Danh mục

Làm thế nào để ngồi đúng cách trên ô tô

Thứ hai, 20/06/2022 08:46

Nhiều người lái xe ô tô mà không quan tâm nhiều đến cách ngồi khi cầm lái. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng tư thế lái xe không đúng có thể làm tăng cảm giác khó chịu ở cổ, lưng và các bộ phận khác của cơ thể và dẫn đến đau mãn tính.

Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn một số kỹ thuật hữu ích để tìm vị trí chính xác trên ô tô.

1. Điều chỉnh độ cao của ghế

Trước hết, hãy đảm bảo rằng đầu gối của bạn ít nhất phải ngang với hông. Hơn nữa, vị trí của bạn phải cho phép bạn nhìn thấy đường và các dụng cụ mà không khiến bạn phải cúi người. Nếu bạn cảm thấy rằng chiều cao ghế tối đa vẫn còn quá thấp đối với bạn, hãy cố gắng mua đệm hoặc nêm. Nó cũng sẽ giúp bạn giảm rung động trên đường.

lái xe ô tô, tư thế ngồi lái xe, kinh nghiệm lái xe

Để tránh máu lưu thông kém, hãy tạo khoảng cách bằng 2 ngón tay giữa lưng đầu gối và mặt ghế.

lái xe ô tô, tư thế ngồi lái xe, kinh nghiệm lái xe

2. Cố định chỗ ngồi và vị trí để chân của bạn

Vị trí ngồi của bạn phải cho phép bạn tiếp cận và nhấn tất cả các bàn đạp trong toàn bộ phạm vi của chúng mà không buộc lưng của bạn di chuyển ra khỏi lưng ghế. Ngồi vững.

Để tránh đau đầu gối, hãy hơi uốn cong chúng (20 ° -30 °) khi bàn đạp hạ xuống hoàn toàn.

lái xe ô tô, tư thế ngồi lái xe, kinh nghiệm lái xe

Đảm bảo rằng chân của bạn được thả lỏng và chân trái của bạn ở trên chỗ để chân bất cứ khi nào bạn không chạm vào ly hợp. Nó sẽ cung cấp cho xương chậu và lưng được hỗ trợ nhiều hơn.

lái xe ô tô, tư thế ngồi lái xe, kinh nghiệm lái xe

3. Lấy góc lưng ghế phù hợp

Bạn có thể nghĩ rằng một góc 90 ° là hoàn hảo cho lưng ghế của bạn. Tuy nhiên, 100 ° -110 ° được coi là tốt nhất để hỗ trợ đĩa ở lưng dưới của bạn.

lái xe ô tô, tư thế ngồi lái xe, kinh nghiệm lái xe

4. Điều chỉnh hỗ trợ thắt lưng

Bạn có thể tìm thấy thiết bị hỗ trợ thắt lưng ở nhiều xe hơi. Nếu của bạn cũng có một số không ổn, bạn cần điều chỉnh chiều cao và độ sâu của nó. Tốt nhất, bạn cần nâng đỡ đường cong tự nhiên của cột sống.

lái xe ô tô, tư thế ngồi lái xe, kinh nghiệm lái xe

Nếu không có gối đỡ thắt lưng trong xe của bạn, hãy mua một chiếc gối thắt lưng hoặc chỉ cần cuộn một chiếc khăn và đặt nó theo đường cong của lưng dưới của bạn. Bạn cũng có thể điều chỉnh kích thước của nó bằng cách lăn ít hơn hoặc nhiều hơn cho đến khi bạn tìm thấy kích thước phù hợp với mình. Giải pháp quấn khăn dễ dàng, nhưng lưu ý rằng khăn có thể rơi xuống mỗi khi bạn rời xe.

lái xe ô tô, tư thế ngồi lái xe, kinh nghiệm lái xe

5. Đặt tựa đầu của bạn

Điều quan trọng là phải điều chỉnh tựa đầu của bạn theo cả chiều cao và từ trước ra sau.

Theo chiều cao: Đặt tựa đầu ở giữa đầu của bạn.

lái xe ô tô, tư thế ngồi lái xe, kinh nghiệm lái xe

Từ trước ra sau: Ngồi bình thường và căn chỉnh dái tai của bạn giữa xương quai xanh và cơ cổ. Nhờ ai đó giúp đỡ vì việc kiểm tra vị trí từ bên cạnh sẽ dễ dàng hơn. Sau đó, bạn sẽ cần đặt tựa đầu khi nó chạm vào phía sau đầu của bạn.

