Danh mục

Làm sao để khéo léo đối phó với những người khiến bạn khó chịu?

Thứ sáu, 02/08/2024 14:47

Chúng ta khó tránh khỏi việc gặp phải những người khiến mình khó chịu. Họ có thể là đồng nghiệp, bạn bè thậm chí là người thân. Khi đối mặt với người mình ghét, một số chọn đối đầu trực tiếp, giải quyết vấn đề bằng xung đột. Tuy nhiên, vẫn có người giải quyết mâu thuẫn bằng cách khéo léo hơn.

1. Hiệu ứng uy quyền: Giải quyết mâu thuẫn gián tiếp với sự trợ giúp từ người lãnh đạo

Trong công việc, khi gặp phải những đồng nghiệp bất đồng quan điểm, nếu đối đầu trực tiếp có thể khiến mâu thuẫn trở nên trọng hơn. Trong trường hợp này, chúng ta có thể thử sử dụng hiệu ứng uy quyền để hóa giải xung đột.

cách đối phó với người mình ghét, cách đối nhân xử thế

Cách khéo léo đối phó với những người khiến bạn khó chịu (Ảnh minh họa)

Hiệu ứng uy quyền có nghĩa là: Khi đối mặt với người có uy quyền, mọi người thường có xu hướng tin tưởng và phục tùng, chấp nhận quan điểm và lời khuyên của họ. Quay lại trường hợp khi xảy ra bất đồng với đồng nghiệp, chúng ta có thể khéo léo dựa vào ảnh hưởng của người lãnh đạo, thông qua việc giao tiếp gián tiếp với lãnh đạo để truyền đạt suy nghĩ và quan điểm của mình, hoặc tìm kiếm lời khuyên để giải quyết vấn đề, từ đó hóa giải mâu thuẫn thay vì đối đầu và tranh cãi trực tiếp.

Cách làm này không chỉ hiệu quả trong việc hóa giải xung đột trong công việc, mà còn tăng cường sự đoàn kết và tinh thần hợp tác của nhóm, cùng nhau nỗ lực vì sự phát triển và mục tiêu chung.

2. Hiệu ứng gương: Sử dụng sự gần gũi để hóa giải mâu thuẫn giữa bạn bè

Trong cuộc sống, chúng ta cũng có thể gặp phải những va chạm, thậm chí là mâu thuẫn khi kết bạn. Để hóa giải, chúng ta có thể thử sử dụng hiệu ứng gương.

cách đối phó với người mình ghét, cách đối nhân xử thế

Hiệu ứng gương có nghĩa là: Khi giao tiếp với nhau, con người thường vô thức bắt chước hành vi, ngôn ngữ và cảm xúc của đối phương, từ đó tạo ra sự đồng cảm và gần gũi. Khi xảy ra mâu thuẫn với bạn bè, chúng ta có thể khéo léo sử dụng hiệu ứng gương, thử đem lại những điều tích cực đến đối phương, thể hiện sự thân thiện và thiện chí, dùng thái độ tốt của mình gây ảnh hưởng cho đối phương, hóa giải mâu thuẫn và hiểu lầm giữa hai người.

Thông qua sự thấu hiểu và bao dung, cùng với việc giao tiếp trao đổi chân thành, chúng ta có thể tạo dựng sự gần gũi và tin tưởng sâu sắc hơn với bạn bè dưới tác động của hiệu ứng gương.

3. Lý thuyết sự bất hoà nhận thức: Khéo léo xử lý cảm xúc khó chịu của người khác

Trong quá trình giao tiếp với người khác, đôi khi chúng ta có thể bị ảnh hưởng bởi những lời phàn nàn, trách móc hoặc cảm xúc tiêu cực của người khác, khiến bản thân cảm thấy khó chịu và tổn thương. Lúc này, chúng ta có thể thử sử dụng lý thuyết bất hòa nhận thức để khéo léo xử lý cảm xúc khó chịu của người khác.

cách đối phó với người mình ghét, cách đối nhân xử thế

Lý thuyết bất hòa nhận thức có nghĩa: Khi nhận thức của con người không nhất quán, họ sẽ cảm thấy khó chịu và căng thẳng về mặt tâm lý. Để giải quyết vấn đề đó, họ sẽ thực hiện một số hành động để giảm bớt sự khó chịu này, tái lập sự nhất quán trong nhận thức. Khi người khác bày tỏ cảm xúc khó chịu với chúng ta, chúng ta có thể khéo léo sử dụng lý thuyết bất hòa nhận thức, thông qua một số cách để ảnh hưởng đến nhận thức của họ, khiến họ suy nghĩ lại về suy nghĩ và hành động của mình, từ đó giảm bớt cảm xúc khó chịu.

Bằng cách làm này, chúng ta có thể xử lý tốt hơn cảm xúc khó chịu của người khác, hóa giải mâu thuẫn, đồng thời nhắc nhở bản thân cần giữ tâm thái bao dung và thấu hiểu khi đối mặt với những lời phàn nàn của người khác, mang đến cho họ nhiều sự ủng hộ và động viên hơn.

