Danh mục

Không phải thịt bò hay thịt lợn, đây mới là 2 loại thịt vừa tốt cho sức khoẻ vừa ngăn ngừa bệnh tật dịp đầu năm

Thứ bảy, 25/01/2025 09:34

Thịt là một phần không thể thiếu trong mâm cơm của mỗi gia đình Việt ngày dịp Tết. Tuy nhiên, ngoài thịt bò, thịt lợn, bạn có thể thử làm mới thực đơn ngày Tết bằng hai loại thịt đặc biệt này. Không chỉ mang hương vị thơm ngon, độc đáo, chúng còn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Thịt chim bồ câu - "Tuyệt phẩm bổ dưỡng" được ca ngợi từ thời Đường

Trong y học cổ truyền, đặc biệt là tại Trung Quốc, thịt chim bồ câu từ lâu đã được xem là một loại "thuốc bổ thượng hạng." Từ thời Đường, giá trị dinh dưỡng và dược tính của loại thịt này đã được công nhận, thậm chí có câu ngạn ngữ "Một con chim bồ câu còn quý hơn chín con gà" để minh chứng cho sự quý hiếm của nó.

Thịt chim bồ câu không chỉ hấp dẫn bởi hương vị thơm ngon mà còn chứa đựng hàm lượng collagen dồi dào, giúp cải thiện sức khỏe làn da, tăng độ đàn hồi và thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương. Với hàm lượng chất béo thấp, loại thịt này còn rất dễ tiêu hóa, không gây tăng mỡ máu hay đường huyết, đặc biệt phù hợp với những người đang trong quá trình hồi phục sức khỏe hoặc có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường.

thịt bò, thịt lợn, thịt ngày Tết, chim bồ câu, cá chép giòn

2 loại thịt tốt cho sức khoẻ ngày Tết

Ngoài ra, thịt chim bồ câu còn là nguồn protein tuyệt vời (17,5g protein/100g thịt), đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp, duy trì hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể. Đây thực sự là một món ăn lý tưởng cho người cao tuổi, phụ nữ sau sinh, người suy dinh dưỡng và những ai mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh.

Những lưu ý khi thưởng thức thịt chim bồ câu:

- Người có cơ địa nhiệt, hay bị sốt nên hạn chế tiêu thụ thịt chim bồ câu.

- Không nên ăn quá nhiều thịt chim bồ câu để tránh tình trạng nhiệt trong cơ thể tăng cao, tốt nhất chỉ nên dùng 1-2 con/tuần.

- Người bị dị ứng với thịt chim hoặc có các vấn đề về tim mạch, huyết áp cao nên hạn chế ăn da và mỡ của chim bồ câu.

Gợi ý một số món ăn ngon từ thịt chim bồ câu: Cháo chim bồ câu, bồ câu xào sả ớt, bồ câu quay, bồ câu hầm thuốc bắc, bồ câu hầm hạt sen, bồ câu nấu miến, lẩu chim bồ câu, xôi chim bồ câu và bồ câu nướng...

Cá chép giòn - Món ăn ngon lành và là "dược liệu" quý giá

Cá chép giòn đã trở thành một món ăn quen thuộc trong thực đơn ngày Tết của nhiều gia đình Việt. Không chỉ nổi tiếng bởi hương vị thơm ngon, thịt cá ngọt mềm và có thể chế biến thành nhiều món hấp dẫn như lẩu, xào hay nướng, cá chép giòn còn là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

thịt bò, thịt lợn, thịt ngày Tết, chim bồ câu, cá chép giòn

Cá chép giòn chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú, đặc biệt là photpho và vitamin B12. Hơn thế nữa, loại cá này còn chứa nhiều axit béo omega-3, một chất béo có lợi cho tim mạch, giúp giảm thiểu mảng bám trong động mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh xơ vữa động mạch.

Omega-3 có trong cá chép giòn còn giúp giảm huyết áp, giảm căng thẳng cho hệ mạch và ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng như đột quỵ hay đau tim. Bên cạnh đó, cá chép còn là một nguồn cung cấp photpho dồi dào, hỗ trợ phát triển và duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương và tổn thương men răng. Lượng kẽm dồi dào trong cá cũng giúp kích thích hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Gợi ý một số món ăn ngon từ cá chép giòn: Lẩu cá chép giòn, cá chép giòn xào tỏi, cá chép giòn nướng muối ớt, cá chép giòn kho và cá chép giòn chiên giòn.

