Danh mục

Đây là loại lá được ví như 'nhân sâm cho người nghèo', giàu dinh dưỡng hơn cả sữa

Chủ nhật, 09/03/2025 18:40

Từ lâu, lá ớt đã quen thuộc trong những bữa cơm dân dã của người Việt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại lá này không chỉ là nguyên liệu chế biến món ăn mà còn là một kho tàng dinh dưỡng quý giá, thậm chí vượt trội hơn cả sữa, và là một vị thuốc dân gian với nhiều công dụng bất ngờ.

Lá ớt được mệnh danh là "canxi trời cho" bởi hàm lượng canxi cực kỳ dồi dào. Theo các nghiên cứu, 100g lá ớt có thể cung cấp tới 233mg canxi, cao hơn đáng kể so với 118mg canxi có trong 100ml sữa. Không dừng lại ở đó, lá ớt còn chứa một lượng lớn vitamin C, carotene và chất xơ, những dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và bồi bổ cơ thể.

lá ớt, nhân sâm cho người nghèo, giàu dinh dưỡng hơn cả sữa, vị thuốc dân gian

Lá ớt được mệnh danh là "canxi trời cho" bởi hàm lượng canxi cực kỳ dồi dào

Điều đáng ngạc nhiên là hàm lượng axit amin trong lá ớt cao gấp 3 lần so với quả ớt. Điều này biến lá ớt trở thành một nguồn thực phẩm tuyệt vời, phù hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt là trẻ em đang phát triển, người già cần bổ sung canxi và những người có nhu cầu tăng cường sức khỏe một cách tự nhiên.

Vị thuốc quý từ y học dân gian

Không chỉ nổi bật về giá trị dinh dưỡng, lá ớt còn được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian như một vị thuốc quý. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh những lợi ích sức khỏe tiềm tàng của loại lá này:

- Giải độc và kháng viêm: Lá ớt có đặc tính chống nhiễm trùng mạnh mẽ, giúp làm sạch cơ thể, hỗ trợ thanh lọc gan và giải độc. Đồng thời, nó còn có khả năng chữa lành vết thương và cải thiện các vấn đề da liễu như nấm ngoài da.

- Chống oxy hóa, ngăn ngừa bệnh tật: Hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong lá ớt giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại, từ đó phòng ngừa các bệnh mãn tính nguy hiểm như ung thư, bệnh tim mạch và đục thủy tinh thể.

- Tăng cường hệ miễn dịch: Nhờ chứa các hợp chất phytochemical và axit phenolic, lá ớt giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus, giảm nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp và tiêu hóa.

lá ớt, nhân sâm cho người nghèo, giàu dinh dưỡng hơn cả sữa, vị thuốc dân gian

- Hỗ trợ điều trị viêm khớp: Đặc tính chống viêm mạnh mẽ của lá ớt giúp giảm sưng viêm, hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, mang lại lợi ích đáng kể cho người lớn tuổi.

- Cải thiện tiêu hóa: Lá ớt kích thích bài tiết dịch vị, giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm chứng đầy hơi, khó tiêu. Uống nước lá ớt đun sau bữa ăn có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

Đa dạng trong ẩm thực

Mặc dù sở hữu những giá trị tuyệt vời, lá ớt vẫn chưa được sử dụng phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, có vô số cách chế biến lá ớt thành những món ăn ngon miệng và bổ dưỡng:

- Canh lá ớt nấu trứng/tôm: Món ăn thanh mát, giải nhiệt, quen thuộc ở nhiều vùng quê.

lá ớt, nhân sâm cho người nghèo, giàu dinh dưỡng hơn cả sữa, vị thuốc dân gian

- Lá ớt xào lòng gà: Sự kết hợp độc đáo tạo nên món ăn bổ dưỡng, lạ miệng.

- Lá ớt xào tỏi: Món ăn đơn giản, nhanh gọn nhưng đầy dinh dưỡng và tốt cho tiêu hóa.

Lưu ý: Trước khi chế biến, lá ớt cần được ngâm nước muối loãng để loại bỏ tạp chất và giảm bớt vị đắng. Không nên đun quá lâu để tránh làm mất màu xanh và các dưỡng chất quý giá.

