Danh mục

Phụ nữ càng sở hữu những 'điểm xấu' này, càng cho thấy cơ thể khỏe mạnh và có sức sống hơn người

Thứ bảy, 17/10/2020 11:02

Nếu nhận thấy mình đang có những 'điểm xấu' dưới đây, các chị em không cần lo lắng bởi chúng có thể là dấu hiệu bạn đang khỏe mạnh hơn hẳn người khác.

Ai cũng muốn bản thân mình có một cơ thể khỏe mạnh. Bởi vậy nhiều người luôn cố gắng hình thành cho mình các thói quen tốt, sống lành mạnh. Nhưng còn tùy thuộc vào tính cách, môi trường sống và điều kiện sống mà mỗi người sẽ hình thành các thói quen sống riêng thậm chí hình thành các thói quen "xấu" khó từ bỏ được, nhưng đôi khi những thói quen tệ hại này không khiến bạn yếu đi mà còn khỏe mạnh lên.

Theo tờ The Activetimes của Mỹ, nếu bạn đang sở hữu những thói quen xấu dưới đây thì không cần quá lo lắng bởi chúng có thể là dấu hiệu bạn đang khỏe mạnh hơn hẳn người khác.

1. Ăn chất béo

Tránh ăn các thực phẩm giàu chất béo là một trong những nguyên tắc ăn kiêng hàng đầu mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn.

Tuy nhiên, Hiệp hội Tim mạch Mỹ lại khuyến cáo mọi người vẫn nên ăn đủ lượng chất béo, nhưng cần cố gắng nạp chất béo không bão hòa nhiều hơn so với chất béo bão hòa. Vì sao lại như vậy? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mặc dù một số thực phẩm giàu chất béo có thể không tốt cho bạn, nhưng việc ăn đủ chất béo từ nhiều nguồn khác nhau rất quan trọng cho việc duy trì sức khỏe lâu dài và có thể mang lại một số lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức đề kháng và tự tăng trưởng của cơ thể.

tật xấu của phụ nữ, sức khỏe, dấu hiệu nhận thấy cơ thể khỏe mạnh

Nhiều người cứ nghĩ ăn chất béo là thói xấu sẽ khiến chị em bị tăng cân nhưng Hiệp hội Tim mạch Mỹ lại khuyến cáo mọi người vẫn nên ăn đủ lượng chất béo nhất định.

Chất béo không bão hòa đến từ các loại thực phẩm như quả hạch, hạt, dầu ô liu, cá hồi và bơ, trong khi chất béo bão hòa có trong các loại thực phẩm như trứng, sữa và thịt bò.

2. Người hay phàn nàn

Nhiều người cho rằng phụ nữ phàn nàn sẽ khiến gia đình không hạnh phúc nhưng theo nghiên cứu khoa học thì phàn nàn có thể là một cách hay để giảm căng thẳng và giảm bớt tác động tiêu cực của tâm lý lên cơ thể. Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Psychological Bulletin cho thấy những người hay phàn nàn thực sự có lòng tự trọng, tâm lý và sức khỏe tốt hơn người khác.

3. Tiêu thụ thực phẩm chứa cholesterol

Đừng lo lắng khi bạn thấy các loại thực phẩm như trứng và động vật có vỏ chứa nhiều cholesterol trên nhãn dinh dưỡng vì cholesterol trong chế độ ăn không nguy hiểm như cholestreol trên máu. Ngoài ra, một số thực phẩm chứa lượng cholesterol tốt như trứng, cá, phô mai... có tác dụng điều chỉnh lượng cholesterol trong máu ở mức an toàn, đồng thời có lợi cho sức khỏe tổng thể. Điều quan trọng là bạn cần ăn có chừng mực.

4. Uống rượu để thư giãn

Thường xuyên uống rượu, nhậu nhẹt đến say là điều không tốt nhưng nếu mỗi ngày nhấm nháp vài ngụm rượu vang vào cuối ngày có thể đem lại lợi ích cho cơ thể, giúp bạn cảm thấy được thả lỏng và vui vẻ. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Y học BMC đã chỉ ra rằng những người tham gia nghiên cứu có uống 2-7 ly rượu vang mỗi tuần ít có nguy cơ bị trầm cảm thấp hơn.

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Y học BMC đã chỉ ra rằng những người tham gia nghiên cứu có uống 2-7 ly rượu vang mỗi tuần ít có nguy cơ bị trầm cảm thấp hơn.

tật xấu của phụ nữ, sức khỏe, dấu hiệu nhận thấy cơ thể khỏe mạnh

Tuy nhiên bạn nên nhớ rằng loại rượu bạn tiêu thụ phải là rượu vang đỏ chứ không phải rượu vang trắng. Rượu vang đỏ có chứa một loại polyphenol được gọi là resveratrol, nhâm nhi 1 ly mỗi đêm sẽ đem lại lợi ích cho đường ruột, tim mạch và giấc ngủ của bạn.

