Danh mục

Người sống thọ 135 tuổi ở Tân Cương: Bí quyết là ăn một loại quả mà người thường không ăn nổi

Chủ nhật, 10/07/2022 14:54

Một minh chứng cho thấy rằng việc duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống ngủ nghỉ hợp lý sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ đáng kể.

Trong “Hoàng đế nội kinh - Linh Xu” đã dùng ngữ khí của hoàng đế để hỏi rằng: “Con người sống tới trăm tuổi đều sẽ qua đời, vì sao lại như vậy?”. Trong sách cũng tự hỏi tự trả lời rằng: “Trăm tuổi, lục phủ ngũ tạng đều đã suy nhược, con người không còn tinh thần, sinh lực, chỉ còn lại bộ xương tàn mà thôi”. Từ đó có thể thấy, trong thời cổ đại, dường như rất ít ai có thể sống tới trăm tuổi. Ngoài Bành Tổ, Trần Đoàn, Trương Tam Phong trong truyền thuyết ra thì theo ghi chép trong sách sử, người sống thọ nhất trong lịch sử Trung Quốc chính là Dược Vương Tôn Tư Mạc, sống thọ tới 142 tuổi. Ngày nay, ở Tân Cương, Trung Quốc có một bà lão đã sống tới 135 tuổi, sinh ra vào những năm Quang Tự của triều Thanh, đến nay vẫn đang tràn đầy sức sống, tinh thần minh mẫn, có lẽ sống thêm vài năm nữa cũng không vấn đề gì.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

Khi được hỏi về bí quyết sống thọ, ngoài việc ăn uống ngủ nghỉ tốt ra thì bà còn thích ăn một loại hoa quả. Nhưng loại quả này, người bình thường lại cảm thấy vô cùng khó ăn. Rốt cuộc là loại quả nào mà lại có công hiệu thần kỳ như vậy? Bí quyết sống thọ của bà thực sự là nhờ loại quả này sao?

Tại thôn Phách Côn Ngô Y Lạp, huyện Sơ Lặc, Tân Cương có một bà lão đầu đội khăn voan, tay đàn Đồ Tháp Nhĩ (một loại nhạc cụ truyền thống của dân tộc Duy Ngô Nhĩ), bà đang hát một bài ca du dương bằng tiếng Duy. Bà lão này tên là A Lệ Mễ Hãn Sắc Y Đề, nếu như dựa vào ngày sinh trên căn cước công dân của bà thì đến nay bà đã 135 tuổi rồi, nhưng trông bề ngoài vẫn vô cùng minh mẫn, không hề giống một bà lão già nua ốm yếu.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

A Lệ Mễ Hãn sinh năm 1886, chính là năm Quang Tự thứ 12 của triều Thanh, năm đó cũng là năm chiếc xe hơi đầu tiên trên thế giới được ra đời, ngày Quốc tế Lao động được xác lập, Coca Cola vừa mới được phát minh, tượng Nữ thần Tự do ở New York cũng vừa được khánh thành.

Có thể thấy, A Lệ Mễ Hãn đã trải qua biết sao sự kiện quan trọng trong lịch sử, bà lão nhìn có vẻ bình thường như vậy, trên thực tế đã trải qua 3 thế kỷ, là một bà lão thế kỷ thực sự. Trong khi đó, bà mới chỉ là người đứng thứ hai trong bảng xếp hạng những người sống thọ nhất trong lịch sử Trung Quốc. Tuy nhiên vào năm 2013, bà lão La Mỹ Trân đứng đầu bảng xếp hạng này đã qua đời, A Lệ Mễ Hãn chính thức trở thành người sống thọ nhất Trung Quốc hiện nay.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

Đọc đến đây có lẽ nhiều người sẽ tò mò về thói quen sinh hoạt của A Lệ Mễ Hãn, rốt cuộc là thói quen sinh hoạt như thế nào đã khiến bà sống lâu đến vậy? Khi được hỏi về bí quyết, A Lệ Mễ Hãn nói chẳng có gì đặc biệt cả, chẳng qua chỉ là ăn uống ngủ nghỉ tốt, thỉnh thoảng rảnh rỗi thì làm một vài việc vặt trong nhà.

A Lệ Mễ Hãn sinh ra và lớn lên trong một gia đình nông dân, tuy là nữ giới nhưng lại không hề nhõng nhẽo, đỏng đảnh, từ nhỏ đã làm nông nghiệp, cho dù đã 135 tuổi cũng không hề dừng lại, thỉnh thoảng vẫn lén làm việc vặt. Vì thường xuyên vận động, thêm vào đó là ăn uống ngủ nghỉ tốt thế nên sức khỏe của bà vẫn rất dồi dào.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

Ads

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

Điều đáng nói là A Lệ Mễ Hãn có thời gian sinh hoạt rất có quy luật, mỗi ngày thức dậy lúc 6h đến 6h30, buổi trưa ngủ hơn 1 tiếng, buổi tối đi ngủ trước 10h. Đảm bảo mỗi ngày ngủ 8 tiếng trở lên, kiên quyết không thức khuya. Có lẽ trong “ăn uống ngủ nghỉ” thì ngủ mới là điều quan trọng nhất, tuy nhiên người trẻ ngày nay dường như chẳng ai làm được điều này.

