Danh mục

Cổ nhân dạy: 'Canh ba chớ tham dục, nửa đêm chớ tham ăn'. Vì sao nói thế?

Thứ ba, 28/02/2023 18:43

Từ xưa, di sản văn hóa của Trung Quốc đã rất sâu sắc, đặc biệt là sau hơn 2000 năm kết tủa văn hóa, tất cả các khía cạnh của lĩnh vực văn hóa đều rất đầy đủ. Ngoài văn hóa được những học giả yêu thích, những câu nói dân gian còn chứa đựng trí tuệ và kinh nghiệm mà người xưa để lại hàng nghìn năm.

Những câu nói phổ biến được lưu truyền giữa những người bình thường này thường tiết lộ một số sự thật sâu sắc. Dân gian có câu “Canh ba chớ tham dục, nửa đêm chớ tham ăn”.

cổ nhân, người xưa, canh ba chớ tham dục, canh một chớ tham ăn, nửa đêm chớ tham ăn

Tôi tin rằng nhiều người đã nghe câu này, nhưng không nhiều người có thể thực sự hiểu ý nghĩa của nó. Đây không chỉ là lời khuyên của tổ tiên để lại, mà còn là tiêu chuẩn làm việc hàng ngày. Câu này cũng là câu nói phổ biến mà những người thích giữ gìn sức khỏe thường nói đến. Có thể thấy câu nói này có liên quan mật thiết đến sức khỏe của mọi người.

Nửa đêm (canh một) chớ tham ăn

Khi nói đến chế độ ăn uống, nó rất quan trọng đối với mọi người. Từ xa xưa, chúng ta đã có hiểu biết rất toàn diện về các loại thực phẩm khác nhau và có thể nấu những món ăn rất ngon. Đối với những người giữ gìn sức khỏe, chế độ ăn uống hàng ngày của họ đương nhiên được đặt lên hàng đầu. Người ta cũng có xu hướng ăn uống với nguyên tắc “bữa ăn cân bằng dinh dưỡng và ngon miệng”.

cổ nhân, người xưa, canh ba chớ tham dục, canh một chớ tham ăn, nửa đêm chớ tham ăn

Quan niệm “ngày ba bữa” đã ăn sâu vào lòng dân gian từ xa xưa, các nghiên cứu khoa học hiện nay đã khẳng định đây thực sự là thói quen ăn uống có lợi nhất cho cơ thể con người. Có thể thấy, ngay cả việc ăn uống cũng có thời gian tương đối rõ ràng, chỉ theo thời gian quy định này mới có thể phân chia “bữa sáng, bữa trưa và bữa tối”.

Nửa đêm là một thuật ngữ chung ở đây, và nó có thể đề cập đến khoảng thời gian từ 7 đến 9 giờ tối. Trong khoảng thời gian này, mặt trời đã lặn và trời đã tối. Câu này có nghĩa là trong khoảng thời gian này không được háu ăn, chỉ ăn chút gì là đủ no, vậy tại sao lại có câu nói như vậy?

Hiện nay có một câu rất phổ biến là “Sáng ăn như vua, trưa ăn như hoàng tử, tối ăn như ăn mày”, nên bữa ăn vào canh một đương nhiên là bữa tối. Y học cổ truyền Trung Quốc có một câu nói gọi là "sống lâu, ruột phải thông". Nghĩa là muốn sống lâu thì phải luôn giữ cho đường ruột trong sạch.

cổ nhân, người xưa, canh ba chớ tham dục, canh một chớ tham ăn, nửa đêm chớ tham ăn

Các nghiên cứu khoa học hiện nay cũng đã kiểm chứng quan điểm của người xưa. Thức ăn mà con người ăn vào được tiêu hóa qua ruột, do đó nó sẽ không tích tụ trong cơ thể con người. Nhưng nếu bạn ăn quá nhiều, nó sẽ làm tăng gánh nặng cho cơ thể, và thức ăn bạn ăn vào có thể tích tụ trong cơ thể và không thể bài tiết ra khỏi cơ thể một cách bình thường.

Hơn nữa, sau canh đầu tiên, các hoạt động của con người bị giảm sút rõ rệt, năng lượng tiêu hao cũng theo đó mà giảm đi, khiến hệ tiêu hóa không thể hoạt động bình thường. Người ta cũng đã khẳng định rằng nếu ăn nhiều vào ban đêm không chỉ làm rối loạn đồng hồ sinh học của con người mà còn làm tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa, gây hại cho sức khỏe con người. Và đến nửa đêm, quá trình lưu thông máu trong cơ thể con người cũng sẽ trở nên chậm chạp. Nếu ăn tối quá nhiều sẽ trực tiếp gây béo phì, huyết áp cũng bị ảnh hưởng.

