Danh mục

Đừng vứt bỏ phần lõi của quả mít, nó không chỉ ăn được mà còn có nhiều công dụng. Cách ăn này vừa bổ dưỡng lại vừa đơn giản

Thứ ba, 18/03/2025 14:45

Khi ăn mít, tuyệt đối không được vứt bỏ phần lõi (hạt), nếu không sẽ mất rất nhiều. Bây giờ biết cũng không muộn!

Mít là một loại trái cây nhiệt đới và cũng là loại trái cây lớn nhất thế giới. Mít có vị ngọt là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Giá trị dinh dưỡng của nó cũng rất cao. Nó giàu protein và vitamin, cũng như nhiều loại carbohydrate. Nó được gọi là vua của các loại trái cây.

Bạn xử lý phần lõi của quả mít như thế nào sau khi ăn? Hầu hết mọi người đều trực tiếp vứt bỏ, nếu vứt bỏ sẽ mất rất nhiều, vì lõi mít cũng là báu vật, có thể ăn được. Năm nay chúng ta sẽ nói về cách ăn lõi mít, sau khi học được phương pháp này, bạn sẽ không vứt bỏ lõi mít khi ăn nữa! Hãy cùng xem cách thực hiện nhé! Khi ăn mít, tuyệt đối không được vứt bỏ phần lõi, nếu không sẽ mất rất nhiều. Bây giờ biết cũng không muộn!

mít

1. Tác dụng chống oxy hóa

Mít giàu protein, chất béo, carbohydrate và một lượng lớn chất dinh dưỡng thực vật. Những chất dinh dưỡng thực vật này có tác dụng nhất định trong việc làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể con người và có thể đóng vai trò chống oxy hóa.

2. Tăng tiết sữa cho con bú

Trong y học cổ truyền, hạt mít còn có tác dụng giúp phụ nữ sau sinh tiết sữa, giải quyết tình trạng thiếu sữa sau sinh, thúc đẩy tiết sữa.

mít

3. Hạ huyết áp và lipid máu

Lõi mít giàu chất xơ và vitamin, có tác dụng làm giảm tỷ lệ mắc các bệnh về tim mạch, mạch máu não.

Đối với phương pháp nấu lõi mít, nên luộc mít trong nước muối. Bạn có thể cho lõi mít vào nước sôi và nấu chín. Thêm một lượng muối thích hợp để hương vị thấm vào. Sau khi nấu chín, lột vỏ lõi mít và bạn có thể ăn phần bên trong. Vị bột và hơi mặn khá ngon. Phương pháp này đơn giản và bổ dưỡng. Tất nhiên, bạn cũng có thể dùng hạt mít để nấu chè hoặc canh.

mít

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng lõi mít để nấu canh, xào hoặc nấu cháo, đều là những cách ăn rất tốt. Vì lõi mít giàu tinh bột, protein và dễ tiêu hóa nên những người có dạ dày yếu cũng có thể ăn được.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tags    mít

Tin được quan tâm

Ngôi làng này có mật độ dân số cao nhất Việt Nam: Gấp hơn 9 lần TP. HCM, gần 17 lần Hà Nội

Theo thống kê, mật độ dân số ở ngôi làng này cao gấp gần 17 lần so với Hà Nội và hơn 9 lần so...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Biển báo ô tô ngang và dọc khác nhau thế nào? Nhiều tài xế lái xe mơ hồ không rõ

Có một biển báo dành cho làn đường dành cho ô tô, nhưng nó có hình đầu xe và một biển báo khác có hình...
Kiến thức 3 ngày, 10 giờ trước

Năm 2025, không cần phải tới công an, người dân muốn làm Căn cước chỉ cần nộp hồ sơ online có đúng không?

Hiện nay, công dân có thể làm Căn cước online, tuy nhiên cũng cần có lưu ý.
Kiến thức 3 ngày, 10 giờ trước

Kể từ bây giờ, đây là bảng ký hiệu chi tiết biển số xe ô tô, xe máy của 63 tỉnh thành

Từ ngày 01/01/2025, ký hiệu biển số xe ô tô, xe máy của 63 tỉnh thành sẽ thực hiện theo Thông tư 79/2024/TT-BCA do Bộ...
Kiến thức 3 ngày, 11 giờ trước

Người ta có thể xác định được tuổi thọ của một người bằng cách nhìn vào mái tóc? Chuyên gia dinh dưỡng: Những người sống thọ có những đặc điểm này của tóc

Khi nói đến tóc đen, có vẻ như mọi người đều có tóc đen. Trên thực tế, tóc đen và lượng tóc có liên quan...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 4 giờ trước

Người dân có quyền yêu cầu CSGT chứng minh vi phạm trước khi xuất trình giấy tờ không?