5. Thích ăn vặt

Ăn vặt được coi là một thói quen xấu vì mọi người cho rằng chúng sẽ gây béo phì và thừa chất. Thế nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng Meg Salvia, việc ăn vặt không xứng đáng bị coi là thói quen tệ hại bởi chúng là cách để chị em có thể kiểm soát cơn đói và ngăn ngừa việc bạn ăn quá nhiều trong bữa ăn tiếp theo, từ đó ngừa tăng cân do ăn quá nhiều.

Bà Salvia khuyên chị em nên chọn đồ ăn nhẹ an toàn, lành mạnh như ngũ cốc, trái cây, các loại hạt, bánh quy, bánh mì nướng...

tật xấu của phụ nữ, sức khỏe, dấu hiệu nhận thấy cơ thể khỏe mạnh

6. Thích ăn kẹo cao su

Nhiều người thường thích nhai trong miệng những viên kẹo cao su nhưng với nhiều người đây là một thói quen tốn kém và bất lịch sự. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy nhai kẹo cao su có thể có lợi cho việc giảm căng thẳng và cải thiện trí nhớ.

Các nhà nghiên cứu của Đại học Cardiff phát hiện ra rằng mức độ căng thẳng giảm xuống và sự tỉnh táo được cải thiện khi các công nhân được cho ăn kẹo cao su trong giờ làm việc. Đồng thời, một nghiên cứu trên tạp chí Appetite đã chỉ ra rằng nhai kẹo cao su giúp cải thiện cả trí nhớ ngắn hạn và dài hạn.

tật xấu của phụ nữ, sức khỏe, dấu hiệu nhận thấy cơ thể khỏe mạnh

An An (TH) (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ph.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-cang-so-huu-nhung-diem-xau-nay-cang-cho-thay-co-the-khoe-manh-va-co-suc-song-hon-nguoi-58598.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Lưu Diệc Phi lấy lại vóc dáng thon thả còn thể hiện khả năng đặc biệt khiến ai xem cũng trầm trồ

TIN MỚI CẬP NHẬT

Tại sao không nên xem điện thoại, đọc sách và ngồi trong nhà vệ sinh quá 15 phút? Đây là lời giải thích của chuyên gia

Dưới đây là 5 lý do các chuyên gia khuyên bạn không nên dành hơn 15 phút cho việc đi vệ sinh.
Chăm sóc sức khỏe 29 phút trước

Sau nghi vấn 'gương vỡ lại lành', Thiều Bảo Trâm bị soi mặc đồ đôi và dùng bình nước giống Sơn Tùng

Sau loạt nghi vấn còn giữ khuyên mũi đôi với Sơn Tùng, cư dân mạng tiếp tục soi ra món đồ giống nhau giữa cặp...
Chuyện làng sao 30 phút trước

Muốn theo đuổi được một người phụ nữ, đàn ông nhất định phải ghi nhớ những điều này

Khi một người đàn ông theo đuổi một người phụ nữ, nhất định không được sợ bị từ chối và thất bại, không những phải...
Đàn ông yêu 1 giờ, 5 phút trước

4 lý do tại sao bạn nên ngủ với một chiếc gối giữa hai chân

Người ta khuyến nghị rằng một người nên sở hữu 6-10 chiếc gối cho chiếc giường của họ để thoải mái, nhưng một người bình...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 7 phút trước

Nhìn chồng xé tờ xét nghiệm ADN, tôi bàng hoàng bỏ chạy vì biết bí mật mình che giấu đã bại lộ từ lâu

Cứ nghĩ cuộc sống của tôi sẽ bình an, không ngờ càng ngày, con tôi càng không có nét nào là giống bố. Mọi người...
Tâm sự 1 giờ, 8 phút trước

7 sai lầm gia chủ thường mắc phải khi thiết kế căn hộ nhỏ

Những sai lầm này không chỉ gây bất tiện trong việc sinh hoạt mà còn khiến căn hộ của bạn đã nhỏ trông lại càng...
Nội thất - Ngoại thất 1 giờ, 9 phút trước

Ở bên Tạ Đình Phong suốt 23 năm, chưa kết hôn nhưng lại có một cô con gái giống anh, cô là ai?

Hoắc Vấn Hy là một trong những người đại diện tài năng được yêu thích nhất cho đến nay. Cô cũng thuộc “Tứ đại lưu...
Chuyện làng sao 1 giờ, 9 phút trước

Hàn Thái Tú bị các 'thánh phím' trù ẻo sau lời cảm ơn của vợ Vân Quang Long

Ca sĩ Vân Quang Long đột ngột qua đời ở tuổi 41 cách đây hơn 2 tháng. Hàn Thái Tú là người bạn thân và...
Chuyện làng sao 9 giờ, 14 phút trước

Group fan hơn 169.000 thành viên của Hoa hậu Hương Giang bất ngờ “bay màu”: Chuyện gì đây?

