Danh mục

Chụp ảnh 'tự sướng' nên là thói quen hàng ngày, 7 lợi ích thú vui này mang lại

Thứ sáu, 05/05/2023 06:14

Qua nghiên cứu của các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, chụp ảnh 'tự sướng' là một công cụ hiệu quả cho việc chăm sóc sức khỏe. Kiểu yêu bản thân này thực sự có thể giúp bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Một nghiên cứu tiết lộ rằng ảnh tự chụp có thể được sử dụng để phát hiện bệnh

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tự chụp chân dung có thể giúp các chuyên gia y tế xác định các bệnh về tim. Theo nghiên cứu, một số đặc điểm trên khuôn mặt có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Chạy các bức ảnh hồ sơ thông qua trí tuệ nhân tạo dẫn đến các thuật toán xác định chính xác sự tồn tại của các bệnh tim mạch. Nghiên cứu vẫn đang ở giai đoạn đầu, nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng việc sử dụng ảnh tự chụp và các phương pháp do AI cung cấp có thể là một công cụ sàng lọc đơn giản và hiệu quả.

chụp ảnh tự sướng, tại sao nên chụp ảnh tự sướng, kiến thức

Ảnh "tự sướng" có thể được sử dụng để phát hiện bệnh.

Đó là một hành động tự chăm sóc bản thân

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng ảnh tự chụp giúp mọi người “nghỉ ngơi” và tỉnh táo hơn trong ngày. Một người tham gia cho biết: “Công việc của tôi là một vai trò rất căng thẳng... Có những ngày tôi gần như không ngừng thở". Chụp ảnh giống như một luồng gió mới cho phép họ trải nghiệm những điều khác biệt.

Đối với những người khác, nó mang lại cho họ ý thức về mục đích và thành tích. “Điều đó khuyến khích tôi thỉnh thoảng ra khỏi nhà khi tôi có thể chỉ cần ngồi ngả lưng với một tách trà". Và sau một ngày nhìn xuống hoặc cúi xuống, nhìn lên để chụp ảnh tự sướng có thể tốt cho tư thế của bạn. Nó cũng buộc bạn phải “dừng lại và ngửi những bông hoa” - như khi bạn nhìn xung quanh để tìm phông nền hoặc đối tượng để chụp ảnh.

chụp ảnh tự sướng, tại sao nên chụp ảnh tự sướng, kiến thức

Selfies có thể giúp cải thiện tâm trạng

Một nhóm các nhà nghiên cứu khác đã nghiên cứu những người tham gia chụp ảnh selfie tươi cười mỗi ngày trong vài tuần. Và các đối tượng báo cáo rằng ngay cả nụ cười giả tạo của họ khi chụp ảnh cũng nâng cao tâm trạng.

Gửi những bức chân dung tự chụp này cho bạn bè hoặc những người thân yêu của họ cũng tạo ra một làn sóng hạnh phúc.

chụp ảnh tự sướng, tại sao nên chụp ảnh tự sướng, kiến thức

Nắm bắt hình ảnh của chính bạn có thể làm cho bạn tự tin hơn

Ngày nay nhiều người hướng đến tình yêu bản thân và việc thường xuyên chụp ảnh chính mình có thể khiến bạn cảm thấy hài lòng và tự tin hơn về hình ảnh cũng như cơ thể của mình. Một nghiên cứu cho thấy những người chụp ảnh tự sướng cảm thấy hấp dẫn và được yêu thích hơn những người không chụp.

Một tích tắc mỗi ngày cũng có thể xua tan nỗi buồn. “Nhiều ngày trôi qua, tôi cảm thấy thoải mái hơn khi chụp ảnh chính mình. Nếu bạn cảm thấy hài lòng về bản thân, thì bức ảnh selfie sẽ là một cách để ghi lại điều đó”, một người chia sẻ.

chụp ảnh tự sướng, tại sao nên chụp ảnh tự sướng, kiến thức

Chia sẻ ảnh tự chụp có thể giúp bạn tạo hoặc duy trì kết nối xã hội

Đăng ảnh tự chụp trên mạng xã hội đã giúp một số người khám phá các kết nối, bắt đầu trò chuyện và tìm các nhóm hỗ trợ. Ví dụ, những người mới về hưu cảm thấy rằng những nhận xét về những bức ảnh mà họ chia sẻ mô phỏng những cuộc trò chuyện thực sự mà họ sẽ có nếu họ vẫn còn làm việc tại văn phòng. Đối với những người tham gia khác, ghi lại và nói về nỗi đau của họ với một cộng đồng trực tuyến hỗ trợ đã giúp họ phục hồi.

