Danh mục

Hai loại gia vị 'kinh hoàng' hơn cả đường và muối, là 'chất thúc đẩy' lão hóa da, tôi khuyên các bạn nên ăn ít đi

Thứ hai, 13/12/2021 12:10

Nhiều người tự hỏi rằng da có bị đen sau khi ăn nhiều xì dầu không? Màu sắc của da là do hắc tố trong cơ thể quyết định, trong xì dầu không có hắc tố, không thể thúc đẩy quá trình tổng hợp hắc tố dù ăn vào cơ thể, vì vậy ăn xì dầu không hề bị đen da.

Xì dầu có tới 17 loại axit amin, nhiều loại vitamin B và một lượng nhất định canxi, phốt pho, sắt và các nguyên tố vi lượng khác tốt cho sức khỏe.

làm đẹp da, đen da, cách lưu giữ làn da đẹp

Tuy nhiên, hàm lượng muối trong xì dầu khá cao, khoảng 18% và ăn khoảng 6 ml xì dầu tương đương với ăn 1 gram muối. Vì vậy mặc dù xì dầu tốt hơn rất nhiều các loại gia vị khác, tuy nhiên chúng ta cũng phải kiểm soát liệu lượng, tránh việc ăn quá nhiều khiến cơ thể hấp thụ quá nhiều hàm lượng muối, gây hại cho làn da.

Tuy nhiên, có hai loại gia vị còn “kinh hoàng” hơn cả là đường và muối, là “tác nhân thúc đẩy” quá trình lão hóa da, làm đen da, tôi khuyên các bạn nên ăn ít đi.

Gia vị 1: Bột ngọt

làm đẹp da, đen da, cách lưu giữ làn da đẹp

Chế độ ăn uống cũng có thể thúc đẩy quá trình lão hóa. Hai loại gia vị nhà bếp dưới đây, sử dụng nhiều không chỉ gây nguy hiểm tới sức khỏe, còn làm tăng quá trình lão hóa (Ảnh minh họa)

Phụ nữ thường xuyên ăn bột ngọt sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da, không nên cho bột ngọt vào các món ăn khi đang nấu ở nhiệt độ cao, bởi điều này sẽ xảy ra biến đổi hóa học, biến bột ngọt thành natri pyroglutamat.

Lúc này bột ngọt không những không còn đóng vai trò làm gia vị tăng cường hương vị cho món ăn mà còn sinh ra độc tố nhẹ, có hại cho sức khỏe con người. Vì vậy, thời điểm tốt nhất để cho bột ngọt là khi các món ăn đã gần chín, sắp cho ra khỏi nồi.

Gia vị 2: Dưa chua tự làm

làm đẹp da, đen da, cách lưu giữ làn da đẹp

Thực phẩm ngâm chua như dưa muối thường chứa nhiều chất bảo quản, chất tạo màu, muối... nên có thể làm tăng gánh nặng cho gan nếu tiêu thụ thường xuyên. Thậm chí, loại thực phẩm này còn khiến cơ thể hao hụt vitamin, gây viêm loét dạ dày và làm đẩy nhanh quá trình lão hóa ở nữ giới.

Nhiều người ở nhà thích tự làm dưa muối và nghĩ rằng ăn những loại gia vị này sẽ giúp bữa ăn ngon hơn, nhưng hàm lượng nitrit trong loại thực phẩm này rất cao, rất dễ gây kích ứng da và dễ làm tăng tốc độ lão hóa da.

Thay vì ăn những thực phẩm gây hại cho da và sức khỏe, chị em có thể ưu tiên sử dụng những thực phẩm sau để cải thiện làn da của mình:

- Bông cải xanh, duy trì độ đàn hồi của da;

- Cà rốt, giảm nếp nhăn trên da;

- Sữa, trì hoãn lão hóa da;

- Đậu nành, ngăn ngừa sắc tố;

làm đẹp da, đen da, cách lưu giữ làn da đẹp

- Trái kiwi, loại bỏ tàn nhang trên da;

- Cà chua, loại bỏ quầng thâm và chống cháy nắng;

- Mật ong, đảm bảo da dẻ hồng hào, căng bóng;

- Cá hồi, dưỡng ẩm da;

- Tảo bẹ, điều chỉnh độ pH cho da.

