Danh mục

Mẹo uống rượu bia có thể tăng 200% tửu lượng vẫn không say hay hại sức khoẻ

Thứ sáu, 15/11/2024 10:59

Uống rượu là thói quen của nhiều người, từ bữa tiệc chiêu đãi đến bữa cơm gia đình, bạn thường có thể thấy sự hiện diện của rượu. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận, uống rượu sẽ gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, uống như thế nào để không bỏ rượu và không gây hại cho sức khỏe là vấn đề được nhiều nên lưu ý.

Dưới đây là những điều bạn nên lưu ý để có thể uống rượu mà không say hay gây hại cho sức khỏe.

1. Trước khi uống rượu

1. Trước khi uống rượu chỉ được ăn no 70%, không uống nhiều nước (để bụng uống).

2. Trước khi uống rượu nửa giờ, nên uống một bình sữa, tốt nhất là sữa nguyên chất hoặc sữa có đường, để phòng ngừa viêm dạ dày do say rượu và mất nước. Uống sữa với đường hoặc mật ong không chỉ có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy ethanol mà còn bảo vệ niêm mạc dạ dày. Vì mất nước sẽ gây mất muối nên bạn có thể uống một ít nước muối nhẹ hoặc muối lỏng bổ sung với lượng vừa phải.

3. Không nên uống khi bụng đói, vì rượu nhanh hấp thụ và dễ say. Cách tốt nhất để phòng ngừa là ăn một số đồ ăn nhiều dầu mỡ, chẳng hạn như thịt mỡ,... hoặc uống sữa trước khi uống rượu sẽ. Chất béo trong thức ăn có thể bảo vệ dạ dày của bạn, ngăn chặn rượu xâm nhập vào thành dạ dày.

Đây là mẹo chính để uống rượu mà không bị say, vì nó giúp ethanol được hấp thụ vào cơ thể lâu hơn.

uống rượu, không say rượu,
Những bí quyết uống rượu bia có thể tăng 200% tửu lượng vẫn không say

2. Lưu ý khi uống rượu

1. Khi uống rượu, tránh uống nước đá, nước chanh và các đồ uống gây kích ứng khác, nếu không sữa bạn uống trước đó sẽ vô ích.

2. Khi uống rượu, không nên uống hết trong một ngụm to, nên uống thành từng ngụm nhỏ. Khi uống bia, bạn cần uống từ từ, nếu không sẽ bị chướng bụng, khó chịu trong trường hợp nhẹ và tức bụng trong những trường hợp nặng.

3. Uống sữa chua giữa các lần uống, axit và rượu = nước.

Ads

4. Khi uống rượu, bạn nên ăn nhiều rau lá xanh. Chất chống oxy hóa và vitamin có thể bảo vệ gan. Bạn cũng có thể ăn một số sản phẩm từ đậu nành vì chất lecithin trong chúng có thể bảo vệ gan.

5. Uống chậm thì tốt hơn uống nhanh. Sau khi uống rượu, ethanol có thể đi vào máu trong vòng 5 phút, nồng độ ethanol trong máu có thể đạt đến đỉnh điểm sau 30-120 phút. Nồng độ ethanol trong máu sẽ tăng nhanh hơn và sẽ sớm hết. Khi say, nếu uống chậm, cơ thể sẽ có đủ thời gian để phân hủy ethanol và lượng ethanol sinh ra sẽ ít hơn, không dễ bị say rượu.

6. Đối với những người kết hợp ăn với uống, khi uống rượu tốt nhất nên ăn gan lợn, loại gan này ít gây say nhất, không chỉ vì giàu chất dinh dưỡng mà còn vì gan lợn có tác dụng bồi bổ cơ thể, khả năng giải độc ethanol. Những người uống rượu thường xuyên sẽ làm giảm lượng vitamin B trong cơ thể, gan lợn là món ăn lý tưởng đi kèm với rượu vang.

