Danh mục

Người EQ thấp hay dùng những câu nói này vì nghĩ gây ấn tượng tốt với sếp, nhưng thực tế dễ bị đánh giá là kém cỏi, khó thăng chức

Thứ năm, 13/03/2025 17:33

Việc có EQ cao giúp nhân viên hiểu và quản lý cảm xúc của bản thân cũng như cảm xúc của người khác, từ đó phản ứng một cách thích hợp trong các tình huống khác nhau, nhất là ở môi trường công sở.

Người có EQ thấp thường sử dụng 5 câu nói này và chúng có thể gây ấn tượng không tốt với sếp hoặc cấp trên vì họ thiếu kỹ năng nhận thức và đồng cảm trong giao tiếp:

1. "Em biết rõ công việc này hơn bất kỳ ai" - Câu nói này thể hiện sự tự cao và không tôn trọng kinh nghiệm hoặc ý kiến của người khác, bao gồm cấp trên.

2. "Không cần anh/chị chỉ dạy đâu, em tự biết mình phải làm gì" - Đây là biểu hiện của thái độ không sẵn lòng học hỏi hoặc không coi trọng sự hướng dẫn từ người khác, điều này có thể làm mất đi cơ hội phát triển và hợp tác.

3. "Em thấy quyết định của anh/chị không hiệu quả lắm" - Phản hồi trực tiếp và thiếu tế nhị như vậy có thể làm tổn thương lòng tự trọng của người khác và làm hỏng mối quan hệ công việc.

4. "Em nghĩ mình không cần phải học hỏi thêm từ ai đâu" - Câu nói này cho thấy sự không chấp nhận hoặc không nhận ra giá trị của việc học hỏi liên tục, mà đó là một yếu tố quan trọng để thành công trong môi trường làm việc hiện đại.

5. "Chắc chắn có cách làm tốt hơn cái cách anh/chị đang làm" - Thay vì đóng góp ý kiến một cách xây dựng, câu nói này lại ngụ ý phán xét và chỉ trích, làm giảm khả năng hợp tác và tạo ra không khí làm việc tiêu cực.

Người EQ thấp

Ở môi trường công sở, EQ hay chỉ số cảm xúc, đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng mối quan hệ làm việc tích cực, tạo điều kiện cho sự hợp tác và tăng cường hiệu suất làm việc. (Ảnh minh họa)

Cách cải thiện EQ trong môi trường công sở

Để cải thiện chỉ số cảm xúc (EQ) trong môi trường công sở, bước đầu tiên và cơ bản nhất là phải tự nhận thức về cảm xúc của bản thân. Nhân viên cần học cách nhận diện và hiểu rõ cảm xúc của mình – từ những phản ứng tức thời đến những tâm trạng lâu dài. Qua đó, họ có thể quản lý chúng một cách hiệu quả hơn, điều này là nền tảng quan trọng để xây dựng một EQ mạnh mẽ.

Tiếp theo, việc phát triển kỹ năng lắng nghe cũng là một phần không thể thiếu để nâng cao EQ. Lắng nghe không chỉ với tai mà còn với sự đồng cảm, hiểu được nhu cầu và mong muốn của người khác, từ đó tạo dựng được mối quan hệ tốt đẹp và sự hợp tác trong công việc.

[Người EQ thấp thích nói 5 câu này với sếp, chẳng trách dễ bị đánh giá là kém cỏi, khó thăng chức- Ảnh 3.]

Học cách giao tiếp một cách tôn trọng và đồng cảm sẽ giúp họ xây dựng mối quan hệ tốt hơn với cấp trên và đồng nghiệp.

Thêm vào đó, việc quản lý cảm xúc dưới áp lực cũng là một kỹ năng quan trọng. Môi trường công sở thường đầy rẫy thách thức và áp lực, nên biết cách giữ bình tĩnh và xử lý các vấn đề một cách lý trí sẽ giúp tăng cường hiệu quả công việc và giảm bớt mâu thuẫn.

