Danh mục

Đi du lịch, say tàu xe và say máy bay, đều rất mệt! Các bác sĩ gợi ý “8 mẹo đơn giản” để tránh chóng mặt. Uống nước và ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột đều có ích

Thứ năm, 25/04/2024 16:29

Hiện nay, du lịch đang bùng nổ và nhiều người sẽ cảm thấy chóng mặt khi lên máy bay hoặc xe buýt du lịch. Trong những trường hợp nghiêm trọng, họ thậm chí có thể nôn mửa, điều này làm giảm đáng kể cảm giác thích thú khi đi du lịch.

Các bác sĩ giải thích rằng chứng say tàu xe, say máy bay, say sóng mà mọi người thường nghe nói đến là do “say tàu xe”, thường do sự khác biệt về thị giác và cảm giác tiền đình. Có một số cách đơn giản để giải quyết chứng say tàu xe: Ngoài việc sử dụng thuốc chống say tàu xe, bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu hoặc đơn giản là nhìn ra ngoài cửa sổ nhìn ra xa để giảm say tàu xe.

 say tàu xe, say máy bay, say xe

Chứng say tàu xe không chỉ là nôn mửa, bạn có thể tái nhợt và đổ mồ hôi.

Tiến sĩ Huang Zizhou, giám đốc điều hành Hiệp hội Nhức đầu Đài Loan, cho biết chứng say tàu xe xảy ra do hệ thống tiền đình không phù hợp với môi trường. Cơ chế say tàu xe, say sóng và say máy bay đều giống nhau. Chúng đều là sự xung đột giữa thị giác và tiền đình, hay hệ thống giác quan cảm nhận những cảm giác chưa từng có trước đây: say sóng do đi thuyền là do trải nghiệm mới. Nó nghiêm trọng đến mức gần một nửa số hành khách đi phà ra các hòn đảo bên ngoài đã bị nôn mửa. Các triệu chứng chính của say tàu xe là buồn nôn và nôn; các triệu chứng liên quan bao gồm chóng mặt, mệt mỏi, xanh xao, đổ mồ hôi lạnh, nhức đầu, nhạy cảm với mùi, tăng tiết nước bọt, bồn chồn và không thể tập trung.

Có rất nhiều người dễ bị say tàu xe, phần lớn là do những đặc tính không thể thay đổi được, chẳng hạn như phụ nữ, thanh thiếu niên và trẻ em (đặc biệt trẻ 9 tuổi là đối tượng dễ bị say tàu xe nhất, mặt khác là phụ nữ đang trên tàu); thời kỳ kinh nguyệt và mang thai của họ cũng đặc biệt dễ bị say tàu xe. Ngoài ra, những người bị chứng đau nửa đầu hoặc tổn thương tiền đình (chẳng hạn như bệnh Meniere) đặc biệt dễ bị say tàu xe. Những thứ khác bao gồm vuốt điện thoại di động trên ô tô và kích thích giác quan. Vì vậy, khi bạn nghe thấy ai đó nôn mửa trong ô tô, những người khác cũng sẽ muốn nôn, đây là một loại kích thích giác quan. Mặt khác, người cao tuổi không dễ bị say tàu xe do hệ thống tiền đình và các kinh nghiệm liên quan trước đó đã bị thoái hóa.

Để chống say tàu xe, hãy uống thuốc chống say tàu xe 30 phút trước khi lên xe.

Để chống say tàu xe, bác sĩ đã đề xuất nhiều phương pháp:

▸ Mùi hương tươi mát: Sử dụng những mùi hương mát lạnh như bạc hà, oải hương, gừng để kích thích.

▸ Chế độ ăn uống: Uống nhiều nước, ăn ít chất béo, nhạt, nhiều tinh bột, không ăn đồ ăn quá no, quá cay, quá nhiều dầu mỡ, không uống rượu, hút thuốc.

▸ Không khí: Hít thở không khí trong lành.

