Danh mục

Polyp ruột của người đàn ông 68 tuổi đã biến mất. Phương pháp ông sử dụng để làm sạch ruột thật đáng để học hỏi!

Thứ ba, 24/06/2025 10:17

"Các polyp đã biến mất hoàn toàn? Không thể nào!" Người đàn ông 68 tuổi này đã vô cùng ngạc nhiên trước kết quả kiểm tra đến nỗi há hốc mồm. Sáu tháng trước, vẫn còn năm polyp "treo" trong ruột của ông, và bác sĩ thậm chí còn đề nghị phẫu thuật để cắt bỏ chúng.

Nhưng bây giờ, nội soi đại tràng cho thấy ruột đã trơn tru như mới, và không còn polyp nào nữa? Đây có phải là phép màu y học, hay còn có bí mật nào đó chưa được biết đến?

Polyp ruột

Điều đáng lo ngại hơn nữa là tỷ lệ phát hiện polyp ruột ở những người trên 40 tuổi lên tới 30%-50% và nhiều người thậm chí không hề biết cho đến khi tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa cao cấp đã quan sát trong công việc lâm sàng của họ rằng sự hình thành polyp ruột có liên quan chặt chẽ đến cấu trúc chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt và hệ vi sinh đường ruột. Sau khi nhận được sự hướng dẫn khoa học, nhiều bệnh nhân không chỉ có thể ngăn ngừa sự hình thành polyp mà thậm chí còn khiến các polyp nhỏ hiện có thoái hóa tự nhiên. Đây không phải là trường hợp cá biệt hay ngẫu nhiên!

Hãy xem trường hợp của ông Lý, một giáo viên đã nghỉ hưu, người rất thích ăn thịt, đặc biệt là thịt lợn om và thịt xiên nướng, và hầu như không ăn rau hoặc trái cây trong nhiều thập kỷ.

Trong một lần khám sức khỏe ở tuổi 68, nội soi đại tràng phát hiện năm polyp có kích thước khác nhau, trong đó polyp lớn nhất gần 1 cm. Bác sĩ ngay lập tức đề nghị phẫu thuật cắt bỏ, nhưng ông Lý sợ rủi ro phẫu thuật nên đã chọn phương pháp điều trị bảo tồn dưới sự hướng dẫn của chuyên gia.

Sau khi kiểm tra lại sáu tháng sau đó, một điều kỳ diệu đã xảy ra - tất cả các polyp đều biến mất! Họ đã làm điều này như thế nào?

5 cách chính để làm sạch ruột của bạn trở lại:

1. Điều chỉnh toàn diện cấu trúc chế độ ăn uống

Sự thay đổi lớn nhất mà ông Lý thực hiện là hoàn toàn đảo ngược thói quen ăn uống ban đầu của mình. Nhiều người cho rằng sức khỏe đường ruột chỉ cần "ăn nhiều rau", điều này quá đơn giản.

Chỉ tăng một loại thực phẩm nhất định là không đủ, điều quan trọng là phải cân bằng và đa dạng hóa. Ông Lý bắt đầu thực hiện nguyên tắc "421" - 4 phần trái cây và rau quả, 2 phần ngũ cốc nguyên hạt và 1 phần protein chất lượng cao, điều này đã mang lại sự thay đổi về chất trong môi trường đường ruột của ông.

Ads

"Đây không chỉ là sự điều chỉnh chế độ ăn uống đơn giản mà là một cuộc cách mạng đường ruột", các chuyên gia cho biết.

Polyp ruột

2. Loại bỏ những thực phẩm có nguy cơ cao

"Nếu bạn ăn quá nhiều thịt đỏ, ruột của bạn sẽ giống như một cống bị tắc". Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người tiêu thụ hơn 500 gram thịt đỏ mỗi tuần có nguy cơ mắc polyp ruột cao hơn 68%. Các sản phẩm thịt chế biến (như xúc xích và giăm bông) thậm chí còn có hại hơn. Tiêu thụ lâu dài và trên diện rộng có thể dẫn đến viêm ruột mãn tính, tạo ra "môi trường sinh sôi" cho sự phát triển của polyp.