uống rượu, không say rượu,

3. Sau khi uống rượu

1. Tốt nhất không nên uống trà đậm sau khi uống rượu mà có thể uống trà nhạt. Chất polyphenol trong trà có tác dụng bảo vệ gan nhất định, nhưng theophylline trong trà đậm có thể làm co mạch và tăng huyết áp, tình trạng này sẽ trầm trọng hơn đau đầu. Nếu ai đó uống quá nhiều không kiểm soát, họ có thể ăn một ít trái cây hoặc uống một ít nước trái cây sau đó, vì thành phần axit trong trái cây và nước trái cây có thể trung hòa rượu. Nhiều người thường bỏ bữa sau khi uống rượu, điều này càng có hại. Nên ăn thức ăn dễ tiêu hóa, chẳng hạn như một bát mì.

2. Thêm trái cây vào món tráng miệng. Bạn nên ăn một ít đồ ngọt và trái cây sau khi uống rượu để tránh bị say. Thực phẩm ngọt chứa nhiều đường fructose, có thể oxy hóa ethanol và đẩy nhanh quá trình phân hủy ethanol.

3. Sau khi uống rượu, bạn có thể thử uống canh nóng, đặc biệt là canh cá hầm với gừng băm nhỏ, đặc biệt có tác dụng giải tỏa cơn say.

4. Nếu sau khi uống rượu bị nôn, bạn nên tìm ngay một chai nước khoáng và uống để tránh nôn ra máu do bụng chưa đủ thức ăn.

uống rượu, không say rượu,

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/meo-uong-ruou-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/meo-uong-ruou-bia-co-the-tang-200-tuu-luong-van-khong-say-hay-hai-suc-khoe-vz106192.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 2 ngày, 6 giờ trước

Kể từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 21 giờ, 29 phút trước

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới

Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị...
Tin trong ngày 1 ngày, 7 giờ trước

Người cao tuổi sẽ không được nhận trợ cấp hưu trí xã hội 700.000 đồng/tháng nếu không đáp ứng được các điều kiện nào tại Nghị quyết 65?

Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của...
Kiến thức 22 giờ, 5 phút trước

Từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau sẽ bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, đúng không?

Theo quy định, những trường hợp này đi xe không chính chủ sẽ không bị CSGT xử phạt.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao phụ nữ đã kết hôn không nên quá thân thiết với phụ nữ đã ly hôn. Sau khi gia đình tan vỡ tôi mới chợt nhận ra!

Hôn nhân là một chương quan trọng trong cuộc đời nhiều phụ nữ. Đối với phụ nữ đã kết hôn, vòng tròn bạn bè đóng...
Đời sống số 42 phút trước

Chỉ đạo mới: Hiệu trưởng sẽ bị xử lý nghiêm, nếu để xảy ra tình trạng này ở trường

Mới đây, Sở GD-ĐT TPHCM yêu cầu các phường, xã và đặc khu kiểm tra và giám sát việc thu chi đầu năm. Nếu xảy...
Tin trong ngày 43 phút trước

Xem tướng mặt 'người phụ nữ xui xẻo nhất' trong hôn nhân, họ định sẵn sẽ không hạnh phúc và tỷ lệ ly hôn rất cao! Hy vọng bạn không nằm trong số đó

Trong quan niệm nhân tướng học, gương mặt được coi là cửa sổ phản chiếu số phận và tính cách của mỗi người. Đặc biệt...
Kiến thức 44 phút trước

Xây nhà riêng năm 2025 nên nắm quy định mới sau kẻo bị phạt lên đến 140 triệu đồng

Ngoài tiền phạt, người vi phạm là chủ nhà còn có thể bị buộc đình chỉ thi công, tháo dỡ toàn bộ công trình vi...
Tin trong ngày 44 phút trước

Ngành học ‘vàng’ thời 4.0: Việt Nam 'khát' 50.000 nhân sự, thu nhập 150.000.000 đồng/tháng

Bộ Giáo dục và Đào tạo đã ban hành kế hoạch phát triển nguồn nhân lực bán dẫn đến năm 2030, với mục tiêu đào...
Kiến thức 44 phút trước

The Vow’s Legacy: Dàn sao đình đám hội tụ trong đêm Bridal Show

Không chỉ thu hút với các bộ sưu tập độc đáo, Bridal Show trong The Vow’s Legacy trở thành tâm điểm bởi sự góp mặt...
Dòng sự kiện 1 giờ, 3 phút trước

Tin mới cập nhật

Cho mượn xe bị CSGT phạt nguội: Chủ xe hay người lái phải chịu trách nhiệm?

