Mùa hè trời oi bức mà lại cúp điện, làm thế nào để chống nóng, ngủ ngon

Mùa hè đến, với cái thời tiết nắng nóng, lượng điện tiêu thụ quá tải gây ra tình trạng mất điện khiến cho mọi người khó chịu, ảnh hưởng tới công việc, học tập vui chơi của nhiều người. Khi mất điện, bạn có thể lưu ý một số điều sau để cơ thể bớt khó chịu hơn.

Ngủ dưới sàn nhà

Nếu đang ngủ trên giường có điều hòa chạy mát lạnh mà bị mất điện, bạn nên chuyển vị trí ngủ của mình từ trên giường xuống sàn nhà. Trong thời điểm này, hơi lạnh của máy điều hòa chưa tan hết và dưới sàn nhà sẽ thoáng mát hơn khiến cho giấc ngủ của bạn sẽ ngon hơn.

Ngủ dưới sàn nhà sẽ dễ chịu hơn trên giường khi mất điện.

Tuy nhiên, bạn không nên nằm dưới sàn nhà lâu quá lâu khi bị mất điện vì nằm quá lâu bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, khả năng bị nhiễm lạnh sẽ cao hơn vì lúc ta nằm mô hôi sẽ toát ra và sẽ ngấm ngược trở lại vào cơ thể.

Chườm mát

Với cái mùa hè nóng oi ả mà lại mất điện thì chườm mát cũng là một cách chống nóng hiệu quả. Bạn hãy làm ước một cái khăn với nước lạnh, vắt đừng khô quá, sau đó chườm lên cổ và gáy vì 2 vị trí này có nhiều dây thần kinh kiểm soát nhiệt độ cơ thể nên giải nhiệt rất tốt cho cơ thể.

Ngoài ra, việc ngâm chân trong một chậu nước hoặc bỏ thêm một vài viên đá trong chậu nước tạo cho bạn có cảm giác mát hơn.

Giữ phòng thoáng mát

Giữ phòng thoáng mát cũng là một cách để chống nóng trong trường hợp mất điện. Hãy mở tất cả các cửa sổ và cửa chính của căn phòng để gió vào làm mát căn phòng của bạn. Tuy nhiên, nếu đang nằm điều hòa mà bị mất điện, bạn lại không nên mở cửa vì sẽ làm hơi lạnh bay mất.

Dùng quạt cầm tay

Ở thành phố hay ở quê đều có những lúc mất điện bất ngờ, để phòng cho những lúc nắng nóng mà không có điện thế này thì bạn nên chuẩn bị sẵn trong nhà trong phòng mình một cái quạt nan, quạt giấy hay quạt nhựa, quạt chạy bằng pin để làm xoa dịu đi cái nóng trên cơ thể của chúng ta. Có thể, sẽ làm cho chúng ta bị mỏi tay nhưng đây cũng là một biện pháp giải quyết cái nóng nhanh chóng.

Sử dụng máy kích điện, máy phát điện, quạt sạc tích điện,...

Với công nghệ hiện đại tiên tiến hiện nay thì việc sử dụng máy kích điện, máy phát điện, quạt sạc tích điện khá phổ biến trên thị trường. Với việc sử dụng những loại máy này này sẽ giúp chúng ta làm mát cơ thể nhanh chóng và có những giấc ngủ dễ chịu và ngon hơn. Đây là một trong những giải pháp hiện đại, tiết kiệm và an toàn.

Tìm nơi tránh nóng ở siêu thị, trung tâm thương mại hoặc quán cafe

Trong trường hợp bạn đã quen với việc sử dụng điều hòa để làm mát cơ thể khi ngủ, không thể chịu nổi những lúc mất điện thì việc đi ra ngoài tìm những địa điểm tránh nóng cũng là một cách giải nhiệt cơ thể.

Nơi đầu tiên mà chúng ta nghĩ đến là các trung tâm thương mại, siêu thị là nơi thích hợp nhất để tránh nóng, tới đây bạn có thể ăn uống, mua sắm và tận hưởng điều hòa miễn phí. Địa điểm tiếp theo mà chúng ta có thể tới đó là những quán cà phê, ở đây cũng là một nơi lý tưởng để bạn tránh nóng vừa có thể thưởng thức ly cà phê đá mát lạnh.

Chống nóng bằng bể bơi

Chống nóng bằng bể bơi là một trong những cách hiệu quả nhất để giải nhiệt khi bị mất điện. Chúng ta sẽ chọn một bể bơi gần nhà hoặc trong các khu vui chơi, với cách này rất phù hợp với những gia đình có trẻ nhỏ. Tại đây, bạn có thể để con mình vui chơi dưới nước nhưng các phụ huynh cũng nên chú ý tới con mình, và phải mặt đồ bảo hộ cho bé như áo phao, mắt kính,...

Còn nếu, gia đình bạn không có thời gian để đi tới bể bơi thì sử dụng bể bơi phao tại nhà là một ý tưởng tuyệt vời và dễ dàng, chỉ cần chúng ta đổ nước đầy nước vào bể bơi và cũng vui chơi với các con thì cũng đủ làm cho chúng ta quên đi cái nóng của mùa hè.

Đến nơi có nhiều cây xanh và bóng mát

Nếu gia đình bạn có khuôn viên nhà rộng, hãy trồng cho khuôn viên đó nhiều cây xanh hơn, đem lại không gian xanh cho cả nhà quây quần bên nhau khi mất điện, đặc biệt vào những ngày oi nóng. Nếu gia đình bạn không có vườn, bạn có thể chọn giải pháp ra công viên, nơi có hồ nước hay ngồi bên quán cóc,... uống nước để giải nhiệt cũng là một biện pháp hiệu quả.

Thùy Dương (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)