Lê Dương (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/la.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/lam-the-nao-de-ngoi-dung-cach-tren-o-to-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Thiên An khoe 7749 style đi họp phụ huynh cực đỉnh, bất lực trước cảnh con gái đánh đàn nhiệt huyết từ sáng sớm

TIN MỚI CẬP NHẬT

Thùy Anh bất ngờ khoe ảnh cùng Hà Việt Dũng, khán giả tuyên bố bỏ xem phim 'Đừng nói khi yêu' nếu điều này diễn ra

Bức ảnh mới của Thùy Anh đăng tải đứng cạnh diễn viên Hà Việt Dũng khiến khán giả rất tò mò về vai trò của...
Truyền hình 50 phút trước

Quang Hải tiếp tục chơi mờ nhạt ở Pau FC, bạn gái Chu Thanh Huyền đáp trả khá 'ngông' khi bị soi mói

Khi phong độ của Quang Hải đang trở thành chủ để bàn tán thì Chu Thanh Huyền chẳng ngần ngại đáp trả lại những ý...
Hotgirl, hotboy 51 phút trước

Phạm Băng Băng và Lý Thần được phát hiện cùng nhau ăn tối, dường như cả hai đang nối lại tình xưa?

Mới đây, hình ảnh hiếm hoi của cặp đôi quyền lực Lý Thần và Phạm Băng Băng sau hơn 3 năm chia tay đã gây...
Chuyện làng sao 52 phút trước

Diệu Nhi lại vướng nghi vấn bầu bí vì một chi tiết lạ mà quen

Diễn viên Diệu Nhi diện đồ quá rộng so với thân hình khiến dân tình lập tức đặt nghi vấn bầu bí.
Chuyện làng sao 55 phút trước

Xảy ra va chạm, người đàn ông văng khỏi ô tô, rơi xuống đường

Xe ô tô màu trắng đang lưu thông trên đường thì bất ngờ quay đầu đột ngột. Cùng lúc này, một chiếc sedan chạy phía...
VIDEO 57 phút trước

Lệ Quyên đu trend TikTok nhưng lại bị chê 'cưa sừng làm nghé'

Trước những phản hồi của dân mạng, ca sĩ Lệ Quyên cũng không ngần ngại đáp lại.
Chuyện làng sao 1 giờ, 14 phút trước

Từ vi ngày 28, 29, 30, 31 tháng 3: Ba con giáp sẽ có vận may lớn trời cho, 'thời tới cản không nổi'

Tài lộc sẽ tăng vọt trong 4 ngày tới, bạn dự đoán sẽ được 3 con giáp Thần Tài phù hộ.
Đời sống số 2 giờ, 42 phút trước

Tiến Luật khẳng định nghề dễ nhất là làm chồng Thu Trang, nhưng từng có ý định ly hôn vì lí do xúc động

Nghệ sĩ Tiến Luật kể về thời điểm gặp khó khăn trong cuộc sống đến mức gây gổ và muốn ly hôn Thu Trang.
Chuyện làng sao 2 giờ, 54 phút trước

Dương Tử Quỳnh thân thiết bên Anya Taylor-Joy và dàn sao tại bữa tiệc ăn mừng 'Nữ chính xuất sắc nhất' Oscar

"Đả nữ" Dương Tử Quỳnh khoe thân hình quyến rũ tại bữa tiệc chúc mừng do người quản lý của cô là David Unger tổ...
Chuyện làng sao 2 giờ, 54 phút trước

Uông Tiểu Phi thua kiện vợ cũ Từ Hy Viên

Truyền thông mới đây đưa tin Uông Tiểu Phi thua kiện vợ cũ Từ Hy Viên và bị buộc phải trả cho cô một khoản...
Chuyện làng sao 2 giờ, 54 phút trước

Hồng Đăng cười tươi hết cỡ bên bà xã, lần đầu đưa 2 con gái vãn cảnh chùa Hương

Giữa ngày mưa rét, gia đình Hồng Đăng vẫn vui vẻ vãn cảnh chùa cùng nhau.
Chuyện làng sao 2 giờ, 13 phút trước

