Danh mục

Một người có thể nín thở được bao lâu? Tại sao con người không thể tự tử bằng cách nhịn thở?

Thứ ba, 03/12/2024 12:08

Nín thở - một hành động tưởng chừng đơn giản, lại mang đến nhiều câu hỏi thú vị về giới hạn sinh lý và cơ chế bảo vệ tự nhiên của con người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về thời gian một người có thể nín thở và tại sao con người không thể tự tử bằng cách nhịn thở.

1. Thời gian con người có thể nín thở là bao lâu?

Thông thường, một người bình thường có thể nín thở từ 30 giây đến 2 phút. Tuy nhiên, khoảng thời gian này có thể thay đổi đáng kể, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như sức khỏe thể chất, tuổi tác và trạng thái tinh thần.

nín thở

Khả năng nín thở của con người chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm sức khỏe, tuổi tác và tâm lý (Ảnh minh họa)

Sức khỏe thể chất: Những người có sức khỏe tốt, đặc biệt là những người thường xuyên tập luyện thể thao như bơi lội, thường có khả năng nín thở lâu hơn. Các bài tập aerobic không chỉ cải thiện chức năng tim phổi mà còn giúp cơ thể sử dụng oxy hiệu quả hơn. Đặc biệt, các vận động viên lặn chuyên nghiệp, sau khi trải qua quá trình huấn luyện khắt khe, có thể nín thở đến vài phút, thậm chí hơn 10 phút trong một số trường hợp đặc biệt.

Ngược lại, những người có sức khỏe kém hoặc mắc các bệnh liên quan đến hô hấp, như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), thường chỉ nín thở được trong vài giây. Các vấn đề về tim phổi khiến cơ thể khó chịu đựng việc thiếu oxy lâu dài.

Tuổi tác: Tuổi tác cũng đóng vai trò quan trọng trong khả năng nín thở. Thanh thiếu niên và người trưởng thành có thể nín thở lâu hơn nhờ chức năng tim phổi đang ở trạng thái tốt nhất. Ngược lại, ở người cao tuổi, khả năng này giảm sút do sự thoái hóa của các cơ quan nội tạng.

nín thở

(Ảnh minh họa)

Trạng thái tâm lý: Yếu tố tâm lý cũng ảnh hưởng đáng kể đến khả năng nín thở. Trong trạng thái thoải mái và tập trung, con người thường có thể kiểm soát hơi thở tốt hơn. Ngược lại, khi căng thẳng hoặc lo lắng, hơi thở trở nên gấp gáp, khiến thời gian nín thở bị rút ngắn.

Ví dụ, trong các thử thách nín thở, người tham gia thường gặp khó khăn nếu họ cảm thấy hồi hộp. Tuy nhiên, những người đã quen với việc kiểm soát tinh thần, chẳng hạn như các thợ lặn chuyên nghiệp, thường có khả năng nín thở lâu hơn nhờ sự bình tĩnh và tập trung.

2. Tại sao con người không thể tự tử bằng cách nín thở?

Một câu hỏi phổ biến khác liên quan đến nín thở là: "Liệu con người có thể tự tử bằng cách nhịn thở không?". Câu trả lời ngắn gọn là không. Điều này bắt nguồn từ hai cơ chế bảo vệ quan trọng của cơ thể: phản xạ sinh lý và cơ chế tự bảo vệ của não bộ.

nín thở

Con người không thể tự tử bằng cách nhịn thở nhờ vào các cơ chế bảo vệ tự nhiên như phản xạ sinh lý và sự tự bảo vệ của não bộ. (Ảnh minh họa)

Phản xạ sinh lý: Khi nín thở, nồng độ khí CO₂ trong máu sẽ tăng lên, kích thích trung tâm hô hấp ở não bộ. Điều này tạo ra một cảm giác buộc phải thở, mạnh mẽ đến mức vượt qua ý chí cá nhân. Đây là phản xạ không điều kiện, giúp cơ thể duy trì sự sống bằng cách khôi phục hô hấp ngay cả khi một người cố ý nín thở.

Nếu nín thở quá lâu dẫn đến mất ý thức, cơ thể sẽ tự động kích hoạt hệ thống hô hấp. Điều này giải thích tại sao một người bất tỉnh dưới nước vẫn có thể khôi phục hô hấp nếu được đưa lên mặt nước kịp thời.

Cơ chế tự bảo vệ của não bộ: Não bộ là cơ quan tiêu thụ oxy nhiều nhất trong cơ thể, và nó cũng nhạy cảm nhất với tình trạng thiếu oxy. Khi oxy giảm xuống mức nguy hiểm, não sẽ ưu tiên điều chỉnh các chức năng sinh tồn, buộc cơ thể thở trở lại. Trường hợp nín thở quá lâu dẫn đến bất tỉnh, cơ chế tự động của não sẽ khởi động, giúp cơ thể bắt đầu thở lại để bảo vệ sự sống.

Điều này cũng cho thấy, dù ý chí của con người có mạnh mẽ đến đâu, não bộ vẫn sẽ áp đảo ý chí đó để đảm bảo tính mạng.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-nguoi-co-t.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-nguoi-co-the-nin-tho-duoc-bao-lau-tai-sao-con-nguoi-khong-the-tu-tu-bang-cach-nhin-tho-vz107675.html
Tags    nín thở

Tin được quan tâm

Hàng nghìn người lao động ngoài 45 tuổi đón nhận tin vui: Hưởng quyền lợi cao chưa từng có từ BHXH

Từ 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực, mang lại nhiều thay đổi lớn cho người lao động.
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 2 tháng 9, tức ngày 11 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 2 tháng 9, ngày 10 một tháng bảy âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tỵ. Với...
Đời sống số 3 ngày, 4 giờ trước

Zalo có 1 nút bấm đặc biệt không phải ai cũng biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 3 ngày, 7 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch?