▸ Ghế ngồi: Đối với ô tô thì ngồi ở ghế trước, đối với tàu thuyền thì ngồi ở phần giữa, còn đối với máy bay thì ngồi ở phần cánh, quay mặt về hướng di chuyển.

▸ Mắt: Nhìn về phía chân trời xa xăm, không nhìn vào điện thoại hay đọc sách.

▸Tư thế: Nằm thẳng và nhắm mắt để ngủ ngon hơn.

▸Thuốc: Tốt nhất nên uống trước khi lên xe từ 30 đến 60 phút.

▸ Miếng dán châm cứu: Không nên cắt đôi để tránh làm giảm tác dụng của thuốc. Nên dán trước khi sử dụng từ 3 đến 4 giờ.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/di-du-lich-say.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/di-du-lich-say-tau-xe-va-say-may-bay-deu-rat-met-cac-bac-si-goi-y-8-meo-don-gian-de-tranh-chong-mat-uong-nuoc-va-an-nhieu-thuc-pham-giau-tinh-bot-deu-co-ich-vz93117.html

Tin được quan tâm

Từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Theo Kết luận số 83-KL/TW của Ban Chấp hành Trung ương về cải cách chính sách tiền lương, từ ngày 1/7/2024, lương cơ sở sẽ...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Chính thức từ nay: Công dân Việt Nam có thể thoải mái đi hơn 50 nước này mà không cần hộ chiếu (passport), chỉ cần CCCD

Người dân có thể sử dụng Căn cước công dân (CCCD) để thay thế hộ chiếu khi xuất cảnh, thay vì phải sử dụng hộ...
Kiến thức 24 giờ, 32 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Năm ngày 21 tháng 8, tức ngày 28 tháng 6 nhuận âm lịch?

Ngày 21 tháng 8, thứ Năm, ngày 28 tháng 6 âm lịch, tương ứng với năm Dật Tư, tháng Giáp Thân và ngày Nhâm Hư....
Đời sống số 2 ngày, 21 giờ trước

Loại gỗ chỉ cần cắt 1 tấm đem bán cũng đủ mua cả căn chung cư: Quý như ‘vàng ròng’, đắt đỏ nhất hành tinh

Bởi giá cao ngất ngưởng nên những cây gỗ loại này đang bị khai thác một cách triệt, phải đứng trước nguy cơ bị tuyệt...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Sắp có thêm khu du lịch tâm linh tại Việt Nam với tổng vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Du lịch Việt 2 ngày, 24 giờ trước

Cách để đi qua vạch xương cá - vạch 4.2 mà không lo bị phạt?

Nhiều người thắc mắc vạch xương cá là gì, khi điều khiển phương tiện tham gia giao thông phải xử lý thế nào để không...
Làm sao 2 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

Học viện Hàng không Việt Nam chính thức công bố điểm chuẩn năm 2025

Trưa 22/8, Học viện Hàng không Việt Nam (VAA) công bố điểm chuẩn chính thức năm 2025 ở tất cả phương thức.
Tin trong ngày 24 phút trước

Điểm chuẩn đại học 2025 sẽ vẫn công bố theo từng phương thức xét tuyển, thí sinh chú ý

Năm 2025, Bộ GD&ĐT quy định các trường đại học không được phân chia chỉ tiêu theo từng phương thức xét tuyển, đồng thời phải...
Tin trong ngày 24 phút trước

Cơ quan công an cảnh báo đến toàn bộ người dùng Viettel: Cẩn thận mất tiền!

Không ít người dân nhận được các cuộc gọi giả danh nhân viên Viettel, dụ cung cấp mã OTP để chiếm đoạt tiền.
Tin trong ngày 52 phút trước

Đây là tỉnh của Việt Nam sắp có cầu vượt biển dài nhất cả nước, dài thứ ba tại Đông Nam Á

Sau khi hoàn thành và đưa vào sử dụng, tuyến giao thông này sẽ trở thành cầu vượt biển dài nhất Việt Nam và dài...
Tin trong ngày 53 phút trước

Hướng dẫn cách tính lương hưu bình quân 5 năm cuối

Từ ngày 01/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực với nhiều thay đổi quan trọng về cách...
Tin trong ngày 53 phút trước

Đúng 10 ngày nữa, người lao động nhận 490% lương nếu đi làm, cụ thể là?