Gần đây, nhiều người tham gia giao thông thắc mắc về quyền của mình khi bị CSGT dừng xe kiểm tra. Liệu người dân có...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Nghị định mới nhất về mức lương tối thiểu vùng năm 2025

Mức lương tối thiểu năm 2025 đối với người lao động làm việc theo hợp đồng lao động tháng và mức lương tối thiểu giờ...
Dòng sự kiện 8 giờ, 31 phút trước

Sân bay quốc tế tại thành phố đảo đầu tiên của Việt Nam sắp ‘lên đời’, đón 18 triệu khách mỗi năm

Định hướng đến năm 2050, cảng hàng không này sẽ giữ nguyên cấp sân bay 4E và sân bay quân sự cấp II nhưng mở...
Kiến thức 8 giờ, 31 phút trước

Tỉnh có nhiều thành phố nhất cả nước sắp có tuyến metro gần 65.000 tỷ

Mới đây, UBND tỉnh Bình Dương đã thông qua báo cáo nghiên cứu tiền khả thi dự án Tuyến đường sắt đô thị số 1...
Dòng sự kiện 8 giờ, 31 phút trước

Rút tiền tại cây ATM bằng căn cước công dân vô cùng đơn giản, đây là hướng dẫn chi tiết

CCCD gắn chip đã được đưa vào sử dụng trong đời sống, mang đến cho người dân nhiều lợi ích. Một trong những tiện ích...
Kiến thức 8 giờ, 31 phút trước

Để được hưởng lãi suất tốt nhất, nên gửi tiết kiệm 1 năm hay 6 tháng?

Nhiều người băn khoăn không biết liệu gửi tiết kiệm 1 năm hay 6 tháng sẽ được hưởng lãi suất cao hơn.
Kiến thức 8 giờ, 32 phút trước

Top 5 ngành nghề được dự báo sẽ mang lại thu nhập cao chót vót trong vòng 5 năm tới

Dưới đây là 5 ngành nghề dự báo sẽ mang lại thu nhập cao chót vót trong 5 năm tới, cùng tìm hiểu xem là...
Kiến thức 8 giờ, 32 phút trước

Tin mới cập nhật

Có nên nhận BHXH một lần hay không? Đây là những điểm giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt nhất

Trước khi quyết định rút BHXH một lần, người lao động cần cân nhắc kỹ lưỡng để tránh mất đi những quyền lợi quan trọng...
Kiến thức 17 phút trước

Nếu vi phạm 2 ngưỡng nồng độ cồn này từ 2025, người điều khiển phương tiện sẽ không bị CSGT tước bằng lái

Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ 2024 được áp dụng từ ngày 1/1/2025, liên quan đến việc xử phạt vi phạm nồng...
Kiến thức 40 phút trước

Nên để cửa phòng ngủ mở hay đóng khi ngủ vào ban đêm? Nhiều người không hiểu rằng nó có thể cứu sống con người vào những thời điểm quan trọng

Nên để cửa phòng ngủ mở hay đóng khi ngủ vào ban đêm? Nhiều người vẫn chưa hiểu rằng nó có thể cứu sống con...
Kiến thức 45 phút trước

4 nghề 'hái ra tiền' cho người có tính cách 'thợ thủ công': Thu nhập khủng, nhân lực khan hiếm

Nếu bạn thuộc nhóm tính cách “thợ thủ công” (Artisan/Builder), bạn có thể sẽ ngạc nhiên khi biết rằng có nhiều ngành nghề không chỉ...
Kiến thức 47 phút trước

Từ 2025, phạt tiền đến 14 triệu và trừ 6 điểm giấy phép lái xe đối với xe ô tô dừng ở làn đường này

Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ 2024 quy định rõ về mức phạt các lỗi vi phạm giao thông trên đường cao...
Kiến thức 1 giờ, 15 phút trước

Chế độ trợ cấp thôi việc mới nhất đối với cán bộ, công chức xã thuộc diện sáp nhập

Cách tính tiền trợ cấp nghỉ thôi việc cho cán bộ, công chức khi sáp nhập xã, bỏ cấp huyện được quy định theo Thông...
Kiến thức 2 giờ, 45 phút trước

Việt Nam sẽ có khu du lịch rộng gấp 15 lần quận Ba Đình, là điểm đến hàng đầu của khu vực châu Á - Thái Bình Dương

Khu du lịch này được quy hoạch theo mô hình "một hành lang ven biển - bốn trung tâm, đa hướng tiếp cận biển", hứa...
Du lịch Việt 2 giờ, 20 phút trước

Son Ye Jin bị mang tiếng 'ác' khi làm điều này với ông xã Hyun Bin

Không ít cư dân mạng để lại bình luận dưới bài đăng mà Son Ye Jin chia sẻ lên trang cá nhân gần đây.
Chuyện làng sao 3 giờ, 32 phút trước

Khả Ngân gây lo lắng với tình trạng sức khoẻ hiện tại

Tình trạng sức khoẻ của Khả Ngân gây lo lắng hơn cả.
Chuyện làng sao 3 giờ, 33 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 19/3, tức ngày 20 tháng 2 âm lịch?

Thời tiết cũng có quy luật riêng và sẽ ảnh hưởng đến chúng ta. Đây chính là vai trò của lịch. Ngày 19 tháng 3,...
Đời sống số 5 giờ, 7 phút trước