Danh mục

Đây là loại lá được ví như 'nhân sâm cho người nghèo', giàu dinh dưỡng hơn cả sữa

Chủ nhật, 09/03/2025 18:40

Từ lâu, lá ớt đã quen thuộc trong những bữa cơm dân dã của người Việt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại lá này không chỉ là nguyên liệu chế biến món ăn mà còn là một kho tàng dinh dưỡng quý giá, thậm chí vượt trội hơn cả sữa, và là một vị thuốc dân gian với nhiều công dụng bất ngờ.

Lá ớt được mệnh danh là "canxi trời cho" bởi hàm lượng canxi cực kỳ dồi dào. Theo các nghiên cứu, 100g lá ớt có thể cung cấp tới 233mg canxi, cao hơn đáng kể so với 118mg canxi có trong 100ml sữa. Không dừng lại ở đó, lá ớt còn chứa một lượng lớn vitamin C, carotene và chất xơ, những dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và bồi bổ cơ thể.

lá ớt, nhân sâm cho người nghèo, giàu dinh dưỡng hơn cả sữa, vị thuốc dân gian

Lá ớt được mệnh danh là "canxi trời cho" bởi hàm lượng canxi cực kỳ dồi dào

Điều đáng ngạc nhiên là hàm lượng axit amin trong lá ớt cao gấp 3 lần so với quả ớt. Điều này biến lá ớt trở thành một nguồn thực phẩm tuyệt vời, phù hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt là trẻ em đang phát triển, người già cần bổ sung canxi và những người có nhu cầu tăng cường sức khỏe một cách tự nhiên.

Vị thuốc quý từ y học dân gian

Không chỉ nổi bật về giá trị dinh dưỡng, lá ớt còn được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian như một vị thuốc quý. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh những lợi ích sức khỏe tiềm tàng của loại lá này:

- Giải độc và kháng viêm: Lá ớt có đặc tính chống nhiễm trùng mạnh mẽ, giúp làm sạch cơ thể, hỗ trợ thanh lọc gan và giải độc. Đồng thời, nó còn có khả năng chữa lành vết thương và cải thiện các vấn đề da liễu như nấm ngoài da.

- Chống oxy hóa, ngăn ngừa bệnh tật: Hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong lá ớt giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại, từ đó phòng ngừa các bệnh mãn tính nguy hiểm như ung thư, bệnh tim mạch và đục thủy tinh thể.

- Tăng cường hệ miễn dịch: Nhờ chứa các hợp chất phytochemical và axit phenolic, lá ớt giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus, giảm nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp và tiêu hóa.

lá ớt, nhân sâm cho người nghèo, giàu dinh dưỡng hơn cả sữa, vị thuốc dân gian

- Hỗ trợ điều trị viêm khớp: Đặc tính chống viêm mạnh mẽ của lá ớt giúp giảm sưng viêm, hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, mang lại lợi ích đáng kể cho người lớn tuổi.

- Cải thiện tiêu hóa: Lá ớt kích thích bài tiết dịch vị, giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm chứng đầy hơi, khó tiêu. Uống nước lá ớt đun sau bữa ăn có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

Đa dạng trong ẩm thực

Mặc dù sở hữu những giá trị tuyệt vời, lá ớt vẫn chưa được sử dụng phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, có vô số cách chế biến lá ớt thành những món ăn ngon miệng và bổ dưỡng:

- Canh lá ớt nấu trứng/tôm: Món ăn thanh mát, giải nhiệt, quen thuộc ở nhiều vùng quê.

lá ớt, nhân sâm cho người nghèo, giàu dinh dưỡng hơn cả sữa, vị thuốc dân gian

- Lá ớt xào lòng gà: Sự kết hợp độc đáo tạo nên món ăn bổ dưỡng, lạ miệng.

- Lá ớt xào tỏi: Món ăn đơn giản, nhanh gọn nhưng đầy dinh dưỡng và tốt cho tiêu hóa.

