Danh mục

Loại cây mọc bờ mọc bụi ở Việt Nam được báo Mỹ gọi là 'thảo dược trường sinh', tốt gấp 8 lần trà xanh

Thứ năm, 03/07/2025 14:29

Ngoài khả năng chống oxy hóa ấn tượng, cây này còn giúp giải độc cơ thể, giảm mỡ máu, bảo vệ gan. Đáng tiếc là nhiều người chưa biết đến loại cây này để sử dụng.

Đó là giảo cổ lam

Nhiều người liên tưởng đến trà xanh khi nói đến thực phẩm có khả năng chống oxy hóa cao. Theo Medical News Today, trà xanh thực sự có tính chống oxy hóa cao. Tuy nhiên, tiến sĩ Michael Aziz, một bác sĩ nội khoa và chuyên gia y học tái tạo người Mỹ, nói rằng giảo cổ lam, một loại cây mọc dại, có khả năng chống oxy hóa cao gấp tám lần trà xanh.

Theo vị tiến sĩ này, ngoài khả năng chống oxy hóa ấn tượng, giảo cổ lam còn giúp giải độc cơ thể, giảm mỡ máu, bảo vệ gan. Đáng tiếc là nhiều người chưa biết đến loại cây này để sử dụng.

giảo cổ lam, công dụng của giảo cổ lam, kiến thức

Giảo cổ lam là loại cây mọc dại có nhiều ở Việt Nam (Ảnh minh họa).

Giảo cổ lam thường mọc dại ở các vùng núi tại châu Á. Tại Việt Nam, giảo cổ lam mọc hoang trên dãy Hoàng Liên Sơn.

Giảo cổ lam có tên khoa học là gynostemma pentaphyllum. Đây là cây thân thảo, dây leo, lá dạng xòe như bàn tay, hoa mọc thành cụm hình sao, quả khi chín có màu đen.

Giảo cổ lam từ lâu đã được coi là vị dược liệu quý trong Đông y. Nó được gọi với nhiều cái tên khác nhau như “cỏ trường sinh” hay “nhân sâm phương Nam”.

Công dụng của của giảo cổ lam

giảo cổ lam, công dụng của giảo cổ lam, kiến thức

(Ảnh minh họa)

Sở dĩ giảo cổ lam được gọi với những cái tên như trên là do nó có chứa hợp chất quý saponin - một thành phần có nhiều trong nhân sâm. Hợp chất này có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ tính chống oxy hóa mạnh.

Trong cuộc phỏng vấn với tờ New York Post, tiến sĩ Aziz cho biết giảo cổ lam có chỉ số ORAC (khả năng chống oxy hóa) rất cao, cao gấp 8 lần so với trà xanh.

Tiến sĩ Aziz mô tả, giảo cổ lam có vị đắng nhẹ và hơi ngọt. Vị đắng của loại cây này đến từ saponin. Một bài viết đăng trên The Journal of Functional Foods cho biết, giảo cổ lam có tính lạnh, vị đắng và ngọt nhẹ. Theo đó, tính đắng, lạnh giúp thanh nhiệt và giải độc, có lợi cho các tình trạng như viêm gan virus, viêm dạ dày mạn tính, viêm phế quản. Vị ngọt lại có tác dụng dưỡng tim, bảo vệ gan, bổ khí huyết, hỗ trợ giảm mỡ máu, huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, mất ngủ và đau đầu.

Đặc biệt, giảo cổ lam chứa gypenoside - một dạng saponin có cấu trúc tương tự như ginsenoside trong nhân sâm. Theo tiến sĩ Aziz, gypenoside kích hoạt enzyme AMPK - yếu tố duy trì cân bằng năng lượng tế bào. Nhờ vậy, giảo cổ lam có thể tăng cường chức năng ty thể (nhà máy năng lượng của tế bào), cải thiện độ nhạy insulin và làm chậm các dấu hiệu lão hóa. Tất cả những điều này đều giúp gia tăng tuổi thọ.

Ngoài ra, giảo cổ lam còn được cho là có tác dụng chống ung thư, tờ New York Post thông tin.