4. Hiệu ứng người ngoài cuộc: Tiếng nói tập thể để giải quyết xung đột nhóm

Ngoài những mâu thuẫn cá nhân, đôi khi chúng ta cũng phải đối mặt với mâu thuẫn tập thể, ví dụ như trong nhóm hoặc tổ chức, có thể xảy ra những bất đồng về lợi ích chung, dẫn đến sự đối đầu và mâu thuẫn giữa các nhóm. Để hóa giải những mâu thuẫn này, chúng ta có thể thử sử dụng hiệu ứng người ngoài cuộc.

cách đối phó với người mình ghét, cách đối nhân xử thế

Hiệu ứng người ngoài cuộc có nghĩa: Khi mọi người ở trong một nhóm, họ sẽ bị ảnh hưởng bởi ý chí của tập thể, dễ dàng chú ý đến quan điểm và hành vi của người khác, từ đó thay đổi thái độ và hành vi của mình. Khi đối mặt với mâu thuẫn của nhóm, chúng ta có thể thông qua cách phát biểu chung để ảnh hưởng đến nhận thức và quan điểm của mọi người, hóa giải sự đối đầu và mâu thuẫn giữa các nhóm.

Thông qua tiếng nói của tập thể, chúng ta có thể khiến nhiều người nhận thức rõ vấn đề, đồng thời tạo áp lực nhất định lên cả hai bên trong cuộc xung đột, thúc đẩy họ suy nghĩ lại vấn đề, chủ động tìm kiếm giải pháp, từ đó tối đa hóa lợi ích chung, thúc đẩy sự phát triển chung của cả nhóm.

5. Ứng dụng tâm lý học: Xây dựng mối quan hệ xã hội hài hòa

Khi đối mặt với những người khiến bạn khó chịu, chúng ta có thể linh hoạt sử dụng hiệu ứng uy quyền, dựa vào ảnh hưởng của người lãnh đạo để gián tiếp hóa giải xung đột, cũng có thể sử dụng hiệu ứng gương, dùng sự gần gũi để hóa giải mâu thuẫn giữa bạn bè. Đồng thời học cách khéo léo xử lý cảm xúc khó chịu của người khác, sử dụng lý thuyết bất hòa nhận thức để ảnh hưởng đến nhận thức của họ, cũng như thông qua tiếng nói của tập thể, hóa giải mâu thuẫn của nhóm.

cách đối phó với người mình ghét, cách đối nhân xử thế

Trong quá trình xây dựng mối quan hệ xã hội hài hòa, bên cạnh những hiệu ứng tâm lý, việc quản lý cảm xúc cũng vô cùng quan trọng, chúng ta cần học cách điều chỉnh cảm xúc của mình, giảm thiểu sự xảy ra xung đột, thể hiện cảm xúc và nhu cầu của mình, tạo dựng sự giao tiếp và thấu hiểu tốt đẹp, từ đó giảm thiểu hiểu lầm và đối đầu.

Ngoài ra, việc tự soi xét bản thân cũng rất quan trọng, khi đối mặt với cảm xúc khó chịu của người khác, chúng ta cần học cách tự soi xét bản thân, xem xét xem liệu bản thân có thể khiến người khác cảm thấy khó chịu hay không, từ đó xử lý tốt hơn mối quan hệ xã hội, chú trọng đến việc duy trì mối quan hệ lâu dài, thay vì "trả thù" trong ngắn hạn, xây dựng mạng lưới xã hội tốt đẹp hơn.

Thu Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/lam-sao-de-khe.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/lam-sao-de-kheo-leo-doi-pho-voi-nhung-nguoi-khien-ban-kho-chiu-vz100493.html

Tin được quan tâm

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 2 ngày, 14 giờ trước

Hơn 1 tháng nữa, ngân sách Nhà nước sẽ đóng BHYT cho 20 đối tượng này, người dân đặc biệt lưu ý

Chính thức từ ngày 1/7/2025, 20 nhóm đối tượng được sẽ ngân sách Nhà nước đóng BHYT, ai không biết là thiệt.
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 2 ngày, 14 giờ trước

Thầy phong thuỷ dặn kỹ: Trước cửa nhà trồng 5 cây càng xanh tốt người càng suy kiệt, cây thứ nhất rất nhiều nhà đang trồng

Có một số loại cây không mang ý nghĩa tốt lành theo quan niệm phong thủy. Nếu gia đình bạn đang trồng nên chặt hoặc...
Phong thủy 2 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Tử vi ngày 31/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi sự nghiệp thăng hoa, Ngọ tài chính ảm đạm

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 31/5/2025.
Đời sống số 9 giờ, 47 phút trước

Học viện Tài chính công bố công thức tính điểm xét tuyển năm 2025

Năm 2025, Học viện Tài chính cho biết sẽ tuyển 6.320 sinh viên, tăng hơn 1.800 so với năm ngoái. Ngoài ba địa điểm ở...
Tin trong ngày 10 giờ, 7 phút trước