Ông Lý đã từ bỏ hoàn toàn các sản phẩm thịt chế biến, hạn chế lượng thịt đỏ tiêu thụ không quá 300 gram mỗi tuần, đồng thời tăng tỷ lệ cá và các sản phẩm từ đậu nành. Bác sĩ của ông giải thích: "Đây không phải là chế độ ăn chay, mà là 'làm sạch' ruột".

Polyp ruột

3. Bổ sung men vi sinh một cách khoa học

Nhiều người mua các sản phẩm men vi sinh trên thị trường một cách mù quáng, nhưng họ không biết rằng loại chủng vi khuẩn và số lượng vi khuẩn sống mới là yếu tố quan trọng.

Các hướng dẫn do Chi nhánh Tiêu hóa của Hiệp hội Y khoa Trung Quốc ban hành chỉ ra rằng chỉ những chủng vi khuẩn cụ thể (như Bifidobacterium BB-12, Lactobacillus rhamnosus GG, v.v.) mới có hiệu quả ở liều lượng đủ.

Dưới sự hướng dẫn của chuyên gia, ông Lý đã lựa chọn chế phẩm hỗn hợp chứa nhiều loại men vi sinh và kết hợp với các loại thực phẩm prebiotic (như hành tây, tỏi, chuối, v.v.). Một nghiên cứu trên 235 bệnh nhân polyp cho thấy sau khi bổ sung men vi sinh khoa học trong 6 tháng, tỷ lệ thoái triển tự nhiên của các polyp nhỏ hơn 0,5 cm có thể đạt tới 40%.

"Probiotic không phải là 'thuốc thần kỳ', nhưng nếu sử dụng đúng cách, chúng thực sự có thể khôi phục sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột".

Polyp ruột

4. Thiết lập thói quen đi tiêu đều đặn

"Nếu bạn không đi tiêu đều đặn, các chất độc sẽ ẩn núp trong ruột như một 'quả bom hẹn giờ'. "Táo bón có thể khiến các chất gây ung thư lưu lại trong ruột quá lâu, làm tăng nguy cơ hình thành polyp. Nhưng nhiều người không biết rằng tiêu chảy cũng có hại, làm tổn thương niêm mạc ruột và gây viêm mãn tính.

Ông Lý trước đây đi ngoài rất thất thường, có khi chỉ 3-4 ngày mới đi một lần, thường xuyên phải dùng thuốc nhuận tràng. Sau khi điều chỉnh, ông hình thành thói quen đi ngoài vào những thời điểm cố định và uống một cốc nước ấm sau bữa sáng mỗi ngày để giúp "đánh thức" ruột.

Một nghiên cứu theo dõi 2.000 người trong 15 năm cho thấy những người duy trì thói quen đi tiêu đều đặn hàng ngày có tỷ lệ mắc bệnh đường ruột thấp hơn 27,5% so với những người đi tiêu không đều đặn.

Polyp ruột

5. Tập thể dục vừa phải và kiểm soát căng thẳng

Nghiên cứu y học hiện đại đã khẳng định rằng lối sống ít vận động là kẻ giết người vô hình đối với sức khỏe đường ruột. 30 phút tập thể dục nhịp điệu cường độ vừa phải mỗi ngày có thể thúc đẩy nhu động ruột và giảm thời gian lưu trú của các chất có hại trong ruột.

Ông Lý bắt đầu tập thể dục buổi sáng hàng ngày, chủ yếu là đi bộ nhanh, kết hợp với massage bụng đơn giản. Ông cũng học cách kiểm soát căng thẳng thông qua thiền định và hít thở sâu.

