Danh mục

khung giờ hợp lý cho những việc vẫn làm hàng ngày

Thứ bảy, 17/12/2016 20:42

Mọi việc bạn làm chỉ phát huy hết tác dụng khi đặt chúng vào đúng khung giờ hoàng đạo.

Thời điểm tắm - Trước khi ngủ

Buổi tối trước khi ngủ, bạn nên ngâm mình trong bồn tắm với nhiệt độ nước 35-45 độ C. Nước ấm khiến cơ bắp và các khớp trên cơ thể được thư giãn, tuần hoàn máu tăng, giúp bạn dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn.

tử vi, hoàng đạo, cung hoàng đạo, khung giờ hoàng đạo, 12 cung hoàng đạo

Khung giờ hoàng đạo cho những việc làm hàng ngày (Ảnh minh họa)

Thời điểm đánh răng - 3 phút sau bữa ăn

Bởi thời điểm này, các vi khuẩn đường miệng bắt đầu phân hủy thức ăn dư thừa, sản sinh axit ăn mòn, hòa tan men răng khiến răng dễ bị tổn thương.

tử vi, hoàng đạo, cung hoàng đạo, khung giờ hoàng đạo, 12 cung hoàng đạo

(Ảnh minh họa)

Thời điểm uống sữa - Trước khi ngủ

Sữa giàu canxi, bạn nên uống trước khi ngủ để bù đắp cho tình trạng thiếu máu do thiếu sắt về đêm, từ đó giúp xương chắc khỏe, đồng thời sữa có tác dụng giúp chúng ta dễ ngủ hơn.

tử vi, hoàng đạo, cung hoàng đạo, khung giờ hoàng đạo, 12 cung hoàng đạo

(Ảnh minh họa)

Thời gian ăn hoa quả - 1 tiếng trước khi ăn cơm

Hoa quả thuộc loại thực phẩm sống, nếu sau khi ăn thức ăn sống mà dùng thức ăn chín, các tế bào máu trắng trong cơ thể không thể gia tăng, có lợi cho việc bảo vệ hệ thống miễn dịch của cơ thể.

tử vi, hoàng đạo, cung hoàng đạo, khung giờ hoàng đạo, 12 cung hoàng đạo

(Ảnh minh họa)

Thời gian uống trà - 1 tiếng sau khi ăn cơm

Không ít người sau khi ăn cơm thích uống ngay một cốc trà nóng, như vậy là phản khoa học, vì các acid tannic trong trà có thể kết hợp với sắt trong thức ăn để tạo thành muối sắt không hòa tan, cản trở sự hấp thụ sắt của cơ thể, thời gian dài có thể gây ra thiếu máu.

tử vi, hoàng đạo, cung hoàng đạo, khung giờ hoàng đạo, 12 cung hoàng đạo

(Ảnh minh họa)

Thời gian phơi nắng - từ 8 đến 10 giờ sáng

Ngoài ra, khung giờ 16-19 giờ cũng là khoảng thời gian lý thưởng để bạn phơi nắng dưỡng sinh. Vì thời gian này, tia tử ngoại A trong ánh nắng mặt trời có thể khiến cơ thể sản xuất vitamin D, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống bệnh lao và có khả năng ngăn ngừa loãng xương, giảm tỷ lệ mắc bệnh xơ vữa động mạch.

tử vi, hoàng đạo, cung hoàng đạo, khung giờ hoàng đạo, 12 cung hoàng đạo

(Ảnh minh họa)

Thời gian ngủ - 13 giờ, 22 giờ

Thời gian ngủ trưa tốt nhất bắt đầu từ 13 giờ, đây là thời điểm cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, dễ chìm sâu vào giấc ngủ nhất. Buổi tối, thời gian lý tưởng để ngủ là từ 22-23 giờ vì thời gian ngủ sâu nhất là từ 24-3 giờ sáng hôm sau.

tử vi, hoàng đạo, cung hoàng đạo, khung giờ hoàng đạo, 12 cung hoàng đạo

(Ảnh minh họa)

