Danh mục

Người xưa không thức khuya, không làm thêm giờ, ăn thực phẩm hữu cơ, tại sao tuổi thọ của họ vẫn ngắn ngủi như vậy?

Thứ sáu, 08/03/2024 21:32

Trong ấn tượng của nhiều người, cuộc sống của người cổ đại rất đơn giản và lành mạnh, họ không gặp phải những căng thẳng, bận rộn của cuộc sống hiện đại và chế độ ăn uống của họ chủ yếu là thực phẩm tự nhiên và hữu cơ.

Mặc dù lối sống của họ có vẻ gần gũi với thiên nhiên hơn con người hiện đại nhưng tuổi thọ trung bình của họ nhìn chung lại ngắn hơn. Tại sao?

Yếu tố môi trường của cuộc sống cổ đại

Điều chúng ta cần hiểu là môi trường sống của người cổ đại hoàn toàn khác với môi trường sống của xã hội hiện đại. Họ sống trong một thời đại thường xuyên có bệnh tật, nạn đói và các thảm họa thiên nhiên khác. Những yếu tố môi trường này gây ra mối đe dọa rất lớn cho cuộc sống. Ví dụ, điều kiện y tế ở xã hội cổ đại còn lạc hậu và nhiều căn bệnh ngày nay có thể được điều trị bằng phẫu thuật đơn giản hoặc dùng thuốc đều có khả năng gây tử vong vào thời điểm đó. Ngoài ra, nạn đói cũng là hiện tượng phổ biến ở xã hội cổ đại, tình trạng suy dinh dưỡng lâu dài có thể dẫn đến suy giảm chức năng cơ thể và rút ngắn tuổi thọ.

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Môi trường làm việc của người xưa

Mặc dù nhịp sống của người cổ đại tương đối chậm nhưng cường độ làm việc của họ cũng không hề kém cạnh so với người hiện đại. Công việc của họ chủ yếu là lao động chân tay như trồng trọt, săn bắn và xây dựng. Những công việc cường độ cao này không chỉ đòi hỏi nhiều thể lực mà còn cần phải thực hiện trong môi trường khắc nghiệt. Vì vậy, dù họ có thể không cần phải thức khuya và làm việc quá giờ thường xuyên nhưng sự gắng sức về thể chất và tinh thần của họ có thể không kém người hiện đại.

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Vấn đề ăn uống của người xưa

Mặc dù hầu hết thực phẩm của người xưa đều có nguồn gốc từ thiên nhiên và hữu cơ nhưng điều này không có nghĩa là thực phẩm của họ đã cân bằng dinh dưỡng. Chế độ ăn của người cổ đại thiếu chất đạm và vitamin, là những chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe tốt. Ngoài ra, do hạn chế về công nghệ nấu nướng nên các dưỡng chất trong thức ăn của họ không thể được hấp thụ hết. Vì vậy, ngay cả khi họ ăn thực phẩm hữu cơ, họ vẫn có thể bị thiếu hụt dinh dưỡng.

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Môi trường sống và hệ thống xã hội của người cổ đại

Chúng ta cũng cần tính đến môi trường sống và hệ thống xã hội cổ xưa. Điều kiện vệ sinh trong xã hội cổ đại rất kém và môi trường nơi con người sống thường chứa đầy vi trùng và ký sinh trùng. Điều này làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh của họ. Đồng thời, hệ thống xã hội cổ xưa cũng có tác động tới cuộc sống và sức khỏe của họ. Ví dụ, chiến tranh và nghèo đói thường dẫn đến tình trạng thiếu lương thực và thiếu nguồn lực y tế, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tuổi thọ của con người.

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Tóm lại, mặc dù cuộc sống của người cổ đại có vẻ đơn giản và tự nhiên hơn nhưng môi trường sống, cường độ làm việc, vấn đề ăn uống, hệ thống xã hội và các yếu tố khác có thể khiến tuổi thọ của họ tương đối ngắn. Điều này cũng cho chúng ta một khám phá sâu sắc: sức khỏe và tuổi thọ không chỉ là vấn đề lối sống mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố phức tạp. Chúng ta nên bắt đầu từ nhiều góc độ và cố gắng cải thiện môi trường sống và điều kiện xã hội để cải thiện chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ.

