Danh mục

Người xưa đúc kết: 'Nạn ở miệng, ốm ở chân', con cháu không nghe tiền núi cũng lở, vì sao?

Chủ nhật, 05/05/2024 13:55

'Nạn ở miệng, ốm ở chân' vốn để chỉ những bệnh tật từ 2 vị trí này mà ra. Vậy cụ thể đó là những điều gì?

"Nạn ở miệng"

Bỏ ăn sáng

Một trong những nạn xuất phát từ việc chính là thói quen không ăn sáng. Nhiều người nhịn hẳn bữa sáng, chỉ ăn trưa và tối nhưng không biết đây là thói quen tác động vô cùng tiêu cực tới sức khỏe. Khi nhịn ăn sáng lâu ngày, bạn có thể mắc các bệnh lý về dạ dày, giảm khả năng miễn dịch, sức đề kháng kém.

Không chỉ vậy, theo nghiên cứu từ tạp chí Jama của Hiệp hội Y học Mỹ, người không ăn sáng có nguy cơ đau tim cao gấp 27% những người có thói quen này. Thậm chí, người bỏ bữa sáng còn có nguy cơ tử vong do bị tim cao hơn 87%. Bởi vậy, dù bận rộn chúng ta cũng nên duy trì thói quen ăn sáng đầy đủ dưỡng chất để tự bảo vệ mình.

Lười uống nước

Uống ít nước cũng là thói quen mà nhiều người mắc phải. Thường chúng ta sẽ đợi tới tận lúc cơ thể cảm thấy khát mới chịu uống nước. Vì vậy chúng ta không chắc chắn việc mình uống đủ lượng nước cần thiết hay không. Mỗi ngày, chúng ta nên uống ít nhất 8 ly nước, chia đều vào các khung thời gian khác nhau và không để tới lúc khát mới uống.

Nếu duy trì thói quen lười uống nước lâu ngày, hệ tiêu hóa của bạn sẽ có vấn đề. Bạn dễ gặp phải tình trạng táo bón, chuột rút, dạ dày và các bệnh về thận.

Người xưa, bài học, cuộc sống, Nạn ở miệng, ốm ở chân

Ảnh minh họa.

Thường xuyên hút thuốc, uống rượu

Sức khỏe của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực nếu như chế độ ăn uống không lành mạnh, tiêu thụ nhiều chất kích thích. Khi sử dụng rượu bia, thuốc lá trong thời gian dài, con người có thể mắc các căn bệnh về phổi, gan, thậm chí là ung thư. Đây đều là những ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể, "bòn rút" sức khỏe thậm chí là tuổi thọ của bạn.

Ăn quá nhanh

Nhiều người có thói quen ăn quá nhanh mà không biết đây cũng là thứ tác động tiêu cực tới cơ thể mình. Khi tiêu thụ đồ ăn quá nhanh, cơ thể không tiết hormone thông báo lên não rằng dạ dày đã đầy. Vì thế, bạn có nguy cơ tăng cân, béo phì và có thể là nguyên nhân gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, đột quỵ.

Ăn quá nhanh cũng tạo nhiều áp lực lên dạ dày và hệ tiêu hóa nói chung có thể làm chúng suy giảm chức năng, gây nên các bệnh lý khác nhau. Chúng ta nên duy trì thời gian ăn khoảng 20-30 phút và cần ăn chậm, nhai kỹ.

Người xưa, bài học, cuộc sống, Nạn ở miệng, ốm ở chân

Ảnh minh họa.

"Ốm ở chân"

Bên cạnh nạn ở miệng, thói quen lười tập thể dục cũng khiến nhiều người phải đối mặt với nhiều bệnh tật. Không chỉ khiến cơ thể uể oải, việc lười vận động còn khiến cơ thể gia tăng nguy cơ béo phì, tim mạch, đột quỵ... Theo nhiều nghiên cứu, khi chúng ta vận động, các cơ, xương, khớp sẽ được hoạt động tích cực. Nhờ đó, chúng ta có thể tăng cường sức mạnh cơ bắp, làm xương khớp dẻo dai hơn.

Không chỉ vậy, nhiều người còn đẩy lùi được nguy cơ bệnh tật nhờ việc tập thể dục thể thao đều đặn. Chúng ta cũng có thể giảm bớt được căng thẳng, duy trì trạng thái tinh thần thoải mái, tăng cường trí não, giảm nguy cơ đột quỵ... khi duy trì được thói quen này.

Hoàng Khuông (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguoi-xua-duc-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguoi-xua-duc-ket-nan-o-mieng-om-o-chan-con-chau-khong-nghe-tien-nui-cung-lo-vi-sao-vz93842.html

Tin được quan tâm

Tại sao hầu hết nhà ở Mỹ đều được xây bằng gỗ? Cuối cùng tôi đã hiểu sau khi đọc nó

Việc xây nhà rất đơn giản đối với chúng ta, và hầu hết đều sử dụng bê tông cốt thép làm vật liệu chính, vì...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Khi chiên trứng, đừng đổ dầu vào chảo trước. Cách làm mới của đầu bếp nhà hàng rất ngon, học sớm sẽ có lợi sớm

Nhiều người thích ăn trứng chiên. Một mặt, nó rất tiện lợi và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Ngược lại, trứng chiên...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 20 giờ trước

Việt Nam sắp có thêm khu du lịch tâm linh vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Tin trong ngày 2 ngày, 12 giờ trước

Từ nay tới 31/12: Trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết kẻo thiệt thòi

