Danh mục

Nguyên nhân gây mùi cơ thể ở người già đã được tìm ra, lời nhắc: Sau 55 tuổi nên hạn chế những thứ này, về già có thể không bị mùi

Thứ tư, 09/07/2025 14:05

Tại sao nhiều người già dù tắm rửa kỹ vẫn có mùi đặc trưng khó giải thích? Hóa ra, nguyên nhân không nằm ở việc vệ sinh kém, mà do những điều sau đây.

1. Mùi người già là gì?

Mùi người già thực chất là một loại mùi cơ thể phức hợp, hình thành do sự kết hợp của nhiều vấn đề như quá trình trao đổi chất chậm lại, khả năng giải độc kém đi, tuyến bã nhờn teo lại và sự tích tụ của các gốc tự do khi tuổi tác tăng lên.

Năm 2001, một nghiên cứu tại Nhật Bản đã phát hiện ra một chất quan trọng - 2-Nonenal. Đây là sản phẩm chuyển hóa của lipid bị oxy hóa, chủ yếu bắt nguồn từ quá trình phân giải chất béo trên da. Sau tuổi 50, khả năng chống oxy hóa của cơ thể suy giảm, chất này bắt đầu tích tụ nhiều và tạo ra mùi đặc trưng ở người già.

2. Nguyên nhân sâu xa do đâu?

Tóm lại trong một câu là chức năng gan thận suy giảm, dầu trên da bị oxy hóa nhiều hơn, chất cặn bã không được đào thải.

người già, cơ thể, mùi cơ thể

Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể sẽ có mùi nặng hơn do quá trình oxy hóa và suy giảm chức năng gan thận

Chuyển hóa gan thận chậm lại

Nhiều người trung niên và cao tuổi rất chú trọng vệ sinh cá nhân, tắm rửa và thay quần áo hàng ngày nhưng mùi cơ thể vẫn không giảm. Nguyên nhân là do các sản phẩm lão hóa tích tụ bên trong cơ thể không được đào thải.

Theo Đông y, sau 55 tuổi, khí huyết trong cơ thể dần suy yếu, đặc biệt là tình trạng thiếu tinh khí ở gan thận, tỳ vị vận hóa kém, khí trệ huyết ứ, dẫn đến những thay đổi sau:

Gan giải độc kém: chất cặn bã không được đào thải, tuần hoàn khí huyết chậm lại, rác thải tích tụ.

Ads

Thận bài tiết suy giảm: chức năng giải độc qua nước tiểu và mồ hôi kém đi, độc tố thoát ra qua da.

Tỳ vị vận hóa kém: chế độ ăn uống không hợp lý, thấp khí xâm nhập làm tăng tích tụ chất cặn bã.

Vì vậy, mùi người già thực chất là sản phẩm của quá trình vận hành ngũ tạng chậm lại, độc tố ứ đọng và dầu nhờn bị oxy hóa, không thể khử sạch chỉ bằng tắm rửa.

Chế độ ăn nhiều gia vị cũng có liên quan

Nhiều người thích ăn đồ nặng mùi như lẩu, canh đậm vị, đồ chiên rán, dưa muối, thịt kho... Những thực phẩm nhiều muối và chất béo này không chỉ gây viêm trong cơ thể mà còn làm rối loạn bài tiết tuyến bã nhờn, dầu nhờn dễ bị oxy hóa hơn và tăng tích tụ gốc tự do, khiến mùi cơ thể nặng hơn.

người già, cơ thể, mùi cơ thể

Đặc biệt nên hạn chế những thứ sau càng sớm càng tốt:

Đồ chiên rán: làm tăng gánh nặng oxy hóa trong cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng giải độc của gan.

Đồ muối chua: chứa nitrit và lượng muối lớn, không chỉ hại thận mà còn gây rối loạn chuyển hóa.

Thịt chế biến sẵn (xúc xích, thịt nguội...): hàm lượng chất béo cao, ăn lâu ngày tích tụ gốc tự do.

3. 2 chi tiết làm nặng thêm mùi cơ thể

Ít vận động và ra mồ hôi

Càng lớn tuổi càng ngại vận động, cả ngày chỉ ngồi hoặc nằm, hầu như không đổ mồ hôi. Mồ hôi vốn là kênh bài tiết độc tố, nếu lâu ngày không ra mồ hôi, độc tố bị dồn nén và chỉ có thể bài tiết qua da, gây ra mùi.

Mặc quần áo kém thông thoáng

Quần áo sợi tổng hợp không thấm hút mồ hôi, dễ khiến mồ hôi và dầu nhờn bị bí, nếu cả ngày không thay quần áo sẽ càng nặng mùi hơn.

