Danh mục

Không phải thịt bò hay thịt lợn, đây mới là 2 loại thịt vừa tốt cho sức khoẻ vừa ngăn ngừa bệnh tật dịp đầu năm

Thứ bảy, 25/01/2025 09:34

Thịt là một phần không thể thiếu trong mâm cơm của mỗi gia đình Việt ngày dịp Tết. Tuy nhiên, ngoài thịt bò, thịt lợn, bạn có thể thử làm mới thực đơn ngày Tết bằng hai loại thịt đặc biệt này. Không chỉ mang hương vị thơm ngon, độc đáo, chúng còn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Thịt chim bồ câu - "Tuyệt phẩm bổ dưỡng" được ca ngợi từ thời Đường

Trong y học cổ truyền, đặc biệt là tại Trung Quốc, thịt chim bồ câu từ lâu đã được xem là một loại "thuốc bổ thượng hạng." Từ thời Đường, giá trị dinh dưỡng và dược tính của loại thịt này đã được công nhận, thậm chí có câu ngạn ngữ "Một con chim bồ câu còn quý hơn chín con gà" để minh chứng cho sự quý hiếm của nó.

Thịt chim bồ câu không chỉ hấp dẫn bởi hương vị thơm ngon mà còn chứa đựng hàm lượng collagen dồi dào, giúp cải thiện sức khỏe làn da, tăng độ đàn hồi và thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương. Với hàm lượng chất béo thấp, loại thịt này còn rất dễ tiêu hóa, không gây tăng mỡ máu hay đường huyết, đặc biệt phù hợp với những người đang trong quá trình hồi phục sức khỏe hoặc có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường.

thịt bò, thịt lợn, thịt ngày Tết, chim bồ câu, cá chép giòn

2 loại thịt tốt cho sức khoẻ ngày Tết

Ngoài ra, thịt chim bồ câu còn là nguồn protein tuyệt vời (17,5g protein/100g thịt), đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp, duy trì hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể. Đây thực sự là một món ăn lý tưởng cho người cao tuổi, phụ nữ sau sinh, người suy dinh dưỡng và những ai mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh.

Những lưu ý khi thưởng thức thịt chim bồ câu:

- Người có cơ địa nhiệt, hay bị sốt nên hạn chế tiêu thụ thịt chim bồ câu.

- Không nên ăn quá nhiều thịt chim bồ câu để tránh tình trạng nhiệt trong cơ thể tăng cao, tốt nhất chỉ nên dùng 1-2 con/tuần.

- Người bị dị ứng với thịt chim hoặc có các vấn đề về tim mạch, huyết áp cao nên hạn chế ăn da và mỡ của chim bồ câu.

Gợi ý một số món ăn ngon từ thịt chim bồ câu: Cháo chim bồ câu, bồ câu xào sả ớt, bồ câu quay, bồ câu hầm thuốc bắc, bồ câu hầm hạt sen, bồ câu nấu miến, lẩu chim bồ câu, xôi chim bồ câu và bồ câu nướng...

Cá chép giòn - Món ăn ngon lành và là "dược liệu" quý giá

Cá chép giòn đã trở thành một món ăn quen thuộc trong thực đơn ngày Tết của nhiều gia đình Việt. Không chỉ nổi tiếng bởi hương vị thơm ngon, thịt cá ngọt mềm và có thể chế biến thành nhiều món hấp dẫn như lẩu, xào hay nướng, cá chép giòn còn là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

thịt bò, thịt lợn, thịt ngày Tết, chim bồ câu, cá chép giòn

Cá chép giòn chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú, đặc biệt là photpho và vitamin B12. Hơn thế nữa, loại cá này còn chứa nhiều axit béo omega-3, một chất béo có lợi cho tim mạch, giúp giảm thiểu mảng bám trong động mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh xơ vữa động mạch.