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Trong năm 2025, người đi xe máy phải đổi bằng lái theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 20 giờ, 2 phút trước

Tin cùng mục

Tử vi ngày 5/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu tài lộc dễ dàng về tay, Mão phải đối mặt với thử thách

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 5/5/2025.
Đời sống số 3 giờ, 52 phút trước

Theo quy định mới, xe gắn máy vi phạm lỗi này khi đi trên cầu có thể bị phạt 600.000 đồng, nhiều người rất hay mắc phải

Nghị định 168 quy định rõ về mức xử phạt, trừ điểm giấy phép lái xe của người điều khiển xe mô tô, xe gắn...
Kiến thức 3 giờ, 26 phút trước

5 ngành nghề không lo thất nghiệp trong tương lai, lương cao lại có nhiều cơ hội phát triển

Hiện, nhiều ngành nghề đang thiếu số lượng lớn nguồn nhân lực chất lượng, mang lại cơ hội việc làm tốt cho các bạn trẻ....
Kiến thức 4 giờ, 57 phút trước

Tại sao người giàu lại bí mật mua căn hộ chung cư? Người trong cuộc nói sự thật, hóa ra có điều gì đó mờ ám đang diễn ra đằng sau hậu trường

Tại sao người giàu lại bắt đầu bí mật mua căn hộ không có thang máy? Một người trong cuộc nói ra sự thật, lý...
Kiến thức 4 giờ, 18 phút trước

Có một số ngành nghề mới nổi và đang phát triển, cũng như một số ngành nghề đang suy giảm mạnh. Tiếp viên hàng không đứng đầu

Trong thời đại thông tin ngày nay, các công nghệ mới nổi như Internet, Internet di động và trí tuệ nhân tạo đã tạo ra...
Kiến thức 4 giờ, 19 phút trước

Kể từ 1/7/2025: Người có BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được hưởng 100% chi phí khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/7/2025, Luật BHYT có những sửa đổi bổ sung mang lại nhiều quyền lợi hơn cho người tham gia, người dân nên chú...
Kiến thức 4 giờ, 27 phút trước

Tin mới cập nhật

Phát hiện loại gỗ có thể tự phát sáng trong bóng tối gây ngỡ ngàng giới khoa học

Các nhà khoa học Thụy Sĩ đã thành công trong việc tạo ra một loại gỗ có khả năng phát sáng tự nhiên, hứa hẹn...
Kiến thức 5 giờ, 57 phút trước

Minh Triệu lại ẩn ý về tình cũ khiến 2 Hoa hậu bị gọi tên

Loạt bài đăng liên quan đến chuyện tình cảm mới đây khiến Minh Triệu vấp phải loạt bình luận trái chiều.
Chuyện làng sao 5 giờ, 14 phút trước

Bật điều hòa vào ban đêm: Để nhiệt độ bao nhiêu là lý tưởng để tránh sốc nhiệt, tốt cho sức khỏe, lại tiết kiệm điện?

Mùa hè nắng nóng khiến điều hòa trở thành thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình, đặc biệt vào ban đêm, thời điểm...
Kiến thức 5 giờ, 26 phút trước

'Biệt phủ' 5 tầng ở Hà Tĩnh làm toàn bằng loại gỗ quý, cột nhà 2 người ôm không xuể, trả 30 tỷ gia chủ quyết không bán

Gia chủ đã cất công vận chuyển các khối gỗ từ khắp mọi nơi về nước để xây dựng ngôi nhà hoành tráng của mình....
Kiến thức 6 giờ, 56 phút trước

Tín hiệu đèn chuyển màu vàng khi xe đã đi qua vạch dừng, nếu đi tiếp sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Khi tín hiệu đèn màu vàng, người tham gia giao thông phải dừng lại trước vạch dừng. Trường hợp đang đi trên vạch dừng hoặc...
Kiến thức 7 giờ, 56 phút trước

Ghi âm cuộc gọi Zalo chỉ với 1 nút bấm, cực kỳ đơn giản nhưng hàng triệu người dùng chưa chắc đã biết

Dưới đây là cách giúp bạn ghi âm cuộc gọi Zalo, cách làm rất đơn giản mà nhanh đến bất ngờ.
Xài gì 7 giờ, 6 phút trước

Từ 2025, xe ô tô lắp thêm đèn này có thể bị phạt tới 2 triệu theo quy định mới?

Lắp đặt hoặc sử dụng đèn không đúng tiêu chuẩn là vi phạm luật giao thông và sẽ bị xử lý theo quy định.
Kiến thức 7 giờ, 7 phút trước

Người dùng iPhone xóa ngay ứng dụng phổ biến này, nhiều người Việt dùng hàng ngày mà không biết mối nguy hại

Mới đây, Apple đã cảnh báo đến người dùng iPhone, yêu cầu xóa ứng dụng phổ biến do lo ngại về các vấn đề liên...
Xài gì 8 giờ, 56 phút trước

Thứ Hai, ngày 5 tháng 5 là ngày mùng 8/4 âm lịch, bắt đầu mùa hè. Những con giáp nào cần phải thận trọng?

Văn hóa truyền thống coi sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên là mô hình tư tưởng cao nhất và nhấn mạnh sự...
Đời sống số 9 giờ, 36 phút trước

Sáp nhập tỉnh, thành không bắt buộc làm lại CCCD, người thuộc trường hợp này thì phải đổi

Để thuận lợi cho các giao dịch cá nhân, đi lại của công dân, Bộ Công an khuyến khích người dân nên cấp đổi, cấp...
Kiến thức 9 giờ, 38 phút trước