Lưu ý: Trước khi chế biến, lá ớt cần được ngâm nước muối loãng để loại bỏ tạp chất và giảm bớt vị đắng. Không nên đun quá lâu để tránh làm mất màu xanh và các dưỡng chất quý giá.

Ngoài ra, lá ớt còn được sử dụng trong các bài thuốc dân gian:

- Chữa sốt rét: Giã nát lá ớt tươi, hòa với nước đun sôi để nguội, uống trước khi lên cơn sốt.

- Chữa trúng phong, răng cắn chặt: Giã nát lá ớt, trộn với nước muối, lọc lấy nước cốt đổ vào miệng bệnh nhân.

lá ớt, nhân sâm cho người nghèo, giàu dinh dưỡng hơn cả sữa, vị thuốc dân gian

- Chữa phù thũng: Sắc lá ớt sao vàng uống trong ngày.

- Chữa eczema: Giã nát lá ớt kết hợp với me chua, đắp lên vùng da bị tổn thương.

Với những giá trị dinh dưỡng và công dụng chữa bệnh tuyệt vời, lá ớt xứng đáng được mệnh danh là "nhân sâm cho người nghèo". Hãy khám phá và tận dụng những lợi ích mà loại lá này mang lại cho sức khỏe của bạn và gia đình.

T.Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/day-la-loai-la.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/day-la-loai-la-duoc-vi-nhu-nhan-sam-cho-nguoi-ngheo-giau-dinh-duong-hon-ca-sua-vz116482.html

Tin được quan tâm

Tại sao hầu hết nhà ở Mỹ đều được xây bằng gỗ? Cuối cùng tôi đã hiểu sau khi đọc nó

Việc xây nhà rất đơn giản đối với chúng ta, và hầu hết đều sử dụng bê tông cốt thép làm vật liệu chính, vì...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Khi chiên trứng, đừng đổ dầu vào chảo trước. Cách làm mới của đầu bếp nhà hàng rất ngon, học sớm sẽ có lợi sớm

Nhiều người thích ăn trứng chiên. Một mặt, nó rất tiện lợi và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Ngược lại, trứng chiên...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 23 giờ trước

Việt Nam sắp có thêm khu du lịch tâm linh vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Tin trong ngày 2 ngày, 15 giờ trước

Từ nay tới 31/12: Trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết kẻo thiệt thòi

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Trong năm 2025, người đi xe máy phải đổi bằng lái theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 23 giờ, 59 phút trước

Tin cùng mục

Tử vi ngày 5/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu tài lộc dễ dàng về tay, Mão phải đối mặt với thử thách

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 5/5/2025.
Đời sống số 6 giờ, 49 phút trước

Theo quy định mới, xe gắn máy vi phạm lỗi này khi đi trên cầu có thể bị phạt 600.000 đồng, nhiều người rất hay mắc phải

Nghị định 168 quy định rõ về mức xử phạt, trừ điểm giấy phép lái xe của người điều khiển xe mô tô, xe gắn...
Kiến thức 6 giờ, 24 phút trước

5 ngành nghề không lo thất nghiệp trong tương lai, lương cao lại có nhiều cơ hội phát triển

Hiện, nhiều ngành nghề đang thiếu số lượng lớn nguồn nhân lực chất lượng, mang lại cơ hội việc làm tốt cho các bạn trẻ....
Kiến thức 7 giờ, 54 phút trước

Tại sao người giàu lại bí mật mua căn hộ chung cư? Người trong cuộc nói sự thật, hóa ra có điều gì đó mờ ám đang diễn ra đằng sau hậu trường

Tại sao người giàu lại bắt đầu bí mật mua căn hộ không có thang máy? Một người trong cuộc nói ra sự thật, lý...
Kiến thức 7 giờ, 16 phút trước

Có một số ngành nghề mới nổi và đang phát triển, cũng như một số ngành nghề đang suy giảm mạnh. Tiếp viên hàng không đứng đầu