Trung vệ Bùi Tiến Dũng đau lòng khi anh trai ruột qua đời

Cầu thủ Bùi Tiến Dũng đau lòng khi anh trai qua đời, nhiều đồng nghiệp, bạn bè gửi lời chia buồn.
Đời sống trẻ 2 giờ, 14 phút trước

'Chánh Văn' Hoàng Anh Tú đưa lời khuyên để dạy con khôn, cha mẹ nên được 'thông não' vấn đề này

Anh 'Chánh Văn' Hoàng Anh Tú khuyên điều có vẻ ngược: 'Đừng làm cha mẹ thông tuệ nữa, hãy trở thành những cha mẹ khờ,...
Chăm con 2 giờ, 14 phút trước

Phụ nữ lớn tuổi nhất định phải ghi nhớ: Tóc không dài ngang vai, 5 kiểu thịnh hành năm nay, khí chất tôn lên khuôn mặt nhỏ nhắn

Kiểu tóc cũng đóng một vai trò quan trọng và không thể bỏ qua trong phong cách thời trang chung. Chọn kiểu tóc phù hợp...
Tóc đẹp 2 giờ, 14 phút trước

Tài xế xe bồn 'đứng tim' với pha 'ú òa' của cô gái đi xe máy

Cô gái đi xe máy trong trang phục áo mưa đã có pha điều khiển đủ làm mọi người "đứng tim". Rất may nhờ tiếng...
VIDEO 2 giờ, 14 phút trước

Làm gì khi nhà vệ sinh bẩn và có mùi? Hướng dẫn mẹo nhỏ giúp toilet nhà bạn như mới

Khu vực nhà vệ sinh bạn cần vệ sinh đúng cách để giữ không gian sinh hoạt không bị ám mùi và luôn thông thoáng,...
Làm sao 3 giờ, 28 phút trước

Dân mạng ghi lại cảnh bé trai hút thuốc lá điện tử và 'lời cảnh báo' đối với phụ huynh

Qua bài đăng này, dân mạng khuyên các bậc cha mẹ nên theo dõi sát sao hành vi của con mình để định hướng đúng...
Đời sống trẻ 3 giờ, 29 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Thoạt nhìn bạn nhìn thấy điều gì, vận mệnh của bạn sẽ thay đổi như thế nào trong tương lai

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy cùng nhìn vào bức tranh dưới đây và lựa chọn yếu tố mà bạn cho là ấn tượng đầu tiên?...
Đời sống số 4 giờ, 42 phút trước

Nhắc lại: Nốt ruồi mọc ở 3 bộ phận hay “liên quan mật thiết” đến ung thư cần xử lý càng sớm càng tốt

Có một người đàn ông ở Úc có một nốt ruồi trên cổ, lúc đầu anh ta không để ý lắm, nhưng sau đó anh...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 42 phút trước

Chàng trai bị lừa hơn 820 triệu vì hẹn hò qua mạng, sốc hơn khi biết đối phương chỉ học hết cấp 2, đã có chồng và nặng hơn 80kg

Sau khi phát hiện bị "bạn gái" lừa, chàng trai đã báo cảnh sát và vô cùng sốc khi biết sự thật.
Đời sống trẻ 4 giờ, 43 phút trước

See Tình vẫn chưa hết hot, đến lượt 2 sao nam đình đám Kpop 'u mê' Hoàng Thùy Linh

Vốn là 2 nam ca sĩ sở hữu chiều cao và vóc dáng chuẩn của Kpop, thế nên việc Moonbin và Sanha thể hiện những...
VIDEO 4 giờ, 50 phút trước

Lợi dụng chủ cửa hàng mất cảnh giác, nam thanh niên vờ hỏi mua rồi lấy điện thoại bỏ chạy

Sau một hồi ngồi giả vờ kiểm tra điện thoại, người này bất ngờ đứng dậy rồi chạy ra khỏi cửa hàng. Dù chủ cửa...
VIDEO 4 giờ, 50 phút trước

Là nhóc tì 'ngậm thìa vàng' nhưng khi trải nghiệm cuộc sống dân dã, con gái Hà Anh vẫn hòa nhập cực nhanh, chẳng ngại lấm bẩn