Hiện thông tin đang được dân mạng nhiệt tình bàn tán và vô cùng thắc mắc về lý do.
Chuyện làng sao 9 giờ, 20 phút trước

Ninh Dương Lan Ngọc lần đầu lộ diện tươi tắn sau scandal, hội ngộ cùng các cặp đôi đình đám của showbiz Việt

Sau ồn ào thời gian gần đây, nụ cười rạng rỡ của Ninh Dương Lan Ngọc khi xuất hiện tại sự kiện tối nay (3/3)...
Toàn cảnh 9 giờ, 21 phút trước

Hòa Minzy khoe cận cảnh đôi cao gót 23 phân, netizen tấm tắc khen: 'Quả có tài mới đi được đôi cà kheo này'

Nữ ca sĩ Hòa Minzy còn cho biết đây cũng là lần cuối cùng cô đi đôi giày siêu cao gót này vì… đã “tã...
Thời trang sao 9 giờ, 24 phút trước

Con gái 'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines' mới 5 tuổi đã biết giúp bố cạo râu

Đoạn video ngắn quay lại cảnh bé Zia tự tay chăm sóc sắc đẹp cho bố thu hút được sự chú ý lớn từ phía...
Nhí 9 giờ, 27 phút trước

Triệu Lệ Dĩnh lộ làn da lão hóa dù trước đó được khen gái một con trông mòn con mắt

Nữ diễn viên Triệu Lệ Dĩnh xuất hiện trong sự kiện với làn da kém hoàn hảo khiến không ít người cảm thấy thất vọng....
Chuyện làng sao 9 giờ, 28 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 5 ngày 4/3/2021: Tuổi Mão ngập tràn may mắn, Thân dễ vướng họa thị phi

Xem tử vi thứ 5 ngày 4/3/2021 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi...
Đời sống số 10 giờ, 31 phút trước

Chỉ vì một bức tranh mà Angelababy lại bị đặt dấu chấm hỏi về mối quan hệ với Huỳnh Hiểu Minh

Nữ diễn viên Angelababy đăng bức tranh cô dâu đứng một mình làm nhiều người không khỏi băn khoăn.
Chuyện làng sao 11 giờ, 44 phút trước

Bật mí thực đơn ăn dặm mà Đặng Thu Thảo nấu cho hai con khiến các bé ăn không kịp đút

Hoa hậu Đại dương Đặng Thu Thảo đã tự tay nấu đồ ăn dặm cho hai con trai.
Sao ăn gì? 11 giờ, 44 phút trước

Đỗ Mạnh Cường lên tiếng về tin đồn chi 500 triệu để nhận con nuôi thứ 7

NTK Đỗ Mạnh Cường bức xúc khi có người bịa chuyện anh phải chi tới 500 triệu đồng mới được nhận bé Rồng về nuôi....
Chuyện làng sao 11 giờ, 48 phút trước

Dừng tìm hiểu với Lãnh Thanh, Nam Em chia sẻ: 'Thời gian không cho mình mãi rong chơi trên con đường tình ái'

Nam Em cho biết cô sẽ bỏ qua những chuyện buồn và giữ lại những chuyện vui.
Chuyện làng sao 11 giờ, 49 phút trước

Salon tóc toàn trai đẹp 6 múi dành riêng cho các quý bà khiến MXH dậy sóng

Mới đây, hội chị em đang ráo riết truy tìm địa chỉ salon tóc toàn trai đẹp trên MXH. Ngoài việc được chăm sóc sắc...
Đời sống trẻ 11 giờ, 50 phút trước

Gia đình Thu Thủy đi du lịch Vũng Tàu, công chúa nhỏ biểu cảm cực yêu trong lần đầu đi biển

Loạt ảnh gia đình ca sĩ Thu Thủy đi du lịch biển Vũng Tàu gây chú ý với cư dân mạng.
Sao giải trí 11 giờ, 55 phút trước

Trà Ngọc Hằng đau đớn tiễn đưa em trai về nơi an nghỉ cuối cùng

Gia đình Trà Ngọc Hằng đã tổ chức tang lễ cho em trai.
Chuyện làng sao 11 giờ, 58 phút trước

Sức khỏe bé gái rơi từ tầng 12 chung cư tiến triển rất tốt, đã có thể cười đùa, ca hát