Dự báo thời tiết đêm 30 và sáng 31-5: Miền Bắc nắng nóng gay gắt, Nam Bộ đề phòng lốc, sét, mưa đá

Mới đây, Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ở khu vực Bắc...
Tin trong ngày 12 giờ, 12 phút trước

Công viên Cầu Giấy đang dần “lột xác” sau hơn 3 tháng cải tạo, hứa hẹn sẽ là 'lá phổi xanh' của thủ đô

Sau hơn ba tháng khẩn trương cải tạo và nâng cấp, công viên Cầu Giấy, tọa lạc tại đường Thành Thái, phường Dịch Vọng, quận...
Kiến thức 13 giờ, 24 phút trước

Phạt nặng hành vi vi phạm quy định phòng cháy chữa cháy 2025, mức cao nhất lên đến 100 triệu đồng

Kể từ ngày 01/07/2025, Nghị định 106/2025/NĐ-CP chính thức có hiệu lực, quy định rõ ràng về mức phạt cho các hành vi vi phạm...
Kiến thức 13 giờ, 24 phút trước

4 phương thức xét tuyển vào Đại học Ngoại giao 2025

Ngày 26/5, Học viện Ngoại giao đã chính thức công bố thông tin tuyển sinh đại học 2025. Năm nay, Học viện Ngoại giao dự...
Tin trong ngày 13 giờ, 25 phút trước

Tin mới cập nhật

Thông tin cần chú ý: Chỉ vài ngày nữa, xe máy sẽ bị cấm đi vào đường dẫn cao tốc có lưu lượng lớn nhất Việt Nam

Từ ngày 7/6/2025, xe máy chính thức bị cấm lưu thông trên đoạn đường dẫn cao tốc TPHCM - Long Thành - Dầu Giây, đoạn...
Tin trong ngày 46 phút trước

Ngành 'biến người thường thành tỷ phú' ở 21 tỉnh phía Nam: Hàng triệu người tham gia, chi hơn 140.000 tỷ, thu về 68.000 tỷ, không ít người 'lên hương'

Ngành xổ số kiến thiết tại 21 tỉnh thành phía Nam tiếp tục khẳng định vị thế là một "cỗ máy" kinh tế khổng lồ,...
Tin trong ngày 48 phút trước

Thì ra đây chính là cách vệ sinh bồn rửa bằng inox một cách triệt để. Chẳng trách bồn rửa của tôi không sáng bóng chút nào sau khi vệ sinh

Bồn rửa là vật dụng không thể thiếu trong nhà bếp để nấu nướng, rửa rau củ hằng ngày, nhưng sau thời gian dài sử...
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

Khi mua nhà: không mua “nhà ven đường”, tránh xa “san sát” và không mua “tầng 13”. Tại sao?

Vì vậy, nhiều người mua nhà đã đặt ra câu hỏi: Làm sao để chọn được nhà ngay lúc này để mua được nhà tốt?...
Kiến thức 1 giờ, 20 phút trước

Loài hoa này thơm hơn hoa hồng, dễ trồng hơn hoa hồng, có hình dáng độc đáo và sang trọng, nở kéo dài hơn nửa năm

Hiện nay mức sống của người dân ngày càng được cải thiện. Mọi người đều thích trồng một số loại hoa và cây ở nhà...
Kiến thức 2 giờ, 34 phút trước

Nhà chung cư, tập thể 5 tầng trở lên phải bắt buộc mua bảo hiểm cháy nổ từ ngày 1/7/2025

Theo Nghị định 105 được Chính phủ ban hành, nhà chung cư, nhà ở tập thể cao từ 5 tầng trở lên hoặc có tổng...
Kiến thức 2 giờ, 42 phút trước

Trong Tết Đoan Ngọ năm 2025, 3 con giáp được Thần Tài ưu ái giàu có và thịnh vượng, bạn có nằm trong số đó không?

Tết Đoan Ngọ mang đến may mắn và ba con giáp này sẽ giàu có và thịnh vượng. Tin tốt liên tục đến!
Đời sống số 2 giờ, 52 phút trước

H’Hen Niê mang thai con đầu lòng, hạnh phúc khoe bụng bầu vượt mặt

H’Hen Niê hạnh phúc đón con đầu lòng.
Chuyện làng sao 9 giờ, 18 phút trước

Vợ chồng Đoàn Di Băng sở hữu biệt thự giữa rừng thông Đà Lạt, giá trị ra sao?

Biệt thự giữa rừng thông Đà Lạt của Đoàn Di Băng từng nhận được sự chú ý bởi vẻ xa hoa và kín tiếng về...
Nhà Sao 12 giờ, 16 phút trước

Sau 9 ngày bị bắt giam, Thùy Tiên mất gì?

Các trang mạng xã hội của Thùy Tiên có sự thay đổi gây bất ngờ sau khi cô bị khởi tố, bắt tạm giam.
Chuyện làng sao 12 giờ, 18 phút trước