Ngoài ra, lá ớt còn được sử dụng trong các bài thuốc dân gian:

- Chữa sốt rét: Giã nát lá ớt tươi, hòa với nước đun sôi để nguội, uống trước khi lên cơn sốt.

- Chữa trúng phong, răng cắn chặt: Giã nát lá ớt, trộn với nước muối, lọc lấy nước cốt đổ vào miệng bệnh nhân.

lá ớt, nhân sâm cho người nghèo, giàu dinh dưỡng hơn cả sữa, vị thuốc dân gian

- Chữa phù thũng: Sắc lá ớt sao vàng uống trong ngày.

- Chữa eczema: Giã nát lá ớt kết hợp với me chua, đắp lên vùng da bị tổn thương.

Với những giá trị dinh dưỡng và công dụng chữa bệnh tuyệt vời, lá ớt xứng đáng được mệnh danh là "nhân sâm cho người nghèo". Hãy khám phá và tận dụng những lợi ích mà loại lá này mang lại cho sức khỏe của bạn và gia đình.

T.Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/day-la-loai-la.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/day-la-loai-la-duoc-vi-nhu-nhan-sam-cho-nguoi-ngheo-giau-dinh-duong-hon-ca-sua-vz116482.html

Tin được quan tâm

Con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mùng 8 tháng 7 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Tân...
Đời sống số 2 ngày, 14 giờ trước

2 con dâu nhà tỷ phú Phạm Nhật Vượng đọ sắc chung khung hình, thái độ với nhau thế nào?

Thời gian gần đây, Á hậu Phương Nhi chăm chỉ lộ diện hơn hẳn.
Chuyện làng sao 2 ngày, 4 giờ trước

Sao Việt 29/8: 'Cục trưởng' Xuân Bắc bị nhân viên cũ 'cợt nhả'; Lý do Hoa hậu Mai Phương Thúy lâu không đăng ảnh?

Tin sao Việt 29/8/2025: Chia sẻ hài hước của NSND Xuân Bắc khi gặp lại nhân viên cũ gây chú ý. Hoa hậu Mai Phương...
Chuyện làng sao 2 ngày, 2 giờ trước

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 1 ngày, 6 giờ trước

Khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ cụ thể thế nào theo quy định mới? Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Tin trong ngày 2 ngày, 16 giờ trước

9 sao Việt từng đỗ thủ khoa đại học

Những nghệ sĩ này sở hữu thành tích học tập cực xịn xò.
Chuyện làng sao 2 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Rằm tháng 7 năm Ất Tỵ có nên cúng đúng ngày? 2 ngày đẹp nhất dâng hương cúng Rằm sớm là?

Rằm tháng 7 năm 2025 (tức ngày 15/7 âm lịch) rơi vào thứ bảy, ngày 6/9 dương lịch. Tuy nhiên việc cúng Rằm có thể...
Đời sống số 8 phút trước

Một cây gỗ quý 4.300 năm tuổi là 'báu vật của thiên nhiên', được trả hơn 850 tỷ chủ nhân nhất quyết không bán

Được trả giá với số tiền 'khủng' đủ để tiêu cả đời không hết nhưng chủ nhân của cây gỗ này vẫn nhất quyết không...
Kiến thức 20 phút trước

Xe máy thiếu bộ phận này sẽ bị phạt tới 3.000.000 đồng theo quy định mới, nhiều người không biết vẫn cứ tháo ra

Theo quy định mới, nếu xe máy mà không có đủ bộ phận này sẽ bị CSGT xử phạt nặng.
Tin trong ngày 1 giờ trước

Khoan hơn 250 lỗ phát hiện mỏ vàng siêu lớn trữ lượng hơn 50 tấn ở Trung Quốc

Có một mỏ vàng cực lớn với trữ lượng lên tới hơn 50 tấn đủ để khai thác trong vòng 20 năm đã được phát...
Kiến thức 1 giờ, 2 phút trước

Tổ tiên: '6 cây này nở hoa, dù không giàu cũng sẽ giàu'! Đó là?