Nghiên cứu công bố trên Tạp chí Tiêu hóa Hoa Kỳ chỉ ra rằng áp suất cao trong thời gian dài có thể phá vỡ sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột và làm tăng mức độ viêm ruột, và 75% bệnh nhân mắc polyp ruột có vấn đề rõ ràng về kiểm soát căng thẳng.

"Hoạt động thể chất không phải là gánh nặng thêm mà là 'chương trình bắt buộc' cho sức khỏe đường ruột".

Nhiều người lầm tưởng rằng polyp ruột "chỉ dành cho người cao tuổi", đây là quan niệm sai lầm cực kỳ nguy hiểm. Trong những năm gần đây, tỷ lệ phát hiện polyp ruột ở người trẻ tuổi từ 35-45 tuổi tăng với tốc độ hằng năm là 8%, xu hướng này khiến các chuyên gia y tế rất lo ngại.

Polyp ruột

Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này bao gồm: chế độ ăn nhiều chất béo và protein, lối sống ít vận động, uống rượu quá mức, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột và yếu tố di truyền. Điều đáng chú ý là mặc dù số lượng polyp ở người trẻ có thể ít nhưng chúng có xu hướng phát triển nhanh hơn và có nguy cơ chuyển đổi ác tính cao hơn.

Một kỹ sư CNTT 30 tuổi được chẩn đoán mắc ba polyp ruột do thức khuya và ăn đồ ăn mang về trong thời gian dài. Polyp lớn nhất là 0,8 cm. Bác sĩ thẳng thắn nói: "Nếu phát hiện muộn hai năm, hậu quả sẽ rất thảm khốc".

Mẹo thực tế: 6 cách trẻ hóa đường ruột của bạn

Tạo một "đĩa cầu vồng": tiêu thụ ít nhất 5 loại trái cây và rau quả có màu sắc khác nhau mỗi ngày để cung cấp nhiều loại polyphenol thực vật và chất chống oxy hóa giúp ức chế sự phát triển của polyp.

Polyp ruột

Bổ sung chất xơ đúng cách: tăng dần lượng ăn vào, tránh ăn quá nhiều đột ngột gây khó chịu đường tiêu hóa, trong 100g ngũ cốc phải có ít nhất 3g chất xơ.

Hạn chế nhiệt độ nấu: Chiên ở nhiệt độ cao sẽ tạo ra chất gây ung thư như amin dị vòng. Nên sử dụng phương pháp nấu ở nhiệt độ trung bình và thấp như hấp, hầm và xào.

Chọn thực phẩm chống viêm tự nhiên: Nghệ, dầu cá, dầu ô liu, v.v. rất giàu thành phần chống viêm tự nhiên, có thể làm giảm mức độ viêm ruột.

Duy trì đủ nước: Uống ít nhất 1500-2000 ml nước mỗi ngày để giúp làm mềm phân và giảm tổn thương do ma sát ở ruột.

Tạo nhật ký đi tiêu: ghi lại tình trạng đi tiêu, thói quen ăn uống và cảm giác cơ thể để phát hiện những bất thường và điều chỉnh kịp thời.

Sức khỏe đường ruột không bao giờ được xác định bởi một yếu tố đơn lẻ, mà đòi hỏi sự quản lý toàn diện. Mọi người đều có thể sử dụng các phương pháp khoa học để làm cho ruột "sạch" trở lại và ngăn ngừa sự hình thành polyp. Chìa khóa nằm ở sự kiên trì và điều chỉnh có hệ thống, thay vì đặt hy vọng vào một số "liệu pháp kỳ diệu".

Quản lý sức khỏe đường ruột là một cuộc chiến lâu dài đòi hỏi sự kiên nhẫn và bền bỉ. Bất kể tuổi tác, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu điều chỉnh ngay bây giờ. Như ông Li đã chứng minh, ngay cả các polyp đã hình thành cũng có thể được đảo ngược dưới sự hướng dẫn của các phương pháp phù hợp.

