Danh mục

Hai thứ 'bẩn' nhất trên giường, nhiều người chẳng bao giờ giặt nhưng lại dùng hàng ngày

Thứ bảy, 17/05/2025 14:44

Có nhiều đồ dùng trong nhà chúng ta sử dụng thường xuyên nhưng lại không hề để ý vệ sinh định kì. Điều này có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

Khi nói đến sự sạch sẽ và vệ sinh, mọi người đều rất chú trọng đến vấn đề này. Họ thay quần áo thường xuyên, lau sàn thường xuyên và phơi chăn dưới nắng để chúng có mùi thơm. Nhưng nếu bạn hỏi đã bao lâu rồi kể từ lần cuối cùng hai vật dụng gần gũi với cơ thể và khuôn mặt ở đầu giường được giặt sạch thì nhiều người có thể đã quên mất điều đó!

Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với các bạn về hai thứ thường bị bỏ qua nhưng lại chứa nhiều bụi bẩn và chất bẩn: gối và nệm.

Đừng đánh giá thấp. Hai thứ này trông có vẻ sạch sẽ, nhưng thực chất lại ẩn chứa rất nhiều “gốc rễ rắc rối” vô hình. Bạn không tin ư? Để tôi giải thích cho bạn nhé.

Gối: Bạn ngủ trên nó, và nó cũng "ăn" bạn

Nhiều người sử dụng gối trong nhiều năm, nhiều nhất là họ chỉ vỗ nhẹ và phơi khô dưới ánh nắng mặt trời vì nghĩ rằng gối đã sạch. Trên thực tế, điều này không đúng. Mỗi đêm, dầu, gàu, mồ hôi, bã nhờn và lông trên mặt chúng ta sẽ được hấp thụ vào lõi gối. Theo thời gian, nó sẽ trở thành nơi sinh sôi của vi khuẩn và mạt.

Đặc biệt vào mùa hè, khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi và tiết ra nhiều dầu , gối rất dễ bị bẩn. Nếu bạn không giặt hoặc thay quần áo trong một thời gian dài, tình trạng nhẹ nhất có thể gây ngứa da và mụn trứng cá, nặng nhất là nghẹt mũi, ho và thậm chí là hen suyễn.

Các loại gối thông thường bao gồm gối làm từ sợi bông hóa học, gối cao su và gối lông vũ. Vải cotton tổng hợp giá rẻ có khả năng thoáng khí kém, thấm nước mạnh và dễ bám bụi bẩn nhất; Mặc dù cao su có tính kháng khuẩn và chống mạt nhưng cũng cần phải được sấy khô và vệ sinh thường xuyên.

Vậy nên, không phải là gối không thể sử dụng được mà chỉ cần vệ sinh thường xuyên. Nên vệ sinh sạch sẽ lõi gối ít nhất sáu tháng một lần. Nếu không thể vệ sinh được, hãy thay thế bằng cái mới. Những người dễ bị dị ứng và mụn trứng cá nên chú ý nhiều hơn đến điều này.

chăn ga, giường ngủ, vệ sinh

Nệm: Thậm chí còn bận rộn hơn cả nhà vệ sinh

Nệm quan trọng hơn gối. Chúng ta dành ít nhất tám giờ mỗi ngày cho việc này.

Đừng nghĩ rằng chỉ cần phủ một tấm ga trải giường là sạch sẽ. Tấm nệm đóng kín quanh năm, cộng với việc đổ mồ hôi, gàu và tiết dầu vào ban đêm, theo thời gian, bên trong nệm chứa đầy "chất dinh dưỡng" và trở thành thiên đường cho mạt bụi.

Các nghiên cứu cho thấy một tấm nệm đã sử dụng trong ba năm có thể chứa hơn vài triệu con mạt bụi, nhiều hơn cả bệ ngồi bồn cầu. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, khó chịu ở mũi hoặc đau lưng khi thức dậy vào buổi sáng, vấn đề có thể không nằm ở cơ thể bạn mà nằm ở nệm bẩn.

Vì vậy, không thể bỏ qua nệm. Nên vệ sinh sâu ít nhất một lần mỗi năm. Nếu điều kiện cho phép, tốt nhất bạn nên sử dụng máy xông hơi để khử trùng.

chăn ga, giường ngủ, vệ sinh

Tại sao mọi người lại bỏ qua hai điều này?

Một là quá phiền phức và họ thấy khó khăn khi tháo rời gối, còn nệm thì không thể di chuyển được; điều còn lại là họ không bao giờ nghĩ đến việc nó bẩn đến mức nào. Suy cho cùng, sẽ chẳng có ai sử dụng kính lúp để xem có mạt bụi trong nệm hay không, đúng không?