Lưu ý khi dùng giảo cổ lam

Giảo cổ lam được đánh giá là khá an toàn khi sử dụng. Giảo cổ lam thường được sử dụng dưới dạng trà hoặc thực phẩm bổ sung. Tiến sĩ Aziz chia sẻ ông dùng giảo cổ lam để pha trà uống hàng ngày. Cách pha trà giảo cổ lam rất đơn giản, chỉ cần lấy 1 - 2 thìa cà phê giảo cổ lam khô hãm với 250ml nước nóng và uống khi còn ấm.

giảo cổ lam, công dụng của giảo cổ lam, kiến thức

(Ảnh minh họa)

Theo tiến sĩ Aziz, một số người có thể gặp tác dụng phụ nhẹ như buồn nôn, tiêu chảy, hiếm hơn là chóng mặt, mờ mắt hoặc ù tai khi dùng giảo cổ lam.

Ngoài ra, những người đang dùng thuốc điều trị bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng giảo cổ lam do loại thảo dược này có thể tương tác với một số loại thuốc. Tiến sĩ Aziz cũng đặc biệt lưu ý, do giảo cổ lam có tác dụng giảm đường huyết nên những bệnh nhân tiểu đường cần hết sức thận trọng khi sử dụng. Nếu muốn dùng giảo cổ lam với mục đích trị bệnh, cần có tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.

A.Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Hướng dẫn cách ghi âm cuộc gọi trên Zalo: Chỉ với 1 nút bấm, vô cùng đơn giản mà hàng triệu người dùng còn chưa biết!

Việc ghi âm cuộc gọi Zalo giúp người dùng lưu lại được những thông tin quan trọng, hỗ trợ hiệu quả cho công việc và...
Xài gì 3 ngày, 17 giờ trước

Không làm lại CCCD, người sinh vào 3 năm này sẽ bị phạt tiền và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng

Từ nay đến hết năm 2025, những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ phải làm lại căn cước công dân.
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

5 cái tên bị cấm khai sinh ở Việt Nam

Việc đặt tên cho con là một trong những quyết định quan trọng đầu đời của các bậc cha mẹ. Tuy nhiên, để đảm bảo...
Tin trong ngày 3 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Chủ Nhật, ngày 10 tháng 8, tức ngày 17 tháng 6 âm lịch?

Chủ nhật ngày 10 tháng 8, ngày 17 tháng 6 nhuận âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tân Hợi....
Đời sống số 1 ngày, 6 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 9 tháng 8, tức ngày 16 tháng 6 nhuận âm lịch?

Ngày 9 tháng 8, thứ Bảy, ngày 16 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Canh Hợi. Trong môi trường...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

Ba con giáp kiếm được nhiều tiền nhất sẽ gặp nhiều may mắn trong hai năm tới, dẫn đầu và sự giàu có của họ tăng lên từng ngày

Trong hai năm tới, theo chiêm tinh học, ba con giáp sau được dự đoán sẽ có vận may tài chính vượt trội, dễ gặt...
Đời sống số 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Ngành học lương trăm triệu đang ‘gây sốt’ mùa tuyển sinh 2025, cơ hội việc làm rộng mở

Không phải IT, đây là ngành học được dự đoán sẽ dễ kiếm việc làm lương cao sau khi ra trường. Cũng vì thế mà...
Tin trong ngày 4 phút trước

Kể từ bây giờ: Cấm dùng Căn cước/CCCD vào việc này, vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Những hành vi dùng căn cước, căn cước công dân như dưới đây sẽ bị xử phạt vi phạm hành chính, người dân cần chú...
Kiến thức 27 phút trước

Tin vui, bảng lương giáo viên THCS 2026 được đề xuất cao nhất hơn 21 triệu đồng, ai hưởng lợi?

Theo Dự thảo Nghị định quy định chính sách tiền lương, phụ cấp, chế độ hỗ trợ, thu hút đối với nhà giáo, bảng lương...
Tin trong ngày 57 phút trước

Ở bậc học Cao đẳng, ngành nào đang hot, được doanh nghiệp 'săn' nhân lực từ giảng đường?