Thời gian thể dục - Chiều tối

Tập thể dục lúc trời chập tối sẽ phát huy được hết thể lực của con người và khả năng thích ứng của cơ thể. Ngoài ra, đây cũng là khoảng giờ gian mà các giác quan như vị giác, thị giác, thính giác... nhạy cảm nhất, khả năng điều phối của toàn thân là mạnh nhất. Đặc biệt nhịp tim và huyết áp đều tương đối ổn định, rất thích hợp với việc luyện tập thể dục thể thao.

tử vi, hoàng đạo, cung hoàng đạo, khung giờ hoàng đạo, 12 cung hoàng đạo

(Ảnh minh họa)

Thời gian dưỡng da - Buổi tối trước khi ngủ

Sự trao đổi chất của da diễn ra từ 24 giờ đến 6 giờ sáng hôm sau. Vì vậy trước khi ngủ, sử dụng các mỹ phẩm chăm sóc da là tốt nhất, nó có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất bảo vệ làn da khỏe mạnh.

tử vi, hoàng đạo, cung hoàng đạo, khung giờ hoàng đạo, 12 cung hoàng đạo

(Ảnh minh họa)

Nguồn: Reader's Digest

>> Hướng dẫn cách trang điểm theo cung Hoàng đạo

Thanh Tú (TH) (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Theo Kết luận số 83-KL/TW của Ban Chấp hành Trung ương về cải cách chính sách tiền lương, từ ngày 1/7/2024, lương cơ sở sẽ...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Chính thức từ nay: Công dân Việt Nam có thể thoải mái đi hơn 50 nước này mà không cần hộ chiếu (passport), chỉ cần CCCD

Người dân có thể sử dụng Căn cước công dân (CCCD) để thay thế hộ chiếu khi xuất cảnh, thay vì phải sử dụng hộ...
Kiến thức 1 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Năm ngày 21 tháng 8, tức ngày 28 tháng 6 nhuận âm lịch?

Ngày 21 tháng 8, thứ Năm, ngày 28 tháng 6 âm lịch, tương ứng với năm Dật Tư, tháng Giáp Thân và ngày Nhâm Hư....
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Loại gỗ chỉ cần cắt 1 tấm đem bán cũng đủ mua cả căn chung cư: Quý như ‘vàng ròng’, đắt đỏ nhất hành tinh

Bởi giá cao ngất ngưởng nên những cây gỗ loại này đang bị khai thác một cách triệt, phải đứng trước nguy cơ bị tuyệt...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Sắp có thêm khu du lịch tâm linh tại Việt Nam với tổng vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Du lịch Việt 2 ngày, 2 giờ trước

Cách để đi qua vạch xương cá - vạch 4.2 mà không lo bị phạt?

Nhiều người thắc mắc vạch xương cá là gì, khi điều khiển phương tiện tham gia giao thông phải xử lý thế nào để không...
Làm sao 2 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Sinh viên cần chuẩn bị gì khi ở trọ?

Để tiết kiệm chi phí khi thuê phòng, sắm đồ ở trọ đây là những lưu ý cho tân sinh viên và cả phụ huynh...
Tin trong ngày 38 phút trước

Từ nay, đất nông nghiệp được phép kết hợp nhiều mục đích mà không cần chuyển đổi

Quy định mới mở ra nhiều cơ hội phát triển kinh tế nông thôn, nhưng đòi hỏi tuân thủ đúng pháp luật.
Kiến thức 38 phút trước

Đại học đầu tiên phía Bắc chốt điểm chuẩn năm 2025, cao nhất 27,32 điểm ngành Sư phạm

Trưa 22/8, trường Đại học Hạ Long công bố điểm chuẩn trúng tuyển 2025 vào các ngành đào tạo của trường. Đây là ngôi trường...
Tin trong ngày 39 phút trước

Những con giáp nào may mắn Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8, ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Giáp...
Đời sống số 1 giờ, 27 phút trước

Bắt đầu từ tháng 9: Hàng vạn Giáo viên phải đáp ứng quy định mới nhất này về trình độ Ngoại ngữ