Canh ba chớ tham dục

cổ nhân, người xưa, canh ba chớ tham dục, canh một chớ tham ăn, nửa đêm chớ tham ăn

Theo quan điểm của nghĩa đen, điều đó có nghĩa là trong khoảng thời gian của "canh ba", tốt nhất là không nên giao hợp giữa nam và nữ mà nên ngủ yên. Tôi tin chắc có nhiều người không hiểu tại sao. Rốt cuộc, buổi tối, nam nữ giao hợp không phải là chuyện đương nhiên của vợ chồng sao? Tại sao ngay cả giao hợp giữa nam và nữ cũng có giới hạn thời gian?

Thời gian "canh ba" cổ đại bây giờ là từ mười một giờ tối đến một giờ sáng. Trong xã hội ngày nay, ngày càng ít người có thể kiên trì đi ngủ sớm, và có thể không có nhiều người có thể đi ngủ trước 10 giờ. Nhưng thời cổ đại không giống xã hội hiện đại.

Vào thời cổ đại, thuyết âm dương và kinh dịch rất được coi trọng. Trong một ngày, 12 giờ đêm là thời điểm âm nhất trong ngày. “Canh ba” xảy ra là lúc âm khí nặng nề nhất. Người xưa tin rằng trong thời gian này, tốt nhất là con người nên ngủ ngon và nạp lại năng lượng. Nếu không đi vào giấc ngủ mà vẫn tiếp tục di chuyển trong khoảng thời gian này sẽ làm tổn hại tinh khí trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe của con người.

cổ nhân, người xưa, canh ba chớ tham dục, canh một chớ tham ăn, nửa đêm chớ tham ăn

Nghiên cứu khoa học hiện nay cũng đã khẳng định rằng trong khoảng thời gian từ 11 giờ đêm đến 1 giờ đêm, bộ phận gan trong cơ thể con người sẽ bắt đầu hoạt động giải độc. Y học cổ truyền Trung Quốc luôn tin rằng trong cơ thể con người chúng ta có kinh mạch, khí này sẽ chảy qua các kinh mạch của cơ thể con người theo thời gian. Và trong khoảng thời gian “canh ba” cũng là lúc các kinh lạc trong cơ thể ngủ yên, tạng gan giải độc. Mọi người nên ngủ đủ giấc vào thời điểm này.

Hơn nữa, đối với chuyện chăn gối thì cả nam và nữ đều tốn kém rất nhiều sức lực. Thời điểm canh ba là lúc cơ thể nên được nghỉ ngơi sau một ngày dài mỏi mệt, nếu như bạn cứ cố làm việc quá sức, cơ thể sẽ không được nghỉ ngơi đủ mức, cơ thể vì thế cũng không thể khỏe mạnh. Chính vì thế, nếu như muốn duy trì mối quan hệ vợ chồng, mọi người có thể chọn thời gian phù hợp hơn cho chuyện chăn gối, đặc biệt là những khi cơ thể đã nạp đủ năng lượng cần thiết cho một ngày dài.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Để nhận được tiền trợ cấp hàng tháng, người từ 60 tuổi không có lương hưu phải đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

4 tháng nữa, những người sinh năm này phải đổi Căn cước mới, ai cũng phải nhớ kẻo bị xử phạt hành chính

Theo Luật Căn cước 2023, nhiều công dân sẽ phải thực hiện thủ tục đổi thẻ Căn cước công dân (CCCD) trong năm 2025 theo...
Tin trong ngày 2 ngày, 15 giờ trước

Kể từ bây giờ, đất không giấy tờ khi làm Sổ đỏ bắt buộc phải đóng 4 khoản phí này

Trường hợp đất không giấy tờ muốn làm sổ đỏ, người dân cần phải đóng 4 khoản phí sau đây.
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Gia đình duy nhất ở Việt Nam có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường: Trong đó có một nữ nhà thơ nổi tiếng

Gia đình nhà thơ Lưu Quang Thuận là trường hợp hiếm hoi trong làng văn nghệ Việt Nam khi cả bốn thành viên đều là...
Tin trong ngày 2 ngày, 15 giờ trước

Từ 15/4/2025: Đối tượng này được tăng lương khoảng 18%, có thể nhận lương 80.000.000 đồng mỗi tháng

Mức này tối đa bằng hai lần lương cơ bản. Như vậy, lương kế hoạch tối đa cho chức danh chủ tịch hội đồng là...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở

Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Chuyện làng sao 1 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Tử vi ngày 5/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thìn vận trình giảm sút, Dần công việc vượt xa mong đợi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 5/9/2025.
Đời sống số 14 giờ, 32 phút trước

Từ bây giờ, công chức nghỉ việc sẽ không được hưởng chính sách theo Nghị định 178

Sau ngày 1/9, chế độ nghỉ việc theo Nghị định 178 đã chấm dứt, công chức chưa hoàn tất thủ tục sẽ không còn được...
Dòng sự kiện 14 giờ, 58 phút trước

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 14 giờ, 13 phút trước

Lãi suất tiết kiệm chạm đáy, có nên đổ tiền vào vàng?