4. Giải pháp điều chỉnh mùi cơ thể từ trong ra ngoài

Sau đây là những phương pháp thực tế được đúc kết từ nhiều năm kinh nghiệm. Hãy điều chỉnh từ bên trong với những cách giúp cơ thể thơm tho.

Uống nước lá sen sau bữa ăn

Hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ và thanh nhiệt. Sơn tra giúp tiêu tích trệ, lá sen trừ thấp thanh nhiệt, có tác dụng giảm lượng dầu nhờn trong cơ thể.

Mỗi ngày một bát canh tam đậu (đậu xanh + đậu đỏ + đậu đen)

Thanh nhiệt, lợi tiểu và chống oxy hóa. Đậu đen bổ thận, đậu đỏ trừ thấp, đậu xanh giải độc, nấu canh uống giúp đào thải nguồn gốc gây mùi.

Thường xuyên ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Như khoai lang tím, cà rốt, mộc nhĩ, bông cải xanh, cà chua... giúp trung hòa gốc tự do, giảm oxy hóa dầu nhờn và làm chậm lão hóa.

người già, cơ thể, mùi cơ thể

Ngâm chân và hoạt động để đổ mồ hôi mỗi tuần

Ngâm chân với lá ngải, gừng già, quế chi để thúc đẩy tuần hoàn khí huyết, tăng cường trao đổi chất. Kết hợp đi bộ chậm để giúp cơ thể bài tiết chất cặn bã.

Vệ sinh kỹ các vùng trọng điểm

Như nách, cổ, lưng, sau tai - những nơi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Dùng sữa tắm dịu nhẹ và khăn tẩy tế bào chết để làm sạch dầu nhờn bị oxy hóa.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguyen-nhan-ga.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguyen-nhan-gay-mui-co-the-o-nguoi-gia-da-duoc-tim-ra-loi-nhac-sau-55-tuoi-nen-han-che-nhung-thu-nay-ve-gia-co-the-khong-bi-mui-vz137865.html

Tin được quan tâm

Sao Việt 15/10: Tình cảnh hiện tại của Phương Oanh; Siu Black đón cháu nội ở tuổi 58

Tin sao Việt 15/10/2025: Ngay lúc này, tình hình hiện tại của Phương Oanh được nhiều người quan tâm. Vượt qua loạt biến cố, ca...
Chuyện làng sao 2 ngày, 6 giờ trước

Từ bây giờ, có 3 trường hợp chỉ mất 100 nghìn đồng khi làm Sổ đỏ, là ai?

Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Chuyện làng sao 2 ngày, 8 giờ trước

Người dân đặc biệt lưu ý 2 khung giờ này khi tham gia giao thông nếu không muốn bị phạt nặng

2 khung giờ phải đặc biệt lưu ý khi tham gia giao thông là khung giờ nào?
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, tức 26 tháng 8 âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, ngày 26 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Kỷ Mùi. Dưới...
Đời sống số 23 giờ, 38 phút trước

Nơi nào ở Việt Nam vừa được Giải thưởng Du lịch Thế giới gọi tên 2 lần liên tục: Cảnh quan 'đẹp vô thực', khách Tây đi 1 lần nhớ cả đời?

Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng một lần nữa làm rạng danh du lịch Việt Nam khi được xướng tên ở hai hạng...
Du lịch Việt 2 ngày, 17 giờ trước

Lương Bằng Quang khẳng định két sắt không có gì giá trị, quên mật khẩu khi bị khám xét

Ca sĩ Lương Bằng Quang - chồng Ngân 98 cho biết bên trong chiếc két sắt không chứa vật gì có giá trị nên không...
Chuyện làng sao 1 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Dòng sông đắt nhất thế giới: Chứa số lượng vàng trị giá lên đến 170 nghìn tỷ đồng sau hơn 50 năm khai thác

Từ năm 1896, người ta đã phát hiện ra ở một nhánh sông Klondike có sự xuất hiện của vàng cục, vàng thỏi quý giá....
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

Trên cao tốc, biển báo '0 - 50 - 100m' và vạch kẻ có ý nghĩa gì?

