Danh mục

Có nên ngâm kem đánh răng trong nước trước khi đánh răng? Bạn có cần chải lớp phủ lưỡi không? Nhiều người đã sai

Thứ tư, 03/01/2024 05:52

Răng là bộ phận cứng nhất trong miệng, khi ăn, răng đóng vai trò vô cùng quan trọng, dù là thức ăn cứng hay thức ăn mềm đều cần được nhai bằng răng, điều này có thể làm giảm áp lực lên đường tiêu hóa, và cuối cùng cho phép cơ thể tiêu hóa và sử dụng nó tốt hơn.

Tuy nhiên, những chiếc răng cứng như vậy cũng có thể bị hư hại do một số thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày gây ra các vấn đề như răng ố vàng, vôi răng, răng xấu.

Để tránh hiện tượng xấu này, việc đánh răng hàng ngày mang lại tác dụng làm sạch răng rất lớn... Tuy nhiên, nhiều người lại mắc nhiều thói quen sai lầm khi đánh răng, khiến ai cũng đánh răng nhầm.

đánh răng, kem đánh răng

Nguyên lý làm sạch và thành phần của kem đánh răng

Hai từ - ma sát!

Đánh răng qua lại có thể khiến kem đánh răng chà xát qua lại trên bề mặt răng, giúp loại bỏ vi khuẩn, cặn bẩn và các chất khác bám trên răng, từ đó đạt được hiệu quả làm sạch.

Vì vậy hầu hết các thành phần trong kem đánh răng đều là gia vị, chất mài mòn, chất hoạt động bề mặt, chất làm ngọt và các chất khác.

Gia vị và chất làm ngọt: Nếu chỉ có chất ma sát sẽ không vào miệng nên kem đánh răng sẽ cho một số nguyên liệu dâu tằm vào để tăng hương vị, còn chất làm ngọt được thêm vào để tăng hương vị.

Chất ma sát: Chất ma sát được thêm vào để tăng cường ma sát, trong kem đánh răng có rất nhiều chất ma sát, chẳng hạn như axit silicic ngậm nước, canxi cacbonat, canxi hydro photphat, v.v., là “tác nhân số một” gây ra ma sát làm sạch răng.

Chất hoạt động bề mặt: Nếu chỉ thêm các chất nêu trên thì kem đánh răng sẽ trở nên vón cục và rắn chắc không thể hòa tan, do đó, chỉ thêm chất hoạt động bề mặt mới có thể cải thiện độ cứng của chất đánh răng tốt hơn. Surfactant là chất tẩy rửa trung tính được sử dụng rộng rãi, có khả năng tạo bọt nhanh và làm sạch bụi bẩn trong miệng một cách hiệu quả.

đánh răng, kem đánh răng

Bất kể kem đánh răng có giá vài đô hay hàng chục đô, bạn cũng cần hiểu rõ những chỉ số này.

Hàm lượng Flo

Hàm lượng florua thực chất là hàm lượng flo hòa tan và florua tự do trong kem đánh răng, tăng hàm lượng florua đúng cách có thể tăng cường khả năng kháng axit của răng, ngăn ngừa sâu răng và củng cố xương và răng.

Theo tiêu chuẩn liên quan của Trung Quốc , hàm lượng fluoride trong kem đánh răng cần được kiểm soát ở mức 0,05 ~ 0,15% và đối với kem đánh răng dành cho trẻ em, hàm lượng cần được kiểm soát ở mức 0,05 ~ 0,11%.

Nếu hàm lượng các thành phần dịch vụ vượt quá tiêu chuẩn, sử dụng lâu dài sẽ dễ dẫn đến nhiễm fluor răng, thậm chí buồn nôn, nôn mửa nghiêm trọng và các vấn đề khác.

Hàm lượng chì và asen

Theo tiêu chuẩn quốc gia liên quan, hàm lượng chì trong kem đánh răng không được cao hơn 10mg/kg và hàm lượng asen trong kem đánh răng không được cao hơn 2mg/kg.