Ai sẽ là người chịu trách nhiệm khi mượn xe người khác và bị dính phạt nguội trong lĩnh vực giao thông đường bộ?
Kiến thức 2 giờ, 59 phút trước

Trẻ em thuộc những trường hợp này có thể nhận đến 2.000.000 đồng quà Trung thu?

Theo quy định, một số trường hợp trẻ em có thể được nhận món quà Trung thu trị giá tối đa 2 triệu đồng/em từ...
Tin trong ngày 2 giờ, 3 phút trước

Nghiên cứu gần 500.000 người phát hiện: Đối tượng thường xuyên ăn hương vị này sẽ sống lâu, giảm nguy cơ ung thư

Chua, ngọt, đắng, cay, bạn thích hương vị nào nhất và hương vị nào là tốt nhất cho sức khỏe? Một nghiên cứu quy mô...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 3 phút trước

Đây là ngành học dự kiến mỗi sinh viên được hỗ trợ 3,6 triệu đồng/tháng, tương đương ngành Sư phạm

Dự kiến sinh viên, học viên cao học ở các ngành này, thuộc cả các cơ sở công lập và ngoài công lập, sẽ được...
Tin trong ngày 2 giờ, 8 phút trước

5 dấu hiệu cho thấy duyên phận vợ chồng trung niên đã đi đến hồi kết! Ngay cả khi bạn chỉ có một trong số đó, cuộc hôn nhân của bạn cũng đang gặp nguy hiểm

Từng có người tin rằng vượt qua 7 năm đầu là đã an toàn. Nhưng thực tế chứng minh, chính giai đoạn trung niên mới...
Tâm sự 2 giờ, 8 phút trước

Sao Việt 29/9: Tóc Tiên được Touliver đón về giữa loạt tin đồn hôn nhân gây xôn xao?; Cục trưởng Xuân Bắc hội ngộ 'vợ ba' Hồng sau 25 năm

Tin sao Việt 29/9/2025: Cư dân mạng lan truyền khoảnh khắc nghi vấn Tóc Tiên được chồng đến tận nơi đón về. Cục trưởng Xuân...
Chuyện làng sao 2 giờ, 26 phút trước

Ba cung hoàng đạo có bộ não phức tạp nhất sở hữu tư duy sắc bén và chỉ số IQ cực cao. Họ chắc chắn sẽ trở thành những con người phi thường!

Thực ra, nếu chỉ nhìn bề ngoài, dù là ai, dường như cũng không có gì khác biệt nhiều. Khác biệt duy nhất có lẽ...
Đời sống số 3 giờ, 38 phút trước

Khu Ngoại giao đoàn thành rốn ngập: Cứ mưa lớn 'phố lại thành sông' nhưng giá nhà vẫn cao kỷ lục

Nơi đây đang được xem là một trong những khu đô thị đáng sống bậc nhất Thủ đô với hạ tầng đồng bộ, cảnh quan...
Tin trong ngày 3 giờ, 47 phút trước

Nhớ nhé, dù mối quan hệ có tốt đẹp đến đâu thì cũng đừng nên giao du với những người có 4 thói quen này khi trò chuyện

Trong giao tiếp hằng ngày, trò chuyện là cách chúng ta kết nối và duy trì mối quan hệ nhưng không phải cuộc trò chuyện...
Làm sao 3 giờ, 47 phút trước

Từ năm 2026, BHYT sẽ không còn chi trả cho các ca bệnh nặng hoặc phẫu thuật, có đúng không?

Thời gian gần đây xuất hiện nhiều thông tin cho rằng: 'Từ năm 2026, Bảo hiểm y tế (BHYT) sẽ không còn chi trả cho...
Tin trong ngày 3 giờ, 48 phút trước