Omega-3 có trong cá chép giòn còn giúp giảm huyết áp, giảm căng thẳng cho hệ mạch và ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng như đột quỵ hay đau tim. Bên cạnh đó, cá chép còn là một nguồn cung cấp photpho dồi dào, hỗ trợ phát triển và duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương và tổn thương men răng. Lượng kẽm dồi dào trong cá cũng giúp kích thích hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Gợi ý một số món ăn ngon từ cá chép giòn: Lẩu cá chép giòn, cá chép giòn xào tỏi, cá chép giòn nướng muối ớt, cá chép giòn kho và cá chép giòn chiên giòn.

Với những lợi ích sức khỏe vượt trội, cá chép giòn không chỉ giúp phòng ngừa bệnh tật mà còn là một sự lựa chọn tuyệt vời để duy trì sức khỏe trong dịp Tết. Đây sẽ là một sự thay thế hoàn hảo cho thịt bò và thịt lợn truyền thống, mang đến cho bạn một bữa tiệc Tết tràn đầy sức khỏe và sự mới lạ!

Elly (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/khong-phai-thi.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/khong-phai-thit-bo-hay-thit-lon-day-moi-la-2-loai-thit-vua-tot-cho-suc-khoe-vua-ngan-ngua-benh-tat-dip-dau-nam-vz111406.html

Tin được quan tâm

Gần 1 tháng nữa, người dân phải dùng sang Căn cước không được dùng Căn cước công dân, đúng không?

Thông tin từ 15/5/2025 người dân buộc phải cấp đổi căn cước công dân sang căn cước là không đúng. Chỉ ai chủ động muốn...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Từ ngày 1/7/2025, người cao tuổi từ 60 trở lên, không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí?

Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao...
Kiến thức 23 giờ, 53 phút trước

Từ nay: Đây là quy định và mức phạt mới nhất lỗi đỗ xe trên vỉa hè với ô tô, xe máy

Mức phạt mới nhất năm 2025 đối với lỗi đỗ xe trên vỉa hè dành cho xe máy, ô tô được quy định tại Nghị...
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

Từ nay: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, đúng không?

Khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì có thể bị xử phạt...
Kiến thức 22 giờ, 55 phút trước

Kể từ bây giờ, có 1 lỗi vi phạm giao thông nhiều người hay mắc phải có thể bị phạt tới 150 triệu đồng

Hành vi tự ý thay đổi kết cấu xe ô tô sai quy định sẽ bị phạt tiền từ 65 - 75 triệu đồng đối...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tỉnh có nhiều vàng nhất Việt Nam: Trữ lượng hơn 20 tấn, nơi duy nhất sở hữu 2 Di sản thế giới

Không chỉ là địa phương có trữ lượng vàng lớn nhất Việt Nam, đây còn là nơi duy nhất ở Việt Nam sở hữu 2...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Tỉnh nào được mệnh danh 'vùng đất sen hồng', nơi lưu giữ dấu tích của vua Gia Long?

Đồng Tháp từ lâu đã được biết đến với danh xưng “vùng đất sen hồng”. Không chỉ quyến rũ du khách bởi vẻ đẹp thanh...
Kiến thức 3 phút trước

Hà Nội phê duyệt đầu tư dự án thu gom, xử lý nước thải gần 740 tỷ đồng

Ngày 14/4, UBND TP Hà Nội đã ban hành Quyết định số 2018/QĐ-UBND về việc phê duyệt dự án Đầu tư xây dựng hệ thống...
Tin trong ngày 2 giây trước

Chỉ có 5 đối tượng được ưu tiên đặc biệt khi mua nhà ở xã hội không phải bốc thăm, đó là?

5 đối tượng này được xét duyệt trực tiếp theo thứ tự ưu tiên nêu trên, dựa trên thời gian nộp hồ sơ, trước khi...
Kiến thức 17 phút trước

Từ ngày 1/7/2025, tăng gấp đôi lương cơ bản có đúng không?

Rộ tin đồn tăng gấp đôi lương cơ bản từ ngày 1/7/2025. Vậy thông tin điều chỉnh lương trong năm 2025 này có đúng không?...
Kiến thức 43 phút trước

Loại cây cảnh toàn thân nổi u cục như mặt khỉ giúp người nông dân Tiền Giang 'hốt bạc'

Sau khi nhận thấy tiềm năng của loại cây này nhiều người dân huyện Gò Công Tây (tỉnh Tiền Giang) chuyển đổi, đầu tư mở...
Kiến thức 50 phút trước

Bằng lái đang bị tạm giữ nhưng sắp hết hạn, đổi được không?

