Danh mục

Nên đánh răng hay uống nước trước khi thức dậy? 90% mọi người đã lựa chọn sai lầm... hãy nhanh chóng thay đổi!

Chủ nhật, 10/12/2023 05:56

Uống nước vào buổi sáng có nghĩa là uống nước ngay khi thức dậy vào buổi sáng. Phương pháp bảo vệ sức khỏe tưởng chừng đơn giản này lại có thể đảm bảo sức khỏe và tuổi thọ cho mọi người.

Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng không chỉ có tác dụng làm sạch ruột mà còn đưa các enzym tiêu hóa từ miệng đến ruột và dạ dày để thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn.

Vậy buổi sáng thức dậy nên uống nước hay đánh răng trước? Vấn đề này đã làm dấy lên những cuộc thảo luận sôi nổi giữa các cư dân mạng trên Internet và mọi người chuẩn bị bắt đầu một cuộc cãi vã!

đánh răng, uống nước,

Quả thực, uống một cốc nước ấm vào buổi sáng là một lối sống rất lành mạnh. Làm như vậy không chỉ có thể bổ sung lượng nước bị mất do quá trình trao đổi chất của cơ thể trong thời gian nghỉ ngơi mà còn tăng tốc độ vận động của đường tiêu hóa và thúc đẩy quá trình bài tiết. Đối với người cao tuổi, một ly nước ấm vào buổi sáng có thể ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, mạch máu não. Bởi vì nước ấm có thể làm loãng máu, giảm độ nhớt của máu và thúc đẩy quá trình lưu thông máu.

NHƯNG trước khi uống nước ấm, bạn nên đánh răng trước!

Bởi khi bạn nghỉ ngơi vào ban đêm, những cặn thức ăn vô tình còn sót lại trên răng sẽ kết hợp với muối canxi có trong nước bọt và kết tủa theo thời gian hình thành cao răng và mảng bám.

Nếu uống nước mà không đánh răng, bạn có thể dễ dàng đưa những vi khuẩn này vào cơ thể.

Một số cư dân mạng chú ý còn lo lắng đánh răng sẽ lấy đi enzym tiêu hóa trong miệng, không thúc đẩy quá trình tiêu hóa?

Trên thực tế, trong khi ngủ, nước bọt tiết ra rất ít và sản sinh ra ít enzym tiêu hóa. Và enzym tiêu hóa chỉ có tác dụng khi nhai thức ăn. Nó ở trạng thái nghỉ ngơi khi chúng ta không ăn. Và enzym tiêu hóa không chỉ có ở miệng mà còn có trong ruột và dạ dày, trong đó có rất nhiều enzym tiêu hóa, nếu so sánh thì không đáng kể.

đánh răng, uống nước,

Bạn phải đánh răng trước rồi mới uống nước ấm! Điều quan trọng cần nói ba lần:

- Đánh răng trước, uống nước sau! Đánh răng trước rồi uống nước nhé! Đánh răng trước rồi uống nước nhé!

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nen-danh-rang-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nen-danh-rang-hay-uong-nuoc-truoc-khi-thuc-day-90-moi-nguoi-da-lua-chon-sai-lam-hay-nhanh-chong-thay-doi-vz79068.html

Tin được quan tâm

Từ nay hạn mức rút tiền qua thẻ ATM thay đổi: 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 2 ngày trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Năm, ngày 17 tháng 7, tức ngày 23 tháng 6 âm lịch?

Ngày 17 tháng 7, thứ năm, ngày 23 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày Đinh Hợi. Dưới sự kết hợp...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Quy định mới nhất về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng: Nhiều người còn chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi lớn, đặc biệt là các...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tháng 6 nhuận âm sẽ mang lại rất nhiều may mắn! Ba con giáp sẽ đổi vận và đón nhận những điều tốt

Bắt đầu từ tháng 6 nhuận âm lịch, 3 con giáp sẽ được ban phước lành, may mắn và cuộc sống sẽ được đổi mới....
Đời sống số 2 ngày, 13 giờ trước

Khúc gỗ siêu quý hiếm tại Việt Nam được mệnh danh là 'vàng của núi rừng': Niên đại 5.000 năm, giá lên đến 10 tỷ đồng

Sự khan hiếm của loại gỗ này đã đẩy giá trị của nó lên rất cao, trở thành một sản phẩm xa xỉ mà không...
Kiến thức 2 ngày trước

Tin vui từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Những con giáp nào cần thận Ngày 19 tháng 7 là thứ Bảy, tức ngày 25 tháng 6 âm lịch

Ngày 19 tháng 7 là thứ Bảy, ngày 25 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp giữa thiên can và địa chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 58 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh để kiểm tra xem bạn có thể phản công thành công trong năm nay không

Đây là một bài kiểm tra tâm lý giả tưởng thú vị – bạn sẽ chọn một bức tranh phong cảnh để xem liệu năm...
Đời sống số 1 giờ, 18 phút trước

Từ 1/7/2025: Giáo viên đón tin vui lớn, có thể nhận mức thưởng 10.530.000 đồng, ai được hưởng?

