3 giờ, 30 phút trước

Từ bây giờ, chuyển đất nông nghiệp lên đất thổ cư có sự thay đổi lớn: Ai cũng cần phải biết!

Sau ngày 1/7, thẩm quyền cho phép chuyển mục đích sử dụng đất nông nghiệp lên đất thổ cư đối với cá nhân sẽ thuộc...
Kiến thức 3 giờ, 42 phút trước

Từ bây giờ, người dân sẽ không được cấp Sổ đỏ nếu mua bán nhà đất bằng giấy tờ này

Người dân nếu sử dụng vi bằng để mua bán nhà đất không những không được cấp sổ đỏ mà có thể sẽ bị xử...
Kiến thức 3 giờ, 57 phút trước

Một tháng sau ly hôn, Lan Phương mông lung bất định và bật khóc khi nghĩ điều này

Trong bài viết, Lan Phương khẳng định các con sẽ luôn được yêu thương, bảo vệ một cách tốt nhất.
Chuyện làng sao 3 giờ, 59 phút trước

Ngành học có tỷ lệ thất nghiệp cao: Cử nhân chật vật tìm việc sau khi ra trường, các bạn trẻ cân nhắc kỹ khi lựa chọn!

Sinh viên tốt nghiệp ngành này đang gặp nhiều khó khăn trong quá trình tìm việc.
Kiến thức 3 giờ, 10 phút trước

Chính thức từ 15/8: Có 2 nhóm đối tượng cán bộ, công chức sẽ được hưởng thêm 5.000.000 đồng mỗi tháng, biết để lĩnh đủ

Chính phủ vừa ban hành Nghị định 179/2025/NĐ-CP, quy định mức hỗ trợ 5 triệu đồng mỗi tháng cho một số đối tượng chuyên trách...
Kiến thức 3 giờ, 27 phút trước

Sau 1/7/2025: Sử dụng xe máy không có Đăng ký xe vừa bị phạt tiền vừa bị tịch thu xe, đúng không?

Đăng ký xe là giấy tờ bắt buộc phải có khi đưa xe máy lưu thông trên đường nên người dân cần chú ý mang...
Kiến thức 4 giờ, 33 phút trước