Danh mục

Có nên đóng cửa phòng ngủ khi đi ngủ buổi tối? Đây không phải là mê tín, tất cả đều dựa trên khoa học

Thứ bảy, 06/07/2024 21:42

Đối với chúng ta, điều hạnh phúc nhất trong một ngày là được đi ngủ, tối về nhà, gột rửa mệt mỏi trong ngày, nằm trên chiếc giường ấm áp và ngủ một giấc thật ngon lành cho đến khi tỉnh dậy một cách tự nhiên là một điều vô cùng hạnh phúc.

Buổi tối khi ngủ có người thích đóng cửa phòng ngủ, có người lại thích mở cửa phòng ngủ, vậy nên để mở hay đóng?

Thói quen ngủ của mỗi người là khác nhau và phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân về sự thoải mái và an toàn.

Một số người có thể chọn thay đổi môi trường ngủ khi mùa, thời tiết và môi trường thay đổi, đôi khi để cửa phòng ngủ mở và đôi khi đóng lại.

Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn về chủ đề thú vị này. Các bạn quan tâm có thể đọc tiếp.

giấc ngủ, đóng cửa, mở cửa khi ngủ

1. Lợi ích của việc để cửa phòng ngủ mở khi ngủ

1. Thúc đẩy luồng không khí

Điều này có thể thúc đẩy sự lưu thông không khí trong phòng, cho phép không khí trong lành tràn vào từ các phòng khác và thải không khí bẩn, giữ cho không khí trong phòng của chúng ta luôn trong lành.

Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người nhạy cảm với chất lượng không khí, giúp họ có môi trường ngủ thoải mái hơn.

2. Giảm nhiệt độ trong phòng

Vào mùa hè hoặc thời tiết ấm áp, phòng có thể trở nên ngột ngạt và nóng bức, có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của con người.

Tuy nhiên, để cửa phòng ngủ mở có thể giúp giảm nhiệt độ trong phòng, tạo cảm giác mát mẻ và dễ chịu hơn. Môi trường như vậy giúp cơ thể thư giãn và thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn.

giấc ngủ, đóng cửa, mở cửa khi ngủ

3. Giảm cảm giác ngột ngạt trong phòng

Có thể có một số người bạn dễ cảm thấy khó chịu trong không gian kín, đặc biệt là vào ban đêm hoặc khi đang ngủ. Để cửa phòng ngủ mở có thể khiến căn phòng có vẻ rộng mở hơn, giảm bớt cảm giác ngột ngạt do không gian đóng kín gây ra, đồng thời khiến mọi người cảm thấy thư thái, dễ chịu hơn.

4. Ra vào thuận tiện

Đặc biệt là khi chúng ta cần phải thức dậy vào ban đêm để đi vệ sinh hoặc xử lý việc khác, việc giữ cửa phòng ngủ luôn mở có thể giúp chúng ta ra vào dễ dàng hơn và giảm bớt những rắc rối khi đóng mở cửa.

Sự tiện lợi này có thể giúp chúng ta đối phó với nhiều tình huống khác nhau vào ban đêm dễ dàng hơn mà không làm phiền giấc ngủ của các thành viên khác trong gia đình.

giấc ngủ, đóng cửa, mở cửa khi ngủ

2. Lợi ích của việc đóng cửa phòng ngủ khi ngủ

Ngủ đóng cửa phòng ngủ cũng có thể mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích. Đầu tiên, việc đóng cửa phòng ngủ có thể giúp cải thiện sự riêng tư khi ngủ.

Khi có các thành viên khác trong gia đình hoặc bạn cùng phòng, việc đóng cửa phòng ngủ có thể tạo không gian riêng tư cho chúng ta, cho phép chúng ta tận hưởng một không gian nghỉ ngơi độc lập, có thể cách ly hiệu quả sự can thiệp của người khác và cải thiện chất lượng giấc ngủ tổng thể của chúng ta.

giấc ngủ, đóng cửa, mở cửa khi ngủ

Thứ hai, đóng cửa phòng ngủ có thể giảm tiếng ồn bên ngoài một cách hiệu quả. Cuộc sống đô thị hiện đại thường đi kèm với nhiều tiếng ồn khác nhau, chẳng hạn như tiếng ồn xe cộ, tiếng ồn đường phố và các hoạt động lân cận.

