Danh mục

Người EQ thấp hay dùng những câu nói này vì nghĩ gây ấn tượng tốt với sếp, nhưng thực tế dễ bị đánh giá là kém cỏi, khó thăng chức

Thứ năm, 13/03/2025 17:33

Việc có EQ cao giúp nhân viên hiểu và quản lý cảm xúc của bản thân cũng như cảm xúc của người khác, từ đó phản ứng một cách thích hợp trong các tình huống khác nhau, nhất là ở môi trường công sở.

Người có EQ thấp thường sử dụng 5 câu nói này và chúng có thể gây ấn tượng không tốt với sếp hoặc cấp trên vì họ thiếu kỹ năng nhận thức và đồng cảm trong giao tiếp:

1. "Em biết rõ công việc này hơn bất kỳ ai" - Câu nói này thể hiện sự tự cao và không tôn trọng kinh nghiệm hoặc ý kiến của người khác, bao gồm cấp trên.

2. "Không cần anh/chị chỉ dạy đâu, em tự biết mình phải làm gì" - Đây là biểu hiện của thái độ không sẵn lòng học hỏi hoặc không coi trọng sự hướng dẫn từ người khác, điều này có thể làm mất đi cơ hội phát triển và hợp tác.

3. "Em thấy quyết định của anh/chị không hiệu quả lắm" - Phản hồi trực tiếp và thiếu tế nhị như vậy có thể làm tổn thương lòng tự trọng của người khác và làm hỏng mối quan hệ công việc.

4. "Em nghĩ mình không cần phải học hỏi thêm từ ai đâu" - Câu nói này cho thấy sự không chấp nhận hoặc không nhận ra giá trị của việc học hỏi liên tục, mà đó là một yếu tố quan trọng để thành công trong môi trường làm việc hiện đại.

5. "Chắc chắn có cách làm tốt hơn cái cách anh/chị đang làm" - Thay vì đóng góp ý kiến một cách xây dựng, câu nói này lại ngụ ý phán xét và chỉ trích, làm giảm khả năng hợp tác và tạo ra không khí làm việc tiêu cực.

Người EQ thấp

Ở môi trường công sở, EQ hay chỉ số cảm xúc, đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng mối quan hệ làm việc tích cực, tạo điều kiện cho sự hợp tác và tăng cường hiệu suất làm việc. (Ảnh minh họa)

Cách cải thiện EQ trong môi trường công sở

Để cải thiện chỉ số cảm xúc (EQ) trong môi trường công sở, bước đầu tiên và cơ bản nhất là phải tự nhận thức về cảm xúc của bản thân. Nhân viên cần học cách nhận diện và hiểu rõ cảm xúc của mình – từ những phản ứng tức thời đến những tâm trạng lâu dài. Qua đó, họ có thể quản lý chúng một cách hiệu quả hơn, điều này là nền tảng quan trọng để xây dựng một EQ mạnh mẽ.

Tiếp theo, việc phát triển kỹ năng lắng nghe cũng là một phần không thể thiếu để nâng cao EQ. Lắng nghe không chỉ với tai mà còn với sự đồng cảm, hiểu được nhu cầu và mong muốn của người khác, từ đó tạo dựng được mối quan hệ tốt đẹp và sự hợp tác trong công việc.

[Người EQ thấp thích nói 5 câu này với sếp, chẳng trách dễ bị đánh giá là kém cỏi, khó thăng chức- Ảnh 3.]

Học cách giao tiếp một cách tôn trọng và đồng cảm sẽ giúp họ xây dựng mối quan hệ tốt hơn với cấp trên và đồng nghiệp.

Thêm vào đó, việc quản lý cảm xúc dưới áp lực cũng là một kỹ năng quan trọng. Môi trường công sở thường đầy rẫy thách thức và áp lực, nên biết cách giữ bình tĩnh và xử lý các vấn đề một cách lý trí sẽ giúp tăng cường hiệu quả công việc và giảm bớt mâu thuẫn.