Sau gần 3 ngày xảy ra sự cố, sức khỏe của bé gái 3 tuổi rơi từ tầng 12 chung cư 60B Nguyễn Huy Tưởng...
Dòng sự kiện 11 giờ, 7 phút trước

Cao Chi: Từ hot girl xinh đẹp xứ Thanh trở thành CEO nổi tiếng trong giới kinh doanh

Đam mê kinh doanh từ khi còn ngồi trong ghế nhà trường, hot girl Cao Chi xinh đẹp nổi tiếng xứ Thanh khiến không ít...
Đời sống trẻ 12 giờ, 49 phút trước

Hoa hậu H'Hen Niê gây thương nhớ khi hoá thân thành công chúa Disney - Raya

Loạt tạo hình của H'Hen Niê trong vai công chúa Raya khiến các khán giả vừa bất ngờ vừa thích thú.
Album ảnh sao 15 giờ, 51 phút trước

Kinh nghiệm chọn ghế sofa phòng khách phong thủy cho người mệnh Thủy

Ghế sofa phòng khách phong thủy cho người mệnh Thủy hiện có rất nhiều mẫu mã, kiểu dáng. Bạn là người mệnh Thủy và muốn...
Nội thất - Ngoại thất 15 giờ, 58 phút trước

Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan 2020 bị thu hồi vai trò làm đại sứ dù vừa được bổ nhiệm vài ngày

Truyền thông Thái Lan đưa tin Hoa hậu Hoàn Vũ Amanda Obdam bị hủy vai trò đại sứ sức khỏe chỉ sau vài ngày cô...
Chuyện làng sao 15 giờ, 16 phút trước

Nếu thường xuyên ngồi vắt chéo chân, đây là những điều có thể xảy ra với cơ thể bạn

Nhiều người có thói quen ngồi vắt chéo chân ở nơi làm việc hoặc bất cứ đâu, nhưng điều này thực sự không tốt cho...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 19 phút trước

Đang cách ly tại Thái Lan để tham dự Hoa hậu Hòa bình Quốc tế, Ngọc Thảo được khen ngợi vì khả năng make up và trang phục

Dù đang cách ly nhưng Á hậu Ngọc Thảo vẫn chăm chỉ diện đồ đẹp và chụp ảnh để cập nhật cuộc sống hàng ngày...
Hoa Hậu 16 giờ, 50 phút trước

3 người đàn ông lao ra giữa phố Hà Nội nhặt tiền rơi mặc ô tô đang lao đến

Chiếc ô tô ôm cua đã phải phanh gấp khi thấy cảnh tượng này. Biết chiếc xe đang phải dừng chờ mình, người đàn ông...
VIDEO 16 giờ, 52 phút trước

Vượt ẩu với tốc độ kinh hoàng, ô tô 4 chỗ đâm thẳng vào trạm thu phí

Khi chạy gần đến trạm thu phí, chiếc ô tô 4 chỗ bất ngờ tăng tốc rồi đánh lái sang trái để vượt lên trước....
VIDEO 16 giờ, 52 phút trước

Mai Ngọc, Vân Hugo và loạt sao Việt hóa thân thành 'Nữ thần chiến binh', ai nhỉnh hơn?

Hình ảnh mạnh mẽ, cá tính của loạt sao Việt trong trang phục của 'Nữ thần chiến binh' khiến người xem thích thú.
Thời trang sao 17 giờ, 49 phút trước

Đi ngược chiều lên cầu bất chấp phương tiện đông đúc, nữ tài xế bị xe cứu thương 'dạy cho một bài học'

Bất chấp nhiều phương tiện đang di chuyển đông đúc, nữ tài xế vẫn cho xe đi người chiều lên cầu. Sau khi chạy được...
VIDEO 17 giờ, 49 phút trước

Chỉ với bikini và áo lưới, Hoàng Thùy Linh phô diễn body mướt mắt bất chấp tuổi 33

Đã lâu lắm rồi, Hoàng Thùy Linh mới lại diện bikini 'đốt mắt' người nhìn.
Thời trang sao 18 giờ, 46 phút trước

Tân Sửu 2021: Sao xấu chiếu mệnh, 3 con giáp lận đận tình duyên, dễ bị tiểu tam chen ngang ngáng đường

Theo tử vi 2021, đây sẽ là 1 năm tất bật, vất vả về đường tình duyên đối với những con giáp này.
Đời sống số 18 giờ, 12 phút trước

Kết hôn 4 năm mới 'ngã ngửa' khi biết chồng còn 1 vợ và 5 hôn thê bên ngoài, khả năng 'phân thân' gây choáng váng

Người đàn ông này không chỉ gây phẫn nộ vì ngoại tình, mà còn khiến nhiều người không khỏi kinh ngạc vì kế hoạch hoàn...
Tin trong ngày 18 giờ, 19 phút trước