Người tham gia giao thông không khỏi lo lắng khi bằng lái xe của mình bị cơ quan chức năng tạm giữ do vi phạm...
Kiến thức 58 phút trước

Tin mới cập nhật

Đắp gừng vào rốn có tác dụng rất tốt, nhiều người chưa biết, bạn sẽ hiểu thêm sau khi đọc bài viết này

Gừng không chỉ là thực phẩm trong căn bếp mà còn có nhiều tác dụng hữu ích trong cuộc sống.
Chăm sóc sức khỏe 22 phút trước

Vượt qua con đèo 'thiên hạ đệ nhất hùng quan' dài 20km, có một điểm đến được vinh danh trong top vịnh đẹp nhất thế giới, không khác gì tiên cảnh

Vượt qua cung đường đèo Hải Vân quanh co, hiểm trở, được mệnh danh là "thiên hạ đệ nhất hùng quan", du khách sẽ được...
Du lịch Việt 53 phút trước

Cách tính hưởng chế độ với cán bộ, công chức nghỉ hưu trước tuổi từ trên 05 năm đến đủ 10 năm

Thông tư 002/2025/TT-BNV hướng dẫn cách tính hưởng chế độ với người nghỉ hưu trước tuổi trên 05 năm đến đủ 10 năm quy định...
Dòng sự kiện 59 phút trước

Tại sao túi nilon trắng ở siêu thị lại miễn phí? Đừng mang nó về nhà như báu vật nữa, bạn sẽ học được điều gì đó sau khi nghe nhân viên siêu thị bật mí?

Khi đi siêu thị, chắc hẳn bạn thấy những cuộn túi nilon trắng được đặt ở khu vực bán đồ tươi sống, trái cây, thực...
Kiến thức 1 giờ, 3 phút trước

Bố mẹ chồng hứa tặng nhà, có được chia tài sản này sau khi ly hôn không?

Sau khi ly hôn, việc phân chia tài sản, đặc biệt là tài sản nhà đất được bố mẹ chồng hứa tặng, lại trở thành...
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

Lời nhắc nhở từ thuật huyền học: Hãy cố gắng không chia sẻ 4 điều này với bất kỳ ai xung quanh, kể cả cha mẹ, vợ con của bạn!

Có một số điều nếu nói ra không có những điều vô ích mà vẫn có thể mang đến tai họa. Ngay cả với những...
Kiến thức 1 giờ, 29 phút trước

Hơn 30 trường tư thục ở Hà Nội tuyển sinh không dùng kết quả thi lớp 10 công lập

Năm học 2025-2026, nhiều trường THPT tư thục và công lập tự chủ tại Hà Nội sẽ tuyển sinh lớp 10 bằng hai phương thức:...
Kiến thức 2 giờ, 34 phút trước

Công an cảnh báo thủ đoạn mua, thuê lại tài khoản tài xế xe công nghệ để lừa đảo, mọi người hết sức đề phòng

Cơ quan công an tỉnh Thái Bình vừa phát đi cảnh báo khẩn cấp về một thủ đoạn lừa đảo mới, lợi dụng sự phát...
Kiến thức 2 giờ, 42 phút trước

Khi giá vàng tiếp tục tăng, 3 vấn đề xã hội lớn có thể phát sinh! Ngày càng có nhiều người không còn đủ khả năng mua vàng

Thời gian gần đây, giá vàng không ngừng leo thang, trở thành chủ đề nóng trên mọi mặt báo và trong từng cuộc trò chuyện...
Kiến thức 2 giờ, 51 phút trước

Duy nhất 1 đối tượng được cấp CCCD có giá trị vô thời hạn đến tận cuối đời, đó là?

Nếu thuộc trường hợp dưới đây, công dân sẽ được cấp thẻ CCCD không có thời hạn sử dụng.
Kiến thức 3 giờ, 48 phút trước