Những thách thức của cuộc sống hiện đại và chiến lược đối phó

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Khi hướng sự chú ý đến xã hội hiện đại, chúng ta sẽ thấy mình đang phải đối mặt với những thách thức mới - làm việc quá sức, căng thẳng quá mức, ô nhiễm môi trường, thói quen ăn uống không lành mạnh, v.v. Những vấn đề này còn đe dọa sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta. Chúng ta nên ứng phó với những thách thức này như thế nào?

Đối với vấn đề làm việc quá sức và căng thẳng quá mức, chúng ta cần điều chỉnh nhịp sống và phong cách làm việc. Chẳng hạn, chúng ta có thể học được kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả và sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý; chúng ta cũng có thể giảm bớt căng thẳng thông qua tập thể dục, thiền định…

người xưa, thọ ngắn, tuổi thọ người xưa

Liên quan đến vấn đề ô nhiễm môi trường và thói quen ăn uống không lành mạnh, chúng ta cần thay đổi lối sống và quan niệm tiêu dùng. Ví dụ, chúng ta có thể chọn phương tiện giao thông thân thiện với môi trường và những thứ cần thiết hàng ngày; chúng ta cũng có thể cố gắng chọn nguyên liệu tươi và tránh thực phẩm chế biến quá kỹ.

Đồng thời, chúng ta cũng cần chú ý đến việc khám sức khỏe định kỳ và quản lý sức khỏe. Chỉ khi hiểu rõ tình trạng thể chất của mình, chúng ta mới có thể phát hiện và giải quyết kịp thời các vấn đề sức khỏe.

Dù ở thời cổ đại hay thời hiện đại, tuổi thọ của con người đều bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Với sự phát triển của khoa học công nghệ và sự tiến bộ của xã hội, chúng ta có khả năng và trách nhiệm cải thiện môi trường sống và điều kiện xã hội để bảo vệ sức khỏe của chính mình và nâng cao chất lượng cuộc sống. Chúng ta hãy cùng nhau nỗ lực để theo đuổi một cuộc sống lâu dài hơn và chất lượng cuộc sống cao hơn!

Lê Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguoi-xua-khon.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguoi-xua-khong-thuc-khuya-khong-lam-them-gio-an-thuc-pham-huu-co-tai-sao-tuoi-tho-cua-ho-van-ngan-ngui-nhu-vay-vz88806.html

Tin được quan tâm

Hàng nghìn người lao động ngoài 45 tuổi đón nhận tin vui: Hưởng quyền lợi cao chưa từng có từ BHXH

Từ 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực, mang lại nhiều thay đổi lớn cho người lao động.
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 2 tháng 9, tức ngày 11 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 2 tháng 9, ngày 10 một tháng bảy âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tỵ. Với...
Đời sống số 3 ngày, 21 giờ trước

Zalo có 1 nút bấm đặc biệt không phải ai cũng biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 3 ngày trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch?

Thứ Tư, ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Ất Hợi....
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

Từ bây giờ, người dân không đáp ứng các điều kiện này khi đi xe máy ra đường sẽ bị CSGT phạt hơn 10.000.000 đồng

Việc tham gia giao thông phải đáp ứng các điều kiện quy định để đảm bảo an toàn cho bản thân và cho những người...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Ngành có điểm chuẩn chỉ từ 15, 70 trường đào tạo, ra trường nhận mức lương lên tới 40 triệu đồng mỗi tháng

Hiện tại, có hơn 70 trường đại học, cao đẳng trên cả nước đào tạo ngành học này, với tổ hợp xét tuyển đa dạng...
Kiến thức 4 giờ, 53 phút trước

Từ nay theo quy định mới, những loại hợp đồng nhà đất này bắt buộc phải công chứng

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024 và Luật Nhà ở 2023, nhiều loại hợp đồng quan trọng liên quan đến nhà đất...
Tin trong ngày 4 giờ, 53 phút trước

Dịp cuối năm, lao động Việt U60 cũng được săn đón: Đâu là những ngành 'mở rộng cửa'?