Trong thời đại thông tin ngày nay, các công nghệ mới nổi như Internet, Internet di động và trí tuệ nhân tạo đã tạo ra...
Kiến thức 7 giờ, 16 phút trước

Kể từ 1/7/2025: Người có BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được hưởng 100% chi phí khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/7/2025, Luật BHYT có những sửa đổi bổ sung mang lại nhiều quyền lợi hơn cho người tham gia, người dân nên chú...
Kiến thức 7 giờ, 24 phút trước

Tin mới cập nhật

Phát hiện loại gỗ có thể tự phát sáng trong bóng tối gây ngỡ ngàng giới khoa học

Các nhà khoa học Thụy Sĩ đã thành công trong việc tạo ra một loại gỗ có khả năng phát sáng tự nhiên, hứa hẹn...
Kiến thức 8 giờ, 54 phút trước

Minh Triệu lại ẩn ý về tình cũ khiến 2 Hoa hậu bị gọi tên

Loạt bài đăng liên quan đến chuyện tình cảm mới đây khiến Minh Triệu vấp phải loạt bình luận trái chiều.
Chuyện làng sao 8 giờ, 11 phút trước

Bật điều hòa vào ban đêm: Để nhiệt độ bao nhiêu là lý tưởng để tránh sốc nhiệt, tốt cho sức khỏe, lại tiết kiệm điện?

Mùa hè nắng nóng khiến điều hòa trở thành thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình, đặc biệt vào ban đêm, thời điểm...
Kiến thức 8 giờ, 23 phút trước

'Biệt phủ' 5 tầng ở Hà Tĩnh làm toàn bằng loại gỗ quý, cột nhà 2 người ôm không xuể, trả 30 tỷ gia chủ quyết không bán

Gia chủ đã cất công vận chuyển các khối gỗ từ khắp mọi nơi về nước để xây dựng ngôi nhà hoành tráng của mình....
Kiến thức 9 giờ, 53 phút trước

Tín hiệu đèn chuyển màu vàng khi xe đã đi qua vạch dừng, nếu đi tiếp sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Khi tín hiệu đèn màu vàng, người tham gia giao thông phải dừng lại trước vạch dừng. Trường hợp đang đi trên vạch dừng hoặc...
Kiến thức 10 giờ, 53 phút trước

Ghi âm cuộc gọi Zalo chỉ với 1 nút bấm, cực kỳ đơn giản nhưng hàng triệu người dùng chưa chắc đã biết

Dưới đây là cách giúp bạn ghi âm cuộc gọi Zalo, cách làm rất đơn giản mà nhanh đến bất ngờ.
Xài gì 10 giờ, 3 phút trước

Từ 2025, xe ô tô lắp thêm đèn này có thể bị phạt tới 2 triệu theo quy định mới?

Lắp đặt hoặc sử dụng đèn không đúng tiêu chuẩn là vi phạm luật giao thông và sẽ bị xử lý theo quy định.
Kiến thức 10 giờ, 4 phút trước

Người dùng iPhone xóa ngay ứng dụng phổ biến này, nhiều người Việt dùng hàng ngày mà không biết mối nguy hại

Mới đây, Apple đã cảnh báo đến người dùng iPhone, yêu cầu xóa ứng dụng phổ biến do lo ngại về các vấn đề liên...
Xài gì 11 giờ, 54 phút trước

Thứ Hai, ngày 5 tháng 5 là ngày mùng 8/4 âm lịch, bắt đầu mùa hè. Những con giáp nào cần phải thận trọng?

Văn hóa truyền thống coi sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên là mô hình tư tưởng cao nhất và nhấn mạnh sự...
Đời sống số 12 giờ, 34 phút trước

Sáp nhập tỉnh, thành không bắt buộc làm lại CCCD, người thuộc trường hợp này thì phải đổi

Để thuận lợi cho các giao dịch cá nhân, đi lại của công dân, Bộ Công an khuyến khích người dân nên cấp đổi, cấp...
Kiến thức 12 giờ, 36 phút trước