Danh mục

Nên đánh răng hay uống nước trước khi thức dậy? 90% mọi người đã lựa chọn sai lầm... hãy nhanh chóng thay đổi!

Chủ nhật, 10/12/2023 05:56

Uống nước vào buổi sáng có nghĩa là uống nước ngay khi thức dậy vào buổi sáng. Phương pháp bảo vệ sức khỏe tưởng chừng đơn giản này lại có thể đảm bảo sức khỏe và tuổi thọ cho mọi người.

Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng không chỉ có tác dụng làm sạch ruột mà còn đưa các enzym tiêu hóa từ miệng đến ruột và dạ dày để thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn.

Vậy buổi sáng thức dậy nên uống nước hay đánh răng trước? Vấn đề này đã làm dấy lên những cuộc thảo luận sôi nổi giữa các cư dân mạng trên Internet và mọi người chuẩn bị bắt đầu một cuộc cãi vã!

đánh răng, uống nước,

Quả thực, uống một cốc nước ấm vào buổi sáng là một lối sống rất lành mạnh. Làm như vậy không chỉ có thể bổ sung lượng nước bị mất do quá trình trao đổi chất của cơ thể trong thời gian nghỉ ngơi mà còn tăng tốc độ vận động của đường tiêu hóa và thúc đẩy quá trình bài tiết. Đối với người cao tuổi, một ly nước ấm vào buổi sáng có thể ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, mạch máu não. Bởi vì nước ấm có thể làm loãng máu, giảm độ nhớt của máu và thúc đẩy quá trình lưu thông máu.

NHƯNG trước khi uống nước ấm, bạn nên đánh răng trước!

Bởi khi bạn nghỉ ngơi vào ban đêm, những cặn thức ăn vô tình còn sót lại trên răng sẽ kết hợp với muối canxi có trong nước bọt và kết tủa theo thời gian hình thành cao răng và mảng bám.

Nếu uống nước mà không đánh răng, bạn có thể dễ dàng đưa những vi khuẩn này vào cơ thể.

Một số cư dân mạng chú ý còn lo lắng đánh răng sẽ lấy đi enzym tiêu hóa trong miệng, không thúc đẩy quá trình tiêu hóa?

Trên thực tế, trong khi ngủ, nước bọt tiết ra rất ít và sản sinh ra ít enzym tiêu hóa. Và enzym tiêu hóa chỉ có tác dụng khi nhai thức ăn. Nó ở trạng thái nghỉ ngơi khi chúng ta không ăn. Và enzym tiêu hóa không chỉ có ở miệng mà còn có trong ruột và dạ dày, trong đó có rất nhiều enzym tiêu hóa, nếu so sánh thì không đáng kể.

đánh răng, uống nước,

Bạn phải đánh răng trước rồi mới uống nước ấm! Điều quan trọng cần nói ba lần:

- Đánh răng trước, uống nước sau! Đánh răng trước rồi uống nước nhé! Đánh răng trước rồi uống nước nhé!

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nen-danh-rang-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nen-danh-rang-hay-uong-nuoc-truoc-khi-thuc-day-90-moi-nguoi-da-lua-chon-sai-lam-hay-nhanh-chong-thay-doi-vz79068.html

Tin được quan tâm

Người lao động cả nước chuẩn bị đón tin vui lớn, tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025, có đúng không?

Nhiều thông tin lan truyền rằng từ 1/7/2025 sẽ tăng gấp đôi lương cơ bản, vậy điều này có đúng hay không?
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Chính thức hôm nay: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người nhận tiền lương tháng 7 bị hụt tiền đừng bỡ ngỡ

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 1 ngày, 3 giờ trước

Trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng cho người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục từ 1/7/2025, có đúng không?

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra...
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Kể từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng tiền trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Khách hàng đột ngột qua đời, có được ngân hàng trả lại tiền còn trong tài khoản không?

Ngân hàng sẽ xử lý số tiền trong tài khoản người đã mất như thế nào? Người thân cần làm gì để tiếp cận tài...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Những người có ngày sinh trùng với 3 ngày này theo âm lịch sẽ rất may mắn, thịnh vượng và kiếm tiền dễ dàng!

Trên bầu trời đầy sao bao la, số phận của mỗi người dường như được dẫn dắt bởi một thế lực bí ẩn nào đó....
Đời sống số 2 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

“Báu vật” cụ cây 2.100 năm tuổi sừng sững trước cổng đền thiêng ở Việt Nam: Vì sao loại cây này lại sống lâu đến vậy?

