Danh mục

Nên lăn khử mùi vào cả ban đêm và những thói quen bạn cần duy trì đều đặn để có hiệu quả tốt hơn

Thứ tư, 06/04/2022 06:33

Một người thường có những thói quen tốt lẫn thói quen xấu. Để có sức khỏe tốt cũng như hiệu quả cao hơn khi sử dụng một sản phẩm nào đó, bạn có thể tham khảo thông tin hữu ích dưới đây.

Dùng lăn khử mùi vào cả ban ngày và ban đêm

Lăn khử mùi giúp giảm mồ hôi và mùi cơ thể ở vùng da dưới cánh tay, giúp bạn tránh những tình huống khó xử khi ở bên ngoài. Tuy nhiên, bạn có biết rằng sản phẩm này nên dùng vào ban đêm?

Lăn khử mùi hoạt động bằng cách làm chặn tuyến mồ hôi, khiến bạn ít đổ mồ hôi hơn. Các thành phần hoạt tính từ lăn khử mùi có thể thấm vào tuyến mồ hôi tốt hơn vào ban đêm.

 lăn khử mùi,  lăn khử mùi dùng thế nào, kiến thức

Bạn có biết rằng lăn khử mùi nên dùng vào ban đêm?

Thời điểm tốt nhất để uống cà phê?

Nhiều người có thói quen chào ngày mới bằng một tách cà phê. Thay vì uống cà phê ngay sau khi thức dậy, bạn hãy hoãn lại cho đến khi lượng cortisol giảm đi. Với đa số mọi người, khi bắt đầu thức dậy, cơ thể sẽ tự động hạ thấp hormone ngủ melatonin và tăng cường hormone cortisol. Cortisol được xem như là hệ thống báo động sẵn có trong cơ thể.

Khi chúng ta thay thế cortisol bằng caffeine, chúng ta đang làm cơ thể trở nên phụ thuộc vào một yếu tố bên ngoài và thay đổi chu kỳ tự nhiên của nó. Để tránh điều đó, hãy đợi ít nhất 20 - 30 phút sau khi thức dậy để uống cà phê.

 lăn khử mùi,  lăn khử mùi dùng thế nào, kiến thức

Ngủ một lúc 8 tiếng

Rất nhiều người trong chúng ta không thể tuân thủ giấc ngủ 8 tiếng liên tục vào ban đêm. Họ không có thời gian hoặc đơn giản là cảm thấy không tự nhiên. Mọi người có xu hướng ngủ theo từng giai đoạn, khoảng 4 giờ mỗi giai đoạn và nghỉ giữa một giờ. Nếu bạn tự nhiên thức dậy vào ban đêm, đó không phải là chứng mất ngủ. Đây được gọi là giấc ngủ hai pha và nó tự nhiên hơn giấc ngủ một pha.

Ads

Bạn có thể dùng thời gian tỉnh giấc ban đêm để làm một việc gì đó, ví dụ tâm sự với nửa kia, hoặc tập thiền, giãn cơ,... Sau đó bạn có thể quay lại giấc ngủ và thức dậy với tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng.

 lăn khử mùi,  lăn khử mùi dùng thế nào, kiến thức

Sử dụng gối hơi du lịch làm gối tựa

Đây là một thủ thuật thú vị. Nếu bạn có những món đồ không vừa trong hành lý xách tay nhưng không muốn trả tiền cho hành lý ký gửi, thì gối du lịch có thể là nơi cất giữ những món đồ nhỏ như áo thun, khăn mặt, tất, đồ lót,...

Bạn có thể rút bớt ruột gối và nhét những món đồ cần thiết để có thêm chỗ chứa đồ. Tùy thuộc vào lượng đồ bạn nhét thêm vào mà bạn có thể kiểm soát đồ mềm hoặc cứng của gối.

 lăn khử mùi,  lăn khử mùi dùng thế nào, kiến thức

Đừng cố tập thể dục quá nặng

Tập thể dục là một thói quen tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, nhưng đối với những người hay ngồi nhiều thì việc tập gym không phải là giải pháp cho tất cả. Nghiên cứu cho thấy rằng ngay cả những buổi tập thể dục cường độ cao hay thời gian dài cũng không thể cân bằng những hậu quả tiêu cực của lối sống ít vận động.