chụp ảnh tự sướng, tại sao nên chụp ảnh tự sướng, kiến thức

Selfies cũng là một công cụ để ghi lại những kỷ niệm đặc biệt

Nỗi nhớ rất tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn, và nó giúp tiếp thêm sức sống cho cuộc sống của chúng ta. Tất cả những ảnh tự chụp này sẽ xuất hiện dưới dạng “kỷ niệm” trong các ứng dụng truyền thông xã hội của chúng ta sau vài tháng hoặc vài năm kể từ bây giờ.

chụp ảnh tự sướng, tại sao nên chụp ảnh tự sướng, kiến thức

Giống như tất cả những thứ khác, nên duy trì việc này thường xuyên nhưng đừng quá nhiều

Việc chụp ảnh tự sướng có thể tốt nhưng bao nhiêu là quá nhiều? Theo các nhà nghiên cứu, một hoặc 2 lần mỗi ngày có thể vô hại. Nhưng ham muốn chụp ảnh tự sướng cả ngày và đăng chúng lên mạng ít nhất 6 lần một ngày có thể là dấu hiệu của bệnh tự mãn mãn tính.

Nếu bạn cũng nhận thấy rằng các bức ảnh của mình liên tục nhận được những bình luận khó chịu hoặc tương tác, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên suy ngẫm về cách chụp ảnh tự sướng của mình.

chụp ảnh tự sướng, tại sao nên chụp ảnh tự sướng, kiến thức

Ánh Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Từ 1/7/2025: Người lao động cả nước đón tin vui, tăng gấp đôi lương cơ bản, có đúng không?

Nhiều thông tin lan truyền rằng từ 1/7/2025 sẽ tăng gấp đôi lương cơ bản, vậy điều này có đúng hay không?
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Kể từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng trợ cấp hàng tháng, đúng không?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Từ nay, người dân tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục được nhận 3 triệu tiền trợ cấp mỗi tháng?

Đây chính là câu hỏi được nhiều người dân quan tâm trong thời gian gần đây, để biết chi tiết, mời tham khảo bài viết...
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Nhóm đối tượng này sẽ được tăng lương hưu lần 3 từ 1/7/2025

Việc điều chỉnh lương hưu không chỉ giúp cải thiện đời sống người lao động mà còn góp phần thu hẹp chênh lệch giữa các...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Từ bây giờ tới 31/12/2025: Người dân không đi đổi đăng ký xe bị phạt tới 12 triệu, đúng không?

Theo quy định, những trường hợp dưới đây cần đi cấp đổi lại Đăng ký xe nếu như không muốn bị phạt nặng.
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Chủ Nhật, 25 tháng 5, tức 28 tháng 4 âm lịch?

Ngày 25 tháng 5, Chủ Nhật, ngày 28 tháng 4 âm lịch, sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng...
Đời sống số 2 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Hành vi nào bị cấm khi dùng thẻ BHYT, mức phạt năm 2025 có thể lên tới 5 triệu đồng

Theo quy định, người tham gia bảo hiểm y tế (BHYT) có nghĩa vụ sử dụng thẻ BHYT đúng mục đích, không cho người khác...
Kiến thức 1 phút trước

Bốn chuyên ngành triển vọng nhất hơn 10 năm tới, ít người đăng ký nhưng sinh viên tốt nghiệp lại có 'triển vọng kiếm tiền' nhất!

