Danh mục

Người EQ thấp có 10 biểu hiện này, ai mắc phải nên sửa đổi ngay kẻo gia đình lục đục, sự nghiệp bết bát

Chủ nhật, 16/06/2024 11:52

Việc nâng cao chỉ số EQ là cần thiết nếu bạn muốn thay đổi cuộc sống gia đình cũng như công việc.

EQ, hay còn gọi là Chỉ số cảm xúc (Emotional Quotient), là khả năng nhận biết, hiểu và quản lý cảm xúc của bản thân và người khác cũng như khả năng sử dụng cảm xúc một cách hiệu quả trong giao tiếp và xây dựng mối quan hệ. EQ được coi là yếu tố quan trọng cho sự thành công trong cuộc sống cá nhân và sự nghiệp.

Tầm quan trọng của EQ nằm ở việc nó giúp chúng ta phản ứng với các tình huống xã hội một cách linh hoạt và phù hợp. Một người có EQ cao có khả năng hiểu rõ cảm xúc và động cơ của người khác, từ đó thể hiện sự đồng cảm và tạo dựng mối quan hệ tích cực. Họ cũng có khả năng kiểm soát cảm xúc dưới áp lực và phản ứng một cách cân nhắc, điều này rất quan trọng trong môi trường làm việc và trong việc lãnh đạo.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng EQ có thể có ảnh hưởng lớn đến hiệu suất làm việc và khả năng tiến xa trong sự nghiệp cũng như trong các mối quan hệ cá nhân. Người có EQ cao thường có khả năng giao tiếp tốt, xử lý xung đột hiệu quả và tạo ra môi trường làm việc hợp tác. Ngược lại, người có chỉ số EQ kém thường gia đình lục đục, sự nghiệp bết bát.

EQ, EQ là gì, EQ thấp, kiến thức

Dấu hiệu của người có EQ thấp (Ảnh minh họa)

Tuy nhiên, không phải ai cũng chú tâm đến việc phát triển EQ. Dưới đây là 10 biểu hiện của người có chỉ số cảm xúc thấp:

Khó kiểm soát cảm xúc: Những người có EQ thấp thường phản ứng quá gay gắt và không thể giữ bình tĩnh trong các tình huống căng thẳng.

Thiếu sự đồng cảm: Họ khó có thể thấu hiểu cảm xúc của người khác.

Kỹ năng giao tiếp kém hiệu quả: Những người có trí tuệ cảm xúc thấp thường gặp khó khăn trong việc truyền đạt suy nghĩ và cảm xúc của mình một cách rõ ràng và hiệu quả.

EQ, EQ là gì, EQ thấp, kiến thức

Không chịu trách nhiệm về hành động của mình: Khi đối mặt với bất trắc, họ thường đổ lỗi cho người khác hoặc hoàn cảnh khi mọi việc không diễn ra như mong đợi.

Không biết cách xử lý xung đột: Người có EQ thấp thường tránh xung đột hoặc giải quyết vấn đề một cách hời hợt, tiêu cực.

Có nhiều cảm xúc tiêu cực: Họ thường cảm thấy bất an, tức giận, hoặc buồn bã mà không hiểu rõ nguyên nhân.

Kém linh hoạt: Khi có trí tuệ cảm xúc thấp, những người này thường khó thích nghi với những sự thay đổi và thường cứng nhắc trong tư duy và hành động.

Khả năng tự nhận thức kém: Họ ít khi tự phản chiếu hay hiểu được điểm mạnh và điểm yếu của bản thân mình.

Khó xây dựng những mối quan hệ xã hội chất lượng: Họ thường gặp vấn đề trong việc duy trì mối quan hệ lành mạnh với người khác.

Kỳ vọng không thực tế: Những người EQ thấp thường đặt kỳ vọng cao không tương xứng với thực tế hoặc không biết cách đặt mục tiêu hợp lý.