Thay vào đó, chúng ta nên chọn hoạt động thể chất ngắn hơn nhưng thường xuyên hơn. Cứ sau nửa giờ hoặc mỗi giờ, hãy đứng lên và đi lại một chút. Đi lấy một cốc nước, ra mở cửa sổ, rồi lại ra đóng cửa sổ 1 giờ sau đó,... Mục đích là giảm thời gian ngồi một chỗ và duy trì mức độ vận động ổn định trong suốt cả ngày.

 lăn khử mùi,  lăn khử mùi dùng thế nào, kiến thức

Ánh Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ne.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nen-lan-khu-mui-vao-ca-ban-dem-va-nhung-thoi-quen-ban-can-duy-tri-deu-dan-de-co-hieu-qua-tot-hon-115541.html

Tin được quan tâm

Sao Việt 15/10: Tình cảnh hiện tại của Phương Oanh; Siu Black đón cháu nội ở tuổi 58

Tin sao Việt 15/10/2025: Ngay lúc này, tình hình hiện tại của Phương Oanh được nhiều người quan tâm. Vượt qua loạt biến cố, ca...
Chuyện làng sao 3 ngày, 14 giờ trước

Từ bây giờ, có 3 trường hợp chỉ mất 100 nghìn đồng khi làm Sổ đỏ, là ai?

Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Chuyện làng sao 3 ngày, 17 giờ trước

Người dân đặc biệt lưu ý 2 khung giờ này khi tham gia giao thông nếu không muốn bị phạt nặng

2 khung giờ phải đặc biệt lưu ý khi tham gia giao thông là khung giờ nào?
Kiến thức 2 ngày trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, tức 26 tháng 8 âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, ngày 26 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Kỷ Mùi. Dưới...
Đời sống số 1 ngày, 7 giờ trước

Nơi nào ở Việt Nam vừa được Giải thưởng Du lịch Thế giới gọi tên 2 lần liên tục: Cảnh quan 'đẹp vô thực', khách Tây đi 1 lần nhớ cả đời?

Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng một lần nữa làm rạng danh du lịch Việt Nam khi được xướng tên ở hai hạng...
Du lịch Việt 2 ngày, 2 giờ trước

Lương Bằng Quang khẳng định két sắt không có gì giá trị, quên mật khẩu khi bị khám xét

Ca sĩ Lương Bằng Quang - chồng Ngân 98 cho biết bên trong chiếc két sắt không chứa vật gì có giá trị nên không...
Chuyện làng sao 2 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Tử vi ngày 18/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi làm gì cũng dễ thành công, Tỵ gặp nhiều thử thách

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 18/10/2025.
Đời sống số 4 phút trước

Cán bộ thôi việc sau sắp xếp bộ máy tại 'thành phố giàu nhất Việt Nam' được vay ưu đãi 300 triệu đồng

Tại TP.HCM, cán bộ thôi việc sau khi sắp xếp tổ chức bộ máy sẽ được hỗ trợ vay tối đa 300 triệu đồng để...
Tin trong ngày 18 phút trước

Người lao động đón tin vui lớn: Nhận 1,3 triệu đồng trong dịp Tết Nguyên đán 2026 nếu đáp ứng điều kiện sau

Tết Bính Ngọ 2026, hàng triệu đoàn viên, người lao động trên cả nước sẽ được nhận quà Tết từ Tổng Liên đoàn Lao động...
Kiến thức 33 phút trước

Chồng đại gia Ngân Collagen là ai?

Chân dung và thông tin của chồng 'phú bà Cần Thơ' - Ngân Collagen đang là đề tài được nhiều người quan tâm.
Tin trong ngày 36 phút trước

Tỷ phú Jack Ma khuyên: 20 tuổi đi làm thuê, 30 tuổi theo đuổi đam mê và 40 tuổi tập trung vào thứ quan trọng này, là thứ gì?

