Danh mục

Đây là loại lá được ví như 'nhân sâm cho người nghèo', giàu dinh dưỡng hơn cả sữa

Chủ nhật, 09/03/2025 18:40

Từ lâu, lá ớt đã quen thuộc trong những bữa cơm dân dã của người Việt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại lá này không chỉ là nguyên liệu chế biến món ăn mà còn là một kho tàng dinh dưỡng quý giá, thậm chí vượt trội hơn cả sữa, và là một vị thuốc dân gian với nhiều công dụng bất ngờ.

Lá ớt được mệnh danh là "canxi trời cho" bởi hàm lượng canxi cực kỳ dồi dào. Theo các nghiên cứu, 100g lá ớt có thể cung cấp tới 233mg canxi, cao hơn đáng kể so với 118mg canxi có trong 100ml sữa. Không dừng lại ở đó, lá ớt còn chứa một lượng lớn vitamin C, carotene và chất xơ, những dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và bồi bổ cơ thể.

lá ớt, nhân sâm cho người nghèo, giàu dinh dưỡng hơn cả sữa, vị thuốc dân gian

Lá ớt được mệnh danh là "canxi trời cho" bởi hàm lượng canxi cực kỳ dồi dào

Điều đáng ngạc nhiên là hàm lượng axit amin trong lá ớt cao gấp 3 lần so với quả ớt. Điều này biến lá ớt trở thành một nguồn thực phẩm tuyệt vời, phù hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt là trẻ em đang phát triển, người già cần bổ sung canxi và những người có nhu cầu tăng cường sức khỏe một cách tự nhiên.

Vị thuốc quý từ y học dân gian

Không chỉ nổi bật về giá trị dinh dưỡng, lá ớt còn được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian như một vị thuốc quý. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh những lợi ích sức khỏe tiềm tàng của loại lá này:

- Giải độc và kháng viêm: Lá ớt có đặc tính chống nhiễm trùng mạnh mẽ, giúp làm sạch cơ thể, hỗ trợ thanh lọc gan và giải độc. Đồng thời, nó còn có khả năng chữa lành vết thương và cải thiện các vấn đề da liễu như nấm ngoài da.

- Chống oxy hóa, ngăn ngừa bệnh tật: Hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong lá ớt giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại, từ đó phòng ngừa các bệnh mãn tính nguy hiểm như ung thư, bệnh tim mạch và đục thủy tinh thể.

- Tăng cường hệ miễn dịch: Nhờ chứa các hợp chất phytochemical và axit phenolic, lá ớt giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus, giảm nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp và tiêu hóa.

lá ớt, nhân sâm cho người nghèo, giàu dinh dưỡng hơn cả sữa, vị thuốc dân gian

- Hỗ trợ điều trị viêm khớp: Đặc tính chống viêm mạnh mẽ của lá ớt giúp giảm sưng viêm, hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, mang lại lợi ích đáng kể cho người lớn tuổi.

- Cải thiện tiêu hóa: Lá ớt kích thích bài tiết dịch vị, giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm chứng đầy hơi, khó tiêu. Uống nước lá ớt đun sau bữa ăn có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

Đa dạng trong ẩm thực

Mặc dù sở hữu những giá trị tuyệt vời, lá ớt vẫn chưa được sử dụng phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, có vô số cách chế biến lá ớt thành những món ăn ngon miệng và bổ dưỡng:

- Canh lá ớt nấu trứng/tôm: Món ăn thanh mát, giải nhiệt, quen thuộc ở nhiều vùng quê.

lá ớt, nhân sâm cho người nghèo, giàu dinh dưỡng hơn cả sữa, vị thuốc dân gian

- Lá ớt xào lòng gà: Sự kết hợp độc đáo tạo nên món ăn bổ dưỡng, lạ miệng.

- Lá ớt xào tỏi: Món ăn đơn giản, nhanh gọn nhưng đầy dinh dưỡng và tốt cho tiêu hóa.