Không đợi đến khi sinh viên ra trường mới tuyển dụng, nhiều doanh nghiệp hiện nay đã vào cuộc ngay từ ngày đầu sinh viên...
Tin trong ngày 1 giờ, 26 phút trước

Những trường hợp này sẽ bị cắt trợ cấp thất nghiệp ngay trong đầu năm sau

Luật Việc làm (sửa đổi) có hiệu lực từ ngày 1/1/2026 quy định những trường hợp bị chấm dứt hưởng trợ cấp thất nghiệp.
Kiến thức 2 giờ, 56 phút trước

Theo quy định mới nhất: Người dân có thể bị phạt tới 3.000.000 đồng nếu có hành vi này trên xe khách

Người dân có thể bị phạt tới 3 triệu đồng theo quy định nếu có những hành vi này khi đi xe khách.
Kiến thức 2 giờ, 4 phút trước

Tin mới cập nhật

Giày loafer không còn thịnh hành! Khắp phố phường đều là 'quần ống rộng + giày derby'

Thời trang đường phố của mùa hè năm nay đó chính là "quần ống rộng + giày derby", tạo nên phong cách vừa thoải mái...
Thời trang + 24 phút trước

Sao Việt 10/8: Nhạc sĩ Mặc Thế Nhân qua đời; Xúc động thư tay mẹ quá cố dành cho nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung

Tin sao Việt 10/8/2025: Nhạc sĩ Mặc Thế Nhân - tác giả ca khúc nổi tiếng "Cho vừa lòng em" - qua đời tại nhà...
Chuyện làng sao 2 giờ, 49 phút trước

Nghị định 168: Đi xe mượn của bạn bè, người thân cần mang theo giấy tờ gì để không bị phạt?

Việc điều khiển xe của bạn bè, người thân vẫn cần mang đầy đủ các giấy tờ.
Kiến thức 2 giờ, 4 phút trước

Số định danh cá nhân sẽ thay thế BHXH: Người lao động cần làm gì?

Bảo hiểm xã hội (BHXH) Việt Nam đã ban hành hướng dẫn thay thế mã số BHXH bằng số định danh cá nhân (ĐDCN) hoặc...
Tin trong ngày 2 giờ, 8 phút trước

Dự kiến cấm đăng ký xe xăng từ năm 2026: Khu vực nào ở TP.HCM sẽ áp dụng đầu tiên?

Cá nhân và hộ gia đình cư trú trong vùng phát thải thấp ở trung tâm TP.HCM sẽ không được đăng ký mới xe mô...
Dòng sự kiện 2 giờ, 13 phút trước

Từ nay, tự ý chuyển đổi đất nông nghiệp sang đất ở không chỉ bị phạt tiền mà còn mất trắng tài sản?

Hành vi tự ý chuyển mục đích sử dụng đất nông nghiệp sang phi nông nghiệp sẽ bị xử lý nghiêm, đặc biệt là với...
Kiến thức 2 giờ, 13 phút trước

Theo quy định, xe máy không chấp hành kiểm tra về nồng độ cồn bị phạt mức cao nhất là bao nhiêu?

Nghị định số 168/2024/NĐ-CP quy định rõ xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông trong lĩnh vực giao thông...
Tin trong ngày 2 giờ, 27 phút trước

Loài động vật tưởng chừng đã 'tuyệt chủng 11 triệu năm' bất ngờ xuất hiện tại Việt Nam

Một loài chuột được cho là tuyệt chủng từ kỷ Miocen - cách đây hơn 11 triệu năm bất ngờ được ghi nhận rõ nét...
Kiến thức 3 giờ, 56 phút trước

4 câu người EQ thấp thường hay nói, tưởng khôn khéo ai ngờ bị trừ 'âm điểm'

Nhiều người tự cho rằng mình khéo léo nhưng lại vô tình khiến người khác khó chịu vì những câu nói tưởng chừng thông minh...
Đời sống trẻ 3 giờ, 26 phút trước

Người xưa luôn kiêng kỵ tháng nhuận, vì sao? Và nên làm gì để để mang lại bình yên, may mắn

Tháng nhuận thường bị gắn mác xui xẻo, nhiều người kiêng cữ đủ điều nhưng điều đó có thật sự đúng? Liệu đây chỉ là...
Kiến thức 4 giờ, 56 phút trước