Danh mục

Một người có thể nín thở được bao lâu? Tại sao con người không thể tự tử bằng cách nhịn thở?

Thứ ba, 03/12/2024 12:08

Nín thở - một hành động tưởng chừng đơn giản, lại mang đến nhiều câu hỏi thú vị về giới hạn sinh lý và cơ chế bảo vệ tự nhiên của con người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về thời gian một người có thể nín thở và tại sao con người không thể tự tử bằng cách nhịn thở.

1. Thời gian con người có thể nín thở là bao lâu?

Thông thường, một người bình thường có thể nín thở từ 30 giây đến 2 phút. Tuy nhiên, khoảng thời gian này có thể thay đổi đáng kể, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như sức khỏe thể chất, tuổi tác và trạng thái tinh thần.

nín thở

Khả năng nín thở của con người chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm sức khỏe, tuổi tác và tâm lý (Ảnh minh họa)

Sức khỏe thể chất: Những người có sức khỏe tốt, đặc biệt là những người thường xuyên tập luyện thể thao như bơi lội, thường có khả năng nín thở lâu hơn. Các bài tập aerobic không chỉ cải thiện chức năng tim phổi mà còn giúp cơ thể sử dụng oxy hiệu quả hơn. Đặc biệt, các vận động viên lặn chuyên nghiệp, sau khi trải qua quá trình huấn luyện khắt khe, có thể nín thở đến vài phút, thậm chí hơn 10 phút trong một số trường hợp đặc biệt.

Ngược lại, những người có sức khỏe kém hoặc mắc các bệnh liên quan đến hô hấp, như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), thường chỉ nín thở được trong vài giây. Các vấn đề về tim phổi khiến cơ thể khó chịu đựng việc thiếu oxy lâu dài.

Tuổi tác: Tuổi tác cũng đóng vai trò quan trọng trong khả năng nín thở. Thanh thiếu niên và người trưởng thành có thể nín thở lâu hơn nhờ chức năng tim phổi đang ở trạng thái tốt nhất. Ngược lại, ở người cao tuổi, khả năng này giảm sút do sự thoái hóa của các cơ quan nội tạng.

nín thở

(Ảnh minh họa)

Trạng thái tâm lý: Yếu tố tâm lý cũng ảnh hưởng đáng kể đến khả năng nín thở. Trong trạng thái thoải mái và tập trung, con người thường có thể kiểm soát hơi thở tốt hơn. Ngược lại, khi căng thẳng hoặc lo lắng, hơi thở trở nên gấp gáp, khiến thời gian nín thở bị rút ngắn.

Ví dụ, trong các thử thách nín thở, người tham gia thường gặp khó khăn nếu họ cảm thấy hồi hộp. Tuy nhiên, những người đã quen với việc kiểm soát tinh thần, chẳng hạn như các thợ lặn chuyên nghiệp, thường có khả năng nín thở lâu hơn nhờ sự bình tĩnh và tập trung.

Ads

2. Tại sao con người không thể tự tử bằng cách nín thở?

Một câu hỏi phổ biến khác liên quan đến nín thở là: "Liệu con người có thể tự tử bằng cách nhịn thở không?". Câu trả lời ngắn gọn là không. Điều này bắt nguồn từ hai cơ chế bảo vệ quan trọng của cơ thể: phản xạ sinh lý và cơ chế tự bảo vệ của não bộ.

nín thở

Con người không thể tự tử bằng cách nhịn thở nhờ vào các cơ chế bảo vệ tự nhiên như phản xạ sinh lý và sự tự bảo vệ của não bộ. (Ảnh minh họa)

Phản xạ sinh lý: Khi nín thở, nồng độ khí CO₂ trong máu sẽ tăng lên, kích thích trung tâm hô hấp ở não bộ. Điều này tạo ra một cảm giác buộc phải thở, mạnh mẽ đến mức vượt qua ý chí cá nhân. Đây là phản xạ không điều kiện, giúp cơ thể duy trì sự sống bằng cách khôi phục hô hấp ngay cả khi một người cố ý nín thở.

Nếu nín thở quá lâu dẫn đến mất ý thức, cơ thể sẽ tự động kích hoạt hệ thống hô hấp. Điều này giải thích tại sao một người bất tỉnh dưới nước vẫn có thể khôi phục hô hấp nếu được đưa lên mặt nước kịp thời.

Cơ chế tự bảo vệ của não bộ: Não bộ là cơ quan tiêu thụ oxy nhiều nhất trong cơ thể, và nó cũng nhạy cảm nhất với tình trạng thiếu oxy. Khi oxy giảm xuống mức nguy hiểm, não sẽ ưu tiên điều chỉnh các chức năng sinh tồn, buộc cơ thể thở trở lại. Trường hợp nín thở quá lâu dẫn đến bất tỉnh, cơ chế tự động của não sẽ khởi động, giúp cơ thể bắt đầu thở lại để bảo vệ sự sống.

Điều này cũng cho thấy, dù ý chí của con người có mạnh mẽ đến đâu, não bộ vẫn sẽ áp đảo ý chí đó để đảm bảo tính mạng.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-nguoi-co-t.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-nguoi-co-the-nin-tho-duoc-bao-lau-tai-sao-con-nguoi-khong-the-tu-tu-bang-cach-nhin-tho-vz107675.html
Tags    nín thở

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 2 ngày, 11 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 2 ngày, 5 giờ trước

Kể từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 1 ngày, 2 giờ trước

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới

Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị...
Tin trong ngày 1 ngày, 12 giờ trước

Người cao tuổi sẽ không được nhận trợ cấp hưu trí xã hội 700.000 đồng/tháng nếu không đáp ứng được các điều kiện nào tại Nghị quyết 65?

Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của...
Kiến thức 1 ngày, 3 giờ trước

Từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau sẽ bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, đúng không?

Theo quy định, những trường hợp này đi xe không chính chủ sẽ không bị CSGT xử phạt.
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Những con giáp nào cần thận trọng và điều chỉnh vào thứ Ba ngày 30 tháng 9, tức ngày mùng 9 tháng 8 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 30 tháng 9, tức ngày mùng 9 tháng 8 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Nhân...
Đời sống số 6 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một vật trang trí dựa trên trực giác của bạn và khám phá chìa khóa may mắn mà Chúa đã bí mật tiết lộ cho bạn

Bạn chỉ cần nhìn nhanh và chọn một món mà bạn thấy thu hút nhất (đừng suy nghĩ quá lâu, hãy để trực giác lên...
Đời sống số 26 phút trước

Dù giàu hay nghèo thì đến tuổi trung niên cũng đừng 'keo kiệt' với 4 khoản tiền này, càng tiêu càng lãi

Nếu keo kiệt với khoản này, bạn có thể mất đi cơ hội thể hiện tình yêu thương, ảnh hưởng đến sức khỏe và nhiều...
Kiến thức 1 giờ, 28 phút trước

Loại gỗ quý hiếm hơn cả vàng, một cây có giá bằng vài biệt phủ nhưng tại sao gần như không ai trồng?

Một cây gỗ nanmu vàng có giá bằng vài biệt phủ, cực kỳ quý hiếm nhưng không thương nhân nào muốn đầu tư trồng, tại...
Kiến thức 1 giờ, 28 phút trước

Hồ nước tự nhiên lớn nhất Việt Nam: Hơn 200 triệu năm tuổi, được ví như ‘viên ngọc xanh của nhân loại’

Hồ nước này đã từng được công nhận là 1 trong 20 hồ nước ngọt đặc biệt cần bảo vệ của thế giới.
Kiến thức 1 giờ, 28 phút trước

Cảnh báo: 10 đầu số điện thoại lừa đảo, tuyệt đối đừng bắt máy

Trong thời đại công nghệ phát triển, lừa đảo qua điện thoại ngày càng trở nên tinh vi và khó phát hiện. Các đối tượng...
Kiến thức 2 giờ, 43 phút trước

Tin mới cập nhật

Thẻ BHYT mua lần đầu phải chờ 30 ngày mới có hiệu lực, vì sao?

Trả lời kiến nghị của cử tri về việc thời gian chờ 30 ngày để thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) mua lần đầu có...
Kiến thức 2 giờ, 43 phút trước

'Nước là tài lộc', hãy bố trí tốt 5 vị trí có nước này để thành công và có tài lộc đến từ mọi phía!

Trong phong thủy, nước tượng trưng cho dòng chảy, sự giàu có và sinh khí. Việc bố trí nước khéo léo không chỉ mang lại...
Phong thủy 2 giờ, 8 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào ngày mùng 9 tháng 8 âm lịch, thứ Ba, ngày 30 tháng 9?

Ngày mai đánh dấu ngày cuối cùng của tháng 9, thứ Ba, ngày 30 tháng 9, tức ngày mùng 9 tháng 8 âm lịch. Với...
Đời sống số 2 giờ, 9 phút trước

Lời Tổ tiên: '6 cây này nở hoa, dù không giàu cũng sẽ giàu', là cây gì?

Dân gian truyền tai nhau câu nói: 'Cây sắt ngàn năm mới nở hoa, cây ngọc bích vạn năm khó trổ bông' gợi đến những...
Phong thủy 2 giờ, 22 phút trước

6 dấu hiệu nguy hiểm của người có lòng tự trọng thấp, nhìn thoáng qua là biết ngay, mong bạn không có

Bạn có bao giờ thấy mình lúng túng trước ánh nhìn của người khác, ngại phát biểu trong một cuộc họp, hay luôn gật đầu...
Kiến thức 2 giờ, 23 phút trước

Mẹo kiểm tra tài khoản Zalo của bạn có đang bị đọc trộm tin nhắn hay không? Chỉ với một vài thao tác đơn giản này

Zalo là một trong những ứng dụng nhắn tin qua internet được dùng phổ biến nhất tại Việt Nam. Nhiều người sử dụng Zalo để...
Tin trong ngày 2 giờ, 23 phút trước

Thêm 2 trường đại học xét tuyển bổ sung ngành Luật kinh tế năm 2025

Mới đây, có hai trường Đại học thông báo xét tuyển bổ sung những ngành như Luật kinh tế, Công nghệ thông tin, kế toán......
Tin trong ngày 2 giờ, 23 phút trước

Á hậu Vân Nhi – Khi Gen Z chọn dấn thân để trưởng thành

Không chỉ gây ấn tượng bởi nhan sắc trong trẻo và tinh thần tích cực, Á hậu Vân Nhi còn lan tỏa cảm hứng sống...
Đi gì 3 giờ, 43 phút trước

Giang Phùng - Mỹ Ngân tỏa sáng trong quảng cáo Chanté năng động, Top 6 tiến vào chặng nước rút

Vừa qua, tập 9 Vietnam’s Next Top Model 2025 lên sóng và để lại nhiều ấn tượng cho khán giả với thử thách quay video...
Đời sống trẻ 3 giờ, 5 phút trước

Tại sao trồng cây sanh trước nhà nên trồng 2 cây, tránh trồng 1? Hóa ra là vì điều này

Cây sanh khi được trồng làm cảnh thường được trồng theo cặp, tức hai cây hai bên. Điều này không chỉ mang tính cân đối...
Đời sống số 3 giờ, 9 phút trước