Như câu nói, "30% phụ thuộc vào điểm số, 70% phụ thuộc vào nguyện vọng". Việc lựa chọn chuyên ngành đại học thực sự là...
Kiến thức 16 phút trước

3 con giáp có vận may lớn trong mùa hè này: giàu có và tự do, thịnh vượng và hòa thuận với gia đình

Tin tốt lành từ thiên đường! Vào tháng 5, ba con giáp tràn đầy sức sống và năng lượng, những nỗ lực của họ đã...
Đời sống số 41 phút trước

Có cần thiết phải loại bỏ formaldehyde khỏi xe ô tô mới không? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời

Khi bạn vui mừng mua một chiếc ô tô mới, tận hưởng niềm vui và sự tiện lợi mà nó mang lại, bạn đã bao...
Kiến thức 8 giờ, 59 phút trước

Câu nói: 'Đàn ông sợ người tuổi Dậu, đàn bà sợ người tuổi Mùi' có nghĩa là gì? Lời nói của tổ tiên chúng ta có hợp lý không?

Có rất nhiều câu tục ngữ sâu sắc được lưu truyền trong dân gian, và "Đàn ông sợ người tuổi Dậu, phụ nữ sợ người...
Kiến thức 8 giờ, 7 phút trước

Tử vi ngày 26/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ có cơ hội, Mão nên thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 26/5/2025.
Đời sống số 8 giờ, 13 phút trước

Tin mới cập nhật

4 đặc điểm này ngụ ý rằng một đứa trẻ có chỉ số IQ cao. Hãy kiểm tra xem con bạn có chỉ số này không

Cha mẹ nào cũng mong muốn con mình khỏe mạnh và thông minh. Trên thực tế, chỉ số IQ của một đứa trẻ cao hay...
Chăm con 18 phút trước

Bạn có thể biết mình có cục máu đông hay không bằng cách đi bộ! Người bị cục máu đông thường có 6 triệu chứng này khi đi bộ

Trong cuộc sống hàng ngày, đi bộ không chỉ là một hình thức tập thể dục đơn giản mà còn là một cách “kiểm tra...
Chăm sóc sức khỏe 29 phút trước

Trong tuần tới, ba con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, sự nghiệp suôn sẻ và cuộc sống lên 'như diều gặp gió'

Xin chúc mừng 3 con giáp. Vào tuần tới, vận rủi sẽ qua đi và may mắn sẽ đến. Họ sẽ gặp may mắn và...
Đời sống số 9 giờ, 17 phút trước

Theo quy định mới nhất, người hiến tạng có được hưởng chế độ BHYT không?

Người đã hiến bộ phận cơ thể sẽ được hưởng các chế độ theo quy định.
Kiến thức 10 giờ, 58 phút trước

Loại rau dân dã siêu giàu vitamin C, 'bơm' retinol tự nhiên cho da luôn căng mọng

Rau muống cực tốt cho làn da của chị em phụ nữ, giá chỉ vài nghìn đồng một bó.
Kiến thức 10 giờ, 58 phút trước

Năm 2025, có được sang tên sổ đỏ với đất nằm trong quy hoạch không?

Nhiều người thắc mắc, trường hợp đất nằm trong quy hoạch có thể chuyển nhượng, sang tên sổ đỏ được không?
Kiến thức 10 giờ, 59 phút trước

Sao Việt 25/5: Bằng Kiều đi ăn cùng vợ cũ còn tặng quà cho nhau; Puka lộ tình trạng sức khỏe đáng lo ngại hậu sinh con đầu lòng

Tin sao Việt 25/5/2025: Mối quan hệ giữa Bằng Kiều và vợ cũ Trizzie Phương Trinh được nhiều người quan tâm và ngưỡng mộ. Khán...
Chuyện làng sao 10 giờ, 5 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 26 tháng 5, tức ngày 29 tháng 4 âm lịch?

Người xưa diễn đạt bằng Thiên Can và Địa Chi, là cơ sở của lịch âm truyền thống. Ngày 26 tháng 5, thứ Hai, ngày...
Đời sống số 11 giờ, 16 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một con đường nhỏ dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bước ngoặt trong cuộc đời bạn nằm ở đâu?

4 con đường tượng trưng để bạn lựa chọn bằng trực giác. Hãy xem và chọn con đường đầu tiên bạn cảm thấy bị thu...
Đời sống số 11 giờ, 29 phút trước

Năm 2025: Có 2 điều kiện để được xây nhà trên đất nông nghiệp, ai không biết sẽ thiệt thòi

Theo quy định, người dân muốn xây dựng nhà ở trên đất nông nghiệp cần thực hiện thủ tục chuyển đổi mục đích sử dụng...
Kiến thức 11 giờ, 30 phút trước