EQ, EQ là gì, EQ thấp, kiến thức

Để cải thiện trí tuệ cảm xúc, bước đầu tiên và quan trọng nhất là phát triển khả năng tự nhận thức. Điều này có nghĩa là bạn cần dành thời gian để hiểu rõ về cảm xúc của mình, nhận biết những gì bạn cảm thấy, khi nào bạn cảm thấy như vậy và những nguyên nhân chính dẫn đến những cảm xúc đó. Khi bạn có thể nhận diện cảm xúc của mình, bạn cũng sẽ học được cách quản lý chúng một cách hiệu quả hơn.

Tường San (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguoi-eq-thap-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguoi-eq-thap-co-10-bieu-hien-nay-ai-mac-phai-nen-sua-doi-ngay-keo-gia-dinh-luc-duc-su-nghiep-bet-bat-vz97319.html

Tin được quan tâm

Loài vật có thời gian giao phối lâu nhất lên tới 14 giờ liên tục, con đực sẽ chết ngay sau đó

Sinh sản là hình thức duy trì nòi giống của mọi sinh vật, mỗi loài sẽ có phương thức và tập tính sinh sản khác...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Trường hợp duy nhất đi xe máy lên vỉa hè vẫn không bị phạt từ 4-6 triệu đồng như quy định mới, biết kẻo mất tiền oan

Nghị định 168/2024/NĐ-CP về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực trật tự giao thông đã đưa ra nhiều mức xử phạt "mạnh...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Khi về già, dù có ốm đau hãy giữ cho riêng mình 2 'con át chủ bài' này, đó là cách bảo vệ hạnh phúc gia đình, không hề nhẫn tâm

Khi về già và nằm trên giường bệnh, người lớn nên giữ kín hai điểm yếu quan trọng trước con cái. Đây không phải là...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tỉnh của Việt Nam có nhiều thị trấn với tên gọi chỉ 1 chữ cái, là tỉnh nào?

Nước ta có hơn 600 thị trấn, trong đó 23 thị trấn có tên gọi chỉ 1 âm tiết, riêng tỉnh này chiếm tới 4....
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Phùng Thiệu Phong: 'Quyết định đúng đắn nhất trong cuộc đời tôi là cưới Triệu Lệ Dĩnh và sinh con trai'

Sau nhiều năm ly hôn, Phùng Thiệu Phong dường như vẫn cảm thấy đầy luyến tiếc khi nhìn lại quá khứ bên Triệu Lệ Dĩnh....
Chuyện làng sao 1 ngày, 2 giờ trước

Bảng xếp hạng các con giáp may mắn nhất sau ngày 19 tháng 12 âm lịch tức thứ bảy ngày 18/01/2025 dương

Bắt đầu từ ngày 18 tháng 1 năm 2025, vận may tài lộc sẽ đến, túi tiền của ba con giáp lớn sẽ phình to,...
Đời sống số 1 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Bốn kiểu người này không cần phải thờ Phật nhưng Phật lại có “tình cảm” sâu sắc. Bạn có nghĩ mình là một trong số họ không?

Chư Phật và Bồ Tát đều từ bi nên họ tin rằng lòng từ bi và tấm lòng nhân hậu của con người là quan...
Đời sống số 23 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn sẽ chọn bàn làm việc nào và kiểm tra mặt mạnh mẽ trong tính cách của mình?

Bài kiểm tra tâm lý này giúp bạn khám phá mặt mạnh mẽ trong tính cách của mình thông qua việc lựa chọn bàn làm...
Đời sống số 23 phút trước

Từ nay: Mua thuốc ngoài bệnh viện sẽ được bảo hiểm thanh toán trực tiếp, có đúng không?

