Danh mục

Mạc Ngôn: Hình thức kỷ luật tự giác tốt nhất của một người không phải là dậy sớm hay tiết kiệm tiền, mà là làm tốt 3 việc này

Thứ hai, 10/02/2025 10:23

Trong hành trình cuộc sống, tất cả chúng ta đều theo đuổi sự tự do và trưởng thành mà kỷ luật tự giác mang lại. Như Mạc Ngôn đã nói, mức độ kỷ luật tự giác cao nhất của một người không chỉ thể hiện ở những hành vi thông thường như dậy sớm hay tiết kiệm tiền, mà còn ở việc thực hiện tốt ba điều sau.

Sức khỏe thể chất

Chúng ta thường xuyên gặp rắc rối bởi áp lực công việc và cuộc sống, cơ thể dần trở nên kiệt sức. Tuy nhiên, kỷ luật tự giác thực sự đòi hỏi chúng ta phải duy trì tình yêu cuộc sống và theo đuổi sức khỏe ngay cả khi bận rộn.

Sức khỏe thể chất không chỉ có nghĩa là chúng ta nên tập thể dục thường xuyên mà còn có nghĩa là chúng ta nên tích hợp việc tập thể dục vào mọi ngóc ngách của cuộc sống. Cho dù đó là một cuộc chạy bộ buổi sáng, một khoảng thời gian ngắn giữa giờ làm việc hay thiền yoga buổi tối, chúng đều là biểu hiện của sự siêng năng thể chất.

hình thức kỷ luật tự giác, kỷ luật tự giác, hình thức kỷ luật tự giác tốt nhất của một người, mức độ kỷ luật tự giác cao nhất của một người

Kỷ luật tự giác đòi hỏi chúng ta phải duy trì tình yêu cuộc sống và theo đuổi sức khỏe ngay cả khi bận rộn

Sức khỏe thể chất không chỉ giúp chúng ta duy trì một cơ thể khỏe mạnh mà còn cho phép chúng ta tìm thấy sự giải thoát và niềm vui khi đổ mồ hôi. Khi chúng ta bước ra khỏi nhà và chạy về phía mặt trời mọc, sức sống và niềm đam mê từ trong ra ngoài sẽ là tài sản quý giá nhất của chúng ta.

Ngoài ra, sức khỏe thể chất còn có nghĩa là chúng ta phải duy trì sự tôn trọng và điều độ trong ăn uống. Trong thời đại mà đồ ăn ngon có ở khắp mọi nơi, chúng ta rất dễ rơi vào cái bẫy ăn quá nhiều. Nhưng kỷ luật tự giác thực sự đòi hỏi chúng ta phải chú ý đến sức khỏe thể chất của mình trong khi thưởng thức những món ăn ngon. Một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý và giữ cho cơ thể hoạt động khỏe mạnh là những mục tiêu thực sự mà chúng tôi theo đuổi.

Ít nói hơn

Trong giao tiếp giữa các cá nhân, chúng ta thường gây ra những tranh cãi, xung đột không đáng có vì những lời lẽ không phù hợp. Kỷ luật tự giác thực sự đòi hỏi chúng ta phải kiềm chế và thận trọng trong lời nói. Ít nói hơn không có nghĩa là chúng ta nên im lặng mà là chúng ta nên học cách nói đúng lúc, nói đúng lời.

Khi đối mặt với những nghi ngờ, buộc tội của người khác, chúng ta không cần phải vội vàng bác bỏ, bào chữa mà phải học cách lắng nghe và thấu hiểu. Giải quyết xung đột bằng sự im lặng và giải quyết tranh chấp bằng trí tuệ là cảnh giới cao nhất mà chúng tôi theo đuổi.

hình thức kỷ luật tự giác, kỷ luật tự giác, hình thức kỷ luật tự giác tốt nhất của một người, mức độ kỷ luật tự giác cao nhất của một người

Ngoài ra, ít nói cũng có nghĩa là chúng ta nên duy trì sự bình yên, tĩnh lặng trong nội tâm. Trong cuộc sống, chúng ta rất dễ đánh mất sự bình yên nội tâm do sự can thiệp từ bên ngoài. Nhưng kỷ luật tự giác thực sự đòi hỏi chúng ta phải tỉnh táo và bình tĩnh giữa sự hối hả và nhộn nhịp. Hãy im lặng để chống lại sự cám dỗ và can thiệp, đồng thời sử dụng sức mạnh nội tâm để hỗ trợ bản thân tiến về phía trước.

