Danh mục

Nguyên nhân gây mùi cơ thể ở người già đã được tìm ra, lời nhắc: Sau 55 tuổi nên hạn chế những thứ này, về già có thể không bị mùi

Thứ tư, 09/07/2025 14:05

Tại sao nhiều người già dù tắm rửa kỹ vẫn có mùi đặc trưng khó giải thích? Hóa ra, nguyên nhân không nằm ở việc vệ sinh kém, mà do những điều sau đây.

1. Mùi người già là gì?

Mùi người già thực chất là một loại mùi cơ thể phức hợp, hình thành do sự kết hợp của nhiều vấn đề như quá trình trao đổi chất chậm lại, khả năng giải độc kém đi, tuyến bã nhờn teo lại và sự tích tụ của các gốc tự do khi tuổi tác tăng lên.

Năm 2001, một nghiên cứu tại Nhật Bản đã phát hiện ra một chất quan trọng - 2-Nonenal. Đây là sản phẩm chuyển hóa của lipid bị oxy hóa, chủ yếu bắt nguồn từ quá trình phân giải chất béo trên da. Sau tuổi 50, khả năng chống oxy hóa của cơ thể suy giảm, chất này bắt đầu tích tụ nhiều và tạo ra mùi đặc trưng ở người già.

2. Nguyên nhân sâu xa do đâu?

Tóm lại trong một câu là chức năng gan thận suy giảm, dầu trên da bị oxy hóa nhiều hơn, chất cặn bã không được đào thải.

người già, cơ thể, mùi cơ thể

Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể sẽ có mùi nặng hơn do quá trình oxy hóa và suy giảm chức năng gan thận

Chuyển hóa gan thận chậm lại

Nhiều người trung niên và cao tuổi rất chú trọng vệ sinh cá nhân, tắm rửa và thay quần áo hàng ngày nhưng mùi cơ thể vẫn không giảm. Nguyên nhân là do các sản phẩm lão hóa tích tụ bên trong cơ thể không được đào thải.

Theo Đông y, sau 55 tuổi, khí huyết trong cơ thể dần suy yếu, đặc biệt là tình trạng thiếu tinh khí ở gan thận, tỳ vị vận hóa kém, khí trệ huyết ứ, dẫn đến những thay đổi sau:

Gan giải độc kém: chất cặn bã không được đào thải, tuần hoàn khí huyết chậm lại, rác thải tích tụ.

Ads

Thận bài tiết suy giảm: chức năng giải độc qua nước tiểu và mồ hôi kém đi, độc tố thoát ra qua da.

Tỳ vị vận hóa kém: chế độ ăn uống không hợp lý, thấp khí xâm nhập làm tăng tích tụ chất cặn bã.

Vì vậy, mùi người già thực chất là sản phẩm của quá trình vận hành ngũ tạng chậm lại, độc tố ứ đọng và dầu nhờn bị oxy hóa, không thể khử sạch chỉ bằng tắm rửa.

Chế độ ăn nhiều gia vị cũng có liên quan

Nhiều người thích ăn đồ nặng mùi như lẩu, canh đậm vị, đồ chiên rán, dưa muối, thịt kho... Những thực phẩm nhiều muối và chất béo này không chỉ gây viêm trong cơ thể mà còn làm rối loạn bài tiết tuyến bã nhờn, dầu nhờn dễ bị oxy hóa hơn và tăng tích tụ gốc tự do, khiến mùi cơ thể nặng hơn.

người già, cơ thể, mùi cơ thể

Đặc biệt nên hạn chế những thứ sau càng sớm càng tốt:

Đồ chiên rán: làm tăng gánh nặng oxy hóa trong cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng giải độc của gan.

Đồ muối chua: chứa nitrit và lượng muối lớn, không chỉ hại thận mà còn gây rối loạn chuyển hóa.

Thịt chế biến sẵn (xúc xích, thịt nguội...): hàm lượng chất béo cao, ăn lâu ngày tích tụ gốc tự do.