Về mặt ăn uống, A Lệ Mễ Hãn cũng không kiêng kỵ nhiều, đồng thời cũng rất chỉn chủ trong việc kết hợp đồ chay và thịt, hơn nữa bà còn rất thích ăn hoa quả, loại quả mà bà thích ăn nhất chính là quả mai xanh được trồng ở nơi đây. Nhưng vì loại quả mai xanh này có vị chua chát, rất nhiều người đều không ăn nổi. A Lệ Mễ Hãn mỗi ngày lại ăn rất nhiều, dường như đối với bà, loại quả mà người khác cho là khó ăn, chua chát đó lại là thứ mật ngọt mỹ vị nhất trên thế gian.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

Có lẽ, sự trường thọ của A Lệ Mễ Hãn được thể hiện trong chính thói quen sinh hoạt của bà, nhưng quan trọng nhất vẫn là bà luôn duy trì trạng thái lạc quan, vui vẻ. Thời trẻ bà đã phải chịu không ít cực khổ, lấy chồng như lại không có con cái, sau cùng nhận nuôi một trai một gái. Tuy khó khăn là vậy nhưng bà không hề từ bỏ hy vọng vào cuộc sống, bà coi con gái và con trai nuôi như thể con ruột của mình, dành cho họ tình yêu và sự quan tâm chăm sóc tốt nhất mà mình có.

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

bà lão 135 tuổi ở Tân Cương, người sống thọ, bí quyết sống thọ

Hai người con của bà cũng vô cùng biết ơn, kính trọng A Lệ Mễ Hãn, chăm sóc nửa đời sau của bà. Ngày nay, chắt của A Lệ Mễ Hãn đã ra đời, bà đã thực hiện được mong ước ấp ủ của nhiều người là “ngũ đại đồng đường” (5 thế hệ trong gia đình sống cùng nhau). Bà cũng rất thích đưa con cháu của mình ra ngoài vui chơi, ca hát, tưởng chừng như không thể nhìn thấy hình dáng thời gian ở bà, cho dù đã cao tuổi nhưng bà vẫn là cô gái Duy Ngô Nhĩ vô cùng yêu thích ca múa năm nào.

Vũ Phong (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-song-tho-135-tuoi.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-song-tho-135-tuoi-o-tan-cuong-bi-quyet-la-an-mot-loai-qua-ma-nguoi-thuong-khong-an-noi-24805.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào may mắn vào thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, tức 26 tháng 8 âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, ngày 26 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Kỷ Mùi. Dưới...
Đời sống số 2 ngày, 11 giờ trước

Bố chồng hào môn của Hoa hậu Đỗ Hà: 'Tôi rất biết ơn gia đình nhà gái đã đồng ý gả con gái cho con trai tôi'

Trong lễ ăn hỏi, ông Nguyễn Viết Hải - bố của chú rể Nguyễn Viết Vương đã gửi lời cảm ơn gia đình Hoa hậu...
Chuyện làng sao 2 ngày, 6 giờ trước

Tỉnh nào thay thế Bắc Ninh trở thành tỉnh nhỏ nhất Việt Nam sau sáp nhập?

Bắc Ninh trước khi sáp nhập là tỉnh có diện tích nhỏ nhất Việt Nam với 822,7km2, vậy sau sáp nhập, hiện tại, tỉnh nào...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Lương Bằng Quang khẳng định két sắt không có gì giá trị, quên mật khẩu khi bị khám xét

Ca sĩ Lương Bằng Quang - chồng Ngân 98 cho biết bên trong chiếc két sắt không chứa vật gì có giá trị nên không...
Chuyện làng sao 3 ngày, 17 giờ trước

Lộ diện mạo chồng thiếu gia của Hoa hậu Đỗ Thị Hà trong lễ ăn hỏi, đúng chuẩn 'trai tài gái sắc'

Hoa hậu Đỗ Thị Hà chính thức lên xe hoa theo chồng thiếu gia. Nhiều người hâm mộ đã gửi lời chúc tới nàng Hậu....
Chuyện làng sao 3 ngày, 17 giờ trước

Sao Việt 16/10: Lương Bằng Quang có biểu hiện lạ sau khi Ngân 98 bị bắt; Đức Phúc tặng bánh kem 'dìm hàng' cho Erik

Tin sao Việt 16/10/2025: Dân mạng thắc mắc với biểu cảm của Lương Bằng Quang sau khi Ngân 98 bị bắt. Erik 'dở khóc dở...
Chuyện làng sao 3 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Người đi bộ từ nay có thể bị phạt đến 600.000 đồng nếu đi vào phần đường này, rất nhiều người vi phạm

Với hành vi đi bộ bắt xe, đi bộ tập thể dục trên làn đường khẩn cấp của đường cao tốc, người vi phạm sẽ...
Kiến thức 4 giờ, 41 phút trước

Tử vi ngày 19/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thìn làm việc hiệu quả, Thân có thể gặp những rắc rối

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 19/10/2025.
Đời sống số 4 giờ, 42 phút trước

Khách hàng đột ngột qua đời, tiền trong tài khoản có được phía ngân hàng trả lại không?