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta phải xây dựng thói quen ăn uống tốt và cũng phải chú ý đến việc điều hòa bên trong cơ thể, thực phẩm tốt mà không tốt cho việc điều hòa cơ thể thì cũng vô ích.

Sự ổn định của hormone rất quan trọng đối với phụ nữ. Phụ nữ có nồng độ hormone bình thường có thể nhận biết từ bên ngoài - làn da hồng hào và sáng bóng, da đàn hồi. Còn phụ nữ trao đổi chất kém thì sắc mặt xanh xao, sạm đi, cũng sẽ nổi mụn, bầm máu.

Hạ Tú (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ha.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hai-loai-gia-vi-kinh-hoang-hon-ca-duong-va-muoi-la-chat-thuc-day-lao-hoa-da-toi-khuyen-cac-ban-nen-an-it-di-103315.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Thùy Tiên bị 'đào' lại clip biểu diễn văn nghệ thời học trò, khoảnh khắc đáng yêu khiến dân mạng bật cười

TIN MỚI CẬP NHẬT

Tìm hiểu Penthouse dự án Ixora Hồ Tràm by Fusion

Ixora Hồ Tràm là một trong những dự án được rất nhiều chủ đầu tư quan tâm, đặc biệt là với tòa nhà Condotel cao...
Mẫu nhà đẹp 2 giờ, 1 phút trước

Cô giáo chủ nhiệm nghẹn ngào xúc động vì món quà đặc biệt của học sinh cuối cấp

Dự buổi chia tay năm cuối cấp của cả lớp, cô giáo chủ nhiệm bỗng bật khóc trước món quà bất ngờ được thiết kế...
VIDEO 3 giờ, 37 phút trước

Bí quyết chiên chả lá lốt bằng chảo không bị bung, miếng chả đều tăm tắp như ngoài hàng và tránh văng bắn dầu

Làm chả lá lốt không hề khó, nhưng để đẹp và ngon cũng cần 'dắt túi' những mẹo riêng.
Địa chỉ ăn ngon 3 giờ trước

Vợ cũ Đan Trường đổi kiểu tóc ngắn: Vừa thời thượng hết nấc lại trẻ trung như thiếu nữ

Vợ cũ Đan Trường khiến ai cũng bất ngờ khi khoe diện mạo mới toanh nhờ đổi kiểu tóc.
Chuyện làng sao 3 giờ, 1 phút trước

Mẹo ngâm sấu không bị nhăn nheo, nổi váng

Vào mùa hè, những ly nước sấu chua chua, ngọt ngọt rất thích hợp để giải khát.
Địa chỉ ăn ngon 3 giờ, 25 phút trước

Top 5 smartphone giá rẻ nhưng vẫn có camera xịn xò

Bạn đang cần một chiếc điện thoại có camera xịn xò nhưng không muốn chi quá nhiều tiền để mua những mẫu cao cấp. Đây...
Sản phẩm hot 3 giờ, 25 phút trước

Bạch Lan Phương 'kể khổ' khi yêu Huỳnh Anh: 'Bạn trai em không cho mặc như này ra đường'

Nỗ lực giảm cân để mặc vừa những bộ đồ bó sát, tôn dáng nhưng Bạch Lan Phương cho biết cô diện chỉ để chụp...
Chuyện làng sao 3 giờ, 25 phút trước

Nữ tiểu thương đu rễ cây tập thể dục lúc vắng khách khiến dân tình ái ngại

Mặc dù nhiều người cảm thấy cảnh tượng này trông rất đáng yêu, giống như con nít hồn nhiên vô tư. Tuy nhiên cũng có...
VIDEO 3 giờ, 25 phút trước

Tại sao lợn không sợ rắn độc mà còn ăn cả rắn?

Rắn cũng thuộc một mắt xích trong chuỗi thức ăn nhưng không phải là loài săn mồi hàng đầu. Ví dụ, cầy mangut ăn rắn...
Kiến thức 4 giờ, 42 phút trước

Lệ Nam: 'Bước ra ngoài xã hội có người nói tôi không được bình thường, vì điều đó mà tôi bị trầm cảm!'

