Danh mục

Khi con người bước vào tuổi trung niên, hãy cải thiện chỉ số hạnh phúc trong cuộc sống và duy trì 5 thói quen này

Thứ sáu, 24/03/2023 21:42

Khi mọi người đến tuổi trung niên, cha mẹ già đi, con cái đang lớn và có các khoản thế chấp, các khoản vay mua nhà, mua xe... Đủ loại áp lực ập đến cùng lúc, công việc và cuộc sống sẽ xuất hiện những lo lắng, bồn chồn. Để cải thiện chỉ số hạnh phúc trong cuộc sống, nên duy trì 5 thói quen này.

Ngừng phàn nàn

Chẳng phải bạn cũng thế này sao, suốt ngày sống với khuôn mặt buồn bã, như thể cả thế giới nợ bạn tiền vậy. Khi công việc không suôn sẻ, bạn phàn nàn rằng đồng nghiệp không hợp tác. Nếu không có hy vọng thăng tiến, bạn phàn nàn về sự bất công xã hội và các quy tắc nơi làm việc. Khi con cái không vâng lời, bạn phàn nàn rằng vợ không làm tròn trách nhiệm. Nếu người bạn không chịu giúp đỡ, bạn phàn nàn về sự bất công và tình cảm giả dối của anh em mình. Chỉ có một điều là bạn chưa bao giờ phàn nàn về bản thân mình, dường như người khác có lỗi và bạn là nạn nhân.

Khi con người bước vào tuổi trung niên, tuổi trung niên, tuổi trung niên cần biết điều này

(Ảnh minh họa)

Chín trong số mười điều không theo ý mình khi con người bước vào tuổi trung niên. Bạn đã từng nếm trải những “đòn roi” của xã hội, cũng từng nếm trải những vất vả khi kiếm tiền. Hãy có cái nhìn khách quan và thực tế hơn về công việc và cuộc sống, đồng thời học cách bình tĩnh đối diện với mọi thứ. Chúng ta không có khả năng thừa nhận rằng tất cả chúng ta chỉ là con người và không thể thay đổi thế giới. Điều duy nhất chúng ta có thể làm là tự điều chỉnh và thay đổi chính mình.

Con người đến tuổi trung niên thì phải học cách điều chỉnh tâm lý của bạn và đối xử với cuộc sống và công việc với một trái tim bình thường. Bạn nên học cách buông bỏ thể diện và học cách thỏa hiệp để có thể sống một cuộc sống tốt hơn.

Không nghiện game, hãy có kế hoạch và mục tiêu cho tương lai

Những người trung niên, già và trẻ, có nhiều áp lực cuộc sống như thế chấp, vay mua ô tô và chi phí sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu kinh tế gia đình ở mức trung bình thì hãy chăm chỉ làm việc kiếm tiền, đừng ham mê game chứ đừng nói đến những thói hư tật xấu khác. Những người trung niên phải gánh vác trách nhiệm và nghĩa vụ gia đình của họ.

Khi con người bước vào tuổi trung niên, tuổi trung niên, tuổi trung niên cần biết điều này

(Ảnh minh họa)

Khi người ta đến tuổi trung niên, đừng là một “ông béo” chỉ biết chơi game mà hãy san sẻ áp lực cho phụ nữ và giảm bớt gánh nặng cho con cái. Lập một số kế hoạch và mục tiêu cho tương lai của bạn. Tìm một cái gì đó có ý nghĩa để làm, đừng đặt hy vọng sớm vào thế hệ tiếp theo, đừng cảm thấy như bạn đang vô vọng.

Khi con người ta bước vào tuổi trung niên, hãy ngừng đam mê game, ngừng những thói hư tật xấu, ngừng thụ động và loanh quanh, hãy dành thời gian cho gia đình và con cái, học hỏi nhiều hơn để hoàn thiện bản thân.

Từ chối bớt bạn bè, bỏ ăn nhậu, vui chơi

Khi con người bước vào tuổi trung niên, tuổi trung niên, tuổi trung niên cần biết điều này

(Ảnh minh họa)

Đến tuổi trung niên thì nên giảm bớt đám bạn bè thân hữu, nên gặp gỡ một vài người bạn thật tâm. Bạn bè suốt ngày ăn uống với nhau chưa chắc đã là bạn thật sự. Khi con người đến tuổi trung niên, họ nên mở rộng tầm mắt, có ý thức tránh xa những người bạn thân và bạn bè, thanh lọc vòng tròn bạn bè của họ. Những bạn nào ăn chơi, nhậu nhẹt, giả nhân giả nghĩa, nhiều thói hư thật xấu… thì hãy tránh xa hết.