Bên cạnh đó, việc thể hiện sự đồng cảm với đồng nghiệp không chỉ giúp xây dựng một môi trường làm việc tích cực mà còn củng cố khả năng phối hợp và làm việc nhóm. Sự đồng cảm giúp chúng ta hiểu được góc nhìn và cảm xúc của người khác, từ đó có thể giao tiếp và hợp tác một cách hiệu quả hơn.

Cuối cùng, để cải thiện EQ, mỗi người cần không ngừng học hỏi và tự cải thiện thông qua việc tham gia các khóa đào tạo, đọc sách, hoặc thậm chí là tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý. Việc tự cải thiện không chỉ giúp cá nhân phát triển mà còn góp phần tạo nên một môi trường công sở lành mạnh và thúc đẩy sự phát triển của tổ chức.

Nhìn chung, việc nỗ lực cải thiện EQ không chỉ có lợi cho sự nghiệp cá nhân mà còn đóng góp vào sự thành công chung của công ty. Một môi trường công sở có EQ cao sẽ là môi trường làm việc hiệu quả, sáng tạo và hỗ trợ lẫn nhau.

N.Minh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tags    Người EQ thấp

Tin được quan tâm

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 3 ngày trước

Từ 1/6/2025, ai khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này kẻo mất quyền lợi

Ngày 26/3/2025, Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành Công văn 168/BHXH-QLT về việc sử dụng phôi thẻ BHYT. Theo đó, từ ngày 1/6/2025,...
Tin trong ngày 2 ngày, 22 giờ trước

Từ 1/1/2026, dự kiến sẽ áp dụng bảng giá đất mới, có 3 trường hợp người dân bị ảnh hưởng trực tiếp là ai?

Kể từ ngày 1/1/2026, sau khi chính thức áp dụng bảng giá đất mới tiệm cận với giá thị trường, chắc chắn sẽ có những...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Có nên dùng mỡ để thay thế dầu ăn? Một loại mỡ được khuyên nên sử dụng nhưng ít người Việt dùng

Giữa bối cảnh hàng trăm tấn dầu ăn bị làm giả tràn lan trên thị trường, người tiêu dùng Việt đang phải đối mặt với...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Năm 2025, dù không có tên trong di chúc nhưng người này vẫn được hưởng thừa kế, đó là ai?

Theo quy định, những trường hợp dưới đây, nếu người để lại di sản không cho họ thừa kế thì luật pháp vẫn bảo vệ...
Kiến thức 3 ngày trước

Tin cùng mục

Nó là loại cỏ ở quê có hương thơm hơn cả nước hoa, ngậm một lá có thể khử mùi hôi, thực sự là loại rau rừng tốt nhất

Cỏ Hoắc Hương – một loại thảo dược cực kỳ quý trong y học cổ truyền và được mệnh danh là “rau rừng thơm hơn...
Kiến thức 19 phút trước

Hàng triệu người đón tin vui: Sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024, sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có...
Kiến thức 19 phút trước

Đây là trường hợp duy nhất con đẻ bị truất quyền thừa kế khi cha mẹ mất, là ai?

Hiện nay, nhiều người vẫn lầm tưởng rằng nếu thuộc hàng thừa kế thì chắc chắn mình sẽ được hưởng di sản. Nhưng theo quy...
Kiến thức 20 phút trước

Cảnh báo thủ đoạn lừa đảo mới: Mạo danh công an, cán bộ tuyển sinh để lừa tiền, phụ huynh hết sức lưu ý!