Minh Thanh (Theo Thời Trang Vàng)

Tags    Polyp ruột

Tin được quan tâm

Ông Hoàng Nam Tiến dự báo 1 ngành nghề dễ thất nghiệp, đào thải cực mạnh, đăng ký xét tuyển nên cân nhắc

Dù đã ra đi, nhưng những quan điểm của ông Hoàng Nam Tiến vẫn rất đáng để suy ngẫm.
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng sẽ chính thức thay thế mức lương cơ sở từ 1/1/2026, ai được hưởng?

Từ 01/01/2026 Chốt thấp nhất 3,450,000 đồng là cơ sở tính lương, ai sẽ là đối tượng được hưởng lợi?
Dòng sự kiện 2 ngày, 21 giờ trước

Sao Việt 24/10: Trấn Thành đính chính; Mẹ Quang Hà lên tiếng việc con trai U50 chưa lấy vợ, có 30 cái nhà

Tin sao Việt 24/10/2025: Trấn Thành nhanh chóng lên tiếng về lý do Hari Won vắng mặt. Mẹ Quang Hà cho biết: 'Tôi để con...
Chuyện làng sao 2 ngày, 23 giờ trước

Người môi giới Ngân 98 và Lương Bằng Quang 'chạy án' là ai?

Người giúp cho Ngân 98 và Lương Bằng Quang "chạy án" là giám đốc một công ty ở TP HCM.
Chuyện làng sao 1 ngày, 10 giờ trước

Nghe điện thoại có nội dung sau, hãy tắt máy ngay lập tức: Cảnh giác thủ đoạn lừa đảo mới qua cuộc gọi

Bộ Công an vừa phát đi cảnh báo khẩn về thủ đoạn lừa đảo qua cuộc gọi mới mà người dân nên cảnh giác.
Làm sao 2 ngày, 22 giờ trước

Loạt hành động lạ và lặp lại của Lương Bằng Quang trước khi bị bắt, Ngân 98 bị khởi tố thêm tội

Những thông tin liên quan tới Lương Bằng Quang và Ngân 98 hiện thu hút sự chú ý của công chúng và truyền thông.
Chuyện làng sao 2 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Đâu mới là nhóm ngành 'khát' nhân lực chất lượng cao trong thập kỷ tới?

Thị trường lao động Việt Nam đang bước vào một giai đoạn chuyển dịch mạnh mẽ, dự báo sẽ có 10 nhóm ngành "khát" nhân...
Kiến thức 41 phút trước

Xe máy dừng đèn đỏ đúng hiệu lệnh vẫn có thể bị xử phạt tới 6.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này, không phải ai cũng biết rõ

Nhiều người điều khiển xe máy có thói quen dừng chờ đèn đỏ quá vạch kẻ đường mà không biết rằng hành vi này, dù...
Tin trong ngày 45 phút trước

Quả lựu có ngọt hay không, bạn có thể nhận biết bằng cách nhìn vào đây

Lựu hiện nay có sẵn với số lượng lớn, giá trị dinh dưỡng cao, được cả người già và trẻ em ưa chuộng. Lựu cũng...
Kiến thức 2 giờ, 6 phút trước

Tại sao ngày càng có nhiều nàng dâu bất hiếu? Sau khi đọc hai lý do này, bạn có thể hiểu

Trong cuộc sống thường ngày, người ta thường than phiền rằng "con dâu ngày nay ngày càng bất hiếu" - cảm thấy không đủ quan...
Kiến thức 2 giờ, 9 phút trước

Theo quy định mới nhất, những ai được hưởng trợ cấp 500.000 đồng/tháng và được Nhà nước đóng bảo hiểm y tế?

Nghị định 176/2025/NĐ-CP và Luật Bảo hiểm xã hội 2024 quy định rõ đối tượng được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và được...
Kiến thức 2 giờ, 23 phút trước

Nhận thừa kế đất nhưng không đăng ký, cẩn thận bị phạt nặng

Khi nhận thừa kế quyền sử dụng đất, người thừa kế cần thực hiện thủ tục đăng ký biến động đất đai trong thời hạn...
Kiến thức 3 giờ, 38 phút trước

Tin mới cập nhật

Bài văn kể về bố làm nghề thợ hồ đạt điểm 10, nội dung viết gì mà cô khen 'người cha vĩ đại'?

