Danh mục

Khi con người bước vào tuổi trung niên, hãy cải thiện chỉ số hạnh phúc trong cuộc sống và duy trì 5 thói quen này

Thứ sáu, 24/03/2023 21:42

Khi mọi người đến tuổi trung niên, cha mẹ già đi, con cái đang lớn và có các khoản thế chấp, các khoản vay mua nhà, mua xe... Đủ loại áp lực ập đến cùng lúc, công việc và cuộc sống sẽ xuất hiện những lo lắng, bồn chồn. Để cải thiện chỉ số hạnh phúc trong cuộc sống, nên duy trì 5 thói quen này.

Ngừng phàn nàn

Chẳng phải bạn cũng thế này sao, suốt ngày sống với khuôn mặt buồn bã, như thể cả thế giới nợ bạn tiền vậy. Khi công việc không suôn sẻ, bạn phàn nàn rằng đồng nghiệp không hợp tác. Nếu không có hy vọng thăng tiến, bạn phàn nàn về sự bất công xã hội và các quy tắc nơi làm việc. Khi con cái không vâng lời, bạn phàn nàn rằng vợ không làm tròn trách nhiệm. Nếu người bạn không chịu giúp đỡ, bạn phàn nàn về sự bất công và tình cảm giả dối của anh em mình. Chỉ có một điều là bạn chưa bao giờ phàn nàn về bản thân mình, dường như người khác có lỗi và bạn là nạn nhân.

Khi con người bước vào tuổi trung niên, tuổi trung niên, tuổi trung niên cần biết điều này

(Ảnh minh họa)

Chín trong số mười điều không theo ý mình khi con người bước vào tuổi trung niên. Bạn đã từng nếm trải những “đòn roi” của xã hội, cũng từng nếm trải những vất vả khi kiếm tiền. Hãy có cái nhìn khách quan và thực tế hơn về công việc và cuộc sống, đồng thời học cách bình tĩnh đối diện với mọi thứ. Chúng ta không có khả năng thừa nhận rằng tất cả chúng ta chỉ là con người và không thể thay đổi thế giới. Điều duy nhất chúng ta có thể làm là tự điều chỉnh và thay đổi chính mình.

Con người đến tuổi trung niên thì phải học cách điều chỉnh tâm lý của bạn và đối xử với cuộc sống và công việc với một trái tim bình thường. Bạn nên học cách buông bỏ thể diện và học cách thỏa hiệp để có thể sống một cuộc sống tốt hơn.

Không nghiện game, hãy có kế hoạch và mục tiêu cho tương lai

Những người trung niên, già và trẻ, có nhiều áp lực cuộc sống như thế chấp, vay mua ô tô và chi phí sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu kinh tế gia đình ở mức trung bình thì hãy chăm chỉ làm việc kiếm tiền, đừng ham mê game chứ đừng nói đến những thói hư tật xấu khác. Những người trung niên phải gánh vác trách nhiệm và nghĩa vụ gia đình của họ.

Khi con người bước vào tuổi trung niên, tuổi trung niên, tuổi trung niên cần biết điều này

(Ảnh minh họa)

Khi người ta đến tuổi trung niên, đừng là một “ông béo” chỉ biết chơi game mà hãy san sẻ áp lực cho phụ nữ và giảm bớt gánh nặng cho con cái. Lập một số kế hoạch và mục tiêu cho tương lai của bạn. Tìm một cái gì đó có ý nghĩa để làm, đừng đặt hy vọng sớm vào thế hệ tiếp theo, đừng cảm thấy như bạn đang vô vọng.

Khi con người ta bước vào tuổi trung niên, hãy ngừng đam mê game, ngừng những thói hư tật xấu, ngừng thụ động và loanh quanh, hãy dành thời gian cho gia đình và con cái, học hỏi nhiều hơn để hoàn thiện bản thân.