Công an vừa đưa ra cảnh báo về một thủ đoạn lừa đảo mới, cực kỳ tinh vi, nhắm vào sự thiếu cảnh giác của...
Làm sao 20 phút trước

Việt Nam xuất hiện loại gỗ quý như 'kim cương rừng', khách từng trả giá gần 250 tỷ đồng/kg chủ vẫn không bán

Giữ khối gỗ quý trong nhà nhiều thập kỷ, người đàn ông vẫn luôn coi nó như "báu vật".
Kiến thức 20 phút trước

Sắp tới đây, Việt Nam có thể có thêm hai sân bay công suất hàng triệu khách mỗi năm

Cả hai sân bay đều được xác định là những vị trí tiềm năng trong Quy hoạch tổng thể phát triển hệ thống cảng hàng...
Kiến thức 21 phút trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 9/5: Ngọc Trinh bị bắt gặp mặc đồ bộ giá rẻ bèo đi làm; Ca sĩ Quang Lê đáp trả khi bị chê hát dở

Tin sao Việt 9/5/2025: Ngọc Trinh cho biết nếu ai thân thiết đều biết cô hay mặc đồ bộ đi làm. Khi livestream, Quang Lê...
Chuyện làng sao 16 phút trước

Việt Nam lọt Top 10 điểm đến du lịch được tìm kiếm nhiều nhất thế giới năm 2025

Từ đầu năm 2025 đến nay, lượng tìm kiếm về du lịch Việt Nam từ thị trường quốc tế tăng trưởng mạnh, dao động trong...
Du lịch Việt 1 giờ, 7 phút trước

Thủ phủ nhà ở xã hội sẽ nằm ở đâu Hà Nội?

Trong bối cảnh nhu cầu nhà ở ngày càng gia tăng, đặc biệt là phân khúc nhà ở xã hội (NƠXH) dành cho người lao...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Chỉ cần ấn vào nút này trên điện thoại, máy tự bắt wifi miễn phí, không cần hỏi mật khẩu, không tốn tiền 4G

Với một thao tác nhỏ - chạm vào nút quét Wifi trên điện thoại, bạn có thể bắt sóng Wifi miễn phí xung quanh mà...
Xài gì 1 giờ, 7 phút trước

Hiện tượng kỳ lạ mây ngũ sắc đôi bất ngờ xuất hiện trong ngày đầu tôn trí Xá lợi Phật ở đỉnh núi Bà Đen

Chiều ngày 8/5, trong khuôn khổ Đại lễ Phật đản Liên Hợp Quốc - Vesak 2025, xá lợi Đức Phật Thích Ca Mâu Ni đã...
Tin trong ngày 1 giờ, 7 phút trước

Sáu ngày sinh tốt lành mang lại may mắn trong cuộc sống cho người tuổi Thân

Trong văn hóa truyền thống, con giáp và giờ sinh thường có ý nghĩa đặc biệt, và những người sinh năm Thân được đánh giá...
Đời sống số 1 giờ, 8 phút trước

Cách ăn dưa hấu thế nào để hỗ trợ đào thải độc tố, thanh lọc gan

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được mọi người ưa thích. Nó không chỉ ngon và ngọt mà còn là sản phẩm...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 37 phút trước

Cây cầu vượt sông 8.000 tỷ xoá bỏ toàn bộ các bến phà lâu đời, nối thông ĐBSCL và TP. HCM sẽ hoàn thành trong khoảng 1 tháng nữa

Cầu Đại Ngãi 2, bắc qua sông Hậu đang trong giai đoạn hoàn thiện cuối cùng, các hạng mục phụ trợ khác để đưa công...
Kiến thức 2 giờ, 37 phút trước

Năm học 2025-2026, nhiều trường THCS tư ở Hà Nội thu học phí 100-200 triệu đồng/năm

Nhiều trường THCS tư thục tại Hà Nội công bố mức học phí năm học 2025-2026, từ vài chục đến vài trăm triệu đồng/năm, tùy...
Tin trong ngày 2 giờ, 40 phút trước

Chính thức từ 15/5: Xe máy vi phạm 3 điều này chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt, người dân lưu ý!

Việc nắm rõ các quy định mới về giao thông sẽ giúp người dân tránh được những hiểu lầm và bảo vệ an toàn khi...
Kiến thức 2 giờ, 40 phút trước