3. 2 chi tiết làm nặng thêm mùi cơ thể

Ít vận động và ra mồ hôi

Càng lớn tuổi càng ngại vận động, cả ngày chỉ ngồi hoặc nằm, hầu như không đổ mồ hôi. Mồ hôi vốn là kênh bài tiết độc tố, nếu lâu ngày không ra mồ hôi, độc tố bị dồn nén và chỉ có thể bài tiết qua da, gây ra mùi.

Mặc quần áo kém thông thoáng

Quần áo sợi tổng hợp không thấm hút mồ hôi, dễ khiến mồ hôi và dầu nhờn bị bí, nếu cả ngày không thay quần áo sẽ càng nặng mùi hơn.

4. Giải pháp điều chỉnh mùi cơ thể từ trong ra ngoài

Sau đây là những phương pháp thực tế được đúc kết từ nhiều năm kinh nghiệm. Hãy điều chỉnh từ bên trong với những cách giúp cơ thể thơm tho.

Uống nước lá sen sau bữa ăn

Hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ và thanh nhiệt. Sơn tra giúp tiêu tích trệ, lá sen trừ thấp thanh nhiệt, có tác dụng giảm lượng dầu nhờn trong cơ thể.

Mỗi ngày một bát canh tam đậu (đậu xanh + đậu đỏ + đậu đen)

Thanh nhiệt, lợi tiểu và chống oxy hóa. Đậu đen bổ thận, đậu đỏ trừ thấp, đậu xanh giải độc, nấu canh uống giúp đào thải nguồn gốc gây mùi.

Thường xuyên ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Như khoai lang tím, cà rốt, mộc nhĩ, bông cải xanh, cà chua... giúp trung hòa gốc tự do, giảm oxy hóa dầu nhờn và làm chậm lão hóa.

người già, cơ thể, mùi cơ thể

Ngâm chân và hoạt động để đổ mồ hôi mỗi tuần

Ngâm chân với lá ngải, gừng già, quế chi để thúc đẩy tuần hoàn khí huyết, tăng cường trao đổi chất. Kết hợp đi bộ chậm để giúp cơ thể bài tiết chất cặn bã.

Vệ sinh kỹ các vùng trọng điểm

Như nách, cổ, lưng, sau tai - những nơi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Dùng sữa tắm dịu nhẹ và khăn tẩy tế bào chết để làm sạch dầu nhờn bị oxy hóa.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguyen-nhan-ga.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguyen-nhan-gay-mui-co-the-o-nguoi-gia-da-duoc-tim-ra-loi-nhac-sau-55-tuoi-nen-han-che-nhung-thu-nay-ve-gia-co-the-khong-bi-mui-vz137865.html

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 2 ngày, 12 giờ trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 3 ngày, 18 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 17 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 15 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 2 ngày, 2 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Trưởng thôn, Tổ trưởng Tổ dân phố dự kiến sẽ có thêm trách nhiệm mới

Tại dự thảo Nghị định, Bộ Nội vụ dành Điều 9 quy định trách nhiệm, phạm vi giải quyết công việc của công chức và...
Tin trong ngày 2 giờ, 45 phút trước

Tử vi ngày 20/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân tiền bạc rủng rỉnh, Tý cần đề phòng tiểu nhân

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 20/10/2025.
Đời sống số 2 giờ, 3 phút trước

4 ngành nghề dễ xin việc, 'hái ra tiền' trong 10 năm tới: Lương trung bình chạm mốc 70.000.000 đồng/tháng

Trong thời đại AI, không phải nghề nào cũng bị thay thế. Điều quan trọng là chọn đúng hướng đi - nơi con người vẫn...
Kiến thức 2 giờ, 24 phút trước

Chính thức: Người mẹ nào thu nhập 28 triệu/tháng và đang nuôi 2 con thì không phải đóng thuế thu nhập cá nhân

Từ năm 2026, hàng triệu người lao động sẽ được giảm hoặc miễn thuế thu nhập cá nhân (TNCN) sau khi Ủy ban Thường vụ...
Tin trong ngày 2 giờ, 28 phút trước

Tin vui: Hàng triệu lao động sắp nhận 1,3 triệu đồng - 2 triệu đồng quà Tết Bính Ngọ, điều kiện được hưởng là gì?