Với những lợi ích sức khỏe vượt trội, cá chép giòn không chỉ giúp phòng ngừa bệnh tật mà còn là một sự lựa chọn tuyệt vời để duy trì sức khỏe trong dịp Tết. Đây sẽ là một sự thay thế hoàn hảo cho thịt bò và thịt lợn truyền thống, mang đến cho bạn một bữa tiệc Tết tràn đầy sức khỏe và sự mới lạ!

Elly (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/khong-phai-thi.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/khong-phai-thit-bo-hay-thit-lon-day-moi-la-2-loai-thit-vua-tot-cho-suc-khoe-vua-ngan-ngua-benh-tat-dip-dau-nam-vz111406.html

Tin được quan tâm

Ngày 28 tháng 3 là thứ Sáu, tức ngày 29 tháng 2 âm lịch. Những con giáp nào may mắn?

Thời tiết chứa đựng tính khí và năng lượng đặc biệt, vô tình ảnh hưởng đến vận mệnh của con người. Ngày 28 tháng 3,...
Đời sống số 3 ngày, 23 giờ trước

Theo quy định mới, cha mẹ đi xe máy chở con có thể bị phạt lên tới 10 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này

Mức phạt mới được quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP đối với hành vi này đã tăng hơn 20 lần so với quy định trước...
Dòng sự kiện 3 ngày, 8 giờ trước

Tại sao lại có hai lỗ tròn nhỏ trên phích cắm? Tôi chỉ nhận ra nó hữu ích thế nào sau khi xem nó. Thật là một thiết kế tuyệt vời

Tôi tự hỏi liệu bạn có bao giờ để ý đến những lỗ tròn nhỏ trên phích cắm hai chân không. Những lỗ tròn nhỏ...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Đây là loại gỗ cứng nhất thế giới, cứng gấp đôi thép và đạn cũng không thể xuyên thủng được. Nó được gọi là 'Vua của gỗ'

Chúng ta biết rằng khi chôn cất hoàng đế, quan tài thường được làm bằng nanmu. Các tòa nhà chính của Tử Cấm Thành ở...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Từ nay tới năm 2026, không đi đổi đăng ký xe theo mẫu mới có bị CSGT tịch thu phương tiện?

Theo quy định những trường hợp này nên đi đổi giấy đăng ký xe càng sớm càng tốt, cố tình giữ lại bị phạt nặng....
Dòng sự kiện 2 ngày, 6 giờ trước

Hơn 3 tháng nữa, 1,2 triệu người không có lương hưu được nhận chế độ đặc biệt

Khi có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, chính sách này sẽ giúp hơn 1,2 triệu người cao tuổi được thụ hưởng trợ cấp.
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Từ 1/7: Người không có lương hưu đến tuổi nghỉ hưu sẽ được trợ cấp hàng tháng và bảo hiểm y tế đúng không?

Nếu người dân đến tuổi nghỉ hưu nhưng không tham gia bảo hiểm xã hội thì cũng sẽ không được hưởng trợ cấp.
Kiến thức 6 phút trước

Chính thức khởi công cầu đi bộ nghìn tỷ độc đáo nhất thế giới bắc qua dòng sông biểu tượng của TP. HCM

Dự án cầu đi bộ bắc qua sông Sài Gòn với tổng mức đầu tư khoảng 1.000 tỷ đồng đã chính thức được khởi công...
Kiến thức 11 phút trước

Danh sách 09 tỉnh thành đạt tiêu chuẩn nhưng vẫn thuộc diện sáp nhập tỉnh thành theo Tờ trình 624

Theo Tờ trình 624 của Bộ Nội vụ, có 09 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương đạt cả 3 tiêu chuẩn của một đơn...
Dòng sự kiện 31 phút trước

Người Việt Nam có thể tiêu tiền Việt khi đến những quốc gia này, thoải mái du lịch mà chẳng cần lo đổi tiền

Khi người dân đi du lịch ở 5 quốc gia này chẳng cần phải lo đổi tiền.
Kiến thức 45 phút trước

Kể từ nay đến hết năm 2025, những ai thuộc trường hợp này sẽ bị thu hồi nhà ở xã hội

Luật Nhà ở 2023 quy định rõ những trường hợp thu hồi nhà ở thuộc tài sản công.
Dòng sự kiện 50 phút trước

Tỉnh nào có thu nhập bình quân đầu người thấp nhất cả nước?