Khi bạn đang trong cuộc sống sung túc, bạn được bao quanh bởi những người bạn xu nịnh này, khi bạn thực sự sa sút, những người có thể giúp đỡ bạn chính là những người bạn chân chính và những người bạn chí cốt của bạn. Khi mọi người đến tuổi trung niên, bạn phải kết bạn thực sự, hãy dành thời gian và sức lực cho những điều ý nghĩa.

Ngừng ghen tị và so sánh

Khi con người bước vào tuổi trung niên, tuổi trung niên, tuổi trung niên cần biết điều này

(Ảnh minh họa)

Một số người lái xe sang và sống trong biệt thự, trong khi những người khác đi xe buýt và thuê nhà. Có người thì gia đình hòa thuận, mẹ hiền con thảo, có người thì hôn nhân đổ vỡ, bấp bênh. Dù cuộc sống hiện tại của bạn như thế nào đi chăng nữa thì hãy đối mặt với thực tế, đừng lúc nào cũng ganh tị và đố kỵ với cuộc sống của người khác. Của người khác luôn là của người khác và chỉ có cuộc sống của chính bạn là điều bạn phải đối mặt. Đừng mãi nhìn chằm chằm vào những gì mình không có, hãy trân trọng những gì mình đang có.

Trong xã hội ngày nay, chủ nghĩa vật chất tràn lan và sự so sánh là phổ biến. Trong một môi trường như vậy, nhiều người luôn thích so sánh mình với người khác và luôn cảm thấy mình vô giá trị. Con người ta khi bước vào tuổi trung niên thì càng nên trân trọng những gì mình đang có, có thể bạn không có nhiều tiền nhưng bạn có một gia đình êm ấm, có thể lương của bạn không quá cao nhưng bạn có một đứa con ngoan ngoãn.

Tập thể dục và giữ gìn sức khỏe

Khi con người bước vào tuổi trung niên, tuổi trung niên, tuổi trung niên cần biết điều này

(Ảnh minh họa)

Con người khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể không còn được như xưa, lúc này chúng ta nên quan tâm đến sức khỏe của mình nhiều hơn. Ăn uống thanh đạm, làm việc và nghỉ ngơi điều độ, hơn nữa chú ý vận động vào thời gian bình thường. Một cơ thể khỏe mạnh là nền tảng của cuộc sống, bất kể nam hay nữ, từ 30 đến 40 tuổi, cơ thể bắt đầu xuống dốc. Quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thể chất và nâng cao ý thức giữ gìn sức khỏe. Một cơ thể khỏe mạnh là sự đảm bảo cho bạn đi lâu hơn và xa hơn.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/7: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Tin trong ngày 2 ngày, 1 giờ trước

Kể từ nay, người dân phải dùng sang Căn cước, không được dùng Căn cước công dân, đúng không?

Theo quy định thì hiện nay những ai có căn cước công dân còn hiệu lực và không thuộc các trường hợp tại điều 24...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Hết ngày 30/6, Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB... sẽ chính thức ngừng giao dịch rút/chuyển tiền với 2 nhóm khách hàng sau

Hàng loạt ngân hàng lớn tại Việt Nam như Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB, ACB, SHB, LPBank… đã đồng loạt phát đi thông báo khẩn:...
Tin trong ngày 2 ngày, 22 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày 30 tháng 6 là thứ Hai, ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch?

Ngày 30 tháng 6, thứ Hai, ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ và ngày Canh Ngọ. Trong môi...
Đời sống số 2 ngày, 16 giờ trước

Tử vi ngày 30/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ vận may tiền bạc gõ cửa, Mão bỏ lỡ cơ hội tốt

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/6/2025.
Đời sống số 2 ngày, 13 giờ trước

58 triệu năm trước, Trái Đất từng bị một trận 'sốt cao', và chính điều đó đã tạo điều kiện cho loài rắn lớn nhất trong lịch sử xuất hiện

Khoảng 58 triệu năm trước, Trái Đất từng trải qua một giai đoạn biến đổi khí hậu khắc nghiệt. Đây được ví như một trận...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Trẻ em thông minh đều có những đặc điểm sau, bạn không cần phải đợi đến 3 tuổi mới có thể biết được tương lai của chúng! Khá chính xác