Việc đóng cửa phòng ngủ có thể đóng vai trò như một rào cản làm giảm sự xâm nhập của những tiếng ồn bên ngoài, tạo ra một môi trường ngủ yên tĩnh, thư thái hơn cho chúng ta.

Ngoài ra, việc đóng cửa phòng ngủ có thể chặn một số ánh sáng một cách hiệu quả và tạo môi trường thích hợp hơn cho chúng ta ngủ.

giấc ngủ, đóng cửa, mở cửa khi ngủ

Tóm lại, việc bạn muốn ngủ mở cửa phòng ngủ còn tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân của bạn. Việc mở hay đóng cửa phòng ngủ đều có những lợi ích riêng.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-nen-dong-cu.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-nen-dong-cua-phong-ngu-khi-di-ngu-buoi-toi-day-khong-phai-la-me-tin-tat-ca-deu-dua-tren-khoa-hoc-vz98625.html

Tin được quan tâm

Năm 2025: Xóa bỏ Sổ đỏ hộ gia đình, người dân phải đi đổi sang mẫu mới nếu không bị phạt 20 triệu đồng, có đúng không?

Nhiều người thắc mắc: Sổ đỏ hộ gia đình có phải đổi lại theo luật mới không?
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Vài tháng tới, Việt Nam sẽ có sân vận động đạt chuẩn quốc tế?

Sân vận động này có tổng mức đầu tư trên 535 tỷ đồng, diện tích hơn 15ha, với sức chứa 22.000 chỗ ngồi.
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM thay đổi: Một ngày, người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Đời sống số 2 ngày trước

Loài cây trồng bạt ngàn ở Việt Nam có lá chứa vàng thật, cứ cô đặc lá là ra vàng?

Đây là loại cây thân gỗ lớn và điều khiến các nhà khoa học ngạc nhiên là ở gần những nơi có cây này phát...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Năm 2025, sang tên xe máy không cần chủ cũ chỉ cần loại giấy tờ này

Sang tên xe máy không cần chủ cũ được thực hiện theo 4 bước chi tiết dưới đây.
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Trái đất còn tồn tại được bao nhiêu năm nữa?

Tuổi thọ của Trái Đất là một vấn đề khoa học phức tạp liên quan đến nhiều lĩnh vực bao gồm thiên văn học, địa...
Kiến thức 3 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Thảm họa lớn nhất đối với một gia đình không phải là đói nghèo, mà là ba tình huống xảy ra khi cha mẹ đã ở độ tuổi 60 hoặc 70

Thảm họa lớn nhất đối với một gia đình là gì? Phản ứng đầu tiên của nhiều người là nghèo đói.
Kiến thức 3 giờ, 22 phút trước

1 thành phố trực thuộc Trung ương của Việt Nam chuẩn bị được mở rộng gấp 9 lần, trở thành thành phố lớn nhất cả nước

Hiện nay, thành phố này có diện tích nhỏ nhất trong số 6 thành phố trực thuộc Trung ương với gần 1.285km².
Kiến thức 4 giờ, 31 phút trước

Trước 1/7/2025, khách hàng cần làm ngay việc này nếu không tài khoản sẽ bị ngừng giao dịch rút tiền

Ngân hàng Vietcombank mới ra thông báo sẽ tạm ngừng các giao dịch rút tiền và chuyển tiền, cả tại quầy và trên dịch vụ...
Kiến thức 4 giờ, 32 phút trước

Ngành học đón đầu tương lai với mức lương hứa hẹn 250 triệu đồng/tháng, 'khát' nhân lực tại Việt Nam

Hãy khám phá ngay ngành học 'vàng' đang 'khát' nhân lực trầm trọng tại Việt Nam, nơi bạn có thể nhận mức lương gần 250...
Kiến thức 4 giờ, 32 phút trước