Nhiều doanh nghiệp Việt đang chủ động mở rộng “khung” độ tuổi ứng tuyển khi bước vào giai đoạn cao điểm sản xuất, kinh doanh...
Doanh nghiệp 4 giờ, 53 phút trước

Loài cây quý hiếm bậc nhất thế giới, chỉ nở hoa duy nhất 1 lần rồi chết

Loài cây này có cơ chế sinh tồn cực kỳ độc đáo, thời điểm kết thúc chu kỳ nở hoa chính là giai đoạn ‘lìa...
Kiến thức 4 giờ, 54 phút trước

3 điều bí mật mà người EQ cao rất sợ để lộ, người EQ thấp lại không ngần ngại chia sẻ

Trong xã hội ngày nay, trí tuệ cảm xúc (EQ), được xem như một yếu tố quan trọng đối với sự thành công trong cả...
Tin trong ngày 5 giờ, 35 phút trước

1 trường đại học thu về 3.800 tỷ đồng/năm, bằng cả Bách khoa Hà Nội và 2 trường khác cộng lại

Theo báo cáo mới nhất được các trường đại học công bố, có 6 trường ghi nhận mức doanh thu năm 2024 trên 1.000 tỷ...
Tin trong ngày 5 giờ, 35 phút trước

Tin mới cập nhật

Từ màn ảnh thị phi đến sân khấu quốc tế: Linh Miu đã ‘lột xác’ thế nào?

Trong khi hàng loạt nghệ sĩ chạy theo xu hướng “an toàn”, một cô gái tên Linh Miu lại chọn con đường hoàn toàn ngược...
Chuyện làng sao 23 phút trước

Phát hiện một loài động vật ở độ cao kỷ lục 1.800m: Cực kỳ quý hiếm chỉ có ở vùng núi Việt Nam, hình dáng lạ chưa từng thấy

Với thân đen điểm sắc cam nổi bật và sinh sống ở độ cao chưa từng được ghi nhận, loài kỳ nhông Ngọc Linh vừa...
Tin trong ngày 1 giờ, 20 phút trước

Hàng nghìn người chuẩn bị thi giấy phép lái xe cần nắm thông báo khẩn mới nhất này

Kể từ ngày 1/9, tất cả các thí sinh dự thi sát hạch lái xe trên toàn quốc sẽ sử dụng bộ đề thi lấy...
Tin trong ngày 1 giờ, 20 phút trước

Năm 2026, người lao động Việt Nam sẽ có tổng cộng trên 100 ngày nghỉ

Năm 2026, người lao động nếu được nghỉ cả thứ Bảy và Chủ nhật sẽ có tổng cộng 115 ngày nghỉ, gồm 104 ngày cuối...
Tin trong ngày 1 giờ, 21 phút trước

Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú. Thật đáng tiếc nếu từ bỏ điều trị

Một số loại bệnh, mặc dù có chữ "ung thư" trong tên, thực ra lại phát triển chậm, ít xâm lấn, dễ điều trị và...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 23 phút trước

4 con giáp sẽ có sự nghiệp tuyệt vời vào tháng 9 và tháng 10. Việc thăng chức và tăng lương sẽ nhanh như đi trực thăng

Những người tuổi Dần, Mão, Ngọ và Hợi sẽ có sự nghiệp thành công và may mắn về tài chính trong hai tháng tới.
Đời sống số 2 giờ, 1 phút trước

Hà Nội yêu cầu tạm dừng đầu tư lắp đặt camera giám sát mới

UBND TP Hà Nội vừa ban hành văn bản chỉ đạo, trong đó Sở Xây dựng sẽ tạm dừng triển khai các hạng mục đầu...
Tin trong ngày 2 giờ, 1 phút trước

2,5 tỷ người dùng Gmail nghi bị rò rỉ thông tin, Google chính thức phản hồi

Theo bài đăng trên Forbes vào ngày 1/9/2025 (giờ địa phương), Google đã lên tiếng về vụ việc liên quan đến tin đồn vụ rò...
Đời sống số 2 giờ, 1 phút trước

Trường tiểu học mới toanh ở Cầu Giấy, vừa đón lứa học sinh đầu tiên, ai bước vào cũng xuýt xoa ngay từ cổng trường

Ngày 13/8, trường Tiểu học Hạ Yên Quyết (phường Cầu Giấy, Hà Nội) vừa chào đón lứa học sinh đầu tiên. Được biết, Trường Tiểu...
Tin trong ngày 2 giờ, 2 phút trước

Việt Nam có 1 làng chài ven biển đang được định hướng trở thành đô thị du lịch sinh thái đầy sức hút

Nơi đây được Tổ chức kỷ lục Việt Nam vinh danh trong top 10 vịnh đẹp nhất cả nước.
Du lịch Việt 2 giờ, 2 phút trước