Danh mục

Hai loại gia vị 'kinh hoàng' hơn cả đường và muối, là 'chất thúc đẩy' lão hóa da, tôi khuyên các bạn nên ăn ít đi

Thứ hai, 13/12/2021 12:10

Nhiều người tự hỏi rằng da có bị đen sau khi ăn nhiều xì dầu không? Màu sắc của da là do hắc tố trong cơ thể quyết định, trong xì dầu không có hắc tố, không thể thúc đẩy quá trình tổng hợp hắc tố dù ăn vào cơ thể, vì vậy ăn xì dầu không hề bị đen da.

Xì dầu có tới 17 loại axit amin, nhiều loại vitamin B và một lượng nhất định canxi, phốt pho, sắt và các nguyên tố vi lượng khác tốt cho sức khỏe.

làm đẹp da, đen da, cách lưu giữ làn da đẹp

Tuy nhiên, hàm lượng muối trong xì dầu khá cao, khoảng 18% và ăn khoảng 6 ml xì dầu tương đương với ăn 1 gram muối. Vì vậy mặc dù xì dầu tốt hơn rất nhiều các loại gia vị khác, tuy nhiên chúng ta cũng phải kiểm soát liệu lượng, tránh việc ăn quá nhiều khiến cơ thể hấp thụ quá nhiều hàm lượng muối, gây hại cho làn da.

Tuy nhiên, có hai loại gia vị còn “kinh hoàng” hơn cả là đường và muối, là “tác nhân thúc đẩy” quá trình lão hóa da, làm đen da, tôi khuyên các bạn nên ăn ít đi.

Gia vị 1: Bột ngọt

làm đẹp da, đen da, cách lưu giữ làn da đẹp

Chế độ ăn uống cũng có thể thúc đẩy quá trình lão hóa. Hai loại gia vị nhà bếp dưới đây, sử dụng nhiều không chỉ gây nguy hiểm tới sức khỏe, còn làm tăng quá trình lão hóa (Ảnh minh họa)

Phụ nữ thường xuyên ăn bột ngọt sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da, không nên cho bột ngọt vào các món ăn khi đang nấu ở nhiệt độ cao, bởi điều này sẽ xảy ra biến đổi hóa học, biến bột ngọt thành natri pyroglutamat.

Lúc này bột ngọt không những không còn đóng vai trò làm gia vị tăng cường hương vị cho món ăn mà còn sinh ra độc tố nhẹ, có hại cho sức khỏe con người. Vì vậy, thời điểm tốt nhất để cho bột ngọt là khi các món ăn đã gần chín, sắp cho ra khỏi nồi.

Gia vị 2: Dưa chua tự làm

làm đẹp da, đen da, cách lưu giữ làn da đẹp

Ads

Thực phẩm ngâm chua như dưa muối thường chứa nhiều chất bảo quản, chất tạo màu, muối... nên có thể làm tăng gánh nặng cho gan nếu tiêu thụ thường xuyên. Thậm chí, loại thực phẩm này còn khiến cơ thể hao hụt vitamin, gây viêm loét dạ dày và làm đẩy nhanh quá trình lão hóa ở nữ giới.

Nhiều người ở nhà thích tự làm dưa muối và nghĩ rằng ăn những loại gia vị này sẽ giúp bữa ăn ngon hơn, nhưng hàm lượng nitrit trong loại thực phẩm này rất cao, rất dễ gây kích ứng da và dễ làm tăng tốc độ lão hóa da.

Thay vì ăn những thực phẩm gây hại cho da và sức khỏe, chị em có thể ưu tiên sử dụng những thực phẩm sau để cải thiện làn da của mình:

- Bông cải xanh, duy trì độ đàn hồi của da;

- Cà rốt, giảm nếp nhăn trên da;

- Sữa, trì hoãn lão hóa da;

- Đậu nành, ngăn ngừa sắc tố;

làm đẹp da, đen da, cách lưu giữ làn da đẹp

- Trái kiwi, loại bỏ tàn nhang trên da;

- Cà chua, loại bỏ quầng thâm và chống cháy nắng;

- Mật ong, đảm bảo da dẻ hồng hào, căng bóng;

- Cá hồi, dưỡng ẩm da;

- Tảo bẹ, điều chỉnh độ pH cho da.

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta phải xây dựng thói quen ăn uống tốt và cũng phải chú ý đến việc điều hòa bên trong cơ thể, thực phẩm tốt mà không tốt cho việc điều hòa cơ thể thì cũng vô ích.

Sự ổn định của hormone rất quan trọng đối với phụ nữ. Phụ nữ có nồng độ hormone bình thường có thể nhận biết từ bên ngoài - làn da hồng hào và sáng bóng, da đàn hồi. Còn phụ nữ trao đổi chất kém thì sắc mặt xanh xao, sạm đi, cũng sẽ nổi mụn, bầm máu.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ha.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hai-loai-gia-vi-kinh-hoang-hon-ca-duong-va-muoi-la-chat-thuc-day-lao-hoa-da-toi-khuyen-cac-ban-nen-an-it-di-103315.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 3 ngày, 23 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 3 ngày, 17 giờ trước

Kể từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới

Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị...
Tin trong ngày 2 ngày trước

Người cao tuổi sẽ không được nhận trợ cấp hưu trí xã hội 700.000 đồng/tháng nếu không đáp ứng được các điều kiện nào tại Nghị quyết 65?

Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau sẽ bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, đúng không?

Theo quy định, những trường hợp này đi xe không chính chủ sẽ không bị CSGT xử phạt.
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan vẫn hay mắc phải

Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng...
Tin trong ngày 7 phút trước

3 con giáp “càng kín tiếng càng giàu”: không tranh đấu, không cạnh tranh nhưng sự nghiệp vẫn tiếp tục thăng tiến!

Ba con giáp có sự nghiệp thăng tiến đều đặn trong nửa cuối năm, xoay chuyển vận mệnh và tạo ra tài lộc, chắc chắn...
Đời sống số 29 phút trước

Hành vi không đăng ký nghĩa vụ quân sự lần đầu sẽ bị xử phạt nặng, có thể lên tới 10.000.000 đồng

Nếu công dân đủ 17 tuổi không đăng ký nghĩa vụ quân sự lần đầu sẽ bị xử phạt cảnh cáo hoặc có thể bị...
Kiến thức 45 phút trước

Nên viếng mộ tổ tiên trước hay mộ cha trước? Một vị sư cao cấp cảnh báo: Việc sắp xếp sai thứ tự có thể gây ra tai họa cho thế hệ tương lai

Trong phong tục truyền thống, chúng ta nên tỏ lòng thành kính với phần mộ của tổ tiên trước (như ông cố hoặc ông bà...
Đời sống số 8 giờ, 15 phút trước

Tử vi ngày 30/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ vận trình vô cùng khởi sắc, Sửu dễ gặp rắc rối vì lời ăn tiếng nói

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/9/2025.
Đời sống số 8 giờ, 28 phút trước

Bộ Nội vụ đề xuất tăng lương tối thiểu vùng 7,2% từ 2026 với vùng cao nhất hơn 5,3 triệu đồng/tháng

Bộ Tư pháp đang thẩm định dự thảo Nghị định quy định mức lương tối thiểu đối với người lao động làm việc theo hợp...
Tin trong ngày 8 giờ, 28 phút trước

Tin mới cập nhật

Trẻ em có chỉ số IQ cao thường có những đặc điểm này. Hãy xem con bạn có bao nhiêu đặc điểm trong số đó nhé

Việc đo lường trí thông minh đã mất hàng thập kỷ nghiên cứu để đạt được kết quả đo lường chính xác nhất có thể....
Chăm con 8 giờ, 15 phút trước

Ngoài tiền, đây là ba thứ mà mọi phụ nữ cần có nhất

Ngoài tiền bạc, điều gì phụ nữ quan tâm nhất? Thực ra, ba điều này.
Tâm sự 8 giờ, 15 phút trước

Cây gỗ 4.300 năm tuổi quý như 'kho vàng', được trả giá gần 1 nghìn tỷ vẫn không bán

Cây gỗ quý này được nhận xét là một báu vật mà thiên nhiên ban tặng.
Kiến thức 8 giờ, 29 phút trước

'Mật ong điên' là gì? Tại sao người ta phải liều mình trên vách đá hàng trăm mét để săn?

Người thợ phải dồn hết can đảm để tiếp cận tổ ong, tay cầm chiếc gậy tre sắc nhọn, tay kia bám vào thang dây....
Kiến thức 8 giờ, 30 phút trước

Người đang hưởng lương hưu qua đời, số thân nhân được hưởng trợ cấp tuất hằng tháng tối đa mấy người?

Khi người đang hưởng lương hưu qua đời, thân nhân đủ điều kiện sẽ được nhận trợ cấp tuất hằng tháng.
Kiến thức 8 giờ, 30 phút trước

Tỉnh miền Bắc có hồ nước ngọt rộng gấp đôi quận Hoàn Kiếm: Gấp 14 lần hồ Tây, chứa kho báu trăm năm vẫn sử dụng tốt

Hồ nước ngọt này không chỉ là nơi cung cấp nước cho 3 đô thị lớn mà còn mang trong mình nhiều bí ẩn về...
Tin trong ngày 9 giờ, 30 phút trước

Sống thử ở nhà thuê trước khi mua: “Chiêu” khôn ngoan, tuy ít người dùng nhưng lại tránh sai lầm tiền tỷ

Mua nhà là một trong những quyết định tài chính lớn nhất đời người. Thay vì chỉ dựa vào những cách tiếp cận truyền thống,...
Kiến thức 9 giờ, 15 phút trước

Chính thức áp dụng sổ bảo hiểm xã hội điện tử từ 1/1/2026, có bắt buộc chuyển đổi hay không?

Năm 2026, sổ bảo hiểm xã hội điện tử chính thức có hiệu lực và có giá trị pháp lý như sổ bảo hiểm xã...
Kiến thức 9 giờ, 16 phút trước

Hà Nội lùi bàn về dự án tái thiết công viên hai bên sông Tô Lịch

TP Hà Nội chưa khởi công dự án đầu tư xây dựng công viên tuyến hai bên sông Tô Lịch vào dịp kỷ niệm 71...
Tin trong ngày 9 giờ, 17 phút trước

Dấu hiệu ung thư phổi 'nhìn một cái thấy ngay', bác sĩ khuyên nếu gặp tình trạng này nên đi khám gấp

Một khảo sát cho thấy 29% người bị ung thư phổi có dấu hiệu ngón tay dùi trống. Nếu không chắc chắn móng tay của...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 18 phút trước