Kể từ nay đến tháng 9, các giáo viên đang giảng dạy các môn bằng tiếng nước ngoài cần nắm bắt quy định mới về...
Kiến thức 2 giờ, 2 phút trước

Tỉnh vùng biên của Việt Nam sắp có tổ hợp sân vận động 500 tỷ, thiết kế mãn nhãn

Tổ hợp sân vận động 500 tỉ đồng này được khởi công sau nhiều lần lỡ hẹn, dự kiến sẽ hoàn thành và đi vào...
Tin trong ngày 2 giờ, 2 phút trước

Tin mới cập nhật

Cục trưởng Xuân Bắc hé lộ bất ngờ về cuộc sống hiện tại của 'chị Hồng' trong phim 'Sóng ở đáy sông'

Nếu như dàn diễn viên 'Sóng ở đáy sông' như NSND Xuân Bắc, nghệ sĩ Kim Oanh... được nhiều người biết đến thì nhân vật...
Chuyện làng sao 38 phút trước

Loại cá giàu canxi hơn cả cá hồi, giá rẻ bất ngờ, bán đầy khắp các chợ Việt

Tại các chợ dân sinh và siêu thị Việt Nam, người tiêu dùng có thể dễ dàng tìm thấy một loại cá nhỏ bé nhưng...
Chăm sóc sức khỏe 38 phút trước

Dùng điều hòa kiểu này cực hại sức khỏe, phát tán 'chất độc' khắp cả phòng, rất nhiều gia đình đang mắc phải

Việc lạm dụng điều hòa hay không vệ sinh định kỳ lại có thể biến thiết bị này từ cứu tinh chống nóng thành mối...
Kiến thức 2 giờ, 2 phút trước

'Hôn nhân kiểu mới' đang được giới trẻ ưa chuộng: không cãi vã vợ chồng, không mâu thuẫn mẹ chồng nàng dâu, họ làm điều đó như thế nào?

Trong những năm gần đây, một xu hướng hôn nhân kiểu mới đang âm thầm lan rộng trong giới trẻ. Mô hình này được cho...
Yêu 2 giờ, 6 phút trước

'Nam thần màn ảnh Việt' từng nổi đình đám, nay kinh doanh thất bại gồng gánh thua lỗ vài tỷ

Nam diễn viên này đối diện với thất bại khi chuyển hướng từ hoạt động nghệ thuật sang kinh doanh.
Chuyện làng sao 2 giờ, 6 phút trước

Học viện Hàng không Việt Nam chính thức công bố điểm chuẩn năm 2025

Trưa 22/8, Học viện Hàng không Việt Nam (VAA) công bố điểm chuẩn chính thức năm 2025 ở tất cả phương thức.
Tin trong ngày 3 giờ, 38 phút trước

Điểm chuẩn đại học 2025 sẽ vẫn công bố theo từng phương thức xét tuyển, thí sinh chú ý

Năm 2025, Bộ GD&ĐT quy định các trường đại học không được phân chia chỉ tiêu theo từng phương thức xét tuyển, đồng thời phải...
Tin trong ngày 3 giờ, 38 phút trước

Có sự khác biệt rõ ràng giữa trẻ ngủ có gối và trẻ không có gối khi lớn lên! Cha mẹ không nên xem nhẹ điều này

Trong nhiều gia đình, việc có nên cho trẻ nhỏ nằm gối hay không luôn là đề tài gây tranh cãi. Không ít bậc ông...
Chăm con 3 giờ, 6 phút trước

Cơ quan công an cảnh báo đến toàn bộ người dùng Viettel: Cẩn thận mất tiền!

Không ít người dân nhận được các cuộc gọi giả danh nhân viên Viettel, dụ cung cấp mã OTP để chiếm đoạt tiền.
Tin trong ngày 3 giờ, 6 phút trước

Đừng bỏ qua 4 dấu hiệu trên ngón tay: Cảnh báo ung thư gan, phổi sớm

Những điều bất thường ở ngón tay có thể là tín hiệu cảnh báo sớm về sức khỏe, đặc biệt là các bệnh nghiêm trọng...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 6 phút trước