Một trong những cây cổ thụ lâu đời nhất Việt Nam là cây táu nghìn năm tuổi tại xã Trưng Vương (TP. Việt Trì, tỉnh...
Kiến thức 21 phút trước

Tin vui: Từ 1/7/2025 đến hết ngày 31/12/2026, người dân cấp đổi, cấp lại thẻ căn cước sẽ được hưởng lợi lớn

Ngày 30/6/2025, Bộ trưởng Bộ Tài chính ban hành Thông tư 64/2025/TT-BTC quy định mức thu, miễn một số khoản phí, lệ phí nhằm hỗ...
Tin trong ngày 21 phút trước

Ngành hot Top đầu năm 2025: 'Khát' 5,5 triệu lao động, sinh viên chưa tốt nghiệp đã có thu nhập 50 triệu/tháng

Ngành du lịch đang “khát” tới 5,5 triệu lao động chỉ trong năm 2025. Sinh viên chưa ra trường cũng dễ dàng kiếm tiền triệu...
Kiến thức 22 phút trước

Sau ngày 1/7/2025, người dân không đổi CCCD sang Căn cước mẫu mới sẽ bị phạt 5 triệu đồng, đúng không?

Nhiều trường hợp phải đổi CCCD sang căn cước mới, nếu không sẽ bị xử phạt theo quy định.
Kiến thức 22 phút trước

Vụ Công ty C.P Việt Nam bị tố bán thịt heo bẩn: Đã có công bố kết quả chính thức từ phía công an

Mới đây, C.P Việt Nam phát đi kết luận từ Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Sóc Trăng: không có dấu hiệu...
Tin trong ngày 22 phút trước

Chưa tới 1 điểm/môn đã đỗ vào lớp 10 công lập 2025

Trong khi các địa phương trên cả nước tiếp tục công bố điểm thi và điểm chuẩn vào lớp 10 năm học 2025-2026, một thực...
Tin trong ngày 23 phút trước

Tin mới cập nhật

Bị chỉ trích vì mặc trang phục thiếu vải, Ngọc Trinh bất ngờ thay đổi 180 độ

Sau khi bị chỉ trích vì mặc trang phục thiếu vải trên sân pickleball, Ngọc Trinh đã có sự thay đổi 180 độ. Cô nàng...
VIDEO 23 phút trước

Bộ GD&ĐT: Đề thi tốt nghiệp THPT năm 2025 có điều chỉnh để đáp ứng 3 mục đích

Trong báo cáo ngày 1/7 về kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025, Bộ Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) khẳng định đề thi không...
Tin trong ngày 23 phút trước

Nữ ca sĩ 44 tuổi đẹp như 20, làm mẹ đơn thân và về già muốn vào viện dưỡng lão

Ở tuổi 44, nữ nghệ sĩ này trẻ đẹp, giàu có nhưng vẫn độc thân. Cô có ý định vào viện dưỡng lão khi về...
Chuyện làng sao 23 phút trước

VNeID có phiên bản cập nhật mới, thêm nhiều tính năng hữu ích

Phiên bản VNeID 2.2.0 đã chính thức ra mắt và được cập nhật nhiều tính năng mới hữu ích.
Đời sống số 1 giờ, 9 phút trước

Một hãng hàng không bất ngờ giảm đến 77% giá vé cho toàn bộ đường bay trong và ngoài nước

Hãng hàng không này sẽ triển khai chương trình ưu đãi hàng triệu vé máy bay với mức giảm giá lên tới 77%, áp dụng...
Tin trong ngày 1 giờ, 10 phút trước

4 lỗi đang bị CSGT xử lý quyết liệt, người dân lái xe trên cao tốc nên cẩn trọng

Cục Cảnh sát giao thông (CSGT), Bộ Công an vừa thông báo sẽ tăng cường xử lý quyết liệt 4 nhóm hành vi vi phạm...
Tin trong ngày 1 giờ, 10 phút trước

Cảnh báo trào lưu khoe ảnh căn cước trên VNeID sau khi cập nhật địa chỉ mới, tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng

Sau khi hệ thống cơ sở dữ liệu quốc gia cập nhật thông tin cá nhân theo địa giới hành chính mới, trên mạng xã...
Tin trong ngày 1 giờ, 10 phút trước

Giáo viên dự đoán điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2025 sẽ không cao

Năm 2025, hơn 1,16 triệu thí sinh cả nước đã hoàn thành kỳ thi tốt nghiệp THPT. Trong đó, gần 98% số thí sinh dự...
Tin trong ngày 1 giờ, 10 phút trước

Cindy Lư - Đạt G rục rịch lên đồ cô dâu chú rể chuẩn bị cho ngày trọng đại, dân mạng rần rần chúc phúc

Cặp đôi Cindy Lư và Đạt G rục rịch lên đồ cô dâu chú rể để chuẩn bị cho ngày trọng đại sắp tới.
Chuyện làng sao 2 giờ, 40 phút trước

Hàng loạt thủ tục liên quan đến xuất khẩu lao động chính thức thay đổi từ 1/7

Từ 1/7, hàng loạt thủ tục hành chính mới liên quan lĩnh vực xuất khẩu lao động có hiệu lực theo hướng phân cấp, phân...
Kiến thức 2 giờ, 40 phút trước