Danh mục

Đóng hay mở cửa phòng ngủ khi ngủ thì tốt hơn? Nó không phải là mê tín, nó dựa trên khoa học

Thứ bảy, 21/06/2025 21:13

Trước khi đi ngủ mỗi tối, việc đóng hay mở cửa phòng ngủ luôn là chủ đề gây tranh cãi bất tận, với ý kiến ​​khác nhau tùy theo từng người.

Một số người cho rằng việc đóng cửa phòng ngủ vào ban đêm có khả năng gây nguy hiểm, trong khi những người khác lại tin chắc rằng cần phải đóng cửa. Vậy cách tiếp cận nào hợp lý hơn? Để có được câu trả lời chính xác hơn, chúng ta cũng có thể tham khảo các nghiên cứu có liên quan.

đi ngủĐóng hay mở cửa phòng ngủ khi ngủ thì tốt hơn? Nó không phải là mê tín, nó dựa trên khoa học

1. Lợi ích của việc đóng cửa phòng ngủ vào ban đêm

1. Cách ly tiếng ồn và đảm bảo chất lượng giấc ngủ

Trước hết, đóng cửa phòng ngủ có thể cách ly tiếng ồn bên ngoài một cách hiệu quả và tạo ra môi trường yên tĩnh hơn cho giấc ngủ. Cho dù đó là tiếng ồn ào của đường phố hay tiếng ồn nhỏ của các thành viên khác trong gia đình, tất cả đều có thể được cánh cửa này nhẹ nhàng chặn lại, cho phép mọi người có giấc ngủ yên bình.

2. An toàn phòng cháy, bảo vệ đường dây cứu sinh

Quan trọng hơn, việc đóng cửa phòng ngủ có thể giảm đáng kể nguy cơ xảy ra trường hợp khẩn cấp như hỏa hoạn. Nó hoạt động như một rào cản vững chắc, làm chậm sự lan truyền của lửa và giúp bạn có thêm thời gian quý báu để trốn thoát. Đồng thời, việc đóng cửa có thể ngăn chặn hiệu quả sự xâm nhập của khí độc và tăng cơ hội sống sót.

3. Giảm bụi và giữ phòng sạch sẽ

Ngoài ra, đóng cửa có thể giảm bụi và các chất ô nhiễm không khí xâm nhập vào phòng ngủ, giúp môi trường trong nhà luôn trong lành và gọn gàng, có lợi cho sức khỏe hô hấp.

2. Những lưu ý khi mở cửa phòng ngủ vào ban đêm

1. Sự tiện lợi và ánh sáng tự nhiên

Ads

Mở cửa phòng ngủ chắc chắn sẽ mang lại sự tiện lợi lớn khi thức dậy vào ban đêm hoặc chào đón tia nắng đầu tiên vào sáng sớm. Không cần phải loay hoay bật đèn hay lo lắng bị làm phiền bởi sự thay đổi ánh sáng đột ngột, giúp cuộc sống thư giãn và thoải mái hơn.

2. Thông gió để cải thiện chất lượng không khí

Khi thời tiết thích hợp, việc mở cửa cũng có thể thúc đẩy sự lưu thông không khí, giúp làm mới và thanh lọc không khí trong nhà, nâng cao sự thoải mái trong cuộc sống.

3. Cân bằng giữa an toàn và tiện lợi

Tuy nhiên, việc mở cửa phòng ngủ cũng đi kèm với những rủi ro về an toàn không thể bỏ qua. Ví dụ, nguy cơ trộm cắp tăng cao, đặc biệt là khi không có ai ở nhà hoặc khi bạn ngủ muộn vào ban đêm, bạn có thể dễ dàng trở thành mục tiêu của tội phạm. Vì vậy, làm sao để đảm bảo an toàn mà vẫn tận hưởng được sự tiện lợi là câu hỏi chúng ta cần phải suy nghĩ.

4. Giải pháp và đề xuất

Để giải quyết những vấn đề trên, chúng ta có thể thực hiện một loạt các biện pháp để cân bằng giữa sự an toàn và sự tiện lợi. Ví dụ, lắp đặt khóa cửa và kẹp cửa chất lượng cao để cải thiện hiệu suất chống trộm; sử dụng rèm cửa hoặc mành che để điều chỉnh ánh sáng và sự riêng tư trong khi vẫn đảm bảo thông gió; nâng cao nhận thức về an toàn cá nhân và thường xuyên kiểm tra các mối nguy hiểm về an toàn trong nhà.

Phần kết luận

Có nhiều ý kiến ​​khác nhau về việc nên đóng hay mở cửa phòng ngủ khi ngủ. Nhưng bất kể bạn đưa ra lựa chọn nào, đảm bảo an toàn tính mạng luôn là điều quan trọng nhất cần cân nhắc. Chúng ta nên nâng cao nhận thức về phòng ngừa và đưa ra quyết định sáng suốt dựa trên điều kiện thực tế.