Điện Biên hiện đang là địa phương có mức thu nhập bình quân đầu người thấp nhất cả nước, chỉ đạt 2,18 triệu đồng/người/tháng.
Kiến thức 55 phút trước

Tin mới cập nhật

Diễn viên 4 đời chồng nói gì khi bị mỉa mai 'lấy ai cũng thề non hẹn biển'?

Nữ diễn viên 4 đời chồng - Hoàng Yến đã lên tiếng khá gắt khi bị cư dân mạng mỉa mai.
Chuyện làng sao 24 phút trước

Sở hữu công nghệ đặc biệt, siêu cầu 13.600 tỷ đồng của Việt Nam lọt top hiếm có trên thế giới, đạt kỷ lục châu Á

Với tổng vốn đầu tư khổng lồ lên đến 13.626 tỷ đồng, cầu Nhật Tân đã xác lập nhiều kỷ lục và ứng dụng những...
Kiến thức 1 giờ, 6 phút trước

Cận cảnh khúc gỗ siêu quý hiếm có niên đại 5.000 năm tại Việt Nam: Giá 10 tỷ đồng, được mệnh danh là 'vàng của núi rừng'

Sự khan hiếm của loại gỗ này đã đẩy giá trị của nó lên rất cao, trở thành một sản phẩm xa xỉ mà không...
Kiến thức 2 giờ, 39 phút trước

3 đối tượng này được hoàn lại tiền BHYT, người dân nên biết để tránh mất quyền lợi

Theo Bảo hiểm Xã hội Việt Nam (BHXH), có 3 nhóm đối tượng được hoàn trả tiền đóng BHYT, và việc nắm rõ thông tin...
Kiến thức 2 giờ, 54 phút trước

5 con giáp sẽ thấy sự giàu có tăng vọt sau Tết Thanh Minh

Những người sinh năm Tý, Dần, Tỵ, Thân và Dậu sẽ gặp nhiều may mắn sau Tết Thanh minh.
Đời sống số 3 giờ, 30 phút trước

Có 3 dấu hiệu cho thấy ai đó đang 'mượn may mắn' của bạn, hãy từ chối từng cái và may mắn của bạn sẽ quay trở lại ngay lập tức!

Bạn có từng cảm thấy sau khi tiếp xúc với ai đó, cuộc sống bỗng trở nên xui rủi, tâm trạng nặng nề, thậm chí...
Làm sao 3 giờ, 1 phút trước

4 tỉnh ở miền Trung dự kiến không sáp nhập

Bộ Nội vụ vừa có Tờ trình gửi Chính phủ về dự thảo Nghị quyết của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về sắp xếp...
Dòng sự kiện 3 giờ, 1 phút trước

Bộ Giáo dục & Đào tạo công bố lịch xét tuyển đại học năm 2025, hạn cuối đăng ký là khi nào?

Ngày 29/3, Bộ Giáo dục & Đào tạo (GD&ĐT) đã công bố lịch trình xét tuyển đại học chính thức trong khuôn khổ Hội nghị...
Kiến thức 3 giờ, 13 phút trước

Jisoo (BlackPink) đã có mặt tại Hà Nội chuẩn bị tổ chức fan meeting

Hình ảnh của nữ ca sĩ Jisoo (BlackPink) khi xuất hiện tại sân bay Nội Bài đã nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý...
Chuyện làng sao 3 giờ, 18 phút trước

Ngày mai là Tết Hàn thực mùng 3 tháng 3 âm lịch: Thắp hương khung giờ nào đẹp nhất?

Tết Hàn Thực là dịp để mỗi gia đình Việt bày tỏ lòng thành kính, thực hiện nghi thức cúng lễ, cầu mong sự bình...
Kiến thức 3 giờ, 23 phút trước