Lệ Nam cho biết, nhiều khi cô không muốn ra khỏi nhà bởi khi ra ngoài làm gì cũng sẽ bị phán xét.
Chuyện làng sao 4 giờ, 2 phút trước

Con gái Võ Hạ Trâm hóa gái Ấn Độ cực nữ tính, bà nội của cô bé còn chơi lớn khi tặng vàng cho cháu

Mẹ chồng Võ Hạ Trâm đã mua nhiều quần áo và cả vàng để tặng cho cháu nội trong lần gặp đầu tiên.
Nhí 4 giờ, 4 phút trước

Lee Min Ho 'tấu hài' khi bơi nhưng vẫn khiến netizen rần rần trước thân hình cơ bắp cùng dung mạo ướt át

Mới đây, Lee Min Ho gây chú ý khi đăng tải đoạn clip ở bể bơi lên trang Instagram cá nhân của mình.
Chuyện làng sao 4 giờ, 4 phút trước

'Vua cá Koi' khóa môi bà xã Hà Thanh Xuân, chứng minh tình cảm ngày càng mặn nồng sau đám cưới

Khoảnh khắc ngọt ngào mới nhất của 'Vua cá Koi' và Hà Thanh Xuân được chụp tại Mỹ.
Chuyện làng sao 4 giờ, 4 phút trước

Hot girl Ly Kute đưa con trai Khoai Tây đi du lịch Hàn Quốc trước khi bé vào lớp 1

Đây có lẽ vừa là món quà Ly Kute dành tặng cho con trai vừa là khoảng thời gian cô ở bên gia đình sau...
Hotgirl, hotboy 4 giờ, 4 phút trước

Cát Phượng mừng rơi nước mắt khi con trai đạt thủ khoa đầu ra trước thềm thi trung học phổ thông

Thành tích học tập của con trai Cát Phượng khiến nhiều người phải nể phục.
Chuyện làng sao 4 giờ, 4 phút trước

Kỳ Duyên tung bộ ảnh vừa quyền lực vừa quyến rũ bên Minh Triệu, còn ẩn ý về chuyện yêu đương

Bộ ảnh đầy ấn tượng của Kỳ Duyên và Minh Triệu đang gây bão cõi mạng.
Chuyện làng sao 5 giờ, 43 phút trước

Giảm ngay mùi hôi miệng nhanh chóng với những cách đơn giản không ngờ

Hôi miệng hay tình trạng hơi thở có mùi là một vấn đề phổ biến mà nhiều người mắc phải. Đây là một số giải...
Khỏe đẹp 5 giờ, 52 phút trước

Bị cho là phụ thuộc mẹ khiến vợ phải ly hôn, nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung đáp trả

Khi cư dân mạng cho rằng Nguyễn Văn Chung chỉ biết đến mẹ, gia trưởng khiến vợ phải ly hôn, nam nhạc sĩ đã đáp...
Chuyện làng sao 5 giờ, 5 phút trước

Mách nhỏ bí quyết làm bánh sầu riêng thơm ngon dành cho tín đồ nghiện loại 'Vua trái cây' này

Món bánh crepe sầu riêng với phần vỏ ngoài vàng, trong nhân mịn béo, những tín đồ mê loại quả này đừng nên bỏ qua....
Địa chỉ ăn ngon 5 giờ, 30 phút trước

Cẩm Ly tự tay 'chế lời' bài hát để bán rau củ online, mở bán 4 phút đã hết hàng

Để tăng thêm phần thú vị và không khí tươi vui cho buổi bán hàng, Cẩm Ly đã không ngần ngại "chế lời" ca khúc...
VIDEO 5 giờ, 30 phút trước

Ngọc Trinh tung bộ ảnh sang chảnh, không hở bạo nhưng vẫn thời thượng hết cỡ

Chân dài Ngọc Trinh lại một lần nữa làm cư dân mạng rần rần với bộ ảnh cực sang xịn.
Chuyện làng sao 5 giờ, 30 phút trước

Diện mạo bảnh bao trong phim mới, Doãn Quốc Đam lại sắp 'khoác áo kẻ sọc' vì kịch bản?

Sau hai dự án được "tự do" thì trong phim mới, Doãn Quốc Đam được dự đoán sẽ quay lại với màu áo kẻ sọc...
Toàn cảnh 6 giờ, 30 phút trước

Hậu tố Yaya Trương Nhi ve vãn bạn trai của mình, hot girl Milan Phạm kỉ niệm 3 năm yêu

Hot girl Milan Phạm đã kỉ niệm 3 năm ngày yêu bên bạn trai ngoại quốc.
Chuyện làng sao 6 giờ, 30 phút trước

Sau 3 tháng công khai ly hôn với Hoàng Oanh, chồng cũ của cô đã có tình mới?