Từ chối bớt bạn bè, bỏ ăn nhậu, vui chơi

Khi con người bước vào tuổi trung niên, tuổi trung niên, tuổi trung niên cần biết điều này

(Ảnh minh họa)

Đến tuổi trung niên thì nên giảm bớt đám bạn bè thân hữu, nên gặp gỡ một vài người bạn thật tâm. Bạn bè suốt ngày ăn uống với nhau chưa chắc đã là bạn thật sự. Khi con người đến tuổi trung niên, họ nên mở rộng tầm mắt, có ý thức tránh xa những người bạn thân và bạn bè, thanh lọc vòng tròn bạn bè của họ. Những bạn nào ăn chơi, nhậu nhẹt, giả nhân giả nghĩa, nhiều thói hư thật xấu… thì hãy tránh xa hết.

Khi bạn đang trong cuộc sống sung túc, bạn được bao quanh bởi những người bạn xu nịnh này, khi bạn thực sự sa sút, những người có thể giúp đỡ bạn chính là những người bạn chân chính và những người bạn chí cốt của bạn. Khi mọi người đến tuổi trung niên, bạn phải kết bạn thực sự, hãy dành thời gian và sức lực cho những điều ý nghĩa.

Ngừng ghen tị và so sánh

Khi con người bước vào tuổi trung niên, tuổi trung niên, tuổi trung niên cần biết điều này

(Ảnh minh họa)

Một số người lái xe sang và sống trong biệt thự, trong khi những người khác đi xe buýt và thuê nhà. Có người thì gia đình hòa thuận, mẹ hiền con thảo, có người thì hôn nhân đổ vỡ, bấp bênh. Dù cuộc sống hiện tại của bạn như thế nào đi chăng nữa thì hãy đối mặt với thực tế, đừng lúc nào cũng ganh tị và đố kỵ với cuộc sống của người khác. Của người khác luôn là của người khác và chỉ có cuộc sống của chính bạn là điều bạn phải đối mặt. Đừng mãi nhìn chằm chằm vào những gì mình không có, hãy trân trọng những gì mình đang có.

Trong xã hội ngày nay, chủ nghĩa vật chất tràn lan và sự so sánh là phổ biến. Trong một môi trường như vậy, nhiều người luôn thích so sánh mình với người khác và luôn cảm thấy mình vô giá trị. Con người ta khi bước vào tuổi trung niên thì càng nên trân trọng những gì mình đang có, có thể bạn không có nhiều tiền nhưng bạn có một gia đình êm ấm, có thể lương của bạn không quá cao nhưng bạn có một đứa con ngoan ngoãn.

Tập thể dục và giữ gìn sức khỏe

Khi con người bước vào tuổi trung niên, tuổi trung niên, tuổi trung niên cần biết điều này

(Ảnh minh họa)

Con người khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể không còn được như xưa, lúc này chúng ta nên quan tâm đến sức khỏe của mình nhiều hơn. Ăn uống thanh đạm, làm việc và nghỉ ngơi điều độ, hơn nữa chú ý vận động vào thời gian bình thường. Một cơ thể khỏe mạnh là nền tảng của cuộc sống, bất kể nam hay nữ, từ 30 đến 40 tuổi, cơ thể bắt đầu xuống dốc. Quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thể chất và nâng cao ý thức giữ gìn sức khỏe. Một cơ thể khỏe mạnh là sự đảm bảo cho bạn đi lâu hơn và xa hơn.

Nguyễn Giang (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 3 ngày, 9 giờ trước

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Người lao động được tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 đúng không?

Có tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm và thắc mắc.
Tin trong ngày 3 ngày, 1 giờ trước

Theo quy định, xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe, các tài xế cần lưu ý

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 9 giờ trước

Vào tháng 5 âm lịch, 'Sao Phi Liêm' đi vào vận mệnh của 4 con giáp và họ bị cuốn vào những cơn bão tình cảm

Sau tháng 5 âm lịch, những người sinh năm Dậu, Mùi, Hợi và Thìn sẽ chịu ảnh hưởng của sao Phi Liêm và sẽ rơi...
Đời sống số 3 ngày, 9 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ tư, 28 tháng 5, tức ngày mùng 2 tháng 5 âm lịch?