Kể từ ngày 1/7/2025, giáo viên đón tin vui lớn khi đạt được những danh hiệu trong quá trình dạy học này có thể được...
Kiến thức 2 giờ, 37 phút trước

Đối tượng này thuộc doanh nghiệp nhà nước có thể được hưởng mức lương 320.000.000 đồng/tháng, là ai?

Theo dự thảo mới của Bộ Nội vụ, chủ tịch tại doanh nghiệp vốn nhà nước có quy mô lớn, lợi nhuận cao gấp 5...
Doanh nghiệp 2 giờ, 38 phút trước

Dự báo thời tiết: Khi nào chấm dứt nắng nóng gay gắt ở miền Bắc?

Mới nhất, theo cơ quan khí tượng dự báo thì từ ngày mai (19/7), nắng nóng ở Bắc Bộ có nhiều khả năng dịu dần....
Tin trong ngày 2 giờ, 38 phút trước

Shark Nguyễn Hòa Bình cảnh báo 'bẫy con nhà giàu vượt sướng': Người trẻ dễ rơi vào trạng thái 'biết nhiều nhưng không biết làm gì' nếu sống quá lâu trong vùng an toàn

Sau hơn hai thập kỷ chinh chiến trên thương trường, từ một chàng trai đam mê lập trình đến người sáng lập và điều hành...
Doanh nghiệp 2 giờ, 38 phút trước

Tin mới cập nhật

5 ngành nghề được dự báo dễ xin việc nhất 5 năm tới: Ra trường lương cao, mua xe là chuyện nhỏ

Việc lựa chọn nghề chưa bao giờ là đơn giản, vì phương án mà bạn đưa ra sẽ quyết định phần nào sự thành công...
Tin trong ngày 2 giờ, 39 phút trước

DeepSeek: 12 điều mang lại lợi nhuận cao nhất trong cuộc sống, nếu bạn làm đúng, bạn có thể vượt qua 99% những người cùng trang lứa!

Theo nghiên cứu mới nhất của DeepSeek, một nền tảng phân tích dữ liệu hành vi ứng dụng AI, khoảng cách giữa người thành công...
Kiến thức 2 giờ, 39 phút trước

Kết quả thi tốt nghiệp THPT 2025 từ 22 điểm, thí sinh có cơ hội đỗ vào trường kinh tế nào?

Những thí sinh đạt từ 22 điểm thi tốt nghiệp THPT trở lên và có nguyện vọng vào khối ngành Kinh tế có thể tham...
Kiến thức 2 giờ, 39 phút trước

Sau sáp nhập: 'Thị trấn du lịch hàng đầu thế giới’ của Việt Nam được giữ nguyên tên gọi

Trong ba năm liên tiếp (2022 - 2024), Tam Đảo được vinh danh là “Thị trấn du lịch hàng đầu thế giới” tại Giải thưởng...
Du lịch Việt 3 giờ, 36 phút trước

Rút tiền tại quầy giao dịch ngân hàng sắp có thay đổi lớn: Người dân lưu ý!

Thay vì nhân viên ngân hàng kiểm tra thông tin khách hàng bằng mắt thường thì trong tương lai gần, việc xác minh sẽ dựa...
Kiến thức 3 giờ, 37 phút trước

6 nhóm giấy tờ được tích hợp lên VNeID với hàng loạt tiện ích chưa từng có, người dân làm gì cũng thuận tiện

Thông tin này được Cục Cảnh sát quản lý hành chính về trật tự xã hội (C06, Bộ Công an) nêu tại lễ công bố...
Đời sống số 3 giờ, 37 phút trước

Tài xế xe buýt dừng xe không sát theo lề đường năm 2025 bị phạt bao nhiêu tiền theo Nghị định 168?

Việc xe buýt dừng không sát lề đường là vi phạm Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ 2024 và có thể bị...
Tin trong ngày 3 giờ, 37 phút trước

6 trường hợp cán bộ, công chức được miễn kỷ luật từ 1/7/2025, là những ai?

Nghị định 172/2025/NĐ-CP quy định các trường hợp cán bộ, công chức được miễn kỷ luật.
Dòng sự kiện 3 giờ, 37 phút trước

Trường Đại học rộng nhất Việt Nam: Có hơn 500 Giáo sư, Phó Giáo sư và trên 1.800 Tiến sĩ

Đại học này có số giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ đang công tác hoặc tham gia làm việc nhiều nhất cả nước.
Kiến thức 3 giờ, 37 phút trước

Dùng ChatGPT có 99% người không biết đến 5 mẹo này

Dù ChatGPT đang rất phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách tận dụng tối đa tiềm năng của công cụ này.
Kiến thức 3 giờ, 38 phút trước