Con gái Hà Anh tỏ ra thích thú khi được hoạt động trong cuộc sống dân dã.
Nhí 4 giờ, 9 phút trước

Ngọc Thuận 'dở khóc dở cười' vì từng bị vợ kém 18 tuổi 'nghi ngờ giới tính'

Diễn viên Ngọc Thuận cho biết bản thân bị trúng tiếng sét tình yêu ngay lần đầu gặp vợ trẻ nhưng đối phương lại nghi...
Chuyện làng sao 4 giờ, 10 phút trước

Được bố dẫn đi mua đồ, con gái lớn nhà Lê Dương Bảo Lâm gây xuýt xoa vì quá hiểu chuyện

Loạt khoảnh khắc mới của con gái lớn nhà Lê Dương Bảo Lâm nhanh chóng được khen ngợi hết lời.
Chuyện làng sao 4 giờ, 16 phút trước

Cá chiên nước mắm da giòn, thịt mềm đậm đà, cực hao cơm

Món cá chiên nước mắm đậm đà có chút cay cay hấp dẫn, chắc chắn sẽ khiến cả nhà thích mê.
Địa chỉ ăn ngon 4 giờ, 20 phút trước

Hoa hậu Mai Phương xuất hiện với diện mạo lạ, làm dân mạng hoang mang nhận không ra

Trong lần xuất hiện mới đây, Mai Phương khiến dân tình nhầm lẫn với rất nhiều người đẹp khác của Vbiz bởi diện mạo khác...
Chuyện làng sao 4 giờ, 20 phút trước

Trương Mỹ Nhân tậu xế hộp hơn 1 tỷ đồng

Diễn viên Trương Mỹ Nhân đã cùng con gái đi nhận xế hộp mới.
Đi gì 4 giờ, 21 phút trước

Hoa hậu Đoàn Hồng Trang về thăm trường xưa, tặng quà cho học sinh nghèo

Trong bộ váy trắng dễ thương vô cùng thanh lịch, Hoa hậu Đoàn Hồng Trang bất ngờ về thăm trường xưa và tặng quà cho...
Dòng sự kiện 4 giờ, 24 phút trước

Chàng trai không chịu để tang bố vì lúc sống ngoại tình, bỏ rơi mẹ con, cư dân mạng tranh cãi 'kịch liệt'

Vì lúc sống, bố ngoại tình rồi bỏ đi, không quan tâm đến con cái nên khi ông qua đời, chàng trai quyết định không...
Đời sống trẻ 5 giờ, 43 phút trước

Thiết kế nhà vườn sang xịn như khu nghỉ dưỡng thu nhỏ, đi xa ai cũng mong sớm trở về

Ở miền quê hay khu vực ngoại thành, những mẫu nhà vườn tiện nghi như thế này đang rất được ưa chuộng.
Mẫu nhà đẹp 5 giờ, 43 phút trước

'Mẹ bỉm sữa' khoe thành quả lấy lại vóc dáng sau sinh khiến dân mạng 'trầm trồ'

Chỉ khoảng 14 tháng, 'mẹ bỉm sữa' đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng đáng kinh ngạc.
Đời sống trẻ 5 giờ, 43 phút trước

Hailey hôn chồng Justin Bieber đắm đuối giữa đường sau khi cám ơn Selena vì đã lên tiếng bảo vệ mình

Hailey Bieber và chồng Justin Bieber đã tận hưởng một buổi hẹn hò lãng mạn tại Great White ở Tây Hollywood vào ngày 26/3 vừa...
Chuyện làng sao 5 giờ, 5 phút trước

Đám cưới siêu lãng mạn của cặp đôi chuyển giới nữ thành nam, nam sang nữ

Sau khi đăng ký kết hôn, cặp đôi chuyển giới nữ thành nam, nam sang nữ là Ngọc Trần và Minh Dân chính thức tổ...
Đời sống trẻ 5 giờ, 6 phút trước

Đừng lơ là, đây là các bước tra cứu xem công ty có đóng BHXH cho bạn hay không?

Không cần phải đi đâu xa, chỉ bằng cách sử dụng ứng dụng qua điện thoại, bạn có thể kiểm tra thông tin, mức đóng...
Kiến thức 5 giờ, 6 phút trước