Danh mục

Người EQ thấp hay dùng những câu nói này vì nghĩ gây ấn tượng tốt với sếp, nhưng thực tế dễ bị đánh giá là kém cỏi, khó thăng chức

Thứ năm, 13/03/2025 17:33

Việc có EQ cao giúp nhân viên hiểu và quản lý cảm xúc của bản thân cũng như cảm xúc của người khác, từ đó phản ứng một cách thích hợp trong các tình huống khác nhau, nhất là ở môi trường công sở.

Người có EQ thấp thường sử dụng 5 câu nói này và chúng có thể gây ấn tượng không tốt với sếp hoặc cấp trên vì họ thiếu kỹ năng nhận thức và đồng cảm trong giao tiếp:

1. "Em biết rõ công việc này hơn bất kỳ ai" - Câu nói này thể hiện sự tự cao và không tôn trọng kinh nghiệm hoặc ý kiến của người khác, bao gồm cấp trên.

2. "Không cần anh/chị chỉ dạy đâu, em tự biết mình phải làm gì" - Đây là biểu hiện của thái độ không sẵn lòng học hỏi hoặc không coi trọng sự hướng dẫn từ người khác, điều này có thể làm mất đi cơ hội phát triển và hợp tác.

3. "Em thấy quyết định của anh/chị không hiệu quả lắm" - Phản hồi trực tiếp và thiếu tế nhị như vậy có thể làm tổn thương lòng tự trọng của người khác và làm hỏng mối quan hệ công việc.

4. "Em nghĩ mình không cần phải học hỏi thêm từ ai đâu" - Câu nói này cho thấy sự không chấp nhận hoặc không nhận ra giá trị của việc học hỏi liên tục, mà đó là một yếu tố quan trọng để thành công trong môi trường làm việc hiện đại.

5. "Chắc chắn có cách làm tốt hơn cái cách anh/chị đang làm" - Thay vì đóng góp ý kiến một cách xây dựng, câu nói này lại ngụ ý phán xét và chỉ trích, làm giảm khả năng hợp tác và tạo ra không khí làm việc tiêu cực.

Người EQ thấp

Ở môi trường công sở, EQ hay chỉ số cảm xúc, đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng mối quan hệ làm việc tích cực, tạo điều kiện cho sự hợp tác và tăng cường hiệu suất làm việc. (Ảnh minh họa)

Cách cải thiện EQ trong môi trường công sở

Để cải thiện chỉ số cảm xúc (EQ) trong môi trường công sở, bước đầu tiên và cơ bản nhất là phải tự nhận thức về cảm xúc của bản thân. Nhân viên cần học cách nhận diện và hiểu rõ cảm xúc của mình – từ những phản ứng tức thời đến những tâm trạng lâu dài. Qua đó, họ có thể quản lý chúng một cách hiệu quả hơn, điều này là nền tảng quan trọng để xây dựng một EQ mạnh mẽ.

Tiếp theo, việc phát triển kỹ năng lắng nghe cũng là một phần không thể thiếu để nâng cao EQ. Lắng nghe không chỉ với tai mà còn với sự đồng cảm, hiểu được nhu cầu và mong muốn của người khác, từ đó tạo dựng được mối quan hệ tốt đẹp và sự hợp tác trong công việc.

[Người EQ thấp thích nói 5 câu này với sếp, chẳng trách dễ bị đánh giá là kém cỏi, khó thăng chức- Ảnh 3.]

Học cách giao tiếp một cách tôn trọng và đồng cảm sẽ giúp họ xây dựng mối quan hệ tốt hơn với cấp trên và đồng nghiệp.

Thêm vào đó, việc quản lý cảm xúc dưới áp lực cũng là một kỹ năng quan trọng. Môi trường công sở thường đầy rẫy thách thức và áp lực, nên biết cách giữ bình tĩnh và xử lý các vấn đề một cách lý trí sẽ giúp tăng cường hiệu quả công việc và giảm bớt mâu thuẫn.