Ngân hàng sẽ xử lý số tiền trong tài khoản người đã mất như thế nào? Người thân cần làm gì để tiếp cận tài...
Kiến thức 4 giờ, 46 phút trước

Làm việc ở vùng này, người lao động có thể nghỉ hưu sớm 5 tuổi so với tuổi nghỉ hưu bình thường

Dưới đây là danh mục vùng có điều kiện kinh tế - xã hội đặc biệt khó khăn để làm căn cứ xác định các...
Kiến thức 4 giờ, 8 phút trước

Lão nông Việt từ thợ lặn nghèo trở thành giám đốc công ty có vốn điều lệ 300 tỷ đồng, kiếm 150 tỷ đồng mỗi năm nhờ 'nuôi con nhả ngọc'

Từ một thợ lặn nghèo khó, ông Hồ Phi Thủy đã vươn lên trở thành giám đốc của một chuỗi doanh nghiệp với vốn điều...
Tin trong ngày 4 giờ, 22 phút trước

Thảm họa lớn nhất có thể xảy ra trên Trái Đất là gì?

Các nhà khoa học đã chỉ ra thảm họa diệt vong lớn nhất mà Trái đất có thể phải đối mặt là bị Mặt trời...
Kiến thức 5 giờ, 39 phút trước

Tin mới cập nhật

Cách sống tỉnh táo nhất: kiếm đủ tiền, luôn đặt sức khỏe lên hàng đầu và buông bỏ hận thù

Nhiều nghệ sĩ nổi tiếng ra đi khi đang ở đỉnh cao danh vọng khiến người ta giật mình nhận ra tiền bạc và hào...
Đời sống trẻ 5 giờ, 30 phút trước

Cây đinh lăng trông trước nhà có nên hay không? Lời Tổ tiên dặn nhất định phải nhớ kẻo 'rước họa'

Cây đinh lăng nổi tiếng xua tà ma, hút tài lộc, nhưng vị trí trồng sai có thể phản tác dụng, cần hết sức chú...
Phong thủy 5 giờ, 3 phút trước

Hình ảnh của Ngân 98 trước khi bị bắt như thế nào?

Hình ảnh cuối cùng của Ngân 98 trước khi bị khởi tố, bắt tạm giam khiến dân mạng bàn tán.
Chuyện làng sao 5 giờ, 4 phút trước

5 loại trái cây vừa 'bơm' collagen lại là 'kẻ thù' của ung thư vú, chị em muốn ngày càng rạng rỡ thì đừng bỏ qua

Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại trái cây phù hợp không chỉ giúp phụ nữ duy trì làn da trẻ trung mà...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 4 phút trước

Chi tiết 3 vùng phát triển của siêu đô thị TP.HCM

Định hướng trong 5 năm tới, TP.HCM kiến trúc lại không gian phát triển theo tư duy đa cực - tích hợp - siêu kết...
Kiến thức 5 giờ, 4 phút trước

Sau 12 năm Wanbi Tuấn Anh qua đời, bạn gái cũ của anh giờ ra sao?

Bạn gái cũ Wanbi Tuấn Anh vẫn giữ mối quan hệ tốt với gia đình nam ca sĩ.
Chuyện làng sao 5 giờ, 8 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật, 19 tháng 10, tức ngày 28 tháng 8 âm lịch?

Ngày 19 tháng 10, Chủ Nhật, ngày 28 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Thiên Can (Thiên Can), tháng Bính Thân và ngày...
Đời sống số 9 giờ, 45 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích đứa trẻ nào ngay từ cái nhìn đầu tiên? Một bức tranh dự đoán những điều tốt đẹp sẽ đến với bạn trong vài tháng tới

Hãy tưởng tượng trước mặt bạn là 4 bức tranh về những em bé khác nhau, mỗi bức mang năng lượng riêng biệt. Hãy chọn...
Đời sống số 9 giờ, 6 phút trước

Tỉnh Bắc Ninh điều chỉnh quy hoạch khu công nghiệp 1.900 tỷ đồng của 'ông trùm' Kinh Bắc

Khu công nghiệp này được Kinh Bắc định hướng đầu tư xây dựng trở thành khu công nghiệp đa ngành, công nghệ cao, tập trung...
Kiến thức 10 giờ, 34 phút trước