đánh răng, kem đánh răng

Hai chất này chủ yếu được tìm thấy trong chất làm đặc và chất ma sát của kem đánh răng, ngoài ra còn có một số kim loại nặng trong một số hộp đựng bao bì.

Nếu cơ thể ngăn chặn một lượng lớn các chất này trong thời gian dài sẽ dễ dẫn đến rối loạn chức năng ở các hệ tiêu hóa, thần kinh và các hệ khác, thậm chí có thể làm tăng nguy cơ ung thư.

Giá trị pH

Giá trị pH của kem đánh răng cũng là tiêu chuẩn quan trọng phản ánh chất lượng của kem đánh răng, theo tiêu chuẩn Trung Quốc, giá trị pH của kem đánh răng cần nằm trong khoảng từ 5,5 đến 10,5.

Đối với người bình thường chúng ta, độ pH trong miệng nên nằm trong khoảng từ 6,6 đến 7,1, nếu quá thấp hoặc quá cao sẽ dễ sinh sôi vi khuẩn và gây ra các vấn đề sức khỏe khác.

đánh răng, kem đánh răng

Có nên ngâm kem đánh răng trong nước trước khi đánh răng?

Trên thực tế, kem đánh răng có dính nước trước khi đánh răng hay không còn phụ thuộc vào loại kem đánh răng bạn đang sử dụng.

Nhiều người cho rằng, đánh răng trực tiếp không cần nước là cách đúng đắn nhất, vì khi kem đánh răng bị ướt với nước sẽ nổi bọt và lấp đầy cả miệng nên nóng lòng nhổ ra, nên nếu quá ít kem bọt sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả làm sạch thông thường.

Trên thực tế, nếu sử dụng kem đánh răng thông thường, bạn cần phải nhúng vào nước, vì chất tạo bọt, chất hoạt động bề mặt, chất làm ướt,… đều cần phải dùng nước mới hoạt động chính xác.

Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng các loại kem đánh răng làm trắng, giảm mẫn cảm hoặc chăm sóc bệnh nha chu thì không cần thiết phải nhúng chúng vào nước trước khi đánh răng, vì các hoạt chất sẽ giải phóng khi ngâm kem đánh răng vào nước sẽ dễ ảnh hưởng đến việc đánh răng của bạn.

đánh răng, kem đánh răng

Bạn có cần chải lớp phủ trên mặt lưỡi không?

Ngoài ra còn có một số cặn thức ăn bám trên lớp phủ lưỡi của chúng ta, có thể khiến vi khuẩn sinh sôi trong một số môi trường miệng ấm và ẩm, đồng thời dễ gây ra các vấn đề răng miệng khác như hôi miệng.

Vì vậy, khi đánh răng, bạn cũng cần chải cả lớp phủ lưỡi, điều này có thể giúp giảm cặn thức ăn còn sót lại và giúp chúng ta làm sạch miệng tốt hơn.

đánh răng, kem đánh răng

Làm thế nào để đánh răng đúng cách?

Chỉ bằng cách đánh răng đúng cách, bạn mới có thể làm sạch miệng đúng cách và giảm thiểu các vấn đề về răng miệng tốt hơn. Nướu răng trên toàn thế giới luôn khuyến cáo một cách đánh răng hiệu quả và khoa học, đó là phương pháp đánh răng tiệt trùng.

Phương pháp cụ thể:

Đặt bàn chải đánh răng nghiêng một góc 45 độ so với trục dài của răng, hướng về phía chóp;

Theo vùng tiếp giáp giữa nướu và răng, một phần lông bàn chải đánh răng đi vào rãnh nướu, một phần trải rộng ở rìa nướu, kéo dài vào khoảng trống giữa các cây càng nhiều càng tốt;

Dùng lực ấn nhẹ để lông bàn chải đánh răng rung theo chiều ngang trong khoảng cách ngắn qua lại khoảng 15 lần;

Khi rung, bàn chải đánh răng chỉ di chuyển một milimet và bạn có thể chải 2 đến 3 chiếc răng cùng một lúc.

đánh răng, kem đánh răng

Trẻ có cần đánh răng không?