Trong bối cảnh lãi suất tiền gửi ngân hàng liên tục giảm sâu, kênh đầu tư vàng lại nóng lên từng ngày với những kỷ...
Tin trong ngày 14 giờ, 28 phút trước

Sau 1/7/2025: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn, có đúng không?

Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị...
Kiến thức 15 giờ, 58 phút trước

Từ nay, giao xe cho người chưa đủ điều kiện lái xe có thể bị phạt đến 60.000.000 đồng, đúng không?

Việc giao xe cho người chưa đủ điều kiện lái xe có thể bị xử phạt nặng, tùy thuộc vào loại phương tiện và đối...
Kiến thức 15 giờ, 12 phút trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 5/9: Hình ảnh mới nhất của NSND Công Lý sau cấp cứu; Phạm Anh Khoa sau biến cố: 'Tôi biết đâu là điểm dừng'

Tin sao Việt 5/9/2025: Nghệ sĩ Quốc Quân vào thăm đồng nghiệp - NSND Công Lý và đăng khoảnh khắc bạn đã phục hồi sau...
Chuyện làng sao 26 phút trước

Đừng chỉ hỏi nên ở chung cư hay nhà đất, mà hãy hỏi tài chính đủ mua chỗ ở nào nhất?

Thay vì bị cuốn vào cuộc tranh cãi không hồi kết giữa việc chọn chung cư hay nhà đất, nhiều người, đặc biệt là các...
Tin trong ngày 29 phút trước

Nhóm giáo viên được nâng phụ cấp ưu đãi nghề tối thiểu lên tới 100%, 70% và 30%, là những ai?

Chính phủ đã điều chỉnh chính sách nâng phụ cấp ưu đãi nghề của giáo viên lên tối thiểu 100%, 70% và 30% theo từng...
Tin trong ngày 29 phút trước

Cúng rằm tháng 7 xong nhớ làm ngay việc này để xua đuổi vận xui, đón may mắn

Theo quan niệm dân gian, tháng 7 Âm lịch là một tháng đặc biệt. Sau khi hoàn thành lễ cúng Rằm, các gia đình thường...
Làm sao 30 phút trước

Từ nay, có 5 khoản tiền người lao động được nhận khi nghỉ việc, không biết là thiệt

Nắm rõ các khoản tiền được hưởng khi nghỉ việc không chỉ giúp người lao động bảo vệ quyền lợi chính đáng mà còn giúp...
Tin trong ngày 32 phút trước

6 trường hợp không đi đổi Đăng ký xe mẫu mới từ bây giờ tới 31/12/2025 sẽ bị CSGT tịch thu phương tiện?

Theo quy định, những trường hợp này cần đi đổi Đăng ký xe, người dân nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 33 phút trước

WHO cảnh báo loại thịt gây ung thư loại 1

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phân loại thịt chế biến, bao gồm xúc xích, là "chất gây ung thư nhóm 1", có...
Chăm sóc sức khỏe 33 phút trước

Vũ Hồng Phương bàn về mỹ phẩm Việt tại hội thảo do Innoskin cùng ĐH Công Thương tổ chức

Chuyên gia Vũ Hồng Phương chia sẻ về rào cản phát triển và tiềm năng ngành mỹ phẩm Việt tại hội thảo Khoa học do...
Làm đẹp+ 1 giờ, 25 phút trước

Nếu 4 bộ phận này trên khuôn mặt bạn bị lệch, bạn nên chú ý 'vận xui xẻo và nghèo khó đeo bám suốt đời'!

Những người có đường nét khuôn mặt cân đối thường có những đường nét hài hòa, cân đối, không hề gượng gạo, tạo nên vẻ...
Đời sống số 1 giờ, 26 phút trước

Hàng triệu người dân tại TP.HCM nhận quyền lợi chưa từng có, cụ thể là?

HĐND TP. HCM đã chính thức thông qua hàng loạt các chính sách quan trọng có liên quan trực tiếp đến đời sống của người...
Tin trong ngày 1 giờ, 27 phút trước