Bên cạnh đó, việc thể hiện sự đồng cảm với đồng nghiệp không chỉ giúp xây dựng một môi trường làm việc tích cực mà còn củng cố khả năng phối hợp và làm việc nhóm. Sự đồng cảm giúp chúng ta hiểu được góc nhìn và cảm xúc của người khác, từ đó có thể giao tiếp và hợp tác một cách hiệu quả hơn.

Cuối cùng, để cải thiện EQ, mỗi người cần không ngừng học hỏi và tự cải thiện thông qua việc tham gia các khóa đào tạo, đọc sách, hoặc thậm chí là tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý. Việc tự cải thiện không chỉ giúp cá nhân phát triển mà còn góp phần tạo nên một môi trường công sở lành mạnh và thúc đẩy sự phát triển của tổ chức.

Nhìn chung, việc nỗ lực cải thiện EQ không chỉ có lợi cho sự nghiệp cá nhân mà còn đóng góp vào sự thành công chung của công ty. Một môi trường công sở có EQ cao sẽ là môi trường làm việc hiệu quả, sáng tạo và hỗ trợ lẫn nhau.

N.Minh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tags    Người EQ thấp

Tin được quan tâm

Người dân cần đặc biệt chú ý: Từ nay đến hết năm 2025, CSGT toàn quốc sẽ tập trung xử lý những lỗi vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 sẽ bị xử lý nghiêm khắc hơn so với trước đây, người dân chú ý chấp hành để bảo...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 15 tháng 7 là thứ Ba, tức 21 tháng 6 âm lịch?

Thời tiết là một sự diễn biến tự nhiên, ảnh hưởng tinh tế đến vận mệnh của chúng ta. Ngày 15 tháng 7 là thứ...
Đời sống số 2 ngày, 18 giờ trước

Mức đóng BHYT hộ gia đình thay đổi từ 1/7: Người thứ 5 trở đi sẽ được miễn phí, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng khi tham gia bảo hiểm y tế theo hộ gia đình, từ thành viên thứ 5 trở đi sẽ...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Kể từ ngày 1/7, người dân được miễn giấy phép xây dựng trong trường hợp sau, ai không biết là thiệt

Khi mô hình chính quyền địa phương còn 2 cấp chính thức đi vào hoạt động Nghị định mới chuyển giao thẩm quyền cấp phép...
Dòng sự kiện 2 ngày, 2 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích trang phục của phụ nữ nào? Hãy thử xem bạn thông minh, có năng lực hay cả tin?

Đây là một trắc nghiệm tâm lý vui dựa trên trực giác và sở thích thời trang, giúp bạn khám phá một khía cạnh tiềm...
Đời sống số 2 ngày, 18 giờ trước

Sao Việt 13/7: Diễn viên Hương Giang đăng ký kết hôn lần 2; Trấn Thành dặn dò Hari Won 'như di chúc' lúc bệnh nặng

Tin sao Việt 13/7/2025: Diễn viên Hương Giang khoe giấy đăng ký kết hôn trên trang cá nhân nhằm đáp trả bình luận khiếm nhã...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Ngành nghề cực phát triển trong tương lai, được chuyên gia nhận định: 'Như dòng máu chảy trong cơ thể con người’

Trong thời đại hội nhập, giao thương mở rộng, càng nhiều doanh nghiệp được thành lập, ngành nghề này càng dễ dàng khẳng định được...
Tin trong ngày 29 phút trước

Hà Nội quyết liệt xử phạt mạnh vấn nạn bỏ rác sai quy định: 14 phường lắp camera giám sát

Nhằm tạo chuyển biến rõ rệt về chất lượng vệ sinh môi trường ngay từ những ngày đầu hoạt động theo mô hình chính quyền...
Tin trong ngày 29 phút trước

Hai địa phương của Việt Nam có hầm đường bộ dài nhất Đông Nam Á, đó là?

Sau khi được khánh thành, hầm Hải Vân trở thành hầm đường bộ lớn nhất được xây dựng tại Việt Nam, dài nhất Đông Nam...
Tin trong ngày 29 phút trước

Điểm mới về đóng Bảo hiểm thất nghiệp từ 1/1/2026: Người lao động cần lưu ý!