Người thực sự khôn ngoan thường biết dùng sự im lặng để thể hiện sự khôn ngoan và tu dưỡng của mình. Họ sẽ không dễ dàng đưa ra những nhận xét cấp tiến, cũng như không cạnh tranh bằng lời nói với người khác. Họ biết dùng sự im lặng để bảo vệ mình và dùng trí tuệ để lãnh đạo người khác.

Bình yên trong nội tâm

Trong cuộc sống, chúng ta thường bỏ qua những nhu cầu bên trong của mình vì theo đuổi sự dư thừa vật chất. Nhưng kỷ luật tự giác thực sự đòi hỏi chúng ta phải chú ý đến sự bình yên và tĩnh lặng bên trong khi theo đuổi của cải vật chất.

hình thức kỷ luật tự giác, kỷ luật tự giác, hình thức kỷ luật tự giác tốt nhất của một người, mức độ kỷ luật tự giác cao nhất của một người

Kỷ luật tự giác đòi hỏi i chú ý đến sự bình yên và tĩnh lặng bên trong khi theo đuổi của cải vật chất

Bình yên có nghĩa là chúng ta phải học cách buông bỏ những điều không thể thay đổi và chấp nhận những điều không hoàn hảo của cuộc sống. Khi đối mặt với khó khăn và thất bại, chúng ta không cần phải quá lo lắng và thất vọng mà phải học cách đối mặt với chúng với tâm hồn bình yên. Hãy dùng nội lực để hỗ trợ bản thân và tiến về phía trước, dùng trí tuệ để giải quyết khó khăn. Khi học cách thư giãn và ngừng lo lắng về những điều không thể thay đổi, chúng ta sẽ thấy cuộc sống của mình trở nên dễ dàng và thoải mái hơn.

Ngoài ra, sự an lạc trong tâm hồn còn có nghĩa là chúng ta cần duy trì tình yêu và lòng biết ơn đối với cuộc sống. Trong thời đại đầy thách thức và cơ hội này, chúng ta rất dễ bỏ bê vẻ đẹp xung quanh vì quá bận rộn. Nhưng kỷ luật tự giác thực sự đòi hỏi chúng ta phải trân trọng và biết ơn từng khoảnh khắc trong cuộc sống ngay cả khi chúng ta bận rộn. Dù là sự bầu bạn của các thành viên trong gia đình, sự quan tâm của bạn bè, sự ban tặng của thiên nhiên hay sự quan tâm của xã hội, tất cả đều đáng để chúng ta trân trọng và biết ơn.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mac-ngon-hinh-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mac-ngon-hinh-thuc-ky-luat-tu-giac-tot-nhat-cua-mot-nguoi-khong-phai-la-day-som-hay-tiet-kiem-tien-ma-la-lam-tot-3-viec-nay-vz114154.html

Tin được quan tâm

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 1 ngày, 4 giờ trước

Hơn 1 tháng nữa, ngân sách Nhà nước sẽ đóng BHYT cho 20 đối tượng này, người dân đặc biệt lưu ý

Chính thức từ ngày 1/7/2025, 20 nhóm đối tượng được sẽ ngân sách Nhà nước đóng BHYT, ai không biết là thiệt.
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 1 ngày, 4 giờ trước

Thầy phong thuỷ dặn kỹ: Trước cửa nhà trồng 5 cây càng xanh tốt người càng suy kiệt, cây thứ nhất rất nhiều nhà đang trồng

Có một số loại cây không mang ý nghĩa tốt lành theo quan niệm phong thủy. Nếu gia đình bạn đang trồng nên chặt hoặc...
Phong thủy 1 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Học viện Tài chính công bố công thức tính điểm xét tuyển năm 2025

Năm 2025, Học viện Tài chính cho biết sẽ tuyển 6.320 sinh viên, tăng hơn 1.800 so với năm ngoái. Ngoài ba địa điểm ở...
Tin trong ngày 4 phút trước

Dự báo thời tiết đêm 30 và sáng 31-5: Miền Bắc nắng nóng gay gắt, Nam Bộ đề phòng lốc, sét, mưa đá