Bên cạnh đó, việc thể hiện sự đồng cảm với đồng nghiệp không chỉ giúp xây dựng một môi trường làm việc tích cực mà còn củng cố khả năng phối hợp và làm việc nhóm. Sự đồng cảm giúp chúng ta hiểu được góc nhìn và cảm xúc của người khác, từ đó có thể giao tiếp và hợp tác một cách hiệu quả hơn.

Cuối cùng, để cải thiện EQ, mỗi người cần không ngừng học hỏi và tự cải thiện thông qua việc tham gia các khóa đào tạo, đọc sách, hoặc thậm chí là tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý. Việc tự cải thiện không chỉ giúp cá nhân phát triển mà còn góp phần tạo nên một môi trường công sở lành mạnh và thúc đẩy sự phát triển của tổ chức.

Nhìn chung, việc nỗ lực cải thiện EQ không chỉ có lợi cho sự nghiệp cá nhân mà còn đóng góp vào sự thành công chung của công ty. Một môi trường công sở có EQ cao sẽ là môi trường làm việc hiệu quả, sáng tạo và hỗ trợ lẫn nhau.

N.Minh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tags    Người EQ thấp

Tin được quan tâm

Ngôi làng này có mật độ dân số cao nhất Việt Nam: Gấp hơn 9 lần TP. HCM, gần 17 lần Hà Nội

Theo thống kê, mật độ dân số ở ngôi làng này cao gấp gần 17 lần so với Hà Nội và hơn 9 lần so...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Biển báo ô tô ngang và dọc khác nhau thế nào? Nhiều tài xế lái xe mơ hồ không rõ

Có một biển báo dành cho làn đường dành cho ô tô, nhưng nó có hình đầu xe và một biển báo khác có hình...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Năm 2025, không cần phải tới công an, người dân muốn làm Căn cước chỉ cần nộp hồ sơ online có đúng không?

Hiện nay, công dân có thể làm Căn cước online, tuy nhiên cũng cần có lưu ý.
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Kể từ bây giờ, đây là bảng ký hiệu chi tiết biển số xe ô tô, xe máy của 63 tỉnh thành

Từ ngày 01/01/2025, ký hiệu biển số xe ô tô, xe máy của 63 tỉnh thành sẽ thực hiện theo Thông tư 79/2024/TT-BCA do Bộ...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Người ta có thể xác định được tuổi thọ của một người bằng cách nhìn vào mái tóc? Chuyên gia dinh dưỡng: Những người sống thọ có những đặc điểm này của tóc

Khi nói đến tóc đen, có vẻ như mọi người đều có tóc đen. Trên thực tế, tóc đen và lượng tóc có liên quan...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Người dân có quyền yêu cầu CSGT chứng minh vi phạm trước khi xuất trình giấy tờ không?

Gần đây, nhiều người tham gia giao thông thắc mắc về quyền của mình khi bị CSGT dừng xe kiểm tra. Liệu người dân có...
Kiến thức 1 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Tử vi ngày 18/3/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần được quý nhân dìu dắt, Hợi vận trình sa sút

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 18/3/2025.
Đời sống số 2 giờ, 53 phút trước

Miền Bắc sớm hết không khí lạnh, chuẩn bị đón những ngày nắng nóng, nhiệt độ lên đến 30 độ C

Dự báo, những ngày sắp tới, khu vực miền Bắc sẽ có những ngày nắng chói chang, dù buổi sáng vẫn se lạnh nhưng đến...
Dòng sự kiện 2 giờ, 57 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích món ăn nào? Kiểm tra xem vận may của bạn nằm ở đâu

Mỗi món ăn tượng trưng cho một khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của bạn và có thể gợi ý về nơi bạn sẽ...
Đời sống số 5 giờ, 58 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày 18/3, (tức thứ ba, ngày 19 tháng 2 âm lịch)?

Ngày 18 tháng 3, thứ Ba, ngày 19 tháng 2 âm lịch, con giáp nào nên thận trọng hơn? Làm sao để điều chỉnh?
Đời sống số 5 giờ, 28 phút trước

Phú Thọ là tỉnh duy nhất có thị xã trùng tên tỉnh?