Tất nhiên là có!

Trong trường hợp bình thường, chỉ cần trẻ mọc răng sữa, cha mẹ và bạn bè có thể dùng gạc nhúng vào nước để làm sạch răng, khi trẻ lớn hơn có thể dạy trẻ đánh răng.

Nhưng ở đây tôi muốn nhắc nhở mọi người rằng trẻ em dưới 4 tuổi không được sử dụng một ít kem đánh răng có fluoride.

Tất nhiên, trong lòng rất nhiều bậc cha mẹ, bạn bè cũng có chút nghi ngờ, nếu con họ không thể đánh răng sạch sẽ thì để chúng đánh răng có ích gì không?

Trên thực tế, ngay cả khi trẻ không thể đánh răng thì cũng phải hình thành thói quen đánh răng đúng cách để trẻ có hàm răng trắng và sạch khi lớn lên.

đánh răng, kem đánh răng

Kết luận: Đọc xong bài này, không biết bạn đã làm đúng bao nhiêu điều, sai bao nhiêu điều, nếu trước đây bạn đánh răng không đúng thì bây giờ sửa cũng chưa muộn.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-nen-ngam-ke.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-nen-ngam-kem-danh-rang-trong-nuoc-truoc-khi-danh-rang-ban-co-can-chai-lop-phu-luoi-khong-nhieu-nguoi-da-sai-vz82388.html

Tin được quan tâm

Vì sao giới siêu giàu mua điện thoại lại ít chọn iPhone? Những tỷ phú giàu nhất thế giới hay dùng điện thoại gì?

iPhone từ lâu được xem là biểu tượng của đẳng cấp và công nghệ, với thiết kế sang trọng và hiệu năng mạnh mẽ. Tuy...
Xài gì 3 ngày, 22 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch (nhuận) Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Thắp hương ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch năm Ất Tỵ (2025), đặc biệt là tháng nhuận vào khung giờ này được coi là...
Làm sao 3 ngày, 4 giờ trước

Loài cá duy nhất trên thế giới có thể sống 5 năm không cần nước, xuất hiện từ cách đây 390 triệu năm

Loài cá này có hệ thống hô hấp tiến hóa cao, lấy oxy thẳng từ không khí giống những động vật trên cạn.
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch

Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Thắp hương ngày mùng 1 chú ý: Không được đặt bình hoa ở bên trái, vì sao?

Nhà giàu không đặt bình hoa ở bên trái bàn thờ khi thắp hương, nhất là vào mùng 1, ngày rằm. Điều họ làm là...
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Kể từ nay, chuyển đất vườn lên đất thổ cư người dân bắt buộc phải đóng khoản tiền này

Theo quy định mới nhất, khi chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, người dân buộc sẽ phải đóng một số khoản tiền theo...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Bảo hiểm xã hội Việt Nam cảnh báo khẩn tới hàng triệu người đang hưởng lương hưu

Bảo hiểm xã hội Việt Nam phát đi cảnh báo khẩn tới hàng triệu người dân đang hưởng lương hưu, về tình trạng lừa đảo...
Tin trong ngày 57 phút trước

Cơm nguội bảo quản trong tủ lạnh được mấy ngày?

Việc tận dụng cơm nguội là thói quen của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, nếu không được bảo quản đúng cách, cơm nguội có...
Kiến thức 57 phút trước

Đại học Kinh tế TP.HCM xác định điểm chuẩn học bạ sẽ cao hơn điểm thi tốt nghiệp THPT 2025 khoảng 3,5 điểm

Ngày 26/7, Đại học Kinh tế TPHCM thông báo quy đổi tương đương mức điểm trúng tuyển giữa các phương thức xét tuyển đại học...
Tin trong ngày 57 phút trước

Từ tháng 10/2025, hàng triệu người dùng máy tính có nguy cơ cao bị tấn công nếu không biết điều này

Trong thời đại số, bảo mật là điều kiện sống còn. Nếu không hành động sớm, rất nhiều máy tính sẽ nằm trong "vùng nguy...
Đời sống số 2 giờ, 45 phút trước