Tỷ phú từng giàu nhất Trung Quốc cho rằng, nếu muốn thành công thì hãy học hỏi từ sai lầm của người khác, chứ đừng...
Kiến thức 37 phút trước

Người đàn ông Gia Lai bán khúc gỗ quý giá 600 triệu đồng đào được ven sông, tiếc 'đứt ruột' vì giá trị thực của 'báu vật'

Sau khi đào được, người dân bán khúc gỗ cho một thương lái địa phương với giá 600 triệu đồng. Sau khi giao dịch, thương...
Tin trong ngày 48 phút trước

Tin mới cập nhật

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 11 phút trước

Phụ nữ sành điệu không bao giờ mua quần áo bừa bãi! Chỉ cần sở hữu '3 áo, 2 váy, 2 quần' này là đủ, thời thượng và dễ phối đồ

Trong cách mặc, chỉ cần sở hữu những món đồ cơ bản là bạn có thể xây dựng gu thời trang "đỉnh cao" và không...
Thời trang + 27 phút trước

Chú ý: Lao động mất việc sắp được nhận tối đa 18,5 triệu đồng/tháng trợ cấp

Mức hưởng trợ cấp thất nghiệp tối đa sẽ được nâng lên bằng 5 lần mức lương tối thiểu vùng, thay vì giới hạn theo...
Tin trong ngày 1 giờ, 4 phút trước

Người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được trợ cấp 14 triệu/lần khám chữa bệnh, đúng không?

Nếu người tham gia BHYT đủ 5 năm và chi phí cùng chi trả trong năm vượt quá 14.040.000 đồng, họ sẽ được hưởng 100%...
Dòng sự kiện 1 giờ, 22 phút trước

Những trường hợp mua bảo hiểm xe máy bắt buộc nhưng không được đền bù khi bị tai nạn, đó là?

Theo quy định những trường hợp dưới đây dù tham gia bảo hiểm xe máy bắt buộc khi tai nạn vẫn không được đền bù....
Tin trong ngày 2 giờ, 37 phút trước

Tin vui với hàng triệu nhà giáo: Lương giáo viên vượt mốc 20.000.000 đồng/tháng từ năm 2026

Tăng lương, phụ cấp giáo viên từ năm 2026, biết để hưởng đủ quyền lợi.
Dòng sự kiện 2 giờ, 43 phút trước

Đám cưới của thiếu gia Phan Hoàng - em trai Phan Thành, dân tình thắc mắc tại sao không đeo vàng cưới?

Trong lễ ăn hỏi và đám cưới của thiếu gia Phan Hoàng với tiểu thư tập đoàn nghìn tỷ không đeo vàng khiến dân tình...
Hotgirl, hotboy 2 giờ, 52 phút trước

Việt Nam sở hữu một mặt hàng đang làm mưa làm gió tại Mỹ: Chiếm lĩnh thị phần áp đảo, bằng các đối thủ cộng lại, thế giới ngày càng khan hiếm

Dù sản lượng sụt giảm, giá trị xuất khẩu hạt tiêu (hồ tiêu) của Việt Nam trong 9 tháng đầu năm đã vượt qua con...
Kiến thức 2 giờ, 6 phút trước

Thông báo quan trọng về giấy phép lái xe, 14 triệu người dân của thành phố này cần chú ý!

Phòng Cảnh sát Giao thông (CSGT) – Công an TP.HCM đã ban hành hướng dẫn chi tiết về việc chuyển đổi giấy phép lái xe...
Dòng sự kiện 2 giờ, 18 phút trước

Bão số 12 sắp xuất hiện trên biển Đông, ảnh hưởng ra sao đến đất liền nước ta?

Dự báo trong 24 giờ tới, áp thấp nhiệt đới ở vùng biển phía đông Philippines có khả năng mạnh lên thành bão và có...
Tin trong ngày 2 giờ, 29 phút trước