Lưu ý: Trước khi chế biến, lá ớt cần được ngâm nước muối loãng để loại bỏ tạp chất và giảm bớt vị đắng. Không nên đun quá lâu để tránh làm mất màu xanh và các dưỡng chất quý giá.

Ngoài ra, lá ớt còn được sử dụng trong các bài thuốc dân gian:

- Chữa sốt rét: Giã nát lá ớt tươi, hòa với nước đun sôi để nguội, uống trước khi lên cơn sốt.

- Chữa trúng phong, răng cắn chặt: Giã nát lá ớt, trộn với nước muối, lọc lấy nước cốt đổ vào miệng bệnh nhân.

lá ớt, nhân sâm cho người nghèo, giàu dinh dưỡng hơn cả sữa, vị thuốc dân gian

- Chữa phù thũng: Sắc lá ớt sao vàng uống trong ngày.

- Chữa eczema: Giã nát lá ớt kết hợp với me chua, đắp lên vùng da bị tổn thương.

Với những giá trị dinh dưỡng và công dụng chữa bệnh tuyệt vời, lá ớt xứng đáng được mệnh danh là "nhân sâm cho người nghèo". Hãy khám phá và tận dụng những lợi ích mà loại lá này mang lại cho sức khỏe của bạn và gia đình.

T.Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/day-la-loai-la.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/day-la-loai-la-duoc-vi-nhu-nhan-sam-cho-nguoi-ngheo-giau-dinh-duong-hon-ca-sua-vz116482.html

Tin được quan tâm

Từ 01/7/2025, công chức, viên chức có được tăng lương?

Thông tin từ dự toán ngân sách Nhà nước năm 2025 cho thấy công chức, viên chức sẽ không được tăng lương đồng loạt trong...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người lao động cả nước đón tin vui, tăng gấp đôi lương cơ bản, có đúng không?

Nhiều thông tin lan truyền rằng từ 1/7/2025 sẽ tăng gấp đôi lương cơ bản, vậy điều này có đúng hay không?
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy ngày 24 tháng 5, tức ngày 27 tháng 4 âm lịch?

Âm lịch sử dụng ngũ hành, thiên can, địa chi và các tiết khí để diễn giải tác động của thiên nhiên lên con người....
Đời sống số 2 ngày, 9 giờ trước

Kể từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng trợ cấp hàng tháng, đúng không?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Theo quy định, những người thuộc trường hợp này nếu không đăng kí thường trú bị phạt 1 triệu/người

Trường hợp người dân không thực hiện đúng quy định về đăng ký thường trú, đăng ký tạm trú sẽ bị phạt tiền từ 500.000...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Sao Việt 23/5: Động thái của mẹ Hoa hậu Thùy Tiên khi con gái bị bắt tạm giam? Ngọc Trinh tiết lộ lí do khiến da không còn trắng

Tin sao Việt 23/5/2025: Trước ồn ào của Hoa hậu Thùy Tiên nhiều người tò mò không biết mẹ cô sẽ có phản ứng như...
Chuyện làng sao 2 ngày, 10 giờ trước

Tin cùng mục

Có cần thiết phải loại bỏ formaldehyde khỏi xe ô tô mới không? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời

Khi bạn vui mừng mua một chiếc ô tô mới, tận hưởng niềm vui và sự tiện lợi mà nó mang lại, bạn đã bao...
Kiến thức 5 giờ, 30 phút trước

Câu nói: 'Đàn ông sợ người tuổi Dậu, đàn bà sợ người tuổi Mùi' có nghĩa là gì? Lời nói của tổ tiên chúng ta có hợp lý không?

Có rất nhiều câu tục ngữ sâu sắc được lưu truyền trong dân gian, và "Đàn ông sợ người tuổi Dậu, phụ nữ sợ người...
Kiến thức 5 giờ, 38 phút trước

Tử vi ngày 26/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ có cơ hội, Mão nên thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 26/5/2025.
Đời sống số 5 giờ, 44 phút trước

Trong tuần tới, ba con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, sự nghiệp suôn sẻ và cuộc sống lên 'như diều gặp gió'

Xin chúc mừng 3 con giáp. Vào tuần tới, vận rủi sẽ qua đi và may mắn sẽ đến. Họ sẽ gặp may mắn và...
Đời sống số 6 giờ, 48 phút trước

Theo quy định mới nhất, người hiến tạng có được hưởng chế độ BHYT không?