Với các địa phương bị ảnh hưởng bão lũ, ngoài nguồn hỗ trợ của Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, Công đoàn sẽ chủ động...
Tin trong ngày 3 giờ, 56 phút trước

Mua ổi nên chọn quả sần sùi hay nhẵn mịn? 5 mẹo của trùm buôn hoa quả mách bạn chọn ổi ngon giòn ngọt lịm

Khi đứng trước một sạp ổi, nhiều người không khỏi băn khoăn nên chọn quả có vỏ sần sùi hay nhẵn bóng, quả to hay...
Làm sao 3 giờ, 2 phút trước

Tin mới cập nhật

Dân tình sốc trước diện mạo của Ngân 98 cách đây 9 năm

Nhiều người phải cảm thán nhan sắc ở thì quá khứ của Ngân 98.
Chuyện làng sao 2 giờ, 5 phút trước

Khi hôn, nếu một người phụ nữ có phản ứng sau đây, điều đó có nghĩa là cô ấy thực sự yêu bạn

Trong thế giới kỳ diệu và mộng mơ của tình yêu, nụ hôn chắc chắn là một hành động độc đáo, thể hiện sự thân...
Đàn ông yêu 2 giờ, 17 phút trước

Á hậu Vũ Thúy Quỳnh giữa nghi vấn hẹn hò doanh nhân Đức Phạm: “Tuy anh có tài, nhưng không tài nào có được em”

Chia sẻ của Á hậu Vũ Thuý Quỳnh đang được cộng đồng mạng quan tâm hơn cả.
Chuyện làng sao 3 giờ, 47 phút trước

H'Hen Niê mừng con gái đầy tháng, tiết lộ tên thật của bé dân tình trầm trồ vì quá ý nghĩa

Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn...
Chuyện làng sao 3 giờ, 49 phút trước

Tách ra ở riêng để 'tự lập', vợ chồng tôi mới hiểu vì sao trước kia tiêu 25 triệu vẫn dư, giờ nửa tháng đã cạn ví

Với tổng thu nhập 25 triệu mỗi tháng, một cặp vợ chồng trẻ ở Hà Nội đã tự tin dọn ra ở riêng để tìm...
Đời sống trẻ 3 giờ, 11 phút trước

Từ 1/1/2026: 3 đối tượng này sẽ phải chi rất nhiều tiền khi làm sổ đỏ

Có 3 nhóm đối tượng được dự báo sẽ chịu ảnh hưởng rõ rệt khi bảng giá đất mới bắt đầu có hiệu lực từ...
Kiến thức 4 giờ, 48 phút trước

Đàn ông không sống lâu thường có những đặc điểm chung này khi đi đại tiện! Nếu không mắc phải điểm nào, xin chúc mừng!

Đối với nam giới, sức khỏe đường ruột là "thước đo" quan trọng phản ánh tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 48 phút trước

Trọn bộ ảnh đám hỏi 'nét căng' của thiếu gia Phan Hoàng và 'tiểu thư nghìn tỷ'

Lễ ăn hỏi của Phan Hoàng và Khánh Linh nhận được sự quan tâm đặc biệt trên mạng xã hội.
Hotgirl, hotboy 4 giờ, 49 phút trước

Lời tiên tri về Shark Bình được 'đào lại' gây sốt mạng xã hội

Sau gần 1 tuần, vụ việc Shark Bình (tên thật Nguyễn Hòa Bình, SN 1981) bị khởi tố, bắt tạm giam cùng đồng phạm liên...
Tin trong ngày 4 giờ, 49 phút trước

Hai ngôi làng của Việt Nam được vinh danh 'Làng du lịch tốt nhất thế giới 2025'

Làng văn hóa du lịch cộng đồng Quỳnh Sơn (Lạng Sơn) và thôn Lô Lô Chải (Tuyên Quang) tự hào góp mặt trong số 52...
Du lịch Việt 4 giờ, 51 phút trước