Hiện tại, bài văn này vẫn đang được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội, thu hút nhiều tranh luận trái chiều.
Đời sống trẻ 11 phút trước

Sao Việt 26/10: Chồng Đỗ Thị Hà lộ tin nhắn với 'cô gái khác' gửi lúc 4h20 sáng ngày cưới; Hình ảnh mới nhất của Hồ Hoài Anh

Tin sao Việt 26/10/2025: Một đoạn tin nhắn của chồng Đỗ Hà được lan truyền gây chú ý. Hồ Hoài Anh lộ diện khi đi...
Chuyện làng sao 13 phút trước

Loại quả rẻ tiền ở Việt Nam bổ ngang nhân sâm tổ yến, hứa hẹn là 'siêu thực phẩm' mới

Trong những năm gần đây, xu hướng tiêu dùng thực phẩm lành mạnh ngày càng phát triển mạnh mẽ, đặc biệt là tại Việt Nam....
Chăm sóc sức khỏe 43 phút trước

Phường được ví như ‘Thụy Sĩ của Việt Nam’ lọt Top Điểm đến vùng núi hấp dẫn nhất châu Á

Dữ liệu từ Agoda cho thấy lượng tìm kiếm liên quan đến điểm đến này đã tăng 21% trong nửa đầu năm 2025, phản ánh...
Du lịch Việt 47 phút trước

Ngôi nhà sàn bằng gỗ lim lớn nhất Việt Nam: Chi phí 200 tỷ đồng, xây trong 4 năm với hơn 10.000 công thợ

Căn nhà này gồm 2 tầng nằm trong khuôn viên riêng biệt rộng 2.000m² và được làm từ 500m³ gỗ lim lõi.
Mẫu nhà đẹp 52 phút trước

Nữ nghệ sĩ 70 tuổi ở 1 mình biệt thự phố tại TP.HCM, từng có hôn nhân cay đắng với MC Thanh Bạch, con trai không liên lạc nhiều năm

Xuân Hương hiện sống một mình trong biệt thự phố rộng lớn sau những thăng trầm trong hôn nhân.
Chuyện làng sao 3 giờ, 42 phút trước

Sau khi nghỉ hưu, nếu cuộc sống của bạn đáp ứng được ba điều kiện này, bạn đã là người chiến thắng

Dù bạn đã trải qua những gì trước đây, miễn là mọi thứ suôn sẻ sau khi nghỉ hưu là tốt lắm rồi. Sau khi...
Kiến thức 3 giờ, 53 phút trước

Loại cây chỉ có giá vài chục nghìn đồng, xưa trồng làm hàng rào, nay 'lột xác' thành siêu phẩm tiền tỷ

Từng chỉ là loại cây được trồng phổ biến làm hàng rào hay viền trang trí trong công viên, sân vườn, loài cây này giờ...
Kiến thức 3 giờ, 12 phút trước

Ba con giáp nữ có chỉ số IQ cao nhất đều cực kỳ thông minh, xinh đẹp, tốt bụng và không bao giờ thiếu tiền trong cuộc sống

Trong thế giới của 12 con giáp, phụ nữ thuộc con giáp nổi bật với trí tuệ và sự quyến rũ độc đáo. Họ không...
Đời sống số 3 giờ, 18 phút trước

Quiz: Bạn thích ăn loại cá nào? Dự đoán vận may của bạn trong năm tới

Hãy tưởng tượng trước mặt bạn là 4 món cá ngon miệng, mỗi món tượng trưng cho một “luồng năng lượng” khác nhau trong cuộc...
Đời sống số 3 giờ, 20 phút trước