Mới đây, Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ở khu vực Bắc...
Tin trong ngày 2 giờ, 9 phút trước

Công viên Cầu Giấy đang dần “lột xác” sau hơn 3 tháng cải tạo, hứa hẹn sẽ là 'lá phổi xanh' của thủ đô

Sau hơn ba tháng khẩn trương cải tạo và nâng cấp, công viên Cầu Giấy, tọa lạc tại đường Thành Thái, phường Dịch Vọng, quận...
Kiến thức 3 giờ, 20 phút trước

Phạt nặng hành vi vi phạm quy định phòng cháy chữa cháy 2025, mức cao nhất lên đến 100 triệu đồng

Kể từ ngày 01/07/2025, Nghị định 106/2025/NĐ-CP chính thức có hiệu lực, quy định rõ ràng về mức phạt cho các hành vi vi phạm...
Kiến thức 3 giờ, 20 phút trước

4 phương thức xét tuyển vào Đại học Ngoại giao 2025

Ngày 26/5, Học viện Ngoại giao đã chính thức công bố thông tin tuyển sinh đại học 2025. Năm nay, Học viện Ngoại giao dự...
Tin trong ngày 3 giờ, 21 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng trong ngày Tết Đoan Ngọ thứ bảy ngày 31/5, tức ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch?

Hôm nay là ngày thứ năm của tháng thứ năm âm lịch và chúng ta đang chào đón Tết Đoan Ngọ. Ngày 31 tháng 5,...
Đời sống số 4 giờ, 55 phút trước

Tin mới cập nhật

Vợ chồng Đoàn Di Băng sở hữu biệt thự giữa rừng thông Đà Lạt, giá trị ra sao?

Biệt thự giữa rừng thông Đà Lạt của Đoàn Di Băng từng nhận được sự chú ý bởi vẻ xa hoa và kín tiếng về...
Nhà Sao 2 giờ, 13 phút trước

Sau 9 ngày bị bắt giam, Thùy Tiên mất gì?

Các trang mạng xã hội của Thùy Tiên có sự thay đổi gây bất ngờ sau khi cô bị khởi tố, bắt tạm giam.
Chuyện làng sao 2 giờ, 14 phút trước

Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?

Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền,...
Chuyện làng sao 3 giờ, 16 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Đôi môi đỏ nào quyến rũ nhất? Kiểm tra xem bạn khiến người khác cảm thấy thế nào?

Dựa trên việc lựa chọn hình ảnh đôi môi đỏ để khám phá cách bạn ảnh hưởng đến người khác hoặc người khác cảm nhận...
Đời sống số 4 giờ, 14 phút trước

Từ nay, trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi, hỗ trợ số tiền lên tới 936.000 đồng/tháng

Chính sách này chính thức có hiệu lực từ đầu tháng 5, quy định nhiều ưu đãi đặc biệt cho trẻ em nhà trẻ, học...
Kiến thức 4 giờ, 23 phút trước

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 4 giờ, 24 phút trước

Hơn 700 hộ dân tại Hà Nội sẽ bị thu hồi đất, nhường chỗ cho 'siêu' cầu bắc qua 2 con sông lớn

Để triển khai xây dựng cầu Tứ Liên chạy qua sông Hồng và sông Đuống, UBND TP. Hà Nội đã tiến hành thu hồi hơn...
Tin trong ngày 4 giờ, 24 phút trước

Hà Nội dự kiến thay đổi diện mạo hai khu tập thể cũ bằng cao ốc 40 tầng

Sau nhiều thập kỷ tồn tại và xuống cấp, hai khu tập thể cũ Nghĩa Tân (Cầu Giấy) và Vĩnh Hồ (Đống Đa) tại Hà...
Kiến thức 4 giờ, 24 phút trước

Cách chọn ngành học để không bị AI 'lấy mất' việc mới nhất năm 2025

Để không bị AI 'lấy mất' việc, đây là bí kíp người trẻ cần nắm rõ trước khi chọn ngành nghề.
Kiến thức 4 giờ, 25 phút trước

Loạt trường Đại học ở Hà Nội đã nhận hồ sơ xét tuyển năm 2025

Hiện tại, nhiều trường đại học đã thông báo nhận hồ sơ xét tuyển, chủ yếu với các phương thức không dùng điểm thi tốt...
Tin trong ngày 5 giờ, 57 phút trước