Nhiều người nghĩ rằng Phú Thọ là tỉnh duy nhất có thị xã mang tên trùng với tên tỉnh. Tuy nhiên, ngoài Phú Thọ, còn...
Kiến thức 6 giờ, 35 phút trước

Theo quy định mới, cho người khác mượn xe máy cẩn thận bị phạt 10 triệu đồng

Nghị định 168/2024/NĐ-CP chính thức có hiệu lực nên người dân cần chú ý những quy định và mức xử phạt trong giao thông.
Kiến thức 6 giờ, 37 phút trước

Tin mới cập nhật

Hà Nội dự kiến chi bao nhiêu tiền để dỡ bỏ tòa nhà 'Hàm cá mập'?

Theo đề xuất, Hà Nội sẽ chi số tiền 'khủng' từ ngân sách thành phố để phá dỡ tòa nhà 'Hàm cá mập'. Con số...
Kiến thức 34 phút trước

Thịt heo tăng mạnh nhưng loại thịt này rớt giá thảm nhưng 'không ai mua'

Kể từ sau Tết trong khi giá thịt heo tăng cao theo ngày thì loại thịt này lại kén người mua dù giá thành đã...
Kiến thức 37 phút trước

Từ nay: Đi xe đạp thiếu thứ này, chủ xe bị phạt lên đến 400.000 đồng

Ngày 26/12/2024, Chính phủ đã ban hành Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông...
Kiến thức 1 giờ, 20 phút trước

'Ăn gừng không bỏ vỏ, ăn sai cả đời bệnh'? Gừng có cần phải gọt vỏ không? Cho bạn biết câu trả lời

Có người cho rằng gừng phải ăn cả vỏ để phát huy tối đa công dụng, nhưng cũng có người kiên quyết rằng phải gọt...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 20 phút trước

Thêm một Hoa hậu bị nghi âm thầm lấy chồng sinh con vì một chi tiết

Hoa hậu Khánh Ngân không còn cập nhật trên mạng xã hội gần 1 năm qua, cuộc sống vô cùng bí ẩn.
Chuyện làng sao 1 giờ, 29 phút trước

10 quốc gia sở hữu vàng nhiều nhất thế giới, láng giềng của Việt Nam cũng góp mặt

Trong bối cảnh bất ổn kinh tế toàn cầu gia tăng, từ xung đột địa chính trị đến căng thẳng thương mại, vàng tiếp tục...
Kiến thức 2 giờ, 37 phút trước

Điều kiện vay vốn mua nhà ở xã hội năm 2025 thế nào? Lãi suất cho vay mua nhà ở xã hội là bao nhiêu?

Trong bối cảnh giá nhà đất ngày càng leo thang, nhà ở xã hội nổi lên như một giải pháp thiết thực, mở ra cơ...
Dòng sự kiện 2 giờ, 38 phút trước

Những lỗi khiến người lao động sẽ mất trắng các quyền lợi từ bảo hiểm xã hội, lưu ý ngay để tránh rủi ro

Dưới đây là những trường hợp phổ biến dẫn đến việc mất quyền lợi bảo hiểm xã hội (BHXH) và cách để tránh rủi ro...
Kiến thức 2 giờ, 39 phút trước

Mai Phương Thúy nhắn thẳng cho sao nam này vì muốn làm 'nữ phụ'

Mai Phương Thuý đã tag hẳn HIEUTHUHAI đòi làm nữ phụ vì muốn đóng MV như Hoa hậu Thanh Thủy.
Chuyện làng sao 2 giờ, 55 phút trước

Mailisa không chỉ làm đẹp mà còn đẹp từ tâm: 200 triệu đồng quà tặng gửi đến các cụ cách mạng

Nhân dịp kỷ niệm 3 năm thành lập, Mailisa Đà Nẵng trao tặng 200 triệu đồng và quà tri ân các cụ có công với...
Làm đẹp+ 3 giờ, 46 phút trước