Một quan niệm sai lầm khác là việc thường xuyên phơi gối dưới ánh nắng mặt trời có thể tiêu diệt vi khuẩn. Trên thực tế, ánh nắng mặt trời có thể tiêu diệt một số vi khuẩn, nhưng những thứ như mạt bụi chỉ ẩn náu tạm thời sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Một khi bạn nằm lên đó, chúng sẽ hoạt động trở lại.

Một số người nói: "Tôi đã mua một chiếc gối cao su kháng khuẩn hoặc một chiếc nệm lò xo độc lập". Vâng, nó có tác dụng kháng khuẩn nhất định, nhưng không có nghĩa là nó sẽ không bao giờ bị bẩn. Giống như bàn chải đánh răng, dù có tiên tiến đến đâu, bạn cũng không thể thay thế bàn chải mỗi năm một lần.

chăn ga, giường ngủ, vệ sinh

Phải xử lý thế nào để thực sự sạch sẽ?

1. Cách vệ sinh gối

Gối sợi tổng hợp có thể giặt bằng máy hoặc giặt bằng tay, nhưng nhớ cho vào túi giặt để tránh bị biến dạng. Gối cao su không nên phơi dưới ánh nắng mặt trời hoặc vắt mạnh. Nên phơi khô ở nơi râm mát sau khi giặt bằng tay. Gối lông vũ tốt nhất nên được vò nhẹ bằng nước lạnh để tránh tình trạng ruột gối bị vón cục.

2. Lời khuyên vệ sinh nệm

Hút bụi ít nhất hai lần một năm, tập trung vệ sinh các góc và kẽ hở, rắc một ít baking soda lên trên và để yên trong vài giờ trước khi hút bụi để loại bỏ mùi hôi và vết bẩn.

Những gia đình có điều kiện có thể nhờ người có chuyên môn đến tận nhà để khử trùng bằng hơi nước nhiệt độ cao. Thêm một lớp bảo vệ nệm thoáng khí trong quá trình sử dụng hàng ngày, có thể dễ dàng thay thế khi bị bẩn.

3. Mẹo bảo trì hàng ngày

Gối nên được phơi nắng ít nhất một lần mỗi tháng, nhưng không quá lâu để tránh bị lão hóa. Bạn có thể cho một vài gói chất hút ẩm vào trong gối để giữ bên trong gối khô ráo. Nếu điều kiện cho phép, hãy chuẩn bị hai hoặc ba chiếc gối để sử dụng luân phiên nhằm giảm sự tích tụ vi khuẩn.

Sạch sẽ không phải vì vẻ bề ngoài mà vì sức khỏe. Từ gối đến nệm, vệ sinh đúng cách chính là cách thực sự để duy trì sức khỏe.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Diện tích tối thiểu để đất được cấp Sổ đỏ theo quy định mới nhất hiện nay là bao nhiêu?

Căn cứ vào từng trường hợp cụ thể sẽ có yêu cầu về diện tích tối thiểu để đất được cấp sổ đỏ.
Dòng sự kiện 3 ngày trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Tư, ngày 30 tháng 7, tức mùng 6 tháng 6 âm lịch?

Ngày 30 tháng 7 là thứ Tư, ngày mùng 6 tháng 6 nhuận âm lịch, là sự kết hợp năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày...
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Từ nay tới hết năm 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này: Người dân đặc biệt lưu ý!

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc xiết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn chọn bức tranh nào trong 4 bức tranh về người đẹp? Xem bạn có được số mệnh may mắn hay trường thọ không?

Đây là một bài trắc nghiệm dựa trên cảm nhận trực giác giúp bạn khám phá xem bạn có được số mệnh may mắn hay...
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Kể từ nay, chủ hộ kinh doanh bị phạt đến 75.000.000 đồng nếu không làm điều này

Theo quy định mới, sẽ áp mức phạt 50 - 75 triệu đồng nếu chủ hộ kinh doanh trốn đóng bảo hiểm xã hội, bảo...
Tin trong ngày 3 ngày, 20 giờ trước

Loại cây này gia đình càng trồng càng có lộc, đừng dại chặt đi nếu không muốn tiền tài tiêu tán

Theo quan niệm phong thủy có những loại cây nên trồng quanh nhà. Điều này không chỉ giúp tạo bóng dâm xanh mát mà còn...
Phong thủy 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Ông Hoàng Nam Tiến có xuất thân 'khủng' thế này

Không nhiều người biết rằng, ông Hoàng Nam Tiến xuất thân từ một gia đình có truyền thống cách mạng. Ông Hoàng Nam Tiến là...
Tin trong ngày 11 giờ, 27 phút trước

Phát ngôn 'để đời' của sếp Hoàng Nam Tiến

Trong sự nghiệp của mình, sếp Hoàng Nam Tiến là người truyền cảm hứng thông qua những chia sẻ với góc nhìn mới mẻ của...
Kiến thức 13 giờ, 33 phút trước

Nguyên nhân khiến ông Hoàng Nam Tiến - nguyên Chủ tịch FPT Software và FPT Telecom qua đời

Ông Hoàng Nam Tiến, nguyên là Chủ tịch FPT Software, FPT Telecom, Tập đoàn FPT. Hiện ông là Phó chủ tịch Hội đồng trường -...
Dòng sự kiện 13 giờ, 49 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến là ai?