Theo đúng quy định, người lao động có thể nhận mức lương tới 490% nếu đi làm vào ngày này.
Tin trong ngày 2 giờ, 44 phút trước

Tin mới cập nhật

Có sự khác biệt rõ ràng giữa trẻ ngủ có gối và trẻ không có gối khi lớn lên! Cha mẹ không nên xem nhẹ điều này

Trong nhiều gia đình, việc có nên cho trẻ nhỏ nằm gối hay không luôn là đề tài gây tranh cãi. Không ít bậc ông...
Chăm con 52 phút trước

Đừng bỏ qua 4 dấu hiệu trên ngón tay: Cảnh báo ung thư gan, phổi sớm

Những điều bất thường ở ngón tay có thể là tín hiệu cảnh báo sớm về sức khỏe, đặc biệt là các bệnh nghiêm trọng...
Chăm sóc sức khỏe 52 phút trước

Loại hạt người Việt thẳng tay vứt bỏ, lại 'đắt hàng' ở Nhật, giá bằng cả cân thịt bò, là 'thần dược' phòng the

Một loại hạt vốn được xem là bình dân, thậm chí thường bị vứt bỏ tại Việt Nam, lại đang được bán với giá đắt...
Chăm sóc sức khỏe 53 phút trước

Sự khác biệt giữa lễ vật cúng ngày mùng Một và mùng Một tháng Bảy nằm ở đâu?

Theo văn hóa Việt Nam, mùng 1 Âm lịch hàng tháng là dịp để các gia đình sửa soạn mâm lễ cúng tổ tiên, cầu...
Kiến thức 2 giờ, 45 phút trước

5 ngành học 'con nhà nghèo' không nên chọn, đỗ đại học chớ vội mừng

Nhiều ngành học hiện nay tiềm ẩn nguy cơ thất nghiệp cao và chi phí đào tạo lớn, vì vậy thí sinh có hoàn cảnh...
Dòng sự kiện 2 giờ, 45 phút trước

Thủ tục nhập học đại học năm học 2025 cho tân sinh viên

Sau khi biết điểm chuẩn, thí sinh cần hoàn thành thủ tục xác nhận nhập học. Ngoài ra, cần chuẩn bị những giấy tờ quan...
Dòng sự kiện 2 giờ, 45 phút trước

Nếu một người đàn ông ngoài 50 tuổi vẫn còn phải vật lộn với 2 điều này thì thường đó là khởi đầu của cuộc sống khốn khổ

Sau tuổi 50, đàn ông cần nhất là sự an ổn bên gia đình. Thế nhưng, nếu vẫn mải mê đánh cược đổi đời hoặc...
Kiến thức 2 giờ, 45 phút trước

Đóng BHXH tự nguyện 6 tháng, sinh con có được nhận trợ cấp thai sản theo quy định mới không?

Người dân phản ánh đến cơ quan chức năng về việc đã đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) tự nguyện được 6,5 tháng và chuẩn...
Dòng sự kiện 2 giờ, 45 phút trước

Ba kiểu con dâu này chính là những ngôi sao may mắn của nhà chồng. Hãy trân trọng họ khi gặp họ

Sau khi bước sang tuổi sáu mươi, tôi nhận ra rằng nếu muốn có một cuộc sống ổn định, thoải mái và trọn vẹn trong...
Đàn ông yêu 2 giờ, 3 phút trước

Đây là ngành học có điểm chuẩn trung bình 9 điểm/môn vẫn trượt đại học

Năm ngoái chứng kiến cuộc đua vào đại học khốc liệt hơn bao giờ hết, với 117 ngành/chuyên ngành có điểm chuẩn từ 28 trở...
Tin trong ngày 3 giờ, 56 phút trước