Hình ảnh chồng cũ Hoàng Oanh thân thiết bên cô gái trẻ đã khiến cộng đồng mạng dậy sóng.
Chuyện làng sao 6 giờ, 30 phút trước

Victoria và David Beckham tình tứ kỷ niệm 23 năm ngày cưới

Cặp vợ chồng David và Victoria Beckham khiến nhiều người ghen tỵ khi chia sẻ khoảnh khắc tình tứ mừng kỷ niệm 23 năm ngày...
Chuyện làng sao 7 giờ, 40 phút trước

Selena Gomez lộ nhan sắc thật dưới ống kính người khác: Mặt mộc hoàn toàn liệu có gây thất vọng?

Nữ diễn viên kiêm ca sĩ Selena Gomez diện trang phục đơn giản, xuất hiện với gương mặt không có lớp trang điểm hỗ trợ....
Chuyện làng sao 7 giờ, 40 phút trước

Cao Thái Sơn và Angela Phương Trinh cùng nhau đi du lịch, còn liên tục 'kè kè' tại sân bay trông như một cặp tình nhân

Loạt ảnh tình tứ của Cao Thái Sơn và Angela Phương Trinh tại sân bay đang gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao 7 giờ, 1 phút trước

Bồ Tát phù hộ, 3 con giáp của cải tăng vọt, làm ăn phát tài, phú quý không thiếu trong 3 năm tới

Tử vi dự báo, trong 3 năm tới, những con giáp sau đây sẽ phát tài phát lộc, tiền tiêu không phải nghĩ.
Đời sống số 7 giờ, 11 phút trước

Ba giai đoạn khó khăn nhất của vợ chồng, tưởng chừng sẽ hạnh phúc mãi, nhưng nhiều người không thể vượt qua giai đoạn cuối cùng

Hôn nhân không phải dễ dàng, có nhiều giai đoạn rất khó khăn. Nếu tình yêu thương không đủ lớn thì khó có thể nắm...
Yêu 8 giờ, 33 phút trước

Mẹo tạo dáng dưới ánh nắng mặt trời, nàng nào cũng phải biết để có ảnh ‘nghìn like’

Vào một ngày đẹp trời, trong xanh, các nàng lại nảy sinh ra ý định đi chụp ảnh ngoài trời. Thế nhưng lại cảm thấy...
Đời sống trẻ 8 giờ, 33 phút trước

Diễn viên phụ bị bỏng mặt trên phim trường nhưng ekip mặc kệ, mỹ nhân Han Ji Min có hành động khiến dân mạng trầm trồ: 'Đẹp từ trong ra ngoài'

Hành động của Han Ji Min khi nữ diễn viên phụ bị bỏng mặt mà không được ai trong ekip chú ý đến đã khiến...
Chuyện làng sao 8 giờ, 33 phút trước

Ăn trái cây và uống trà sau bữa ăn giúp tiêu hóa tốt? Nhiều người làm sai, hãy làm 3 điều sau để giữ gìn sức khỏe

Sau khi ăn, bạn nhất định phải hiểu rõ những điều này để bảo vệ sức khỏe của bản thân.
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 3 phút trước

Phương pháp ủi các loại quần áo đúng cách, biết mẹo này, bạn sẽ tiết kiệm thời gian và đồ cũng phẳng phiu hơn

Mặc dù ủi là một quá trình đơn giản nhưng đôi khi nó có thể gây khó chịu. Ví dụ, trong trường hợp quần áo...
Kiến thức 8 giờ, 3 phút trước

Trúc Anh 'Mắt biếc' lên tiếng sau nghi vấn mang thai: Thừa nhận mũm mĩm hơn, còn công khai 'đổ lỗi' cho thứ này

Sau khi rộ tin đồn mang bầu, Trúc Anh đã có động thái phản bác trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao 8 giờ, 3 phút trước

U mê không lối thoát với loạt khoảnh khắc con gái Quyền Linh chụp ảnh cùng áo dài truyền thống, xứng danh 'Hoa hậu tương lai'

Con gái Quyền Linh lại một lần nữa gây bão cõi mạng với nhan sắc yêu kiều của mình.
Chuyện làng sao 8 giờ, 3 phút trước