Trước khi ra đi mãi mãi vào chiều nay (31/7), ông Hoàng Nam Tiến là doanh nhân được nhiều người, đặc biệt là các bạn...
Tin trong ngày 13 giờ, 49 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến đột ngột qua đời

Theo đó, ông Hoàng Nam Tiến được xác nhận qua đời ngày 31.7.2025 sau thời gian ngắn nhập viện.
Tin trong ngày 13 giờ, 22 phút trước

Chỉ cần để thứ này trong ví, bạn không cần phải lo vi phạm giấy tờ khi tham gia giao thông

Việc tích hợp dữ liệu vào căn cước công dân (CCCD) gắn chip và ứng dụng VNeID sắp cho phép người tham gia giao thông...
Tin trong ngày 13 giờ, 29 phút trước

Tin mới cập nhật

Theo quy định mới nhất, thêm trường hợp không cần lập biên bản khi bị phạt hành chính

Luật sửa đổi Luật Xử lý vi phạm hành chính 2025, có thêm trường hợp không phải lập biên bản khi xử phạt vi phạm...
Kiến thức 3 phút trước

Điểm chuẩn đại học năm 2025 theo dự đoán mới nhất, hơn 800 nghìn thí sinh chú ý

So với năm 2024, chuyên gia dự đoán năm nay xu hướng điểm chuẩn sẽ có sự thay đổi khá lớn.
Tin trong ngày 8 phút trước

4 loại “nước vạn năng” tại nhà, rất tốt cho việc trồng hoa, cứ 7 ngày tưới 1 lần thì hoa sẽ tươi tốt hơn

Nhiều người yêu hoa biết rằng khi nói đến việc trồng hoa, 30% phụ thuộc vào phân bón và 70% phụ thuộc vào nước. Điều...
Kiến thức 38 phút trước

Có đúng trước ngày 31/10, cán bộ, công chức sẽ có chính sách tiền lương và phụ cấp mới?

Một loạt nhiệm vụ quan trọng đang được các bộ, ngành khẩn trương triển khai nhằm tinh gọn bộ máy, cải cách chính sách nhân...
Tin trong ngày 52 phút trước

Tháng may mắn nhất trong năm đã đến! Ba con giáp sẽ trở thành rương kho báu trong tháng 8, kiếm được nhiều tiền hơn mỗi ngày

Những điều tốt đẹp đang đến! Tháng 8, những con giáp này luôn được quý nhân phù trợ, gặp nhiều may mắn trong hôn nhân...
Đời sống số 1 giờ, 4 phút trước

Nếu bạn có 5 triệu chứng này vào ban đêm, bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu

Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường có xu hướng trẻ hóa và "đường huyết cao" dần chuyển từ khái niệm...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 10 phút trước

5 ngành là 'Vua của mọi ngành', luôn 'khát' nhân lực, ra trường không lo thất nghiệp: Lương hơn 100.000.000 đồng mỗi tháng

Ngày nay, có những ngành học vẫn được mệnh danh là “vua của mọi ngành”, luôn trong tình trạng khan hiếm nhân lực, mang lại...
Kiến thức 1 giờ, 11 phút trước

Nghiên cứu của Harvard: Trẻ em có chỉ số IQ cao thường có bốn 'đặc điểm kỳ lạ' khi còn nhỏ. Nếu nuôi dưỡng tốt, trẻ sẽ 'xuất chúng' khi lớn lên

Tôi không biết bạn có nhận thấy rằng những đứa trẻ có một vài "điểm kỳ quặc" từ nhỏ thường tốt hơn những "đứa trẻ...
Chăm con 1 giờ, 16 phút trước

Nước mật ong đang trở thành tâm điểm chú ý! Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống nước mật ong trước khi đi ngủ có thể mang lại 4 tác dụng kỳ diệu

Những năm gần đây, nước mật ong đã trở thành một thức uống tốt cho sức khỏe phổ biến, với những lợi ích ngày càng...
Kiến thức 8 giờ, 57 phút trước

Tử vi ngày 1/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ may mắn đủ đường, Mão có điềm báo xảy ra mâu thuẫn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/8/2025.
Đời sống số 8 giờ, 8 phút trước