Chi tiết 30 điểm bắn pháo hoa dịp lễ 30/4 tại TP.HCM

TP.HCM sẽ tổ chức bắn pháo hoa vào các đêm 19/4, 26/4 và đặc biệt là 30/4 tại 30 điểm khắp thành phố – con...
Tin trong ngày 4 giờ, 32 phút trước

3 con giáp nữ cực kỳ thông minh, mang lại sự thịnh vượng cho chồng con sau khi kết hôn, được chồng yêu thương, mẹ chồng quý mến

Trong văn hóa phương Đông cổ đại, con giáp không chỉ là dấu hiệu của thời gian mà còn là biểu tượng bí ẩn của...
Đời sống số 4 giờ, 33 phút trước

Tin mới cập nhật

Nếu bạn mất việc ở tuổi 40, bạn vẫn có thể tự nuôi sống bản thân bằng cách làm 5 công việc này mà không cần bất kỳ kỹ năng đặc biệt nào

Nhiều người đột nhiên mất việc khi họ mới 40 tuổi. Những người này đã dành rất nhiều thời gian và công sức cho công...
Kiến thức 2 phút trước

Sau sáp nhập tỉnh thành: Loại giấy tờ nào bắt buộc phải đổi, loại nào không cần?

Việc sáp nhập tỉnh, thành phố không bắt buộc người dân phải làm lại giấy tờ tùy thân ngay lập tức. Các giấy tờ như...
Kiến thức 3 phút trước

Không phải mê tín, nếu trẻ em được sinh ra vào 4 thời điểm này thì có nghĩa là may mắn

Thực tế cho thấy, nếu đứa trẻ được sinh vào những thời điểm này thì được coi là may mắn và chính là một phước...
Chăm con 11 phút trước

Từ 1/7, dự kiến có một thay đổi quan trọng ảnh hưởng đến hàng triệu người đang dùng bảo hiểm xã hội

Dự kiến sẽ cấp sổ bảo hiểm xã hội điện tử thay cho bản giấy từ ngày 1/7. Vậy quyền lợi cũng như thủ tục...
Kiến thức 14 phút trước

Loại ‘sản vật’ đắt đỏ thứ 3 thế giới, nhiều nước 'săn lùng', chỉ có rất ít quốc gia sở hữu nhưng Việt Nam trồng được

Tại Việt Nam, loại "sản vật" này mọc tự nhiên và được trồng chủ yếu ở những khu vực có khí hậu mát mẻ như...
Kiến thức 21 phút trước

Nghỉ lễ 30/4 đi đâu? Đừng quên Việt Nam có 'bản làng trên mây' nằm ở độ cao hơn 2.000m đẹp như tiên cảnh

Nếu muốn ngắm cảnh sắc thiên nhiên vùng cao bạn đừng bỏ qua địa điểm du lịch hấp dẫn này trong dịp nghỉ lễ sắp...
Du lịch Việt 23 phút trước

Đề xuất sinh viên học ngành này có thể vay 5 triệu đồng/tháng

Bộ Tài chính đang lấy ý kiến góp ý với dự thảo Quyết định của Thủ tướng Chính phủ về tín dụng đối với học...
Tin trong ngày 25 phút trước

Phát hiện loại gỗ triệu năm tuổi ở Việt Nam: Độ cứng chỉ sau kim cương, trị giá lên tới hơn 600 tỷ đồng

Một loại vật liệu độc đáo với độ cứng chỉ sau kim cương, sở hữu tuổi thọ hàng trăm triệu năm và giá trị ước...
Kiến thức 35 phút trước

Tên mới 102 phường, xã ở TP.HCM sau sắp xếp

Thành ủy TP.HCM vừa thông qua phương án sắp xếp 273 phường, xã, thị trấn hiện hữu thành 102 đơn vị hành chính cấp xã...
Tin trong ngày 50 phút trước

Tại sao người giàu lại thích 'giả nghèo'? Chiêu ứng xử đầy toan tính chỉ người thông minh mới hiểu

Trong xã hội hiện đại, hiện tượng những người thành công về mặt tài chính lựa chọn một lối sống giản dị, kín đáo, thậm...
Kiến thức 54 phút trước