Dân gian truyền tai nhau câu nói: 'Cây sắt ngàn năm mới nở hoa, cây ngọc bích vạn năm khó trổ bông' gợi đến những...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Tin vui: Hai quy định mới về sổ đỏ người dân hưởng lợi lớn, cụ thể là?

Nghị định số 226 bắt đầu áp dụng vào ngày 15 tháng 8 năm 2025, sửa đổi nhiều quy định liên quan đến cấp giấy...
Tin trong ngày 1 giờ, 15 phút trước

Tin mới cập nhật

6 thói quen xấu âm thầm hủy hoại não bộ và làm giảm chỉ số IQ của trẻ: Dù khó khăn đến đâu, cha mẹ cũng phải giúp con bỏ ngay

Cha mẹ nào cũng mong con thông minh, học giỏi, nhưng ít ai ngờ rằng chính những thói quen quen thuộc trong sinh hoạt hàng...
Chăm con 2 phút trước

Cuộc đời bi thảm của 'Nữ hoàng phim cấp 3' Hoa ngữ: Mẹ ruột ép đóng phim 'người lớn', yêu chính cha nuôi, tự sát ở tuổi 29 khi con trai mới 1 tháng tuổi

Trong showbiz Hoa ngữ, Trần Bảo Liên là ví dụ nổi bật nhất cho hình ảnh "hồng nhan bạc mệnh". Cô xinh đẹp nổi tiếng...
Chuyện làng sao 18 phút trước

Tưởng xem nhà nhiều lần là chắc, người mua vẫn sập bẫy của chủ nhà và môi giới vì 7 sai lầm chí mạng

Nhiều người tin rằng chỉ cần đi xem nhà nhiều lần là có thể chọn được một tổ ấm ưng ý và an toàn. Tuy...
Làm sao 1 giờ, 19 phút trước

'Nốt ruồi sau tai tượng trưng cho sự may mắn và tài lộc, nốt ruồi dưới nách tượng trưng cho người có địa vị sẽ đến với bạn.' Hãy xem thử bạn có nốt ruồi này không?

Nhiều người có nốt ruồi trên cơ thể. So với những nốt ruồi dễ thấy hơn, nốt ruồi ẩn ở vùng kín được coi là...
Đời sống số 1 giờ, 30 phút trước

Muốn giảm cân nên để thực phẩm giàu tinh bột (cơm, khoai, chuối) trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ tốt hơn, vì sao?

Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
Làm đẹp+ 2 giờ, 33 phút trước

Bị hủy kết quả trúng tuyển đại học nếu thí sinh không làm điều này

Nếu không thực hiện việc này đúng hạn, kết quả trúng tuyển đại học của thí sinh sẽ bị hủy.
Tin trong ngày 2 giờ, 55 phút trước

Đời tư kín tiếng về con dâu cả nhà tỷ phú Phạm Nhật Vượng: Khí chất lấn át Á hậu, tốt nghiệp ĐH hàng đầu Việt Nam

Sau khi kết hôn với Phạm Nhật Quân Anh, Bùi Lan Anh đồng hành cùng chồng tiếp quản các hoạt động kinh doanh của Tập...
Chuyện làng sao 2 giờ, 58 phút trước

Vì sao nhiều thí sinh rơi vào cảnh đậu đại học năm 2025 rồi lại rớt?

Tuyển sinh đại học đợt 1 năm nay chứng kiến nhiều tình huống trớ trêu. Có nguyên nhân chủ quan từ thí sinh nhưng cũng...
Tin trong ngày 2 giờ, 14 phút trước

4 địa điểm tham quan mở cửa miễn phí tại Hà Nội dịp lễ 2/9

Chào mừng 80 năm Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9, dịp này Hà Nội có nhiều điểm tham quan mở cửa miễn phí...
Du lịch Việt 2 giờ, 14 phút trước

Sáp nhập đơn vị hành chính: Người dân có phải làm lại giấy khai sinh không?

Việc sắp xếp, sáp nhập các đơn vị hành chính cấp xã, huyện đang diễn ra tại nhiều địa phương, khiến không ít người dân...
Tin trong ngày 2 giờ, 16 phút trước