Người đã hiến bộ phận cơ thể sẽ được hưởng các chế độ theo quy định.
Kiến thức 6 giờ, 29 phút trước

Loại rau dân dã siêu giàu vitamin C, 'bơm' retinol tự nhiên cho da luôn căng mọng

Rau muống cực tốt cho làn da của chị em phụ nữ, giá chỉ vài nghìn đồng một bó.
Kiến thức 6 giờ, 30 phút trước

Tin mới cập nhật

Năm 2025, có được sang tên sổ đỏ với đất nằm trong quy hoạch không?

Nhiều người thắc mắc, trường hợp đất nằm trong quy hoạch có thể chuyển nhượng, sang tên sổ đỏ được không?
Kiến thức 7 giờ, 30 phút trước

Sao Việt 25/5: Bằng Kiều đi ăn cùng vợ cũ còn tặng quà cho nhau; Puka lộ tình trạng sức khỏe đáng lo ngại hậu sinh con đầu lòng

Tin sao Việt 25/5/2025: Mối quan hệ giữa Bằng Kiều và vợ cũ Trizzie Phương Trinh được nhiều người quan tâm và ngưỡng mộ. Khán...
Chuyện làng sao 7 giờ, 36 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 26 tháng 5, tức ngày 29 tháng 4 âm lịch?

Người xưa diễn đạt bằng Thiên Can và Địa Chi, là cơ sở của lịch âm truyền thống. Ngày 26 tháng 5, thứ Hai, ngày...
Đời sống số 8 giờ, 47 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một con đường nhỏ dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bước ngoặt trong cuộc đời bạn nằm ở đâu?

4 con đường tượng trưng để bạn lựa chọn bằng trực giác. Hãy xem và chọn con đường đầu tiên bạn cảm thấy bị thu...
Đời sống số 8 giờ, 60 phút trước

Năm 2025: Có 2 điều kiện để được xây nhà trên đất nông nghiệp, ai không biết sẽ thiệt thòi

Theo quy định, người dân muốn xây dựng nhà ở trên đất nông nghiệp cần thực hiện thủ tục chuyển đổi mục đích sử dụng...
Kiến thức 8 giờ, 1 phút trước

Từ nay, người dân sẽ phải đính chính Sổ đỏ trong những trường hợp nào?

Sẽ có nhiều trường hợp người dân buộc phải đính chính sổ đỏ theo quy định, người dân cần biết để tránh gặp rắc rối...
Kiến thức 8 giờ, 1 phút trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Hai, 26 tháng 5, tức ngày 29 tháng 4 âm lịch?

Ngày 26 tháng 5 là thứ Hai, ngày 29 tháng 4 âm lịch. Sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 8 giờ, 1 phút trước

Từ 1/7, hàng triệu người lao động đến tuổi nghỉ hưu nhớ làm việc này để được hưởng mức lương hưu cao hơn

Nhà nước tạo điều kiện cho người sử dụng lao động và người lao động có thêm sự lựa chọn tham gia đóng góp để...
Kiến thức 9 giờ, 2 phút trước

Người tham gia giao thông có quyền yêu cầu CSGT chứng minh vi phạm khi bị dừng xe, đúng không?

Khi bị Cảnh sát giao thông (CSGT) xử phạt vi phạm hành chính, người tham gia giao thông có quyền yêu cầu CSGT chứng minh...
Kiến thức 10 giờ, 49 phút trước

Tin vui: Giáo viên trường Chuyên được đề xuất nhận thu nhập tăng thêm, mức hưởng lên tới 23 triệu/tháng

Đại học Quốc gia TP. HCM đề xuất cơ chế để giáo viên Trường Phổ thông Năng khiếu được nhận thu nhập tăng thêm, tối...
Kiến thức 10 giờ, 11 phút trước