Danh mục

Những thói quen 'lười biếng' này thực sự rất tốt cho sức khỏe, hầu như ít ai biết

Thứ hai, 14/10/2024 13:37

Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường thấm nhuần quan niệm “Trời khen thưởng cho sự chăm chỉ”. Nhưng bạn có biết không, một số thói quen tưởng chừng như lười biếng thực ra lại rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.

1. Không gấp chăn ngay vào buổi sáng

thói quen lười biếng, người lười biếng, thói quen lười biếng tốt cho sức khoẻ

Những thói quen “lười biếng” này thực sự rất tốt cho sức khỏe (Ảnh minh hoạ)

Nhiều người cho rằng đây là dấu hiệu của sự lười biếng nhưng thực tế, thói quen này giúp hạn chế bọ ve sinh sôi. Ve là những sinh vật nhỏ bé ăn lông và chất sừng mà con người thải ra. Dưới nhiệt độ và độ ẩm thích hợp, chúng có thể sinh sản nhanh chóng. Nếu chúng ta dọn dẹp chăn ga gối đệm ngay khi thức dậy vào buổi sáng, phần tiếp xúc với cơ thể con người sẽ bị nén chặt từng lớp, nhiệt độ và độ ẩm tích tụ qua đêm sẽ tạo môi trường lý tưởng cho bọ ve sinh sản. Vì vậy, việc lật chăn lên phơi khô để nước dưới nắng bay hơi nhanh có thể ức chế sự phát triển của bọ ve và có lợi rất lớn cho sức khỏe của chúng ta.

2. Không dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng

thói quen lười biếng, người lười biếng, thói quen lười biếng tốt cho sức khoẻ

Không dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng (Ảnh minh hoạ)

Với những người có làn da khô, sau một đêm nghỉ ngơi, trên mặt thường chỉ tiết ra một lớp dầu tự nhiên. Việc sử dụng quá nhiều chất tẩy rửa mạnh có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da và dẫn đến các vấn đề về da. Vì vậy, việc dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng có thực sự phụ thuộc vào từng người. Với người có làn da khô, sữa rửa mặt có thể không cần thiết.

3. Ném tất và đồ lót vào máy giặt

thói quen lười biếng, người lười biếng, thói quen lười biếng tốt cho sức khoẻ

Ném tất và đồ lót vào máy giặt (Ảnh minh hoạ)

Khi máy giặt hoạt động, quần áo sẽ được khuấy và nhào hoàn toàn, các chất hoạt động bề mặt có trong bột giặt cũng có khả năng khử trùng nhất định. Sau khi giặt, phơi quần áo thực chất là một quá trình khử trùng hiệu quả. Nhưng xin lưu ý rằng tất cả đều dựa trên việc có một chiếc máy giặt sạch và sử dụng các sản phẩm giặt đủ tiêu chuẩn.

4. Sáng thức dậy và ngủ nướng vào cuối tuần

thói quen lười biếng, người lười biếng, thói quen lười biếng tốt cho sức khoẻ

Sáng thức dậy và ngủ nướng vào cuối tuần (Ảnh minh hoạ)

Nhiều người cho rằng đây là dấu hiệu của sự lười biếng nhưng thực tế hai thói quen này lại rất tốt cho cơ thể. Khi bạn mới thức dậy, cơ thể bạn đang chuyển từ trạng thái ức chế sang hưng phấn. Nếu đứng dậy đột ngột và cơ thể chưa kịp thích nghi, bạn có thể cảm thấy chóng mặt. Thời điểm bạn nằm trên giường thực chất là lúc cơ thể bạn đang dần thức dậy. Ngủ lâu vào cuối tuần cũng có những lợi ích, ví dụ như nó có thể làm giảm nguy cơ tự tử ở những bệnh nhân bị trầm cảm, nó có thể bù đắp cho việc thiếu thời gian ngủ thông thường ở một mức độ nhất định và làm giảm nguy cơ tự tử, sự phổ biến của bệnh tim.

Những thói quen tưởng chừng như lười biếng này thực chất lại rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta cũng nên thư giãn đầu óc, dành cho mình một khoảng không gian “lười biếng” để cơ thể được nghỉ ngơi và hồi phục hoàn toàn.

Thu Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-thoi-que.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-thoi-quen-luoi-bieng-nay-thuc-su-rat-tot-cho-suc-khoe-hau-nhu-it-ai-biet-vz104212.html

Tin được quan tâm

Quy định mới nhất: Người trên 60 tuổi không có lương hưu sẽ hưởng thêm 1 chính sách đặc biệt từ Nhà nước

Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ...
Kiến thức 3 ngày trước

Tổ tiên: '6 cây này nở hoa, dù không giàu cũng sẽ giàu'! Đó là?

Dân gian truyền tai nhau câu nói: 'Cây sắt ngàn năm mới nở hoa, cây ngọc bích vạn năm khó trổ bông' gợi đến những...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Các trường hợp được tính tham gia BHYT 5 năm liên tục, được chi trả 100%

Người tham gia BHYT thuộc nhóm quỹ BHYT chi trả 80% vẫn có cơ hội được chi trả 100% nếu đã tham gia BHYT 5...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 2 tháng 9, tức ngày 11 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 2 tháng 9, ngày 10 một tháng bảy âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tỵ. Với...
Đời sống số 2 ngày, 3 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích món ăn nào? Kiểm tra xem bạn giàu hay nghèo

Bạn hãy tưởng tượng trước mặt mình có 4 món ăn. Hãy chọn một món ăn bạn thích nhất, rồi xem bạn sẽ giàu hay...
Đời sống số 3 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 4 tháng 9, tức ngày 13 tháng 7 âm lịch?