Tỉnh cách Hà Nội 90 km đón tin vui: Sẽ có thêm 2 khu công nghiệp rộng gần 600 ha, mở ra loạt cơ hội việc làm mới

Mới đây, quy hoạch phân hai khu công nghiệp Trung Hà II và Phù Ninh đã được UBND tỉnh Phú Thọ phê duyệt.
Tin trong ngày 2 giờ, 45 phút trước

Cảnh báo khẩn: 4 số điện thoại lừa đảo, tuyệt đối không nghe máy, không kết bạn Zalo

Công an TP Đà Nẵng đã phát đi cảnh báo về thủ đoạn mạo danh nhân viên ngân hàng để chiếm đoạt tài sản và...
Kiến thức 2 giờ, 46 phút trước

Tin mới cập nhật

Trong năm 2025: Mức tiền thưởng đối với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Theo Kết luận số 83-KL/TW của Ban Chấp hành Trung ương về cải cách chính sách tiền lương, từ ngày 1/7/2024, lương cơ sở sẽ...
Kiến thức 46 giây trước

Ngành nghề ‘hot’ nhất hiện nay: Thu nhập hấp dẫn trên 100 triệu đồng mỗi tháng, cơ hội việc làm không giới hạn

Ngành Hệ thống nhúng và IoT đang trở thành một trong những lĩnh vực công nghệ "hot" nhất hiện nay, với mức lương hấp dẫn...
Kiến thức 6 phút trước

Bệnh viện Bạch Mai phát cảnh báo khẩn đến toàn dân

Bệnh viện Bạch Mai phát đi cảnh báo khẩn tới người dân về việc nhiều cơ sở y tế tư nhân đang mạo danh, sử...
Tin trong ngày 8 phút trước

Các trường hợp cần đổi Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất từ 1/7, người dân cần nắm rõ kẻo mất quyền lợi

Từ 1/7, có 8 trường hợp được cấp đổi sổ đỏ theo Nghị định 151/2025, quy định về phân định thẩm quyền giữa chính quyền...
Tin trong ngày 15 phút trước

Đây là loại gỗ cứng nhất hành tinh, cứng hơn cả thép đạn không xuyên nổi giới chuyên gia gọi là 'Vua Gỗ'

Từ quan tài của hoàng đế đến ghế rồng uy nghi trong Tử Cấm Thành, loại gỗ nanmu được xem là biểu tượng quyền lực...
Kiến thức 17 phút trước

Khi công ty yêu cầu tăng ca, không cho về sớm như cam kết thì người lao động có thể chấm dứt hợp đồng lao động không?

Làm thêm giờ là tình huống phổ biến trong môi trường làm việc hiện nay, đặc biệt trong những ngành nghề có yêu cầu tiến...
Tin trong ngày 26 phút trước

5 trường hợp được rẽ phải khi đèn đỏ mà không bị phạt tới 20.000.000 đồng, là những trường hợp nào?

Vượt đèn đỏ khi tham gia giao thông có thể bị phạt tới 20 triệu đồng. Tuy nhiên, có 5 trường hợp dưới đây được...
Kiến thức 28 phút trước

Chuyên gia khuyên dùng 5 loại hạt này giúp cải thiện gan nhiễm mỡ, hầu như ai cũng biết

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), được mệnh danh là "đại dịch thầm lặng", đang ngày càng trở nên phổ biến, thường liên...
Khỏe đẹp 29 phút trước

Khu đô thị tỷ USD của Vingroup ở Bắc Ninh dự kiến xong pháp lý vào tháng 5/2026

Từ nay đến tháng 5/2026, doanh nghiệp sẽ hoàn thành lập, thẩm định, phê duyệt quy hoạch 1/500 và báo cáo nghiên cứu khả thi...
Tin trong ngày 32 phút trước

Hoàng Thùy đáp một câu cực căng khi bị mỉa mai ế show quảng cáo

Thời gian qua, Hoàng Thùy khá im ắng và vắng bóng kỳ lạ trong các sự kiện showbiz.
Chuyện làng sao 34 phút trước