Tôi hy vọng rằng qua những chia sẻ trên, bạn sẽ hiểu rõ hơn về vấn đề này và bảo vệ tốt hơn sự an toàn của bản thân và gia đình.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tags    đi ngủ

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 2 ngày, 11 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai, ngày 22 tháng 9, tức ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 22 tháng 9, ngày đầu tiên của tháng 8 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Ất Dậu và ngày Giáp...
Đời sống số 2 ngày, 24 giờ trước

Tin cùng mục

Thi tốt nghiệp THPT và tuyển sinh đại học sắp có thay đổi lớn: Học sinh, phụ huynh cần chuẩn bị gì?

Những điều chỉnh trong chính sách thi và tuyển sinh sắp tới không chỉ là vấn đề của ngành giáo dục, mà là câu chuyện...
Tin trong ngày 46 phút trước

Từ sau 1/7/2025: Người dân không đổi CCCD sang Căn cước mẫu mới sẽ bị phạt 5.000.000 đồng, đúng không?

Nhiều trường hợp phải đổi CCCD sang căn cước mới, nếu không sẽ bị xử phạt theo quy định.
Kiến thức 46 phút trước

Việc chủ tịch xã uỷ quyền cho phó chủ tịch xã ký sổ đỏ, Bộ Nội vụ nói gì?

Vừa qua, Bộ Nội vụ đã có trả lời chính thức về thắc mắc của người dân liên quan đến thẩm quyền ký giấy tờ,...
Tin trong ngày 47 phút trước

Từng dùng để nhóm bếp hoặc làm chuồng lợn, nay bán 2 cây gỗ này đủ tiền mua cả chục căn chung cư

Loại cây này đã trở thành một biểu tượng của giới thượng lưu và nhà sưu tầm gỗ quý tại châu Á.
Kiến thức 47 phút trước

Từ nay, cha mẹ đi xe máy chở con vi phạm lỗi này có thể bị phạt lên tới 10.000.000 đồng

Mức phạt mới được quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP đối với hành vi này đã tăng hơn 20 lần so với quy định trước...
Tin trong ngày 47 phút trước

Tin vui: Giáo viên mầm non, phổ thông được tăng phụ cấp lên tối thiểu 70%

Cụ thể, phụ cấp ưu đãi nghề đối với cơ sở giáo dục mầm non và phổ thông sẽ nâng lên tối thiểu 70% cho...
Tin trong ngày 1 giờ, 16 phút trước

Tin mới cập nhật

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy thử vận ​​may của bạn với hoa! Chọn một bông hoa để xem bạn có phải người may mắn không nhé

Hãy tưởng tượng trước mặt bạn có 4 bông hoa may mắn. Chọn nhanh 1 bông hoa mà bạn bị thu hút nhất – rồi...
Đời sống số 4 phút trước

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại...
Chăm sóc sức khỏe 47 phút trước

Việt Nam sở hữu loài cây giúp nông dân “đổi đời”, thu tiền tỷ mỗi năm

Loại cây này đã giúp cho người nông dân đổi đời thu tiền trăm triệu, tiền tỷ mỗi năm.
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

Nghiên cứu từ Harvard và MIT chỉ ra, để giúp con thành công và hạnh phúc, cha mẹ nên làm 1 việc này

Là cha mẹ, tất cả chúng ta ai cũng mong muốn con cái mình khỏe mạnh, có nhân cách tốt, thông minh, giỏi giang và...
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

Cả nước tổng rà soát sổ đỏ, dữ liệu đất đai 'thần tốc' trong 90 ngày: Người dân cần làm gì lúc này?

Một chiến dịch "thần tốc" kéo dài 90 ngày đêm nhằm làm giàu và làm sạch cơ sở dữ liệu quốc gia về đất đai...
Tin trong ngày 1 giờ, 17 phút trước

'Gia đình thấp kém' là gì? Bạn sẽ biết ngay khi đến nhà họ, tốt nhất đừng nên kết thân

Chỉ cần một lần ghé thăm, bạn sẽ nhận ra ngay đâu là "gia đình thấp kém". Kết giao với họ, chẳng những khó thoải...
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

Khi ăn cá vào mùa thu, hãy hạn chế ăn cá trắm cỏ và cá trắm hoa! Nên ăn nhiều 3 loại cá này, béo ngậy không ngán, giá lại rẻ

Bài viết sẽ gợi ý công thức nấu 3 loại cá cực thơm ngon, bổ dưỡng và thích hợp trong ngày thu cho cả gia...
Địa chỉ ăn ngon 1 giờ, 18 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Tư, ngày 24 tháng 9, tức ngày 3 tháng 8 âm lịch?

Thứ Tư, ngày 24 tháng 9, ngày mùng 3 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Bính Thân....
Đời sống số 2 giờ, 48 phút trước

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 17 phút trước

Đâu là khối ngành có sinh viên theo học đông nhất cả nước hiện nay?

Theo thống kê, trong năm học 2024-2025, có hơn 707.600 sinh viên theo học khối ngành này.
Tin trong ngày 2 giờ, 18 phút trước