Ngày 28 tháng 5, thứ tư, là ngày thứ hai của tháng năm âm lịch. Các con giáp nào may mắn?
Đời sống số 3 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Cách thủ đô Hà Nội 50km, đây là công viên nước đầu tiên tại Việt Nam được vận hành cả ban ngày lẫn ban đêm

Với công suất thiết kế trung bình 6.500 lượt khách/ngày, đây là công viên nước đầu tiên tại Việt Nam hoạt động cả ban ngày...
Kiến thức 22 giờ, 7 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 1 ngày, 1 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 1 ngày, 1 giờ trước

'Mùa khoe con': Phụ huynh đua nhau tung hô thành tích của con, chuyên gia nói gì?

Mùa hè đến, mạng xã hội lại rộn ràng với những bảng điểm 9, 10, dòng trạng thái đầy tự hào về thành tích học...
Tin trong ngày 1 ngày, 2 giờ trước

Đối tượng được tăng lương hưu 3 lần, nhận 140 triệu/tháng từ 1/7 là ai?

Từ ngày 1/7/2025, việc điều chỉnh lương hưu tiếp nối đợt tăng 15% hứa hẹn sẽ mang lại lợi ích cho hàng triệu người cao...
Kiến thức 1 ngày, 2 giờ trước

30 trường THCS tư thục ở Hà Nội công bố học phí lớp 6 năm học 2025, có trường cao nhất 84 triệu/tháng

Hà Nội có hơn 40 trường THCS tư thục, có tổng hơn 38.000 học sinh, theo số liệu Sở Giáo dục và Đào tạo công...
Tin trong ngày 1 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?

Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền,...
Chuyện làng sao 10 phút trước

Công viên Cầu Giấy đang dần “lột xác” sau hơn 3 tháng cải tạo, hứa hẹn sẽ là 'lá phổi xanh' của thủ đô

Sau hơn ba tháng khẩn trương cải tạo và nâng cấp, công viên Cầu Giấy, tọa lạc tại đường Thành Thái, phường Dịch Vọng, quận...
Kiến thức 14 phút trước

Phạt nặng hành vi vi phạm quy định phòng cháy chữa cháy 2025, mức cao nhất lên đến 100 triệu đồng

Kể từ ngày 01/07/2025, Nghị định 106/2025/NĐ-CP chính thức có hiệu lực, quy định rõ ràng về mức phạt cho các hành vi vi phạm...
Kiến thức 14 phút trước

4 phương thức xét tuyển vào Đại học Ngoại giao 2025

Ngày 26/5, Học viện Ngoại giao đã chính thức công bố thông tin tuyển sinh đại học 2025. Năm nay, Học viện Ngoại giao dự...
Tin trong ngày 15 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng trong ngày Tết Đoan Ngọ thứ bảy ngày 31/5, tức ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch?

Hôm nay là ngày thứ năm của tháng thứ năm âm lịch và chúng ta đang chào đón Tết Đoan Ngọ. Ngày 31 tháng 5,...
Đời sống số 49 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Đôi môi đỏ nào quyến rũ nhất? Kiểm tra xem bạn khiến người khác cảm thấy thế nào?

Dựa trên việc lựa chọn hình ảnh đôi môi đỏ để khám phá cách bạn ảnh hưởng đến người khác hoặc người khác cảm nhận...
Đời sống số 1 giờ, 8 phút trước

Từ nay, trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi, hỗ trợ số tiền lên tới 936.000 đồng/tháng

Chính sách này chính thức có hiệu lực từ đầu tháng 5, quy định nhiều ưu đãi đặc biệt cho trẻ em nhà trẻ, học...
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 1 giờ, 18 phút trước

Hơn 700 hộ dân tại Hà Nội sẽ bị thu hồi đất, nhường chỗ cho 'siêu' cầu bắc qua 2 con sông lớn

Để triển khai xây dựng cầu Tứ Liên chạy qua sông Hồng và sông Đuống, UBND TP. Hà Nội đã tiến hành thu hồi hơn...
Tin trong ngày 1 giờ, 18 phút trước

Hà Nội dự kiến thay đổi diện mạo hai khu tập thể cũ bằng cao ốc 40 tầng

Sau nhiều thập kỷ tồn tại và xuống cấp, hai khu tập thể cũ Nghĩa Tân (Cầu Giấy) và Vĩnh Hồ (Đống Đa) tại Hà...
Kiến thức 1 giờ, 18 phút trước