Thứ Tư, ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Ất Hợi....
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Từ bây giờ, người dân không đáp ứng các điều kiện này khi đi xe máy ra đường sẽ bị CSGT phạt hơn 10.000.000 đồng

Việc tham gia giao thông phải đáp ứng các điều kiện quy định để đảm bảo an toàn cho bản thân và cho những người...
Kiến thức 3 ngày trước

Tin cùng mục

Đây là cách phân chia công việc nhà công bằng trong hôn nhân!

Trong đời sống hôn nhân, việc phân chia việc nhà luôn là một vấn đề nhạy cảm và quan trọng. Nó giống như viên đá...
Kiến thức 21 giờ, 54 phút trước

Từ 15/4/2025: Đối tượng này được tăng lương khoảng 18%, có thể nhận lương 80.000.000 đồng mỗi tháng

Mức này tối đa bằng hai lần lương cơ bản. Như vậy, lương kế hoạch tối đa cho chức danh chủ tịch hội đồng là...
Kiến thức 21 giờ, 5 phút trước

Gia đình duy nhất ở Việt Nam có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường: Trong đó có một nữ nhà thơ nổi tiếng

Gia đình nhà thơ Lưu Quang Thuận là trường hợp hiếm hoi trong làng văn nghệ Việt Nam khi cả bốn thành viên đều là...
Tin trong ngày 21 giờ, 5 phút trước

4 tháng nữa, những người sinh năm này phải đổi Căn cước mới, ai cũng phải nhớ kẻo bị xử phạt hành chính

Theo Luật Căn cước 2023, nhiều công dân sẽ phải thực hiện thủ tục đổi thẻ Căn cước công dân (CCCD) trong năm 2025 theo...
Tin trong ngày 21 giờ, 6 phút trước

Tử vi ngày 4/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân được quý nhân mang đến vận may tài lộc, Sửu hãy cẩn thận

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 4/9/2025.
Đời sống số 21 giờ, 7 phút trước

Thủ khoa 'chục năm có một' của Đại học Y Hà Nội tiếp tục đỗ chương trình hiếm

Điều 'siêu hiếm' là nữ sinh Ngô Thu Hà vừa thủ khoa đầu vào ở kỳ xét tuyển vào đại học cách đây 6 năm,...
Tin trong ngày 22 giờ, 35 phút trước

Tin mới cập nhật

Những lưu ý khi cúng Rằm tháng 7

Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi cúng Rằm tháng 7, giúp bạn thực hiện nghi lễ một cách trang trọng và đúng...
Tin trong ngày 4 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng thứ sáu ngày 5 tháng 9, tức ngày 14 tháng 7 âm lịch?

Thứ sáu, ngày 5 tháng 9, ngày 14 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Đinh Sửu. Trong...
Đời sống số 1 giờ, 5 phút trước

Tin vui từ 1/7/2025, hàng nghìn người chưa đủ số năm đóng BHXH vẫn được nhận trợ cấp hàng tháng

Từ ngày 1/7/2025, bên cạnh những người đủ điều kiện nhận lương hưu, những người đến tuổi nghỉ hưu nhưng chưa đủ số năm đóng...
Kiến thức 1 giờ, 8 phút trước

Đàn ông sợ nhất 3 điều này khi nhắc đến tiền

Nỗi lo về tiền ở đàn ông không chỉ là chuyện chi tiêu hay tích lũy, mà còn gắn với vai trò, địa vị và...
Sự nghiệp 1 giờ, 22 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn bức ảnh yêu thích của bạn và kiểm tra xem gần đây có điều gì tốt đẹp đã xảy ra với bạn không?

Mình sẽ giúp bạn tạo một trắc nghiệm tâm lý vui dạng hình ảnh: chọn bức tranh yêu thích → xem điều tốt lành nào...
Đời sống số 1 giờ, 26 phút trước

Một ngôi trường có 103 lớp học, 4.700 học sinh, đông kỷ lục ở TP HCM

Trên địa bàn có 5 trường tiểu học nhưng chỉ một trường THCS, khiến toàn bộ học sinh lớp 6 dồn về trường THCS Nguyễn...
Tin trong ngày 2 giờ, 38 phút trước

Loại quả tuyệt đối không được đặt lên bàn thờ cúng Rằm tháng 7, tránh rước 'cô hồn' đến thăm nhà

Trong tháng 7 âm lịch - tháng cô hồn, gia chủ nên tránh dùng loại quả này trong việc thờ cúng.
Kiến thức 2 giờ, 51 phút trước

Từ bản CV chỉn chu đến buổi phỏng vấn thành công: Ứng viên cần chuẩn bị gì?

Trong bối cảnh thị trường việc làm cạnh tranh gay gắt, CV không chỉ là “tấm vé vào cửa” mà còn là phép thử đầu...
Doanh nghiệp 2 giờ, 54 phút trước

Nhiều trường đại học xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm năm 2025

Đến thời điểm hiện tại, một số trường đại học đã thông báo xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm năm 2025.
Tin trong ngày 2 giờ, 20 phút trước

Từ nay, người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui cực lớn, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định việc hưởng Bảo hiểm xã hội một lần cho những người...
Kiến thức 2 giờ, 21 phút trước