Chắc hẳn nhiều tài xế từng thắc mắc về những vạch kẻ hoặc biển báo với các con số "0 - 50 - 100m" thường...
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

Từ nay, ngoài lương hưu hằng tháng, hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần

Theo quy định hiện hành, lao động nam có thời gian tham gia BHXH trên 35 năm và lao động nữ có thời gian đóng...
Dòng sự kiện 1 giờ, 5 phút trước

Từ bây giờ, thủ tục sang tên xe máy không cần chủ cũ rất đơn giản: Chỉ mất 100 nghìn đồng

Ngày nay, việc mua xe máy cũ làm phương tiện di chuyển khá phổ biến. Nhưng điều nhiều người thắc mắc không biết làm thế...
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

Quy định mới về sử dụng làn đường: Hàng triệu người đi xe máy, ô tô nên nắm rõ kẻo bị phạt 22.000.000 đồng

Lỗi chuyển hướng sai làn đường nhiều người chủ quan nhưng áp theo quy định hiện hành người vi phạm sẽ bị phạt lên tới...
Kiến thức 1 giờ, 6 phút trước

Số phận hẩm hiu của chủ 'khối vàng lộ thiên' 20.000m2 kẹt cứng giữa hồ: Từ chối hơn 442 tỷ đồng tiền đền bù, phải nhận 959 tỷ mới bán, nay bị bỏ hoang không thương tiếc

Tại thành phố Hải Khẩu, Trung Quốc, một khách sạn 5 sao tráng lệ nằm trên một hòn đảo độc đáo đã bị bỏ hoang...
Tin trong ngày 2 giờ, 19 phút trước

Tin mới cập nhật

Sát Sầm Sơn có một bãi biển hoang sơ, đẹp như ‘viên ngọc ẩn’ ít ai ngờ tới

Nơi này sở hữu tiềm năng lớn để phát triển thành điểm du lịch biển, góp phần đa dạng hóa lựa chọn nghỉ dưỡng bên...
Du lịch Việt 1 giờ, 6 phút trước

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 1 giờ, 6 phút trước

Quyền lợi QUAN TRỌNG người đóng BHXH tự nguyện nhất định phải biết, không chú ý coi chừng mất tiền oan

Trong một số trường hợp nhất định, người đã đóng BHXH tự nguyện sẽ được hoàn trả phần tiền tương ứng với thời gian chưa...
Dòng sự kiện 2 giờ, 19 phút trước

Vingroup bất ngờ công bố một 'trụ cột chiến lược' mới: Chuỗi đô thị dưỡng lão Vin New Horizon

Tập đoàn Vingroup ra mắt Vin New Horizon, chuỗi dịch vụ và đô thị hưu trí, dưỡng lão cao cấp theo tiêu chuẩn quốc tế...
Tin trong ngày 2 giờ, 20 phút trước

Giáo viên mầm non đón tin vui lớn, có thể được hưởng phụ cấp ưu đãi cao nhất 80%

Dự thảo mà Bộ Giáo dục Đào tạo soạn thảo nhằm tạo điều kiện cho giáo viên yên tâm với nghề, trong đó nhóm giáo...
Kiến thức 2 giờ, 20 phút trước

Người đàn ông nổi tiếng thế giới được đông lạnh 30 năm để chờ “hồi sinh”, hiện tại ra sao?

Thi thể của người đàn ông này đã khiến cả thị trấn tổ chức lễ hội để tôn vinh.
Kiến thức 2 giờ, 20 phút trước

Cố tình không nộp phạt nguội vi phạm giao thông, tiền sẽ bị trừ vào lương, tài khoản, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng, nếu người vi phạm không chấp hành nộp phạt nguội sẽ bị cưỡng chế trừ lương, trừ tiền tài...
Kiến thức 2 giờ, 20 phút trước

Vì sao giá vàng cứ tăng lên kỷ lục không hãm được?

Giá vàng hôm nay 17/10/2025 tiếp tục tăng mạnh. Giá vàng nhẫn vọt lên 154 triệu đồng/lượng, trong khi vàng miếng SJC cũng sắp vượt...
Tin trong ngày 3 giờ, 25 phút trước

Gửi tiền tiết kiệm: Nên gửi 6 tháng hay 1 năm? Nhân viên ngân hàng lâu năm chỉ cách để được hưởng lãi suất cao nhất

Nhiều người băn khoăn không biết nên gửi tiết kiệm 6 tháng hay 1 năm để nhận được lãi suất tốt nhất? Hãy lắng nghe...
Làm sao 3 giờ, 25 phút trước

Thiếu gia Sài thành Phan Hoàng giàu đến mức nào?

Vào ngày 15/10, mạng xã hội đã bùng nổ trước thông tin thiếu gia Phan Hoàng (sinh năm 1996) sắp tổ chức hôn lễ với...
Đời sống trẻ 3 giờ, 25 phút trước