Làm sao để biết trẻ có thông minh hay không? Liệu việc rèn luyện tư duy từ nhỏ có giúp tăng chỉ số IQ? Đây...
Kiến thức 14 phút trước

Chính thức từ hôm nay (1/7): Chủ tịch xã được cấp Sổ đỏ; số định danh cá nhân thay mã số thuế

Từ ngày 1/7, nhiều chính sách mới trong các lĩnh vực như đất đai, thuế, thương mại điện tử,... chính thức có hiệu lực. Theo...
Kiến thức 14 phút trước

Từ ngày 1/7, người dân được hưởng lợi lớn từ một quyết định liên quan đến hàng chục triệu ô tô, xe máy

Kể từ ngày 1/7/2025, người dân hoặc tổ chức có nhu cầu đăng ký xe ô tô, mô tô, xe máy chuyên dùng có thể...
Tin trong ngày 14 phút trước

Loạt trường Kỹ thuật lớn xét tuyển học bạ 2025

Hiện nhiều trường thuộc khối ngành kỹ thuật hàng đầu công bố phương thức tuyển sinh dự kiến năm 2025 với nhiều điểm mới.
Tin trong ngày 14 phút trước

Tin vui cho toàn dân: Từ hôm nay (1/7), nhiều trường hợp tự đi khám, chữa bệnh trái tuyến được hưởng 100% BHYT

Luật Bảo hiểm y tế (sửa đổi năm 2024) mở rộng đối tượng được quỹ BHYT chi trả toàn bộ chi phí khi không khám...
Kiến thức 47 phút trước

Người chưa cập nhật CCCD vào mã số thuế trước 1/7 sẽ gặp khó khăn gì?

Những cá nhân chưa hoàn tất việc cập nhật thông tin Căn cước công dân (CCCD) vào mã số thuế (MST) cá nhân có thể...
Đời sống số 47 phút trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 1/7: Ê-kíp lên tiếng về sức khỏe của NSƯT Hoài Linh; Á hậu Kiều Loan bị đe doạ

Tin sao Việt 1/7/2025: Ê-kíp phim "Làm giàu với ma 2" xác nhận tình trạng sức khỏe, tinh thần của NSƯT Hoài Linh. Á hậu...
Chuyện làng sao 11 phút trước

Zalo sở hữu tính năng được công an đánh giá là ‘biện pháp bảo mật quan trọng’, người dùng nên biết

Đây là biện pháp giúp tin nhắn, danh bạ và thông tin cá nhân được bảo vệ khỏi nguy cơ bị người khác truy cập...
Xài gì 14 phút trước

Diệp Lâm Anh và Phạm Kiên tiếp tục lộ 'hint' hẹn hò, bị soi đi du lịch chung tại Hạ Long

Loạt hint tình ái của Diệp Lâm Anh và Phạm Kiên thu hút nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao 47 phút trước

Trấn Thành đã làm gì với Hari Won khiến dân mạng thốt lên: 'Hợp đồng hôn nhân cũng được'

Hành động ga lăng của Trần Thành với Hari Won nhận được nhiều sự tán thưởng từ phía cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao 47 phút trước

Cuối cùng Thiên An cũng có động thái sau khi bị phía Jack gọi tên

Động thái mới đây của Thiên An khiến nhiều người bàn tán xôn xao.
Chuyện làng sao 47 phút trước

Chính thức hôm nay: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người nhận tiền lương tháng 7 bị hụt tiền đừng bỡ ngỡ

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 48 phút trước

Chính thức từ 1/7: Nghỉ hưu sớm bị trừ 2% lương mỗi năm, chỉ có 2 trường hợp này được giữ nguyên

Theo quy định mới của Luật Bảo hiểm xã hội có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, vẫn có trường hợp được nghỉ hưu sớm mà...
Kiến thức 2 giờ, 43 phút trước

Kể từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng tiền trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 giờ, 43 phút trước

Làm 3 việc này, dù ngồi chơi vẫn 'hái ra tiền'

Dù công việc toàn thời gian mang lại sự ổn định, nhưng việc phụ thuộc hoàn toàn vào nó có thể khiến bạn trở nên...
Làm sao 2 giờ, 43 phút trước

Chính thức từ 1/7/2025, thời gian cấp lại Sổ đỏ đã mất không quá 10 ngày

Nghị định 151 có quy định mới thời gian thực hiện một số thủ tục hành chính trong lĩnh vực đất đai.
Kiến thức 2 giờ, 43 phút trước