Ngày 4 tháng 9, thứ Năm, ngày 13 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Bính Tý. Trong...
Đời sống số 29 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích món ăn nào nhất? Hãy thử xem con bạn sẽ có triển vọng như thế nào trong tương lai

Mình có thể giúp bạn tạo một trắc nghiệm tâm lý vui dựa trên lựa chọn món ăn để “dự đoán” triển vọng của con...
Đời sống số 50 phút trước

Những phần ngon nhất của thịt lợn: Ba chỉ chỉ xếp thứ 5, vị trí số 1 hiếm đến nỗi người bán cũng giữ lại ăn

Thịt lợn là một nguyên liệu không thể thiếu trong văn hóa ẩm thực của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng...
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

1 thành phố của Việt Nam đang ‘chìm dần’, tốc độ sụt lún từ 2-8cm mỗi năm

TP. HCM đối diện nguy cơ “chìm dần”, đứng thứ hai trong nhóm 10 “thành phố đang chìm” nhanh nhất thế giới.
Dòng sự kiện 1 giờ, 5 phút trước

Đây là nghề lương 100 triệu đồng/tháng nhưng không phải ai cũng dám làm, 10 năm tới cũng không lo thất nghiệp

Nếu không phải là người giỏi và có trách nhiệm với công việc, bạn khó có thể theo đuổi 4 nghề lương “khủng” này.
Tin trong ngày 1 giờ, 6 phút trước

Chọn trường THPT theo mong muốn của cha mẹ hay sở thích của con?

Đứng trước ngưỡng cửa quan trọng như chọn trường THPT cha mẹ học sinh cần lưu ý điểm dưới đây để định hướng đúng đắn...
Làm sao 1 giờ, 7 phút trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 3/9: Sức khoẻ của nghệ sĩ Ngọc Trinh trước khi qua đời; Bất ngờ trước dung mạo của con gái Hoa hậu Thuỳ Lâm

Tin sao Việt 3/9/2025: Một người đồng nghiệp thân thiết của nghệ sĩ Ngọc Trinh đã chia sẻ tình cảnh của cô trong những ngày...
Chuyện làng sao 60 phút trước

NSND Công Lý nhập viện cấp cứu, phải phẫu thuật gấp

Theo chia sẻ, NSND Công Lý đã phải đi cấp cứu ngay trong đêm vì đau bụng dữ dội. Được biết, anh vừa trải qua...
Chuyện làng sao 1 giờ, 1 phút trước

Có 12 ngày rằm trong năm nhưng người xưa sợ nhất ngày Rằm tháng 7, lý do vì sao?

Theo quan niệm dân gian, tháng 7 âm lịch được gọi là "tháng cô hồn", cũng là tháng đáng sợ nhất trong năm.
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Hàng nghìn người sẽ phải đóng khoản tiền vọt lên 1,47 lần từ 1/1/2026, gần 19.000.000 đồng/tháng, là tiền gì?

Từ 1/1/2026, nếu đề xuất tăng lương tối thiểu vùng thêm 7,2% được thông qua, mức lương tối thiểu mới sẽ kéo theo trần đóng...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Ngày càng nhiều người giàu bỏ biệt thự, mua hai căn hộ cửa đối cửa để ở gần cha mẹ, vì sao vậy?

Từng là biểu tượng của sự giàu sang và đẳng cấp, biệt thự đang dần trở thành “gánh nặng” khiến nhiều gia đình khá giả...
Mẫu nhà đẹp 2 giờ, 41 phút trước

Các bước Đăng ký Thường trú mới nhất năm 2025: Nắm hết thủ tục để làm 1 lần là xong!

Năm 2025, muốn đăng ký thường trú bạn có thể đến cơ quan trực tiếp hướng dẫn hoặc làm online tại nhà. Lệ phí đăng...
Kiến thức 2 giờ, 42 phút trước

Dịp Quốc khánh 2/9: Hà Nội đón lượng khách cao kỷ lục, đạt doanh thu 4.500 tỷ đồng

Chỉ trong 4 ngày nghỉ lễ Quốc khánh, Hà Nội đón lượng khách kỷ lục với 2,08 triệu lượt khách, gấp ba lần so với...
Dòng sự kiện 2 giờ, 42 phút trước

Tin vui: Sắp có Học viện hàng không chuẩn quốc tế tại Việt Nam

Học viện sẽ đào tạo phi công, tiếp viên hàng không, nhân viên mặt đất… không chỉ đáp ứng nhu cầu nhân lực cho hãng...
Tin trong ngày 2 giờ, 43 phút trước

Hình ảnh mới nhất của Nguyễn Xuân Son khi trở lại CLB Nam Định, mang tin vui cho HLV Kim Sang-sik

Sau quãng thời gian về thăm quê nhà Brazil, tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã trở lại với CLB Nam Định.
Chuyện làng sao 2 giờ, 43 phút trước

Con giáp nào may mắn vào thứ năm, ngày 4 tháng 9, tức 13 tháng 7 âm lịch?

Ngày 4 tháng 9, thứ Năm, ngày 13 tháng 7 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và ngày Bính Tý Với...
Đời sống số 3 giờ, 44 phút trước