Một thay đổi quan trọng trong chính sách bảo hiểm y tế (BHYT) chính thức có hiệu lực từ ngày 1/1/2025, mang lại lợi ích...
Kiến thức 26 phút trước

Công thức tính số tiền phải nộp khi chuyển từ đất vườn lên đất ở năm 2025

Khi chuyển đất vườn lên đất thổ cư đây là những khoản phí cố định mà người dân phải đóng.
Kiến thức 51 phút trước

Từ 2025, những trường hợp này không được vượt xe khi tham gia giao thông

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ quy định rõ một số trường hợp không được vượt xe khác.
Kiến thức 1 giờ, 21 phút trước

Mâm cúng ông Công ông Táo gồm những gì? Gợi ý những mâm cỗ đẹp mắt nhất

Năm 2025, lễ cúng ông Công ông Táo sẽ rơi vào ngày 23 tháng Chạp âm lịch, tức ngày 22/01/2025 dương lịch. Ngày này, cần...
Đời sống số 2 giờ, 51 phút trước

Tin mới cập nhật

Vợ chồng sao 'Tuyệt đỉnh Kungfu' Huỳnh Thánh Y - Dương Tử rạn nứt hôn nhân

Nữ diễn viên Huỳnh Thánh Y và chồng đại gia truyền thông đang lục đục trong cuộc sống tình cảm.
Chuyện làng sao 1 giờ, 14 phút trước

Vạch xương cá mang ý nghĩa gì? Mức phạt khi vi phạm vạch xương cá

Nhiều người thắc mắc vạch xương cá là gì, khi điều khiển phương tiện tham gia giao thông phải xử lý thế nào để không...
Kiến thức 2 giờ, 1 phút trước

Triệu Vy có động thái bất ngờ giữa nghi vấn cầm đầu đường dây buôn người sang Thái Lan - Myanmar

Hình ảnh mới đây của Triệu Vy thu hút sự chú ý của cư dân mạng giữa lúc nữ diễn viên vướng nghi vấn có...
Chuyện làng sao 2 giờ, 11 phút trước

Chữ cái duy nhất này không xuất hiện trong tên của bất kỳ tỉnh thành nào tại Việt Nam, tại sao lại như vậy?

Chỉ có duy nhất 1 chữ không xuất hiện trong tên gọi của các tỉnh, thành ở Việt Nam, là chữ gì?
Kiến thức 2 giờ, 11 phút trước

Nền kinh tế không tốt, đừng hoảng sợ nếu bạn mất việc! Bạn có thể kiếm được nhiều tiền bằng cách bắt đầu công việc kinh doanh này với lợi nhuận khổng lồ

Ngày nay, kiếm tiền thực sự không phải là một điều dễ dàng. Nền kinh tế đang suy thoái và tình trạng sa thải lần...
Kiến thức 2 giờ, 20 phút trước

Dân tình choáng ngợp trước căn hộ sang chảnh, 'đậm mùi tiền' của Hoa hậu Đỗ Hà

Hoa hậu Đỗ Hà đã chia sẻ đoạn clip mới cắm hoa trên kênh TikTok cá nhân. Trong video, cư dân mạng choáng ngợp trước...
VIDEO 2 giờ, 25 phút trước

Soi cận nhan sắc trẻ trung và quý phái của mẹ Á hậu Phương Nhi khiến khán giả phải trầm trồ

Video makeup cho mẹ của Á hậu Phương Nhi trong lễ đính hôn của Ngọc Sơn (anh trai Phương Nhi) bất ngờ hot trở lại....
VIDEO 2 giờ, 26 phút trước

Có phải phụ cấp trưởng thôn, tổ trưởng dân phố lên tới 14 triệu đồng/tháng?

Mức phụ cấp hàng tháng với trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố 2025 được tính theo mức khoán tại Nghị định 33/2023/NĐ-CP.
Kiến thức 3 giờ, 50 phút trước

Loài động vật giao phối đến chết và ăn thịt đồng loại. Tại sao lại như vậy?

Các chuyên gia phát hiện hành vi ăn thịt đồng loại ở Antechinus, nhóm thú có túi kỳ lạ với nhiều con đực bỏ mạng...
Kiến thức 3 giờ, 20 phút trước

Người trồng lan lâu năm tiết lộ bí quyết để lan hồ điệp ra hoa đúng dịp Tết

Hoa lan hồ điệp ra hoa tự nhiên vào tháng 3 đến tháng 5, vì vậy muốn hoa ra đúng dịp Tết cần có bí...
Kiến thức 4 giờ, 50 phút trước