Luật Việc làm 2025 mở rộng đối tượng tham gia bảo hiểm thất nghiệp, quy định rõ trách nhiệm người lao động và người sử...
Kiến thức 29 phút trước

Trước khi xuống tiền mua nhà đất, người dân cần nắm rõ 5 quy định quan trọng này

Dưới đây là 5 quy định người dân cần phải biết rõ trước khi thực hiện giao dịch mua nhà đất.
Kiến thức 29 phút trước

Điểm danh những ngành nghề bị dự đoán có thể biến mất trước năm 2030, bạn có đang làm đúng nghề này?

Trong thời đại công nghệ tăng tốc như vũ bão, nhiều ngành nghề từng là "mỏ vàng" lại đang đứng trước nguy cơ bị thay...
Tin trong ngày 3 giờ, 12 phút trước

Tin mới cập nhật

Chớ dại mà đặt 5 thứ cầm kỵ này dưới chân bàn thờ kẻo gia đạo lục đục, tài lộc đội nón ra đi

Ngoài việc giữ cho khu vực bàn thờ sạch sẽ, ngăn nắp, gia chủ cũng cần đặc biệt chú ý tới những món đồ tuyệt...
Phong thủy 29 phút trước

Mạc Ngôn: Khi đàn ông rời xa phụ nữ chỉ vì một từ; khi phụ nữ rời xa đàn ông chỉ vì hai từ! Điều này đúng với tất cả các mối quan hệ giữa nam và nữ

Trong tình cảm, có một quy luật đơn giản nhưng lại thể hiện đầy đủ sự khác biệt trong tâm lý giữa nam và nữ....
Tâm sự 29 phút trước

Tin vui lớn: Giáo viên mầm non nhận đặc quyền chưa từng có

Đây là nội dung mới được quy định trong Luật Nhà giáo vừa được Quốc hội thông qua.
Kiến thức 3 giờ, 14 phút trước

Tin vui: Xe máy vi phạm 3 lỗi phổ biến này chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt theo quy định mới nhất

Người điều khiển xe máy phạm ba lỗi phổ biến dưới đây sẽ không bị xử phạt mà chỉ bị CSGT nhắc nhở.
Kiến thức 3 giờ, 21 phút trước

Kể từ nay, không đổi đăng ký xe đúng hạn bị phạt lên tới 6.000.000 đồng, tước bằng lái, thu giữ phương tiện

Trường hợp người dân không thực hiện đúng quy định, có thể bị xử phạt từ vài trăm nghìn đến hàng triệu đồng, bị tước...
Tin trong ngày 3 giờ, 22 phút trước

Hé lộ căn biệt thự trăm tỷ dát vàng mà bà Nguyễn Phương Hằng dành cho ái nữ duy nhất tại khu đất đắc địa giữa lòng TP.HCM

Bất động sản này nằm ở phường Sài Gòn, TP. HCM, có 7 tầng, được dát vàng, phía dưới là hầm để xe. Căn nhà...
Tin trong ngày 3 giờ, 27 phút trước

Mẹ Jack nhắm đến Thiên An tại họp báo: 'Cô và Jack chịu đựng quá đủ rồi'

Buổi họp báo của Jack đang là tâm điểm chú ý của dư luận.
Chuyện làng sao 4 giờ, 13 phút trước

Giá vàng hôm nay 16/7 trên đà giảm: Có nên đầu tư ngay lúc này?

Khi giá vàng giảm, đây có phải thời điểm phù hợp để mua vào, hay nên tiếp tục chờ thêm?
Tin trong ngày 4 giờ, 13 phút trước

Chi tiết bảng quy đổi điểm IELTS vào các trường đại học năm 2025

Mới nhất, nhiều trường đã công bố phương án tuyển sinh năm 2025. Một số trường cho phép thí sinh quy đổi điểm IELTS, kết...
Tin trong ngày 4 giờ, 13 phút trước

Hình ảnh của Hoài Linh gây ngỡ ngàng: Mặt phờ phạc, mắt thâm quầng

Một điều khiến khán giả chú ý là trong clip này, mặt Hoài Linh phờ phạc và thiếu sức sống, dường như rất mệt mỏi....
Chuyện làng sao 4 giờ, 14 phút trước